ひとの態度に過剰に反応する人いませんか

[1. 匿名]

主はひとの態度に過剰に反応してしまい、すぐ嫌われたかもと思ってしまいます。

すごく仲良い人や全く面識ない人に対しては気にしないのですが、職場などある程度顔見知りの人に対してよく過剰に反応してしまいます。
主はそれが原因でパートが長く続きません。
身内からはいつも深く考えすぎと言われてしまいますがその思考の癖がやめられず…

同じような方がいたらお話したいです。

[2. 匿名]

そっけない態度に傷ついたりするってこと？

[3. 匿名]

わかるよ
しかも気のせいじゃない事が多い
人の表情や態度の変化、空気感を敏感に感じるタイプなんだよね
大丈夫あなただけじゃないよ

[4. 匿名]

>>1
考えすぎじゃない？
自分が思うほど誰もあなたを見てないよ。

[5. 匿名]

嫌われたからって死ぬ訳じゃないんだから

[6. 匿名]

大げさに反応するの？

[7. 匿名]

私も家に帰ってから一人反省会になり、最終的には切れる人間関係は切った方が楽になって友達がいないです（笑）

職場の人は仕方ないから付き合うけど疲れる…

[8. 匿名]

じゃ内職しかないね

[9. 匿名]

>>1
人にどう思われようとどうでもよくね
人の顔色ばっか伺って生きてると自分のことを嫌いになりそう

[10. 匿名]

「過剰」って何なんやろうね
自分はおかしい、自分はおかしい、と思ってるから自分の感じたことをおかしい（過剰）と感じるし、それゆえに他人の態度が気になる（自分がおかしくなってないか？と他人の態度で測ろうとする）んじゃない？

[11. 匿名]

>>1
その人って自分にとって必要？
どうでもいい人からの目なんて気にしなくていい

[12. 匿名]

あなたは他人をそんな簡単に嫌うの？
他人も同じだよ。

[13. 匿名]

そう仲良くない同士とかで沈黙が流れると、私は
「あ、何か喋った方がいい？？変かな？ていうか相手はどう考えてるの？？」てぐるぐるモヤモヤしたりするけど、案外相手は何も考えてなかったりする

[14. 匿名]

>>1
ガルには多そうそういう人
周りが談笑してたら自分が笑われてるって思うみたいな

[15. 匿名]

わかる
わかるけど、多少嫌われてもいいやって思うのは無理？
他人の気持ちの動き全部にフォローする必要なんてないよ
自分が悪かったら謝る必要あるけど、そうじゃなかったら放っとけばいいのよ

[16. 匿名]

>>1
こんなタイプ？

[17. 匿名]

>>1
わかる！！
相手の声のトーンとか表情とかいちいち気にしちゃう😞😞
そんなこと考えても仕方ないんだけどね⤵︎ ︎
でも気にしちゃうよね。。

[18. 匿名]

>>1
人は誰も１００パーの人に好かれることはない、あの人の態度が悪いのはあの人の虫の居所が悪いだけ、わたしのことを嫌いと思うタイプの人なだけ、と他人事として捉える

[19. 匿名]

何もされてないのにきらわれたかもって思ってパート辞めるってこと？
すごい行動力だな

[20. 匿名]

嫌われたとしてなにかされるの？
主も嫌いな人いると思うけど、相手も嫌いなタイプとかあるんだよ。
好かれないことも普通にあるのが当たり前って前提で生きたら楽だよ。

[21. 匿名]

意識過剰なだけじゃ

[22. 匿名]

他人に気を遣いすぎるタイプかな
自分もそうだから疲れるの分かる
周りからいい人って言われない？
無神経な人よりずっといいよ

[23. 匿名]

挨拶無視されたりとか？
いやだよねー、相手によって態度かえる奴
そういう人がいるせいでその日1日嫌な気分になる

[24. 匿名]

>>16
続き

[25. 匿名]

職場に不機嫌を思いっきり態度に出す子がいて、私は一応先輩だから仕事教えなきゃいけないとこもあるんだけど、全然大したことないところで不機嫌モロ出しするから疲れちゃって。
ストレス浴びたくないから、本当は教えなきゃいけないところもスルーしてること良くある。
で、そのまた上司に「気分良くないだろうけど、自分がやりづらくなるから言った方がいいよ」と言われる…

[26. 匿名]

>>1
それって言い換えると私の気に入る態度でないとダメですってことだよね
過剰に反応というより過剰に要求してるってことだと思う

[27. 匿名]

>>4
それってよく言われるけど性格悪い人に限って重箱の隅をつつくが如く人のこと凄く見てる気がする
ガルでもリアルの人間関係や芸能人相手に悪口言ってる人とか良くそんな細かいところまで見てるね！？って人いない？

[28. 匿名]

HPSというらしいね、私もそうみたいだからネットにいろいろ生活しやすいアドバイスことが載ってるから、参考にして気をつけてるよ

[29. 匿名]

>>1
あなた自分の親と関係良くないんじゃない？
愛着障害不安型で検索してみなよ

[30. 匿名]

それが原因でパートが続かない
これは、私は神様からのサインだと思ってる
合わないところにばかり行ってるって

家族からも「考えすぎ」って言われるんだよね
たぶんあなたの家族って、いつもそうやってあなたの感じ方や考え方を否定してきたんじゃない？
そもそも家族が合ってないんだよ

私はそれで一人暮らし始めた
かなり気持ちが楽になったよ

[31. 匿名]

>>1
気にしいなのと誰かと話してる時に、つまらないって思われたくなくてめっちゃ話してからまわりする。
言いたくない事とかも話題なくなると言ってしまうし、本当に間抜けだと思う。
すごい疲れるし、後悔しかしない。
相手も別に求めてないし。

[32. 匿名]

自意識過剰が原因だよ
基準が全て人じゃない？
小さいことでいいから自分を喜ばせる事に意識を向けるといいよ（自分のためだけにコンビニスイーツを買ってみるとか）
後、心の中で反論するといいんだって（ダメだねって言われたら「あなたに何が分かる？」とか「ダメじゃないよ」とか）
鏡を見て自分を労るのもいいみたいよ

[33. 匿名]

こっちが普通に接してて嫌われるなら気にしない
合わないんだなって思うだけ
そんなにみんなに好かれようとしなくていいと思うよ

[34. 匿名]

>>4
あなたは見てるじゃん
主のこと気になったからわざわざ書き込んだわけでしょ

[35. 匿名]

態度から感じ取るのはだいたい合ってる
言葉で言わないで態度でわからせようとする人もいるからなー
十分言ったけど通じなかった人へは私も態度だけになるけど、初めから態度だけの人はずるいよなって思う

[36. 匿名]

毒親育ちで自己肯定感が低いからー

[37. 匿名]

>>1
分かります
昔イジメられてたからか相手が不機嫌な空気出してたらビクビクして気を遣ってしんどくなる。
周りにそんな事無いしほっとけば？って言われるけど、気にしないようにする事が難しい。

[38. 匿名]

>>12
でも人間みんな同じじゃないじゃん
バッサリ切れる人もいればイヤイヤながら付き合う人もいたり、全く気にしてない人もいるし

[39. 匿名]

トピ立ちました！主です。
主は元々誰かと話すの好きですし人懐っこく誰かをすぐ嫌いになることはないので、考えすぎなのはわかってます…。
皆に好かれたいって思っているからだめなんでしょうかね？？
またはそういう性質なんでしょうか。
突然の音とかにすごく驚いてその場で飛び跳ねたり、人混みにいると気持ち悪くなるのでインドアです。

[40. 匿名]

>>1
昨日のラジオGOGOMONZリスナーからの投稿思い出した。

リスナーの息子さんが通ってる幼稚園ママには変わった人がいて、幼稚園ママが二人で話してるのみると「自分の悪口を言ってる❗」と思い込み、話が終わるまでにらみつけてるらしい。
普通に統合失調症かと

[41. 匿名]

そこまで人の目が気になるのは何で？
別に職場は仕事をしに行く所なんだし、相手の態度が変な日があってもたまたまかもしれないし、身に覚がなかったらスルーで良いと思うんだけど。
イチイチ気にしているほど暇じゃないから淡々と仕事する。

[42. 匿名]

>>26
怒ってないのに怒ってるように受け取られやすい人とかいるよね〜。
色んな人いるからさ〜。

[43. 匿名]

>>3
わー、わかる…
もちろんただの勘違いの時もあるけどほとんどがやっぱりな…って結果、ってのを何10年か経験してきた

[44. 匿名]

>>24
すごいよく分かる

[45. 匿名]

一時期似たような感じだったから分かる
ちょっと失礼な事言われた時に、相手からすると親しいから冗談のつもりで言ったらしいことを100倍拡大解釈するみたいな感じ
これ、多分認知の歪みなんだろうけど言われた言葉に傷付いたことは事実だから結構修正が難しいんだよね

[46. 匿名]

>>1
あからさまに嫌な態度取られたら自分もその人の事を嫌いになって常識の範囲内でその気持ちを態度にも出してみるといいよ
そうしたら相手もひるむ

[47. 匿名]

>>27
うちの職場にもいる！
本当に隅をつつくように小さい事見つけて文句！
常に自分以外の全員の粗探ししてる。
そのくせ自分が同じミスしても何か？みたいな。
本当に性格悪い奴ってこういう奴。

[48. 匿名]

>>27
横だけどよくわかってるじゃん！そうそう性格っていうかちょっと脳がどうにかなってそうな人がやることだよね！知らない芸能人ぶっ叩くとか。リアルの人間関係を妄想みたいに書き込むとか！普通に生活してたら人の悪いところだけじゃなくていいところもわかるから悪口なんて言わない人のほうが多いよ。

[49. 匿名]

>>39

>> 突然の音とかにすごく驚いてその場で飛び跳ねたり、人混みにいると気持ち悪くなるのでインドアです。

この部分は何の関係があるの？

[50. 匿名]

昔は人の機嫌を伺ってペコペコしてたけど、結局そうしてた方がこいつには何したって良いんだって思われるし、余計状況が悪化した。

今は丁寧に接してくる人には丁寧に、冷たく接してくる人にら冷たく接しているよ。

[51. 匿名]

>>27横
居るけどそういう性格悪い人相手にする必要無くない？
仕事の付き合いなら「あーそうですねー」で流せば済むし

悪口言ってくる人って反応があるからしてくるんだよ
相手がそっけないと話してても面白くないでしょ

[52. 匿名]

私もそのタイプかも。他人の表情や声のトーンとかで顔色を伺ってしまう。何か怒ってるのかな?と勝手に考えるけど相手はそうでもない時もある。疲れる。

[53. 匿名]

夫がそう。
私が無の感情になって家事してる時とかに話しかけてきて別に怒ってないのに怒ってる！不機嫌！と勘違いして怒ってくる。そしてわたしは夫が急に怒ってきた！と思ってなんで怒るの？って怒り返して喧嘩になる。いつもこのパターン。

あと子どもと話してる時に横から話しかけてきて子どもの話を優先させたいから無視したり、適当に返事しただけで怒ってる認定してくる。
聖徳太子じゃねーんだよ！って思ってる。

[54. 匿名]

>>49
主です
音や混雑の声？などにも過剰に反応するので、人と接するときも敏感になってしまうのかなあと思いました！

[55. 匿名]

>>1
これ読んでみな
精神科医の先生が書いてる

[56. 匿名]

>>1
同じタイプです。
今月でパート辞めますよ。
感受性か強いと通知簿に書かれたタイプですよね。友達の辛い話も聞きながら泣いてしまう。　
人は人と頭で理解していても、いつの間にかしんどくなるんですよね。

[57. 匿名]

>>1
主！ガルちゃん見過ぎてない？ここを基準みたいにしてるとリアルまでおかしくなるから適度にするのがいいと思うよ。

[58. 匿名]

>>26
駄目って思ってるわけじゃないけど、違う視点から見たらそういう風にも解釈できるのか

私の場合は相手に態度を改めてほしいとは思わなくて、自分の言動の何がそういう態度にさせてしまったのかなって不安になる
あの発言がデリカシーがなかったのかな、とか

[59. 匿名]

>>1
本当に大事になるまでスルーするしかない
本当に気のせいで普通に戻ることもあるし、いじめみたいに当たり強くなることもあるけど、
どうしようもなく悪化してから辞めればいい

[60. 匿名]

嫌われてもいいと思うようになると楽になるよ。
恨まれるレベルのことをしなければ良しとする。
普通にしてるだけで嫌ってくるのなら、そいつが悪い。

[61. 匿名]

空気を読むって点では必要な能力しれませんが
過剰だと疲れます

[62. 匿名]

>>16
相手が顰めっ面なんかしたら誰でもあれ？って思うでしょ。

[63. 匿名]

中途半端な間柄の人には私もそうなるな
相手の事知らないし、安心感みたいなのもないしね

[64. 匿名]

>>15
その｢自分が悪いか｣の判定が相手の態度に出てるんじゃないかってこと

[65. 匿名]

わかります。。泣
気にし過ぎたせいで空回りしたり
意識しすぎて打ち解けず幼稚園では
辛い思いをしました。
嫌われるってそもそも相手に
認識されないと始まらない事なので
「私ごときが人様に意識される前提ってのもおこがましいよな。」と思うようにしてます。
嫌われたくない＝みんなから認められたい
承認欲求が強いと思われてたのかな。。

この人、合わないと思われてそう
と思ったらそれが伝わらないよう
相手の視界から消えて自分から話したり
話に割って入ったりは絶対しません。
誰にもなーんにも興味ないふりして
素で居続けたらパート先では自然と馴染めるようになりました。

[66. 匿名]

>>1
その人たちにどう思われたって
あなたの人生左右しないと思えば良いよー！
大切な人にだけ神経注いだ方が建設的✨
あと、その人たちだって2時間後には忘れてる

[67. 匿名]

>>39
大学の頃自称ADHDの子がわざとらしく大きな音に驚いてるように見えたこと思い出した
なんか大袈裟に反応して音出した人を責めてる様に見えて感じ良くないと思う
他の人が大した反応してないからよりそう見える
嫌われる原因になるからあまり物事に過剰反応するの止めた方がいいかも

[68. 匿名]

>>31
そうなんだよね。
本人も疲れるし、相手はうるさいと思ってたりするから誰も得しないのにね。

[69. 匿名]

>>1
嫌われてもいっか～になるしかない
生活支えてんの誰よ

[70. 匿名]

パートはどのくらいで辞めてしまうのかな？１ヶ月ももたないなら、治療してからのが良さそう。

[71. 匿名]

私も日常でというか職場で人の関わりで一喜一憂してしまってる。
自分と他人との境界が不鮮明なのがいけないのかも
アサーションとかこの辺にヌシもヒントありそうな気がする

[72. 匿名]

>>27
つい最近立ったトピで嫌味言いますか？みたいなトピ
嫌味が癖になってるような人がいたよ
そんなのが職場にいるとしんどいよね

どうやら嫌味を黙ってられないみたい
性根が腐ってるから人の欠点ばかりに目がいくんだよ
ウン◯が喋ってると思って無視した方がいいのかもね

[73. 匿名]

おる

大嫌いなやつや

[74. 匿名]

>>14
で、そんな事ないよ待ち。

[75. 匿名]

主さん、もう少し気楽にできるといいね。
何かで読んだけど１０人居たらそのうち
２人からは必ず嫌われ、２人から好かれ
残り６人はあなたの事なんて興味ないらしいですよ。大半は自分になんて興味ないし
2人を0にするより８人に意識すると
私は少し楽になりました。

[76. 匿名]

>>1
お話して欲しいけど、
トピ主から返信来なかったら傷つきます。
私もそのくらい気にしいです。

[77. 匿名]

>>50
人によって態度変えるのもちょっと疲れそう。
結局自分に対する相手の態度がすごく気になるんだろうね。
できるだけニュートラルでいたいものだ。

[78. 匿名]

>>57
主です
確かに暇つぶしによく覗いてます！
そのせいもあるかもです…(笑)

[79. 匿名]

>>76
主今返信しました！

[80. 匿名]

>>13
そうそう。なん考えてたのか聞いたら「夕飯なににするか考えてた」って言われたよ。そんなに人間って他人に興味無いんだよな。

[81. 匿名]

>>16
読んでみたいので本のタイトル教えてください

[82. 匿名]

>>16
>>16
今の自分の状態が書かれててすごく勉強になりました
客観視の能力を鍛えることが大切なんですね
ノートに事実のみを書いて客観視の練習をしていきたいです
こういうものに出会えるからがるちゃんはやめられません
よかったら本の名前を教えてほしいです
読んでみたいです　
ありがとうございました

[83. 匿名]

>>24
HSPですーっていう人はこういう感じになりやすいから気を付けてください
共感力高いってうぬぼれほどやっかいなものはない

[84. 匿名]

>>28
最近これよく聞くね。
当てはまるわぁ。昔から人付き合いが下手。
外では明るく社交的に見られがちだけど、家帰ってから「あんなこと言って嫌われてないかな？」とか考え過ぎてどっぷり疲れます。

[85. 匿名]

>>67
こんな感じでダメ出ししてくる人が面倒くさい
誰も音出した人なんて責めてなくて、ただ驚いただけなのに、まるで驚いた人が悪いみたいな言い方

これ言われたら、大きな音出すんじゃねーよって言いたくなるし、いちいちこっち見るなよって思う
あなたって人の事めっちゃ見てるよね
感じ悪い

[86. 匿名]

>>19
確かにパート辞めるってすごい労力使う

[87. 匿名]

>>79
ありがとうございます。泣。嬉しいです。
気にしい同士ぼちぼち生きましょうね。

[88. 匿名]

>>67
本当にビックリして、他人から見たら大袈裟なほどの反応になっちゃうんだよ
急に大きい音がすると声も出るし飛び上がるくらい驚くし、耳も塞ぐ
嫌われるって言われてもどうしようもない

[89. 匿名]

>>70
主はパートは一番早くて2ヶ月です！
でもその時は職場で新人いびり？があったのも原因のひとつでして過剰に相手の反応を伺ってたらふとどうでもよくなっちゃいました。

[90. 匿名]

>>87
主です！ぼちぼちですねっ

[91. 匿名]

>>14
他のママ友同士が朝の送迎後いつまでも談笑しててバカみたい！よくそんなに話すことあるね！私はすぐ帰るけど！
みたいに一人でプリプリしてる人はその気があるのかなと思う
たぶんあなたの事は誰も話題にしてないんじゃないかな…と

[92. 匿名]

>>88
普通はそんな些細なことで嫌わない
器の問題だから気にしない方がいいよ

[93. 匿名]

>>62
ですよね。
それに注意深くそういう人みてると、
「しかめっ面」もする人としない人いるよ、
この人にはして、
この人にはしない、
ってあるもん。

私みたいな気にしいには、
ちゃんとその差別を感じる。

[94. 匿名]

>>3
気のせいだよ！
相手はそこまで考えてない。
ガルは自称敏感で繊細で人の気持ちが感じ取れる人多いよねーw
エスパーかっての。
勝手に人の気持ちが分かるなんて烏滸がましいわ。

[95. 匿名]

>>1
嫌ってないよ、大丈夫
いつも笑顔でありがとうって思ってるよ

[96. 匿名]

>>1
はい〜
2歳子供の習い事の先生、教室に行くとたくさんお話ししてたのに最近話しかけてこないし、子供に対しての反応も少し変わったなと思って、そればっかり考えちゃって凹んで家で泣いた。笑
でも、他の子に対してもそういう反応ってことがわかったから、ちょっと気持ち落ち着いたかな。

[97. 匿名]

>>4
て、言うよね、多くの人。精神科医まで。

[98. 匿名]

セルフ認知行動療法
と検索して実践してみて。
認知行動療法は効果がかなりある治療法と言われてる。

[99. 匿名]

>>85
めっちゃ見てるというか大地震でも起きたかのようにめっちゃ驚くから目立つんだよその子
音出した人がすごく申し訳無さそうな顔してるし
驚くのも仕方ないけど音出した方もわざとじゃないし

[100. 匿名]

>>94
生きやすそうで羨ましいけど、隣にいて欲しくないな笑

[101. 匿名]

>>94
人の気持ちがわかるんじゃなくて、
私のような気にしいは、とにかくビクビクしてんだよ。
私に限ってはでしょうが、
本当の意味で人の気持ちが分からないのかもしれないね、
「あ、怒った」とか思うもん。
親の顔色伺って育ったようなアダルトチルドレンでもないんだけど。
生育歴かも。

トピ主さんと同じように転職歴は多いです。
大学出てせっかく就職した憧れの広告会社も半年で辞めた猛者です。泣。

[102. 匿名]

自分だって機嫌の良いとき、悪いときくらいあるでしょう？
他人だってそうじゃない？
直前の別の出来事に怒り冷めやらぬとき
嬉しいことがあってウキウキしてるとき
悲しくてやりきれないとき
他に気になる事があってそれどころじゃないときとかさ
相対している人だって１００％あなたに向いてるわけじゃないと思う

[103. 匿名]

察してさんに振り回されないよう気をつけてね。

[104. 匿名]

>>5
会社の人間関係なんてみんな大人の対応してるだけで腹の中は分からないしね。仲良い人達ですら悪口言ってたりもするし。

[105. 匿名]

>>67
驚いてしまう人は少数かもしれないけど一定数いるよ、そういう性質なのにわざとらしく見えるとかちょっと酷いと思ったわ

[106. 匿名]

>>4
こう言う人は気にしなければ、意外と周りは見てるよ〜と言う。
つまり何かを言いたいタイプ。

[107. 匿名]

>>1
私もその思考です。
例えば自分含めて3人のママ友で一緒に話してて、そこに他のママが来て感じ悪く会釈とかされたら、私はうわ、感じ悪いし怒ってんのかな？
って思ってその人のことが気になって会話に集中出来ないんだけど、一緒にいる人達は全然気にもしてないっていう状況がぼちぼちあって、あー普通は気にしないんだなって思う。

[108. 匿名]

急に「大丈夫！？ 」って眉根寄せてめっちゃ真剣に聞かれたけど、
その時は私は帰りにミスドのオールドファッションを買って帰るかどうか悩んでいるだけだった。

親が倒れた時は「ガル子はいつも明るいね〜」って言われた。
まあ、別に誰にも親が倒れたと言ってないしさ。

他人の気持ちが分かる人と言ってる人もこんなもんだ。

[109. 匿名]

>>1
相手が不機嫌だろうと怒ってようとそれは相手の問題です。
もちろん言われれば謝るべきだけど、何も言わずに急にとかは気にせず放っておくべきです。

[110. 匿名]

>>58
攻撃が相手に向かってるか自分に向かってるかって違いで何かしら攻撃してることには変わりないよ
自分を責めてるから優しいって訳でもないし
優しい人は相手も自分も責めないんだよ

[111. 匿名]

癖で真顔の時とか集中してると眉間にシワ寄せてしまうんだけど、敏感な人には機嫌悪いと思わせてしまうんだろうか。
怒ってるわけではない。

[112. 匿名]

>>99
驚いてしまうのだから仕方がないよね
音出してしまうのも仕方がないよね

両者ともわざとじゃないのだから、外野はスルーでいいのでは？
それなのに、驚いた方だけわざとやってるように感じるあなたの方が問題だと思ったよ

私は驚き方が大袈裟だとか、そんなことで感じ悪いとか思ったことないです

[113. 匿名]

>>89
さっさと辞められる度胸があるところがすごい
私も人の言動気にしちゃうタイプだけど、せっかく雇ってもらって仕事も教えてもらったしと思うとそんなにすぐには辞められない

[114. 匿名]

>>16
これなんの本ですか？
自分に刺さるところがあるのでタイトル知りたいです

[115. 匿名]

>>100
そうやって頓珍漢に勝手に人に気持ちや感情を決めて相手を悪者にして自分を弱者の被害者にする人には私も隣にいて欲しくない。
疲れる。

[116. 匿名]

>>105
なぜかプラスつかない
同意です

[117. 匿名]

そりゃ誰だって、好きな人もいれば嫌いな人もいるし
好きになったり嫌いになったり何の印象も残らない人もいるよ
嫌われることだってあるよ相手が決めることだから

[118. 匿名]

>>102
主です！
ほとんどの場合相手のその時の状況や機嫌でちょっと冷たいように見えるってだけですもんね
後になって冷静に考えて気づきますがほんとに厄介な思考グセです

トピ立てて良かったです〜
ちょっと安心しました！

[119. 匿名]

>>39
私も、突然の大きな音に体が過剰反応します。

昔、放送大学(だったかな？)で［ビックリ遺伝子］が有ると見ました。

なかなか理解してもらえず「大袈裟」って言われるのがつらいです。

[120. 匿名]

中学生から高校生くらいはそうだったけど暇だったからだと思ってる
その後は忙しくなってきてそんなこといつまでも気にしてる時間がないし、時間がもったいない
職場の人たちもそんな感じでいつまでも引きずってる人なんていなそうだけど

[121. 匿名]

経験上、嫌いだったら態度だけじゃなく言葉にも表れてくるよ
それとなく同僚にあの人が苦手だと話したり、自然と本人の耳にも届くし
それがないなら嫌われてないんじゃないの？

[122. 匿名]

>>67
アメトーーク！ビビリ１グランプリで優勝しそうな感じ

[123. 匿名]

>>20
相性の問題もあるしね
それは複数の人がその組織内にいる限り避けられない

相手が大人の対応で、仕事に支障が出ない程度にちゃんとやり取りするなら、それでいいと思うの

そこまで人の態度に神経質なトピ主さんが、取り返しつかないほどのやらかしをするとも思えないから、ほぼ確実に思い過ごしだと思うしね

[124. 匿名]

あっ、嫌われてるなぁ〜とか、苦手と思われてそう〜とか感じることありますが、0（嫌い）か100（好き）かで考えず、この人とは今日はだいたい20かな？とか70かな？とかそんな感じで受け止めるようにするのはどうですか？ 20が仕事上支障あるなら少しずつ距離を詰めるようにするし、別にに困らないなら気にしないようにする。他の人と相手の関係性も客観的に分析してみると、特定の人とだけ100の関係で目立つけど、自分含めその他大勢とは10ぐらいの関係だったってことはあると思います。

[125. 匿名]

うちの姉ちゃんが
人の気持ちがわかり過ぎちゃって不安になると言ってる。
ホントは気が強いのにそれが通せなくてイライラしてるように見える。

[126. 匿名]

>>3
気のせいのことも多いと思うし、気のせいにしておいたらなんでもなくなることも多いと思うのでいちいち過剰反応しない方がいいかと思う。

妹がそういうタイプだけど疲れる。
他の家族は能天気タイプだからたまに誰かの機嫌悪い？ってなってもほっときゃ治るわって感じなのに、1人突っ込んで掻き乱してくるの本当にめんどくさい。人間なんだからいつでも上機嫌ってわけにはいかないよ。ほっといてやれよって思う。

[127. 匿名]

>>111
眉間に怪我の跡が残っていてシワ寄せてるように見えやすい人を知ってる。
一時期、とにかく笑顔を作るようにしてた。
笑顔を作る必要が無い時は素でいいと思うのだけど、そうすると敏感な人に嫌われたのかな。

[128. 匿名]

>>1
相手の顔が怖いと感じる時は自分もビクビクし過ぎていて怖い顔で話しかけていたりする場合がある
笑顔を意識して話しかけたら向こうも笑顔で話してくれることが多い

[129. 匿名]

>>5
私もそうだけど、そういうふうに割り切って考えられない気にしいな性格な人が集まってお話するトピだよ

[130. 匿名]

>>106
わかる
常に逆を言ったり否定することでマウントとるタイプ

[131. 匿名]

>>3
ほんと、それ。
全く気のせいじゃないんだよね。
醸し出す雰囲気や表情、声色から全て敏感に感じ取ってしまう。
彼氏からはいつも、過剰反応してる。
気にするな。
って言われるけどさ、そういう性質なんだからもう諦めてるよ。泣

[132. 匿名]

>>116
同じく。

[133. 匿名]

>>28
これとはちょっと違うと思う。私も人の目が気になるし、些細なことで今のはまずかったなと引きずるタイプだけど、それは自分に起こることに対して。
HSPって他人が怒られてるの見たら自分も傷ついたりするような人なんじゃないかな？
私はそういうのはないんだよなー。割と自己愛的というか。

[134. 匿名]

>>3
明らかにイライラした態度とられたりすると心臓ばくばくするわ…動揺を顔に出さないようにしてるけど…。
自分はよほどでないとイライラとかを態度にまで出さないから、もし相手にそんな態度出されたらこっちに気づかせるつもりでよほど怒っていて、こちらを責めてるように受け取ってしまう…

[135. 匿名]

>>115
そうね
勝手に相手加害者自分被害者という人は疲れるね

[136. 匿名]

>>123さんみたいな方が増えたら世界は今より生きやすくなりそう

[137. 匿名]

>>81
横ですが
不安型愛着スタイル～他人の顔色に支配される人々～
岡田尊司
だと思います

[138. 匿名]

>>128
ビクビクして自分が暗い顔で小さい声で挨拶していたら相手も暗い顔で反応する
他人が自分の鏡になってる場合って多いと思う
明るくて邪気のない人は相手の顔を気にせずいつでも笑顔で挨拶してくれるんだよね
なるべくそういう人を見習って頑張るようにしてる

[139. 匿名]

>>26
それはちょっと思う
どういう態度なら合格なの？って感じ

[140. 匿名]

>>131
気のせいじゃなかったとしてもスルーすることも大切だよ。
というか大抵の人は感じとってないわけじゃなく、感じとった上で、これはそっとしておいたほうがいいな、関わらないほうがいいな、逆に気にせず行ったほうがいいなって判断してる。

私敏感で感じとっちゃうってタイプは大抵本人の思い通りにならないからイライラしたりビクビクしてるだけの結局は我が強い人間に見える。柔軟に対応しよ。

[141. 匿名]

>>136
あら、ありがとうございます（照）

[142. 匿名]

>>29
親からありのままの自分を肯定してもらえてないとそうなるよね。親でさえ肯定してもらえなかった自分が他人から肯定される訳ないって認知の歪みがある。だから自分自身である事に自信が持てず常にビクビクして、他人のちょっとした事にも悪い方向で過剰反応しちゃうんだよね。
そう言う人はトラウマケアのセラピー受けた方が良い。メンタルクリニックで認知行動療法するのもアリだけど、個人的にあんまりお勧めしない。認知行動療法は、例えるなら「貴方いつも変なフォームで走ってるよね。それだとしんどいからこういうフォームで走ると良いよ」ってアドバイスされる感じ。でも、問題の根本はトラウマ。トラウマは骨折だと思って。走るにしても、まず骨折を治さないと無理だよね。だから順序としてはトラウマケア→認知行動療法なの。

[143. 匿名]

>>3
相手の機嫌の問題のことが多いと思う
だから気のせいだと思っておいたほうがいいくらい

[144. 匿名]

>>101
わからないから怖いのかもね。
わかってたら対応できる。

[145. 匿名]

>>1
同じタイプだったけどある日ふっきれた。私はみんなに好かれたかったんだろうけど、どんだけ頑張って振る舞っても言う人は言う。

自分が明らかに悪いことした時以外は気にしないようにした。

[146. 匿名]

>>1
私もけっこう気にするタイプ。
昔よりはだいぶ落ち着いてきたけど、ひどいときには言葉尻の一文字にさえいちいち反応してたよ。

[147. 匿名]

>>106
横だけど、こういう人はこういうタイプって決めつけがすごいね

[148. 匿名]

[149. 匿名]

>>140
すごくしっくりした。

１のコメント見たときは主さんおとなしめ？と思ったけど「主です」のコメント読むと140さんの考えそのままの人だと思った。

パートコロコロ変えるのって、心身伴に大変だと思う。もちろん雇うほうも。

[150. 匿名]

中途半端な知人が対応に一番難しいの同じくです。
1、2度ちょっと親しく喋ったその後の距離が難しい。
対人関係に過敏な人って多いと思う。
私は回避性パーソナリティ入ってるのを自覚してます。
最近は過敏な性格特性を表すHSPって流行ってるけど、あの概念は好きじゃない。

[151. 匿名]

>>145
好かれたいと思ってるんだろうなーって人に対してはわざと嫌味言ったり冷たくしたりする人がいるからね
自分が嫌われないと安心すると毒出してくるんだよ

だから、あなたみたいに好かれたいと思うのをやめたらいいと思う
好かれると色々と得すること多いけど、無理に好かれようとすると損することの方が多いよね

自然と好き合う相性の人と自然と出会って、その人達のことを大切にするだけでいい

[152. 匿名]

>>1
わかるよ。
職場でたまたまみんなで話してても明らかに私のことが邪魔で睨みつける人もいる。
こっちは何かした覚えないしあれなんなの？って思う。

[153. 匿名]

>>4
全員じゃないけど見てる人は見てる。
暇だと特にネタの粗探し。

[154. 匿名]

>>1
そういう人意外に多いと思う
それでも頑張って仕事続けている人も多い

[155. 匿名]

死ぬこと以外かすり傷と思えばいい

[156. 匿名]

>>140
新人さんがそんな感じだった
常にキョロキョロビクビクしてるから、できるだけ気を遣って教えてたんだけど、わりと話せるようになったら、こだわりが見えてきた
別に嫌なレベルではないので個性だと思ったけど、ビクビクしてるからって言われるままじゃないんだなと学びました

[157. 匿名]

パート続かないのは思考癖の問題だけではなさそう
逃げ癖もありそう

[158. 匿名]

>>3
いるよね
不機嫌オーラ全開で察してする人
職場の空気悪くするとか大人なのに恥ずかしくないのかな？って思ってる
体調悪かったりプライベートで嫌なことあったなら休んでほしい

[159. 匿名]

わかる。私も悩んだりしていたけど、結局相手の問題だからね。と割りきることにした。

[160. 匿名]

>>1
人に好かれていたい欲が強いのかな

[161. 匿名]

>>27
とにかく何でもいいから文句言いたくてウズウズしてるんだろうね
最初は仕事のことだから、まぁしょうがないかって受け入れてるとどんどんエスカレートして性格とか趣味、持ち物なんかにも否定し始めてメンタル破壊しに来る　死神だと思ってる

[162. 匿名]

>>1
>>22

私もこのタイプです。上司も同じで、よく2人でなんでこんなにいろんなことに気づいてしまうんだろうと、話していました。
でもそれを仕事に活かして、2人とも出世しました。
しんどくて仕方ないですけど。
でもいまさら周りに『みんな意外と気にしてないから大丈夫！』とかいわれて『そっか！気にしない』なんて思えるなら、もうとっくに気にしなかなれてると思うし。無神経に人を片づけるよりはきっといい、少しでもいい方に使えるようにと努力中です。

[163. 匿名]

私も気にするし同じような人に会うと本能的にわかるからめちゃくちゃ優しくしてる

[164. 匿名]

名前をつけるとしたらこれかな

[165. 匿名]

>>140
主です
お恥ずかしい話ただ我が強い人間なのだと思ってきました…

親の機嫌伺って育ってきたのでそれも原因かな？？と思い
環境や性質がそうしたのかなと考えてきましたが、
その根っこの我の強さも関係してると思います

まだまだ内面は未熟ですね

ちなみに精神科にはパーソナリティ障害で通院しています
主治医には精神年齢が14歳で止まってると言われました…

[166. 匿名]

私は「他人が私を馬鹿にしてるんじゃないか」って過剰に反応してしまう。
実際に今まで生きてきて、馬鹿にされたことは何度もあるし。
それを警戒し過ぎて、なんてことない会話が全て嫌味に聞こえる。
他人が怖い。馬鹿にされるのが怖い。

[167. 匿名]

>>142
話逸れるけど、私は足が速くて中学までは女子の中では学年1〜3位以内には入る感じだったけど、とにかく走り方が変だと言われた。
走り方を変えたらもっと速くなると授業後に体育の教師に特訓させられて、段々と速く走れなくなってしまった。
ジャンプ力があって一歩が大きいタイプなのに「腕を曲げて速く動かせ」と言われ、そうすると足と腕のタイミングが合わず、もう何が何だか。

自分の良さを活かして問題がないのであれば、無理に矯正する必要もないと思ってる。
認知に関しては生きづらいのであれば、まずはありのままの自分を認めることが優先だよね。
ありのままの自分を否定してるから、他人の目が気になるのだと思う。

私は変だと言われる走り方で貫いたよ。
変だとしても速いのだから文句は言わせない。

[168. 匿名]

ママ友が他のママ友と仲良くしたそうな態度されるとその場から離れたらいいか悩む
だって多分私のことどうでも良さそう

[169. 匿名]

>>12
職場の人は嫌いというか、信用してないし、期待もしてない。
私もそう思われてもいい。態度に出さなければ。

[170. 匿名]

>>168
あなたはそのママ友と仲良くしたいの？
そこが重要だと思う。
無理して付き合ってるのなら、自分の為に離れた方がいいから。

[171. 匿名]

>>4
見てる人は見てるんだよ

[172. 匿名]

>>81

[173. 匿名]

>>82

>>55

[174. 匿名]

>>114
>>55

[175. 匿名]

>>171
人の粗探しをする為に見てる人と
人の陰徳に気付いて見てる人がいるよね

出来れば後者になりたい

[176. 匿名]

>>4
相手を怒らせたかな、傷つけたかなって心配しちゃうんじゃないの？そりゃ自分しか見てない勝手な人の方が生きやすいよ。

[177. 匿名]

>>140
そもそも相手だって体調とかによって良いリアクションとれないこととかだってあるわけで、全部自分のせいとか思うのは自意識過剰というか自分にばかり意識が向いちゃってることの表れでもあるんだよね。

[178. 匿名]

>>176
>自分しか見てない勝手な人
まさしくトピ主とトピ主に賛同してるタイプの人たちのことだね。

[179. 匿名]

>>43
確証バイアス。
自分が安心したいからそういう結論に持っていく。

[180. 匿名]

>>172
>>137
ありがとう。読んでみます！

[181. 匿名]

>>7
私は切りまくった結果友達も知り合いも一人もいません。
ランチできる人が誰も居なくて、それはそれで落ち込む。自分が選んだことなのに。結局私は自分の環境にずっと文句言い続けて行くんだなと最近思ってます

[182. 匿名]

>>39
私、多分主さんと同じ気質です。
今仕事の昼休み。午前中のある人の言動を思いだし“怒ってたのかな？”って気にしてた所。
そして、私もビックリしやすいです。ビックリしやすい人は不安症になりやすいって聞いた事あります。気楽に行こう。

[183. 匿名]

>>1
ハイハイ、あなた達はマトモで良かったねー

そういう人たちを見て、そういう思考をするあなた達のほうが余裕が無いんじゃぁないの？

[184. 匿名]

>>93
コメ主さんと話してるときにお尻痒かっただけかもしれないのに、私にはしかめっ面した！って差別やらなんやらとやられたらしんどくなるよ

[185. 匿名]

>>118
冷たいように見えるってのも主の解釈だよ
自分でそういう風に持っていってる
それは失礼なことでもあると思う

[186. 匿名]

>>1
こちらのちょっとした態度でいきなり機嫌悪くなってしつこくなる親に育てられたりしてない？
あるいはそういう人と付き合ったりしちゃったとか
そういうのの後遺症だよ

[187. 匿名]

>>1
そもそも、イライラしがちで機嫌悪くなりやすい人っているから、
心のシャッターを下ろして距離を保って深入りしないことで、ダメージ受けないようにした方がいいよ
ホント大したことないことでしょっちゅうイライラしてるだけだから
主が他人全般に心を開き過ぎてるんだと思う

[188. 匿名]

>>94
なんかすごい口悪いけれども、大丈夫？

[189. 匿名]

>>5
多くの人は自分に関心なんかないよ。もしかしたら若い頃の経験を引きずっているのかな？ある程度年齢が上がると仲間意識とかなくなるもんだし。

相手を気遣うから悩むのです、常識の範囲内で自分勝手に生きるといいよ。これで失敗することはほぼ無いと言い切れる。他人なんてどうでも良い。優しい人にだけ優しい対応。あとは無視ですね。

[190. 匿名]

>>39
自分は主に近いタイプなんだけれども、
世の中いろんな人いるってことを忘れるんだと思う
他人を威嚇する癖が無意識にある人もいるし、自分のようなタイプを理由もなく嫌いだと感じる人もいるし、とにかく機嫌が悪くて当たり散らす相手を探している人もいる

防犯と同じだよ
盗みに入るような人がいなければ、施錠をする必要はないけれども、そういう人がいるから施錠をしておかなければいけない
ただ、窃盗をする人はほんの一握りだから、信頼できる人は家にあげても大丈夫
要は誰もかれもと安心して仲良くできると思っちゃダメで、信頼できるかどうか人を選ばないとダメ

[191. 匿名]

主と>>76のやり取りが可愛いw

[192. 匿名]

>>78
あー、ここ見過ぎてると人間が怖くなるよw

[193. 匿名]

>>28
めちゃくちゃ当てはまる〜。
ずっと生きづらいと感じてきた。
でもいろんな面でセンスがあると言われる。　

まぁ現実世界ではHSPなんです〜なんて言わないけどね。てか言えなくない？

[194. 匿名]

嫌われる勇気を持つことかな。
嫌われたところでそんな理由？ってことが多くて
顔とか声が嫌いとか雰囲気が近寄りがたいとか。
大概そんなこと知らんがなってことばかり。

常に人に対して誠実な態度で、身なりは年相応にして清潔にしていれば溶け込んでいきますよ。
嫌な人は周りから嫌われている人数も桁違いなんですよ。
だから放っておいてもいなくなります。
そんな人のために１日を嫌なものにしたらいけない。
仕事なんて業務を淡々とこなしてすぐに帰ればいいんです。それ以上の何かを求めてはいけない。

[195. 匿名]

>>4
ガスライティング

[196. 匿名]

>>4
状況をはっきり知らないのに、気にし過ぎって言う？
悪事を働いても気にし過ぎって言葉で蓋をする人もいるからね。信頼できる味方に相談する事をオススメします。

[197. 匿名]

程度にもよるよね。
パートなら辞めればいいじゃない。

[198. 匿名]

>>1
嫌われてもいいや、別に殺されるわけじゃないしって思うようにしてる

[199. 匿名]

>>1

vol. 416 期待はエゴであり、依存 - YouTube

ミナミAアシュタールのオフィシャル動画です。アシュタールのエネルギーを感じながらお読みいただけると嬉しいです。ミナミAアシュタールのオフィシャルブログです。こちらもお読みいただけると嬉しいです。ミナミのライトらいとライフhttp://ameblo.jp/kuni-isle/破...

人の「言葉」「態度」「空気」に反応しやすい方必見！全く気にならなくなります。おまけは「激変する時代」の話? - YouTube

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相手の機嫌や感情に振り回されしまう人の解決策。HSP、相手の怒りや感情に反応してしま人の境界線の作り方 - YouTube

相手の機嫌や感情に振り回されてしまうあなたへ。怒っている人がいると、引っ張られる、不機嫌な人がいると、なんとかしなきゃと思ってしまう。他人の機嫌に振り回される人生を止めるために、境界線が薄いあなたがしないといけないこととは？　詳しくは動画へ他人の...

こういうのが良いと思ったけどどうかな

[200. 匿名]

>>189
常識の範囲内で自分勝手に生きる
　　　　↑
素敵な言葉ですね

[201. 匿名]

今までの人生で無条件に愛される経験が少ないと、人の顔色を伺ってしまいがちだよね。

[202. 匿名]

>>151
好かれたいと思ってる人にわざと冷たくしたり嫌味を言う人っているよね。問題は早く気がついて、見切りをつけたり距離を置く事だと思う。意地悪な性格は直らない。スネ夫は一生スネ夫

[203. 匿名]

>>4
悪い事（失敗や恥ずかしい事）はよく見てる。

[204. 匿名]

分かるー。
最初はにこやかに挨拶してくれた人が、最近真顔でそっけなくて
私何かした？？って凹んでる。

[205. 匿名]

>>181
>>7です。

分かります！
私はその波があって、落ち込む時と、煩わしさを感じるとやっぱり人付き合い薄くて良かったって思ったりして、その繰り返しです。

ずーっと仲の良い友達がいる人って、きっと細かなところは流せる心の広い人なんだろうなって思います。私はムリ

[206. 匿名]

>>5
自分も死が辛さのピークみたいに考えてる時期あったけど、よく考えたら死ぬより辛いことなんて生きててたくさんあるよね

[207. 匿名]

>>8
内職で生活ができるなら内職したい

[208. 匿名]

極端になってしまう。
過剰に気にして気疲れする＆顔色伺って舐められるか、もしくは何も感じないよう考えないように人と関わらないように淡々と無で過ごすか。

[209. 匿名]

他人の態度は私も気付く方だけど、それによって私の態度は左右されないよ
私は私のしたいようにする
私は良い人でいたいから良い態度を取り続ける

[210. 匿名]

私はあまりにも空気が読めなくて人間関係クラッシャーなのでとんでもない数の転職を繰り返していてたった今無職です。
第一印象は抜群に良いのですが自らぶっ壊してしまいます。
そこからは人の顔いろばかり伺うようになってしまって誰にも心を開けません。
もう自分に自信が無さすぎて人と関わるのが怖いです。

[211. 匿名]

自称、HSP知り合いが全然違うだだの更年期で真逆で笑えた、だから結婚できないんだよ。もうブロック

[212. 匿名]

職場の人が私、チョコミントが好きなんだよねみんなは？って聞いてて、私も聞かれたから正直にあまり好きじゃないかもって言ったらムッとした表情されたんだけど
他の人は嫌いって言ってもムッとした表情はしなかったのに…

[213. 匿名]

他の人と私に対する接し方違うと不安になる
何かやっちゃったかな？と

[214. 匿名]

>>140
この人が１番我が強く見える

[215. 匿名]

>>212
嫌いだって人が多かったからムッとしたのかもよ。
チョコミント好きで盛り上がりたかったのに嫌い派が多いとそれができないからとか？

[216. 匿名]

そういう人は先を予測できて周囲の様子にまで気を配れるんだから頭がいいんだよ。
自然に色々考えて動いてる人だから普通にしてたら極端に嫌われたりしないはずだよ。
前向きに捉えて少し気をゆるめてみてもいいのでは？

[217. 匿名]

>>55
よこですけど
ありがとうございます

[218. 匿名]

案外人は見てないもんよって説もあるけど粗探しが趣味の人もいるから。新人ちゃんが人間観察といいながらシンプルに他人の粗を笑いながらディスってるシーンを何度も見て引いた。根本的なところって変わらない気もするし早くもお局予備軍の兆しよ。

[219. 匿名]

私がまさにこれ
仕事でサポートしてくれた先輩に、
ありがとうございますって伝えてもほぼ毎回無視される 会釈も無し
嫌われてるんだろうなと思ってる

[220. 匿名]

>>31
すごく分かります！！
私もです。あんな喋る必要なかったと一人になった時に後悔します。

相手が"で、何が言いたいの？"っていう顔されるくらい空回りしちゃってまた自己嫌悪のループです。

[221. 匿名]

>>126
私も妹さんに似てるかもなのですが。
機嫌が悪いと、なんでだろ？私が何かしたのかな…？とか、誰かと喧嘩したのかな？とか色々考えて疲れちゃって。
気にしない、のができないんです。
ほっときゃ治る、ってなんでそう思われますか？？

[222. 匿名]

>>28
HPSじゃなくて
HSP

[223. 匿名]

>>221
機嫌が悪い原因が自分じゃないと思えるからかな。
私何かしたかな？とかよっぽど思い当たることがないと考えない。
明らかにわたしにだけに対して他の人と態度が違ったり、思い当たる節もないのにそれが続くようなら、嫌われてるんだなって距離置くようにするし。それは他人でもそう。

他の人はピリついた空気を感じてないわけじゃなくて大抵の人は感じとったその上でビクビクするんじゃなくて、対処していくんだよ。対処法がわかれば、このパターンこうだなとか先を考えられるようになればビクビクも無くなるかもね。

[224. 匿名]

自己肯定感低いのに、自分は丁寧に扱われるべきって自尊心高過ぎるんだよ。
自他との境界をきっちりと意識する訓練しかないね。

[225. 匿名]

>>1
なんか悪い方に深読みしてしまう。
「気にしいやね(気に病む、気にしすぎる性格なんやね)」って、言われたことある。
自分自身めんどくさい性格やなと思う。

[226. 匿名]

私のこと職場で定期的にシカトしてくる男上司いますが、最初は気にしてストレスだったけど、今となってはこちらがシカトするくらいには強くなった。