早朝勤務の人、朝ごはんどうしてますか？

[1. 匿名]

今度から朝5時から勤務となりました。
朝ごはん、皆さんどうされていますか？

食べる時間作るのも大変そうですが、
何も食べないのももつかどうか！

是非参考にさせてください！

[2. 匿名]

会社で

[3. 匿名]

出典：data2.whicdn.com

[4. 匿名]

　　

[5. 匿名]

剛力パン

[6. 匿名]

彼氏を食べます

[7. 匿名]

カロリーメイトの安いバージョンのバランスパワーと牛乳です。
最初は大変ですが、慣れますよ。
練乳入れたコーヒーのみのこともあります。

[8. 匿名]

前の晩に作っとく

[9. 匿名]

目玉焼き 定食 …>_<…

[10. 匿名]

菓子パンとコーヒーだけで簡単に

[11. 匿名]

バナナ一本食べてます

[12. 匿名]

朝ご飯食べてません…

[13. 匿名]

ピザトーストなら５分で出来るよ

[14. 匿名]

ご飯だけは炊いておく。
パンやシリアルより腹持ちするような気が…
お弁当も寝る前に詰めて冷蔵庫入れてる。

[15. 匿名]

卵かけご飯とかシリアルとか簡単なものになっちゃう

[16. 匿名]

おいちそ♡

出典：www.kikkoman.co.jp

[17. 匿名]

甘い飲み物飲んでれば普通にもちます。あまりしっかり食べて胃に負担をかける方がよくありません。

[18. まいちゃん]

トピ主さん、お疲れ様です。

私は以前、違う仕事に就いていた頃は6時勤務でした。

朝ご飯はご飯は事前にタイマーでセットして、お味噌汁はインスタント、おかずは時間があれば前の日に作りおき。
フルーツも前の日に剥いたりしてあとはタッパーへ。

[19. 匿名]

勤務時間5時から12時
朝ごはんは、りんごかバナナ、たまに菓子パン

[20. 匿名]

お茶漬けは？

出典：ks.c.yimg.jp

[21. 匿名]

4時５時出勤ですが
出勤時は食べません

8時頃の休憩の時におにぎりやパンなどを軽く食べます

[22. 匿名]

卵かけご飯
たまにランチパック

[23. 匿名]

職場にポットとか電子レンジとかなんかの設備があるかによると思う
私は前の職場にオーブントースターがあったんで、ツナとかチーズトースト作ってましたよー
冷蔵庫にドレッシングだけ置いてサラダ持って来てる人や冷たい蕎麦作ってる人もいたし創意工夫すれば色々できるかと

[24. 匿名]

朝早くは大変ですよね。私は５時半からで、朝はもともとそんなに食べられないので参考になるかどうか。おにぎり１個とかパン１個です。昼もサッとしかたべられないので朝と同じ(笑）帰ったらやっと普通に食べられる感じです。働いてる最中に空腹に気が回らないくらい、仕事に追われます。

[25. 匿名]

うちの旦那さんが早朝出勤。
毎朝ずーっと、バナナ・牛乳・ヨーグルトの３つを食べてる。よく飽きないなぁ…と思って朝御飯作ろうかと言っても、「朝御飯はなんも考えずにぼんやり食べてるから何でもいい。手早く済ませたいし。」とのこと。
用意する方も楽で助かります(笑)

[26. 匿名]

おにぎり持っていって職場の休憩室で食べます。昼までお腹がもたないので。

[27. 匿名]

毎朝納豆ご飯です。
時間があれば、ヨーグルトとか
カップスープ飲んだり。

[28. 匿名]

明日は四時から仕事です|ω`)
早朝出勤の時は食べる気力ないのでコーヒーのみがほとんどです。
10時頃食べる時間があったら食べてます。

[30. 匿名]

豚

[31. 匿名]

これからの季節ならカップスープとか家でチンする肉まんとかみかんとか
台所で立ったまま食べると早く済ませられる
座るとなんだかんだで時間がかかっちゃう

[32. 匿名]

一口サイズのゼリー１個だけ。
フルーツゼリーをたくさん買ってストックしておく。
慣れれば昼までもつ。
その代わり昼にたくさん食べる。

[33. 匿名]

朝残のときだけ始発ですが、そのときは前日に玄米ブラウン買って起きて着替えながら食べてますね(´･ω･｀)はしたないと思うけど起きるの苦手なんで

[34. 匿名]

4時半起き、5時15分に家を出ます。
コーヒーとヨーグルトくらいで済ませます。食べることよりぎりぎりまで寝ていたいので。
7時～8時が空腹ピークです（笑

[35. 匿名]

フルグラ腹持ち良いよ

[36. 匿名]

不規則勤務で朝起きるのが早いですが、ここ最近はフルグラに豆乳かけて食べています。
腹持ちは良いですよ(*^^*)

[37. 匿名]

私も早朝五時から！
食べないよ。最初は仕事途中でお腹空いたけどもう慣れた。
眠気ざましに缶コーヒー飲みながら出勤するくらいかな。

[38. 匿名]

ドーナツとコーヒー。
まえはミスドでいまはコンビニも利用。
出先の早朝でコンビニすら無いときは、
バックに入っている遭難時用非常食のチョコレートでしのぐ。

[39. 匿名]

いつもの朝食の量を食べると、勤務中にトイレ行きたくなるので（すぐトイレに行けない仕事）、夏場はゼリー飲料、冬場はどら焼きかカステラをコンビニで買い、職場に着いたらさっと食べる。
時間に余裕があればおにぎり持参。

[40. 匿名]

朝から何か作る余裕ない。
お湯を入れるだけのカップめん。フルーツだけの日も。

[41. 匿名]

早朝５時からの仕事開始と言う事は、その前に起きなきゃいけない訳ですから、家では食べずに出勤してコンビニで適当に買って職場でとか。
主がどういう状況で生活されてるのか不明なんで分からないんですが、食べてから出勤するなら、前日の夕食の残りとか。