カフェインに依存する子どもたち――背景には何が？ 「常にエネルギー不足な体質になる危険」医師が警鐘

[1. 匿名]

カフェインに依存する子どもたち――背景には何が？　「常にエネルギー不足な体質になる危険」医師が警鐘 | AERA dot. (アエラドット)

学校に居場所がない、友人関係の悩み、勉強やスポーツの成績における周囲からのプレッシャー……。行き場のない苦痛の緩和を求めて、カフェイン依存から抜け出せない子どもや若者が後を絶たない。

背景には、大幅に市場拡大したエナジードリンクの存在がある。甘くて飲みやすく、覚醒作用があることから社会人や受験勉強中の児童・生徒に人気が高い。だが、「若いうちにカフェインに頼り過ぎるのは危険」と警鐘を鳴らすのは、薬物依存研究の第一人者である国立精神・神経医療研究センターの松本俊彦医師だ。

「子どもの脳は過敏で、外から化学物質を摂取すると中枢神経が強く反応します。また、大人ほどコーヒーやお茶を飲み慣れておらず、耐性ができていないことから、一気に摂取することで致死的な不整脈が出てしまう可能性があります」（松本医師）

“元気の前借り”をするためにカフェインにしがみつくような使い方をし始めると、エナジードリンクの購入量が増えたり、より安価なカフェイン入り錠剤のほか、カフェインの含まれている鎮痛剤や頭痛薬、風邪薬の大量摂取につながったりする危険もある。子どもがカフェイン依存に陥るのを防ぐには、大人の目が必要だ。

出典：aeradot.ismcdn.jp

■親は何に気をつけるべき？
「いつも気だるそうにしている、あまりよく眠れていないように見える、カフェインが切れると落ち着きがなくなる、ネガティブなものの見方をすることが増えた。子どもにこうした言動が見られる場合は一度カフェインの取り過ぎを疑ってもいいかもしれません」

だが、「何歳からカフェインを取っても問題ないか」について、日本には明確な基準がない。海外の例でいえば、カナダ保健省は年齢により1日のカフェイン摂取量を提言している。

出典：aeradot.ismcdn.jp

コーヒーやエナジードリング以外にも、お茶やコーラなどの清涼飲料水、チョコレート菓子にもカフェインは含まれている。高カカオチョコレート（板チョコ1枚分）はレギュラーコーヒー約1杯分に相当するため、過剰摂取には注意したい。

出典：aeradot.ismcdn.jp

このほか、若者の間ではアルコールをエナジードリンクやカフェイン飲料で割った飲み物が人気だが、これは相互の依存性を高めるという。

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[2. 匿名]

エナジードリンクなんて
若い子だけじゃなくてヤバいやん
あれ規制入ってもいいくらいだよね

[3. 匿名]

カフェインの取りすぎて死んだ人いないから大丈夫

[4. 匿名]

私カフェイン依存すぎてコーヒー飲んでるとき以外は常に窒息感がある

[5. 匿名]

カフェイン欲しけりゃ煎茶飲みなさい

[6. 匿名]

カフェイン中毒って初めて聞いたんだけど。そんなもの本当に存在するのかな。

[7. 匿名]

健康に害が出るような食品は購入時に年齢確認必須にすれば良いのに　

[8. 匿名]

>>3
いるで

[9. 匿名]

>>3
ニュースになってたじゃん

[10. 匿名]

エナジードリンク、年齢制限あるよね？
流石に飲ませないな。
コーラもジュースも月1レベル。

[11. 匿名]

先ずまともな親なら、子どもにエナジードリンクは与えない。

[12. 匿名]

>>3
エナジードリンクでいたよ

[13. 匿名]

カフェインが切れると落ち着きがなくなる、ネガティブなものの見方をすることが増えた。

これ嫌だな。酒、タバコ、麻薬と似てるね。

[14. 匿名]

コーヒー飲めないんだけど、紅茶や緑茶にもカフェイン入ってるんだっけ？

[15. 匿名]

>>2
翼を授けるからね

[16. 匿名]

>>14
当たり前やろ

[17. 匿名]

中学生でもエナジードリンク飲んでるよ。
これ飲んでる自分かっこいいと思ってる年頃なのかしらね。
タバコ、酒みたいに規制されてないからね。

[18. 匿名]

コーヒーもカフェラテも飲めない…飲むと胸焼けするんだよねー。エナジードリンクは飲むと胃が悪くなるし、カフェイン向いてないのかな…でも好きだわエナジードリンクもカフェラテもブラックコーヒーも

[19. 匿名]

大人だって、よっぽど疲れてるけど頑張んなきゃ!って時に飲むぐらいで、常用はしないよね?

[20. 匿名]

>>6
カフェイン中毒なんて
スマホでカフェインと打ったら予測変換で出てくるくらい有名なもんだぞ

[21. 匿名]

>>6
自分が初耳＝存在しないのでは

という思考回路やばいね
子供？

[22. 匿名]

モンスターみたいなの、子どもが勝手に外で飲んでた。見かけてわかった。売らないでほしい。かっこいいと思ってる感じがあって家で飲ませてなくてもどこで飲んでるかわからない。

[23. 匿名]

>>6
酒タバコほど周りに迷惑かけないが存在する
コーヒー毎朝飲まないと苛苛し出す

[24. 匿名]

>>6
今年か去年なんかのテレビで本人のインタビュー見た気がする
仰天ニュースかな？

[25. 匿名]

アルコールをエナジードリンクやカフェイン飲料で割った飲み物

ストゼロのモンスター割りかな？

[26. 匿名]

>>3
アホ
さすがに釣りと思いたい

[27. 匿名]

うちの息子中学生なんだけど、炭酸も飲まないし
もちろんエナジードリンクは飲まない
むしろアンパンマンジュース飲んでる
なんで炭酸飲めないんだろうって思ってたけど
飲めなくてもよかったのかね

[28. 匿名]

コーヒー好きなんだけど、今カフェイン抜きしてる
カフェインに睡眠が影響されやすいから、抜くと調子が良いけど、普通のコーヒー飲みたい

もっとデカフェが広がればいいのにと思ってるんだけど、この前カフェイン増量缶コーヒー見た時は世の中そっちの流れなんだなって思った

[29. 匿名]

>>2
あんな甘いのよく飲めるわ

[30. 匿名]

>>25
レッドブルウォッカ
とか
味が好きで飲んでたけど、まじで寝れなくなるからやめた

レッドブルのカフェイン抜き売ってくれないかな？？

[31. 匿名]

>>6
語尾にinnが付くのは中毒性があるって事らしいアンフェタミンとかニコチン

[32. 匿名]

>>27
うちも中学生だけど、炭酸飲まないよ　
飲むとしても炭酸を抜いて飲んでる
それでいいと思う

[33. 匿名]

>>2
幼児に飲ませてる親見るよ

[34. 匿名]

>>6
中毒性が一番高いのがカフェイン中毒者だよ

[35. 匿名]

>>23
だからこそやばそう。砂糖とかもだけど依存性かなり高いし、他人に迷惑かけてないから見逃されてるけど緩やかなジ◯ツ行為だと思うわ。

[36. 匿名]

>>17
お酒みたいに年齢確認必要とかね

[37. 匿名]

>>31
アルコールとかついてないけど中毒性あるよ
プロテインとかついてるけど中毒性ないけど
終了
>>1

[38. 匿名]

>>34
コカインやアンフェタミンよりも？

[39. 匿名]

飲みすぎは心筋梗塞起こすんだっけか

[40. 匿名]

>>17
単純に美味しいから
薬っぽい味なんだけどなんとも癖になる
炭酸も凄く細かいから喉越しも良いし

[41. 匿名]

受験勉強やテスト勉強の時に飲むと頭が冴えるから飲んでる子もいるよね。
しかもみんなが飲んでるからでハードル下がっちゃったりするし。18歳以上とか制限があった方がいいように思う。

[42. 匿名]

>>33
レッドブルってただのジュースじゃないからね

[43. 匿名]

カフェイン飲料って結構値段が高い
この金額出すならビール飲みたい

[44. 匿名]

>>6
エナジードリンク飲みすぎてカフェイン中毒で死んでる人もいるよ

[45. 匿名]

>>6
パニック障害になりやすいのは有名じゃん
実際うちの母親がなって医者に注意されてた

[46. 匿名]

>>2
大人でも、ネタではなくわりと本気モードで「栄養補給！体力アップした」みたいな事言ってる人いる。
まー糖分多くてそういう「栄養」はあるかもだけど、私は理解できない。

[47. 匿名]

>>35
それ言い出すと腹空いてたらイライラするのも依存症ということなるやん
過剰すぎ

[48. 匿名]

>>47
生理現象と同じにされても…

[49. 匿名]

>>19
コーヒーを朝昼夕晩飲んでるんだけど飲み過ぎかな？

[50. 匿名]

カフェインは合法ドービング言われてる
確実に効果あるけど規制するのが難しいから薬物検査では対象外にしてる

[51. 匿名]

>>38
ググってみて

[52. 匿名]

>>17
単純においしいから飲んでるだけでしょ

[53. 匿名]

配信者に影響されて飲むんやろなって思う
ゲーム系はスポンサーがエナドリの会社だったりするよね

[54. 匿名]

>>48
砂糖欲するのも生理現象だけど

[55. 匿名]

>>1
トピのサムネさ、ナジャグランディーバさんに見えた。ナジャさんが出てる喫茶巡りのYouTubeのスクショに見えた

[56. 匿名]

我が子が発達じゃ？って疑う前にこういうのとか血糖値とか鉄分とか見直した方いいとこあるよね

[57. 匿名]

>>17
ヨーロッパでは未成年者に対する
エナジードリンクの販売に制限があるらしい

[58. 匿名]

>>2
日本の添加物ヤバいってよく言われるけど、海外のエナジードリンクもヤバそう。

[59. 匿名]

なんでも警鐘鳴らす風潮どうにかならんのかな、カフェインなんて昔から普通に存在してた物でしょ、私も保育園児の頃からコーヒー飲んでたけどこれと言って健康を害したような事なかったよ

[60. 匿名]

>>56
そういえば発達障害はコレステロール値が低い傾向があるって何かで見たな。

[61. 匿名]

>>37
プロテインはprotein アルコールは王様だから特別

[62. 匿名]

>>59
あなたは良くても子供は別の身体を持った別人格だよ

[63. 匿名]

>>1
カフェインもだけど
ゲームやスマホ依存は恐ろしい
廃人製造機

[64. 匿名]

>>6
信じられないよね。
確かカフェイン中毒で亡くなった人は、短時間で何十本も飲むとかあり得ない摂取量だった気がする。

[65. 匿名]

日本人は子供でもお茶飲むから、耐性ある人多いよね。
カフェインより、砂糖や人工甘味料の方が心配だわ。

[66. 匿名]

>>49
私も毎日飲んでるけど、コーヒーとは含有量違うんじゃないかな？

[67. 匿名]

>>62
だから、私自身が子供の頃からコーヒー飲んでたって話

[68. 匿名]

>>1
画像の少年はエナジードリンク愛飲中？
エナドリずっと飲んでるとプクプクしてきそうな成分

原材料　果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、食塩、高麗人参エキス、/酸味料、炭酸、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、カラメル色素、アルギニン、カフェイン、ナイアシン、D-リボース、V.B6、V.B12

[69. 匿名]

>>61>>37
カフェイン
caffeine又はcaffein

終了

[70. 匿名]

>>63
スマホやゲームが楽しすぎるというか時間があっという間に潰れるからお金さえあればずっと引きこもってられそう。お金のために会社だけは行くけど後は1人でも十分。そりゃー婚姻率下がるわ。。。

[71. 匿名]

>>54
横だけど、食べなきゃ餓死するのと、無駄に脳が欲する砂糖は別だと思うよ。

[72. 匿名]

>>1
コンビニでバイトしてる人が、中高生の男子が学校帰りにエナジードリンク買ってくといってた。購買者層は10代〜20代前半の男子が大半なんじゃないかと思うくらいだって。

[73. 匿名]

あ……私ヤバいな

こんなにカフェインが入ってる物があるんだね
ちょっと気を付けなきゃ

コーラなんてほぼ毎日飲んでるし

[74. 匿名]

>>17
娘の友達(当時小5)がモンスター毎日飲んでるって言っててビックリした。
かっこつけて言っただけならいいけどほんとだったらヤバいと思った。
うちの子が影響受けたらどうしようかと思ったけど、高くてもったいないし不味そうだから別に飲みたくないって言って麦茶の水筒持参してる。

[75. 匿名]

>>3
未成年がコーヒーとエナジードリンクを立て続けに飲んで死亡例もあるしカフェインのサプリを大量に摂取して死んだ人もいる
コーヒーだと200杯分みたいな

[76. 匿名]

>>25
イェーガーマイスターのエナジードリンク割、前に流行ったね

[77. 匿名]

>>2
日本の規制に合わせて内容物が違ったり
海外はカフェイン大量に入ってたり

[78. 匿名]

ちなみにミルクコーヒーとかあるけど何歳から飲ませていいの？

[79. 匿名]

テスト前だけ一本飲んでる

[80. 匿名]

>>2
お茶+パンかおにぎり買うよりも安上がりで手軽だと思って飲んでる子もいそう。
ゼリードリンクもかなり売り上げ伸びてそう。

[81. 匿名]

>>17
手に入りやすいにも問題だよ。
自販機に普通に売ってるもんね。

[82. 匿名]

>>56
そうね
貧血とかカフェインの取りすぎとかでさまざまな症状でることがあるから

[83. 匿名]

私10歳になるまで飲ませてもらえなかった
10歳になっても親が淹れるコーヒー(薄め)を一杯まで
解禁されたの中学に上がってから
それでもあまり飲むな言われたけど
何も言われなくなったのは高校ぐらいから

[84. 匿名]

>>14
入ってるよ

[85. 匿名]

>>2
コーヒーなんてアメリカンくらい
(薄め)のを
1日2～3杯が適量だぞ
そもそも子どもに眠気防止不要だし
あと水とかナトリウムとか
身体に必要な物質の再吸収を
抑制しちゃうから良くない
ただ尿として排出されるだけだし
マジで摂りすぎは反動くるよ！

[86. 匿名]

日本人、小さいうちから日本茶飲んでない？
それは良いの？

[87. 匿名]

>>27
うちの子供（7歳）は炭酸嫌い。野菜ジュースとりんごジュースが好きなんだけど記事読んで大きくなったら飲むようになるんだろうな。と思ってたけど27さんのコメント見たらうちもそのまま大きくなるのかな？

[88. 匿名]

高カカオチョコを一箱食べて眠れなくなった事ある！

[89. 匿名]

>>1
カフェインは奴隷飲料
信じるかどうかはご自由に

[90. 匿名]

カフェインもだけど、糖分で肝臓が弱るよ。

[91. 匿名]

すごくカジュアルなデザインだけどこれもヤバい
モンスターの６倍のカフェイン

[92. 匿名]

ちょっと前に朝レッドブル飲みながら歩いてある小学生見たよ
ランドセル背負いながらレッドブルってかなり前パンチ効いてた

[93. 匿名]

>>71
砂糖って糖質の事だから、疲れた時やお腹空きそうな時に、糖質つまり砂糖を欲するのは別に問題ないよ、普通の生理現象
砂糖じゃなくてもご飯を無駄にドカ食いし続けるのが問題なわけで
なんか>>35は砂糖を欲するのはジ○ツ行為と過激な思考なので

[94. 匿名]

>>91>>1
コンビニのタリーズの390ml缶コーヒーとか普通にカフェイン230mgくらいあるからね

[95. 匿名]

リポビタンDがそもそも15歳以上って注意書きあるよね

[96. 匿名]

>>4
美味しいパンとマフィンをコーヒーと一緒に食べてたら
1時間後に飛び出そうなほど心臓がバクバクして3分くらい続くからパニック起こしかけたよ
緑茶もダメになってノンカフェインコーヒーですら反応するようになって
今は水かルイボスティーしか飲んでない
1ヶ月経ったけど一度もバクバクしないよ
これを機会にカフェイン断ちしようと思う　コーヒー好きなのに…

[97. 匿名]

マジで眠れなくなるよな

[98. 匿名]

>>91
CANコーヒー

↑ダサい

[99. 匿名]

カフェインに依存してるというよりエナドリ飲んでる自分が好きなだけだと思う

[100. 匿名]

お父さんを過労で亡くした子が言ってた、よく栄養ドリンク飲んでた、飲み過ぎたんだよってそれ聞いて怖くなった

[101. 匿名]

>>46
しょせんヤル気の前借り、ドーピングでしかないよね。

自律神経の安定とか体力を付けるとか
そういう意味での栄養補給では全くないと思う
長い目で見たら自分自身の自律神経が弱くなって
うまく働かなくなるから慢性疲労みたいな体質になりそう。

[102. 匿名]

>>78
昔気になって調べたことあるけど子どもがコーヒーを飲み始めても大丈夫な目安は体重50kgに達したらって書いてあった
大人でも50kgない人いるしカフェインの耐性は人それぞれだからよっぽどの低年齢じゃない限りは本人が飲みたいならミルクコーヒーくらいなら飲んでいいと思うけどね
むしろカフェインより砂糖の方が気になる

[103. 匿名]

>>1
さてと
コーヒーでも飲むかな

[104. 匿名]

>>67
自分自身の経験則が社会に通用するものとは限らないでしょ。現にカフェインによる健康への影響は問題視されてるんだから。

酒やタバコを長年摂取しても「自分は何にも問題がない」と言い張っているのと同じ。何ともない人もいるだろうけど(自覚症状がないだけも含め)、医学的にも科学的にも注意すべきものに変わりない。

[105. 匿名]

あの世への翼を授ける〜

[106. 匿名]

昔GODとかいうエナジードリンク飲んだら、気持ち悪くなって動悸が止まらんくなった
まじで死ぬかと思ったわ
それ以来エナジードリンクの類は飲んでない

[107. 匿名]

>>27
中学生がアンパンマンジュースって可愛い！！

[108. 匿名]

>>2
いっつもイライラしてるお局が毎日飲んでた。
たまに我慢してるのか頭かかえて居眠りしてる時もあったよ。
いい年してみっともない。

[109. 匿名]

>>27
うちも一緒。
周りが飲んでても何とも思わないみたい。
でも何故かウーロン茶が好き。
ドリンクバーでは1杯で我慢してる。
小さい頃からコーラとか飲んでる子って最初吹き出さなかったのかな。
うちの子は試しに一口飲んだらパニックになって泣いてたよ。

[110. 匿名]

>>2
カッコつけて飲んでる人は理解出来ない

[111. 匿名]

>>2
あまりの忙しさの疲労が積み重なり三日間モンスター一本づつ飲んだことあるけど、カフェイン切れた時の虚脱感がひどかった。
月一でも飲みたくない

[112. 匿名]

>>17
クラブでテニス部だったときに激務でエナジードリンク飲んでた。
とにかく、練習きついし土日も試合。
テストや宿題もあるから睡眠時間も短めだった。
エナジードリンク飲んでもガリガリに痩せていた。
メンタルに異常は出なかったけど、勉強ついていけなかった。

[113. 匿名]

>>104
今長生きしてるお年寄り達はそういう物をしこたま摂取してきた人達なんですが・・・
科学的にとは言ってもその科学が間違ってないという証明はどこにもないからね

[114. 匿名]

>>102
50キロ😂
なかなかいないですよね😂
じゃああんまり推奨されてないって思ってていいかな
高学年とか？かな
確かにお砂糖はいっぱい入ってるだろうね😓

[115. 匿名]

高校生くらいから眠気覚ましにカフェイン入りの栄養ドリンク飲むと動悸してたんだけどあまり気にしてなかった。27でパニック障害になって、カフェインも発作を誘発するから避けていたら、それまで大丈夫だったコーヒーや紅茶でも動悸するようになっちゃって。40過ぎた今はすっかりカフェインダメな体になってしまった。今は市販のノンカフェイン飲料も種類たくさん売ってるからとても助かってる。

[116. 匿名]

>>17
親は止めないの？
こんなガキ育てたくないと思って飲ませてるのかな？

[117. 匿名]

>>6
知り合いが突然目眩に襲われて、メニエールかと病院で検査したらカフェイン中毒だったよ。お茶代わりに毎日濃いコーヒーを飲んでたのが原因らしい。

[118. 匿名]

>>2
子供に対して規制されてる国あるよ
知り合いは美味しいし目が覚めるからとエナジードリンクを１日に3本飲む生活を3年続けてたら内臓疾患になった

[119. 匿名]

なんでもエネルギーある子供の内には害なんだね
化粧水なんかも、自分の中の再生エネルギー弱めちゃうとか聞くし

[120. 匿名]

リポビタンＤみたいなのも、後ろに何才からって書いてあるよね。私は小学生の時、お父さんのこっそり飲んでた。だから眠れなかったのかもしれないな。。

[121. 匿名]

コーヒー牛乳はカフェインどのくらい入ってるのかな。随分子供の頃から飲んてるけど、あんまり気にしたことなかったわ。

[122. 匿名]

小学生がコーラ500ml飲むのも多すぎるかな〜
出先で絶対に買われちゃうし飲み干される

[123. 匿名]

>>109
うちの小1の娘は麦茶かオレンジジュース、たまにブドウジュースしか飲まない。
最近ヤクルトやカルピスは飲むようになった。
3歳の頃に炭酸飲料初めて飲んでビックリしてブーっと吐いたのがトラウマなのか周りの子達がコーラやソーダ飲んでても絶対飲まない。本人は多分一生飲めないって言ってる笑

[124. 匿名]

>>108
更年期で辛いのかも。

[125. 匿名]

>>1
ピラミッド社会で搾取され続けているからね

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この社会でいる限り虐めもこれもなくならんよ

[126. 匿名]

カフェインの離脱症状で
最後に摂取してから1日〜1日半後に
吐き気するほどの超偏頭痛と眠気が襲ってくるので
最近カフェイン入り飲料は避けてるわ
離脱症状で2日ぐらい苦しむ

どれぐらいのカフェイン摂取なら
離脱症状出ないか研究中
今のところ少量なら大丈夫そう

[127. 匿名]

エナジードリンクの試飲で、子供には｢カフェインが含まれるので18歳以上が対象です｣って言っていたよ。
一緒に並んでいた親の方ががっかりしていたから(無料でもらえなくて)ジュースの感覚なのかも。