疲れるのが怖い

[1. 匿名]

週５でパート勤務しています。
仕事が忙しく、人間関係にもかなり気を使ってしまい毎日しんどいです。休日は気分転換にどこかに出かけたり軽く運動もしたいけど、休み明けの仕事やメンタルに響くのが怖くて、最低限の家事や用事しかこなせません。なのに何もしなかった休日が終わると後悔もします。
３連休あと２日、同じく疲れてる皆さんは何をする予定ですか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

>>1
何もしない休日が一番最高！

[4. 匿名]

疲れたまると過呼吸になる癖ついて、めっちゃしんどいです。(子育て中)

[5. 匿名]

>>1
自分を大切に！無理すんなし！

[6. 匿名]

何もしたくないわ。

[7. 匿名]

休みたいけど結局家事は全部しないといけないからいつが本当の休みかわからない

[8. 匿名]

>>1
休みがあっていいですな、専業主婦には休みなんてありませんよ

[9. 匿名]

貯金する。ストレス解消って言ってムダ金使いたくない。

[10. 匿名]

主真面目だわ、何もしなくて良い日なんて進んでゴロゴロしてるよ

[11. 匿名]

>>2

[12. 匿名]

>>1
日数は減らせないの？

[13. 匿名]

３連休とれて幸せ　と思おう

[14. 匿名]

疲れている時期に出かけたい時は、土曜日に出かけて日曜日は家でゆっくりしてるよ

[15. 匿名]

>>1
パートで？！疲れるってどゆこと？！

[16. 匿名]

どこも出かけなければそれはそれでリフレッシュ出来なくてスッキリしないまま仕事に行くことになるんだよね 一日中今日はダラダラするぞって日と外出て遊ぶ日があるとメリハリあっていいんだよね

[17. 匿名]

疲れる事をするのがね疲れるんですよ本当に

[18. 匿名]

外食またはテイクアウトでご飯食べるだけでも、休日っぽいし家事ちょっと楽出来る（笑）

[19. 匿名]

>>4
そんな癖もあるんだね…
私は喘息持ちで以前はずっと落ち着いてたのに、育休明けて復職してから悪化しまくってる
この2年で喘息悪化が７回ほど、肺炎２回、救急車１回
仕事辞めたほうがいいんだろうけど、夫と子どものためだし、仕事も担当制で人手不足だから辞めるのも難しい

[20. 匿名]

やらずに後悔するなら一回やってみるしかない

[21. 匿名]

>>1
ゆっくりスーパー銭湯行ってフットマッサージしてもらって昼寝して美味しいもの食べて帰ってきたら？

[22. 匿名]

ラーメン食べにいくよ月曜日
それまで家でやれる事をゴロゴロだらだらする
休みの日に外に行かなきゃいけない理由もないもの〜

[23. 匿名]

若い時は多少の疲れは気合でなんとかなってたけど、アラフォー子持ちになってからはもう死ぬほど大変…
加齢＋子育てしながら仕事するのが、ここまで大変とは…

[24. 匿名]

>>1
> 人間関係にもかなり気を使ってしまい毎日しんどいです
それは本来の業務でないところで疲れてるよね。人間関係に気をつかうことでお金もらってるわけじゃないでしょ？
パートだから逆にそんなこと重視されちゃうものなの？自分の業務だけやって帰るか、職場を変えたら良いと思う。
なんで契約上賃金が発生していないことで疲れなきゃいけないのよー

[25. 匿名]

求めてる回答じゃないけど、職場変える事も考えてみたら
早い段階で逃げ出さないと、逃げられなくなるんだよね

[26. 匿名]

>>1
何もしないのが疲労回復には一番効果的だもんね
私はお取り寄せしたり、ふるさと納税したり、テイクアウトでおいしいものを買ったりして（季節限定のファストフードとか）家で楽しみにしていた動画を見る予定だよ

[27. 匿名]

週4とかにはできないの？
そんな休日もメンタルに響くなら相当辛いって事だから辞めたほうがいいと思う。

[28. 匿名]

無理しないのが1番

[29. 匿名]

私もそうなので、繁忙期がない、営利目的ではない、カレンダー通りに休める、週3くらいで探した
今は障害者の支援員をしてる
周りにはすごく大変そうと言われるけど、今はこの仕事を始めて良かった思う

[30. 匿名]

私も若い時、疲れやすくて
若いくせに〜ってバカにされてた
今思うと、疲れを癒そうとして甘いものを沢山食べる習慣があって、
それで却って疲れやすくなってたのもあると思う
タンパク質をしっかり取るようになったら
かなり体力付いた

[31. 匿名]

給料前の連休は何の予定も立てれない
一週間づらしてほしい

[32. 匿名]

午前中予定入れて午後からゆっくりするとか、緩い予定を入れたらいいんじゃないですか～

[33. 匿名]

せん妄とか怖い

[34. 匿名]

>>1
実際に出かけたり運動したりしてみれば良いじゃない。
適度に動いたほうが気分転換になっていいかもしれないし、やっぱり疲れてダメだってわかるかもしれない。
現状どっちになるかわからないなら、怖いとかなんとか言ってないで実際にやってみて、心地いい休日の過ごし方を探っていくしかなくない？
悩んでるだけ時間の無駄では？

[35. 匿名]

だから365連休で遊んで暮らせる生活保護が1番だって
シングルで子供1人いれば月28万位貰えるよ
その上医療費とか全部無料で非課税世帯への給付金とかも毎回貰えるしね笑

[36. 匿名]

後悔なんてする必要ありませんよ
疲れるのが怖いなんて思わず自分が頑張らないととやってた結果シャレにならない病気になりシャレにならない後遺症残りましたから
私のような人が減るよう自分だけで背負い込まないようにしてください

[37. 匿名]

申し訳ないけど、つまらなさそうな人生

[38. 匿名]

疲れた時の方が色々楽しい
これを覚えると人生がちょっと良くなる

[39. 匿名]

>>1
冗談抜きで短時間の散歩はマジでリラックス出来る。
暑いから昼間は無理だけど夕方涼しい時間に30分くらい歩いて風呂に浸かってリラックスしたらなーんにもしなかった日より全然気分がいい！
で、好きなアイスとか飲み物飲んでネトフリとかアマプラ。
お金もかからないしおすすめです。

[40. 匿名]

3連休はダラダラ→出掛ける→ダラダラ→仕事って出来るから好き。
2連休だとダラダラ→出掛ける→仕事ってしんどいから結局ダラダラ→ダラダラで終わる

[41. 匿名]

>>1
何もしないよ！
本を買ってきたからごろごろしながら眺めます！
主も無理しないでね

[42. 匿名]

>>1
溜まった家事くらいは少しでも片付けないと来週が大変

[43. 匿名]

うちの職場
若い子ほど次の日の仕事が辛いからって
平日の夜出歩かないな
金曜日だとごはんとか行きたがる

[44. 匿名]

>>25
逃げられなくなり、三年。
半年ぐらいで辞めときゃ良かったと思ってる。

[45. 匿名]

コロナ禍乗り越えたなら大丈夫

[46. 匿名]

>>16
週末ってリフレッシュするか体力温存するかでいつもギリギリ迷ってるww

[47. 匿名]

疲れたら休んじゃおっていう気持ちで休日は楽しく過ごしてる
我慢し過ぎるとメンタルに影響するよ
好きなことをして限界まで発散しても意外と元気よ

[48. 匿名]

出かける気力ないのは結構ストレスでやられてる
自分なりのストレス発散法を見つけるのがいいよ。私の場合は、自然の中でリラックス、美術館とかで綺麗なものを見る、家で踊るだけど、人それぞれだと思う

[49. 匿名]

>>1
無理しないで下さいね
まあ、無理していてると自分で気が付いていたらセーブできると思います
主さんは疲れてると気づいているので無理しないで下さい
私は無理をしていたのを気が付かず病気になって何もかも失いました
疲れて気を失ったのを、疲れて寝てただけだと勘違いしていました
食欲がない時もポジティブに食べなければ良いだけと軽く考えていました
ポジティブすぎて周囲はダイエットをして激痩せしてると思われていたほどです
疲れたと気づいてるなら有給をとって旅行に行くとか環境を変えると考えが纏まると思います
気づかないと病気になって失うはめになりますよ

[50. 匿名]

>>1
独身か既婚かにもよるけど生活に困ってないなら週３日くらいの仕事にした方がいいよ。

[51. 匿名]

>>1
わかるよ〜。
明日は出かける予定があるから、今日は充電のために１日中ゴロゴロしてた。

[52. 匿名]

>>1
疲れるなら、週5を週4とか3にできないのか？

[53. 匿名]

>>7
分かる。
休みって言っても結局ご飯作ってその片付けして洗濯して乾いたの畳んで軽く床掃除してまたご飯の用意して‥するだけでも結構疲れる。

[54. 匿名]

洒落たカフェとか、お茶持って公園とか、近くに息抜きする所はないの？日に一度は外の空気吸った方が気分が変わるよ

[55. 匿名]

>>1
わかるような気がする
わたしは午後パートで午後に響くのが嫌すぎて午前中は最低限の行動しかできない

[56. 匿名]

>>1
何もしない休日が一番疲れる。
たまにはちゃんとメイクしてお出かけするほうが気分も上がる。
同じ疲れでも全然ちがう

[57. 匿名]

>>1
私も同じ感じですが、簡単な運動はした方がいいと思います！肩や腕を回すや伸びをするとか‥大事にしてると身体が固まって余計に疲れやすくなるみたい。

[58. 匿名]

>>2
エクトプラズム懐かしい
新熊イワオのあなたの知らない世界

[59. 匿名]

イッチ変な薬に手を出すなよ頼むぞ

[60. 匿名]

主と同じような仕事優先の生活で私は休みの日はひたすらグッタリしてました、体は休めても気分転換は出来ず、疲労からか甲状線の病気になってしまい結局は退職したので個人的にはストレスを溜めない（発散、又は負荷のかからない生活を手に入れる）事を今は優先！

[61. 匿名]

>>17
スンズローさん？

[62. 匿名]

布団で横になってゴロゴロしてると、どこにも出かけないの最高ーおうち最高ーってなる
出掛けると疲れんだわ

[63. 匿名]

多分、世の中には二種類の人間が居る
何もしない休日を後悔するタイプとしないタイプ
前者は主さんで後者はわたし
だからお互いに理解し合える事はない

[64. 匿名]

休日でも最低限の事は
ちゃんとしてる自分を褒めよう！
そこから気分がてらお買い物いって
それで十分じゃない。
休みの日くらい自分を甘やかす😁

[65. 匿名]

>>14
仕事始めてずっとそのパターンだ

[66. 匿名]

初日に出かけて後半のんびりする。出掛けないと猛烈に後悔するから。
でも世の中の人も大体後半家でのんびり派が多いから敢えて後半に出かけることもある。ちょっぴり空いてる気がする。

[67. 匿名]

パートをかえたらプライベートが充実しそう

私は疲れている時は映画を観に行ったり、近場の日帰り温泉に行ったり極力疲れない娯楽を選ぶ
遠出は数週間前から計画して気合い入れないと行けない。無理すると熱出る。

[68. 匿名]

>>4
背中や肩がこってると過呼吸になりやすい。
乳幼児を世話してるときは、それがひどかった。

ストレッチやマッサージするといいよー。

[69. 匿名]

>>24
不条理だと思いつつ、職場の人間関係で悩みながら働いてる人は珍しくないと思うよ。人に気を使って疲れてしまうのは主さんの性分みたいなもんだろうから、業務で賃金云々じゃないと思うのよ。

[70. 匿名]

>>4
わかる
疲れてると夜中にふと目が覚めた時に始まる癖ついちゃって辛い

[71. 匿名]

私は只今引っ越し荷造り中
残り2週間！！
引っ越して荷解きして気が抜けて
ドッと疲れて寝込まないか怖いです…

引っ越し後、熱出たり疲れて寝込んだ方
いますか？

[72. 匿名]

疲れすぎて体が震えるのが嫌

[73. 匿名]

>>1
パートで私生活にまで影響出てるなら割に合わない気がする
可能なら勤務日数を減らすとか時間を減らすとか、人間関係しんどいならいっそ職場を変えるとか
根本を変えるのが一番だと思うけど、難しいかな

[74. 匿名]

寝る時体がしんどくて寝れないくらい疲れてる時は、怖くなる。でも、やばいと思ったら栄養補助剤とアミノ酸やビタミンなどのサプリ、QPコーワなど飲みまくって寝るようにしてる。そうするとなんとか。それがなかったら次の日歩けない立てないってなってそう。
休みまで耐えて、休みの日は朝から食べたらすぐ横になるを何度も繰り返してる。だいたい夕方ごろに回復してくる印象。ほんとはずっと寝てたいけど、食べ物だけは定期的に入れないと回復しない。

[75. 匿名]

そう思ってる人が力仕事をサボるんたよなー
糖尿でも患ってるんだか、うまく逃げてのんびり仕事してんだよねー

[76. 匿名]

布団を干す、掃除機をかける
これが凄く疲れる。
立ったりしゃがんだりを繰り返すような動作がキツイ。
めっちゃ疲れるからやりたくない。

[77. 匿名]

>>55
同じ！

[78. 匿名]

🙋‍♀️

[79. 匿名]

運動と資格の勉強と掃除！
達成感はある！！