産後痩せた方いますか？

[1. 匿名]

現在30歳で、1歳の娘がいます。
元々母乳とミルク混合でしたが、６ヶ月の時、娘が、もうおっぱいいらないという素振りをし、それからずっとミルクなんですが、ミルクに代えてからは、私自身まったくお腹がすかなくなりました。
妊娠高血圧症で出産直前一気に太ったのですが、その時に比べると20キロ痩せ、妊娠前より痩せてます。
正直、体力もなくなりフラフラです。
どうしたら体力つくでしょうか？
嫌味とかじゃなく、太った方は、なぜ太りましたか？やはり食べてますか？
私は１日１食のみです。

[2. 匿名]

頑張って出産前まで落とした

マジしんどかった(T-T)

[3. 匿名]

一日一食のみ？
そりゃフラフラでしょう

[4. 匿名]

おっぱいあげてる時はいくら食べても痩せたのに、ミルクに切り替えた途端。食欲は変わらず…私も成長期

[5. 匿名]

赤ちゃんの為にも食べなきゃ！(*´∇｀*)

[6. 匿名]

出産後に痩せるか太るかは体質もあると思う。私は子どもが全然寝ない子で、食事と睡眠があんまり取れずストレスもあり痩せました。あと母乳あげてると痩せるみたい。体力つけるには一回の食事を充実させる、週に一回くらいは旦那や実家に頼って思いっきり寝かしてもらう。あとは子育てしてくうちに嫌でも体力つきます。

[7. 匿名]

出典：www.puti-celeb.com

[8. 匿名]

一日一食なら痩せるし体力もなくなるに決まってるじゃん。

[9. 匿名]

体調不良で食べられないなら仕方ないけど、お腹減らないだけなんだよね？


なら3食きちんと食べるのみ。お腹空いてなくてもバランスよく食べる。

[10. 匿名]

普通に妊娠中に12キロ増えて、
産後2日目で7キロ落ちました。
完全母乳で3ヶ月で元に戻りました。
2人産んでいますが、2人とも同じ感じで経過してます。
ちなみに、子どもは、2525gと3256gです。

[11. 匿名]

ああ…羨ましい！
主さんは真剣なのにごめんなさい。

でも、やはり食べてよく寝ることだと思います。
体重増えると言うより健康な体型になる為に！

子どもが集まる所は病気ももらいやすいし、自分が動けない時の育児って本当に辛いので(6ヶ月じゃ心配なんてしてくれないですし笑)

お子さんのお昼寝中は一緒に休んで体力チャージ！
後は美味しいおやつのご褒美でソファでダラダラ…全部私がやってたことです。

産後4キロ太りました(｡-_-｡)

[12. 匿名]

母乳を一年ちょっとやる
おんぶやだっこを日常的にする
三食普通に食べる

これで産前プラマイゼロかよくて少しマイナス

という人が結構いると思う
私はこのタイプで、今二人目11ヶ月で一人目の産前より4キロマイナスだよ

[13. 匿名]

11です。
ごめんなさい、お子さんは現在1歳でしたね…σ(^_^;)

主さんが元気になりますように！

[14. 匿名]

現代人は食べ過ぎで、一日一食でもいい説とかあるけど、
よっぽど栄養面考えないとすごく老け込みそうだね

[15. 匿名]

？分かりきった事を聞いてますよね。
摂取カロリーや栄養が足りないから、エネルギーが足りず、結果痩せたりフラフラする。

食事の質を上げたり、量を増やせばいい。

[16. 匿名]

娘さんと一緒に食べたりしないの？一歳ならもしまだ離乳食中でも3回食だよね？これから更に体力も必要になってくるし軽くでも一緒に主さんも食べた方がいいよー、食事の楽しさとか大切さ教えてあげる事にも繋がるし

[17. 匿名]

本文 完母で育てている半年の娘がいます。妊娠で１１キ ロ増で現在は妊娠前より－３キロです。授乳してる せいか食欲増して１日４食くらい食べてます。 主さんは体力つけるために食べないとキツいです よ。母が具合悪くなると一番大変ですからね(>_<)私 も一人目の時は食欲より睡眠取ってましたが…オニ ギリとか抱っこしながら立ち食いでした。。 風邪ひかないようにしてくださいね！

[18. 匿名]

今2人目が4ヶ月、母乳あげてるのに全く痩せませんけどー(;_;)

1人目妊娠前からすると今+20kgです(;_;)

どうしたら痩せるの？
誰か教え(;_;)

[19. 匿名]

産前9キロ増加し、完母でしたがなかなか減らず4ヶ月目でやっと戻りました‼︎
まだ離乳食初期なので授乳中ですがそれ以降が減らずです。1日5食の2人前ですw
卒乳したら食欲が減るのか心配です。

[20. 匿名]

産休・育休中は全然痩せませんでしたが、仕事に復帰後、育児・家事と仕事の両立は思った以上にきつく、また保育園に通うようになった息子がたくさん色んな流行り病に罹り、その世話に追われる中、自分も体調を崩したと同時に一気に痩せました。（やつれと言った方が良いかも）

[21. 匿名]

やせました！

産後ハイになり、ゆっくりしないといけないのに部屋中掃除したり動き回っていました！合わせて食欲もわかず、妊娠前より落ちました。なんか浮かれてたんだよな～

5年経ちますが、そのままキープ中。

産後ムリしたから、更年期とか心配…

[22. 匿名]

出産前からマイナス3キロくらい痩せた。
ただでさえ細身なのにガリガリになりすぎて嫌になる。
1日3合とか食べるのに、母乳だと本当太らない。

[23. 匿名]

現在3人目生後5ヶ月。
妊娠後7kg増
出産後15kg減！！！
完全母乳です！

[24. 匿名]

15. 匿名 2015/09/14(月) 22:31:50 [通報]
？分かりきった事を聞いてますよね。
摂取カロリーや栄養が足りないから、エネルギーが足りず、結果痩せたりフラフラする。

食事の質を上げたり、量を増やせばいい。


15さん、察するに、主さんはそんな事分かってると思います。
そんな簡単な話じゃないかも…。
主さん、精神的に大丈夫ですか？
私の知人で、産後精神的に少しおかしくなり、本人にはその自覚がなく、食べられなくなり、鬱になった人がいます。
病院に行かれてはどうですか？

[25. 匿名]

妊娠前46kg、出産直前56kg、産後6ヶ月現在44kgです。完母でここ1ヶ月風邪を引いてたらみるみる体重が落ちてきました。正直しんどいです。46kgが体調も良くてベストでした。

[26. 匿名]

産後は母乳のおかげで妊娠前から−5キロ痩せた。
ところが断乳したところ一ヶ月×1キロペースで太ってきた。
妊娠前よりも数字的にはまだ痩せてるけど骨盤広がっているせいか、かなり寸胴。
今必死にダイエット中。

[27. 匿名]

妊娠前57キロ
妊娠中68キロ
現在46キロ

ご飯もいっぱい食べるし間食もするし
甘いものも食べるけど
何故か体重が減りました！

でも生理が途中から止まったり体力がなくなったり風邪をひきやすくなったり…

自分でもどうしてこうなっているかよくわかりません…

でもこどもも可愛いし幸せです♡
離婚はしましたが…笑

[28. 匿名]

産後1年経ちますが完全母乳で妊娠前からの体重の変化が47キロ→57キロ→44キロです！
爆乳スリムなんて今だけしか味わえないんだろうなぁ。泣
なのに全くのセックスレスです。笑
このスタイルもったいない。

[29. 匿名]

完母は嫌でも痩せると聞いていたのに痩せない‼️

20キロ太って、産後7ヶ月。
妊娠前よりプラス１０キロです。

母乳だけじゃダメだと食事に気をつけ出したのに全然痩せない(´･_･`)
むしろ日によって太る…

[30. 匿名]

入院中に8キロ痩せて退院してからもどんどん痩せて合計20キロ近く痩せました
めまいなどでフラフラで貧血かと思い検査したらバセドー病でした

[31. 匿名]

24さん、私も思いました。
鬱ではなくても、バセドー病とか。
産後食べられなくなった、痩せた、とか、普通に身の回りの人にいうと、自慢かとか、嫌みかとか、子供のために食べなさいとか説教されるから、ココみたいな所じゃないと言えないよね。素性知られないし。
ひとまず、病院行こう！

[32. 匿名]

おなかがすいてなくても食べないと倒れるよ。あなたが体調崩して入院でもしたらお子さんどうするの？
食欲なくても普通に三食用意してみて、ご飯がムリそうならゼリーとか果物とかヨーグルトとか少しずつでも。
しばらく試しても喉を通らないくらいなら病院に行ってみたほうがいいよ。食欲不振は体のSOSかもしれないし、精神的にまいっているのかもしれないから。

[33. 匿名]

９ヶ月の双子育ててます。

妊娠前４５キロ
妊娠中５６キロ
現在４７キロ

この２キロがなかなか落ちない
産後４ヶ月くらいまでは
ビックリされるほど食べまくってました。
今は夜だけ炭水化物ぬき。
仕事始まったら痩せるかなあ

[34. 匿名]

15
主はどうしたら食べられますか？って事が聞きたいのに、
食べればいいじゃん、分かりきったこと聞くな
ってwww

[35. 匿名]

妊娠中14kg増えて、
半年で妊娠前より6kg減りました。

なぜかわからないのですが(ストレスはかなりありました)産後食欲がなくなりました。完全母乳です。
食欲がなくてもなるべく三食軽くでも食べるようにしています。
体力つけるために骨盤ストレッチや軽い筋トレを時々やりました。
なにしろ食べる量が、前より全く減りました。
卒乳してから太りそうで怖いです。
フラフラするのなら、鉄分のサプリでもいいしレバーでもいいので、とってあげてください、ご自身のために。

[36. 匿名]

一人目の産後ふとったから
二人目を気をつけてたら痩せたました。
産後って、痩せやすい時期でもある。

[37. 匿名]

いま産後8ヶ月。妊娠で5キロ増！産んだらそのまま体重戻ったけど、もともと痩せてる方ではないから今−1キロ！走りたいけど、時間ないな〜。お腹ぶよんぶよんだし腕どんどん太くなるし、どうしたものか。。。(°_°)

[38. 匿名]

妊娠して11kg増したが
産後妊娠前よりマイナス2kg

[39. 匿名]

妊娠中10キロ太って、産後1年くらいでマイナス16キロ！！
でも卒乳して1年たったらプラス5キロの現在。

[40. 匿名]

太りたいという訳じゃなくて、体力をつけたい(フラフラをどうにかしたい)っていう相談でしょ？

食べると言っても糖質(白米とか、砂糖など糖類)ばかりを取らずに、たんぱく質とミネラルをとれば良いと思う。血液量を増やさないとね。肉や魚、卵、海草とか食べたら良いんじゃないかね？

[41. 匿名]

歩いたらお腹空くよ！
ジム行ってる時歩くとお腹空くから
歩くのやめたもん

胃腸の調子が悪い時、
お腹空かなくなるからとりあえず
病院行ったら？？
わたしは産後、筋トレで筋肉つけたら
大食いになったよー

[42. 匿名]

わたしはつわりがずっとあったので、プラス6キロに留まり、帝王切開で痛みと傷口への恐怖から入院中食事がほとんどできず、退院時にマイナス6キロで元に戻りました。
その後も、バタバタ忙しくお世話してたらトピ主さんのようにほぼ一日一食に…すると、風邪は引きやすいわ、貧血になるわ、大変でした。体重も、さらに3キロ減っていて、これではダメだと無理にでも食べました。
きちんと食べましょうね！！

[43. 匿名]

妊娠前47キロ
臨月52キロ
産後一年半の現在 42キロ
身長158です。
毎日運動してしっかりご飯食べて
キープしてます♡♡

[44. 匿名]

なんか知らんけど現在進行形で勝手に落ちてる！

産後1年かけて妊娠前の体重に戻って
1年すぎたあたりからさらに落ちてく。

3人産んだけど、妊娠前より５キロも減った。
独身時代の目標体重だったから体重計壊れたのかと思った（笑）

おやつも子供が欲しがるから食べなくなった
食べたとしても子供のやつ一つ貰って味わかれば満足するって感じ。

子供の遊び相手してたらいいダイエットになるしね(๑•̀ㅁ•́๑)✧

[45. 匿名]

54キロ→64キロ→産後3ヵ月現在49キロ
完母だけど妊娠中の方が食欲あった

[46. 匿名]

一人目出産後は妊娠前よりずっと痩せて周りから細い細い言われてたのに
二人目出産して2年経つのになぜか前のように痩せない(^^;;
まだ20代半ばなんですが(^^;;

[47. 匿名]

妊娠中食べまくり15kg増えて、出産すぐは6kg落ちて、完母で元に戻りました。
私も完母なのに、家事と育児の両立疲れで食欲無い。今もちょっと疲れぎみで、１日家事お休みして外食したい。けど子連れで外食すると気疲れするし、出前もやってないしお弁当買って、少し休みたい(;＞_＜;)何にも手伝ってくれない旦那と同居の母にイライラしてしまう。

[48. 匿名]

もうすぐ子ども2歳。
まだおっぱい飲んでます。
妊娠前よりマイナス3〜4キロ痩せましたが至って健康！
卒乳したら太るんだろうなぁ(^^;;

[49. 匿名]

１日一食しかたべないに体力がほしいとか
意味不明

ちゃんと三食食べて健康的な生活してから他の理由かんがえるべき

[50. 匿名]

妊娠前は47kg
出産前で60kg
今は47kg〜46kg
産後5ヶ月です！
今がベスト体重なのでこのままでいいのですが…この生活じゃもう少し痩せそうです(^^;;
仕事して子育てして上の子の面倒見て、毎日忙しい。。
ゆっくりご飯食べる時間が欲しい。

[51. 匿名]

妊娠前49㌔
妊娠中55㌔
現在《産後11ヶ月》45㌔

混合なのですが、しょっちゅう乳腺炎になりかけては熱を出していて…
乳トラブルに食事は関係ないと言われましたが、どうも脂っこいものや甘いものを食べたり食事量も多過ぎるとすぐに詰まっていたので、食べたいの我慢してかなり厳しい食事制限していました。
子どもはよく眠るし育てやすい子ですが、乳トラブルや色んなストレスのために痩せました。
主さん、お子さんのためにもしっかり食事は摂って元気に育児してくださいね！

[52. 匿名]

今の季節ならベビーカーでお散歩してコンビニで美味しい物でも買って来たらどうですか？
私も娘が2歳で働き始めて6㎏一気に痩せました。
疲れすぎてて食べられない…。
大変な時だからね、辛いよね。

[53. 匿名]

今の季節ならベビーカーでお散歩してコンビニで美味しい物でも買って来たらどうですか？
私も娘が2歳で働き始めて6㎏一気に痩せました。
疲れすぎてて食べられない…。
大変な時だからね、辛いよね。

[54. 匿名]

50kgスタート
一人目62kgで出産
2ヶ月から完ミ
56kgのときに妊娠
二人目63kgで出産
完母で行けるようになって
産後5ヶ月で50kgに戻った！

[55. 匿名]

私も完ミで育てて妊娠前より３kg痩せました。
現在産後１年。
最初の頃は子供に手がかからないから三食食べてお菓子も食べてたから全然痩せなかった。
けど、子供が動くようになってからはとにかく食べる時間がない。
朝起きて、子供の離乳食、うんち替え、洗濯、子供のいたずらを追いかけ回して、10〜11時くらい子供が昼寝してくれたと同時にパパッと朝ごはん。
そっから子供が退屈するから毎日お出かけ。
帰ってきたらすぐ離乳食あげたり、世話しながらイライラしつつ晩御飯作り。
晩御飯食べる時間はマチマチ。
あ、お昼食べてないし、お菓子食べようものなら子供がクレクレ五月蝿いからとてもじゃないけど食べれない！
そりゃ痩せるわな（笑）

[56. 匿名]

食欲が湧かないんですよね、それでも体力をどうにかつけたいってことですよね。主さんは無理してでもあんまり食べたくないんですよ。産後なぜか私もそうなりました。
なるべくお米を少しでも(ふた口でも)たべるといいですよ。どうせ口にするなら、お米を。
疲れがたまってるかもなので、なるべく休んで寝てくださいね

[57. 匿名]

妊娠時20キロ増加

産後すぐマイナス10キロ

産後10ヶ月マイナス12キロ

持病がある為産後すぐ薬で母乳止めたので完ミです。

[58. 匿名]

同じ悩みです！！子供は今７ヶ月で完母です。妊娠して15kg増えて出産後20kg落ちました。１日３食しっかり食べているのに太れません…倦怠感、貧血で毎日フラフラしています。病院に行こうか迷っています

[59. 匿名]

産後痩せたといえば東原亜希さん？
この人すごい痩せた！前はゴツかったのに。

[60. 匿名]

ただでさえ母乳は痩せるのに1日一食じゃぁ、痩せるよ。
私も1日3食食べていたけど、53キロから10キロ近く減った。
食事の用意は面倒だし手間だけど、自分が食べた物が母乳になって、赤ちゃんに行くわけだし、食べないとね。

[61. 匿名]

主です。
皆さん、コメントありがとうございます。
母乳の時はすごくお腹がすいて、１日5食くらい食べてました。
が、母乳あげなくなってから、なんだか頭がぼーっとするというか、食べる事を忘れる事が増えてきて、離乳食始まったら尚更、食べた気になってしまい、そのうち３食食べようとすると吐き気がしてきて、食べたくなくなってしまいました。
娘をおんぶしたりだっこして１日動き回ったりはできるのですが、食べる力がないというか…。
精神的にも常に疲れています。
明日こそ食べよう！と決意しても食べられません。
なんとか食べる努力をしたいと思います。

[62. 匿名]

歩いたらお腹空くよ！
ジム行ってる時歩くとお腹空くから
歩くのやめたもん

胃腸の調子が悪い時、
お腹空かなくなるからとりあえず
病院行ったら？？
わたしは産後、筋トレで筋肉つけたら
大食いになったよー

[63. 匿名]

歩いたらお腹空くよ！
ジム行ってる時歩くとお腹空くから
歩くのやめたもん

胃腸の調子が悪い時、
お腹空かなくなるからとりあえず
病院行ったら？？
わたしは産後、筋トレで筋肉つけたら
大食いになったよー

[64. 匿名]

主さん、61のコメントみると、
やはり、病院に一度行ってみたほうがいいのでは？
出産した病院の先生にだと相談しやすかったりしませんか？
その後、もしほかの科を受診したほうが良ければ、
その旨、説明してもらえるだろうし。
そのままでいてもいいことないですよ！
あなたの為にも、赤ちゃんのためにも！！
ご主人は、どう言っているのでしょうか？

[65. 匿名]

私は育児がキツすぎて痩せたというか正確にはやつれました。
元々食べ物は熱いものは熱いうちに自分のペースで食べたい、それができないくらいならご飯なんかいらない！っていう考えなので見事に食べる機会が無くなり1日1食死なない程度に仕方なしに子供の残りとかを食べてます。
ゆっくり自分のペースで食べられるなら食欲が戻るかもしれないけど、もう何年もこんな感じなのでガリガリで老けて見えるから太りたいです…。

[66. 匿名]

産後一ヶ月だけどまだ全然痩せない！
20キロ位太って、出産翌日6キロ減。そっから、まだ3キロしか減ってないけどちゃんと戻るかな…不安…。

[67. 匿名]

おっぱい枯れるの怖いからごはんしっかり食べておやつもちゃんと食べてるので減る気配ありませんw
歩いたりしてるけど痩せたとは感じないストレス発散にはなってるけど
若いから、おっぱい飲ませてたらすぐ痩せるよって言ったやつ出てこい(´；ω；`)

[68. 匿名]

産後15日目です。
妊娠中7､5キロ増え、現在－9キロです。
でも、きれいに痩せたわけではなく、初めての子育てで、やつれてる感じです(T_T)

[69. 匿名]

悪阻がひどくて妊娠してまもなく10キロはやせたので、来月出産予定だけどやっと妊娠前の体重に。この調子で最後激太りしなければ産後のが妊娠前より痩せるかも。ただ、悪阻は人以上につらくて入院生活だったし期間も長かったからご褒美だと思っている(´Д` )

[70. 匿名]

妊娠前48キロ
出産前58キロ
出産1年後42キロ
3年後現在45キロ
母乳と子育てが筋トレみたいな感じでお尻や太もももシュッとしました。
主さん1日1食？？お子さんはどんどん大きくなって重くもなるんだから、体重気になるなら野菜中心でキチンと三食食べないとダメですよ！

[71. 匿名]

2人産みましたが、2人とも産後はストレスなどでガリガリになりました。
お腹も空かないし食べたくないし母乳も出ないしでストレスが半端なかったです。
痩せ方がおかしかったです。
友人の出産後を見ていたりすると、皆ふっくらしていて幸せそうで羨ましく思ったりしました。

[72. 匿名]

150cm
妊娠前40kg
出産時48kg
産後1年後35kg
完母でちょくちょく飲む子で、結局2歳まであげたんだけど、35kgまでなったときは夏だったのもあってさすがにガリガリでフラフラだった。
食べても食べてもお腹すくし、自分の体どうなってるんだと思ってた。
でも母乳やめても急激に太ったりもしなかったし、今産後3年半で38kgで落ち着いてる。
ただ筋肉がないからぶよぶよで見苦しい…
体型とか体重だけじゃダメだなと思って筋トレしたいけど続かない！

[73. 匿名]

睡眠不足だと食欲なくなるよね。私も産前より二人産んだ後も疲れがとれなくて－8キロです。
食べる元気がないんですよね。
分かります。
まずは食べれないし、寝て、休んで下さい。
お体ご自愛下さい。

[74. 匿名]

断乳をきっかけに、子供が食欲旺盛に。
それまで大人が食べてるものに興味を示さなかったのに、何でも欲しがるようになってしまい、子供と同じタイミングでしか食事が取れなくなりました。
子供に食事を食べさせながらだから、自分の食事はおにぎりひとつとか簡素なものに…
そんな生活をしてたら、妊娠前より5キロ痩せました。

[75. 匿名]

妊娠中に８キロ太ったけど、産後６日には６キロ痩せた。
産後は体調悪く、母乳なので薬を全く飲まず嘔吐しながらの子育てで12キロ痩せた。
痩せたのは嬉しいけど、年取って痩せるとかなり老ける

[76. 匿名]

人間、食べるのにもエネルギー使うからねー
育児で、ただただ疲れているんじゃない？食べるの、めんどくせぇぇ状態。
お菓子で良いから食べなよ。カロリーメイト&スポドリとかでも。そういう日がずっと続く訳じゃないと信じてさ。がんばー！