脚が筋肉で太い人

[1. 匿名]

バドミントンをしてます。
ドリンクバーでとても脚の細い女性を見かけ、筋肉は全く無さそうですが細くて良いなぁと思いました。

主はししゃも脚です🦵

[2. 匿名]

春麗

[3. 匿名]

テニス部の子みんな筋肉凄かった

[4. 匿名]

骨格ストレート。
足首は細いけどその上に筋肉質なししゃも張り付いてる

[5. 匿名]

私はバスケで太ももパツンパツンだった
タイトスカートブームは泣きそうだった

[6. 匿名]

足太い方が新陳代謝が良いので痩せやすい

[7. 匿名]

足首締まってますか？
私は豚足のようになっています

[8. 匿名]

中高帰宅部からアラサーまで一貫してスポーツやってないのに筋肉しっかりある。
スポーツ何やってるの？ってもうやってる程で聞かれる。
体脂肪率13%だから多分脂肪でもなさそうだし、なんでこんなことになってるのか謎

[9. 匿名]

短足に筋肉質（＋脂肪）な足がついてるから本当に滑稽
すらっと脚長なら筋肉質でも綺麗だったのにー

[10. 匿名]

元陸上部で短距離だからふくらはぎがゴツい
長距離はスラっとしてるよねー

[11. 匿名]

[12. 匿名]

私は逆に細すぎてもっとつけたい。
どうやったらつくの？

[13. 匿名]

>>4
私は加えて前ももの発達がえぐい

[14. 匿名]

災害の時に足に筋肉が無いと死ぬよ？
防犯面でも足腰のトレーニングは本当に大事
100mダッシュとか普段鍛えてない人がやると体が壊れる

[15. 匿名]

>>7
筋肉質な足の人って足首はキュッとしまってアキレス腱しっかり見えてる人が多くない？

[16. 匿名]

[17. 匿名]

>>8
13はやばい
何もやってないは信じられないな

[18. 匿名]

ジャンボリミッキーのお姉さんみたいな、使える筋肉って感じの脚が羨ましいけどなぁ。

[19. 匿名]

高校時代は県大会までいった陸上部で、ガッツリ筋肉ししゃもだったけど、社会に出て全く運動辞めたら筋肉なくなった
ちょっと運動したらすぐ出てくるけど、真っ直ぐなふくらはぎになってる(足首も細いよ)

[20. 匿名]

中高バレー部　卒業後20年弱経つのに、ふくらはぎもだけど大腿直筋が本当になくならない
全く鍛えてないのになんでなの！競輪選手みたいだよ。

[21. 匿名]

>>15
羨ましい
私は足首の骨も異様に太いのか、アキレス腱が埋没してしまってます

[22. 匿名]

>>12主です　ママチャリで長距離や坂の多い道を走ると付くと思います！

[23. 匿名]

元バド部でふくらはぎモリモリ
しかし足首は太いし太ももは肉肉しいし悪いとこどり

[24. 匿名]

>>17
むしろ脚がムキッとしてるのが嫌だからストレッチは週3ぐらいでやってる。
念入りにほぐすと少し細く見えるから。
食事は人並みに野菜食べようかな程度で普通にお菓子も食べてるし謎だよ。

[25. 匿名]

自衛隊のかがみ跳躍やるといいよ

[26. 匿名]

うそうそ。
デブと骨格によるけど太ももは太いよ。
痩せたら減ったもん。圧倒的に。

[27. 匿名]

>>1
足が筋肉で太いのは健康的でGOOD❗️👍

近年は太ももから脹脛までマッチ棒のように細い人が多くて気持ち悪い🤮

足が太いのは気にするな、寧ろ誇るべき😃

[28. 匿名]

ししゃも脚のふくらはぎ
昔からかっこよくて好きだな
気にしてる人もいるんだろうけど

昔の自分もいい感じのししゃも脚だったけど
気がついたら絶滅してた…（筋肉おちて太った）

[29. 匿名]

脚が細すぎると逆にバランス悪く感じるけどなあ

[30. 匿名]

韓国アイドルとかはふくらはぎにボトックス打ったり、筋肉注射とかいうので太くならないようにするって過去トピで見たことある
そりゃアレだけ細いよね
ただでさえ食べてないみたいだし

[31. 匿名]

前ももとふくらはぎが張り出して太くていやだ
ウォーキング始めて歩き方を矯正したりしてるけど効果なし

太ももからふくらはぎまでほとんど太さが変わらないような棒のような脚の人を見かけるとなんで自分とあれほど違うのか悲しくなる

[32. 匿名]

上半身だけ筋トレしてるチキンレッグ餓多すぎる

[33. 匿名]

>>7
あまり飛び跳ねなくて持久力がいる競技や力仕事に多いイメージ

[34. 匿名]

運動しなくなったら足細くなった。

[35. 匿名]

男性並みにふくらはぎ太い。でも付き合いも長くなって折り合いつけてきたけど、ふと母親から最近そんな大根足の人いないねって言われて少し落ち込んだ

[36. 匿名]

>>8
私も文化系部活で運動やってたわけじゃないけど、体脂肪率は10代の頃からずっと18%。
でもふくらはぎが太いくて、何の運動やってるの？と私もよく聞かれる。自分で言うのもなんだけど、他が細いだけに足の太さがすごく目立ってかなり残念な体型。
姿勢悪くないですか？歩き方変じゃないですか？入院やずっと寝てる（歩かない）時に足細くなりませんか？
最近になって、もしかして原因これかなー？と思ってる。歩く時や立ってる時の足の力の入り方が問題。
浮き指や反張膝、反り腰等該当しないか調べてみてください。
私はそれらの改善方法等調べて今頑張ってます。まだ足細くなったと実績出るほどやってないので断言はできないけど、今まで色々やった中で一番コレかも！と思ってます。

[37. 匿名]

>>9
私もこれ
短いのが全ての元凶

[38. 匿名]

高校時代のあだ名…春麗

[39. 匿名]

私も本当にふくらはぎが太い。
短足だし自分の足には全く自信がない。

[40. 匿名]

>>1
なぜこの手のトピになると細すぎると気持ち悪いからゴツい方がいいとか極端な例を出す人が多いんだろう
普通にしなやかで女性らしい脚がいいのは当たり前でしょう
たまに筋肉マニアの男がいてゴツいのがいいって人がいるけど滅多にそんな人はいないよね
ただ男に媚びず女を捨てて体を鍛えてゴツゴツした体にして真の男女平等を目指す姿勢は素晴らしいと思う

[41. 匿名]

筋肉つくと落ちないね

[42. 匿名]

遺伝だとしょうがないしなあ。

[43. 匿名]

>>1
スポーツをしてる女性はめちゃくちゃ格好良くてセクシーですよ！
ミニスカートやショートパンツでバンと見せちゃっても健康的でいい。
この人はハードルの選手

[44. 匿名]

[45. 匿名]

>>12
自転車漕ぐ時にお尻は動かさず脚の力だけで漕げばすぐ付くよ
太ももに付けたいなら太ももで
ふくらはぎに付けたいなら膝下の力だけで漕ぐ

[46. 匿名]

>>1
もう癖が付いてるので、難しいですが、太くならずに筋肉つけるには、長距離ランナーや盗塁手を真似するといいよ

インナーマッスル鍛えて、必要以上の筋肉をつけないので、足がきれいで動きも軽くなります

[47. 匿名]

スカートはくと『魔法少女俺』みたいになるから
もう今はパンツしか持ってない

[48. 匿名]

女子競輪　

[49. 匿名]

>>47
見てきたwわかるww
私は父親がすごい筋肉質だから遺伝だと思う。中学でがっつりソフトボールやっててそれ以来激しい運動してないのに全然筋肉が落ちない。横から見たら細いんだけど、正面から見るとふくらはぎが横に張り出してる。脚短いのにパンツしか履けないからモサッとした印象になるの改善したい…

[50. 匿名]

>>40 ちょっと待てーゴリゴリの体にしてるけど女捨ててない！むしろ最高にセクシーだと思ってるから間違えるな。

[51. 匿名]

ロコモ・フレイル・サルコペニアはふくらはぎが細いとリスク高いんだよね。

[52. 匿名]

ダンスしてます。
ふくらはぎがひっつきます。
でもこの筋肉のおかげで踊れているので
細くなりたいとも思いません。
なんならまだデカくなってもいいぐらい。

[53. 匿名]

>>8
女性で１３%はアスリートだねw
なんにもして無くてそれならすごいな！

[54. 匿名]

>>3
昔そうだったな今は全てが脂肪に変わったけど
骨格ウェーブだから下半身太いのに鍛えたらそうなるよね…
途中で文化部に変えて脂肪割れしまくってるわ運動部なんて入らなければ良かったと後悔してる

[55. 匿名]

>>3
いつから筋肉つくんだろう？
小学生のテニスクラブだけど、まだ全員棒みたいに真っ直ぐで細い

[56. 匿名]

ストレッチ

[57. 匿名]

水泳で肩幅も筋肉もモリモリ

[58. 匿名]

>>1
トランポリンとダンスと体操を習っていました。
めっちゃ太いです

[59. 匿名]

>>1
毎日山を降りて別の山を登って学校に通っていたら細くても筋肉はある脚になったよ
遅筋だっけ？そっちにシフトすればいい

[60. 匿名]

腹膜ローラーよき！
ダイソーの500円のでも充分効果あった！

[62. 匿名]

>>40
男性に媚びないのは良いことだけど女性性を捨てることが男女平等だとは思わない
互いの性差を受け入れてどちらにも不公平にならないような社会が真の男女平等

[63. 匿名]

>>27
>太ももから脹脛までマッチ棒のように細い人が多くて気持ち悪い
同感。不自然なんだよね。不健康見え、気色悪い。

[64. 匿名]

>>31
体の前に負担掛ける歩き方、立ち方してると
ふくらはぎと太もも前の筋肉が発達しちゃうよ。
あとは、反り腰や股関節が硬いとか

私も、同じ悩み持ってたけど
YouTubeで、これら改善する
ストレッチやマッサージしたら
、食事は、普段通りでも
かなり細くなったよ。
直ぐには、脚細くはならないから
気長に続けて見てー

[65. 匿名]

今の子達細いと言われてるけどへそ出しにだぼっとしたデニムで解らないよね　スキニー履いてないし

[66. 匿名]

>>40
女を捨ててるわけじゃないと思います

[67. 匿名]

>>64
ユーチューブたくさんありすがて、、、
参考にされていたのは何方のでしょうか？
私は三歳から１２年間水泳をしてまして、選手レベルでないのに足だけはすごいです。
中学に上がって初対面の人に、足の筋肉すごいね！なにやってんの？って聞かれるレベル。

[68. 匿名]

>>48
私電動ママチャリだけどこれくらいあるわ

[69. 匿名]

>>16
プラス多いけどかわいそう…
表情も悲しげ

[70. 匿名]

母親が全く運動してないのにものすごい立派なししゃも脚でした。姉妹全員ふくらはぎはしっかりしてるし、確実に遺伝だと思う。
一時期ダンスしたり走り込んだりしてた時は引き締まったけど太いままで、今は脂肪で太い感じ。
もう半分以上諦めてるけど一度でいいからピッタリスキニー履いてみたかったな…

[71. 匿名]

>>68
それは脂肪が７割や

[72. 匿名]

>>7
同じだよ。
豚足ならまだ可愛いくて、浮腫むと本当ゾウ。ゾウすぎて泣く。

[73. 匿名]

>>1
自転車通学と部活辞めたら細くなるよって言われてたけど社会人になってもずっと太い。

[74. 匿名]

学生のころ男子に変なあだ名つけられて、ふと気になって検索してみたらサッカー選手だったことある。ムキムキでした

[75. 匿名]

>>71
せやな～w

[76. 匿名]

[77. 匿名]

>>72
たまに足首が無いくらい浮腫んでる高齢者を見かける
足がだるそうで大変そう
老化現象で水が溜まりやすくなるんだろうね

自分も足枕を使ってるけど、朝は浮腫みが取れてスッキリ

[78. 匿名]

>>48
顔だけ見たら女子アナみたい。

[79. 匿名]

>>1
背が低い上に足が短くてめっちゃししゃも脚🦵
しかも筋トレで筋肉ついてムキっとしててスカートはもう履けないよ
アラフォー

[80. 匿名]

>>15
そんな感じ。足首はルパン三世みたいに細いけどふくらはぎはムキムキ、大根。
でもふくらはぎ鍛えたら疲れやすいのと冷え性体質が改善されたからいいや

[81. 匿名]

足は細いが
ふくらはぎのみ発達してる
元ソフトボール部

[82. 匿名]

>>1
私もししゃも脚です
スキニーパンツを履くとふくらはぎ部分が
モコッとしてなんか恥ずかしいです

[83. 匿名]

[84. 匿名]

>>68
一般人でそう見かけないだろ（笑）

[85. 匿名]

胸はA、ウエストは割と細い、足は極太筋肉質。
旦那に総合格闘家体型と言われてる。

[86. 匿名]

子供がそんな感じなんだけど足短くなりますか？

[87. 匿名]

私もめちゃくちゃししゃも脚

ほとんど運動しなくなったのに、まだ筋肉モリッとしてる。
筋肉率と骨格筋率はいつも優秀って数字が出てくる

[88. 匿名]

>>9
私も同じです
特に膝から下が短い短い

[89. 匿名]

>>67
歩き方、立ち方は、ゆるかかと歩き
マッサージは、なるねえの筋肉質の人用の
新しいバージョンの
ふくらはぎと太ももマッサージ
股関節は似たり寄ったりだから
股関節ストレッチで検索して
ショートで色んな人のストレッチ観て
色々してるよ。

[90. 匿名]

>>89
ありがとう！
見てみますね！

[91. 匿名]

蹴ったらポキっと小気味良い音立てて折れそうなくらいガリガリの女の子の脚見てるとやっぱり心配
細い=可愛いの風潮は2児の母としても許容し難いです
昔のふかきょんちゃんとか、稲村あみちゃんみたく健康的な感じが好きだなー

[92. 匿名]

>>24
私も同じ感じかも。
体脂肪って自宅ではかりました？はかる時間帯や食前食後とかで13～20%になったりする。

[93. 匿名]

>>67
歩き方、立ち方は、ゆるかかと歩き
マッサージは、なるねえの筋肉質の人用の
新しいバージョンの
ふくらはぎと太ももマッサージ
股関節は似たり寄ったりだから
股関節ストレッチで検索して
ショートで色んな人のストレッチ観て
色々してるよ。

[94. 匿名]

>>48
競輪選手、高重量ウエイトトレーニングをするよ。
元パワーリフターの選手いる。

[95. 匿名]

>>8
体脂肪13て凄い
それは見た目筋肉質だよね
仕事がハードだったりしますか？

ガリガリだった頃は体脂肪18とかだった
筋肉も脂肪もないから、横から見るとペラペラと言われたり、見た目ストーンって感じでした