オススメの腹持ちがいい飲食物

[1. 匿名]

オススメの腹持ちがいい飲食物を教えてください。

[2. 匿名]

ゆで卵か目玉焼き🍳

[3. 匿名]

ソイプロテイン

[4. 匿名]

コーラ

[5. 匿名]

[6. 匿名]

勿

[7. 匿名]

蒟蒻

[8. 匿名]

🍌

[9. 匿名]

餅

[10. 匿名]

あたしはね毎日お餅2つ食べますよ

[11. 匿名]

もち

[12. 匿名]

カツカレー

[13. 匿名]

[14. 匿名]

サラダチキン

[15. 匿名]

おにぎり🍙

[16. 匿名]

歯応えがある食べ物

[17. 匿名]

餅
おにぎり

[18. 匿名]

ウィルキンソン

[19. 匿名]

ゆで卵

[20. 匿名]

>>8
すぐお腹空かない？

[21. 匿名]

>>12
油の暴挙

[22. 匿名]

干し芋でおなか鳴るの止めてる

[23. 匿名]

カレー

[24. 匿名]

おにぎりかな

[25. 匿名]

大福餅
あんこが入っている方が腹持ちが良い気がする

[26. 匿名]

米(食いすぎ注意)

[27. 匿名]

おにぎり

[28. 匿名]

バターロール

[29. 匿名]

唐揚げ

[30. 匿名]

おいもさん！

[31. 匿名]

おにぎり♥
自分で握った梅干しのおにぎりが大好き。

[32. 匿名]

今の季節だと梨

[33. 匿名]

もち麦

[34. 匿名]

>>10
お餅食べたい

[35. 匿名]

>>1
カップ焼きそば。
お昼に食べたら翌日まで何も食べなくて済む。

[36. 匿名]

オクラを刻んで水につけておいて、ネバネバが出てから食べる！
お腹の中で膨らんで、しばらくするとお腹いっぱいなってなかなかお腹すかない！

[37. 匿名]

>>22
おならの方が気になるわ

[38. 匿名]

スタバのフラペチーノ

[39. 匿名]

お風呂行ってくる😞

[40. 匿名]

たこ焼き

[41. 匿名]

[42. 匿名]

皆マウスピースがいかんのやね？一回全員はずそ

[43. 匿名]

蒟蒻畑

[44. 匿名]

さつまいも、カボチャ

[45. 匿名]

>>5
ガル民ｗｗ

[46. 匿名]

焼き芋

[47. 匿名]

>>5
久しぶりに観たい！

[48. 匿名]

>>1
おにぎり

[49. 匿名]

牛肉

[50. 匿名]

肉
消化に時間かかるから腹持ち良いよ

[51. 匿名]

>>5
これはなんて作品ですか？

[52. 匿名]

お饅頭

[53. 匿名]

プロテイン

[54. 匿名]

ファミチキ

[55. 匿名]

お味噌汁。

[56. 匿名]

オレンジジュース

[57. 匿名]

>>5
YouTubeとかで海外のおデブのドキュメンタリーでこういう人観るけど、こんな風にならないようにしようと思う。
だいたい親との関係が悪かったり過去にイジメに遭ってたり、精神面での問題でこうなってるパターンが多いから気の毒といえば気の毒だけど。

[58. 匿名]

>>10
餅ってお腹すかない？

[59. 匿名]

>>1
半田麺。
歯応えあるし美味しいし、ひと麺で結構膨れる。
話ズレるけど、むかし伊藤家で「メンソレータム塗ると空腹感が減る」って言ってた。ある程度食べて塗ったらいいかも。

[60. 匿名]

>>51

出典：up.gc-img.net

[61. 匿名]

>>10
餅消化いいから腹持ち的には微妙だと思う
米をすりつぶしてるわけだから消化良いんだよ

[62. 匿名]

>>60
ありがとうございます！

[63. 匿名]

炭酸飲料

[64. 匿名]

basebreadのチョコ味
もちもちして結構一個で満足する
腹持ちもいい

[65. 匿名]

マックのセット。
朝食べたら夜中までお腹すかない。

[66. 匿名]

>>5
ちょっとしたガルちゃんの名物だね

[67. 匿名]

サバ缶

[68. 匿名]

>>65
朝マックなら
バーガー5個食べないと夜まで持たない！🍔

[69. 匿名]

納豆スパゲティが個人的にはめちゃくちゃ腹持ちがいい
納豆かけご飯よりしっかり持つ気がする

[70. 匿名]

マックダブルチーズバーガー

[71. 匿名]

>>1
きな粉棒と、固いお煎餅

[72. 匿名]

プロテインて腹持ちいい？
私どの種類のプロテイン飲んでもすぐお腹空くんだけど

[73. 匿名]

タンパク質摂るとお腹空きにくい
おにぎり2個のみよりおにぎり1個とゆで卵1個食べると腹持ちいい気がする

[74. 匿名]

カフェラテ

[75. 匿名]

最近ご飯は雑穀米にして炊いてるんだけど以前より腹持ちがいい気がする

[76. 匿名]

蕎麦

[77. 匿名]

ふかし芋

[78. 匿名]

チーズ
職場の飲み会の前に食べすぎ、酔い防止に毎回食べてる。

[79. 匿名]

ちくわ
チーズ

[80. 匿名]

>>1
家系ラーメンをお昼に食べたら夕飯ナシですむ

[81. 匿名]

>>58
好きだけど、すぐにお腹すいちゃう。

[82. 匿名]

モチムギごはん

[83. 匿名]

>>58
サトウの切り餅だと5個は食べたい

[84. 匿名]

おから

[85. 匿名]

>>5
板東英二？

[86. 匿名]

>>3
なんかマイナス多いけど、私もこれ。美容にも良いし。朝これ飲んでいくと昼過ぎまで持つ。

[87. 匿名]

スパゲッティ屋のカルボナーラ。
昼食べたら晩ご飯いらなくなることも。

[88. 匿名]

焼肉

[89. 匿名]

もちって10個ぐらい食べないと
お腹いっぱいにならない。

[90. 匿名]

タンパク質系の食べ物は腹持ちいい

[91. 匿名]

キャベツの千切り

[92. 匿名]

ポテトサラダ

[93. 匿名]

>>28
残念だけど、パンなんて食べてもすぐお腹空くよ…

[94. 匿名]

>>3
買いたいけど高いからなー

[95. 匿名]

>>1
肉。

[96. 匿名]

やっぱりおにぎりが最強。パンとは比較にならないくらい腹持ちがいい。
お昼は小さめのひとつでも間に合うくらい。

[97. 匿名]

>>1
ここ数日雑穀米食べてるんだけど、驚くほどお腹空かなくなった。

[98. 匿名]

>>9
医者がよくお昼に餅食べると言ってた。
保存食みたいなもんだし腹持ちいいもんね。

[99. 匿名]

>>1
豆腐だね
お昼に半丁ぶんだけ食べたら夜8時まで全然平気

[100. 匿名]

>>1
じゃがいも

[101. 匿名]

コンビニのサラダチキン

[102. 匿名]

カロリーメイト

[103. 匿名]

>>3
ちなみにどこのですか…職場でいつもお腹なるんだけど太りたくなくて間食したくない…

[104. 匿名]

>>1
オイコス

[105. 匿名]

天下一品のこってりラーメン 汚いけど ゲップしても天下一品！

[106. 匿名]

白米より雑穀米の方がそんな気がする

[107. 匿名]

栃尾の油揚げ

[108. 匿名]

飲み物ならトマトジュース、食べ物ならもち麦に雑穀加えて炊いた物。お肌もお腹も調子いい。

[109. 匿名]

>>1
私の中ではこれが1番長持ちする
ちょっと胸焼けっぽくなるけど

[110. 匿名]

ドーナツ

[111. 匿名]

おかきとか、いわゆる米菓。
米と油が私の中では最強。

[112. 匿名]

カフェオレ

[113. 匿名]

力うどん

[114. 匿名]

1本満足バーギガプロテイン
タンパク質27g

[115. 匿名]

バタークッキー
ダイエット系ヘルシークッキーはすぐに空腹になるので、私の場合はカロリーのあるクッキーを少し食べるほうが食べ過ぎ防止になっている。

[116. 匿名]

>>1
ごはんは6時間消化にかかる

[117. 匿名]

炭酸水で我慢しょうとしたけど無理だった。チョコケーキ食べてしまったよ。空腹の時に炭酸水飲むと気持ち悪くなるよね。

[118. 匿名]

餅
2個でご飯茶碗1杯分のカロリー
餅つき機がなくてもパン焼き器で作れる
餅コース無くても作れる

[119. 匿名]

甘めのカフェオレ

[120. 匿名]

>>13
職場の自販機からなくなってしまってから、ずいぶん経つ...
復活してほしいけど、たぶんしないだろうなぁ...

[121. 匿名]

>>13
私は貧乏なときの夜食これだったよ

[122. 匿名]

オートミール

[123. 匿名]

納豆

[124. 匿名]

>>28
こんなん空気や

[125. 匿名]

>>58
すくよ。腹持ち悪いもん。

[126. 匿名]

バナナ
何種類かの糖質が含まれてて吸収するのに時間差があるから、血糖値も安定して腹持ちが良いんだそう
スナック菓子を食べるよりバナナを食べてます

[127. 匿名]

カロリーメイト

[128. 匿名]

>>13
美味しそう！今買えるやつ？

[129. 匿名]

>>62
横
相当やばい作品だから見ない方が身のためかもしれないよ

[130. 匿名]

しるこドリンクもしくは大福とかあんこ系

[131. 匿名]

>>128
自販機や生協で買えるよ