フラペチーノなど甘い飲み物やめた人

[1. 匿名]

飲み物はお茶、水、ブラックコーヒーに限る方！
フラペチーノなど甘い飲み物の
やめ方をご教示ください。
体重の変化や肌つやの変化も教えてください。

[2. 匿名]

やめ方→やめるだけ

[3. 匿名]

すぐ喉を流れて胃に入ってしまう飲み物でカロリー取るなんてもったいない

[4. 匿名]

そもそもああいうのよく食べられるなぁと思う、重過ぎるよ。

[5. 匿名]

>>1
歯列矯正したら歯磨きや着色が面倒で水しか飲まなくなった

[6. 匿名]

めちゃくちゃ甘党だったけどこれではだめだと甘いもの控えたら甘いものを欲さなくなった。ただ絶対に取らない！ではなく、たまにはいいかなぁ程度に思っておく

[7. 匿名]

角砂糖を20個ほど山積みにして眺めてた、恐ろしさの植え付けは効いた

[8. 匿名]

健康志向の人が増えたのか
ここ10年ぐらいで職場でコーヒーに砂糖入れる人が激減した。
コーヒーシュガー、全然減ってない。

[9. 匿名]

家でも甘味がほしいときはラカントに変えた

[10. 匿名]

鉄分取るようにすると甘いもん欲しく無くなるよ、それでも飲みたい時は飲めば良いよ。1日飲んだくらいで太らないから

[11. 匿名]

飲み物でカロリー取りたくないからさ

[12. 匿名]

血糖値気にしてジュースを炭酸水や水に無理やり変えたら慣れた！

[13. 匿名]

>>7
角砂糖の甘さパワーってたいしたことないんだな、て思う。塩の塩辛さパワーはすごいのに。

[14. 匿名]

甘い物飲みたいなーって時は豆乳飲むと意外と凌げる。コクがあって満足感。
甘い物欲しいっていう時鉄分不足になってるらしいので鉄のサプリなんか取ると良いよ

[15. 匿名]

>>1
フラペチーノってスタバしか思いつかないんだけど

[16. 匿名]

TEDの動画見てみては？

This is your brain on sugar 「砂糖を摂ると何が起きるか」ってやつ

[17. 匿名]

糖分は依存性あるから３か月ガマンすれば欲しなくなるよ

[18. 匿名]

甘い飲み物って食べ物に比べてダイレクトに糖質吸収するって聞いて、やめた。血糖値爆上がりよ

[19. 匿名]

>>1
ブラックコーヒーと甘いドーナツにすればいいんじゃないかな🍩

私はソイラテと根菜チキンのサラダラップ、が定番。

[20. 匿名]

セブンイレブンのスラーピーって知ってる？

[21. 匿名]

>>8
雰囲気だけど
違法ドラッグ入れてる気になる
ジュースにコーヒーシュガー
２０本くらい入ってると思うと
「ウッ」ってなる。

[22. 匿名]

金欠で買えなくなった。しばらく麦茶で過ごしてたらなぜか便通良くなった

[23. 匿名]

糖質依存は疲労とか貧血とかいろんな症状に繋がるんだよ

[24. 匿名]

砂糖控えたら片頭痛が軽減しました

[25. 匿名]

>>4
フラペチーノって食べ物なのか飲み物なのかよくわからんのよ
飲んだら余計に喉乾くし
同じ理由でシェイクもよくわからんのよ

[26. 匿名]

猫も杓子も白湯と言っているから、常時白湯を飲んでる。
と言ってもかなりズボラだから鉄鍋で沸かして冷ますのがめんどくさい時は、電気ポットから入れて凍り入れてぬるくして飲んだりもする。
そしたらお腹痛くなること減ったし、たまに冷蔵庫に入れてる家族の麦茶やジュースを飲むとビックリする冷たさでそれが不快に感じるようになった。
白湯とも言わないただのぬるい水を飲んでるだけかもしれないけど、砂糖や冷たい飲み物を欲しなくなっただけで身体にメリット結構あるはず。
なんでも慣れだね。
甘さが欲しい時は牛乳や甘酒や豆乳を適当に混ぜてホットにして飲んでる。

[27. 匿名]

トピの中でも角砂糖やスティックシュガーに換算してる方がいるけど、そういう具体的なものをイメージするとちょっと怖いってなるんじゃないかな

[28. 匿名]

あすけんに入れて栄養バランスをグラフで目視すると止められた。

[29. 匿名]

>>4
砂糖よね
胃にたまる。

[30. 匿名]

フラペチーノは高カロリー、満腹にならない、数百万円足せば定食食べられと考えるとあんま魅力感じない

[31. 匿名]

>>4
若さじゃない？

[32. 匿名]

スタバの新しいやつ芋系だよね。
芋を飲みたいとは思わないなぁ…

[33. 匿名]

>>1
ある日突然飲みたいって思わなくなった。
昔は好きだったのに、今では新作でても興味がないや。
年のせいかな。

[34. 匿名]

美味しいお茶や紅茶の旨味知ったら、甘いものよりこっち飲みたくて仕方ない。
適当なほうじ茶に熱湯注いだだけでも、うまぁー！ってなる。
その良さ分かったのは30手前だけど。

[35. 匿名]

>>1
年に数回なら良いのでは
すぐに飲まないと不味くなるし、本当に一瞬なんだよね
それなら友達とか夫とホテルのカフェで豪華なスイーツ食べながら場所の雰囲気楽しみたい
スタバなら一人で行ってグランデのラテ飲みながら読書したい

[36. 匿名]

歳とって自然とフラペチーノ飲まなくなって（買う機会がなくなって）、この間友人からギフトカード貰ったから、2年ぶりくらいに飲んだら胃もたれして、飲めない身体になってることに気づいた。。

[37. 匿名]

>>6
あすけん初めて1ヶ月ぶりにブラックサンダー食べたら甘過ぎて残したよw

[38. 匿名]

家では水か無糖コーヒー牛乳。たまにスタバでコーヒーフラペチーノ飲むと美味しい。

[39. 匿名]

甘い飲みのも辞めて（甘いお菓子も辞めた）、コーヒーすらも飲まなくなって10年以上経つけど良くわかんないなぁ。
でも肌だけは褒められる。どこ触ってもフワフワすべすべだなーと自分でも思う。それが甘い飲み物飲んでないからなのかは不明。

[40. 匿名]

元から甘い飲み物をあんまり飲まない家庭だった。
なので、今もとくに甘い飲み物を欲さない。

でも、喉乾いたときに飲む炭酸飲料が美味しいのは知ってるから、欲しくなるんたけど、ぬるくなったときに甘い飲み物がヌメヌメに感じて無理になる。
だから一度に飲み干せる量しか、のめない。

[41. 匿名]

前までよく飲んでたけど単純に甘すぎる！となった
今はアイスティーをよく飲む

[42. 匿名]

>>1
プロテインを飲んでタンパク質を十分に摂ると糖質を摂りたい欲求が格段に減るよ。
生理前とかは特に実践してる。

[43. 匿名]

糖尿病家系だから少しずつ甘い飲み物をやめてった
今は麦茶中心の生活
心なしか肌の調子がいい気がする

[44. 匿名]

>>1
完全には無理
また戻ってしまう
飲まないでいるとスッキリした感じがする

[45. 匿名]

とりあえず、スタバとかタリーズとかにいかない。飲み物は家から麦茶持参。お金と時間がかなり節約になるよ。
正直元がよっぽどのおデブでない限り、それだけで劇的にわかりやすく体重減にはならないとは思うけど、積み重ねかな、とは思う。でもお金はわかりやすく浮く。
でも、極端に一生飲まない！！とかでなくて、友達とお茶する時とか位はいいんじゃない？フラペチーノは飲み物じゃなくて、たまの贅沢なデザート感覚で。

[46. 匿名]

>>18
休みの日とか、甘いジュース(チルドカップのとかピルクルやらカルピスやら)、飲むヨーグルトとか、かなり飲んじゃう…糖分取りすぎだよね泣

[47. 匿名]

>>1
持病のおかげ。
食べ物は好きな物食べても゙いいから、甘い飲み物だけは絶対止めてと医者から懇願？されて一応守ってる。
初めの頃は期間限定のフラペチーノとか見ると美味しそうと思いつつ我慢してたけど、今は欲しくなくなったよ。
家でも外でも飲むのは水と無糖のお茶紅茶コーヒーのみ。
感覚的には禁酒や禁煙に似てるかも。

[48. 匿名]

３０代になってから受け付けなくなったな
２口目までは美味しい

糖分でカロリー採るよりたんぱく質や身体にいいものでカロリー採りたい

[49. 匿名]

>>18
ましてや、朝ごはんがわりに激甘を朝から飲むなんてもってのほか。飲むならおやつの時間帯が一番太りにくいって。寝る前より朝の空腹時はお勧めしない。

[50. 匿名]

やめ方というか、元々好きじゃなくのまなかったけど、数年前、ストレスからか、甘いドリンクを飲むようになって（フラペチーノまではいかないけど、カフェオレとか、アイスティーの甘いのとか）
太りだして。ヤバいと思って、元々飲んでたお茶や水に戻して。
テレビのダイエット企画で、華原朋美がフラペチーノに大量にクリーム増しにしてほぼ毎日飲んでるみたいなの見て、私は絶対にこれは飲まないでおこうと反面教師になった。

[51. 匿名]

チョコ系のプロテインとコーヒーとかで満足

最近はアーモンドラテ味のプロテインとかあって美味しいし糖質も脂質も低い

[52. 匿名]

猛暑でも白湯？すごいな。外でも？

[53. 匿名]

職場の人が1Lパックのコーヒー牛乳を必ず毎日1本は飲むと言っていてこちらは聞いてるだけで胸焼けがしたけど、その人はお昼も菓子パンとジュースとかばっかりだから、常習的に食べたり飲んだりする人は感覚が麻痺するんだろうね。

[54. 匿名]

ダイエット始めるとき

いちごミルク、加糖カフェオレ、加糖ミルクティー
↓
無糖カフェオレ、微糖レモンティー
↓
ゼロカロリー炭酸水、ブラックコーヒー、無糖紅茶

徐々に変えた。
ジュース、野菜ジュース、スポーツドリンクは砂糖の塊だとおもうからもともと飲まない。

制限しているカロリーのなかで
水分で糖分とるのは勿体無いとおもったから。
１５０カロリーとるならスイーツ食べた方が得した気分になる。

[55. 匿名]

30代、やめたっていうか無理になった
昔から口の中に味が残る感じして甘いものは苦手だけど
スナック菓子好きだったのに最近とくに後味で残る変なケミカル臭がしてダメ

[56. 匿名]

家畜を効率良く太らせるにはカロリー水だからね
そりゃ甘い飲み物は最高効率で太っていくよね

[57. 匿名]

やめたら疲れにくくなったよ。やっぱり一気に糖質摂ると血糖値爆上がりするんだと思う。

[58. 匿名]

甘いモノを飲んだ後、喉が渇くから
元からブラックを注文する

[59. 匿名]

こんにちは。トピ主です。
採用ありがとうございます。
盛り上がりましょう。

[60. 匿名]

仕事辞めてフラペチーノは高いので飲まなくなった
毎日飲んでたわけでもないのでそれくらいでは体重に変化はない

[61. 匿名]

自分で一度作ってみるとヤバさがわかって手が出しづらくなるよ
ジュースもパンもお菓子も麻婆豆腐もヒェェってなる
（なので私は作らず買ってくることで現実から目を背けてムシャァしています）

[62. 匿名]

>>18
本当に疲れてしんどい時のための、栄養のない栄養ドリンク的に思ってる
心は満たせるから精神面の栄養ドリンクかな…
飲んだらお腹いっぱいになる

[63. 匿名]

４ヶ月位飲むの止めて水を飲み始めたけど、食いしん坊だからデブのままだよー。

[64. 匿名]

前は甘いもの大好きだったけど、アラフォーになったのを期に減らしてる
完全に食べないわけじゃなくて
チョコレート→高カカオのビターなもの
フラペチーノ→無糖のラテ
料理の砂糖→量を減らしたり、みりんやはちみつを少量使用
って感じで最低限の量だけ摂るようにしてるけど、ストレスMAXのとき以外は「甘いものが食べたい！」と思わなくなってきた

[65. 匿名]

>>5
コメありがとうございます。
歯列矯正に感謝ですね。

[66. 匿名]

35になって甘いものが急に無理になった
あんなに大好きだったのに。悲しい

[67. 匿名]

>>4
甘すぎて余計に喉乾くよね

[68. 匿名]

>>1
1回自分で作るか、作り方動画観る。

[69. 匿名]

中学生くらいから親にコーヒー飲むなら絶対ブラックにしなさいと言われて大人になったから甘い飲み物を受け付けなくなった

普通のブラックコーヒーに砂糖一袋くらい入れても甘くならないでしょ。フラペチーノのほどの甘味ならどれだけ砂糖入れてるんだろって考えてみるとか。

とにかく甘味のない飲み物しかとらなくする事だと思う

[70. 匿名]

>>1
甘いものは好きだけど甘いの飲み物が苦手なだけです。

[71. 匿名]

>>6
私は何か凄い目標を1つ成し遂げた後のご褒美くらいにしか考えてない。あんな高い飲み物は…。フラペチーノとか贅沢品だとしか思えないし…皆そんなに消費癖あるのかとびっくり…

[72. 匿名]

元々甘いのが苦手で、スタバ系の甘いフラペチーノは飲んだ事ない。
コーヒーもブラック派、日頃は水を飲む事が殆ど。

[73. 匿名]

ここ10年以上、普段の飲み物は無糖ばかり
砂糖なしのカフェラテやミルクティーで充分満足できてた

数年前、セブンイレブンの限定でショコララテ？みたいな激甘アイスラテが出た時に間違えて買ってしまったらめちゃくちゃ美味しくて止められなくなり、毎日飲み続けてあっという間に3kg太った
甘い飲み物は中毒性高くて怖いと思ったよ

[74. 匿名]

>>1
先週、5〜6年ぶりにファミマのフラッペ飲みました
やっぱり美味しいよね
いつもは炭酸水と黒豆茶とブラックコーヒー

[75. 匿名]

>>32
芋味なら焼き芋食べてる方がいいかな
焼き芋ってけっこう甘味あるし素材の美味しさがある
スイカフラペチーノならスイカ食べる方が好き

だけど、人工的な甘さに慣れてるとそれが美味しく感じるのも分かる。
フラペチーノ飲み続けてると素材そのものの甘みとかでは満足できなくなるって感じだよね

[76. 匿名]

>>49
おやつの時間15時くらい？がゴールデンタイムなんだっけ？
太らないのかな？？

[77. 匿名]

>>13
アイスなんかが良い例だよね、凍ってると甘みが少なく感じるけど溶けるとめちゃくちゃ甘くて砂糖結構はいってんだよなーって思う

[78. 匿名]

>>2
飲み物は無糖だけど、おやつはたくさん食べる。

[79. 匿名]

>>61
麻婆豆腐にそんなに砂糖使う？油なら分かるけど

[80. 匿名]

最近自律神経やられて本当にしんどかったので体調管理の為白砂糖入ってそうなのは辞めたよ。

前は毎日チョコや甘い物を常に食べてたから。

[81. 匿名]

>>32
芋を飲みたいとは思わないが率直すぎてwww
私も同感です

[82. 匿名]

>>15
マックカフェにあるけど

[83. 匿名]

>>4
フラペチーノめっちゃ甘いから研究してカスタマイズしまくってた。ひと通り飲んで結局完全に甘さは抜けないし、ウザい客って思われそうでやめた。

普段は水か麦茶か、砂糖無しの紅茶しか飲まない。

[84. 匿名]

>>1
やめなくてもたまにならいいんじゃない？

[85. 匿名]

フラペチーノは飲めるうちが華。
年取るとショートでももて余す。

[86. 匿名]

>>8
コーヒーってそもそもブラックで美味しいよねー。

[87. 匿名]

>>2
それが難しい

[88. 匿名]

絶えず口寂しいタイプなのでガム噛んだりしてる
何か食べてないと落ち着かない
暇な時は口の中の皮剥がしてしまう

[89. 匿名]

毎日のようにお菓子やジュースをペットボトル一本飲んでたけど
一人暮らしして食費考えなきゃいけなくなったら自然にやめられた
甘いものやめただけで痩せた

[90. 匿名]

>>3
同じカロリー摂るなら、ケーキ食べながらコーヒーとか和菓子食べながら緑茶とかがお得感あるw

[91. 匿名]

>>79
そう油のこと
ノンオイルドレッシングでヘルシー！に真っ向から対抗してて笑っちゃった
パンやお菓子は砂糖に加えてバターも生クリームも入るから更にやばい

[92. 匿名]

お金の問題かな。
フラペチーノ場合は500円払って飲んでお腹いっぱいにしても、身にも栄養にもならないと思ったから。

カフェオレとかジュースの場合は、飲んだ後も喉が渇いて後から水やお茶を買っちゃうから。

[93. 匿名]

>>1
元々そんなに飲まないけど、「これ一杯で牛丼1杯分…ビッグマック…」と換算する癖ができてから買うときブレーキかかるようになった
スタバ以外の食物にも言えるけど、お金を払って人より太るなんて虚しい
飲んでる時は美味しいし幸せなんだけどね、そのリターンに比べてリスク（不健康）がね…

[94. 匿名]

自分は朝起きられないのをなんとかするためにへム鉄のサプリメントを飲み始めたら甘い飲み物がグッと減った
シンプルに栄養足りてなくて甘いの欲してただけっぽい

飲み物は白湯、お茶、出汁(塩なし)の三本柱で長続きしてる
出汁はスティックの1/3くらいをマグカップに入れてお湯で溶かして飲むだけだし、うまみがあるだけでだいぶ満足感出るからおすすめ

もともと標準体型で体重は変化ないけど肌ツヤは明らかに良くなってる

[95. 匿名]

>>63
代謝を上げるつまり運動する

[96. 匿名]

>>93
んーまあでも正直太るのは頻度と思う
草餅にはまって毎日コンビニの草餅1個～2個食べてた時は今より+10キロ太ってた
やめたら落ちたから草餅すげえなと思う（草餅ってより砂糖過多のあんこと餅の過剰摂取かな・・・）

[97. 匿名]

妊娠してからやたらフラペチーノ飲みたくなる。
産まれたら飲まなくなるかな

[98. 匿名]

>>15
コメありがとうございます。
私もスタバしか思いつきません。

[99. 匿名]

>>19
コメありがとうございます。
そうですね。

[100. 匿名]

>>1
甘い物減らすと舌が慣れるので、今まで食べてた甘い物を食べても「うわ、甘過ぎ！」となる
だから、慣れるまで我慢する
1ヶ月ぐらいかかるかな
慣れたらそっちが当たり前になる

[101. 匿名]

>>31
私は10代の時から苦手だった。
甘い飲み物が苦手な人も
結構いるよ。

[102. 匿名]

基本的に外ではアイスかホットのブラックコーヒーだけど、さつまいものフラペチーノが出るらしくてそれだけは楽しみにしてる
なんならケーキ枠だから、片手でブラックコーヒーを飲みながらもう片方にさつまいもフラペチーノでもいいかも

[103. 匿名]

>>61
麻婆豆腐に砂糖や味醂などの甘味を使ったことがないわ。

[104. 匿名]

たまにモスシェイク飲むよ
抹茶の美味しくて！
たまにならいいと思う　あと他でバランスとって

[105. 匿名]

>>97
赤ちゃんがなにこれおいしい～～って思ってるのかも？

[106. 匿名]

>>102
チェーン店なんかは季節商品豊富だから見てて楽しい
胸やけしそうだという個人的理由で頼みはしないんだけどおいしそうだなって思う

[107. 匿名]

>>66
違うよ新しい味に挑戦できる良い年齢になったんだよ

[108. 匿名]

嫌いではなかったけど、甘い飲み物をゴクゴク飲む事に恐怖を感じて飲まなくなった
だって砂糖の量半端ないし

[109. 匿名]

単純に飽きた
美味しいのは最初の一口だけで何か飽きるんだよな甘い飲み物って

[110. 匿名]

ダイエットのために我慢して久しぶりに飲んだときゲロ甘で全然美味しく感じなくなった

[111. 匿名]

>>8
今の70歳より上の人がコーヒーシュガー山ほど使ってたイメージ。麦茶にも砂糖や牛乳いれたりとか

[112. 匿名]

>>96
あいつ緑色だから和菓子の中でも特に健康に良さそうに見えるけど、僅かな量の着色料があの色だしてるだけの炭水化物だからね。
そもそも和菓子自体ヘルシーでもないし。
水色のパックで売られてる透明のわらび餅、カロリーいくつかと思ったら100超えててびっくりしたもん、水みたいな見た目のくせに

[113. 匿名]

>>1
甘い飲み物→糖尿病になるよ

[114. 匿名]

わざわざ高いお金払って、デブになり、虫歯リスクが上がり、身体が冷えて病気リスク上がるなんてバカみたいって思ってから買ってない。

[115. 匿名]

>>33
コメありがとうございます。
ある日突然。
私もそうなるかな。

[116. 匿名]

>>35
コメありがとうございます。
数回にしてみます。

[117. 匿名]

>>3
え

[118. 匿名]

甘い飲み物を飲み終わった後に水を飲んでも
口の中が酸っぱくなりませんか？
まさに虫歯になる酸を作り出してる感じが気持ち悪くて
たまに甘い飲み物の誘惑がありますが
後口の気持ち悪さを思い出して辞められます。

[119. 匿名]

やめたけど痩せもしなかったよ😇

[120. 匿名]

甘いジュースはやめたよ～。
でもたまにキレートレモンみたいなすっぱいもの飲みたくなるから、その時だけは体が欲してるんだと思って買うことにしてる。

[121. 匿名]

>>17
３か月って恋愛の冷却期間と同じなんだね。片思いの相手を忘れる為に３か月連絡しないようにしてる。

[122. 匿名]

>>18
小学生のときに夏休みが終わって久しぶりに見たコが元々痩せてたのにすごい太っててそのコのいとこになんであんなに太ったの？って聞いたら、毎日ジュース飲んでたからだよって言われてなるべくジュースは控えるようになった。

[123. 匿名]

スタバ買いたいけどあんな風に太っていいのかって並んでる人見ながら思うようにしてる

[124. 匿名]

>>42


コメありがとうございます。
プロテインですね。
実践してみます。

[125. 匿名]

>>44
コメありがとうございます。
リバウンド注意ですね。

[126. 匿名]

>>47
コメありがとうございます。
病気があるんですね。
禁酒するつもりで頑張ります。