キッチンの暑さ対策

[1. 匿名]

気温が上がり始めて料理するのが辛くなってきました
まだ6月なのに夏を乗り切る自信がありません
おすすめのグッズや電子レンジ等コンロを使わずにできる夏向けの料理があれば教えてください
素麺を茹でるのも苦痛です

[2. 匿名]

氷を食べながら料理してるわ

[3. 匿名]

扇風機かけよう

[4. 匿名]

[5. 匿名]

>>1

麺類は流水麺

[6. 匿名]

きゅうりの塩もみ！

[7. 匿名]

苦行だと思って乗り切るしかない…
またこの季節がきた
みんな頑張って乗り切ろう！
水分取ってな！

[8. 匿名]

>>1
エアコン＋扇風機でもダメなの？

[9. 匿名]

冷凍パスタ意外に美味しいよ

[10. 匿名]

キムチをたっぷりのせた冷麺がよい

[11. 匿名]

冷やしうどん
濯ぐだけのうどんとか使う。

[12. 匿名]

家、ガスだから扇風機かけれなくて暑い😵

[13. 匿名]

冷しゃぶ

[14. 匿名]

扇風機を近くにおいてる。

[15. 匿名]

サーキュレーター2台置いてる
ちょうどエアコンの風が入らない角度なので工夫しないと自分がのぼせる

[16. 匿名]

>>3
ガスだからコンロの火が扇風機の風の影響受けちゃう

[17. 匿名]

オクラに豚バラ巻いて塩コショウしてレンジで約10分
豚肉の色が赤くなければOK。
ポン酢につけて食べる。
レンジでできるし美味しいよ。

[18. 匿名]

ポータブル冷風機買おうか迷う

[19. 匿名]

ダイソンファンいいよ。

[20. 匿名]

半裸で料理

[21. 匿名]

サーモスのシャトルシェフよく使ってる
省エネにもなるし

[22. 匿名]

首に冷やしタオルを巻く

[23. 匿名]

エアコン。
揚げ物して気分悪くなったことある。暑いよね。

[24. 匿名]

>>1
キッチン用の扇風機おいてるよ。

[25. 匿名]

キッチン以外でもできることは時間があるときに涼しい部屋でやっておく
玉ねぎの皮をむいておくとか、野菜の皮剥きとか

涼しい時間に下ごしらえをやっておくのもいい
野菜を洗っておくとか切っておくとか

[26. 匿名]

>>1
料理じゃないけど
以下で品数を増やしてメイン料理しょぼくてもオッケーな感じにする
下手したら、メイン料理なしで、以下を並べる

ところてん
冷奴
もずく酢
茶碗蒸し（冷蔵）
納豆
卵
サラダ（野菜切るだけ系）

[27. 匿名]

>>1
携帯用扇風機を使って顔面に強風が来るようにしている

[28. 匿名]

料理する時はサーキュレーターをキッチンに向けてる

[29. 匿名]

>>1
毎年この季節を前ににホットクックか電気圧力鍋を買おうと思いつつまだ買ってない

[30. 匿名]

暑さ対策を知りたいんだと思ってた

[31. 匿名]

>>26
火を使うから暑いんだよね。

[32. 匿名]

トピ主です
今日は頭痛と吐き気と戦いながらどうにか家族の食事を作りました
田舎なのでUberも美味しいお惣菜が買えるお店も離れていて私が頑張るしかない感じです
皆さんのアイデアよろしくお願いします

>>8
対面キッチンでリビングにエアコンはついてるけどコンロ周りは死角になってしまって熱がこもります
扇風機もあまり効果がなくて辛いです

[33. 匿名]

>>1
ネッククーラーいいよ。外用で買ったけど扇風機より確実に風当たるから涼しい

[34. 匿名]

エアコン無いの？

[35. 匿名]

食パンとコーンフレークを食べる回数を増やすとか

[36. 匿名]

>>26
玉子豆腐も仲間に入れて

[37. 匿名]

>>1
素麵は大目に茹でて、水切ってビニール袋に入れたら冷蔵庫で保管してる

ただし翌日中には食べないと不味いし傷む

[38. 匿名]

暑い時に限って天ぷらつけてお蕎麦食べたくなる
揚げたてのナス、カボチャ、かき揚げに冷たい蕎麦なんて最高。暑いの我慢できる

[39. 匿名]

>>3
サーキュレーター回してる

[40. 匿名]

>>1

[41. 匿名]

>>32
すごいわかる
私も時々頭痛と吐き気するよー

リビング戻るとそこそこ涼しいから気温差で自律神経やられてるんじゃないかと疑ってる

[42. 匿名]

自分だけなら毎日、簡単な火を通さないもので良いんだけど家族がいると、この時期、本当に辛い。

[43. 匿名]

レンジで蒸し料理

[44. 匿名]

>>17
美味しそう

[45. 匿名]

わかるわかる！そろそろクールリング買おうかと思ってる！

[46. 匿名]

>>5
横から
味や食感的に批判も多いと思うけど、マジでこれ救世主だと思う
冷たい麺は食べる時は涼やかだけど茹でる時が熱地獄だもの
簡単に素麺でいいわとか言う奴の気が知れない

[47. 匿名]

流水麺

[48. 匿名]

全館空調だけど暑い
揚げ物しない

[49. 匿名]

カウンターにサーキュレーター内側に向けて置いてる。
あとは保冷剤を手ぬぐいに包んで首に巻く。

[50. 匿名]

電子レンジも使うんだけど自分一人じゃないしそれだけってわけにいかないのが辛いよね
うちはガスなので、タイマをーかけて1分でも2分でもいいからこまめに火の横を離れてサーキュレーターの風浴びるようにしている

[51. 匿名]

実家のキッチンは10年位壁掛けの大きな扇風機だったのを、リフォームした時にエアコンに変えちゃったんだけど、母は扇風機の方が涼しかったと良く言ってます。

[52. 匿名]

>>1
ホットクックで煮る系おかず
ヘルシオで焼く、揚げる(風)おかず
米は炊飯器
サラダはちぎる

コンロも汚れないよ！

[53. 匿名]

麺類茹でるの、最初の泡だけすくってふきこぼれ対策だけしておけば対流に任せて茹で時間離れてられるけどな

[54. 匿名]

ケーキ買った時に付いてくるような小さい保冷剤をタオルに包んで首に巻くのがいちばんかな。
予備も冷凍庫に用意して、溶けたら変える。
それプラス胸の間に汗ふきシートを畳んでブラで挟む。
これはガルちゃんで見ました。
この二つでなかなか涼しいかなと思います。
クソ暑い倉庫で働いてる時にやってたので、試してみて！
あとはレンジ調理も色々あるよ。
山本ゆりさんがレンジで出来るレシピをたくさん公開してます。
ガチガチの冷凍鶏肉で鶏チャーシューとか解凍し忘れた時によく作ります。
ガラスボウルがあると便利よ。
毎日の事だから全く火を使わないのもなかなか難しいけど、なるべく使わないようにしたいですよね。
倒れないように気を付けて下さいね💦

[55. 匿名]

>>4
懐かしい、まいんちゃん！
今も可愛いけど、当時も可愛かった

[56. 匿名]

凍らせた保冷剤を手拭いに3個横並びにして首に巻くだけで違うよ！
我が家もガスだから扇風機横に置けないし頑張ってる

[57. 匿名]

>>32
そんなに 命がけでやることじゃないと思う
お母さんがご飯作ってくれないより、お母さんが死んじゃう方がよっぽど辛い

[58. 匿名]

>>32
扇風機は足元に風が当たるようにするとわりと涼しく感じるよ。

[59. 匿名]

扇風機下げて足元にくるようにしてる

[60. 匿名]

>>32
扇風機よりサーキュレーターがいいと思います。風の流れが全然違うので。

[61. 匿名]

首に冷たいやつを巻く
けっこう乗り切れるよ

[62. 匿名]

>>5
最近私の昼御飯はこれの蕎麦が多い
午前中だけのパートでお昼は家で食べるから手軽でいい
家族みんなでは食べないけど、自分だけならこれで充分
ガルで不味いと不評みたいけど、暑いなか湯沸かして茹でて水で冷やしての労力がないから全然かまわない
これに冷凍食品のイカ天とちくわ天があればごちそうだわ

[63. 匿名]

>>9
主は茹でるのも嫌みたいよ…

[64. 匿名]

>>3
磁石付きで冷蔵庫に貼り付けられるミニ扇風機あるよね

[65. 匿名]

みんなもうエアコンつけてる？

[66. 匿名]

>>1
冷えピタとか保冷剤は？

[67. 匿名]

>>60
確かに。エアコンの冷たい空気を送り込みたいならサーキュレーターのほうがよさそう

[68. 匿名]

>>1
まず、間取りとどのタイプのキッチンか教えてよぉぉ！！

[69. 匿名]

トースターでピーマン焼いてるよ

[70. 匿名]

>>1
素麺もレンジでチン。

[71. 匿名]

>>8
エアコンは残念ながら電力の関係で各部屋に付けてダイニングキッチンにはつけれませんでした。キッチンとトイレが真夏は地獄化します。真冬はプラス浴室も寒すぎる。

[72. 匿名]

>>65
蒸し暑すぎて除湿しないと眠れん、温度は下げてないんだけどね。

[73. 匿名]

>>32
以前ガスコンロを使っていたのでとてもよくわかります
あまりの暑さで体調崩したので、卓上IHコンロを買いました
ガス火じゃないだけでずいぶんと助かったし、なにより扇風機使える！
火力は最大1400だから手早く炒めるには不向きだけど、なんとかなります
これがきっかけになって据え置きのＩＨに買い替えました！

[74. 匿名]

>>32
わかります
うちはキッチン付近にコンセントが無い
延長コードも子供が小さいため危ないので
首に付けるやつ冷たいやつ
(去年から流行ってる輪っか…伝わるかな？)
装着しながら暑さと戦ってます

[75. 匿名]

>>3
ドアを開けてー

[76. 匿名]

結局これ。
昔母も使ってたけどこれが一番。

[77. 匿名]

笹かまとかポールウインナーとか出してそのまま食べられるもの

[78. 匿名]

数年前からドラストで買ったこれ使ってる
何個か買ってあって交換しながら使ってるけど、料理の時以外も使うし、もうこれなしでは夏は乗り切れないと思う
リングは冷たさが物足りなくイマイチだった

[79. 匿名]

タンクトップに短パンで扇風機まわしながら作ってる。まだ冷房はつけたくない。

[80. 匿名]

揚げ物頻繁にするよ
クーラーガンガンに小さな卓上扇風機持ってきて顔面にあててるよ

[81. 匿名]

冷や汁。出汁に軽くお湯混ぜて水で引き伸ばして味噌を溶かす。最後にすり胡麻とスライスしたキュウリ。ご飯をインするのが正統派らしいが、私は汁物として食べる。ツナ缶などを追加すれば夕飯向けになるし、梅干しを叩いて入れるのも有り

[82. 匿名]

ニトリでマグネット付きの小さいサーキュレーター買った。
冷蔵庫にくっ付けられるやつ。

[83. 匿名]

主です

皆さんありがとうございます
小型の卓上扇風機を使ってましたが、足元にサーキュレーターが良さそうですね
暑い顔周りをどうにかしなくちゃと思ってたので盲点でした

[84. 匿名]

>>65
まだ。日中若干蒸し暑いけど、扇風機だけ。夜はちょっとだけ窓開けてて風が涼しいか寒いくらい。

[85. 匿名]

首元冷やすのは今日ドラストで買ってきました
明日使うので期待してます

[86. 匿名]

>>3
背の高い扇風機だと立って作業していても顔に風が当たって快適や！

[87. 匿名]

>>17
いいね👍️
やってみる！

[88. 匿名]

>>63
レンチンのじゃないの？

[89. 匿名]

>>54
谷間に汗拭きシートは初耳です
さっそくやってみます

山本ゆりさんのその冷凍肉の鷄チャーシューをおととい作りました！レンジで完結できる料理はありがたいですよね

[90. 匿名]

首に撒くアイスノン着けて料理してる

[91. 匿名]

台所に立って(ah)
貴方の大好きな料理(ohoh)

[92. 匿名]

[93. 匿名]

>>4
美少女！

[94. 匿名]

>>3
首掛け扇風機つかってる
めちゃくちゃ重宝してるわ

[95. 匿名]

ホットクック買ってみたけど使いこなせる気がしない

[96. 匿名]

>>1
スポットクーラー

[97. 匿名]

>>1
乾麺はシャトルシェフ

[98. 匿名]

>>1
夏は刺し身と
サラダ以外食べない

[99. 匿名]

>>32
となると逆に日頃エアコンきかせすぎなんじゃない？もしくは失礼承知だけどけっこう日頃から動かないタイプの太り体型か。
あと料理に時間かけすぎとか。
猛暑日ならまだしも今からそうなってるんだよね？
とりあえず扇風機上向きで直で当て、凍らせて使うネックのやつか水で濡らしたタオル冷凍庫に少し入れて首にかけるとかするか、最悪野菜切る作業とか、例えば餃子なら包む作業とかキッチンに居なくても出来る作業はそのリビングの涼しい場所でやっちゃうとか。

[100. 匿名]

サーキュレーターで空気を循環させる

[101. 匿名]

>>89
スースーして気持ちいいし、見えないのをいいことに外でもやってます笑
いい香りのものを挟むとフワッと香ってきていいですよ。
副菜もレンジで出来るものたくさんあるし、上手に使いながら夏を乗り切りましょうね(^▽^)o

[102. 匿名]

ニトリの3wayでつかえる扇風機買った！
グリップついてるからはさむこともできるし、換気扇に磁石で貼り付けて使えるし360度回転するし風力あるからキッチンに常駐させてる！
あの扇風機は確実にお値段以上！

[103. 匿名]

除湿機置いたらだいぶマシになった

[104. 匿名]

今日暑かったよね
汗だくになりながら唐揚げあげたよ

[105. 匿名]

電気圧力鍋だとガスよりは暑くならない気がする
炊飯器と同じような感じかな
鶏のさっぱり煮なんかおすすめ
鶏ももでよく作る
火を使わないから扇風機かけても大丈夫なのも良いよ
レンジだとメインを家族分作るの大変だと思うので

[106. 匿名]

扇風機をつける。
保冷剤をタオルにくるんで首に巻く。
汗かくから痩せるわ！と耐えて、料理を作り終わったらシャワー浴びる。
だいたいこんな感じです。

ホットクックを買ったからそれも使うけど、素麺や冷麺とかはどうしてもお湯沸かすから暑い。

[107. 匿名]

サウナだと思う
ホットヨガだと思う
思い込むしかない
ビールや炭酸水飲みながら作業する
作業が終わったら水シャワーを浴びてラムネを飲む

[108. 匿名]

>>3
ガスだから火が風で煽られてしまうので足元に置いてる

[109. 匿名]

前にも貼ったけど、こんな感じでどうでしょうか
磁石でくっつけてる、因みに乾電池式が良いと思います

[110. 匿名]

>>1
今日は豚カツ用の肉が安かったから頑張って豚カツにしたけど、明日はもっと暑くなるみたいだから流水麺買ってこよかな〜て思ってる。
オカズに悩むけど🙄

[111. 匿名]

>>102
私もニトリで充電式のクリップ付きミニ扇風機(1990円)を買った
レンジフードに挟んで顔面に風がくるようにしている
コンセントが近くに無いから充電式はめっちゃ有難いし小さい方でも結構風力があるので涼しい

ただ頭の近くに今まで無かった物があるので扇風機の気配に驚くことがあるw

[112. 匿名]

>>5
流水麺まずいから豆腐麺食べてる

[113. 匿名]

>>39
私も。一番弱い風なら火を使ってても影響されない。

[114. 匿名]

>>86
私もハイポジションのDC扇風機買ったんだけど
カウンター越しでも涼しい風がちゃんと来る
更年期でホットフラッシュえぐいから、上半身より上に風が来るのは、とても有り難いです
今年はこれで猛暑が緩和されそうです

[115. 匿名]

麺類はレンジで茹でるのが便利。

[116. 匿名]

心臓あたりにミニタオル巻いた保冷剤いれてる。

[117. 匿名]

>>32

熱中症になりやすい体質だけど、体温下げるには首か脇の下を冷やすのが一番だよ

この時期は保冷剤を手拭いに包んで首に巻いてご飯作りしてる。

冷やしタオルはすぐ生ぬるくなっちゃうので私は保冷剤一択。

[118. 匿名]

>>117
同じく
近年の異常な暑さには首の両側に保冷剤当てるのが命綱って感じで乗り越えてる

[119. 匿名]

>>92
屋外用の作業着は見たことあるけどこういうのは初めて見た

[120. 匿名]

>>1
暑いから簡単な素麺で良いよ。

どんだけあの冷たく仕上がった素麺作るのにこっちが汗水流してるか！　
食べる頃にはグッタリよ。

[121. 匿名]

家の中央に台所があり、クーラー回しても、今の時期弁当作ろうとすると他の人間が熱気で安眠できなくなる。

[122. 匿名]

私んちキッチンが西側にあるので、夕方になると半端なく暑い。
ちょっと掃除怠るとすごいカビが生えたり、野菜とか常温で置いとくとすぐに駄目になる。
そういう意味で暑さをなんとかしたい。

[123. 匿名]

>>17
オクラは生のままで豚を巻けばいいですか？
彩りも良さそうですね！

[124. 匿名]

>>32
そんなに熱こもると大変だね
首に巻く用の保冷剤はあるとないじゃ全然違うよ
レンジ使ったり簡単なメニュー増やしてキッチンに立つ時間減らしたほうがいいんじゃない？
急に倒れたら危ない

[125. 匿名]

>>38あぁああ食べたい！！今週分買っちゃったから来週それにしよ。天ぷらなんてもう久しくしてないわ

[126. 匿名]

いつも不思議に思うんだけれど、マンションでも戸建てでも台所に冷房の冷気が流れてくるようにしてあるでしょう？

夏だから台所が暑いという経験がない。

[127. 匿名]

>>126
火と蒸気で一気に暑くなるのよ
LDKで部屋にエアコンがあるのにコンロ前は全然温度が違う

[128. 匿名]

ハンドファンで卓上にも角度を付けて置けるタイプを棚に置いて顔に風が当たるようにして、
アイスノン首元ひんやり氷結ベルトというやつを巻いてる

[129. 匿名]

>>124
風邪で熱がある時や、ワクチン打って熱が上がった時に首を冷やしたら楽だったわ
立っても寝ても首に沿ってるからどんな姿勢でも支障無い

[130. 匿名]

クールリングいいですよ。
24℃のタイプを去年買って使っていますが、首元が冷たいだけでかなり違います。
あと今年は背の高いサーキュレーターを買い足しました。
サーキュレーターだと風が一直線に届くので、コンロに当たらないように、材料切ったりしている時に背中に風が当たるように調節するとかなり涼しいです。去年までは背の低いサーキュレーターで足元を涼しくしていましたが、背の高いタイプが断然おすすめです。

[131. 匿名]

扇風機でしのぎながら、スマホで涼しげな音楽かけてるわ

[132. 匿名]

今日も暑かっタ

[133. 匿名]

一番小さい保冷剤をタオルに入れて首に巻くと、多少違う

[134. 匿名]

よっぽどじゃないと眠れないとかないのに、昨日は暑くて寝られなかった、、キッチンも暑いわ💦