白米以外を主食にしている人

[1. 匿名]

酵素玄米が気になっています。
でも炊き方や保管方法が複雑に思えて挑戦できずにいます。
白米以外を主食にしている方、話を聞かせて下さい。

ちなみに、母は白米を食べずに、一食にお豆腐半丁、もしくは玄米を主食にして
一年で５キロ痩せたと言っていました。

[2. 匿名]

私も最近お豆腐を主食にしてます。

[3. 匿名]

出典：www.radishbo-ya.co.jp

[4. 匿名]

玄米や雑穀米ならいいけど、
麺やパン、それ以外のものは絶対に飽きる

[5. 匿名]

玄米です
食感と味が好きです

[6. 匿名]

マシュマロとかスルメ

[7. 匿名]

ゆで卵

[8. 匿名]

自分で焼くパン。

[9. 匿名]

麦ご飯(麦6:米4)の割合にキヌアを入れたものを主食にしてます。

白米だけよりはお通じは良くなったかなーと言う位です。

健康志向とかではなく、麦ご飯好きだから食べてるだけですが(笑)

[10. 匿名]

6
とまんかてのww

[11. 匿名]

豆腐と白滝

白滝のパスタ…禅パスタといって巷でブームとか
普通のパスタソースでも⭕

[12. 匿名]

玄米と白米をブレンドしてます！
腹もちも良く快便で。
ダイエットの為に始めたわけではないが
痩せました。

[13. 匿名]

麺類が主食です。白米以外は野菜も肉も何でも食べます。

[14. 匿名]

麦ご飯。
今吉野家でも出てるからうれしい（笑）

[15. 匿名]

6
やだ！とまんw

[16. 匿名]

キュウリ

[17. 匿名]

大人になって米のアレルギーになったので、豆腐が主食です。
1のお母様凄いですね、私は全く痩せていない。

[19. 匿名]

ところてん

[20. 匿名]

ここ何十年も白米はもちろん白いパン、砂糖
一切取ってません。

玄米、五穀米、玄米パン、黒パン、てんさい糖
黒糖等々

肌も調子良く便秘もなく風邪もひかず。

[21. 匿名]

ノンスタ井上は女性の悲鳴が主食らしいよ。

[22. 匿名]

面倒くさがりなので玄米ブレークかオールブラン。
夕飯は、おかずのみにしてます(最近)
お通じ良くなった。

[23. 匿名]

20さんは、50さいくらいってことですか？
何十年てw

[24. 匿名]

只今、こんにゃく

[25. 匿名]

白米食べられないならしんだ方がいいや

[26. 匿名]

体質により、白米や小麦製品はあまり食べられないのですが、じゃがいもだけはスルスルと食べられるので、出来る限りじゃがいも主食にしようと意識してます。

[27. 匿名]

私的にはやっぱりファミマのたまごサンドだね
その点野菜とたまご中までたっぷりだし
すげーよね

[28. 匿名]

主食というか野菜、果物、納豆、ヨーグルトがメイン。
多くの方が炭水化物大好き！と言うように、私は野菜が大好き！なだけ。
なぜか子供の頃から米を食べたいと思わない。
あとお肉も。
嫌いとかではなく食べたら美味しく頂けるのだけど、基本食べたいと思えないってだけです。

[29. 匿名]

一時、千切りキャベツばかり食べてた時期あった
トンカツとか餃子と合わせていくらでも食べられる。

[30. 匿名]

野菜が高くて偏るので、ファンケルの発芽玄米を白米と混ぜて炊いてます。

お通じがよくなった気がします。

[31. 匿名]

玄米か雑穀米は、普通の米より硬いからちゃんとよく噛まないと消化不良起こす。

[32. 匿名]

20です

20代OL時からのアラフォーデス

[33. 匿名]

じゃがりこ

[34. 匿名]

私はレタスが主食

[35. 匿名]

私はバナナと豆腐とヨーグルト、はちみつが主食☆

[36. 匿名]

糖質制限中で肉か魚が主食です。

[37. 匿名]

私はビールが主食です。

[38. 匿名]

白米に鮭フレークかけてたべるのが好きだから白米以外考えられない！

[39. 匿名]

こんにゃく麺とかおから

[40. 匿名]

マンナンごはん

[41. 匿名]

麺類です

うどんが主

[42. 匿名]

白米があまり好きではないので酵素玄米を食べていますが、つわり+1歳の子供がいて少し億劫なので暫く玄米です。
酵素玄米は少し面倒ですけど、何より美味しいし慣れるとササっと出来る様になると思います。
とりあえず一度食べてみて欲しいです。

[43. 匿名]

寝かせ玄米！
肌は綺麗になるしお通じがかなりいい
石原さとみが食べていることを知り真似しています

[44. 匿名]

できる限り麺類です。

そもそも白米が好きじゃなくて
おかずの味を薄める邪魔者だと感じてます。
けど便利さと腹持ちの良さは評価しているので、出されれば食べますが。笑