【時短】電子レンジで出来るレシピのおすすめ

[1. 匿名]

資格試験受けようと思いつつ早数年、全然自分の時間がとれないので炊事(調理・片付け・冷蔵庫の管理など)にかける時間を減らしたいと思ってます。

そこで電子レンジで作れる料理や料理本のオススメをみなさんに教えていただきたいです。

この人のレシピいいよ！というのがありましたらおしえてください。

[2. 匿名]

とうもろこし

[3. 匿名]

沢山あるから、鶏肉牛肉豚肉とか野菜だけとか、メインのおかずがいいスープ系がいいとか、ざっくりでも指定するとええんでないのん

[4. 匿名]

[5. 匿名]

冷凍うどんでええ

[6. 匿名]

豚バラモヤシ
ポン酢が美味しい

[7. 匿名]

カレー、肉じゃが、鍋料理全般

[8. 匿名]

[9. 匿名]

ポップコーン

[10. 匿名]

出典：tokyo.tokyu-hands.co.jp

[11. 匿名]

山本ゆりさんのイワキの容器ついてるレシピ本おすすめ
ハンバーグとかめっちゃ楽で美味しい

[12. 匿名]

>>4
蒸しパン良いよね

[13. 匿名]

肉まん

[14. 匿名]

ヘタ取ったなすに縦に切れ目入れてレンチン。
粗熱とって手でさいて鰹節にポン酢。
美味しいよ。

[15. 匿名]

>>3
それに加えて一人暮らしなのか夫婦2人なのかお子さんがいるのか

レンジ時短料理って1人分やつと家族みんなで用と全然カテゴリが違うと思う

[16. 匿名]

まずは、手持ちの電子レンジの攻略も必須だと思う
500ｗ・600wで●●分とか書いてあっても、生肉が過熱したりなかったら大惨事

取説の他についてくるレシピ集とか、電子レンジの公式サイト行くと
洒落たおすすめレシピがたくさん載ってるよ

[17. 匿名]

ステーキ

[18. 匿名]

ルクエ持ってるから、野菜の上に肉か魚のせて蒸し物
楽でおいしい

[19. 匿名]

肉をレンチンするレシピ多いけど抵抗ある無理

[20. 匿名]

>>8
わかりやすいレシピで調理しやすい！

[21. 匿名]

>>4 手作りは手作りの味なんだよね。市販品の蒸しパンの方が数倍美味しいのよ。

[22. 匿名]

>>19
カチカチパサパサが食べたくないなら
これが必須になってくるよね

[23. 匿名]

グリラーっていう陶器でできた蓋つきの入れ物を買ったので、
それに野菜きのことか魚とか入れて加熱するだけで蒸し料理できるよ
味付けは、ハーブソルトとかポン酢など

[24. 匿名]

じゃがいも3個、皮剥いて耐熱ボールに入れて
ふんわりラップして3分チン。やけどしないように軽く混ぜてプラス3分チン。スプーンでつぶしあげる。ガーリックパウダーと塩胡椒を適当にかけてほんの少しマヨネーズ。次の日も食べれるよ

[25. 匿名]

>>1
レンジおかずのレシピ本買ったけど、1種類の量がやっぱ少なめなんだよね。
多いと全体に火が通りにくいからだろうけど。
一人暮らしならいいけど、家族3人以上とかだと副菜しか無理かも。

[26. 匿名]

>>19
鶏肉とかチンした方が余分な脂が捨てられるからヘルシーですのよ。

[27. 匿名]

>>21
嫌な女

[28. 匿名]

卵サンドの具はレンジのほうが楽だったから卵サンド作ることが増えた

[29. 匿名]

じゃがバター

[30. 匿名]

>>19
まずくなるよね
たまに簡単に済ませたい時やるけど

[31. 匿名]

>>1
まりえ食堂
youtubeならとん妻【ズボラ食堂】がおすすめです

[32. 匿名]

たまご焼きとか親子丼のかけるやつとか
２～３回まぜないとだけど

[33. 匿名]

ハムエッグおすすめ
ハム敷いて卵を割入れる、楊枝で黄身つんつん
少し水かけてラップして、2～3分レンチン
油ひかないし、カロリーオフ

[34. 匿名]

>>21
下手な物しか作れないと、そう思うよね。

[35. 匿名]

茶碗蒸し

[36. 匿名]

>>1
ジャパネットで売ってたレンジで肉とか魚とか焼けるの
高かったけど本当に便利。

[37. 匿名]

>>21
砂糖をラカントに、小麦粉をおからパウダーに変えて、高たんぱく低脂質なおやつケーキを作れるよ、手作りだと。安いし。

[38. 匿名]

リードのクッキングシート使ったレンジご飯、今度作ってみようかなって思ってる

リードシリーズで探す：リード クッキングペーパー｜レシピ検索｜リード｜ライオン株式会社

ライオン株式会社のリードのレシピ情報ページです。リード クッキングペーパーほかリード製品を使った料理レシピをご紹介いたします。

[39. 匿名]

山本ゆりさんが電子レンジ料理のレシピをかなり作ってるので検索して参考にしてみるのもいいかも。

[40. 匿名]

煮物

[41. 匿名]

>>8
この人のレシピで何種類か作った事あるけど、どれもまずい
本当にまずい

[42. 匿名]

無限ピーマン。

ピーマンをちぎってレンチン
→鶏がらスープ、塩昆布、ごま、ごま油で和える。

[43. 匿名]

山本ゆりさんのレンジでキーマカレー
偏食の我が子が喜んで食べる位美味しい

[44. 匿名]

>>37
うちのアレルギーの子に食べさせてあげたい

アレルギーじゃなくてもパンにしても、あんな一年も腐らないパンは二度と買わないと思った…

[45. 匿名]

使い方が分からない
みんな詳しいね

[46. 匿名]

スリコのこれ、サイコー！
ラーメンは使ったことないんだけど温野菜作ったり豚もやし作ったり多分カレーも作れる

[47. 匿名]

>>1
レンジではないんだけど、
自宅キッチンがIHだからIHの魚焼きグリルで使える天板でグリル調理してる、片付け簡単だし肉と野菜一緒に焼けて美味しいので。

アラジンのトースターでの調理も同じようにおすすめ。
どちらも美味しくできるので、煮込み系だとレンジでもいいけど
焼き目とかがほしい料理だとこちらの二つが美味しい。

[48. 匿名]

>>8

でっかい口…

[49. 匿名]

>>21
あー、そりゃ添加物がいっぱい入ってるもん。体に悪いものほど美味しいよ

[50. 匿名]

>>44
横
ばくばクックって人のおから蒸しパンのレシピが美味しかったよ

[51. 匿名]

>>21
蒸しパンに関しては手作りの方が好き。
いつまで経っても、母親が作るさつまいもと黒糖で作った蒸しパンが大好き。

[52. 匿名]

>>24
時短なのにじゃがいも三個の皮剥くのめんどくさい

[53. 匿名]

※オススメです！！レンジで絶品鶏チャーシュー＊冷凍肉の解凍無しで作れます！！ | 山本ゆりオフィシャルブログ「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」Powered by Ameba

※オススメです！！レンジで絶品鶏チャーシュー＊冷凍肉の解凍無しで作れます！！ | 山本ゆりオフィシャルブログ「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」Powered by Ameba※オススメです！！レンジで絶品鶏チャーシュー＊冷凍肉の解凍無しで作れます！！ | 山本ゆりオフ...

[54. 匿名]

>>1
山本ゆりさんの本とかはどうですか？

ブログとかにもありますが、醤油鶏は簡単で家族にも好評です

[55. 匿名]

>>52
じゃぁ、もやしにしたらいいよ。
もやし3分チンして醤油、にんにく(チューブ)、ごま油入れて混ぜて終わり。

[56. 匿名]

>>19
よだれ鶏は美味しいよ。

[57. 匿名]

ピーマンやにんじんをレンチンして、ごま油とゴマとカンタン酢で和える

カンタン酢は照り焼きにも煮物にも和物にも使えるので重宝してる

[58. 匿名]

>>52
じゃがいもなら皮むかずにカットしてレンチンで大丈夫。レンチンしたあとだと皮がするっと剥きやすい

[59. 匿名]

野菜炒め、焼きそばの野菜とかはレンチンしてからさっと炒めてる。熱いから火のそばはいたくないわ

[60. 匿名]

>>41
前なんかのレシピみたらケチャップ大さじ12とか書いてあってびっくりした
案の定まずかった

[61. 匿名]

卵焼き

[62. 匿名]

今、卵高いけど
私がいつもお世話になってるレンチンプリンのレシピ

電子レンジで簡単！マグカッププリン+α by パパンダシェフ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが385万品

「電子レンジで簡単！マグカッププリン+α」の作り方。電子レンジだけでプルンプルンのプロなみプリンが出来上がる！冷でもHotでも。幸せのプリン。チョコプリンもありですね！ 材料:砂糖(カラメル用)、玉子、牛乳..

[63. 匿名]

超ズボラーで冷凍うどんがヘビロテ
好きなのはリュウジのレシピ
最近冷凍茄子買ったらチンして醤油やポン酢と鰹節かけるだけで美味しいから最高

[64. 匿名]

>>54
主です！ありがとうございます。

実はDAIGOの台所を仕事しながら見ていて山本さんを知りました。このトピ立てさせてもらったのも、ゆりさんみたいなレシピをもっと知りたいと思っての事でした。

レンジを駆使できると洗い物も減らせていいですよね。

[65. 匿名]

>>3
なるほどありがとうございます！

できれば副菜希望です。
時間かけるのはメインだけにしたいという算段です。
(でもオススメがあれば聞きたいので有難く読ませていただきます！)

ほかの方が家族構成について触れていますが、できればここに立寄る色んな方にも参考にして欲しいので、そこは限定しないでおきたいと考えています。

[66. 匿名]

>>11
主です。
こちら気になってました。すぐ買います！
背中押してくださってありがとうございます！

[67. 匿名]

>>47
グリルパン的なやつですか？

ニトリの持ってるんですがやたらと食材が張り付きます(´・ω・｀)

良かったらお持ちのもの教えてください！

[68. 匿名]

>>11
めっちゃ細かく書いてくれるよね
肉が冷凍でカチカチのパターンもレシピ出してくれるからありがたい

[69. 匿名]

>>31
上の方のレシピはおすすめしない
いい話聞かない

[70. 匿名]

>>50
ばくばクックさんとかゆかぴーさんとかのダイエットレシピ参考にしてる。
おから蒸しパンはサイリウムを少し入れるとパサパサ感が減少して、もっちり感も追加されて美味しいよ！

[71. 匿名]

ウインナー斜め切り
玉ねぎとピーマンを切って3～5分レンチン

塩胡椒とケチャップで味付けすると美味しい

[72. 匿名]

豚肉の薄切り肉で青シソを２，３枚をなると状にくるくる巻いたのを
耐熱皿にたくさん並べて日本酒を少々ふりかけてラップをして汁がでるまでしっかりレンチン
食べるときは大根おろしたっぷりとポン酢をつけて

[73. 匿名]

かぼちゃの煮物
玉ねぎ、椎茸と麺つゆ入れてレンチン。ひき肉は火が通りやすいから、ひき肉を入れることもあります。

[74. 匿名]

かぼちゃサラダ、
レンジ用の蒸し器でかぼちゃを加熱してから
ボウルに移してフォークで軽く潰して冷める前にマヨネーズと和えるやる。
うちは隠し味にガラムマサラを少々。

[75. 匿名]

>>67
Amazonで1000円くらいで買いました。
メーカー確認したら、高木金属とかパール金属でした。

焦げ付くので1年くらいで買い替えはしてます。

[76. 匿名]

料理のレシピじゃないけど、乾燥剤と生花ですぐにドライフラワーができる。ググったら本当にできるみたいでビックリした。最近、職場の上司に教えてもらったから次にお花を頂く機会があったら試そうと思ってる。

[77. 匿名]

>>64
それだとレンジでできるレシピ本2冊、iwakiのお皿つきのレシピ本(これはお皿の付録なので薄い)出してますよ
あと本にのってないレシピがブログ(Twitterやインスタでもみれる)に載ってるので、まずはネットで見て合いそうであれば本も買ってみては？

[78. 匿名]

Instagramのかずさんのレシピの米粉の抹茶蒸しパンが混ぜてレンジで3分加熱するだけで出来て、ふわもちっとした食感で美味しいです。

https://www.instagram.com/reel/CpFDIf2jqqI/?igshid=NjI5MGFhZTA1Yw==

[79. 匿名]

ポテサラやカボチャサラダは、レンチンで簡単だよね。

オーブンは無しかな？
オーブン有りだと、トマトやズッキーニとか季節の野菜を切って、鶏胸肉と野菜の上にとろけるチーズを乗せておしまい。

[80. 匿名]

眠いけど乾燥機終わらない…😢

[81. 匿名]

水150mlと卵1個と白だし大さじ1
混ぜてふんわりラップして2〜3分様子見ながらチンすれば茶碗蒸しもどき

具材があればきのこ入れても良い
混ぜた後の泡が気になるならチンする前に軽くスプーンですくってとる

[82. 匿名]

ごはん

[83. 匿名]

これからの季節、ナスをラップで包んでレンチンで焼き茄子だよね。
ナスが苦手だから作らないけどさ

[84. 匿名]

目玉焼き
ニトリの直径10センチのシリコンスチーマー使う
600Wで空容器を1分30秒予熱、200Wで2分30秒
黄身に穴は開けなくてもいい

[85. 匿名]

>>77
ありがとうございます！
ゆりさん何冊か出版されているのでどこから買おうか悩ましいところでした。iwakiのものは他の方からもオススメされたので買ってみようと思います。

レンジの本も2冊あるんですね。まずはこの3冊からレパートリー増やしていこうと思います！

[86. 匿名]

>>75
買い替えの発想がありませんでした（笑）
うちも早急に買い換えようと思います！

[87. 匿名]

>>2
これ知った時はかなり嬉しかった

[88. 匿名]

>>31
まりえ食堂ふつうに口に合わない

[89. 匿名]

>>60
大さじ12！？それもう小さいケチャップ一本分くらいありそうw

[90. 匿名]

キッチンハサミで適当に切って洗った豆苗を豚バラに適当に巻いて、少し酒ふってレンチン
ポン酢をかけて食べる
私は肉のレンジ調理が怖いから固くなるまでがっつりレンチンしてる
どうせ自分が食べるだけだし

[91. 匿名]

>>72
えっ美味しそう～！

[92. 匿名]

>>46
私はダイソーのよ
ラーメンも鍋洗わなくていいから楽

出典：lh3.googleusercontent.com

[93. 匿名]

>>33
水かけるのか！
いつもお弁当で作ってたけど焦げちゃうんだよぉ
教えていただきありがとうございます！

[94. 匿名]

>>64
今日のかぼちゃも美味しそうだった

[95. 匿名]

ホットケーキミックスとスーパーカップで作る蒸しパン
チョコが美味しい
バニラは私にはちょっと甘すぎかな

[96. 匿名]

マルちゃん焼きそば

[97. 匿名]

枝豆はシリコンスチーマーでレンチンが美味しい！

[98. 匿名]

>>94
カボチャのそぼろあんかけ、早速今日やってみました。
様子見ながら少し調味料増やしましたけど
上手く出来た気がします。

[99. 匿名]

>>24
皮剥くのがめんどい　薄すぎる

[100. 匿名]

>>32レンジ卵焼き作物足りなくない？
油要らないからダイエット中作ってたけど

[101. 匿名]

>>66
レンチンキーマカレー
材料ぶちこむだけなのに
めちゃくちゃ美味しい

鍋で頑張ったカレーより美味しい…
もうキーマカレーばっかw