仕事でキャパオーバーをむかえそう

[1. 匿名]

主は人事異動により今までとは異なる部署に異動し今までの場所の仕事と兼務になり、新たな業務と今までの業務を並行して行なっているのですが、慣れないことが多くキャパオーバーをむかえそうです。
頑張りたい気持ちがあり、前向きに取り組んでおりますがふと涙が出そうになったり疲労が溜まってるのを感じます。

みなさんこういうときどのように乗り越えてますか？
慣れるまで頑張りたいのでアドバイスいただきたいです。

[2. 匿名]

慣れ

[3. 匿名]

簡単な物は手が空いてる人に振ればいいよ

[4. 匿名]

仕事できないの？

[5. 匿名]

[6. 匿名]

[7. 匿名]

サーバのこと全然分からないのに部署異動で事務からエンジニアになってキャパオーバーしかない

[8. 匿名]

涙が出そうなくらいなら、
兼務で多くキャパオーバーをむかえそうなのを、早目に上司に相談するのも大事

[9. 匿名]

適度に休みや休憩をする
疲れてるのに頑張ったら病んじゃうよ

[10. 匿名]

>>7
うわ〜それキツい😨

[11. 匿名]

>>4
兼務任されるぐらいだから。できる人だと思うよ

[12. 匿名]

>>1
とりあえず3ヵ月は何も考えずひたすらがんばる。
そこが一番のヤマ場だから、仕事だけならそこを乗り越えればなんとかなる。

3ヵ月経ってから続けたいかそうでないか考える。
ただし人間関係がどうしてもダメならもう少し早めにけつろん出すのもあり。

[13. 匿名]

気分転換とストレス解消を兼ねて休みの日に温泉行くとかエステ行くとか、とにかく仕事を忘れてのんびりしてみたら？
それと今の仕事は慣れてきたら1人でこなせそうな業務量？無理そうなら上司にSOSを出した方が良いよ。
無理して身体や心を壊しても会社は何もしてくれないんだから、自分のことは自分で守らないと。
頑張って。

[14. 匿名]

>>7
前に別トピで似たような話を聞いたような

[15. 匿名]

>>4
人それぞれキャパがある
この人仕事できるしキャパ広いなー！って思ってた人が激務すぎたり人間関係に恵まれなかったりして心身の不調で休んでしまうことだって珍しくない
釣りかもしれないのにマジレスしちゃった

[16. 匿名]

>>11
ただ単に人不足の可能性もあるよね

[17. 匿名]

今までの仕事と兼務、新たな業務と並行←頑張りとか慣れとかでなんとかなる量なの？なんかこなす量すごそうな印象…シンプルにムリな量なら上司に仕事量の相談出来ないのかな。

[18. 匿名]

>>14
7です
私も多分それ見ました
その方はJava書いてるとかコメントされてたような
私はインフラ担当するチームに異動になってJavaは書いてないんですけど、他の会社でもエンジニアに異動させられて大変な方いるんだなと思いました

[19. 匿名]

>>1
転職サイトを眺める
新しい業務が他の会社でも需要があるなら転職の肥やしにできるなと思って頑張れた
つぶしが効かない仕事ならそのまま転職活動開始

[20. 匿名]

>>14
それだけ悩んでるんじゃないの？

[21. 匿名]

>>1
＞ふと涙が出そうになったり
この時点でかなりヤバい状態だよ。
まず診察受けて医師に診断書書いてもらい休めるなら休んだ方がいい。
一度壊れると完治は難しいといわれるし

ちなみに私の夫もつぶれそうなので転職させる予定です。
不安定な生活は正直嫌だけど精神を壊してまで続けたいと思わないので
トピ主さんもご自身をお大事になさってください。

[22. 匿名]

>>1
鉄も人間も曲げすぎると折れる

[23. 匿名]

今までの業務を引き継ぎしていてそのうち手から離れるなら今だけと思って頑張れるけど、続くなら辛いね。

[24. 匿名]

兼務をさせたり、負担の多い仕事や重要案件ばかりが誰かに集中的にのしかかったり、、、
それって会社が悪いよね。
うちの会社もそうよ。
そりゃね、仕事がデキる人に任せたら、ちゃんとやってくれるから楽なんだよ。
でもさ、組織としてデキない人もデキるように教育して責任を果たしてきたのかな？

[25. 匿名]

>>1
思いきって１日有給取る
出かけてもいいし、丸１日ゴロゴロしていてもいい
１日休むのが無理なら、せめて定時で帰る日を作る

私も似たような経験があったけど、忙しいから休みとらずに残業しまくってたらミスが増えて気持ちが焦ってさらにミス…という悪循環に陥った
隣の係の仕事できる人がたまに「俺今日は疲れてダメだー！効率落ちるから今日は定時で帰る」って早めに仕事切り上げることがあったから、私も思いきって定時で帰ってみた
翌日は頭がクリアになってミスが減った

涙が出そうになってるのは、すでにキャパオーバーだよ
少し休むか、上司に相談した方がいい
周りに迷惑かけるかも、って思うだろうけど、自分で自分に迷惑かけない(キャパオーバーにならない)ことを優先していいんだよ
お疲れ様

[26. 匿名]

私も一緒です。仕事が立て込んでて疲れてるはずなのに、色々不安で寝つきが悪くなったし、3時4時に目が覚めることも増えた。
上司に相談して仕事を減らしてもらったとしても、忙しさが落ち着いたら今度は暇になるんじゃないか。その時また仕事増やしてくださいって言うのも変だよねと思って、誰にも相談できずにいきなり辞めるってなりそうで怖い。

[27. 匿名]

適応障害になったわ

[28. 匿名]

>>1
今までの業務プラス新しい業務？給料ちゃんと上がってる？上げてもらわないとだよ。
私給料ままでそれやられて、でもこなしてたら、さらにプラス営業の手伝い持って言われて辞めたよ。大したことやってないと思われてた。やめた後も。
求人出して一応人は来るらしいけど、私基準にしてるから1人も続かないってさ。パワハラもしちゃってるらしく、紙にやられたこと一覧を書き出して叩きつけて辞めた人もいるって。

[29. 匿名]

夏が繁忙期
普通は6人で回すとこを人件費削られて5人
1人は丁寧な仕事はするんだけど、人の半分しか仕事量をこなせない
もうキャパオーバー

[30. 匿名]

やるべき作業を全て書き出して視覚化する
今やる必要あること、急ぎじゃないものを仕分けていく
明らかに自分のキャパ（能力、時間）を超えてる時はそのリストを見せながらはっきりと上の人に説明する

[31. 匿名]

>>29
> 1人は丁寧な仕事はするんだけど、人の半分しか仕事量をこなせない

いるいる。絶対ミスしないんだけどね。嫌われないし。致命的にならないレベルのミス小出しにするけど3倍働く人の方が若干嫌われるけど、なんだかんだありがたがられる。

[32. 匿名]

私もそうだけど、いくら仕事をこなしても昇格しないし、上司は
「仕事云々よりコミュ力がある明るい人がいい」とか言ってるし、実際昇格するのはそういう人ばかり。
忙しくて雑談してる余裕なんてねーよ！

[33. 匿名]

>>23
企業にとっては1人でなんとかなるなら人件費かける必要ないから大抵そのままになるんだよね
がんばる人がそこに入ってくれたら余計に

[34. 匿名]

大丈夫？それ主にとって業務量は普通なの？

私は異動先の仕事が誰も前の状況を知らないほぼ新規事業で周りにわからないことを聞けず、
かつ業務量は毎日日付またぐまで残業しても追い付かないレベルで、

結局慣れることができなくて鬱っぽくなって何年後かに異動したよ

[35. 匿名]

>>7
キャパというより全く違う能力が必要なのにね

[36. 匿名]

一ヶ月もしないんだけど、もう仕事が山のようなじょうたい
会社独特の言葉を調べているから仕事が遅いのもある！
でも休憩時間や就業後にしごとしているんで、疲れて悪循環だよううう

[37. 匿名]

去年の私です。当時似たようなトピを建てました。
私の場合は心の負担が大き過ぎて吐き気や◯にたいが頭から離れなくなり、ここまでして頑張る意味ないよなとある日ふと思って転職しました。辞めなければ良かったと後悔することはないと思ったので。
今は心穏やかに過ごせています(条件も全体的に良くなりました)。

主さんの兼務は引継ぎ期間の一時的なものでしょうか？新しく覚えるだけではなく＋αで働くのは本当に大変だと思います。数ヶ月頑張ってみて限界を超えそうであれば、上司に相談するのもありだし、相談できないような環境であれば捨てることもありかなって個人的には思います。

[38. 匿名]

>>7
でもそこで覚えておけば今後すごく有利に転職できるよ
初めてで出来ないのはあなたのせいじゃないし開き直ってお金もらいながら勉強したらいい

[39. 匿名]

インボイス対応のシステム迎えるために
これまでのやり方からガラッと変えていかなきゃならない
キャパオーバーだけど頑張ってこなすしかない
私が過労死したらインボイス制度作った国のせい

[40. 匿名]

>>1
それに見合った給料UPはしてもらった？
私は同じような状況だったけど、交渉してモチベーションのために年収100万あげてもらったから耐えてるよ。
給料微上げ程度で主さんの状況なら、もっと上げてもらえるように交渉材料そろえて交渉する。

それが無理な会社なら転職先探すかも

[41. 匿名]

>>7
SEって普通にパソコン使える以上のスキル必要だよね…？
会社悪い意味ですごくない…？どういうこと…？

[42. 匿名]

>>1
ストレス解消で他のことしてもその一時だけの解消で、結局隙間時間で仕事のこと考えちゃう

もうどうせ考えちゃうなら先延ばしして他のことで解消しようとしないでストレスになってる原因についてとことん考えよう！と割り切っています
効率考えたり、今までの作業に遠回りがあったりすることに簡素化できる提案を上司に相談したり
その方が一時のストレス解消より有意義

主さんは兼務を任せられるほど優秀だと思うから、進め方に関して考えることが次のステージなのかなと思う
頑張りたいならタフにやっていくしかないけれど体調はお大事になさってくださいね

[43. 匿名]

異動になった部署に一人、朝早く出社して休憩も取らず働いてるお局様がいる。
私も畑違いの部署へ異動だから頼りにならないんだろうけど、仕事を教えてくれたら手伝えるのに…といつもモヤモヤする。

[44. 匿名]

>>1
兼務ってのは能力を買ってのことだから嬉しい、だから頑張ろうと思うよね
ただ頑張りすぎはダメ、前向きでいられるのは心が健康であることが前提です
どれくらいの期間が経過しているのか不明ですが、早めに相談しましょう
会社側もブラックでなければお試し期間であると思います
でも無理をしているかどうかは傍目に分かっても、自己申告がない限り放置です
消費されて病んでしまえば損するのは自分です、会社は別の人員を配置するだけです
主さんの場合、コメントを読む限りすでに頑張りすぎているのでは？と感じます

[45. 匿名]

やらなければいけないことを書き出して、いつまでになのかも決め、優先順位を決める。
自分でなくてもできる仕事は人にお願いする。
少し残業になってもなるべく仕事を明日に伸ばさない。
どんどん後回しにすると余計に自分が追い詰められる。

[46. 匿名]

>>7
ライセンスの発注や管理ならまだなんとか事務でもわかるけど、メンテや障害対応まであるとどうして…って感じだね

[47. 匿名]

私も今まさにキャパオーバー
繁忙期真っ只中なんだけど、誰も手伝ってくれずみんな定時で帰っていく中一人残業しないといけない
昨日もう繁忙期は終わりですよね？って言われて本当にイライラした
あなたの担当部分（ほんの少し）は終わりだけどこっちはこれから毎日残業、大量にあるよみたいな

私が一人抱え込んでるわけじゃない
割り振りは上司の仕事だと思うし
一人にこんなに負担をかけるのはおかしい、私だけに担当させるならもっと上の立場に上げてほしい

[48. 匿名]

みんな大変だけど頑張っているんだな
あたい、転職したんだけど周り古株ばっかで辛いよ
あたいがなぜいるのか分からない会議に呼ばれて、みんな何話しているのか全くわからなくてとてもいたたまれないよ！

[49. 匿名]

>>1
何で二人分働かされてるのか、会社に問え。
週明けバリバリ働くな。会社からの回答を待て。

[50. 匿名]

頑張ってこなすようにしてるけど、業務量の差がすごくてお局はめっちゃ暇そうな上に自分の仕事すら忘れてたーとか言ってフォローなんてしてくれるはずもなく、それがストレスになってる。。

[51. 匿名]

>>41
思考性も働き方も事務職とは全く異なるよね
SEになりたいと自分の意志で異なる職種から転職してくる人でも、やっぱり合わないと辞める人いる

[52. 匿名]

>>7
私も全く同じ！
もうすぐ2年になるけど異動したくて仕方ない
資格取得や研修でもう合わないと思ってた
ルーターもスイッチも苦手
コンフィグも苦手
はっきり現場向いてないと言った。頑張るつもりすらない

[53. 匿名]

>>1

主さまとあまりに状況が似ているためコメントしました。
2週間くらい前に奇跡的に休みが取れたので初めて心療内科に行きましたが、うつ病と診断されました
診断書は職場に提出しておらず、抗不安薬を時々飲みながら仕事+残業もしています
今週ケアレスミスばかりで、周囲の目が痛かったですが、同じ失敗をしないようコツコツやっていくしかないのかな……という思いでいます。

[54. 匿名]

>>1
主さんのキャパ的に無理なのか、そもそもが兼務できるような仕事量なのかにもよるよね。私は兼務というか会社の機構改革で複数の部署がひとつになってそこの事務を任されたんだけど、明らかに1人でやるような仕事量ではなくそのことが会議の議題にもあがるくらいだったのに、上からは何も改善してくれる気配がなかったので辞めました。仕事は好きだったけどいいように使われることに我慢ならなかったので。

[55. 匿名]

>>1
これまでの仕事に慣れているのなら、今の仕事の流れをメインにしっかり覚える。今日はここまでやる！と割と低めのライン（これが結構大事）を決めてそれをきちんとやりこなす。
相談できたり気軽に話せたり、という人は社内にいますか？悪口じゃない愚痴をこぼせるだけでも、多少スッキリします。
私はあるプロジェクトに矯正歯科参加させられ、キャパオーバーで溢れまくりそこに関係する企業のCMソングを聞いただけで蕁麻疹が出るくらいでした。でもちょっと仲の良い人と話してガス抜きするだけで気持ちも変わりましたよ。

[56. 匿名]

>>1
早めに訴えていった方が良いと思う
私は我慢し続けて明らかに精神病みました
三年たった今もおかしいです
涙が出るし息苦しくなります

Ａチーム(仲が良すぎる男女と私)に所属してましたが、男が女が嫌だと上に訴えたので、Ｂチーム(お局)とチームシャッフルしたんですが、
Ａの女が男と離れるのが嫌だと全然かわる気がありませんでした
仕方ないので私だけ引き継ぎ受けたらお局が仕事覚えるまで手伝いませんと言って、４ヶ月私一人で１チーム分の仕事をしました
パワハラもあり、早く異動してくれと訴えても仲良し男女は何ヵ月経っても変わる気なし
我慢して半年後におかしくなりました
結局私だけ離すことで一端落ち着きましたが
今またお局と仕事をせねばならなくなり、精神がおかしくなりはじめています
それでもコミュニケーション取れと男から言われてめちゃくちゃ苦しいです
私が受けた被害説明してもわかってもらえないし、みんなストレスあるのにワガママ言うなで片付けられました
決められた期間守らず何ヵ月も引き継ぎだけしてたお前らはワガママじゃないんか？
限界が来たので週明けにパワハラの話をしようと思います
これでも理解してもらえないなら退職しかないです

[57. 匿名]

涙が出るって限界くらいまで追い詰められてるので相談した方がいいです。

私は突然限界がきて職場に行けなくなり休職することになりました。

[58. 匿名]

>>1
キャパオーバーまで入ってないけど、隣に子持ちの男の先輩（42歳）がいて、子供の熱で週一休む、なにがあろうと17時ダッシュする、まあまあいい歳なのに部門全体のことは全く考えず、自分のことしか考えてない、子供のことでよく休むから大した仕事も与えられてない、だから日中タラタラ仕事してる。

そのせいで、私にしわ寄せがきて昨日、ブチ切れたところ。そんなにタラタラ仕事するなら、本社からおりてくださいって。真面目に部門のことを考えてる私がアホみたいだわ。

[59. 匿名]

>>1
私も兼務を言われたけど無視してる。
出来るかよって。
一つのチームに「すみません、こちらのチームでこれだけやってるのでそちらには参加できません」って最初に断った。
えっ？しないの？って思われたかもしれないけど
無理なものは無理なので。
管理職がどう思おうが知らん。
鋼のメンタルで仕事断ってます。
クビになったらその時考えます。

[60. 匿名]

>>7
私も同じ。７月から部署異動になります。
サーバーとかシステムとか全然わからない、、、、

[61. 匿名]

>>39
私もインボイス対応しないといけない
39さんほどじゃなさそうだけどシステム導入して変更になった点を他の経理の人たちに説明し、ちゃんと運用できてるか確認してほしいってさ
電帳法対応も同様
経理の人たちの中で私が一番等級低いの知ってますよ
そんなことさせるなら等級上げてほしい
説明しても説明してもやってくれない人いるんだろうなって今から憂鬱

[62. 匿名]

医療機関に勤めてるけど、間もなくマイナンバー対応の機器が導入される
これを機会に辞めたいけど、そこの求人に誰も応募してきてくれない

[63. 匿名]

私もキャパオーバー。
入って一ヶ月。
日数にすると15日。
レジ全般、検品、オーダー受け方、オーダー商品作成、FF作成、ウーバー、両替、ゆうパック、掃除全般、タバコ
全て覚えてスピードアップしろだってさ。
二人体制だから私が遅いと相手が迷惑なんだって。
たった一ヶ月で仕事も慣れるのに必死なのにね、
どんどん詰め込んで私なりに工夫しながら覚えてるのに文句ばっか。
だったら経験者を取ればよかったのにね。
面接したのはあんたなのに。
私は聞いたよ。
どのくらいで覚えられるのかを。最初は3人体制で2週間には二人体制。
わからないことは相方に聞いて。
ベテランと組んでもらうからと。
ベテランと組んでるけど全く教えてくれない。
1つ聞くと単語で返ってくる。
何も英単語を聞いてるわけじゃない。
作業内容を聞いてるの。
作業内容を単語で言われてもわかるわけ無いでしょ。
なのにミスする時は単語じゃないのよね。

[64. 匿名]

私もだ
同僚が丁寧なんだけど仕事遅くて時間内に終われないからめっちゃ皺寄せ来る
頑張ってたけど最近眠れなくなってきた…

勇気出して本人に一度言ったけど変わらなかったから
諦めた

次見つけるか独立するかしようと思う

[65. 匿名]

>>1
上司に言って業務量を調整してもらう

[66. 匿名]

勤務時間は変わらないのに、どんどん仕事が増やされる。増やされた仕事分の時間は与えられない。
数分でも残業はNG。

[67. 匿名]

>>59
それ大事
無理なものは無理だよね
私も、昔は頼まれたことなんでもOKしてたけど、それでメンタル不調になったから自分のキャパは自覚している以上に狭いんだと実感した
それからはまさに鋼のメンタルで断るようになった
おかげでストレスがかなり軽減された

[68. 匿名]

主です。
みなさま体調を気遣うコメントなどもくださりありがとうございます。
並行して行う業務は来月で終了予定です。
新たな部署の仕事でいつもとはちがうプロジェクトが入り全てが重なっているのが今の状態です。
夏頃には業務も少し落ち着くのかなと思ってます。
この部署に異動で給料面も少しですが考慮いただけたので、無理なところは無理と言い、頑張ってみたいと思います。
昨日の夜は疲れがパンクしたようで書き込みしちゃいました。

みなさまの体験談も聞けて、自分だけじゃないとまた再確認できました(;_;)

今日は仕事のテンション上がるように通勤に使うバッグを買いに行ってきました！

[69. 匿名]

キャパオーバーでも
職場に自分とまったく同じ境遇の人がいるなら
まだ耐えられるかも

愚痴をわかってくれたり励まし合ったり
一人でも理解者がいるだけで違う

しかし、職場でその境遇になっているのが自分一人で
他の人達は誰も自分の激務や辛さに気づいてさえくれないっていうのが一番耐え難い

今の職場で実際そうなってるんだけど
馬鹿みたいだから辞めようと思ってる

[70. 匿名]

>>1
夫の転勤に伴って転職したら、部署3つ兼任、仕事はほぼ教えてもらえないような職場だった。
さわったこともないソフトを複数使わないといけなくてキツかった〜。
案の定、離職率高くて、気が強い人しか残ってなかった。

[71. 匿名]

異動で部署のメンバーが私以外変わってしまった。新しくきた人にも仕事を教えないといけないし、他の部署の手伝いもしないといけないのでキャパオーバー。早く辞めたい。

[72. 匿名]

>>1
無理せずメンタルクリニックに行ったほうが良いと思う。　あとは、業務の負荷について上司に相談。
ネット上にトピ立てるってことは、あんまり頼りがい無さそうな人なのかも知れないけど…、
ひとまず、相談して解決しようとしたっていう事実を作るのが大事。あとで交渉に使えるから。

私も似たような状況になって、でも我慢してしまって、いきなり崩れたよ。
まだ台風でも電車を止めない時代だったから、フラフラ特急電車に乗って、危ないと言われてる所まで行ってしまった。
乗ってる時偶然連絡をくれた人がいて、その人が異変に気づいて色々支えてくれたから何とかなったけど。

[73. 匿名]

>>3
主さん、おいくつなんだろう？
部下がいるような立場ならいいけど、そうじゃないなら人に仕事振る＝押し付けるってできないよね。

[74. 匿名]

うちはまた変化球でとにかく有休消化しろってうるさい
人員削減してるんだから休めないよ でも休めって言うから遅くまでサビ残、お昼休憩短縮してこなしてる
新入社員が入らないからね、「有休消化できる会社です！」ってアピール出来ないとね
ご多分に漏れず楽になったなーとか言ってる人たちもいる ホントにちゃんと働いてる社員何割だろ
仕事できないのに出来る人認定つらい なんか損してんな…と思いつつ毎日頑張って出勤

[75. 匿名]

>>1
全員キャパオーバーの職場です。
そんな仕事量多いことに気づかないで綺麗事いう経営陣は会食三昧。7月末退職です。

[76. 匿名]

やれるところまでは頑張るけどどうしてもできないことや困ってることを素直に上司に言う、頼る、助けてもらう、仕事を他の人に振る、全部自分で抱え込まない、適度にテキトーにやる精神、自分がいなくても自分の代わりはいくらでもいるし仕事は回るし誰かがやってくれる精神、「会社には任命責任があるのだし私かて好きで異動したわけじゃない！私が困ってるなら会社はフォローするべきだ！フォローしてくれないなら後は知らん！無理なもんは無理！」と強気に考える、辛いけどこれは誰もが通る道！と思う

私も異動したてで慣れなくて仕事がどんどん積み重なってついにキャパオーバーを迎えた時、20代半ばなのにフォローに来てくれた上司の前で泣いてしまいました。この頃は、休日も憂鬱で死にたいなあと思ってました。それでも休むことはせず仕事に行ってましたが。
一度落ちるところまで落ちたら、あとは上がると思います。希望があることも、たまに絶望してしまうことも知っている、振り子のような労働人生です。私も今度、2年半ぶりに異動なのでまたキャパオーバーにならないように気をつけたいと思っていたところです。

お互い肩の力抜いて頑張りましょう、、、涙
1000万円の損害出したり人に大怪我させたりしなきゃ多少のミスは大丈夫ですよ！

[77. 匿名]

ワイも年末から体調悪い
後輩の教育がしんどい
休日無気力で出かけなくなってしまった

[78. 匿名]

>>1
兼務すご、能力ある人に仕事って片寄るものね。

下々の人に手伝いさせる。

[79. 匿名]

仕事量が半端なく多いのに、本来の仕事以外にもいくつか仕事が回ってきた
しかも何も言われてないのに、いきなりだよ
もう我慢できなくて、社長との面談で訴えたわ
それ以降は回って来ることはなくなった
勘弁してほしいっす