更年期障害の症状がない方

[1. 匿名]

更年期の症状がない方、何か運動や心がけていることなどありますか？
何か対策されていますか？

主はアラフォーで更年期障害に足を突っ込んでおり、身体の不調が出てきました。

少しでも軽くしたいので、参考にさせて下さい。

[2. 匿名]

集中力が落ちて疲れやすくなってるのは感じる

[3. 匿名]

>>1
たんぱく質

[4. 匿名]

そんな人いるの！？

[5. 匿名]

[6. 匿名]

[7. 匿名]

眠い

[8. 匿名]

完璧主義や神経質な人は更年期重いと聞くよね。
遺伝とかもあるのかな？
母親つらそうだったから遺伝したらわたしも大変。ここで参考にしたい。

[9. 匿名]

体験として、運動不足や過剰なストレスは更年期を悪化させるような気がする。
ウォーキングとかするだけでも気分的にちがうかも。

[10. 匿名]

>>1
主のそれはどういった症状なんですか？

[11. 匿名]

>>5
こっちじゃない？

[12. 匿名]

>>1
頭痛くらいでホットフラッシュとか憂鬱感とかはなかった。ヨガとジョギングしてたよ。

[13. 匿名]

>>6
こんなの若いときからある人がほとんどだと思うんだけど

[14. 匿名]

睡眠時間も生活スタイルも変わらないのに休みの日に朝ごはん食べてからまた2時間程二度寝するようになってしまった。

[15. 匿名]

頻尿になった
あとくしゃみしたときのチョイ漏れの回数増えてきた悲しい

[16. 匿名]

なにもないです
トマトが好きで100％トマトジュースだったりトマト1個とか結構毎日食べてます
本当にまるで無いんですけど、基礎代謝は落ちたなとは思ってます

あとは食事の好みも若い時から変わらない肉食です

[17. 匿名]

骨密度が低いので骨粗しょう症にならないよう気を付けてる

[18. 匿名]

現在46歳だけど、これと言って更年期っぽい症状は出てないです。
もちろん頭痛だったり腰痛だったりの不調はあるけど、ホットフラッシュや多汗とかはない。
でも実母や叔母たちはみんな更年期がひどかったから、私もひどいんだろうなぁ。そろそろかなぁ。

[19. 匿名]

46歳です

最終月経から80日経ってます

就寝中の火照りを感じてますが、生理がこのまま無くて閉経一直線なのかなとドギマギしてます

[20. 匿名]

アラフォーなら、まだまだじゃなき？
本番は閉経後あたり。

[21. 匿名]

明らかな体調不良は無いけど、生理前の時期は右腕だけ痺れる感じがする。何科にかかればいいんだろう。

[22. 匿名]

アラフォーだけど何にもないよ。規則正しく食べてストレスたまらないような生活してる。
好きな趣味もたくさんある。

[23. 匿名]

特にないし、何もしてない
たまたまだと思う
(母はそれなりにあったらしい)

[24. 匿名]

52だけど今のところ自覚はない
酒飲んでストレスが溜まることは避けてる
後犬飼って毎日歩いてる

[25. 匿名]

やる気ない

[26. 匿名]

今５０歳、生理はもう上がると思ってたら先日半年ぶりに来たレベルですが、特に何も不具合ないですよ。運動もしてません。気付いてないだけかもしれないけど、旦那や子供たちに聞いても別に変化ないと言われました

[27. 匿名]

更年期いつ来るんだろう？とビクビクしてたけど生理が完全になくなって5年、知らない間に終わってたっぽい。今、55歳です。

[28. 匿名]

アラフォーってまだ更年期障害始まる前じゃないの？45歳くらいから55歳くらいまでのイメージ

[29. 匿名]

>>26
そりゃオカンにほんまのことは言わんわ

[30. 匿名]

無い。両親ともに更年期障害が無いようだったから遺伝だと思う。アラフィフ。

[31. 匿名]

>>1閉経したけど
これといって症状はなかった

豆乳とか無添加野菜ジュースとか日常的に摂取してたせいかなぁと思ったりする
運動はヨガぐらい

[32. 匿名]

元々汗っかきだから気付きにくかったけどホットフラッシュだった気がする
でもそれだけで終わった〜

[33. 匿名]

母に聞いたら何もなかったよと言ってたから遺伝してて欲しい…

[34. 匿名]

>>23自己レス
閉経前後、おりものは毎日延々続いたよ
おりものシート必須で不快だったわ
それくらいかな

[35. 匿名]

>>1
豆乳や大豆製品が好きでよく食べるくらい。
あとは症状が軽い内から気にしすぎない方が良いのかも。

[36. 匿名]

特に大きな変化は無いなぁ。生理なくなって貧血治ったから、前より元気になったわ。なのでパワー全開でーす。

[37. 匿名]

45歳だけど、腹が立ってしょうがなくて、このごろ怒りが抑えられない
たまに突然血の気が引いたような感覚になって、そのあと冷や汗が出ることがある

[38. 匿名]

>>6
食欲不振以外当てはまるんだが、、

[39. 匿名]

生理が軽い人→更年期障害も軽く済む
なのかな？

[40. 匿名]

仕事から帰宅して座った瞬間、なんだか気持ちが沈んで涙が出そうになる時がある。職場で嫌な事があった訳でもなく、何か悲しいという感情でもない。体調も悪くない。人にうまく説明できない気持ちになるときが度々ある。

[41. 匿名]

50歳。
不調全くないです。
昔から暑がりですが、今感じる暑さは更年期なのかただの暑がりなのかそれが分からない。

[42. 匿名]

>>18
私もだけど、46歳位って更年期真っ只中なのかな。自分が今どれ位更年期なのか分からない。何とかコントロール出来ている今が底なら良いのにな〜と思ってる。

[43. 匿名]

五十肩みたいなやつだけであとはわからない。
50歳だけど時々体調悪いとかはあるけどその日だけだとか天気や気圧のせいかな程度。

更年期ってもっとこれだってぐらい調子悪いんだよね？仕事に響いた事もないし…。
筋腫で数年前に子宮とってるけどそういうのも関係あるのかな。

[44. 匿名]

イソフラボンが女性ホルモンと似た働きをする。だから大豆製品を日常的に食べる。過剰摂取は筋腫が大きくなったりするのであくまで普段の食事で適度に。
ただ体質的にイソフラボンを取り込めない人がいて、食事で補っても効果があまりない。エクオールサプリがいいらしい。

[45. 匿名]

>>1
ウチの母親、症状無かったって言ってたけど
元々超ニブイ人ではある　大雑把だし

[46. 匿名]

>>5
さっしーの口もと好き
歯ならびきれい

[47. 匿名]

[48. 匿名]

45歳
特に症状なし
強いていうなら、生理の周期が乱れて来たくらい
母もあまり更年期障害って無かったみたいだから、遺伝だとしたら嬉しい

[49. 匿名]

生理終わり昔なら元気ってなるのにイライラ、体力疲れてる、これ更年期、初老？アラフォー

[50. 匿名]

うちは、母親と姉がひどかった
急にぶちギレたり、泣いたり、落ち込んだり
家族やまわりに迷惑かけたくないから、病院でシールの薬をもらってるよ
あと食事
納豆とか豆腐、海藻や野菜を必ずとるようにして、あまり甘いジュースはのまないようにしてる

[51. 匿名]

>>1
真面目で頑張り屋、完璧主義の人が強く出やすいって
ストレスが大きく関わってるから、適当に過ごすのが良さそう

[52. 匿名]

微熱？くらいのホットフラッシュ（なんかな？）と、疲れやすくなったのは、更年期なの？程度。

特に何も気をいません。

[53. 匿名]

>>40
このあいだ職場でそんな話になった。皆んな50歳前後。
ソファから動けないとか不安になるって。皆んなそうみたいよ。

[54. 匿名]

>>8
更年期になりやすいタイプはほんとにそう思います
私が神経質、心配性、考え込みやすいタイプで更年期３年目くらいです
ホットフラッシュ、腰痛、血液検査の評価が悪い、いらいらやうつなど気分の浮き沈みです

かわって母にきくと更年期はなかったと言ってます
イライラしてたもののホットフラッシュなどは感じてなかったようです
母はわりとざっくりしていてくよくよ落ち込まない人でした

[55. 匿名]

>>16
トマトがいいんですね！ありがとうございます😭
ちなみに、年齢をお伺いしてもよろしいですか？
私は45になるのでもう入ってます。

[56. 匿名]

>>39
40代半ばまで生理痛なんてほぼなかったけど急に酷くなったよ
今は50手前でロキソニン飲んでもなかなか効かなかったりする

[57. 匿名]

>>5
商品の対象年齢じゃない人が宣伝するの？

[58. 匿名]

>>38
食欲あるの大事よ！

[59. 匿名]

>>9
やっぱりそうですよね。疲れたまると自分でも驚く程のバカをやったりする。

[60. 匿名]

>>1
ストレス溜めない
食生活はバランス良く
仕事も遊びも無理しない(^_^;)

アラフィフですが、更年期の症状ほぼ無いです。
でも母親も更年期無かったので、ある程度遺伝かも

[61. 匿名]

>>4
いるそうよ。
生理痛の年季を重ねた状態が、更年期。
生理痛？なにそれ？みたいな方は、更年期もないそう。

[62. 匿名]

若い頃から自律神経、免疫疾患系でずっと（無意識でも）苦労してきた人は更年期の症状がある意味大したことなくて気にならないことがあると聞いたことがある。

[63. 匿名]

54だけど、たいした更年期障害がきてないかも
夜、ぜんぜん寝られない日がときどきあるけどそれくらい。
特に気をつけてることとかなく、体質なのかな

[64. 匿名]

自分の子育てのキャパなくて毎日ストレスなんだけどね。
このストレスから解放されることはない。

おまけに夫も子育てのキャパもない。

[65. 匿名]

介護でバタバタしていて自分の身体の不具合を言っていられないうちに閉経した。
今となってはイライラしたなぁと思うけれど、介護ストレスなのか子供の受験ストレスなのか分からず。更年期障害？と思う間もなく過ぎた気がする。

[66. 匿名]

>>1
44歳、物忘れと集中力の低下を漢字ます
あとは長時間睡眠が取れなくなった
更年期障害と言うよりただの老いですね

[67. 匿名]

>>4
軽い人はいるんじゃない？
生理のとき不順だったり辛かった人は重めのイメージ。

[68. 匿名]

>>39
>>24だけど生理は軽かったんだと思う
生理痛は私なりにしんどいとは思ってたけど、ネットとか見ると私の比じゃないしんどさみたいだし

後、体調もちょこちょこ崩してるんだけどそれを更年期に繋げてないのかも？
更年期ってこんなもんじゃないでしょ？もっと大変なはず！と思ってるのかも？

因みに日々イライラは全くしない

[69. 匿名]

>>38
ていうか、1個も当てはまらない人なんて存在しないと思う

[70. 匿名]

義母と実母がなかったと言ってた

[71. 匿名]

56才だけど、無い。いやわかんないだけかな。

健康診断の結果はコレステロールも悪いし、血糖値も高め。そう言うのも更年期障害って言うかな？
良く聞くほてりとか、だるさとかは無い。食欲 も脂物でも何でも食べたい！でも数値が悪いから気を付けてるけど。
スポーツもしてない。コレステロール高いのはやっぱ運動なのかな。

[72. 匿名]

>>34
不正出血ではなくておりものが多くなるの？

[73. 匿名]

>>45
うちの母も鈍くて、ホットフラッシュきてるのに『暑い日だ〜』って言ってた。
4人子育てしてたから、寝込む暇もなかったと言ってたし、不調を感じないように頑張ってたんだとは思う

[74. 匿名]

>>61
そのタイプでめちゃくちゃキツイ更年期の人がいた
しかも何人も

[75. 匿名]

なかったというか鈍感でこれが普通だと思って気付いてないパターン

[76. 匿名]

>>19
閉経にはまだ早いから病院に行ったほうが良いのでは？

もう通院されてたらごめんなさい

[77. 匿名]

薬の副作用で更年期障害みたいなの出てる いずれ本当に更年期になると出ると思うと地獄なんだけど‥関節痛 不眠症 メンタル 火照り ヤバい

[78. 匿名]

>>6
これ全部当てはまるけど20代からこんな感じだから、体質なのか更年期なのかわからない

[79. 匿名]

50代だけどまだ無い。ただ、指の間接が急に太くなって痛いから整形外科と内科行ったら、年齢的なものと言われた。これは更年期？

[80. 匿名]

>>57
命の母ホワイトは若い人のPMS向けです。昔ながらの命の母が更年期向け。

[81. 匿名]

甘いものとカフェイン大好きだったけど、なるべく控えてロカボな生活してます。30代の時より体調も良いし何よりメンタルが安定。

あとは、1日7000歩を目安に毎日歩くようにしてます。献血も行って血液検査も頻繁にしてます。

[82. 匿名]

60代。なかったです。
生活習慣は決していいとは言えない(喫煙、夜型)ですが。
水分摂取はかなり多いほう。緑茶が好き。食事は肉食多め。
運動はこれといってしていません。

ストレスがない事が大きい気がします。

[83. 匿名]

>>6
これ婦人科でいいの？
別々の科にいくの？

[84. 匿名]

症状ゼロの人は少なくても
何かしらホットフラッシュとか、そういえばあれってそうだったのかしら？程度のお年寄りなら結構いるよ
凄く症状が重い人の方が意外にそこまで多くはないみたい
でも何かしらみんなちょこちょこ出るっぽい
血圧とか上がりやすくなるので高血圧とかもさ

[85. 匿名]

>>37
血圧は大丈夫ですか？私も45くらいに似たような感じになってこれまで低血圧だったのに急に血圧が高めになってた。漢方、運動、食事だけだけど気をつけ始めたらメンタルの波も少しだけだけど落ち着いたような？

[86. 匿名]

>>79
女性ホルモンが減ると手指の関節に痛みが出るよ。おばあちゃん達に指が曲がっている人が多いのもそのせい。男の人には見られないよね。

[87. 匿名]

子育て中の人や神経質な人は更年期症状を感じやすいみたいだね。子育て疲れるし分かる気がする。

[88. 匿名]

今年53歳だけど特に何も感じてないなぁ。
鈍感なだけかな。

仕事はフルタイム勤務で週3回ジム行ってます。
生理もまだちゃんとくる…いつまで続くんだろ。
終わったら更年期突入なの？

[89. 匿名]

>>1
閉経しましたがまったく更年期症状ありませんでした
13年ほど定期的にスポーツクラブは好きで通ってます
スポクラの同年代のみんな、更年期で悩んでる人誰もいません
やはり運動は良いのかもしれません

私はたまたま運動が好きだから良かったけど、嫌いな人もいますもんね
女性は生涯ホルモンに振り回されることも多くて、しんどいですよね

[90. 匿名]

このドラマ面白かった。紀香が更年期障害のヒロイン!

[91. 匿名]

>>11
ホルモンバランスあるんだ！

[92. 匿名]

>>2
トピずれ（真逆）なのに全部プラスなのウケるww

[93. 匿名]

>>85
いまのところ血圧は問題ないですが、運動をしていなかったので、コレステロール値が急に上がりました
同じく、運動と食事に気をつけたら数値は正常に戻りました
お互いがんばりましょうね

[94. 匿名]

>>4
私はいま更年期症状満載で辛いんだけど、同年代の友達は何の症状もない人も多いよ。羨ましい..

[95. 匿名]

>>8
のんきだと気が付いてないかも
真面目神経質→アレおかしいぞ→更年期かな→ドキドキ汗が止まらない
更年期は気にならないけど、体力は落ちたし徹夜は無理だし食べ過ぎると血糖値スパイクを感じるし生理周期は短くなっているアラフィフです

[96. 匿名]

>>73
奇遇だね、ウチも4人きょうだい
まあ、感じてるヒマ無かったのかもだけど、もしかしたら子供が多いと軽くなるとかあるのかしらん

[97. 匿名]

母親がいない環境だから遺伝は分からず。昔からガリガリ女性ホルモンとは無縁のような体型、生理不順からの子宮腺筋症でピル10年→ジェノゲスト飲み続けてて生理で推測できず。婦人科医からはそういう人は閉経遅かったりすると言われたけど、どうなるのか見当つかず不安。45歳だけど同じような方いますか？

[98. 匿名]

急にイライラしたり涙出たり忙しい。ホットフラッシュ、耳鳴り、体が常にダルく調子のいいのは月に２日くらい。まわりに理解してくれる人がいないのも辛い。あと老眼も出てきたアラフィフです。

[99. 匿名]

>>1
何もないと思ってたら、
下ネタごめんなさい
エチするとき濡れなくて切れます。
ものすごく痛いので調べたら
膣が萎縮して分泌が少なくなり摩擦に耐えられず切れたりするそうです。途中でやめてもらって気まずい空気になるので本当に困ってます。

[100. 匿名]

>>83
婦人科がいいと思う。根本原因だから。けど症状が辛くて日常生活に支障があれば症状に合わせた科を受診したりする。

[101. 匿名]

>>39
うーん、私の場合はずっと生理痛が重くて仕事休むほどだったけど
今は更年期障害は感じないよアラフィフだけど。
生理不順や生理周期が長い40日間隔とかあったし卵管癒着で片方だけの排卵
で2人産んでも生理痛が重かった
更年期は、嫌なことをしない、ウォーキング、筋トレ、
推しに会いたいと願う事(これが一段メンタルに良い)をしていましたよ　
苦になる症状は無いなあ

[102. 匿名]

>>13
しかもきちんと食事や運動で自己管理してる人はそんな不調起きないよね。
まずは10キロ痩せて運動習慣つけてみろっての。

[103. 匿名]

アラフォーで閉経したけど、更年期症状は今のところないかな。

[104. 匿名]

53歳になった春から汗をかきやすくなり、ホットフラッシュが始まった
突如として汗が顔から湧き出て、その後に腹部も背中がびっしょりになる
汗を止めるツボを押すことで軽減したものの、日に何度も起こり化粧があっという間に崩れる

実は私はたるんだ身体を少しでも痩せて見せたくて、矯正下着を着けていた
冬は冷え症対策で毛糸のパンツも重ね着していた
これが原因では？
と身体を締め付ける下着をやめた
ブラもゆるゆるのスロギーへ
垂れる肉と引き換えに、ホットフラッシュが消えた
あくまでも私のパターンだけど

[105. 匿名]

>>1
顔汗がすごい

更年期になる前はそんな事無かったのに

[106. 匿名]

>>61
生理痛にはかなり悩まされてたけど、更年期は今のところまったく感じてない。
メンタル強め頭弱め51歳。

[107. 匿名]

>>5
これ、良いのかな？と思ってるうちに普通の命の母の方の世代に突入
命の母って、飲む量と回数が多いから一日一回の命の母の別のやつ飲んでる
高いけど…

[108. 匿名]

>>6

PMSも似たような症状だから
判断が難しすぎる

[109. 匿名]

>>1
毎日コップ一杯の牛乳を飲み続けていたら、血圧が下がりました。
更年期で高血圧気味の人にはオススメです！

[110. 匿名]

>>99
ゼリー使ってみてはどうでしょう？
最近は１回使い切りのタンポンみたいになってるゼリーがあるのを知って、私はそれを使ってます
トイレに行くふりしてゼリー仕込んだりしてます

お互いすっかり気持ち的にも卒業してしまってるならいいけど、まだパートナーとのスキンシップがある時は、女性側も工夫して楽しみたいですよね

[111. 匿名]

>>61
私生理痛なくて生理周期もほぼ乱れなく、生理痛？なんなの？みたいな生理優等生だったけど、
プレ更年期がアラフォーから始まり酷いよ。
これは生理痛あるなし関係なく人によるよ。

[112. 匿名]

>>13
若い頃からあるけど、一個一個が重症になるのよ。あと全身の統一感がなくなるっていうのかな。食事や運動ではコントロールしきれない暴走を感じるのが更年期障害。

[113. 匿名]

>>19
私、44で閉経。
病院でみてもらったけど、中性コレステロールが
高くなったから抑える薬飲みだした。
今は48だけど、それ以外なーんもなし！

[114. 匿名]

>>94
本当に人それぞれ、親子でも違うもんね。
実家の母親は更年期？何それ？状態で、あったのかもしれないけど全く気にせず元気に過ごしたらしい。
そーいやめっちゃ元気に趣味してたわ。
ついでに生理痛もなく普通に過ごしたとか。
娘の私は生理痛は重かったし、モロ更年期って程ではないけど何となく身体がずーっとダルいし冴えない。
私の娘だから更年期ないわよ〜って笑うけど、いやいや遺伝関係ねーべと思ってる。
とにかく身体と気持ちに正直に、仕事は頑張るざる得ないけどプライベートは無理しない様に過ごしてる。

[115. 匿名]

>>112
分かる分かる！半端ない 全て150くらいに来る！いつもの痛みが60,70だとしたら軽く越えてくる‥。しんどい

[116. 匿名]

46歳です。毎日運動して、食事に気をつけていますが、月経前症候群はひどくなり、気分の落ち込みはげしく、涙もろくなり、感情的になりやすく、頭痛はひどく、肩はこり、体がむくむことも。何をしたらいいのかとさらに落ち込む負のスパイラルです。

[117. 匿名]

>>102
甘いわ。

[118. 匿名]

>>4
うち姉二人いるから聞いたことあるけど二人共なかったって言ってた
これは個人差がある

[119. 匿名]

アラフィフ。
昔の辛かったこととか思い出して気持ちが乱れるのが数ヶ月続いた程度かな。
ホットフラッシュやイライラはない。
これで終わったのなら嬉しいけど。

[120. 匿名]

49歳
生理は去年あたりからガタガタでそろそろ閉経しそうだけど、他はなんともない
婦人科検診毎年ゆってて、かりつけには生理がおかしくてもまだ更年期じゃない、まだ更年期じゃないって言われ続けてる
ダイエットが趣味で、３食自炊だしたまにランニングやウォーキングしてる
あと早寝早起き
でも何か心がけたら軽くなるとか症状出ないとかいうものでもないんだよね？

[121. 匿名]

20代の頃に生理がほとんどなく、今思えば更年期のような症状に悩んでました。
でも30代なかばで急に生理がくるようになって、今40代後半ですが毎日とても健康に過ごしています。

[122. 匿名]

>>116
ストイックなのも良くないかも。運動量を減らすのも試してみて。

[123. 匿名]

>>86
>>79
アラフィフなんですが、小指だけちょっと曲がってきた。痛みはない。ただの老化なのかな

[124. 匿名]

>>1
産後無理をしていたら更年期障害が悪化するとかあるよね？

[125. 匿名]

>>6
私運動系も敏感に来るから運動出来ない‥。少しでも腕くるくる回ししたら関節いたくなり 頻繁にびっくり背中にもなる！ 痩せれない 関節痛くてダイエット出来ない！！ 関節痛む人 どんなダイエットしてますか？ 運動出来ないのは辛い

[126. 匿名]

更年期にローヤルゼリーって効果あるかな？
購入しようか迷ってます
日々の疲労感や自律神経の乱れで漢方飲んでるけど、もっと動けるようになりたい

[127. 匿名]

>>47
雑(笑)

[128. 匿名]

>>4
はい、ここにいます。（52歳）
しかも乳がん罹患者（5年前に手術）で、ホルモン治療中、更に卵巣も一つ、摘出しています。
薬で女性ホルモンを強力抑えているので、更年期症状がでてもおかしくないのに、全くありません。

乳腺と婦人科の担当医も「おかしいなぁ…本当に何もない？」と、首を傾げています。

ただ毎日10キロ程度のウォーキングと、軽い筋トレと、柔軟体操はしっかりやっています。

[129. 匿名]

>>38
食欲あるの1番大事だと思う。
私コロナになってもどんな時も食欲だけはあった。

私の場合は食欲がなくなった時は死ぬ時だと思ってる。

[130. 匿名]

別トピでも書いたけどホットフラッシュ始まって病院で相談して加味逍遙散出してもらったら症状が落ち着いたよ。イライラも殆どない。職場の同年代の人が更年期でイライラして八つ当たりしてる姿を見てると漢方薬効いてるんだなって実感する。

[131. 匿名]

>>112
そう思うと本当にこわい
生きていけそうにない

[132. 匿名]

>>61
生理痛酷い時は2日目は寝込むくらいで、薬必須だったけど、更年期障害の症状らしきものは全くない。生理来なくなって2年経つから、そろそろ更年期になっててもおかしくないんだよね？今か今か？と更年期待ちな52歳です。

[133. 匿名]

>>124
これはあると思う。昔の産婆さんは1ヶ月髪の毛洗うな、細かい字も読むなって指導してたらしい。それだけ養生して血に栄養蓄えなくちゃいけないんだよね。栄養ドリンクにも「産前産後の滋養強壮に」とか書かれてるもんね。

[134. 匿名]

>>13
それも確かにそうなんだよね。
私は先日50歳になったとたんに一気にガクンときた感じです。『50歳』って響きだけでもう精神的に参ってしまう。25で子ども産んでそれから3人の育児で30代40代は疲れてる…なんて言うヒマさえなかっただけなのかも。50歳になって子どももすべて成人して夫婦だけの暮らしになったから、あぁ私、疲れてるな…しんどいわ～、って思うヒマができたのかも。

[135. 匿名]

更年期というより普通に老化現象な感じ

[136. 匿名]

>>126
体が休養を求めているなら休ませてあげた方がいいですよ。

[137. 匿名]

>>54
ポジティブでいればいいのね！

[138. 匿名]

>>136
ありがとうございます！
週末の副業やめようかな･･･

[139. 匿名]

>>7
パートから帰って昼寝してしまう
目が夕方から疲れてかすむようになったし老眼なのかな

[140. 匿名]

>>8
性格やっぱり関係あるよね。婦人科医から重い人は寝てないと無理な感じ(寝たきり)になったり救急車を何度も呼ぶほどって聞いた

[141. 匿名]

世間一般的には更年期ど真ん中の50歳
多分閉経したけど、めっちゃ楽というメリットしか今の所感じられません。
代表的なほてり、憂鬱感、頭痛とかないです。
多少の腰痛とたまに皮膚の痒みぐらい？かなと、、
若い頃から生理痛は軽かったです。

[142. 匿名]

>>1
今閉経しかかってる52歳で更年期なにもない
でも特別なにもやってない
生理痛も妊娠中の悪阻もなかったから体質なのだろうか
母親も更年期何もなかったと言ってた

[143. 匿名]

私は50代半ばで更年期だけど、更年期障害と言われる症状はないなあ。
母もなかったし、母の姉たちも何もないらしい。
特に気をつけていることもない。
ただ更年期とか関係なくパーソナルトレーニングに週3通っている。

[144. 匿名]

更年期症状がない人が心底羨ましい。
ここ数ヶ月、生理前になるとランダムで色々な症状が出てツライわ。
先月と今月は起き抜けに吐き気がすると同時にすごい空腹感に襲われて、まるでつわりみたいになる。
生理予定日3日前の今朝から生理2日目まで加味逍遙散を飲んでみる事にしたけど効くと良いけど…

[145. 匿名]

>>39
関係あるかも。
私は生理痛が何もなくて、更年期障害もない。

[146. 匿名]

看護士さんが予防に大塚製○のエクエル飲んでた。

[147. 匿名]

生理がだんだん来なくなってきたけど、無気力や関節痛ぐらいかな
漢方薬は合うのなかったし、特に何もしてない

[148. 匿名]

>>51
いや、関係ないと思う。
友達でも更年期障害のひどい人がいるけど、別に完璧主義でもないしそこまで真面目でもない。
ただポジティブな方が更年期障害が少ないというのはある。

[149. 匿名]

>>5
この人が宣伝してて買いたい！ってなる人いる？

[150. 匿名]

現在55歳、おそらく閉経した。
1年前くらいにふとした瞬間に動悸を感じるようになってお腹に貼るシールタイプのホルモン剤を出してもらったけど、効いたのかどうか？
もともとそれほどきつかったわけでもないので数カ月使って止めた。
今も時々動悸がするけどすぐ治まるし、今のところ薬に頼るほどではないかなと。

[151. 匿名]

>>55
50代後半です

[152. 匿名]

>>29
本人には言えないものなの？

[153. 匿名]

個人事業主から法人化して社長になったばかりなのに、ここへ来てやる気が出ない。気力がない。アラフィフでバリバリ働いている人本当尊敬する。

[154. 匿名]

はーいありません
現在52歳
月経はそろそろ閉経に向かってる感じだけど、これまで巷できくような更年期の症状はひとつもない
ちなみに43歳で出産（初産）してます
幸い授かったあとは順調で産後鬱などもなく、むしろガリガリで貧血気味だった30代より産後〜今のほうがパワーがみなぎってる感じ
毎朝やる気に満ちて目覚める笑
白髪や老眼などの老化は普通にあるけどね

母も更年期障害なかったそうなので体質だと思う
食べ物を気遣うとか運動とかは一切してないので

[155. 匿名]

更年期ない方は運動している方が多い気がする。

更年期症状ほとんどない方に聞きます。

運動していますか？

している　　　　＋
全くしていない　ー

[156. 匿名]

>>86
男の人も曲がるよ。
親戚のおじさんと、かかりつけの内科の先生が曲がってる。
この先生が言うには男の人も割といるらしいよ。

ちなみに私も関節が痛くて病院でサプリ勧められたよ

[157. 匿名]

>>123
小指がへバーデン結節になりました。

[158. 匿名]

>>39
人によるとは思うけど、ある程度相関はあるみたいよ

[159. 匿名]

>>4
53歳何もない　子宮筋腫で全摘してる、卵巣はあるよ　よく歩いてるけど運動はしてないものぐさです

[160. 匿名]

>>4
うちの母親が生理痛も更年期も皆無。
で、娘の私も50にして日々快適。
そろそろ閉経はしそうだけど特に何か
変わる事は無い気がします。
３つ下の夫の方が更年期酷くて大変です。

[161. 匿名]

>>4
私も52歳、ないよ
パート先でみんな暑いだのしんどいだの肩こりだの
中年太りだの言ってるけどどれも全然ない
白髪も最近出てきたし老眼もほとんどない、と病院で

祖母二人とも100歳超えてるんだけどそういうの関係あるかな？元気に仕事や家事、畑仕事したり

叔母たちも誰一人無くなってない
80超えてるのに元気だわ

[162. 匿名]

症状ない人とかいるの？羨ましい・・わたしはイライラが酷くて当たり散らかしてたみたいで、でも旦那しか当たり散らかしてなかったから何もしてなかったら旦那が出て行ったｗｗｗ

[163. 匿名]

>>50
すみません、シールの薬って何ですか？婦人科で処方してくれるんですか？

[164. 匿名]

>>14
私もそんな感じ。

パート休みの日は朝起きて家事やら下ごしらえやら済ませて二度寝タイム。

その二度寝タイムがなければ夜ヤバい。
何なら夕方また寝たりする。
ナマケモノかと思うぐらい寝れる。

[165. 匿名]

46歳です。１ヶ月以上生理が終わりません。
貧血にならないのが不思議なくらい。
減ると思ってたのに、まさか終わらないなんてびっくり。同じ方います？

[166. 匿名]

>>5
CM何本持ってるの?

[167. 匿名]

42歳。
急に生理が乱れて間隔が短くなってきた。
心配で婦人科行ったけど検査は異常無しで、『そういうお年頃』的な事を言われた。
付き合って行くしかないみたいにも言われたからもう諦めてる感じかな。

[168. 匿名]

>>1
子宮や卵巣の疾患でピルとかみたいなホルモン薬で治療してなければ、ホルモン充填療法とか出来るし、自分で頑張るのに限界感じたら病院に頼るのがいいと思うよ

[169. 匿名]

>>9
ストレスはほんとに万病の元だと思う

[170. 匿名]

>>4
黒柳徹子は無かったって
自分の思うままに生きてる人はならないみたい

[171. 匿名]

>>163
更年期と診断されれば、婦人科で処方されるよ
ホルモンを補充するシールの薬で、エストラーナテープっていうの
二日に一回張り替えればいいの
わたしは、イライラや生理の遅れに効果あったよ

[172. 匿名]

>>19
私も46才です。

生理が2カ月遅れる事が増えてきたので、更年期外来受診しました。

生理が始まった13才から、妊娠期間を除いてずっと生理は順調でした。

血液検査の女性ホルモンの値が一桁で、閉経間近と言われました。

更年期症状(ホットフラッシュ)はあまり無く、pmsだとずっと思っていたので、更年期だと気付かずに過ごしてきました。

かなり、ショックでしたが食生活に気を付けていくしかないですね。

[173. 匿名]

ホットフラッシュが無いなんて羨ましい！
ホットフラッシュが始まってからもう3年位経って漢方も飲んでるけど気休めみたい。
始まったら急にだるくなるし、夜も暑くて眠れないし、プライベートでは扇子を持ち歩くようになった。
これいつまで続くんだろう…

[174. 匿名]

>>51
20代前半から鬱もちで不調だから
年取ってもさらに悪いって…もう最悪

[175. 匿名]

>>31
閉経＝更年期障害かな？
39歳の時に癌治療して閉経。
そこからすぐにホットフラッシュが起こるようになったけど汗が出るわけでもなく本当に一瞬全身が熱くなるだけ。
それも1年くらいでなくなって今は全く何もない。

数年後にまた更年期障害が出ることもあるのかな？？

[176. 匿名]

>>20
え！
閉経したらだんだん軽くなるかと思って期待してるんだけど？
ひどくなるの？

[177. 匿名]

51歳。一昨年に子宮と片方の卵巣とその付属器を摘出しました。
術前も今もこれといった顕著な症状がありません。
バセドウ投薬治療中です。

[178. 匿名]

>>165
過長月経、過多月経どちらも経験があります。
長引くとお察しのとおりやはり貧血になります。（息切れ）。
病院へ行き、薬を飲んで止めました。

[179. 匿名]

今動悸が出てる。

漢方やらサプリ飲んでるけど。

45歳。

[180. 匿名]

>>97
同じ環境では無いと思うけど。。

肉付き良いです（笑）46歳。ピル30歳頃から7年ぐらい飲んでました。
現在、子宮腺筋症の疑いでジェノゲスト飲み始め半年経ちます。

[181. 匿名]

>>165
不正出血が長引くとじょじょに貧血になるから、症状が出にくいので、気がついたら、酷い状態になってしまう。
なので、早いうちに婦人科へ行かれた方が良いと思います

[182. 匿名]

更年期って閉経してからじゃないとそれが更年期の症状だったのか分からないと言うよね
閉経した歳の約±5年が更年期

[183. 匿名]

49歳だけど身体は元気、毎日バリバリに動けるし生理も順調
でもものすごいバカになった

自分のしでかす事にビックリする、なんでも忘れちゃうし生卵をゴミ箱に割り入れるとか色々やらかすようになっちゃった

[184. 匿名]

>>5
やっぱり○○だな…

[185. 匿名]

>>5
これ飲んでみたけど何日目かでお腹下してダメだった
体質なのか、母も昔同じこと言ってた

[186. 匿名]

>>117
そんなレベルじゃないよね…

[187. 匿名]

43歳
首から上の汗がすごいからほっとフラッシュかなと思ってる
湿度が高い最近は10分程外歩いたら顔の汗すごいよ
化粧したら崩れ酷すぎるから眉毛各以外の化粧を諦めた

[188. 匿名]

>>8
え？そうなんですか？
私もそういう感じ
もう3年婦人科に通っていて今台風のせいで
今週は全くダメ

[189. 匿名]

>>102
10キロ痩せるのが大変
ホルモンの枯渇を脂肪で補うからね

[190. 匿名]

更年期の無い人はほぼ体質だから
聞いても仕方ないと思う
だったら更年期に悩んでる人の方が
いろいろ調べて知ってそう

[191. 匿名]

>>4
あまりなかったかも？
火照るとかよく言うの、3か月ぐらいあったけどすぐなくなった
それ以外はよく分からないまま50過ぎた

[192. 匿名]

>>94
そうだから言ってもわかってもらえないし
フルタイムで働いている人からすると
信じられないみたい
わたしもバリバリ働きたいけど次の日が全くわからない
今週はずっと寝転んでいたし

[193. 匿名]

母も姉も私も更年期障害なし。でも三人とも発達障害。

[194. 匿名]

18歳の頃からの仕事のペースはもう無理かなと感じてます。すぐ疲れるし、仕事9時間の後の寄り道なんて無理無理。

[195. 匿名]

48歳で更年期世代。それなのに前までなかった月経前症候群の方が酷くなってきた。

[196. 匿名]

適度な運動が必要だとはわかってるけどなかなか出来ない。

[197. 匿名]

義母が更年期障害全然なかった！！って言ってたけど、すごい情緒不安定で泣きながら私に電話してきたことを本人はすっかり忘れてる。

[198. 匿名]

>>71
女性ホルモンて、血圧やコレステロールの上昇を防ぐチカラがあるんだって
だから閉経などで女性ホルモン減少してくると、血圧やコレステロールが上昇してくる女性が増えるらしいよ
私もそのひとり
私はスポーツの習慣もあるので健康診断で数値見てショック受けた
コレステロールは首の動脈?のエコー撮って、プラークは確認できなかったので経過観察でいいよーとなりました
数値だけで一喜一憂でなく、エコー検査もおすすめです

[199. 匿名]

>>50
すみません、シールの薬って何ですか？婦人科で処方してくれるんですか？

[200. 匿名]

>>199
エストラーナテープっていう、ホルモンを補充するシールの薬だよ
更年期と診断されれば、婦人科で処方してもらえるよ

[201. 匿名]

>>189
そう。脂肪からも女性ホルモンが出る。体は脂肪を蓄えようとする。この時期に体重を減らすとかなり脳に悪影響。

[202. 匿名]

46才 汗だくのホットフラッシュがひどいし、パニックみたいになります。
それに太って痩せない(；；)

[203. 匿名]

>>202
トピタイ読めないんだ

[204. 匿名]

遺伝もある？
母親が結構酷くて私は閉経して2年軽いのはあるけどそんなに不便は感じないけど
同じように身内が酷くても自分は軽く済んだ人っているのかな

[205. 匿名]

>>151
お返事ありがとうございます！
更年期の症状無いのが羨ましいです…
神経質やからかな💧
肩こりも酷いし眠いし💧
トマトジュース買ってきます！

[206. 匿名]

生理止まったな、くらいでした。
高血圧や筋肉かたくなりやすいのは歳のせいかな、と思ってウォーキング心がけてる。

[207. 匿名]

>>158
生理痛がひどい理由にも色々あると思うけど、病気が主な要因の場合もこのケースに当てはまるのだろうか？

[208. 匿名]

年齢も書いてほしい
私は47位までは何もなかったけど、52になったらドカーンときたよ

[209. 匿名]

>>162
マイナスに指が当たってしまいました。
すみません(>_<)

[210. 匿名]

ないっていってるけど、お茶してるとき、泣いたり、ひたすら悪口行ったりする人がいて、更年期だと思う

[211. 匿名]

母が更年期ぐらいのときにこれまでのいろいろのストレスが重なって心を病んだし、母の姉妹もそれに近いことになったので、私もそんなことになるんじゃないかと不安を感じてる。
体の不調より心が壊れて被害妄想炸裂させる方がはるかに怖い。

[212. 匿名]

>>124
その話聞いた事あります。
私ではなく私の母なんですが、産後無理をしたタイプで現在、更年期障害に苦しんでます。
義母は産後マイペースにやってきたらしく、更年期障害の症状はあまり無いと言っていました。
たまたまかもしれませんが、その説は当たっているなと思っています。
そうすると出産経験がない人はどっち？と疑問が残りますが…やはり個人差ありますよね。

[213. 匿名]

本当に人によって差があるよね

よく経済格差が生じると友達関係維持が難しくなるっていうけど、健康（体調）格差にも同じことが言えると思う
更年期障害がまったくない人ときつい人とでは気を遣うのに疲れたり、逆に相手の能天気さにイラッとしたりなどあるだろうから

[214. 匿名]

50だけど今のところ全く感じない
病院までは必要ないかなレベルの軽い五十肩？だっけ？が最近発症した
とにかくたくさん寝てる

[215. 匿名]

>>100
ありがとう！
最初調べたときそれぞれに行くって見たんだけどあまりにも症状が多かったら大変だなって思ったので。返信うれしいです。
婦人科に行ってみます、

[216. 匿名]

47歳です。
一昨年辺りは人生最高体重で、胃腸薬離せず、頭痛薬離せず、ショートカットの襟足がびしゃびしゃに濡れる位の顔頭汗が凄かったけどコロナ禍で暇になり筋トレとダイエットにハマり14㎏落ちたら不調がほぼ無くなりました。

気付いてないだけかもしれないけど、今は筋トレの楽しさが上回っているので、自分が更年期の年齢だと忘れていました。

[217. 匿名]

>>146
それ、私も気になってます。エクオールというものは体の中で作れる人、作れない人がいるみたいですが、エクエルはその両方の人が飲めるみたいです。更年期障害、更年期症状に良いものみたいなので気になってます。

[218. 匿名]

>>149
私はダメなのよね。買ってても、この方がCMしてたら、購入止めるレベルです。

[219. 匿名]

>>50
お聞きします。お母様、お姉様はおいくつくらいでその症状がひどくでました？私はもうすぐ46歳ですが、更年期に怯えています。

[220. 匿名]

>>5
好感度高い人使えば良いのに。指原さんは女性に好感度ほとんど無いと思うよ。
男性にもあるのかなレベル。

[221. 匿名]

>>15
これってアラフィフの自分もなんだけどたんなる老化現象じゃないの？

[222. 匿名]

子宮頸がんで47歳で子宮全摘しました。術後更年期障害のような症状が出るだろうと言われましたが特に何もありませんでした。母親も更年期障害は少なかった方なので体質なのかも...ただ母は続く更年期障害が出なかった代わりに1日だけ記憶障害になりました。その後は何も無く元気ですが。

[223. 匿名]

>>219
母親も姉も50ぐらいから症状がでてたよ
はじめは、わたしが悪いことしたのかなって思ったけど、だんだん症状がひどくなって、なにが地雷だか分からなかった
母親も姉も完璧主義に近くて、多少の間違いでも許せない性格だったから、余計に自分を追い込んだんだと思う
婦人科に受診も恥だという人だったな
危ないなとか気をつけなきゃって気持ちがあれば大丈夫だよ

[224. 匿名]

>>218
ならないよねぇ。
クイックルワイパーみたいなやつのCMも出てたよね？澤部さんと。
なんで起用したんだろ。主婦とかでもないし、使わなそうなのに。

[225. 匿名]

>>5
どんなに顔のパーツを整えても頬のもっこり感とか中顔面の長さでやっぱり元はさっしーだなぁと感じる

[226. 匿名]

ホットフラッシュだけで、通り過ぎて行きました😊
なんか、くよくよ考える……🤔ことも無く、気がついたら、終わってた…

まぁ、家族5人毎日笑って過ごしてたからかな👪

[227. 匿名]

うちの母、更年期なかったらしい。その時期に韓流にはまったから気づいたら終わってたと言ってた。とある韓流スターのファンになりファンクラブに入って韓国にも行ったりしてた。女性ホルモンがでてたのか？

[228. 匿名]

50歳で3ヶ月生理が来てません。毎月必ず来てたのに2月は月に2回来て3月はダラダラ毎日の様にありどうなるんだ？と思ってたら4月から止まってる。
生理が止まって貧血の私は身体が楽になった。
ホットフラッシュや頭痛とかは全然ないけど気力がなく集中力もなくなった様な…1番は体重がすぐ増える！これにはビックリ。それ以外の不調は特になく何とか過ごしてます。毎日ヨガやって呼吸法したりカラダ動かしてるのが自律神経に良い気がする。やらないとすぐメンタルでクヨクヨする。

[229. 匿名]

更年期がない人は、妊娠中つわりがあったかどうかを知りたい。
インターネットでホルモンの変化についていけない人が比較的つわりになると読んで、本当にひどいつわりだったから、更年期も酷いんじゃないかって今から怯えてます。

[230. 匿名]

仕事やめたら症状がでなくなった。
相当なストレスだったみたい。
今までイライラしてたことと同じことがあっても、まあいっか。って感じで受け流せる。
心に余裕が出たんだと思う。

[231. 匿名]

53なのですが、毎月狂わず生理がくるし、更年期の症状はあまり感じない…。
独身子無しで気ままに呑んだくれたりタバコすったりしてるからでしょうか。
症状に苦しんでいらっしゃる方には申し訳ないかんじなのですが…
そのかわりといってはなんですが、20代の頃は酷いアレルギーに苦しみ入院したりで働けない時期もありましたので
長年、食べ物に関しては添加物などには気をつけてお菓子やジャンクフードやレトルト食品などは避け、なるべくなんでも（調味料とかも）作って食べています。
まぁ、お菓子やレトルトより酒タバコのほうが身体に悪そうですが（笑）

[232. 匿名]

>>20
閉経が早かったのですが、３年後から
急にガクッときました。

[233. 匿名]

あるようでないような
確かに体が急にあつくなってくらくらすることとか歩くのもしんどいことはあるけど
中学のときからずっと自律神経失調症だからめまいにも急な発火とか発汗とかに慣れてるからかしんどいときは無理しないようにするのが習慣になってて無理が効かないスイッチが見極められるからかな
これ以上は心が発狂しそうだから休もうとか
自分の体の通常営業

[234. 匿名]

>>229
そういえばつわりなかったです
ちょっとムカムカとかあったような気もするけど吐くほどでもなかったし何でも食べれました

[235. 匿名]

スッカスカだったり、経血が多くてびっくりしたりと生理不順な50歳。症状はそれくらい。
ほぼ毎日激しめな運動してスッキリしつつ、愛犬に癒されてる。
人間関係のストレスで猛烈に体調の変化を感じた数年前に退職。以降は大きな不調もなく過ごせてる。やっぱりストレスって良くないんだと実感してます。

[236. 匿名]

>>9
運動で解決できるなら更年期障害も結局自業自得って事か

[237. 匿名]

>>216
更年期は閉経の前後5年なので、まだまだこれからですよ

[238. 匿名]

>>236
人によるのに更年期障害は運動不足のせいだと決めつけるのはどうよ
生存者バイアスってやつじゃん

[239. 匿名]

とりあえず
かかりつけの婦人科医を持っておいた方が良い

不調を自覚しなくても
年単位の子宮頸がん、体がん検診の受診や
女性ホルモンの数値調べたり
骨量の測定したり
気になる症状（月経や色んなこと
を相談したり

体の変化は大事にした方が良いよ

よく婦人科の内診や検診、もう何年も行ってないー
という人居るけど
...早期と晩期で治療の内容は異なるから
出来るだけ早期に見つけたいですね体や心の負担が少ないから、という話

[240. 匿名]

>>237
ご指摘ありがとうございます。
ポジティブに迎えたいと思います。

[241. 匿名]

やる気が出ない日
やる気が出る日

出ない日なんて起きて動く事すら面倒くさい
生きてるのも嫌になる
出る日はどこまでもさっさか歩きたくなる

この上がり下がり気分のムラが謎

[242. 匿名]

>>97
私(50歳)も同じく子供の頃からガリガリ体型です。
そのせいかわかりませんが初潮が驚くほど遅かったです。
若い頃、多少の周期の乱れはあったものの婦人科系の疾患は未だなし。
生理痛も腰が重いなぁ程度でした。
昨年ぐらいから生理周期が段々長くなり、最後に来たのは4ヶ月前。

母親は若い頃からとにかく生理痛がひどかったらしく毎月通院、仕事を休む状態だったそうで、40代始めに病気で卵巣子宮全摘しています。

うちだけの場合の話ですが遺伝はあまり関係ないのかなと思っています。

私は婦人科疾患が今の所ないので何にも不安解消となる事をお伝えできないのにレスしてしまいごめんなさい💦

お薬を服用していると不安もいろいろと出てきてしまいますよね…
どうぞお大事に、穏やかにお過ごしくださいね。

[243. 匿名]

>>97
私(50歳)も同じく子供の頃からガリガリ体型です。
そのせいかわかりませんが初潮が驚くほど遅かったです。
若い頃、多少の周期の乱れはあったものの婦人科系の疾患は未だなし。
生理痛も腰が重いなぁ程度でした。
昨年ぐらいから生理周期が段々長くなり、最後に来たのは4ヶ月前。

母親は若い頃からとにかく生理痛がひどかったらしく毎月通院、仕事を休む状態だったそうで、40代始めに病気で卵巣子宮全摘しています。

うちだけの場合の話ですが遺伝はあまり関係ないのかなと思っています。

私は婦人科疾患が今の所ないので何にも不安解消となる事をお伝えできないのにレスしてしまいごめんなさい💦

お薬を服用していると不安もいろいろと出てきてしまいますよね…
どうぞお大事に、穏やかにお過ごしくださいね。

[244. 匿名]

ずっと運動もしてて、ストレスないけど更年期障害の症状出まくりだよ。
52歳の後半で急にあらわれて、一度治ったけど半年過ぎてまた再来中。ただ戦い方を知っているから焦らずに立ち向かったり、やり過ごしたりしている。

[245. 匿名]

>>20
じやあこれからか。
更年期障害ないままだったのかと思ってた。
太りやすくなってきたし、運動しなくちゃ。

[246. 匿名]

>>229
つわりはほぼなかった。いま50才
閉経して1年。
あまり更年期的な目立つ辛い症状はないけど、最近やる気が出ないので、これかな？と思ってる。

[247. 匿名]

>>8
更年期の重い軽いは母子で似る
→遺伝はしないって色んな情報に書いてた

ただ、婦人科の病気や乳腺の病気では遺伝性もあるから、検診とか親の病歴は大事

[248. 匿名]

>>213
本当そう思います

具合が悪い時にはそっとしておく
体調や気持ちが上向いたらその時無理せず会おうかー
もちろん急に体調不良になったらキャンセルは全然有りでね
そんな風に気遣え合えたら楽かな

[249. 匿名]

今年で54歳になります。生理がやっと２ヶ月おきくらいになったと思ったらヘバーデン結節になりました。
4ヶ月前からエクオールサプリを飲み始めたらすぐに痛みがなくなった。
ただ、せっかく２ヶ月開いていた生理周期が30日くらいになってしまった。
この２ヶ月続いて来ているのでおそらくサプリの為かと思う。
早く生理は終わって欲しいのにサプリはまだやめられないから悩ましい。