オンオフ激しい人

[1. 匿名]

人と話すときはよく笑ってよく喋りますが、反動で落ち込むことが多いです。
一定のテンションを保ちたいのですが無理ですか？
気さくに話すためか知り合った方に遊びに誘われたりしますが、断わる理由を探して断ってしまいます。

美容院に行くと沈黙が耐えれなくてつい話してしまい、色々話してくれて楽しかったです。と言われますが通いたくなくなります。これは性格で治りませんか？

[2. 匿名]

うんちブリブリー

[3. 匿名]

沈黙を楽しむ事を覚えなさい

[4. 匿名]

みんなそんなもんじゃない？
外でニコニコしてたり楽しく振る舞ってたって、1人でいる時までニコニコウフウフしてなくない？

[5. 匿名]

双極性障害

[6. 匿名]

オン　ぼけー

オフ　にこにこ

[7. 匿名]

直さなくていいと思います。

[8. 匿名]

[9. 匿名]

>>1
躁鬱とはちゃうんやな？

[10. 匿名]

諦めて他で楽しもう

[11. 匿名]

極端に外づらが良いってこと？

[12. 匿名]

>>5
双極性障害はオンオフ激しいな〜くらいでは済まされないレベルだよ。

[13. 匿名]

>>8
昔の奥田民生に似てる

[14. 匿名]

>>9
私も思った。
自分がこのような感じだったので。
躁鬱でした。

[15. 匿名]

>>4
みんなそんなもん、なのにトピ採用されるしね

[16. 匿名]

>>1
私は反動で友達リセットした
ある日突然連絡先変えた
新しくできた関係の人とは最初から素を出すようにしてる

美容院はいくら静かに過ごしたいってアンケート書いても話しかけてくるから、髪に関すること以外は 放置して下さいって書いてる
ハッキリどの程度話しかけていいのかかくと楽だよ
(仕事や家庭の話はしたくないとか)

[17. 匿名]

テンションのアップダウンは生きてる上で仕方ない
そういう性格なんだと受け入れて右から左へ流す

[18. 匿名]

[19. 匿名]

もう中二病的なアレでなく、自分はオン（仕事や人前用の自分）とオフ（ひたすら自分優先で適当な自堕落な自分）の二重人格を使い分けてバランス取って生きてる気がしてる。どちらかだけだとやっていけない、どちらも本心だし本質。ほんと出し方のバランス。

[20. 匿名]

>>1
分かる。疲れるよね…。
そうなりそうな時は、心の中で「ここは無理しなくていい」って言い聞かせて、敢えて話さなかったり動かなかったりするようにしたら、無理しなくなった気がする。

[21. 匿名]

>>1
私が書いた？とびっくりするくらい同じ。笑
美容院のくだりも同じすぎ！！！色々あれこれはなしちゃってのちに後悔…そしてそのままフェードアウト。
もう性格なんだろなって諦めてます。笑

[22. 匿名]

オフの日は感じ悪い人です。
オンの日はニコニコして優しい人を演じてます。

[23. 匿名]

わかるわー反動ってある
日本人だから尚更空気読むのが必須じゃん。
無理だと思う、開き直るしか。
でも主と違って誘われないタイプだからそこは楽。
無意識だったけど、黒に近い紫色のオーラ放ってる時あるって言われたことあるwオーラ出せば誘われなくなるかも？？

[24. 匿名]

>>1
気ぃつかいなんだよ。自分のせいで相手が嫌な思いしてるんじゃないかって常に思ってない？自分が思うほど他人なんてあなたに興味ねぇって！って人に言われて、そりゃそうだって今はそんなことも無くなったな〜

[25. 匿名]

>>1
すごい。私、沈黙にならないようにしたいのに全然会話が思いつかない。初対面の美容師さんと何話すの？
私は逆に主さんみたいな話術が欲しい。

[26. 匿名]

>>8
OFF崎、地味にタイプ！

[27. 匿名]

>>1
私と同じ症状だわ…仕事でもなんでも自己犠牲が酷いよね。頑張ってその場を過ごしやすくしようとして馬鹿にされたり。
私は疲れて全部変えた。仕事も一度、結婚を機に辞めた。疲れたから友人も本当に私のことを思ってくれる2人だけにしてあとは全て消去した。
結婚を機に少しずつ自己肯定感を上げていって今はおべっかいも言わないように自分を大切に思うようにしてる。
美容室とか息が詰まりそうなところでも、基本黙るように訓練したけど、未だに緊張して冷や汗がひどい笑。話しかけられたらそれだけ端的に答えるようにしてる。
お互いに無理せず自分を大切にして頑張ろうね…

[28. 匿名]

[29. 匿名]

>>1
トピ主私か！
美容院の帰り道はあぁまたやってしまった…。
って悶々と反省会しながら落ち込む…。

[30. 匿名]

>>8
右見るとインドア派でおとなしい感じの人なんだろうね。
左の時は仕事とはいえ無理しすぎてませんように。

[31. 匿名]

>>1
無理に喋らないようにしてる
休み時間とかイヤホンしたり周りの世界をシャットアウトして脳を休ませる

[32. 匿名]

みんなそんな大差ないでしょー！って思う。なのに自分は人と違うのかな？アタシ変わり者？って思う人増えすぎだろ

[33. 匿名]

[34. 匿名]

オンオフあるわー
仕事は分刻みで計画立てて働くけど、プライベートはイヤホンを飴と間違えて口に入れようとするくらいぼーっとしてる

[35. 匿名]

>>33
これはオンオフとかいう問題じゃないw

[36. 匿名]

>>1
主と前半一緒かなと思ったけど後半別だった。
よく考えたら気さくに話すというより気さくに人の話を聞いていたなと。
そして主のような一見おしゃべりのわりに薄ら壁あるタイプいる人もけっこう見る。
それを治したいのであれば沈黙耐えられないじゃなくて沈黙を欲してる人もいることとか自分の感覚だけに捕らわれないのを心がけたほういいと思う。
この手のタイプって自分だけめちゃくちゃ気を使ってるつもりでいるけど、沈黙に耐えられないのも自分の為の行動だし、それで散々社交辞令で喋ってるわりに美容師さんとかも楽しかったとかいわざるを得ない社交辞令は真に受け止めてるって単に自爆してるだけなんだよね。
無意識にとにかく良い人に見られたい願望が強すぎてるんだろうと思うから、自分のことに意識し過ぎず相手のことも落ち着いて考えられたら変わるんじゃないかな？

[37. 匿名]

ある程度は自分勝手に振る舞ってもいいんだよ
興味ない話題は興味なさそうな返事しても良い

私は美容室にはKindle持って行って「本読んでても良いですか？」って聞いて、あとはずっと黙ってる
気が向いた時に「良い色に染まりましたねー」とか一言二言話すくらい
めちゃくちゃ楽で、帰ってからダウンすることもなくなった

[38. 匿名]

仕事で知り合った相手は、社交的で明るくて元気！
目立つし騒がしいと思ってるけど、休みの日は誰にも会いたくない話したくない。

家に隠っていたい。買い物に行くときも極力話さないし目を合わせたくない。

高い買い物をするときは、仕事のテンションのまま平日に行く方が良い。

[39. 匿名]

私もそう。
仕事から帰って来たら「無」になる。
　
昔よりはオンオフが近づくようにしてるけど。
ゆくゆくはオフのまま人付き合い出来るようにしたい。

[40. 匿名]

トピ主です。皆さんありがとうございます。
全部読みました。

人によく見られたい、というのはあると思います。
自分の中の感覚では失礼のないように、嫌な思いをさせないように、という意識が強いです。
沈黙に耐えられないのは自分のためですよね。

考えてみれば、精神疾患の姉が入院していますが、きっと母は一人で病院行くの辛いから、私も仕事で疲れてるけど一緒に行こう。と頼まれてもないのに自ら申し出たり、
喋りの場でもこの空気感嫌じゃないかなと、気にしすぎて喋りだしたり。
道を聞かれたら分からなくてもグーグルマップを開いて案内したり。

友達と遊んでてもつまらないんじゃないかと、楽しくなかったら申し訳ないなとか、それが家族でもわざわざ来てくれたのにとケーキ屋さんでケーキをたくさん買ってきたりします。

まとまりが無くなってきましたが、自分に疲れて何もかもやめたくなります。

[41. 匿名]

外資系アパレルの内勤で英語フランス語巧みに操っています。
会社へは化粧して、普通にお洒落な格好をしていきます。

家に帰ったらTシャツにパンイチ。
お風呂の後は2時間くらいTシャツにノーパン。
夫と子供に「人間じゃ無い…」といつも言われています。パンツを履けば、取り敢えず人間扱いされます。

[42. 匿名]

仕事でニコニコしてよく話すからプライベートは仲良い人以外は基本喋りません

美容院、病院とか基本無言聞かれたら答える程度

[43. 匿名]

話す仕事してるからプライベートはスイッチ切れてる時間が長い。

[44. 匿名]

>>5
あなたリアルでもよく知りもしない相手に対して障がいだねって言うの？ネットで顔が見えないからって気分がいいものではないよ。もしなにがダメなのか分からないなら、そういう感覚が欠如している自覚を持った方がいいと思う。

[45. 匿名]

沈黙が耐えられないっていう感覚がないからマジで何も喋らなかったりするけど、そうすると相手が気遣って頑張って話そうとしてきてそれが気まずくて居た堪れなくなることはある。
美容院だとずっとタブレットで雑誌読むことに集中してるから必要最低限しか話さない。
無理して話すぐらいなら何も話さない方が楽。
でも、話しかけられたら普通に近いテンションで話すよ。
おかげで近寄りがたさと何考えてるかわからなさはトップクラス。まぁいいや。

[46. 匿名]

>>1
気にしてるつもりで爆発的に喋る人って総じて実は気遣いではなくて自分がよく見られたいだけ。
自分が人からどう見られるかより真に気を遣って人のこと考えられたらそう無駄にベラベラなおしゃべりにはならないよ。
自分の空回りバレてない前提で語ってるけどこういう人ってわりとバレてる上で相手が気を遣ってる場合も多いし。

[47. 匿名]

>>14
よこ
私もそうだった
いっとき毎日楽しくてウキウキしてたけど今思うと抗うつ薬のせいでセロトニン出まくってたのかなって
今楽しくてテンション高い時こそ気をつけて大人しく過ごすようにしてる

[48. 匿名]

飲食店で働いてて、たまたま常連さんに出勤前の生きる屍状態と打刻後の仕事モードの切り替えを見られて笑われたことがある。
それでも低い方で一定を保てるようにはしてるけど、無理したらマジで働けなくなるからあまり無理に話そうとはしてないよ。
それでも毎日反省会して病んでる。

[49. 匿名]

>>41
子供可愛そうだから服着て

[50. 匿名]

私、家の中にいる姿と一歩外出た姿、全く違うよ。
近所への買い物含め、仕事は完全ONだから、身綺麗にして、仕事はテキパキこなし、自分のデスクもめっちゃ綺麗。
でも、家いる時はOFF状態で汚い部屋着着て家事もテキトー。他人には決して見せられない姿よ(笑)
仕事と家事の両立は私には無理だったわ。

[51. 匿名]

>>41
せめて座らないでほしい

[52. 匿名]

わたし「お先失礼しまーす。お疲れ様でしたー」の「お先」の時点ですでにオフ。

部屋を出て、外に出るまでもオフだから笑顔振りまかないよ

[53. 匿名]

私もオンオフ凄いって言われる。
性格もそうだけど、顔も気が緩んでて全く違うらしいw

[54. 匿名]

一定のテンションでいる人なんてなかなかいないよ
みんなオンオフがあるもの

気を使うのが嫌ならやめればいい
他人はそんなに気にしてないよ

あなたも誰かが疲れてそうだったり機嫌悪そうだったらそっとしておくでしょ？それと同じでいいんじゃない？

[55. 匿名]

相手に気をつかって楽しませようとしちゃうんだよね
そして自分が疲れる
私もそうだけど、友達は気を遣わなくていい数人だけにして、LINEとかもあまりしないとか、なるべくオフは人と関わらないようにしてる

[56. 匿名]

>>1
徐々に素に近づけていけましたよ！楽です！

[57. 匿名]

🦣

[58. 匿名]

子供の送迎のバス停6人集団で、いつも話題を考えたり、話さないママさんに話しかけたり…と色々1人で気疲れしていたけど、バカバカしくなって話さない人にまで話をふるのを辞めたよ。