どんなサプリ飲んでますか？

[1. 匿名]

主は最近セントジョーンズワートを飲みはじめました。効果はまだ分かりません。

[2. 匿名]

DHCのビタミンCのみ。気休めです。

[3. 匿名]

亜鉛

[4. 匿名]

>>1
GABAも良いよ

[5. 匿名]

気休めで亜鉛

[6. 匿名]

エバーライフ皇潤！

[7. 匿名]

>>1
これ悪夢見るって口コミ結構あって飲むのためらった
私は鉄分マルチビタミンで貧血防いでます

[8. 匿名]

ヘム鉄とマルチビタミン

[9. 匿名]

はとむぎとマルチビタミンが美白にいいってYouTuberが言ってたからとりあえずDHCのやつ飲んでる
あとはダイエットのやつw効果は今のところナシ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

[10. 匿名]

>>1
BSの胡散臭い番組とか好きそう

[11. 匿名]

ルティン

朝飲んで仕事行くと、目が楽な気もする。

[12. 匿名]

>>1

[13. 匿名]

>>3
DHCのは変なニオイがするから苦手だったんだけど
アサヒの亜鉛は無臭で良かった

[14. 匿名]

鉄分と亜鉛、朝起きて眩暈しなくなった。

[15. 匿名]

ガリガリだから太れるサプリ飲んでるけど全然効果ない

[16. 匿名]

ビタミンC、D
鉄

[17. 匿名]

ビタミンCは欠かさず飲んでます。

[18. 匿名]

エビオスと梅肉エキス

友達の叔母さんが健康オタクで
ありとあらゆるサプリを試して
この２つに行き着いたそうです

人によるかもですが…

[19. 匿名]

ビタミンC
肝臓エキス？
ヘム鉄
おしっこが黄色くなる以外の変化は感じてません

[20. 匿名]

亜鉛とリポスフェリック飲んでますよ

[21. 匿名]

>>18
梅肉はわたしも熱く勧められたー

[22. 匿名]

エクオール

[23. 匿名]

グミサプリって効果ある？
買おうか迷ってる。

[24. 匿名]

髪の毛と肌に。

亜鉛、ヘム鉄

[25. 匿名]

亜鉛
ビタミンC
ビオチン
鉄・葉酸
ズボラだから寝る前まとめて飲んでる…

[26. 匿名]

わーい！採用されて嬉しいです！！
主です！最近悩み過ぎて鬱の様な感じが続いてたので、調べると鬱にも効くと書いてたので飲み始めました！悪夢見るんですね。。私はまだ見ていませんが怖くなってきました。

[27. 匿名]

疲れ抜けないときローヤルゼリー飲んでる

[28. 匿名]

>>1
寝付き良くなるとか、ポジティブになるとか、悪夢見るとか、レビューにあったけど、ワクワクして飲んでた割には何にも起こらなかった。合う人が羨ましい。

[29. 匿名]

ビタミンB、C
デリテクト

[30. 匿名]

>>15
やっぱ筋トレとプロテインだよ
タンパク質のザバス

[31. 匿名]

>>1
これ昔飲んでたけど
効果が全く分からず飲むのやめました。

[32. 匿名]

ヘム鉄と亜鉛とビタミンC飲んでるけど、
レジの薬剤師に「無駄なのに笑」って思われてるんだろうなー

[33. 匿名]

寝起きの皮脂がすごいので、ビタミンBのサプリを摂るようにしたけど、2週間経っても全然効果がなくて寝起きは相変わらずテッカテカ。だれか助けてくれ。

[34. 匿名]

>>4
めっちゃストレス緩和される。
あれ、私こんな思考だったっけ？って思うくらい、物事を冷静に整理できるようになった。

[35. 匿名]

吸収率のいい鉄分
ビタミンC
アミノ酸
亜鉛
ビオチン
カリウム
マグネシウム
リコピン
乳酸菌
ビタミンE
ビタミンB

ここら辺から1日5つ位までを選んでる
お酒飲まないけど、
できる限り肝臓に負荷をかけたくない。

鉄分とかマグネシウム辺りはめちゃくちゃ効果感じる
目眩減る、足つらない、精神安定する

[36. 匿名]

ビタミンC､E､鉄､フィッシュオイル､マルチビタミン､コラーゲン､イソフラボン､ビフィズス菌

[37. 匿名]

亜鉛とヘム鉄とビオフェルミンとプロテイン

[38. 匿名]

マルチミネラル

[39. 匿名]

DHA
イチョウ葉
マルチビタミン
ビオチン

認知症予防

[40. 匿名]

>>1
サメのなにかの成分？

[41. 匿名]

口角炎にディアナチュラの亜鉛サプリが効いた。

[42. 匿名]

FANCLの30代向けサプリ
たまに飲み忘れるから効果よく分からない。
飲み終わったら、ハトムギとビオチンとアスタキサンチン飲む予定

[43. 匿名]

エクオールとビタミンD

[44. 匿名]

>>22
他より安くて良いよね

[45. 匿名]

Lリジン
肌にも髪にもいいらしい

[46. 匿名]

>>1
私も以前、憂鬱な時に飲んでいました。気持ちが少し楽になったような気がしました。

[47. 匿名]

>>33
化粧水が合ってないんじゃない？

[48. 匿名]

効果のあるビタミンCのサプリありますか？
DHCのビタミンC飲んでたけど効果が今ひとつなくて。

[49. 匿名]

>>33
ビタミンCも飲んでみて！
あと、オイルもビタミンC
皮脂抑えられて毛穴小さくなるよ

[50. 匿名]

>>4
すみません。どこの飲んでますか？

[51. 匿名]

グミサプリのマルチビタミン
微妙なマンゴーの味が好きになれなかった
とりあえず最後までたべるけど

[52. 匿名]

やずやのぷる～んコラーゲン

効果なんて無さそうだけど、おやつとして食べている

[53. 匿名]

[54. 匿名]

先週からナイトミン飲んでいるけど効果は？？？

[55. 匿名]

亜鉛、マルチビタミン、コラーゲンプラセンタ、もろみ黒にんにく、白刀豆、セントジャワーズワート
朝起きたら夫が用意してくれてる。

[56. 匿名]

えがおの黒酢
効果わからなかった

[57. 匿名]

オメガ3
アメリカのめっちゃ粒がでかいやつ

[58. 匿名]

>>50
DHCです

[59. 匿名]

最初は快便だったけど、あとはまた便秘に戻った。
私には合わないようだ。

[60. 匿名]

カリウムのサプリメントは飲んだ方がいいですか？
迷ってます。

[61. 匿名]

脂溶性ビタミンC
トラネキサム酸
ビタミンD3
オメガ3
ビオチン
貧血になりやすくてフラフラしてきたら鉄分18mg

[62. 匿名]

>>1
私は初めて見たけど
結構知ってる人多いんだね！

ハッピーハーブ。。？！！

[63. 匿名]

>>1
藤川徳美のメガビタミンの本読んで一通り飲んでまっせ！人生変わったよ！

[64. 匿名]

>>23
お砂糖多そうじゃない？

[65. 匿名]

>>51
自己レス
マルチミネラルだった訂正

[66. 匿名]

飲んでるのは亜鉛とミネラル。
眠れるサプリメント探してる。アイハーブのメラトニンが欲しいけど、日本じゃ精神科とかで出されるやつだよね？、とためらって、中間の（？）トリプトファンを飲んでみようかと思案中です🤔
私はギャバとかテアニンとかは効果なかったので…。

[67. 匿名]

>>58
ありがとうございます！

[68. 匿名]

>>62
よこ
ハッピーハーブはなんか犯罪の香り🌿笑

[69. 匿名]

どうなんだろう？

[70. 匿名]

ココカラケア

[71. 匿名]

[72. 匿名]

亜鉛
オルニチン
ビタミンB
ビタミンC
レシチン
リジン
鉄分
ミヤリサン
前はもっと飲んでたけど、何か違うよねコレと違和感を覚えてなるべく食べ物で摂れるようアプリ入れて心がけるようになった。

[73. 匿名]

【マルチビタミン】と【ビタミン】どっちがいいんだろう？
【マルチビタミン】は一つ一つのビタミン成分が少ないのかな？

[74. 匿名]

毛穴の角栓に悩んでます。

何かいいサプリありますか？

[75. 匿名]

L-カルニチン
脂肪を燃焼させるとかなんとか。半月飲んで今の所何も効果なし。

[76. 匿名]

鉄飲んでるとさ、
鉄不足の女性がよくわかるようにならない？
よほど親密じゃないと勧めないけど、
鉄分とったら楽になるよ。。ってすごく思う

[77. 匿名]

>>21
梅肉はどんな効果が？
梅干し食べるのじゃダメなの？？

[78. 匿名]

>>34
いつも何かにプンスカ怒ってる旦那も笑っちゃうくらい穏やかになって、本人もビックリしてる。

[79. 匿名]

DHCのマルチビタミン
今年の夏もなんとかこれで乗り切ります

[80. 匿名]

はとむぎとへむ鉄

[81. 匿名]

iHerbで買った
ビタミンC
Lシステイン
グルタチオン
メラトニン

[82. 匿名]

色々飲んだけど効果が分かったのはDHCのハトムギ。
首のイボイボが消えた。
しかし顔のシミは変わらない。

[83. 匿名]

>>1
飲んでました。効果は感じられず、やめました。結局は自分の気持ち次第なんだなと思いました。好きなものを増やして、人生少し楽しくなりました。

[84. 匿名]

DHCのビオチン…アトピー だから少しでも皮膚の状態緩和を期待して。白髪にも。

[85. 匿名]

日によって組み合わせは変えるけど
亜鉛
ビオチン
Lシスティン
オメガ3
ビタミンC
グルタチオン
ビオフェルミン

特に亜鉛はよく眠れる気がする

[86. 匿名]

>>76
わかる！献血によく行くけど初めの血液検査で弾かれること多かったのに鉄サプリ飲むようになってから毎回献血出来る。体調も良いし出来れば飲んだ方がいいと思う。

[87. 匿名]

>>10
自己紹介

[88. 匿名]

>>2
わたしも持続型のビタミンC飲んでますが、肌が安定してきましたよ！

[89. 匿名]

>>23
あぁ私も気になる！！
iHerbとかでも人気だよね

[90. 匿名]

>>60
むくみやすいので飲んでるけど効果分からず
でも食事でもとってるからサプリは少なめの量しか摂取してないからなー

[91. 匿名]

>>1
アンティグア・バーブーダの首都？

[92. 匿名]

色々飲むの面倒なのでこれ飲んでます

[93. 匿名]

>>51
どこで購入されましたか？

[94. 匿名]

マルチミネラルにも鉄入ってるけど合わせて鉄単独も飲んで大丈夫ですか？

[95. 匿名]

KIRINのサプリお試し中

[96. 匿名]

>>62
すごい昔に流行ってたから知ってる人は多いよ。

[97. 匿名]

トラネキサム酸っていい？

[98. 匿名]

まだ10日目だけど効果あった人いる？

[99. 匿名]

>>1
飲んでたけど、これ飲むより心療内科で処方された薬の方が断然良かった
やっぱり薬には敵わん

[100. 匿名]

DHCの亜鉛と、アサヒの鉄×マルチビタミン。
夏バテしなくなった。
以前飲んでたDHCのマルチミネラルが一番効いてたんだけど、大嫌いなレバーっぽい味と匂いが辛かったのでアサヒに変えた。

[101. 匿名]

>>1
日光過敏症に気をつけて

[102. 匿名]

コエンザイムQ10

[103. 匿名]

>>1
コラかと思った
実在してるんだよね？

[104. 匿名]

内脂サポート
体重は減らないけど便秘だけは解消されるのでやめられない

[105. 匿名]

>>4 チョコ食べてるけど、サプリメントも良さそうだな。

[106. 匿名]

ファンケルの大豆イソフラボンプラス

[107. 匿名]

>>1
ビオチン飲んでる方いますか？
髪で効果はありましたか？

[108. 匿名]

>>7
そうなの？
中二の頃引きこもり気味になって、母親が買ってきて飲んでたんだけど、その頃金縛りにあうようになってた。関係あったのかな。。

[109. 匿名]

ビタミンCタケダ
亜鉛
ビオチン
最近首の小さいｲﾎﾞが気になってきたからイボコロリ

[110. 匿名]

>>2
私これ飲まないと唇が荒れるから効いてるんだと思う

[111. 匿名]

プロテインとBCCAサプリ

[112. 匿名]

>>73
それ私も気になってた

[113. 匿名]

亜鉛とカルシウム。
ここ観ると結構みんな亜鉛飲んでるんだね。

[114. 匿名]

ビタミンC
Ｌシステイン
ビタミンB
ビタミンE
カリウム
ビオチン
あと食前か食後にギムネマシルベスタ

[115. 匿名]

ヘム鉄。
あまりに眠気が酷くて、調べたら貧血でした。
肌のくすみも気になってたし。

最近寝起きがスッキリしています。

[116. 匿名]

>>12
あはは！あたりまえだよねw
犯人は30代から60代で男性ないしは女性、の人を思い出したw

[117. 匿名]

ユーグレナ

普段タンパク質重視の食事だから、これ摂って野菜不足を補ってる。

[118. 匿名]

飲む日焼け止めのサプリでおすすめありますか？

[119. 匿名]

>>33
ビタミンBとオバジCの美容液で10年くらい詰まってためちゃくちゃ頑固な鼻の角栓が取れて、ごわつきや皮脂のバランスも落ち着いた。

[120. 匿名]

日本新薬のこれ

[121. 匿名]

ビタミンC、B、D、マグネシウム、鉄

[122. 匿名]

>>93
普通にドラッグストアーに売ってたよ
鉄分が美味しかったから別のも買ってみた
トロピカルな味が好きな人はいいかもです

[123. 匿名]

>>69
効果はわからないけど、お年寄りが飲んでるイメージ

[124. 匿名]

亜鉛飲んでる人多いけど、どんな効果があるのかしら

[125. 匿名]

浮腫みやすいからDHCのメリロート

[126. 匿名]

眼精疲労が酷くてVロートの目薬と同じくVロートのサプリメントを今日買いました！

[127. 匿名]

>>2
一緒。私は粉末だけど

[128. 匿名]

>>124
自分は髪が少ないから
髪にいいと聞いて続けてる
効果はよく分からないけど……

[129. 匿名]

>>6
何か効果みえましたか？

[130. 匿名]

>>23
子供にiHerbで買ったグミサプリ食べさせてた
味も美味しかった
これからの時期は暑くなるから、休止期間があるよ

[131. 匿名]

DHAとビタミンB群

[132. 匿名]

DHCのルテイン、ブルーベリー。休日とか、ついついスマホをダラ見しちゃうから気休めで。

[133. 匿名]

>>69
オルニチンだったら飲んでた事あるけど効果あるかは謎
まぁそもそもサプリで劇的に変わるってそんなにないけどね

[134. 匿名]

>>1
亜鉛
ビオチン
ミネラル

あとサプリじゃないけどパントガール

[135. 匿名]

ビオフェルミン
私の腸にあったようで手放せない

[136. 匿名]

>>23
UHAの鉄と葉酸食べてる
気のせいかもしれないけど朝すっきり起きれるようになった
続けやすいからおすすめ

[137. 匿名]

ビタミンC、ハトムギ、メリロート、ヘム鉄飲んでます！
ヘム鉄は生理中だけだけど、飲んでると気持ち生理痛がマシだった気がする。最近飲み始めたばっかりだから、たまたま今回マジだっただけたもだけど。

[138. 匿名]

>>128
コメントありがとうございます
薄毛に悩んでいるので買ってみます！

[139. 匿名]

婦人科にPMSで通ってて
漢方が効かなくて、先生に勧められて
これ飲んでます
漢方よりは効いてる感じ
これ＋ひまわりのタネも勧められて食べてます

[140. 匿名]

全部で30種類以上
美肌、美髪、健康、ダイエット、アンチエイジング
肝臓に悪いから肝臓にいいサプリも飲んでる
月5万くらい
もう3年くらい
年々若返ってると自分でも思うし、周りからもいわれる
お金に余裕がある限り続けるつもり

[141. 匿名]

にんにく生姜

[142. 匿名]

にんにく生姜

[143. 匿名]

ビタミンBとマルチビタミン、鉄を飲んでます。
ただ、安いサプリメントに変えたせいなのか、肝機能が腎機能に影響でてるみたいで浮腫がさらにすごい気がする。
健康になりたくて飲んでるのに、帯に短したすきに長しみたいになってきている。。
自然由来ものはお高いし困った。

[144. 匿名]

鬱に効くサプリはありますか？心療内科の薬は離脱症状がきつくて、もう飲みたくないです。

[145. 匿名]

>>1
○のスッボン黒酢
飲む前は昼間やる気少な目で眠たい時有ったけど
しばらく飲み続けたら、昼間眠くなる事が殆んどなくなった
私の体質に合ってたのがラッキーだった

[146. 匿名]

顎のニキビがどうしても治らなくて色々飲んだけど、目に見えた効果が出ない
オススメあったら教えてください
ホルモンバランス系のはことごとくダメでした

[147. 匿名]

HAKU

[148. 匿名]

ナイアシン
アミノ酸
ビタミンD
亜鉛
エビオス錠
を買ったけど飲んだり飲まなかったり
疲れが取れないなーと思うとエビオス錠飲むけどなんとなく効いてる気もする

[149. 匿名]

>>146
顎ニキビは皮膚科で治ったな〜

[150. 匿名]

ヘム鉄と葉酸、乳酸菌とマルチビタミン、ビタミンC

被ってる成分もあるから肝臓負担大丈夫かなーと心配。

[151. 匿名]

DHCの40代からのサプリメント！
色々まとまってるから良いかな～と思って飲んでます。

[152. 匿名]

日中外出る事多いから日焼けで黒くなってきた
手袋とか帽子とか日焼け止めは塗ってるけど紫外線強すぎるわ
トランシーノ飲んでみようか悩んでるんだけど白髪も増えるって聞いてちょっと躊躇ってる
飲んでる人いたらどうなのか教えてくれたら嬉しいです

[153. 匿名]

>>23
人工甘味料とかすごそう

[154. 匿名]

一年近く鉄7.5を飲んでるけど特に効果を感じないような
ここ3ヶ月はフェリチン鉄も追加してるけど、むしろ生理終わりの貧血がしんどくなった気がする
めちゃくちゃ期待して続けたのになー

[155. 匿名]

>>140
肝臓にいいサプリ教えてほしいです！

[156. 匿名]

>>7
一年くらい飲んでましたが悪夢みます！
私の場合は非現実的な悪夢ではなく仕事に追われてる夢や仕事でミスする夢などリアルで嫌な感じの夢で飲むのやめてしまいました
効果はあったから一年続いたんですけどね

[157. 匿名]

ビタミンD

[158. 匿名]

気休めで、ビタミンACE、B、ビオチン、亜鉛、セラミド。
あとコラーゲンパウダーを1日摂取量の半分。普通量を摂取するとニキビが出る。
プラセンタも飲みたいけど肌が荒れてダメだった。
とにかく肌質を良くしたいけど何を飲んだら良いのか全く知識もないので続けられる価格の物を適当に飲んでいる感じです。
効果はあるのかないのか全く分かりません。
本当に、気休め。綺麗になれると思いながら飲んでる。

[159. 匿名]

眼精疲労でルテイン効きますか？クコの実にしようか悩み中。

[160. 匿名]

リポソームビタミンC
ビオチン
グルタチオン
オメガ3

[161. 匿名]

エクオール
命の母

どちらを止めても不調になる。
飲んでると心も身体も安定。

[162. 匿名]

>>18
エビオスはサプリではないよね
私はワカモト派だけど乳酸菌が体質に合ったらしく、お通じがかなり改善された

[163. 匿名]

体調よって変わるけど、肝臓に負担かけたくないから分けてる。


鉄、亜鉛、ビタミンB、ヒアルロン酸、セラミド


3月からアトピー悪化してセラミドとヒアルロン酸は毎日飲んでる。鉄、亜鉛は生理中。ビタミンBは日曜日の夜や残業した時。セラミド飲んだら明らかに髪質が変わった。年もあるし染めてパサパサなのが少しずつサラサラになりビックリしてる。肌も少しずつは効果出てる気はするけど髪ほど実感無し。

[164. 匿名]

>>4
生理前に欠かせません！イライラがほぼなくなる！

[165. 匿名]

>>107
DHCのビオチンを飲みだして8か月程です。
前髪の内側に白髪が出てきて、増やしたくないので始めました。
まだ目立つ所に白髪が出てないのは、多少効いているのか…といった感じです。

[166. 匿名]

>>162
エビオスとわかもとって何に分類されるんですかね？わたしもわかもとです。よく成分表見ると色んなビタミンやアミノ酸が入ってますよね。
もはや旅行先でも絶対飲まないと気がすまないくらい常用してます。

[167. 匿名]

>>22
なにか効果や変化はありましたか？

[168. 匿名]

ビタミンCD亜鉛、コラーゲンは毎日
カルシウム、エクオール、鉄分、2.3日に１度
海外のだから半量にしてるけど、コラーゲン飲みだして体の乾燥が減った

[169. 匿名]

鉄
亜鉛
ミネラル
ビタミンD
ビタミンC

[170. 匿名]

>>1
鬱の時に飲んだけど私には効果あったよ
飲むと不安感が落ち着いた

[171. 匿名]

>>146
ビタミンBのサプリ飲んだらけっこう治ったね。
あとは、顎周りだけ油分のある基礎化粧品を使わないようにしてる。

[172. 匿名]

>>1
セントジョーンズワート(セイヨウオトギリソウ)は併用禁忌のお薬が多いので病院と薬局では必ず伝えるようにしてね

[173. 匿名]

ファンケルのマルチビタミン&ミネラル
キューピーコーワゴールドαプレミアム
疲労回復と活力に効果抜群
調子いい
最近、肩こりや眼精疲労もなくて、体が軽いのはサプリが効いてるからかな。雪印メグミルク『プルーンFe 1日分の鉄分ヨーグルト』も美味しくてお気に入り

[174. 匿名]

>>146
ビオフェルミン飲んだら顎ニキビ出来なくなったよ！

[175. 匿名]

ヘム鉄とマグネシウム飲んでる
これ飲んで頭痛軽くなった方いますか？

[176. 匿名]

>>60
まさにカリウムのサプリ頼んで今日届きました。
むくんでると人に言われ、写真に撮られた自分見るとジャガイモをぶよぶよにしたような面構えだから藁をも掴む気持ちで。
漢方の防已黄耆湯も飲み始めてる

[177. 匿名]

>>113
亜鉛は最後の砦。コロナで味覚障害なった時の為に取ってある

[178. 匿名]

自分で買うのはビタミンCとコラーゲン。あとはいただきものとかをちょいちょい飲んでる。

[179. 匿名]

ビタミンC
ビオチン
たまにビタミンD
本当は亜鉛も飲みたいけど飲むとムカムカするから飲めない

[180. 匿名]

>>137
私はビタミンEで、のたうちまわるほどの生理痛がピタッとなくなりましたよ〜

[181. 匿名]

>>122
レスありがとうございます！
ドラッグストア覗いてみまーす！！

[182. 匿名]

アスタリキサン　
ちょっとお高いのですがオススメです。
６０粒で7000円

[183. 匿名]

>>1
キューピーコーワゴールドα
疲れがとれないから飲み始めた。
まだ1週間位だから効果はよくわからないけどね。

[184. 匿名]

生理中に鉄分のサプリを飲んだら
経血量がびっくりするぐらい増えた。
期間中ずっとではなくて、1.2回だけど。

日常生活に支障をきたすレベルなので
生理後に飲むようにしたら解決したんだけど
安くても身体に影響あるんだなーって思った。

[185. 匿名]

>>33
パントテン酸は皮脂が減った
インナードライだから乾燥してしまった

[186. 匿名]

プロテイン

[187. 匿名]

このトピでフォーウィメンあるの知ったので
次は変えてみよう

[188. 匿名]

シナールと亜鉛と肝油ドロップ
サプリ？では無いけどビオフェルミン

肝油ドロップは昔のガルの書き込みでドライアイに効くとあって最近摂り始めた！

[189. 匿名]

これすごくオススメです！添加物入ってないし、値段も600円くらいで、すごく効果ありました。

[190. 匿名]

亜鉛のサプリ、私も始めたいんだけど男性向けの成分入ってるやつが多くて…
純粋に亜鉛だけ摂りたい時におすすめのサプリありませんか？

[191. 匿名]

これを寝る前にまとめて飲んでる。
肌がトーンアップした気がするよ。

[192. 匿名]

>>25
私と全く同じだ！！

ビタミンはミネラルと乳酸菌入ってるやつ
亜鉛は口の横切れた時に飲むと治る

[193. 匿名]

メラトニン、ビオチン、亜鉛飲んでます。
アイハーブいつもつかってます。

[194. 匿名]

トランシーノのサプリどうですか？買おうか迷ってる。

[195. 匿名]

>>76
どうしてわかるの？

[196. 匿名]

酵素飲んでます。
マジョール

[197. 匿名]

>>2
ビタミンCは単体で摂っても意味がないんだって。
ビタミンEと摂る事を推奨します。

って一昨日読んでAmazonですぐ頼んで昨日からビタミンEスタメン入りしたw

[198. 匿名]

バストアップに効くと聞いたので
これ飲んでますが、今の所変化無しです、、泣

[199. 匿名]

ヨクイニン飲んでるけどほっぺたと首がツルッツルになってきた。すごい。ちっちゃい老人性イボもなくなってる。

[200. 匿名]

>>191
私もこれに＋DHCのビタミンＥ飲んでます！

[201. 匿名]

>>54
中途覚醒だったので飲んでます。
5回、目覚めてたのが2回くらいになったので私は多少は効いてるかなって感じです。

[202. 匿名]

>>1
なんか気持ちふわふわ〜っとして楽になる。
お酒で酔った経験がないので酔ったらこんな感じなのかなって勝手に想像してる

[203. 匿名]

エクエル最近飲み始めました！
薬局で働いててポップ作りする為に調べてたら欲しくなってしまったw

[204. 匿名]

ビタミンC
ヘム鉄
ハトムギ
グルタチオン

アイハーブのグルタチオンひと粒がでかすぎ…！

[205. 匿名]

>>199
良かったら
画像貼って頂けますか？

[206. 匿名]

DHAとEPAの入ってるやつ
後はマルチビタミン

[207. 匿名]

>>164
そうなの！？
命の母ホワイトの前にGABAを試してみようかな！

[208. 匿名]

[209. 匿名]

>>22
粒がでかいんだわ泣

[210. 匿名]

ビタミンＣカプセル
ビオチン
笑顔の黒酢

[211. 匿名]

エクオール

[212. 匿名]

>>207
ヨコ
その前に、エクオールも試してみてー。

[213. 匿名]

>>44
ごめん、DHCの話

[214. 匿名]

これ
どうしても野菜不足気味になっちゃいがちで
気休めかもだけど

[215. 匿名]

ヘム鉄
カルシウムマグ
ビタミンC

子供の時から朝だけ血圧が低くてなかなか起きられなかったんだけど、鉄分より吸収の速いヘム鉄のサプリ飲んだら劇的に変わった。
カルシウムは、不足していると30歳過ぎて顔が伸びたり歯茎が下がってくる原因になるって聞いて20代の頃から飲んでる。

[216. 匿名]

スッポンエキスとプラセンタ

[217. 匿名]

最近やたらと氷を食べてしまって、多分貧血だと思うのですが(以前も同じ症状があり鉄剤を処方されました)ヘム鉄のサプリを飲めば改善されますか？

[218. 匿名]

[219. 匿名]

鉄はヘム鉄とかキレート鉄とか種類あるけどキレート鉄の方を勧められて飲んでる。
アイハーブで購入。

[220. 匿名]

口臭や体臭に効くサプリってないのかなぁ

[221. 匿名]

これです｡

[222. 匿名]

>>26
サプリではないですが、最近話題のヤクルト１０００や睡眠に特化したカルピス、ピルクルは寝付きがよくなって鬱っぽいくらいなら軽減してくれるかも。

[223. 匿名]

NMN飲んでる。効果はよく分からない。

[224. 匿名]

ここでよく出てるエクオールはどんな効果がありますか？

[225. 匿名]

GABAは鬱にも効きますか？

[226. 匿名]

>>7
何でサプリごときで睡眠の内容を左右出来るんだろうか？

そんなに強いヤバい成分なの？ジョイントワークスは

[227. 匿名]

>>3
亜鉛飲むと爪と髪めっちゃのびるよね。

[228. 匿名]

女性は鉄分とビタミンD、亜鉛が足りてない人が多い

[229. 匿名]

医者に貧血って言われたので
ヘム鉄
マルチミネラル
を飲んでる
貧血の症状は無くなった

[230. 匿名]

>>166
整腸剤でもあるけど、そういうビタミン系も色々入ってるから一石二鳥ではあるよね

[231. 匿名]

よし！明日からGABAとエクオールを飲もう！
ダッシュで買いに行く！

[232. 匿名]

>>107
以前飲んでた時は髪は意識してなかったからよく覚えてないけどまつ毛は伸びた

[233. 匿名]

>>229
栄養素は他の成分と摂ると
吸収率がいいと聞いたので

ビタミン
ミネラル
ヘム鉄
ブルーベリー

併用してる。

[234. 匿名]

葉酸、鉄分、ビタミンと肝油ドロップ飲んでる
肌には良いけど体調はそこまで良くない

[235. 匿名]

>>34
必要な時だけ飲んでますか？
毎日？

[236. 匿名]

>>7
悪夢見るってガルで見て、ドキドキして飲んだけれど一度も悪夢なんて見てないよ？
よく眠れるよ～

[237. 匿名]

>>23
サプリ始めたいと思った時にグミサプリから試してみたよ。鉄分の。
副作用(胃もたれ、食欲不振)がグミなのに出たからちゃんとサプリなんだなと思った。
添加物とかカロリー気にしないならいいと思う

[238. 匿名]

ファンケルの睡眠＆疲労感ケアのサプリ

[239. 匿名]

>>59
体脂肪には効きましたか...？

[240. 匿名]

>>155
ペパリーゼ？はどうなんでしょう？

[241. 匿名]

前は粒状のビタミンサプリ飲んでたけど、今はビトンハイっていう顆粒タイプのビタミン剤飲んでる
ビタミンC、天然ビタミンE、ビタミンB2が入ってる
顆粒だから飲む量を自由に調整できてるので気に入ってるよ
粉末ジュースの素みたいな味で結構美味しい

[242. 匿名]

>>144
貧血か調べたことはありますか？
(医者じゃないから適当に読み流して欲しいんだけど)私の場合は鉄分不足で鬱症状が多く出てたので鉄・葉酸サプリ飲み始めてだいぶ軽くなりました。
144さんも良くなるといいのだけど。

[243. 匿名]

>>25
私も同じようなの飲んでますが、確か亜鉛と鉄は一緒に飲むと亜鉛の効果が無くなるって聞いたような気がするので亜鉛だけ他の時間に飲んでます。

[244. 匿名]

マルチビタミン、DHA、ヘム鉄、ブルーベリー

[245. 匿名]

結構飲んでる
ビタミンC、アナバイト、ヘム鉄、ブルーベリー系、ルテイン、DHA+EPA、エクオール

[246. 匿名]

>>3
私も味覚おかしくなってから亜鉛飲んでるー

[247. 匿名]

>>57
何か効果あります？

[248. 匿名]

食欲無くて、パンしか食べられないから、あとはサプリで気休め。

マルチミネラル、マルチビタミン、エクエル、ハトムギエキス、ビタミンD、鉄

[249. 匿名]

5ala
シェディングに効く

[250. 匿名]

>>7
鬱気味の人が飲むから、変な口コミ見て
刷り込みされてるだけじゃない？

[251. 匿名]

>>84
私もアトピーと薄毛に期待して飲み始めました。

[252. 匿名]

毎晩寝る前に必ず飲むサプリ！

ちなみに40代です。

ビタミンc
ビオチン
ナイアシンアミド
大豆イソフラボン
ヘム鉄➕マルチビタミン

[253. 匿名]

国産スッポンエキスのサプリ
母に貰った

[254. 匿名]

>>48
サプリじゃなくて医薬品だけど、シナールは？

[255. 匿名]

>>18私も書ききれないくらいのサプリメントを試してきたけれど確実に効果を感じたのはエビオスのみだわ

[256. 匿名]

にんにく卵黄、プリムローズ、はむとぎ、ビタミンD、トコトリエノール
鉄も飲みたい
サプリ好きでどんどん増えて良くないなと思う

[257. 匿名]

>>167
更年期症状が出にくいと思います。

私は小林製薬のエクオールです。
粒が小さいです。

[258. 匿名]

>>1
飲み合わせに注意してね

知ってた？お薬と飲み合わせに注意が必要なセントジョーンズワートとは – EPARKくすりの窓口コラム｜ヘルスケア情報

薬局でお薬をもらう際や、お薬の説明文書の中には、「セントジョーンズワートを一緒に飲まないように」との指示があることがあります。 セントジョーンズワートって何？何でお薬と一緒に飲んではいけないの？と疑問を持たれる方も多くいるかと思いますの...

[259. 匿名]

>>1
病院で貰う薬の中には相性が悪い物もあるのでご注意を。

[260. 匿名]

プラセンタ
オメガ
ビタミンC

[261. 匿名]

>>26
鬱ならアシュワガンダの方がいいかも

[262. 匿名]

抜け毛が気になって
亜鉛
ビオチン
飲み始めた。効果あるといいなー

[263. 匿名]

>>73
どっちも大事だけど
順番的にミネラル充足させてからでないとビタミンは入っていかない

[264. 匿名]

気休めで、ビタミンACE、B、ビオチン、亜鉛、セラミド。
あとコラーゲンパウダーを1日摂取量の半分。普通量を摂取するとニキビが出る。
プラセンタも飲みたいけど肌が荒れてダメだった。
とにかく肌質を良くしたいけど何を飲んだら良いのか全く知識もないので続けられる価格の物を適当に飲んでいる感じです。
効果はあるのかないのか全く分かりません。
本当に、気休め。綺麗になれると思いながら飲んでる。

[265. 匿名]

>>94
鉄は過剰摂取もよくないよ
蓄積して臓器に悪影響になる
一応摂取上限が女性で40mgくらいだったと思うけど
合わせて20mg以下くらいから調整した方がいいよ

[266. 匿名]

>>12
この人神崎恵？　雑誌とかで見る顔とちょっと違う。年相応なんだね。

[267. 匿名]

>>15
太れるサプリなんてあるんですか？

[268. 匿名]

>>73
すみません
>>263を書いたけど
マルチミネラルとマルチビタミンで勘違いしてた
マルチビタミンは満遍なく
ビタミン単体なら自分に合った量で調整出来る
私はbcdk単体、eは他サプリの吸収率向上目的で微量摂取、aは摂ってません

[269. 匿名]

>>239
まだ一袋目だから変化なし。

[270. 匿名]

>>15
寝る前にお腹いっぱいでも無理してカップラーメンひとつを毎日食べてたら太りましたよ！

155センチ34キロから40キロになれました！

[271. 匿名]

>>146
わたしは鉄分取るのが効きました！
ネイチャーメイドの鉄分を飲んでました

[272. 匿名]

>>235
私は毎日朝に飲んでます。仕事と家事の両立が出来てなくて毎日イライラしていたので。

[273. 匿名]

ビタミンC
ビタミンE
亜鉛
葉酸
はとむぎ
コラーゲン
ヒアルロン酸
飲んでるけど効果が全くわからん笑
普通は少しくらい効果感じるものなのかな〜

[274. 匿名]

>>224
女性ホルモン
体内にエクオールない人はイソフラボン摂っても意味ないらしいです

[275. 匿名]

LDLコレステロールを下げるとかいうやつ
20代前半の頃からずーっと血液検査で毎回指摘されてて卵食べるの控えてとか言われてた
食べ控えても血液検査するといつも高い
食べる方で治るらしいけど食生活変えてみても大して変わらないからサプリに頼り始めた
そんなに高くないやつだから効果そんなに期待してないけど

[276. 匿名]

>>107
毎日飲んでたけど腹痛が続いて今は数日に一回飲んでる
みんな毎日飲んでるの？

[277. 匿名]

>>144
私は薬をあまり出さない方針の心療内科に通ったけど、まず血液検査したよ。
144さんの言うように薬を離脱するのが本来の目的なのに一度飲むと離脱がしんどいから、薬出したくない！って先生だった。
鬱傾向の人は栄養バランスが悪い事が多いんだって。
血液検査でタンパク質、亜鉛葉酸が足りてないと出て鉄分と亜鉛入りの胃薬処方された。薬飲み終わったら市販のサプリで大丈夫って言われた。
今はプロテインでタンパク質、鉄分亜鉛マルチビタミンを飲んで運動もして食事も見直して今は1年もう病院にも行かなくて元気。
お近くに住んでるなら病院紹介したいぐらい。

[278. 匿名]

>>212
調べてみたらめっちゃ良さげね！試してみっるー！
ありがとう😊

[279. 匿名]

>>237
鉄分で気持ち悪くなったり胃が負けちゃうのはタンパク質不足だよ！
タンパク質意識して摂ってみて！

[280. 匿名]

>>77
気になったから調べた。梅干しと違って塩を使ってなくて、ムメフラールという血流改善に良い成分が入ってるそうです。

https://minabe.net/ume/ekis_kounou.html#:~:text=%E5%BC%B7%E5%8A%9B%E3%81%AA%E6%AE%BA%E8%8F%8C%E4%BD%9C%E7%94%A8%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8B%E6%A2%85%E8%82%89%E3%82%A8%E3%82%AD%E3%82%B9%E3%81%AF,%E3%81%A6%E9%A3%B2%E3%82%93%E3%81%A7%E3%82%82%EF%BC%AF%EF%BC%AB%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82

[281. 匿名]

>>66
メラトニン飲んでるけどそんなの気にしたこと無かったわ。がるでも結構飲んでる人いるし。

[282. 匿名]

亜鉛は紫外線対策の妨げになる
デメリットも有るとトピ上がって
なかった？

[283. 匿名]

核酸
アスタキサンチン
マルチミネラルビタミン
滞留性v.c
ヒアルロン酸
コーラゲンパウダー

[284. 匿名]

DHCのビオチン、ビタミンC、亜鉛、ヘム鉄
新オールA錠（ビタミンB群）
化粧品にお金かけられないので内側からどうにかしたいと思って

[285. 匿名]

おとなの肝油ドロップ。

[286. 匿名]

>>12
美容本出してるらしいが、買う気にならない。

[287. 匿名]

妊娠中なので、ディアナチュラの葉酸サプリ

[288. 匿名]

DHCのバレリアン。
眠れない時にたまに飲んでます。

[289. 匿名]

サプリも飲み合わせ気にした方がいいのかな？
ギャバとエクオール今買ってきた！

[290. 匿名]

ビタミンC、E、K、カルシウム、ビオチン、ハトムギ飲んでる
35過ぎたら顔の骨が細くなって、たるむって聞いたからカルシウムとKは今年から飲み始めたよ

[291. 匿名]

>>4
マジですか！そんなに！？

[292. 匿名]

興味があって覗いてみたらめっちゃ欲しくなってきた
肌のくすみにはビタミンCがいいのかな？

[293. 匿名]

Asahiの鉄・マルチビタミンとDHCのカルシウム・EPA

鉄は効いてるのか毎月献血比重クリアしてます

[294. 匿名]

>>12
63歳の義母にそっくり

[295. 匿名]

子供にサプリあげている方いますか？
鉄分やDHAやビタミンをあげています。
情緒が前より安定したように思うのですが…
あげている方いらっしゃいましたら感想お聞きしたいです！

[296. 匿名]

サプリって意味ないっていいませんか？
チョコラbbのような薬ならわかりますが。

[297. 匿名]

>>3
風邪ひきにくくなるよね

[298. 匿名]

コロナの後遺症で脱毛がひどいから、DHCの亜鉛とビオチン飲んでる。
２週間で脱毛は収まってきたよ。

[299. 匿名]

>>48
何への効果を期待されていますか？
健康目的と美容目的だと理想量が異なります。
わたしは美容目的で1日3000mg取るようにしたら美白効果を感じるようになりました。vCは過剰摂取の副作用がないとされているので量を増やされてみては？

[300. 匿名]

>>18
エビオス最強説
とりあえず飲んどきゃ何かしらは改善する

[301. 匿名]

>>10
このサプリは知らないけど胡散臭い番組結構好きだから飲んでみようかなwww

[302. 匿名]

>>95
私はこっちをお試し中です。

[303. 匿名]

>>104
便秘解消されるのはいいですね！飲み始めてどのくらいですか？きになってます。

[304. 匿名]

Ｌシステイン目当てで摂り始めたが
ビタミンも入ってて気に入ってます
10年弱継続してます
朝夕3粒ずつで顔と身体が白くなりました
肌が強くなった気がします

[305. 匿名]

>>17
これ、一粒がめちゃめちゃデカくないですか？喉に詰まりそうで半分に切って飲んでました。

[306. 匿名]

DHCのマルチビタミン　亜鉛　ビオチン

美白系のやつは気になってるけど...

[307. 匿名]

瞬間サプリのマルチビタミン

一瞬で溶ける感じが面白いおかげでずっと続けてます

[308. 匿名]

>>10
今は地上波の方が胡散臭い

[309. 匿名]

コエンザイムQ10
若いときは全く効果がわからなかったけど久しぶりに飲んだらなんかいい気がした

[310. 匿名]

>>1
私、DHCのハム鉄、ハトムギ、コラーゲン飲んでるよ。

たまに忘れるし、コラーゲンは量多いから時々サボる。

ハトムギかなり白くなる。3ヶ月は継続してます。
時々サボるけど。

[311. 匿名]

亜鉛
鉄
ビタミンD
葉酸

飲み合わせ悪いのとかあるのかな？
よくわからないけどとりあえずこの4つは飲んでる

[312. 匿名]

>>33
グリセリンフリー試してみては？私は肌に合ったらしく改善された

[313. 匿名]

>>257
ありがとうございます！粒が小さいと飲みやすいですね！

[314. 匿名]

鉄分があきらかに足りてない気がするから飲みたいんだけど、便秘になりそうなイメージ。
自分、慢性便秘症です、、
鉄分飲んでる方、便秘になりませんか？

[315. 匿名]

ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン。

[316. 匿名]

>>35
よければ鉄分どこのか教えてください！

[317. 匿名]

>>15
胃腸を強くしたほうが良いね
エビオスか漢方を使ってみたらどうだろう

[318. 匿名]

>>1
日焼け止め必須、シミができやすくなるよ

[319. 匿名]

>>160
効果のほどはどうですか

[320. 匿名]

>>1
調剤薬局に行くと
セントジェーンズワート飲んでるかたまに聞かれる、サプリだっただね。
薬と飲み合わせ悪いの?

[321. 匿名]

>>176
五苓散の方が水分排出に効くよ

サプリならDHCのメリーロート

[322. 匿名]

>>75
L-カルニチン飲んで山登りしたら汗が凄い出た
不快なくらい汗が出まくったよ

[323. 匿名]

>>311

できたら鉄と亜鉛は時間空けた方がいいかも
亜鉛を朝、鉄は夜とか。
鉄とCを飲むと効果的とのことで私はいつも一緒に飲んでるよ

[324. 匿名]

>>165
>>232
ありがとうございます。効果は人それぞれかもしれませんが試してみたくなりました( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )👍

[325. 匿名]

必ず毎日飲むのはビタミンC。
あとは一日おきくらいに亜鉛かな
アトピーだいぶ良くなった

[326. 匿名]

>>1
新ハイゼリーエース
か
ハイゼリー

飲み出してから肌荒れしない

[327. 匿名]

>>7
精神疾患抱えててお医者さんに精神関係のお薬処方されてる人はその薬と相性が悪いらしい。
そういう薬を飲んでない人は大丈夫。

[328. 匿名]

>>282
どのトピですか？

[329. 匿名]

３０代のマルチビタミン飲んでから生理前のイライラがそんなに酷くなくなった気がする。いつもビタミンCとか亜鉛とかは飲んでたんだけどなんとなく飲んでみたらイライラ楽になってびっくりしてる

[330. 匿名]

dhcのサプリ添加物色々入ってるか気になるんだけど。みなさんどうですか？

[331. 匿名]

朝→ビタミンD、ヘム鉄
夜→セラミド、ハトムギ、グルタチオン、ビオチンです。

[332. 匿名]

>>1
ザバスのプロテイン
タンパク質だけじゃなくビタミンとミネラルも摂れる

[333. 匿名]

>>146
私も40過ぎてから顎ニキビ酷くてサプリも漢方も市販の塗り薬も何も効かなかったけど、皮膚科で出されたべピオゲルが1番効果あったよ
一度皮膚科に相談にいってみてはどうかな

[334. 匿名]

>>83
「でも、今こうやって元気でいられるのもこの青汁を飲んでいるからなんです！」って続きそう

[335. 匿名]

アスタキサンチンとビタミンC飲んでる。
特に変わらないけど
まあ。とりあえずだよね。

[336. 匿名]

>>13
マツキヨのもやばかった

[337. 匿名]

亜鉛
ビオチン

[338. 匿名]

DHCのビタミンD

なんか体が軽い気がする
基本的にサプリは気休めだと思って飲んでるけど！

[339. 匿名]

マカっていいですか？？
最近風邪気味で💧

[340. 匿名]

>>1
サプリ散々飲んできたけど、みんな効果実感出来てる？
全く感じた事がなくて辞めた

[341. 匿名]

マカ飲んでる

[342. 匿名]

>>321
>>321
マジですか！漢方は五苓散を時々飲んでたけど今回防已黄耆湯を選んでしまった
サプリはメリロートですね。覚えておきます！

[343. 匿名]

>>31
同じく。しかも粒がデカくて飲みにくかった

[344. 匿名]

カルシウム！
某アプリで慢性的にカルシウム不足だったから、気休めで飲んだら、体が軽い！

[345. 匿名]

亜鉛→髪伸びた(ヘアアクセルレーターも使ってます)
ハトムギ、グルタチオン→美白のために
ビオチン→白髪防止のため
マルチビタミン→お肌のため
漢方だけど防風通聖散→食べ過ぎ防止と脂肪燃焼のため

全体的に効果ある気がしてます🙋‍♀️

[346. 匿名]

小林製薬のヘム鉄葉酸のやつ飲み始めたとこ。
特に変化ないから効いてるのかわからない。

[347. 匿名]

メラトニンって日本未認可なのは、危険なのですかね？

[348. 匿名]

白髪なくなるってきいて、グロキシルサプリっていうの飲んで、2月に白髪染めしてから5月後半まで、白髪全く生えなかった。これからも飲み続けます。

[349. 匿名]

行者にんにく
体が温まるらしいが実感なし

[350. 匿名]

>>46
飲んでもう3年くらい経つけど、私も効果あるよ。朝の漠然とした不安感とかイライラがなくなる。

ふと止めてみようと何度かトライしてみたけど、途端に朝から頭から重くなって仕事に行くのが本当に辛くなって休んじゃう。私には必需品。

[351. 匿名]

NMN　朝のダルさが無くなった気がする

[352. 匿名]

ビタミンC
ビタミンB
亜鉛
カルシウム
DHA系

[353. 匿名]

>>7
私は夜飲むと悪夢率高かったから朝起きてすぐと昼に2粒ずつ飲んでる。1日4粒だから調子いい時は少し減らしたり。寝る前にはGABAのサプリ飲んでるよ。

[354. 匿名]

>>15
羨ましい。

[355. 匿名]

>>107
海外の高濃度ビオチンですが、白髪には全く効いてる感じしませんw
春先〜秋頃まで、手指に細かな水疱(皮膚科では汗疱と言われたり、主婦湿疹と言われたり)が出来て皮膚がボロボロになるので、ビオチン療法として、高濃度ビオチン＋ビタミンC＋強ミヤリサン(整腸剤)を飲んでます。
手指の皮膚にはかなり効いてます。

[356. 匿名]

>>162
便秘症だったけど婆ちゃんにつられて、わかもとポリポリ食べてたら快便になってた
半年ぐらいで効果があったよ

[357. 匿名]

>>48
少し高いですけども、いくつか飲んでリポCが効果ありました！
リポCをサジーに入れて飲んでます。

[358. 匿名]

クロセチン
NMN
カシス
アスタキサンチン(時々)

クロセチンのおかげか睡眠の質が上がった気がする

[359. 匿名]

>>143
もしかして、メチル化してないビタミンb12や葉酸を多く採ってたり、タイムリリースとかで採ってたりしないですか？
私も最近知ったのですが体質によってホモシステインが代謝できなくて溜まったりして腎臓などによくないそうです
メチル化したビタミンb12葉酸はアイハーブとかで買えます
詳しくはググってみてください
違ったらごめん！！出過ぎた真似してごめん！

[360. 匿名]

>>344

某アプリって何ですか？

[361. 匿名]

>>107

なんかほんとかわからないけど、飲みすぎると甲状腺？に影響出るとか出ないとか？

[362. 匿名]

トラネキサム酸
ハイチオール
ユベラ
シナール
グルタチオン
NMN
亜鉛
コエンザイム

[363. 匿名]

>>250
なるほど、眠むれない鬱の人がサプリの力で眠りに落ちれば、見る夢は悪夢に決まっているね。
それをサプリのせいにしちゃダメだね。鬱のせいだから鬱を先に直さないといけないね。

ということは、躁の人が飲めば、ハッピーな夢になるでしょうね。
宝くじが毎回あたる夢とか。余計に疲れるよね。

[364. 匿名]

>>60
カリウムは安易に飲み過ぎると極めて危険だから、十分に気を付けて飲んで下さいね。
高カリウム血症　‥結構重篤ですよ。

[365. 匿名]

エビオス錠とわかもと。を飲んでる高齢者が多いけど、飲んでる人いる？
何に効いてます？私も飲んでみようかな、と思って。

[366. 匿名]

>>321
DHCのメリロート、いつも飲んでるけど寝る前に飲むと夜中にオシッコで目が覚める
ちなみに醤油ラーメン食べた日は特にオシッコが多い気がする。塩分多いもんな…と感じる。

[367. 匿名]

>>342
五苓散はめまいの治療にも使わてて、耳の中に水分が溜まって三半規管のバランスが悪くなった人に処方されたりするよ
なので水分を外へ出すには👌

[368. 匿名]

>>107
髪には特に効果はなかったけど、爪が伸びるのが早かった
爪に栄養がきてると感じたわ、爪切りが面倒で飲むのやめた

[369. 匿名]

元々粘膜系が弱くて口内炎とかヘルペスとか口角炎になりやすくて病院でビタミンBを貰ってたんだけどなかなか行けなくて。気休めかもだけどビタミンBのサプリ飲んでるけどビタミンCの方がいいのかな？それとも両方飲んでもいいの？もしくはマルチビタミンとか？よくわからない…泣
ついでに荒れがちな肌も落ち着いてくれると嬉しいけど…

[370. 匿名]

>>369
吸収が良くなるので、片方しか飲まないのはもったいない！せっかくなので両方飲むといいよ！

[371. 匿名]

>>107
ちなみに、鼻毛はどうですか……？

[372. 匿名]

>>82
どのくらいの期間でイボ消えましたか？

[373. 匿名]

>>360

説明不足ですみません！
カロリー計算するアプリです

[374. 匿名]

本当に６０kgの人なら１日６０gのプロテイン要るんだろうか、
昔７０gとかプロテインとってたなんて驚き。頑張っても
１日５５gぐらいで、大抵は５０gぐらいしかとれてないや
できるだけプロテイン頼らず肉魚卵豆腐でまかなってる
時々プロテイン