健康のために食べるのをやめたもの part2

[1. 匿名]

健康のために食べるのをやめたものありますか？
体調などの変化はありましたか？

私はお菓子とパンをできるだけ控えていますが、まだやめられません…

[2. 匿名]

ポテチ

[3. 匿名]

カップ焼きそば、食べると絶対お腹壊す

[4. 匿名]

ソーセージ
アイスクリームなど

[5. 匿名]

加工肉

[6. 匿名]

白砂糖をきび砂糖にかえた

[7. 匿名]

私もパン食べる回数減らしてる。
なるべく菓子パンとかじゃなくて全粒粉入りとか米粉のを選ぶようにしてるけど、美味しいよね

[8. 匿名]

飲むでもいいかな？
ジュースは飲んでない。

[9. 匿名]

ジュース
牛乳の横に売ってる野菜ジュースも
いつも常備してたけどそれをやめただけで痩せた。

[10. 匿名]

牡蠣

下痢やばい

[11. 匿名]

ファストフードのハンバーガー
大好きなんだけど…

[12. 匿名]

スナック菓子とハムやソーセージなど加工肉。
無塩せきのベーコンだけはたまに食べる。

[13. 匿名]

[14. 匿名]

惣菜
高くなったし

[15. 匿名]

>>10
当たったんじゃなくて？

[16. 匿名]

[17. 匿名]

ウィンナー良くないって言うけど
ドイツの人とかは、どうなのかね？
体の作りが違うのかしら？

[18. 匿名]

菓子パンと、食べ物ではないけどジュース。コーラ、ファンタ、甘いミルクティーみたいな飲み物。

[19. 匿名]

>>15
多分そうゲボは出ない吐き気もない緩やかな水下痢が毎回

[20. 匿名]

安い竹輪や練り物。無添加のは高いから結果買ってない。

[21. 匿名]

ハムソーセージ
揚げ物
コンビニ・スーパーのお惣菜

[22. 匿名]

フライドポテト、ポテチ、菓子パン、ジュース

[23. 匿名]

酒は飲んでないな

[24. 匿名]

>>17
欧米人と日本人は腸の長さが違うらしいよ
日本人は草食向きって聞いた

[25. 匿名]

[26. 匿名]

メチルアルコールで腰から落ちた

[27. 匿名]

ソーセージは体に良くないとよく聞くけど、ソーセージばかり食べてるドイツ人はどうするんだよ。

[28. 匿名]

ウインナー、ハム、ベーコンなどの加工肉
好きだけどどうしても食べたいときだけにしてる

[29. 匿名]

>>25
肌綺麗はぶっちゃけ遺伝で草

[30. 匿名]

朝食が苦手で置き換えのプロテイン飲んでたら腎臓の数値が悪くなった
後悔しかない
サプリもそうだけど、同じものを摂り続けるのは良くないと思ってる

[31. 匿名]

>>3
一日中口の中に味が残る感じがイヤで…
歯磨きしても消えない
美味しいんだけど強烈よね

[32. 匿名]

>>20
えっ！体に悪いの知らなかった
笹かまは？

[33. 匿名]

牛乳

[34. 匿名]

人工甘味料入りの食品
人工甘味料入りの食べ物を食べると謎の腹痛と頭痛が起きることに気づいたため

[35. 匿名]

特定保健用食品

[36. 匿名]

>>10
それ食中毒やで

[37. 匿名]

○国産

[38. 匿名]

もう何年もハンバーガー食べてない
恋しい

[39. 匿名]

パン、パスタ、ピザ、ラーメン、チャーハン、豚バラ肉、カルビをまずやめてみたよ。
焼き鳥は塩にして間食を和菓子にした。

[40. 匿名]

>>34
後味で吐き気がする

[41. 匿名]

ポテト

[42. 匿名]

>>17
ほんそれ
ドイツ人は昔からソーセージ食べてるけど元気やんな。

[43. 匿名]

>>25
肉もあるじゃん

[44. 匿名]

小麦粉

[45. 匿名]

>>17
添加物が入ってないんだと思うよ
肉にハーブ入れて腸に詰めてるだけだから肉肉しい
日本の農場でソーセージ作りしたけどかなり獣っぽかった。担当のお姉さんに「これが本場のソーセージですよー」って教えてもらった
日本のはパリっとさせる為とか日持ちさせて色良くするためにとかですんごい添加物入ってるもんね

[46. 匿名]

>>17
問題なのは添加物だと思う。
大量生産の市販品にはつきものだからね。無添加製品の例外もあるけど。
本場の街場のソーセージ屋さんは、そんなに添加物使わないんじゃない？
消費期限短くても消費しきれるだろうし

[47. 匿名]

カップ麺

週3日くらい食べてたけど、カロリーとか栄養素見るともう食べれなくなった。

でもたまーーーに食べたくなるからその時は『美味しい～！！』って言って食べるよ。

[48. 匿名]

賞味期限が長いもの

[49. 匿名]

>>25
醤油に小麦入ってるよね

[50. 匿名]

>>24
ウインナーダメって言われてるの添加物とかのせいだよね？
腸の長さとかも関係あるの？
草食なんてやってられねー

[51. 匿名]

牛

[52. 匿名]

カップ麺

[53. 匿名]

もつ

[54. 匿名]

カフェイン
カフェイン断ちつらいって聞いたけど意外と平気だった

[55. 匿名]

外国産の食べ物

[56. 匿名]

こってりラーメン。店は家から見える近さにあるのに…　冨永愛さんみたいに一年に一回だわ。無論　スタイルは似ても似つかないけど

[57. 匿名]

>>50
そうそう塩分とか添加物とか
あと赤身肉がダメみたいだね
好きだから食べるけどね

[58. 匿名]

遺伝子組み換え食品

[59. 匿名]

小麦・砂糖・カフェイン系・スナック菓子・フライ系・乳製品

でも完全に辞められないから土日だけチートデーにしてる

[60. 匿名]

カロリーお化けのあんドーナツ。スーパーでお見かけするたびに、ご縁は切れたんだよと自分に言い聞かせる

[61. 匿名]

バター

[62. 匿名]

>>25
寿司だと酢飯食べすぎるからどうかな糖

[63. 匿名]

菓子パンやめました。
でもシャトレーゼのアイスはやめれない。
値上げしたらやめるかも。

[64. 匿名]

アイスクリームとラーメン
胃を壊してからやめた。胃は悪いままだけど体にはいいんだろうと思う。

[65. 匿名]

菓子パン

[66. 匿名]

揚げ煎餅

歌舞伎揚大好きなんだけど、止められなくなって絶対太る…！

[67. 匿名]

>>1
お酒。1年に１度あればいいほう

[68. 匿名]

>>55
え、これってマッシュルーム缶詰を例に出すとウジ虫１５匹だったら異物混入したとは見なされないってこと…？

[69. 匿名]

普通のワインをやめてナチュラルワインに変えた

[70. 匿名]

>>8
これは慣れれば意外と辛くない
普段我慢して、外食でせっかくだからジュース頼んでも、二杯目からお茶が飲みたくなる

[71. 匿名]

>>24
草食向き！覚えとく！

[72. 匿名]

食べる量を減らしてる
夜ひとりの時はヨーグルトだけとか
-25kg目指す

[73. 匿名]

唐揚げ。

[74. 匿名]

>>25 こういう方はストイックでパーソナルとか通って美を保ってそう。スイーツとかも食べてるかも。

[75. 匿名]

ヨーグルト。便秘解消

[76. 匿名]

マーガリンとショートニング

[77. 匿名]

コーヒー
お腹下す。血管詰まって◯ぬことがある

[78. 匿名]

>>32
練り物は脂肪が少ないタンパク質だから良さそうだけど、リンというのが多い。
リンは摂り過ぎると骨をもろくし、他にも色々良くないみたい。
魚肉ソーセージ、カップ麺など加工品にもたくさん入ってるからご注意を。

[79. 匿名]

>>47
痩せましたか？

私もカップ麺ばっかたべちゃう。
癖みたいになってる。
止めたい。痩せたい

[80. 匿名]

>>79
めちゃめちゃ痩せましたよ！
特にカップ焼きそば大好きでしょっちゅう食べてたけど、あれ600kcal以上くらいあるんですよね、、、
それに調子乗るとおにぎりとかも食べてたから、、、

今考えるととんでもない食事内容、、、

[81. 匿名]

>>1
お菓子を控えるためにおにぎりを作っておくようにした。　
お米も糖質が多いから問題ないわけじゃないけど精製された糖やグルテンたっぷりの小麦、質の悪い植物油やラードたっぷりの市販のお菓子よりはマシだから。

[82. 匿名]

>>46
体にいい添加物って発明したら大金持ちになれるね。

[83. 匿名]

50すぎまで散々ポテチにジュースにハンバーガー食べてきた。ついでに酒も呑んでたよ。今はたまにになった。仕方がないけど悲しい。

[84. 匿名]

菓子パンは何となく食べなくなった
クッキーやチョコレートみたいな甘いお菓子も食べる機会減った
ちっとも痩せないけどね笑

[85. 匿名]

菓子パン、食パン、パン類は全く食べてない。どうしてもの時は全粒粉のにしている。
小麦粉で太る体質なので、健康維持の為です。

[86. 匿名]

ベーコンとか 加工肉
常温保存でも腐らない惣菜パンと菓子パン

[87. 匿名]

豆乳・牛乳

とくに豆乳はなんか体内でどんな働きするか分からないし、
人それぞれ合う合わないあるらしくて
自分ではそれが合ってるかどうか分からんし
ホルモンバランスとか乱れたら嫌だなあ…と思ってあまり積極的には摂ってない

[88. 匿名]

コンビニのご飯類。

[89. 匿名]

お酒

[90. 匿名]

ポテトチップス…3日経ってもう○こした時にポテトチップス臭がして腸の調子も悪くなったから
牛乳…お腹が張って苦しくて死ぬ思いしたから

[91. 匿名]

カップ麺類

[92. 匿名]

医薬品を常時飲むようになったから、酒完全に辞めた

[93. 匿名]

パンとポテチ辞めた
ポテチやめてもポップコーン食べ始めたから悪化してるかもしれないけどお通じは良くなった。

[94. 匿名]

>>20
>>32
>>78よこですが
無添加もある！
こだわりの原料

原料には重合リン酸塩※を添加していない無リンすり身※を使用しています。
また、練り製品のつなぎとして原料になることが多い卵や小麦由来原料を使わず、特定アレルゲン（小麦、卵、乳、そば、落花生、えび、かに）を含んでいません。うま味調味料のアミノ酸も含まず

[95. 匿名]

氷。
去年の夏、毎日氷たくさんハイボールを呑んでいたら、激痛からの下痢で大変だった。
それからは、家で飲むものは常温かホット。冷凍庫の製氷皿も撤去。ハイボールも氷無し。
でも、外食やコンビニのアイスコーヒーとかはOKとしている。

[96. 匿名]

>>25
結局、小麦って安くて美味しい。しかも、調理も短時間で済む。
パスタ、うどん、パスタ、ラーメン‥。
独身一人暮らしの私には、ちょうどいい物ばかり。

[97. 匿名]

大好きだけど豚バラ肉。料理によるけど、飽和脂肪酸が気になるから、豚ももとかせめてロースに置き換えてる。

でも簡単で美味しい料理ってやっぱ大体豚バラ肉使ってるんだよなぁ…他の肉だといまいち物足りなくて残念。

[98. 匿名]

>>17
ドイツのソーセージって亜硝酸ナトリウム入ってないんじゃない？

[99. 匿名]

>>66

分かる…！たま〜にどうしても食べたくて買うんだけど、一瞬で1袋消えて「ひえっ…」ってなる…手が止まらない…。

[100. 匿名]

お菓子類と酒
ちゃんとご飯食べて満足

[101. 匿名]

>>77

でもコーヒーって（カフェイン過多じゃない適度な量なら）血糖値下げる効果とかなかったっけ？

まあミルクや砂糖入れまくってたり、体質に合わなかったってことなら違うとは思うんだけど。

[102. 匿名]

芋けんぴ

カロリー知ってから食べてない…食べたい…

[103. 匿名]

たくあん

[104. 匿名]

>>29
草、つけなくていい。

[105. 匿名]

>>5
私も、加工肉。
ウインナーやソーセージ、ベーコン。
大好きだったけどさ。泣
食べたくなったら、普通のお肉を焼いたりして食べてるよ。

[106. 匿名]

>>99
一緒の方がいた〜！
そうなんですよね！あっという間に食べちゃう。

[107. 匿名]

>>8
えらいね

私、ダイエットコーラがやめられないよ…
あれ依存性強いね

[108. 匿名]

>>1
白砂糖。もう20年以上買ってない。
料理も基本は甘味は加えない。年に数回みりんを使う程度。
牛乳もやめて20年。

人と一緒の時や外食では気にしない。
　

[109. 匿名]

保存料の多く入った食品。
裏は見てから買う。

[110. 匿名]

>>76
わたしも。
そのものも買わないし、入ってる加工品も避ける。

[111. 匿名]

マックのポテト🍟

[112. 匿名]

>>80
なんか、癖みたいになってるとスーパーいくとカップ麺コーナーで安いのないかとか新作ないかとか絶対みちゃう。
それで買って食べちゃってて、今もいろんな種類のストックがあるんだけどこれは誰かにあげるとか痩せたいんだったら処分したほうがいいよね？

[113. 匿名]

お菓子をストック買いしない。
お菓子ない生活意外と慣れる。
完全にないと不安になるので板チョコ１枚
冷蔵庫においてる。

[114. 匿名]

ウインナー、甘いサワー、ジュース、一時期辞めたけどまたカップラ、パン、ポテチは食べてる。でも何が効いたのかわからんけど五キロ近く痩せた

[115. 匿名]

>>32
親が癌になったとき医者に真っ先に蒲鉾とちくわ禁止された

[116. 匿名]

コンビニ
冷凍食品

[117. 匿名]

食べ物じゃなく飲み物だけどエナジードリンク

[118. 匿名]

>>105
無塩せきという救いがあるよ
私はそれでしのげてる、ていうか美味い

お勧めはアンティエのレモン＆パセリ
ちょっと高いけどスーパーで売ってる

[119. 匿名]

>>108
20年って凄いですね。何か変化とか効果は実感してますか？

[120. 匿名]

明太子　たらこ
バターとは絶対に合わせない
発がん物質出るって聞いて
単体でも滅多に食べなくなった

[121. 匿名]

>>119
以前はたぶんシュガーホリックだったと思うけど抜けた。
「甘いものが食べたくてしかたない」という感覚にならなくなった。

20代半ばまでは精神的につらいことが多くて、寝ることと食べることで逃避しがちだった。
炭水化物を含む糖質中毒っぽかったし、たんぱく質はあまり摂ってなかった。
今考えるとゾッとするけど、毎日のようにパイントのアイスクリームやケーキ・フライドポテト・惣菜パンなどばかりを食べてた。

その頃と比べて、砂糖なし・たんぱく質と野菜を意識してる今は精神的に前向きになったし安定してると感じる。
時々甘いものも食べるけど、ほんの少しで満足できる。
食べ物全般に対して、食べたくて頭の中がそれでいっぱいとか、つい買いに行っちゃう・食べ始めると止まらない、そういうのはまったくなくなった。
化学調味料的なものも受け付けなくなって、自炊したシンプルなものがおいしいと感じるように。

以前がダメすぎるので参考になるかどうかわかりませんが（笑）、こんな感じです。

[122. 匿名]

小麦と乳製品控えるとやっぱり体調は安定する。
甘いジュースはそれ自体はカロリー少なくても、甘味の感覚を麻痺させられる気がする。多分ダイエットは飲み物から変える方がいい。

[123. 匿名]

乳製品控えてる方、ヨーグルトも止めてますか？
今なるべく砂糖断ちするようにしてて、はちみつ入れたヨーグルトや干芋、ドライフルーツがおやつです
おやつ自体止めた方がいいでしょうか
ダイエット目的じゃなくて肌荒れや健康のために砂糖減らしてます

[124. 匿名]

>>6
きび糖に変えるといいんだ〜我が家は上白糖が無くなって買い忘れてかれこれ１ヶ月以上きび糖を使ってるんだけどいつの間にか身体にいい事してたのか💃

[125. 匿名]

肉の油多めとか。
夫が自分で食べたいと買ってきたりしていたけど、自分はもともと動物性脂肪が苦手で、翌日以降高確率で詰まるような痛みが出たりする。
子どもが同じようなことを訴えたので、気のせいじゃないのかもと思って脂の比率が低いものをえらんでいる。

[126. 匿名]

>>114
栄養がなくて添加物だらけのものばかりだね

[127. 匿名]

>>1
市販のボトルのカフェオレとか甘いやつ
凄く好きで飲み過ぎなのは解ってて
でも全部というのはムリなので
以前の３分の１ぐらいで今は落ち着いてる
もう少しずつ減らしていくつもり
あと菓子パンやクッキーとかも
だいぶ食べなくなったかな

[128. 匿名]

ダイエットで糖質断ちしたら脳がバグって過食症になったからある程度は我慢せずに食べてる。
食べても食べても満足できなかった、あの地獄には戻りたくないから。

[129. 匿名]

>>1
私は控えてたけど、病気で死ぬかもと思ってから食べるようになった。いつ死んでも後悔がないように食べたいものを食べて死ぬ

[130. 匿名]

>>121
とても良い変化ですね！私はゆるく白砂糖断ちして10年以上になりますが、たまにイライラすると甘い物が食べたくてしかたなくなり、それが思う存分食べられないことにまたイライラするというスパイラル地獄に陥ります。なかなか安定しません。タンパク質や野菜などしっかり摂ることが大事なんですね

[131. 匿名]

かりんとう、羊羹

親がこの２つが好きだったが糖尿病になったと聞いて食べてない。お菓子の爆喰いはやめました

[132. 匿名]

白砂糖
血糖値上がらないエリスリトールかココナッツシュガーしか使わない

[133. 匿名]

甘いチョコレート大好きだったけど（ミルクチョコとかプラザに売ってるような海外のチョコ）
どうしても食べたくなったら80〜90%のハイカカオチョコ食べてます

[134. 匿名]

>>29
草てなんか昔からいやなんだよね

[135. 匿名]

>>49
醤油に入ってる小麦はグルテンがほとんどないから大丈夫ですよ

[136. 匿名]

>>25
和食食べたらいーじゃん笑

[137. 匿名]

>>14
アジフライ
値上がっているけど、たまにはって買ってみたら
中身のアジがぺらぺらでほぼ衣だった
それ以来お惣菜買うのやめた

[138. 匿名]

>>1
ダイエットのために止めてるもの
カップ麺
ジャンクフード(ケンタ・マック・ミスド等)
糖質類全般(米・パスタ・うどん・蕎麦・パン)

ちなみに今後止めたい毎日食べてるもの
ビール
チョコ・ポテチ・ケーキとか、お菓子系
（昼に日替わりで少しだけ)

今1番食べてみたいもの
近所にできたバーガーキング！！！！！

[139. 匿名]

パン、ラーメン、揚げ物。つまり、グルテン控えてる。

[140. 匿名]

>>17
ドイツのソーセージは日本と違うんだよきっと