ズボラ人間から向上したい

[1. 匿名]

とにかくズボラです。
パート週3、休みの日には
家中掃除したり
テキパキと街に
買い物などに出掛けたりして
有意義に過ごしたいと思うのですが
つい引きこもりになってしまい、
何もせず1日ネトフリやゴロゴロして
1日が終わってしまいます。
ズボラは治りますか？
何をすれば向上しますか？
ちなみに仕事だと俊敏に動けます。

[2. 匿名]

ガルの安価で行動する

[3. 匿名]

>>1
スマホでタイマーかけて動く

[4. 匿名]

怪しい改行

[5. 匿名]

その日のスケジュールを前もって決めておく
何時に起きて、何時にこれはじめて、何時からはフリーみたいな
ゴロゴロするのは全ておえてから。
私の場合化粧するとゴロゴロしたくなくなるからとりあえず化粧してなんかはじめる

[6. 匿名]

改行はバッチリですねw

[7. 匿名]

全く同じ
片付けようと思っても
少しだけと思い見始めたネトフリで
一日が終わることばっか

[8. 匿名]

仕事しているなら、あとは引きこもっていたほうが節約になるから、治さなくてもいいんじゃない？

[9. 匿名]

>>1
パート週3…立派だと思ってしまったよ。

[10. 匿名]

朝起きるだけで十分だと思う

[11. 匿名]

身も蓋もないこと言うけど、ズボラは一生ものだと思うよ。

[12. 匿名]

一度外に出ると動けるようになるよ
まず散歩する癖つけよう

[13. 匿名]

スケジュールを組んで紙に書きそれに沿って動く。

[14. 匿名]

>>1
仕事の時はちゃんと動いてるなら、家でぐーたらしてしまうのは外で頑張ってる証拠だよ。

[15. 匿名]

>>1
最初は苦行だけど、テキパキ動くルーティンをとにかく体に染み込ませるしかないよね。
癖づける！

[16. 匿名]

まずは体力づくりから。

[17. 匿名]

>>1
仕事ちゃんとしてるなら現状維持で！じゃないと仕事頑張れなくなるんじゃない？

[18. 匿名]

余暇はない、次の日のための準備の時間！と思って仕事から帰宅後もテキパキ動いてお風呂入って決まった時間に寝ること

[19. 匿名]

>>1
仕事で俊敏に動けるなら良いじゃない
部屋は自分のお気に入りのインテリアにすると掃除楽しくなるよ
ぐうたらの私でもぐうたら掃除してるよ

[20. 匿名]

[21. 匿名]

捨て活すると、気分がスッキリして
少しでも散らかると、
邪魔だから捨てて拭き掃除しよう〜って思う
体調崩して散らかりの度が超えると、イッキにズボラになる
どうでもよくなる

[22. 匿名]

一人暮らしになってからより酷くなった
最近料理するようになりました

[23. 匿名]

外で頑張ってる人ほど家ではもう頑張れないっていうパターンもあるよ

[24. 匿名]

わかる〜
私は週一は完全スイッチオフにする日が必要なんだけど、その日以外は我慢することにしてる。
やりたいと思ったけどすぐ忘れそうなことも全部リストアップして、暇つぶしみたいな感じでそれをこなしてる。

[25. 匿名]

私もズボラだったけど、明らかに太ったから重い腰をあげて朝活するようにしたよ。
最初は、面倒だったけどスッキリするしテキパキと動くようになったよ。
家事や買い物終わっても、10時過ぎだったりして得した気分になってます。
ダラダラして家事終わった10時とは全く気分が違う。

[26. 匿名]

働く意欲あるようだし、パートを週3から週5に増やすとか。
家にいるとどうしても、だらけちゃうよね笑

[27. 匿名]

毎日15分だけ掃除するとか、断捨離するとか、ストレッチするとか、まずは決めた何かを1つやれるように習慣づけてそれを積み重ねる

[28. 匿名]

モノに囲まれているのが落ち着く。片付けると部屋が広く感じて寂しくなる。だからってゴミに囲まれてるわけじゃなくて、必要なモノに囲まれてる。

[29. 匿名]

パートやっててテキパキ動けるならそれで十分よ
私パートもやってないし適当に家事してその他の時間ネトフリ見放題してる
旦那帰宅後にご飯食べながら一緒に酒飲んで寝るというズボラな一日
外出ると疲れるから家が一番

[30. 匿名]

ネトフリ解約、ガルちゃんアンインスト

[31. 匿名]

>>1
可愛い♡

[32. 匿名]

ズボラってダメなことなのかな
私は平和でいいじゃんって思ってしまう

[33. 匿名]

家事をしながら好きな曲を聞くとかかな。

[34. 匿名]

>>4
ほんと改行しすぎよね

[35. 匿名]

バリバリ仕事して適度な運動習慣もあってコツコツ資格の勉強もして料理や掃除もちゃんとしてそれでいて趣味も楽しめる人間になりたい

[36. 匿名]

>>9
本当だよね
私週2でもバタバタして辛い

[37. 匿名]

>>1
私もついだらだらしてしまいます。
休みの日に出勤日と同じ時間に眠いと思いながらも起き、着替え、化粧もしてしまえば動き出せます。
タイミングを逃して遅くまで布団でダラダラしてしまうと一日中ダラダラを引きずります。
ちゃんと起きられた日は得した気持ちになります。

[38. 匿名]

先週から失業中なんだけど働いていたときは週５で９時間働き３食作ってたのに今ずっと家にいるのに３食作るのも辛い…
ただダラダラ過ごす時間が増えただけ
仕事辞めたらピカピカに家の掃除をしようと決めてたのにな

[39. 匿名]

私の場合は適度に仕事増やして忙しくしてると家のこともできるようになる。
家にいる僅かな時間を無駄に出来なくて、頭フル回転でキビキビ分刻みで家事やるようになるよ。忙しい方が家の中がキレイ。
もちろん身体はそれなりに疲れるから、疲労予防にサプリ飲んだり寝る前のストレッチなどもちゃんとやるようになってむしろ健康的になるw
ただ、仕事でメンタルが疲弊すると挽回する時間が足りないんだよね…これはどうしたもんか。

[40. 匿名]

>>1
どこがズボラなんだろうと思ったよ

[41. 匿名]

>>20
手前でウィンクしてるの可愛い

[42. 匿名]

フルタイムで働くズボラ主婦です
ご飯は炊くけどオカズはお惣菜
掃除片付け面倒くさくて汚部屋
休みの日は休みたいので何もせずにゴロゴロ
でもちゃんとしたい
ちゃんとした人になりたいです

[43. 匿名]

>>1
ネトフリ解約する

[44. 匿名]

おうっ　部屋着　ど寝起きでここまでくるか！やるねえ！ってひとたまに見る　(近所のデパートやモール　ドレスコードがある訳じゃないから良いんだよな　

[45. 匿名]

>>1
30過ぎるとたまにはきれいにしてお出かけしないと一気に老け込む気がしますよね　２０代くらいまではゴロゴロしててもオーラみたいなのがキラキラあるんだけどね、、、　
ほんと大人になるて大変、、、w

[46. 匿名]

>>1
時間を決め具体的にやることをイメージして仕事モードに入る

[47. 匿名]

お仕事してるから全然ズボラじゃない。ワイはどーなるんや、、。

[48. 匿名]

ゴロゴロしたい。が有意義に過ごしたいという気持ちを上回ってるんだから仕方ないよ
わざわざテキパキ動く必要なんて無い

[49. 匿名]

>>42
主です。
ちゃんとしたいの分かります。
丁寧な暮らしを憧れるだけ…になっています。
ちゃんとしたら達成感あぅて
気持ちスッキリするはずなんですが
身体が動かないです。

[50. 匿名]

わかります。
私も正真正銘のズボラ人間だから仕事辞めたらヤバい。
半年専業主婦したけど仕事では段取りよく出来ても家で無限に時間があったらダラダラゴロゴロ優先で何も捗らない。
時間に制限あった方がテキパキできる(せざるおえない)から自分には合ってる。

[51. 匿名]

仕事終わって今から夕飯作らなきゃなのにゴロゴロしてる
そろそろ動かないとやばい

[52. 匿名]

何かしらのご褒美を作る。
目標を決めて1ヶ月達成できたら欲しかった物を買うとか食べたかったものを食べるとか。
私はコレで頑張ってます。

[53. 匿名]

>>1
ちなみに結婚して子どもいますか？

[54. 匿名]

>>53
主です。結婚して大学生の子供2人います。
手はかかりません。
ご飯と身の回りの世話だけしてます。

[55. 匿名]

思考癖強めの人て基本あんまり動けない動かない人な気がする
話やLINE長いからこっちはすぐ切り上げる
時間の使い方が下手な気がする

[56. 匿名]

>>30
主です。ネトフリ解約それ良いですね！
ガルちゃんアンインストは意思が弱いので
またインストールしてしまいそうです。

[57. 匿名]

🙋‍♀️

[58. 匿名]

どうせ掃除しなきゃいけないなら今やれすぐやれ精神でふるいたたせてやってる
部屋が綺麗になったら気分もいいしね

[59. 匿名]

職場にいるムカつく奴に負けたくないから早起きして散歩して筋トレ始めた。その後家族の朝食準備など。
体も引き締まるし頭もスッキリするしで自信ついて前向きになってきたよ。面倒くさくても動くことで自制できるという自信もつく。

[60. 匿名]

>>1
そのままでいいんやで
本当のズボラはパート週３できない
休日はネトフリゴロゴロでエネルギーチャージ

[61. 匿名]

趣味に勤しむ生活をしても出費がかさむから、今のままでもいいような気もするけど、ダメなのかな？

[62. 匿名]

するべきことを10項目紙に書き出して終わった分を線で消していく。ズボラのコツとしては「カーテンを閉める」とか「テーブルを拭く」とかハードルの低いものを混ぜておく。達成感が大事。「靴下を履く」とかでもいい。靴下履こう履こうと思いながら気づけば3時間ガルやってるとかあるからね。そしてもう一つのコツは10項目全部やらなくても全然いいってこと。7項目くらいできてればOK。

[63. 匿名]

雨の日はとくにだらけるね。

[64. 匿名]

発達障害の診断された人いるかな？
お金の管理や汚部屋に悩んでるけど、診察やカウンセリングに結構お金がかかりそうなのと
コンサータの服薬が怖くて二の足を踏んでる

[65. 匿名]

猫飼いたい、飼える環境にあるんだけど
ズボラだから飼わない。
家が大変なことになりそう…

[66. 匿名]

料理も『〇〇の素』に頼りっきり。一から作る原動力がない。美味しく出来る自信も無い。

[67. 匿名]

>>34
不自然なマイナスもね

[68. 匿名]

お仕事してるから全然ズボラじゃない。ワイはどーなるんや、、。