5月病に今年は特に注意？ コロナ制限解除による社交急増と気候変化

[1. 匿名]

5月病に今年は特に注意？　コロナ制限解除による社交急増と気候変化（西多昌規） - 個人 - Yahoo!ニュース

コロナによる行動制限もなくなり、連休は久しぶりに旅行に行ったという人も多いだろう。マスク義務も行動制限もなくなった今年は、控えていたリアルな予定が急増し、「5月病」などの不調も増える可能性がある

マスク着用が個人の判断となった4月頃から、外来診療をしていても、

「出張がとにかく増えて疲れる」
「飲み会が急に増えてキツい」

という声をよく聞くようになった。
学生相談では、対面授業が去年よりもいっそう増えたことで、対面によるストレスが強い一部の学生からは

「朝起きられず講義に出られない」
「学生や先生と会うのに緊張する」

という悩みも、依然として多い。

今年はリモートやオンラインではなく、リアルで人に会う機会が急増する人も多いだろう。3年ぶりに社交ストレスや身体的疲労が本格的に加わるので、自分で予想した以上に負担は大きいと考えたほうがいいだろう。準備運動なしで、いきなりエクササイズをするようなものだ。

リモートワークをしている人や内向的な人は、特に注意すべきだろう。またリアルイベントは、いざ行く前は面倒・億劫と思っていても、いざ出かけてみると楽しいことが多い。飲み過ぎてしまう、はしゃぎ過ぎて羽目を外してしまう可能性もある。

特に連休中に生活リズムが乱れてしまったひとは、5月に無理をしないほうがいいだろう。今年は、まだ半年以上残っている。すべての誘いに応じなければいけないという強迫観念は、持たないほうがいいだろう。

[2. 匿名]

これもAIの描いた絵？

[3. 匿名]

ゆとりゆとりひとくくりで叩いてきたやつに限ってかかるから腹立ってくる

[4. 匿名]

人付き合いに無理は禁物

[5. 匿名]

なった事ない。
会社行くのも別に何とも思わないし。

[6. 匿名]

陰キャの公開処刑

[7. 匿名]

うちの職場コロナ解除しても飲み会は中止してほしいな～

[8. 匿名]

義実家との交流が再開されたのが本当に辛い…
義県だけ一生緊急事態宣言中だったらいいのに

[9. 匿名]

テレワークしてた人たちは出勤するのめんどくさそう

[10. 匿名]

世間の波はほどよく取り入れて自分のペースを大切に

[11. 匿名]

制限解除したからって、別にどこに行く予定もないや。

[12. 匿名]

街歩きしてるだけでも人の多さに酔ってしまうわ
GWもなんとなく家に籠ってしまった

[13. 匿名]

>>2
カレンダーの日付が謎すぎるね

[14. 匿名]

ある程度そういうのに構うのは意味ない気がする

[15. 匿名]

学校行事も完全復活して、色々めんどくさい

[16. 匿名]

ずっと連休中仕事だったからあんまり不調とかない
税金の支払いの方が気が重い

[17. 匿名]

社会人も学生もしんどいよね〜
仕事(学校)が楽しくてたまらない！って人でもなければ

[18. 匿名]

昨日から気圧の変化が激しすぎて体調が万全ではない
今日一日長かった
今週乗り切切ったらどうにかなりそうだけど、今週長すぎる

[19. 匿名]

4月末からとにかく蒸し暑くてキツい
30度とかもう夏やん

[20. 匿名]

>>3
ゆとり世代も頑張ってると思うよ気にしなくていいよ

[21. 匿名]

>>13
ほんとだ

なんか不気味

[22. 匿名]

>>7
私もそのままフェードアウトしてくれることを祈ってる
心のどこかでは面倒に感じてた人もいるだろうし

[23. 匿名]

>>19
蚊が多くない？
暑くて蒸し蒸しするし…☀️

[24. 匿名]

ここは地獄と天国が両方存在してるらしいからねぇ
苦しんでる人間数＝楽しんでる人間数って感じ

[25. 匿名]

>>7
私はもう会社の夜の会食はコロナ関係なく断ることにした！
それも個人の自由だよね。

[26. 匿名]

>>1
うちの夫も会社の飲み会とかゴルフとか増えて疲弊してる。
誘ってくるのは同世代や若い方じゃなくて、おじさん達。おじさん世代が暇なんだと思う。

[27. 匿名]

え！？ちょっと待って、社会の中で付き合いは大事なんだから、そういうのが嫌ならニートしとけばよくない？そうしたら誰とも会わずに済むし。

[28. 匿名]

>>13
すごい。

[29. 匿名]

>>5
無理してる人がなるんだよ
特に悩みがない人はずっとならない

[30. 匿名]

>>6
学校の給食ももう既にだけど黙食をやめてる所多いよね。おしゃべり苦手な子とかしんどいかもね

[31. 匿名]

>>1
この文章を読んで、今年がすでに四ヶ月終わっていることに気付いてびっくりした。

[32. 匿名]

盛り上げていこうみんな感染したら怖くないよ

[33. 匿名]

>>15
無くても問題なかったやつは無くせばいいのにねー
今はみんな色々忙しいのに、なんで苦しめるようなことするんだろうか

[34. 匿名]

>>2
そう。Bing Image Creatorだって。

[35. 匿名]

今年は寒暖差があまりにも激しすぎるのと比較的長めに休めたから余計に疲れやすいというのはありそう

[36. 匿名]

>>1
行く前億劫、不安で行ってみると思ってた以上に落胆して帰ってくること多いコミュ症…

[37. 匿名]

>>27
そんなに飲み会って必要？

[38. 匿名]

幼稚園の親子遠足懇談会のあとのランチ会
小学校の運動会　部活の保護者会が全て今月ある
カレンダーみるだけで倒れそう

[39. 匿名]

わたしなんて年中五月病だからね

[40. 匿名]

>>19
>>23
今から今年の夏が怖くて仕方ない
どれだけ暑くなるのか読めない

[41. 匿名]

この間の急な低気圧？気温変化で体調崩して寝込んだわ。

[42. 匿名]

>>5
生理痛が重くて休むことを女性上司に伝えた時に同じことを言われました。
自分が経験した痛みや苦しみしか理解できない。相続力や共感力が欠如してる人なのかな？と思い仕事面でも信頼しないようにしました。

[43. 匿名]

>>33
本当にねぇ……
行事なくすとクレームよこす保護者がいるらしいよ。
行事大好きな奴がいるんだね。

[44. 匿名]

オンラインやリモートになったらなったでギャーギャー、対面授業や出社になったらなったでギャーギャー

[45. 匿名]

去年の今頃辺りから有名人の訃報を目にする機会が増えてた。ただただ泣いた。そんな私も去年の５月頭に会社を退職したけど在職してる人から聞いたらコロナ以外にも体調不良が増えてたと

[46. 匿名]

黙食もなくなり、マスクも自由になり、学校行事も復活してうちの子はすごく喜んでる
大半の子どもはそうだと思ってた

[47. 匿名]

>>7
飲みニケーションできない人は使えないよね。会社のために早く退職して差し上げたら？

[48. 匿名]

人と関わらない学生生活を強いられてた若年層とか急に色々みんなでやろう！って言われても戸惑うかもね

[49. 匿名]

>>27
ニートで生きていける人ばかりではない。
むしろ、生きていけない人の方が多い。

[50. 匿名]

>>7
忘年会や新年会もこのまま無しにして欲しい

[51. 匿名]

コロナ以降、常に何か煽られてる感じ。
コロナ禍では、次は第何波が来る、油断するな！ワクチンワクチン！
コロナで煽れなくなったら○○痘、鳥インフル、新種の肝炎等。。。
そして今度は5月病？ネタ切れ感すごいな。

[52. 匿名]

>>49
「引き込もれる生活費があるなら俺（私）だってニートになりたいんじゃ〜い！」って人は多そうだけどね。
でもニート経験者からは「ニートもニートで辛かった」という声も多いのが不思議というか皮肉。

[53. 匿名]

コロナワクチン後遺症

[54. 匿名]

別にコロナ以前も五月病はあったでしょw
いちいちコロナに結びつけて、不安を煽って何になるのw
ほんとマスコミはくだらねーw

[55. 匿名]

GW中の長雨は梅雨の走りだったみたい
年々季節が早くなってるのが身体にしんどいわ

[56. 匿名]

数日前の夏日に母親が脱水になったわ
もうほんと夏が怖い

[57. 匿名]

病んでしまう人が増えそうだね

[58. 匿名]

>>27
いやいやこっちがちょっと待ってって言いたい。。ニートしとけばって何？w

[59. 匿名]

なんかもう、解除や緩和されても
仕事の行き来で疲れちゃう
他に行動しようとも思えない〜

[60. 匿名]

運動会はコロナ前に戻ってほしくな〜
お弁当作るのめんどくさいし、朝早くから夕方まで体力もたない
マンモス校だから今まで通り学年分けて時短がいい

[61. 匿名]

コロナ緩和で『社交急増』
これが1番病む

[62. 匿名]

>>1
リモートワークだからって地方に引っ越した人どうしてるんだろ…

[63. 匿名]

>>62
今働いてる会社は職場自体を小さなところに引っ越して、総務以外は完全にリモートになってる。コロナ明けてもリモートのまま。

[64. 匿名]

寒暖差キツすぎて辛い
この間夏日だったのに…
今日は青森で
雪降ったってどういう事？

[65. 匿名]

>>25
私も！
何十人でやるような大掛かりな飲み会は全部断ってる。

[66. 匿名]

そのままリモートに移行した企業もあるんじゃないの？

[67. 匿名]

結局マスクだらけ～

[68. 匿名]

>>7
うちの職場は忘年会あると思う
忘年会開くところと癒着があって、なんとしてもそっちにお金を流したいみたい
月1000円給料から引かれたお金で開くからやめてほしい

[69. 匿名]

いやもう大勢で集まるの禁止で

[70. 匿名]

寒暖差で風邪&コロナ増えそうだねー

[71. 匿名]

飲み会の再開はウンザリするわ！
この3年楽だったのに。
元から開催されなければ断る気まずさもない。断りゃいいってもんではないのよね。その差は大きい

[72. 匿名]

知り合いも出張が増えたって言ってたな。
関東に住んでるんだけど日帰りで東北の方に行ったって言ってた

[73. 匿名]

気温差が大きくて体が
ついていかない
もともとメンタルやられてるから
眠くてしかたない

[74. 匿名]

>>35
気温差がとにかくしんどい
同じ一日のなかでも、朝寒いと思ったら昼以降一気に暑いとかもうついていけない

[75. 匿名]

2月くらいから五月病みたいなメンタルになってる

[76. 匿名]

>>30
おかげで連休は発熱だよ（コロナ陰性）

[77. 匿名]

>>60
うちはまだ時短に学年単位で保護者入場

[78. 匿名]

>>15
コロナ禍で午前中のみになった運動会。
お弁当復活は嫌だなぁと思ってしまう。
午前中だけでテキパキ進むほうが観る側も楽なんだけど、子供達は1日が良いんだろうね。

[79. 匿名]

>>52
それはねぇ、家族の顔色　
老後の蓄えだよ　なんせ、3000万いるじゃん　年金入らないんだもん　
あと、ニートって面白いことに金のあるニート(親の遺産入ったの)はサラリーマン見下して堂々と遊びほうけてるけど、平日、高級車乗り付けて通勤風景眺めながらのんびりお茶してるよ　やり尽くしたから暇が辛いとか
ビンボーなニートは平日、人目気にして出られないんだよ　平日出かけるにしてもこそこそとだからね
そして、時間死ぬほどあるくせに一般人と同じ休日出かけるんだよ　

[80. 匿名]

>>33
いやいや、行事の主役は子ども。
子どもには行事も楽しく参加してほしい。

[81. 匿名]

偉いさん達が喜び勇んで海外出張行ってます

[82. 匿名]

今年の5月、地獄だと思うけどなぁ　5月病？アホなの　そんな呑気な場合じゃないってw
5月倒産でしょ　今年、倒産件数増えるよ
次に不正受給の摘発　これめっちゃ多いらしいし、めっちゃやられてる←これたのちみwなんだけど　
今でも国舐めてるのいるけどね　国舐めてると半沢直樹なんてレベルの倍返しだじゃないからね　国は怖いよ
5月以降、地獄だと思うけど
5月病？甘えたこと言ってると足元すくわれるよ

[83. 匿名]

>>64
雪？5月に雪はビビるね

[84. 匿名]

社交急増？

ぼっちなんで大丈夫っす！

[85. 匿名]

>>52
「ニートもニートで辛かった」

地球🌏は青かったみたいな名言にしようとしてる感が笑える

[86. 匿名]

>>47
時代遅れよあんた

[87. 匿名]

営業職なんだけど、取引先にマスクつけていくべきか取っていいのか迷う
いちいち聞くのもなんか変だし
普段はまったくつけてないけど

[88. 匿名]

>>2
顔は綺麗なのに手が適当なのはAIの特徴だね

[89. 匿名]

>>7
久しぶりに職場であったから一度行ったけど、やっぱりつまんなかったから次あったら断る予定

[90. 匿名]

5連休の後に5連勤しろというのが無理なんだよね
もっと少しずつならしていかないと

[91. 匿名]

毎年思うけど、年がら年中五月病みたいなもんなんだよね

[92. 匿名]

自治会が大々的にまた懇親会を開くそうですが、総会30分であとは宴会らしい。
仕事もあるし不参加にしたいので電話でお願いしてるのに自治会長の腰巾着から凄い嫌味を言われた。
腰巾着に何か悪いことが次々と起こりますように。

腹たって昨日から何もやる気が出ない。

[93. 匿名]

連休明けの今日はとりあえず出勤しただけ。魂飛んでた。

[94. 匿名]

既に社交急増となってコロナ増加してる。

[95. 匿名]

>>9
今日電車緊急停止ボタン押されまくって色んな理由で遅延して疲れた

[96. 匿名]

大学入学前の段階で楽しみをことごとく我慢させられたことを考えたら、本当に危ないのは外向型の方なんじゃない？
内向型なら人付き合いを控えてもそこまで苦にならないけど、こっちのタイプが「コロナ禍のお陰で３年間いい思い出がなかった」状態で進学した途端にたがが外れ、数年分の鬱憤が大きな反動になって暴走する。

その結果、勉強しながらバイトをびっしり入れ、サークルを掛け持ちした挙げ句に飲み会や食事会出席率ほぼ100％をキープしようとする人が出るかもしれない。

コロナ禍前でさえチョロQ効果は馬鹿にはできない。
よっぽど計画性や自己管理能力がないと潰れると思う…。

[97. 匿名]

>>19
今日は風が冷たくて寒いよ。

[98. 匿名]

>>9
ここぞとばかりに、リモートワークと見せかけておいて「在宅勤務で月50万円、余裕です」「早く通勤から抜け出しませんか？」って、マルチビジネスに誘うTwitter投稿が増えてる…通勤嫌だって気持ちにつけ込むなんて最低！

[99. 匿名]

>>90
いいこと言うな〜
その通りだと納得。
来年は連勤にならないように有給いれます…

[100. 匿名]

>>25
そうだよ！

私アラフィフの現役社員だけど、新人時代から送別会以外は行ってない。けど、別に何もなくここまで来たよ。

今の時代なら、なおさら大丈夫。

[101. 匿名]

>>1
シートを外したり 体温を測るのやめたりしてるけど
実際はコロナが騒がれた時よりもコロナにかかってる人多いんだよね？

[102. 匿名]

さつきびょうって言ってる人いたけどごがつびょうだよね？

[103. 匿名]

仕事が減ってストレス
やる気が出ない

[104. 匿名]

>>90
今年は新年度5連勤がきつかった
年度末年度始休暇を国が作ってほしい

[105. 匿名]

>>29
それは極端な言い方
メンタル壊さない人が、無理してないというのは違う。
それぞれ人のキャパが違うから、凄く大変な経験をしても病まずにがんばる人もいるし、すごく些細なことでも病む人はいる。

[106. 匿名]

>>3
バブルとZよりはマシだしね

[107. 匿名]

毎回長い連休明けは蕁麻疹出来るんだけど、
今回いつもより酷いわ
かゆいー

[108. 匿名]

人間関係がきつい
パートのおばさんがヒステリックでしんどい
きえてくれ

[109. 匿名]

年度変わってバタバタして麻痺した感覚が連休によって落ち着くってわけでもないよね
学校や仕事の場合、メンタルが軽く麻痺していないとやってられない部分がある

[110. 匿名]

制限解除したって変わらんよ
友達いないし…

[111. 匿名]

>>42
横ですが、いますよねそういう人。私も悪阻が酷い時に義理の母に「(悪阻がくるの)早くない？笑」と馬鹿にされたように言われて、早いですか？もうすぐ終わる頃なんですけどね〜と言い返しました。自分が悪阻を経験したことがないから痛みがわからないし、初期にくるものだということも知らない。人の苦しみを労れないような人にはなりたくないなと思いました。

[112. 匿名]

マスクしてないやつ見ると殺したくなる。
平気で咳するし、くしゃみはするし。常識ないのか？
感染させたら責任取れよな。

[113. 匿名]

職場の飲み会は行きたい人だけでやってほしい

[114. 匿名]

>>15
学校行事よりも地域行事が嫌
地区体育祭とか

[115. 匿名]

先週は忙しいなりに普通に過ごせたけど今週になってガタッときた
新年度からやってきた上司がだんだん慣れてきて要求が大きくなってきてるからかな
まだ今週始まったばっかだー…