サウナ好きの方語りましょう～

[1. 匿名]

私はサウナが大好きで、週3回は銭湯に通っています。いつも(サウナ10分→水風呂)×3回をノルマにしています。先日隣に座られた方は、(サウナ5分→水風呂)×7回とおっしゃっていました。
皆さんは、どんな入り方をされていますか？
また、サウナでのエピソードとか、サウナの効果のお話なんかも聞きたいです。

出典：www.paja.co.jp

[2. 匿名]

サウナ大好きです！

水風呂が冷たすぎて肩まで浸かれない

[3. 匿名]

[4. 匿名]

サウナは頭が禿げるからほどほどにしないと、ズルっとやられますよ。

[5. 匿名]

子供の頃水泳習ってて、練習後はサウナに入ってたな〜

[6. 匿名]

サウナ行ったことないけど行ってみたい。
あの中って汗くさいですか？あと知らない人と世間話とかするんですか？

[7. 匿名]

4
ウチの母が週3回行ってるけどモッサモッサだよら

[8. 匿名]

４さん、マジで？

[9. 匿名]

サウナの良さがわかりません。

[10. 匿名]

トピック、スーパー銭湯好きな人！にしてほしかったわ…

[11. 匿名]

主さんと同じく、１０分入って休憩にしてます。
ただ、ノルマにしちゃうとキツいので、「１０分目標」で疲れてると８分で出たり、もう少し入れそうだと１２分入ったり、とユルユルです。

[12. 匿名]

7さん
8さん
いきなりズルっとやられますよ。
ほどほどが1番です。

[13. 匿名]

サウナの中にいてるとこの世の終わりって感じがする。

[14. 匿名]

サウナの前にある水風呂に入ってはしゃいでる子ども達がおばちゃんに怒られるってのもひとつの流れ。

[15. 匿名]

サウナでの呼吸方法を教えてくれたら楽しめるかも。
初心者のサウナの楽しみ方を調べないと損だね

[16. 匿名]

プールで1キロ泳いでサウナ15分が週一の楽しみです！
10分後に汗がダーっと出てきて、気持ちいいです。
代謝が良くなって、基礎体温が上がりました！

[17. 匿名]

なんしか風呂がメンドクセい

[18. 匿名]

顔をタオルで覆うと(耳まで)、割りと長時間いけます！

[19. 匿名]

サウナが禿げる理由は？

[20. 匿名]

うちのミストサウナが好きです。

[21. 匿名]

岩盤浴なら好きだけど、サウナは熱すぎて息ができないよ…どうやって入るのか

[22. 匿名]

20
裏山

[23. 匿名]

２０　嘘おつ。

[24. 匿名]

サウナ好きのかたって言ってるのに
良さがわからないとか言いにくるなよ(笑)

[25. 匿名]

普段は体に着いた水滴を手でシャッ!シャッ!と弾いて水を切る程度で入ってますが、入る前は体タオル等で拭いた方が良いのでしょうか？

[26. 匿名]

19
フィンランドやノルウェーでは頭が禿げるからサウナ用帽子を被っています。又何回も繰り返し利用はしない。
サウナなんか頻繁に利用する物ではありません。

[27. 匿名]

25さん
タオルで軽くふいて入るのがいいってどこかで聞きました‼︎でもそんなことしてる人ほぼ見たことないけど私はやってます！

[28. 匿名]

19さん
気になってググったら、逆に剥げにくくなるらしいです。老廃物を排出して血行がよくなるから。
安心して、サウナ通い続けられる(^-^)

[29. 匿名]

普通のサウナは息苦しくなっちゃってなかなか耐えられないけど、塩サウナはいつも我慢して入るようにしてます！
体ツルツルになります(^ ^)

[30. 匿名]

どうしてかサウナに入っても汗が出ません。どんどん肌が乾燥してヒリヒリします。どうしてですかね？

[31. 匿名]

週３回サウナに通ってます。サウナで汗を出しているので、普段仕事中など日常生活で汗をかいても臭くないです

[32. 匿名]

サウナ大好き！
スーパー銭湯もいいけど、普通の町の銭湯にも行きます！独特の風情があるんだよなぁ〜꒰*´∀`*꒱町銭の水風呂入るとスーパー銭湯の水風呂は物足りなくなります♪
あと、どこのサウナにもボスっぽい人いますよね…何なんだろ、あれ。

[33. 匿名]

長く入っていられる人は痩せ型の人が多いイメージ
私は痩せ型ではないけど、１５キロダイエットしたら
前より長く入っていられるようになった

[34. 匿名]

スポーツジムに入会しサウナデビューしました！
初めて入った時はサウナの中にある時計の見方が分からず、あまりの暑さに3分でギブ
2回目は6分、12分入るのを目標にしてます
私の通うジムには水風呂がないのが寂しいです
入る時はタオル体に巻きますか？

[35. 匿名]

塩サウナで塩まみれになるのが好きです

[36. 匿名]

お肌は確実にツルツルになります＼(^o^)／
体重は、やはりサウナだけでは痩せません。

サウナのおばちゃんだいたいデカイ

[37. 匿名]

12 嘘おつ

[38. 匿名]

サウナって気になってるんですが、その…あの…す、すっぽんぽんで入るんですかね|･`ω･*)恥

[39. 匿名]

後から入って来た人や、ほぼ同時でも、どっちが先に出るか！みたいな勝負を勝手にやってしまう。

[40. 匿名]

サウナの後に入る水風呂が最高！！！！！

[41. 匿名]

サウナが生きがいです

水風呂とサウナの繰り返し快感だ❗️

[42. 匿名]

サウナ大好き！ サウナの後の水風呂が好き
‼︎
坊主に近いショートヘアの私、ある日入っていたら 熱いですわねぇ〜ん と ガラガラなのに 隣にピッタリ。 太い金ネックレスにブレスした 短髪のでかい女性。 下半身にタオル巻いて……。
やたら、なついてナヨナヨ オネエ言葉で話しかけられ、愛想笑いでごまかす。
水風呂に逃げたら アタシも〜と。浴槽またいだ瞬間！チラリ 囧rz 下半身は おっさん‼︎ びっくり‼︎
仲間と思われたのかも。豊胸手術したら やっぱ女湯 ……。 何があってもやめられないわ。

[43. 匿名]

行きつけの銭湯はボスのおばちゃん達がサウナ中でグレープフルーツやミカンを凍らせてきて食べてるw

[44. 匿名]

うちのとこにもボスがいるw
偉そうとかいう意味じゃなくて明らかに通い慣れてるというかオーラの違うおばちゃんが。

[45. 匿名]

30さんサウナ入る前にゆっくりお湯に浸かって体の芯をあっためてから入ると いいですよ。
汗が気持ちいいくらいでます。
その後の水風呂もさいこう

[46. 匿名]

根性ないから5分で出ちゃう

[47. 匿名]

３３さん＞私デブだけど、長く入ってられるよ。
長い時は20分位。

[48. 匿名]

サウナ好きです♪
体の老廃物出てる感じがたまらん！！笑

塩サウナも肌スベスベになるので
これまたたまらん！！笑

が、骨折して今はサウナどころか
温泉も行けません…泣
完治したらサウナで思いっきり汗かく！

[49. 匿名]

48さん
骨折早く治るといいですね、お大事に(*^^*)

[50. 匿名]

サウナでタオルを頭に被せて
ダラダラ汗を流しながら一人瞑想をする
あの時間が最高‼︎
自分ドMなのかな(笑)

[51. 匿名]

サウナ8分水風呂2分を10回。２週間でマイナス5キロ！ボスザルおばちゃん達の派閥が怖いわー。関わらないように、目をつぶって瞑想してるフリしてる。

[52. 匿名]

TOMOEってメーカー機械サウナは物凄い汗が出る。
ここのサウナ汗出やすいなって思って機械見ると必ずTOMOEだった。

[53. 匿名]

ナノスチームのサウナは長く入れるよ。
うちの近所の極楽湯はそれなんだけど。
汗も普通のドライよりかくような。
温度はちょい低め

[54. 匿名]

主です。おはようございます。コメントありがとうございます。トピが初めて採用されたのと、サウナ好きの方がたくさんいて嬉しいです。
皆さんのコメントを読ませて頂いてのお返事ですが、私は全裸ではなく濡らしたタオルを、頭と腰にまいてはいります。私のよく行く銭湯も、ボスみたいな方がいて、いつもみなさんに氷を配っています。
サウナは2種類あって、高温の方は肌がヒリヒリしますが、低温で湿度の高い方のサウナは汗がふきだします。汗がたくさん出るサウナは、湿度が重要なのでは？と勝手に思っています。
全身の毛穴が開いたあとの、水風呂で全身の毛穴がしまる感じがやみつきです。

[55. 匿名]

昨日行ってきました。
常連ぽいおばちゃん達、みんな太ってる。
でもお肌つるつるでキレイ。お餅みたい。

[56. 匿名]

サウナは、体を温めてから入らないと意味ないよ！

冷たい→（サウナ）→表面だけ温まる
温かい→（サウナ）→体の芯から温まる→良い汗

[57. 匿名]

42
いや、それアウトだよね？

もし本当なら今からでも警察に通報したほうが良いよ。
入り口前に防犯カメラがあるから逮捕してもらえるはず。

[58. 匿名]

私の行くサウナのしきたりは、まずかかり湯、身体を洗う、身体に着いた水滴を拭く、腰にタオル巻く、アウトドア用スポンジ座布団持参に座る。
水風呂の前に、かかり湯、水でかかり湯、入る。顔を浸けたり頭を浸けようものなら、凄い文句言われる。
ボスがずっと監視してる。気疲れする。
ある意味営業妨害ですね。

[59. 匿名]

サウナ大好きです
週に二回のペースですね

サウナ10分と水風呂を7回ぐらい繰り返すかな～

サウナ後は1.5キロ減ってます

でも水をガブガブ飲んですぐ戻りますけどね(笑)

サウナには必ずボスとその取り巻きがいてますが、
私はひたすら孤独を貫きます。
ただ、あの大きな声でお喋りするのだけは
さすがにイライラしてしまって、
最近はちょっとお高めのサウナに行ってます。
ちょっとお高めのサウナにはボス的な人は居ませんよ！