美容の為に我慢していること

[1. 匿名]

帰りの電車で座らないこと
基本立って、揺れと戦い体幹鍛える

[3. 匿名]

ジュースを口にしない

[4. 匿名]

　　

[5. 匿名]

ポテトチップ、カップラーメンは食べない。

[6. 匿名]

>>1
スナック菓子
ここ3年くらいはまともに食べてないかな
肌の調子は確実にスナック菓子を食べてたときよりも断然いい

[7. 匿名]

カップラーメンもう何年も食べてない
お腹いっぱいにならないし吹き出物できるから我慢してる

[8. 匿名]

炭水化物は食べない

[9. 匿名]

ケーキ我慢

[10. 匿名]

でも何かしら我慢するとストレスがお肌にくるんだよね〜

[11. 匿名]

我慢して野菜食べてる

[12. 匿名]

夜更かしはしない

[13. 匿名]

>>2
どんな効果が？

[14. 匿名]

ない…

[15. 匿名]

朝まで起きてたい時もあるけど、我慢して寝てる。

[16. 匿名]

オナニー

[17. 匿名]

ケーキとかワッフルとかスイーツ爆食いしたいの我慢してる

[18. 匿名]

>>2
逆だ
女性ホルモンがんがん欲しいからエッチたくさんしてる！

[19. 匿名]

>>6
３年もなんてすごい
ちなみにクッキーとかそういうのも絶ってますか？

[20. 匿名]

スナック菓子
洋菓子
清涼飲料水
上白糖
バター
マーガリン
ラード
人工調味料

[21. 匿名]

最近フケが出て困ってる。なんかいい方法ないですか。

[22. 匿名]

>>13
お肌つるつるピカピカになったよ

[23. 匿名]

>>1
意味ないよ

[24. 匿名]

18時以降は食べない

[25. 匿名]

お酒

[26. 匿名]

何も我慢してないのにモテる

[27. 匿名]

お風呂タイムの長さ。

[28. 匿名]

誰よりもチョコパイ買って食べてたのに、我慢してる

[29. 匿名]

目をこすりたいけど、目周りの皮膚は薄いから我慢してる。

[30. 匿名]

グルテン/グリセリンフリー
きつい

[31. 匿名]

スタバ系ドリンク
お酒

手を出さないようにしてる
それでカロリーとるなら
なんか食べたいし

[32. 匿名]

ラーメン食べると過食に繋がるから、もう4年くらい食べてないw 冨永愛超えたw

[33. 匿名]

夜更かし💆🏻‍♀️✨

[34. 匿名]

酒
タバコ

我慢はしてない
嫌いだからやらない

[35. 匿名]

お腹いっぱいになるまで食べない。腹八分目にして間食を控えると太らないよ。

[36. 匿名]

我慢しかなくない？

でもそれ以上に美容の方が大事。

[37. 匿名]

マイナス魔は我慢できない人なの？

[38. 匿名]

どんなに遅く寝ようとも
必ず睡眠８時間はキープしてる。
御かげで会社に遅刻しまくり。
首にならないのが不思議(笑笑笑)

[39. 匿名]

>>19
市販のものは食べないようにしています
クッキーなどは自分で作ったものを食べることはあります

[40. 匿名]

歯の着色や虫歯のことを考えてお茶コーヒージュースを避ける(どしても飲みたい時はストロー)
基本は水

[41. 匿名]

>>1
当たり前と言われるかもだけど…
どんなに遅い時間になっても髪のケアと肌の保湿は頑張る。

[42. 匿名]

ニキビ出やすいから甘い飲み物やお菓子を食べない。

[43. 匿名]

何も食べない
体内に入るものは全て毒だと思ってる

[44. 匿名]

アイスやケーキなどを制限なく食べること。

食べられてしまう&咀嚼疲れしないので1回でアイス10個とかケーキ5個とか食べちゃってたけど内臓脂肪と糖尿病怖いから我慢してる。

[45. 匿名]

アルコールを飲まない
学生の頃は飲み会だと馬鹿みたいに飲んでたけど、酒豪って太ってたり老けてたり、不健康そうだよなーと思ってなんとなく
美容の効果はわからん、肝臓はめちゃくちゃ健康

[46. 匿名]

寝る直前は食べない

[47. 匿名]

>>6
スナック菓子食べるとニキビできるし、口内炎もできる。
インスタント系も同様だから避けてるよ。

[48. 匿名]

みんなが偉すぎて何も言えません…

[49. 匿名]

深酒しない

翌朝にわかりやすいくらい差が出る

[50. 匿名]

>>1
年には勝てないよ

[51. 匿名]

チョコ…と思ったけど、仕事忙しくて頭フリーズした時にたべてしまった

[52. 匿名]

暴飲暴食
アイスクリームをホームパックごとスプーンでほじって食べたい

[53. 匿名]

>>1
とにかくジャンクな乳製品が大好きなんだけど我慢して極力買わないようにしてる
牛乳大好き。とろけるチーズとか有塩バターとか本当はそのままかじる程大好きなんだけどアレって目に見えて太るから我慢…
体脂肪ヨーグルトとかに限って興味ないんだよな泣

[54. 匿名]

>>51
高カカオチョコレートならむしろ良い事だよ

[55. 匿名]

>>1
夕食はとにかくサラダしか食べないこと。

[56. 匿名]

コーラ
昔は一日1.5リットル飲んでたけど顔が赤くなるようになっちゃったから

[57. 匿名]

>>52
私はケーキをワンホール食べるのが夢だった。
大学卒業した時に思い切って自分でワンホール買ったんだけど罪悪感に勝てなくて家族で分けた…
母が笑いながらケーキ代払ってくれたな

[58. 匿名]

>>43
飲み物だけ？

[59. 匿名]

感情を我慢する事

此処でも散々此処で書くのは我慢してるよ。でもキレたくなるようなコメントみたらスクショ撮って、ノート画面にして全否定しまくってからゴミ箱にヤベエ罵声スクショ捨ててる

[60. 匿名]

>>54
高カカオチョコにします！
普通のチョコ食べてしまってる…

[61. 匿名]

>>1
すごい大食いなんだけどデブ時代いっぱい食べて引かれたのがトラウマで超少食にしてる笑　特に人前だといつも我慢。
「元々少食の人はスタイルいいよね〜」とか言われるけど（実はめっちゃ食べたい元デブなんだ！）って心の中で思ってる。ペヤングのギガマックスとか興味あるけど買う勇気ない。
痩せると少食に慣れるって聞くけど嘘だ。

[62. 匿名]

>>55
野菜だけのサラダなら逆に良くないよ
以外と糖質が多かったりするし
魚介類や蒸し鶏や茹で玉子をトッピングして健康効果のあるオイルで作ったドレッシングをかけるとgood👍

[63. 匿名]

>>60
でも仕事で疲れている時って、普通の甘ったるいチョコ食べたくなるんだよなぁ

[64. 匿名]

>>5
偉い‼️
本当に偉い

ポテトチップスは我慢できない

[65. 匿名]

>>63
分かる
ストロベリーチョコ食べたい

[66. 匿名]

>>16
逆に女性はした方がいいんだよ。女性ホルモンが活性化して、お肌、髪の毛、綺麗になるよ。男性はしすぎたらダメみたいだけど。

[67. 匿名]

夕飯の油物！
子供のお弁当でフライはするけど、自分は食べない！

[68. 匿名]

お菓子や甘いもの。1人の時には食べないようにしてる。職場の昼休みに勧められたり友達と遊びに行った先でとかはOKとしてる。

[69. 匿名]

>>65
うん

しかも高いチョコでなけく、安っぽいチョコが食べたくなる

[70. 匿名]

>>66
えっ　そうなの？

なら早速…

[71. 匿名]

>>50
なんかさ、こう言うの見ると本当にブスの自分って若いピークの時にすらもモテなかったんだなと悲しくなったわ。美人や可愛い人ならずっとピークな気がする

[72. 匿名]

>>6
凄いね
私は我慢できない
やめたこともあったけど
さほど変わらないから食べてる

[73. 匿名]

>>33
出来そうで出来ないよ

偉いわ

[74. 匿名]

>>69
それ結局砂糖と油脂ってことだよね、ジャンクなものやガツンとしたものが食べたくなるのと似てるような
高カカオのチョコは健康やダイエットにいいらしいが

[75. 匿名]

パン、パスタはなるべく食べない！
ラーメンも！ただ単にダルくなって眠くなる・・・！！

[76. 匿名]

>>71
今何歳?
独身?

[77. 匿名]

>>70
やろう！！😁
セックスでイキやすくなるし、ストレス発散になるし、いい事尽くめだよ。

[78. 匿名]

36歳
酒大好き毎日飲んでたのを週1回にしたら、痩せた。
2週間目からは飲みたいとすら思わなくなってきた！

[79. 匿名]

>>74
体がというか、脳がほっするのよ

[80. 匿名]

>>69
大容量でたくさん入ったチョコは中毒性ありますよね。食べ始めたら止まらなくなります

[81. 匿名]

太陽に当たる事。
正確に言えば紫外線に当たる事。

本当は海で泳いだり、ジェットスキーも大好きなのに、肌の老化を気にしてここ数年太陽にまともに当たってない。

[82. 匿名]

>>77
あはは

実践にも効果あるとは…

[83. 匿名]

>>82
やらなきゃ損です‼️

[84. 匿名]

>>33
それが美容に悪い事さえ忘れかけてた！気をつけよう

[85. 匿名]

>>83
😃✌️

[86. 匿名]

>>79
そうだよ、砂糖や油や塩は、食べると脳が安心したり快楽を感じるから、現代では肥満や健康問題の原因なんだよ
食べるとストレスが緩和するからやめられなくなる

[87. 匿名]

>>69
ココアを飲んだらどうでしょう
インスタントだと成分的に同じですが水分で量は増えるので総摂取量は減ります
ピュアココアと牛乳と砂糖で本物を飲むのが良いのですが

[88. 匿名]

マヨネーズかけすぎない！

[89. 匿名]

>>3
凄い。。見習います

[90. 匿名]

ものすごく面倒くさい時あるけど朝晩お肌のお手入れだけはそれなりにやってる

[91. 匿名]

マイナスだろうけど、フェラチオ

[92. 匿名]

>>43
究極は酸化しないために呼吸を止めるのかな

[93. 匿名]

>>1
お酒

[94. 匿名]

パスタ‼︎

次の日、顔たるむから

[95. 匿名]

>>5
えらいですね。私も見習います。

[96. 匿名]

糖質制限。
肌の調子が明らか良くなった。

米食いだから辛いけど。

[97. 匿名]

マクド
もう何年も食べてない

[98. 匿名]

植物油脂はいってたら買わない

[99. 匿名]

>>62
蒸した鶏と一緒に食べています！😊
たまごという発想が全くなかったので、アドバイスとっても嬉しいです！すぐマネさせていただきますね〜

[100. 匿名]

>>3
私元々甘いの苦手だから飲まないのだけど、効果あるのかしら？

[101. 匿名]

>>99
イカも良いし貝もいいよ冷凍もあるし貝なら缶詰もあるよ
亜鉛などのミネラルが取れるよ

[102. 匿名]

鼻の角栓を一気に処理したくなる衝動に駆られるけど我慢してる、あの悪しき鼻パック買いたくてしょうがなくなった

[103. 匿名]

>>1
足を組まない！
もう何十年と意識して組んでない。

[104. 匿名]

>>3
同じ！ジュース飲まない。頑張って我慢したり栄養考えたご飯の努力を2.3秒で台無しにするくらいの糖分量。飲み物の糖分舐めてると知らないうちに太る。86キロから70キロまでは食事だったけどその先はジュースというか飲み物のカロリー気にしたおかげだと思ってる

[105. 匿名]

>>6
生理前、気がつくと食べてる。

[106. 匿名]

>>50
男性のグラフは猫みたいでかわいいね

[107. 匿名]

このトピちょいちょい男の気配がする

[108. 匿名]

>>1
お米の食べ過ぎ、麺類、パンは月1にしてる。

[109. 匿名]

運動嫌いだし体が硬くて辛いけど、我慢してストレッチとランニング毎日5キロ走ってる

[110. 匿名]

砂糖断ちしてます。今日で7日目！

[111. 匿名]

お菓子、ジュースは飲食しない！

※全く飲食しない訳じゃないから月に2回くらいは摂取する(笑)

[112. 匿名]

>>11
我慢して野菜を食べてたら、野菜が好きになった
好きと言うより食べないと物足りなくなったのが強いかも
自分でまさか好んで食べる様になるとは思わなかったです。

[113. 匿名]

>>29
花粉症で痒くてめっちゃ擦っちゃう！どんな弊害がありますか？！

[114. 匿名]

>>105
わかるよ
頭の中、食べることで頭がいっぱいになる。
生理前はあまり我慢しないようにしてる。
ヨガYouTuberも、普段はスムージーやオートミール食べたりしてるけど、生理前は+2kgまでならなに食べてもいいことにしてるみたい。

[115. 匿名]

>>32
どんなスタイルかしら✨

[116. 匿名]

ひとつもないわ

[117. 匿名]

[118. 匿名]

小麦粉と砂糖をできるだけ食べないようにしてる。
赤ら顔で肌が汚いから、、、
パン食べたいよーチョコレートも食べたい

[119. 匿名]

>>32
私も5年は食べてないです（笑）

[120. 匿名]

>>113
横だけど、目の周りは皮が薄いから擦ると特に皺とか小皺ができやすくなる。

[121. 匿名]

>>45
私も！
血液検査で肝臓の値が要再検査だったのが
アルコール類を一切飲まなくなったら正常になった！

[122. 匿名]

>>29
目擦りすぎて痛くなって眼科行ったらものもらいって言われた（ ; ; ）

[123. 匿名]

甘い飲み物は年2回。
メロンフラペチーノと桃フラペチーノのみ。
これを飲むために1年間甘い飲み物は我慢できる。

[124. 匿名]

>>29目の周りだけはワセリン？ヴァセリン？プロペトの類を塗ってる。
下手なアイクリームより良いと思ってる。
わたしも痒みが出るからヴァセリン系ずっと塗ってるけど、おばちゃんなのに目元しょぼんでないし色素沈着もないし、効果あると思う。、

[125. 匿名]

インスタント食品避けてる。ほんとは好きなんだけどさ。

[126. 匿名]

甘いの食べたくなったらロカボのドーナツやワッフル食べてます。ローソンの
カロリーも100ちょっとだし美味しい。
ジュース飲みたくなったら
セブンイレブンのファイバードリンク飲んでます。ペットボトルの

[127. 匿名]

>>125
ラーメン我慢できなくなったときは、野菜きのこ類たくさん入れて、ラーメン食べる前にめかぶ食べてラーメン食べるよ笑

[128. 匿名]

夜中お菓子我慢するのが大変
皆さんどうしてますか？
つい食べて又寝るから太りました。

[129. 匿名]

小麦粉完全に断つのは無理だけど物心ついた頃から食べていた朝パンをやめて半年
2キロ痩せた理由がそれしか思い当たらないので最近はランチのパスタやうどん、カップ麺なども控えて様子見してる

[130. 匿名]

>>29
それ正解！
わたし目のまわりをゴシゴシするのが癖で、クマみたいなシミができてる。擦らないようにしてから、少しシミが薄くなってきたかも。

[131. 匿名]

>>50
モテは目的ではない。
美容が目的。モテは結果。

[132. 匿名]

>>71
美人や可愛い人もずっとピークなほど甘くはないよ。でも自然とモテることが第１ではなくなるね。

[133. 匿名]

冷たいミルク、ジュース、アイスクリーム・シャーベットを自腹では摂らない。
糖分もだけど、冷えが本当良くないから。
（人によると思うけど）この類を摂取すると高確率で腹壊してしまうから、「今、腸内バランスメタメタだ！！」って強迫観念も凄くてストレスでもある。
ただ、甘いだけで冷たくはないクッキーとか、冷たいだけで甘くはない冷水はときどき摂取する。ヨーグルトも月に2回ぐらいは食べる。

[134. 匿名]

>>3
私も。
っていうかそもそもジュースが好きじゃないから、それは良かったとこの歳になって思うようになりました。

[135. 匿名]

>>11

美味しくないけど、罪悪感なしにお腹に入れられるという利点はあるんだわな。

嗜好品は口の中も多幸感いっぱいになるけど、そっから先は冷や汗もんさっ

[136. 匿名]

>>114
そうなんだね。
やっぱり我慢しすぎもアレだしそれ聞いて安心したよ。

[137. 匿名]

>>31
分かる。
飲み物でカロリー取るのもったいなくてイヤ。

[138. 匿名]

>>21
ひまし油

[139. 匿名]

>>112
キャベツ苦手だったけどキャベツ食べたら必ず便通あるしキャベツって意外にビタミンCの含有量あって肌も綺麗になって今ではキャベツ大好き！
ニキビ跡薄くなったよ😊

[140. 匿名]

>>31
スタバはカロリーも値段も高くて買えない

[141. 匿名]

>>40
私は美容のために本当はルイボスティー飲みたいけど、歯の着色がイヤでやめました。

[142. 匿名]

>>21
スカルプシャンプー

[143. 匿名]

>>6
私ももう何年も食べてないけど、
肌が綺麗な秘訣は絶対これだと思ってる。
シンプルなビスケットや高カカオを月に一回食べるか程度。

もう食べたいと思わなくなったな〜！

甘いものは欲しくなるので、
麹甘酒や果物は毎日食べます。

[144. 匿名]

>>44
一回でアイス10個！？！？

[145. 匿名]

>>21

[146. 匿名]

>>128
カフェイン（紅茶かコーヒー）と一緒に採ることにしている。
腸内で吸収をブロックしてくれるから