「お口ポカン」放置は危険！約3割の子どもが該当 インフルやコロナなど感染症のリスクを高める危険性

[1. 匿名]

「お口ポカン」放置は危険！約3割の子どもが該当　インフルやコロナなど感染症のリスクを高める危険性(1/3)〈dot.〉 | AERA dot. (アエラドット)

口呼吸問題の第一人者で、NPO法人日本病巣疾患研究会副理事長を務めるみらいクリニック院長の今井一彰氏に、話を聞いた。

原因は一つではありません。噛み応えのある食べ物、噛む回数が多い食べ物が減ったことで、噛む力が弱くなっていることも一因ですし、低年齢で花粉症になり、鼻閉から口呼吸にいたる子供が増えていることも考えなければいけません。また、ライフスタイルの変化も大きく影響を及ぼしていると思います。（略）夜遅くまでゲームをすることで睡眠時間が削られ、成長発達、睡眠に重要なメラトニンや成長ホルモンなどの分泌が減り、睡眠障害を引き起こすケースが多く確認されています。

口呼吸により、中耳炎、副鼻腔炎、新型コロナウイルスを含めた感染症にかかる危険性が高くなり、歯並びが悪くなる、虫歯や歯周病、鼻炎や睡眠障害に伴う学力の低下なども確認されています。中・長期的には体の中に慢性の炎症が出ることで、統合失調症、うつ病、高血圧などの生活習慣病などにもかかりやすくなります。

お子さんが、お口ポカンの症状に当てはまるのか、心配な親御さんもいらっしゃるでしょう。誕生日のろうそくを吹き消せるかどうかがいい目安になると思います。唇を丸めたり、すぼめたりすることができないと吹き消せません。

[2. 匿名]

アホ面のリスクも高い

[3. 匿名]

アデノイドってやつ？

[4. 匿名]

これ、大人になってもあるあるなんだわ、、気をつけているけれど｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

[5. 匿名]

口閉じてても歯が密着してると良くないと聞いた

[6. 匿名]

なんか指導が細かいところまでいくようになったね。言わなくてもわかるだろう程度の。

[7. 匿名]

口開いてる人って歯並びも悪い

[8. 匿名]

なんでもデメリットやリスクだけ言われても生きづらい。

[9. 匿名]

長すぎたマスク生活で完全に呼吸法が鼻呼吸から口呼吸に変わってきちゃってますね。

[10. 匿名]

今はアレルギー性鼻炎とか鼻詰まりの子供が多い気がする。

[11. 匿名]

>>7
歯並びが悪いから口が開いちゃうですな。矯正したら閉じれたもの

[12. 匿名]

[13. 匿名]

>>5
私密着してるわー
呑気症になって色々調べて初めてみんなは口閉じてても歯がくっついてないと知りびっくりしたよ
ついでに噛み締めも酷い、中々治らない

[14. 匿名]

>>5
出っ歯の私衝撃
口閉じるのも難しいのに
骨格が綺麗な人は
口閉じても歯がつかないのか、すごいなぁ

[15. 匿名]

うちの子これでアデノイド顔貌になったわー
夜にバンドエイド貼ってあげて！

[16. 匿名]

「全身運動をする機会が減ると、呼吸が浅くなってしまう。夜遅くまでゲームをすることで睡眠時間が削られ、成長発達、睡眠に重要なメラトニンや成長ホルモンなどの分泌が減り、睡眠障害を引き起こすケースが多く確認されています。」
ライフスタイルの変化がお口ポカンの原因だって言っているのに、その分析がされていなくてウケた。

[17. 匿名]

＞口呼吸により、中耳炎、副鼻腔炎、新型コロナウイルスを含めた感染症にかかる危険性が高くなり、歯並びが悪くなる、虫歯や歯周病、鼻炎や睡眠障害に伴う学力の低下なども確認されています。

いや。
生まれつき鼻炎や副鼻腔炎、蓄膿体質だからこそ、無意識に口呼吸の頻度が高くなり、睡眠障害や歯周病に繋がると思ってる。

[18. 匿名]

アラフォーで今更かもしれないけど2年前くらいから寝る時口テープするようにしたら、今はマスクしててもちゃんと鼻呼吸してることの方が多いことに最近気づいた。
お子さんいる人や大人でもぜひテープはお勧めしたい。

[19. 匿名]

>>5
確かに意識して噛み締めないと歯はほぼくっついてない
でもいつもやや鼻詰まりで半分くらいしか呼吸できないつらい

[20. 匿名]

>>9
鼻呼吸は結構前から言われ始めていたのだけど、マスクによる影響での口ポカンはまだまだ取り戻せると思うからこれから暑くなるし、なるべく外すようになればいいね、やっぱり口呼吸はいろんな影響あるもんね。

[21. 匿名]

>>1
>誕生日のろうそくを吹き消せるかどうかがいい目安になると思います。唇を丸めたり、すぼめたりすることができないと吹き消せません。

そうなんだ
これ出来ないこともあるんだね

[22. 匿名]

>>12
えー！知らなかった。
右しんどい。

[23. 匿名]

>>7
私、歯並びはいいけど前歯デカいし出っ歯。

[24. 匿名]

>>1
若乃花の最初のお嫁さん、美恵子さんがいつもお口ポカーンと開けてた。

[25. 匿名]

口呼吸では脳の酸素供給量が減るから、集中力がかけて仕事や勉強、スポーツのパフォーマンスが上がらなくなるよ。

[26. 匿名]

>>3
違うよ

[27. 匿名]

>>7
小さい頃に親からクチが開いてたら、クチ！クチ！ってうるさく言われたの思い出した…。

今歯並び良いのは、あの時のうるせー母親のおかげなのか？w

[28. 匿名]

>>1
ここ最近は子供の口周りの発達のために、離乳食開始する時水分はスプーンで飲む練習、その後コップ飲み最終的にストロー(専門家によっては2歳移行からと言う人もいる)らしいね。
子供達はストローから先だったから口ポカンしてる時多いし鼻炎持ちだわ。それも関係あるのかな。

[29. 匿名]

>>5
マジですか？
密着してないから悩んでた
矯正しようかなと思ってた

[30. 匿名]

>>12
舌の周りにめっちゃ歯型がついてる
上顎につけるように気をつけてるけど治らない

[31. 匿名]

口ポカン→頭蓋骨が変形して成長→アデノイド顔容貌(口ゴボ)→美容整形で骨切り手術、ってなるから口を閉じておいたほうがいいね

[32. 匿名]

マスク禍で口呼吸増えたからね、大人も子供も

[33. 匿名]

子供に口うるさく口閉じなさいって言ってたら笑顔が下手になってしまって可哀想なことした

[34. 匿名]

こんなの昔から言われてたよね
改めてどうした

[35. 匿名]

>>5
歯が密着ってどういう意味ですか？
どこに密着？

[36. 匿名]

>>14
骨格ブサイクだけど歯はつかないよ。

[37. 匿名]

>>17
それです

[38. 匿名]

ずっと口空いてる子いるよね
常に口ポカン

[39. 匿名]

花粉症で鼻詰まりが酷くてしばらく口呼吸しか出来なかったけど、口の中とかめっちゃ乾燥するし喉がイガイガになるし、風邪も引きやすかった。
治っても口呼吸の方が楽になってたから鼻呼吸を心がけるように気をつけてたけど、ずっと口呼吸してたら癖になるんだろうね。

[40. 匿名]

口呼吸が癖になるとガス溜まりしやすいからオナラ出やすくなるし、お腹すいてないのにお腹鳴るようになるよ。

[41. 匿名]

口呼吸だとアゴが無くなると聞いて昔怖かった

[42. 匿名]

>>5
これを読んで意識してみたら歯がついてる
だから奥歯がいつの間にか欠けてたのか
でも歯を離すと呼吸が苦しい

[43. 匿名]

>>33
うちも遊んでるときも食いしばってるのか？不自然に力が入ってます。3才児に舌の位置教えてもえ？って言われるし。どうしたらいいんだう

[44. 匿名]

>>12
口閉じたら自然と○の方にならない？×は口の中の高さありすぎに見える

[45. 匿名]

保育園児の娘、しょっちゅう風邪引いて鼻水たらしてるから口呼吸がデフォルトになってしまってる…
1歳くらいまではちゃんと口閉じて寝てたのに

[46. 匿名]

>>1
え、口閉じた時に普通は上の歯としたの歯があたらないってこと？

[47. 匿名]

>>24
けどめっちゃ可愛いよね、いまも。

[48. 匿名]

平和過ぎるからそうなったの。同時に緊張感や危機管理能力も低下している。ヤバそうな人が近寄って来たら口開けてる人いる？

[49. 匿名]

>>1
マスク生活を強いられた弊害
大人の責任です

[50. 匿名]

>>30
同じく〜

[51. 匿名]

>>11
幼少期口が開いたまま→歯並び悪くなる→口閉じれない
パターンがほとんどです。矯正歯科で働いてるけど歯並びは8割癖です

[52. 匿名]

>>17
もちろん生まれつきの人もいるけど口呼吸はダイレクトに体にウイルスが入るから感染しやすい
鼻呼吸は鼻毛がフィルターになるからリスク下がるっていう話だよ

[53. 匿名]

鼻呼吸小顔矯正にもなるんだよね確か。なにかで知ったよ。

[54. 匿名]

今、コロナ罹患中で鼻づまりと喉いがいがでお口ポカンだわ

吸入器も買ったしお金が減っていく

みんな気を付けてね

[55. 匿名]

子供の時に教えてもらいたかった

[56. 匿名]

>>13
歯医者でナイトガードっていうマウスピース作ったよ

歯にヒビが入る寸前で。無意識に食いしばったり、歯をカチカチ噛んでるのが原因らしいです。
保険使えて5000円くらいでした。
使うと顎が楽になるよ。

[57. 匿名]

子どもの頃から風邪をひきやすかったし、歯並び悪いし、アデノイド気味だし、メンタルは弱めだし…で、私めちゃめちゃ当てはまる！
子どもの頃親に注意されまくってたけど、どうしても口を開けてるほうが楽だし閉じるメリットも分からないしで言うこと聞けなかったんだよなあ。
お子さんに言うことを聞かせるのって大変だと思うけど、子育て中の皆さん、ほんと頑張れ！

[58. 匿名]

>>46
自然な感じで、口をポカーンと開ける
くちびるだけ閉じる

これでいいそうです

[59. 匿名]

そりゃ鼻毛ガード使わずに喉にダイレクトに菌迎え入れてんだから仕方ないよね
お口ポカンはアラフォーの私の時代からダメって言われてたし

[60. 匿名]

口閉じて鼻呼吸していたら鼻息荒いって笑われたことあったわ。あいつどこで呼吸してたんだろ？エラ？

[61. 匿名]

お口ポカンで統合失調症や鬱になりやすくなるって怖い

[62. 匿名]

>>35
上の歯と下の歯が接してるってこと　

[63. 匿名]

アホっぽく見える子が多いのね…

[64. 匿名]

>>11
原因は顎だよ　どんだけ歯並び悪かったん

[65. 匿名]

ひどい慢性鼻炎の私は口呼吸しかできないんだよ…

[66. 匿名]

>>6
そう？自分が子供の頃、口を閉じなさいって注意されてる子いたよ
いまは先生も子供に注意できないし、親も注意しないからね

[67. 匿名]

子どもの口が開いてる事を歯科医に相談したら、夜寝てる時に閉じてたら大丈夫。と言われて安心してた。夜閉じててもダメなのかな？

[68. 匿名]

うちの子鼻炎でそうなっちゃうんだよね…耳鼻科通って治療してる

[69. 匿名]

子供の花粉症が酷すぎて一年の半分は花粉、冬は風邪で常にお口ポカーン。それが定着しちゃって直すのに大変。

マウスピース買ってみたけど嫌だって言う
５分でもいいから毎日少しやらせてる

[70. 匿名]

私も口ポカンになるし歯並び悪い
母親も同じだから骨格が遺伝してるのかな
子孫に遺伝したら嫌だから子供産みたくない

[71. 匿名]

夫と子供(歯列矯正中)に1日に3回以上は指摘している
ちゃんと素直に閉じてくれるからまだよかった
これで「もーうるさいなー」とか反抗されていたら口ぽかんについてはとっくに見捨てていたわ

[72. 匿名]

子供が花粉症。
ヒノキで症状強く出るから、今の時期は鼻詰まって口呼吸になってる時間が多いんだよね。
耳鼻科で貰った薬飲んでても完全に鼻づまりが解消されない場合もあるし。
癖にならないように気をつけるしかできない。

[73. 匿名]

>>44
ならない、、泣
舌先は上の前歯の手前と言われるけど
そうすると舌が窮屈で
どうしても上の前歯の裏に落ちてきちゃう
自然にできてる人羨ましい

[74. 匿名]

>>57
ガムをかむとかよく噛まないと食べられない食事をするとアゴの筋力が強くなって口閉じるのが楽になるよ。今からでも改善出来るかも。

[75. 匿名]

>>30
それ。舌癌になりやすいからとは医者に言われた。
鮫のようでしょ？とかも言われたな。。
常に下の細胞が押し付けられているからと言われたよ。

[76. 匿名]

>>62
ありがとうございます。
考えた事もなかったです👀

[77. 匿名]

>>5
えー？！
初めて知った！引っ付くのが正解と思ってた…
噛み締めひどいからそりゃ奥歯痛いよなぁ…

[78. 匿名]

>>58
やってみたけど、なんか心もとないかんじ。
それこそ勝手に開きそう。

[79. 匿名]

>>14
歯と唇が密着じゃないよ！
上の歯と下の歯がつかないだよ。
出っ歯関係ないよ。

[80. 匿名]

>>7
息子にに小さい頃から口ポカンやめないとゴボ口になるよって言い続けてたのにやめてくれなくて、舌の位置も悪いからか前歯が出っ歯になってきたので小児矯正やり始めました。マウスピースみたいなのつけて正しい舌の位置を身につけて、口をしっかり閉じて口周りの筋肉鍛えてるところです。
口ポカンほっとくと歯並び悪くなるというのを実感してます。

[81. 匿名]

>>10
うちの子も鼻詰まりになること多くてその度に口呼吸になってる。喘息気味だし黄砂がひどいせいか昨日から咳してて、マスクなしにさせたいけど結局マスクさせてるわ。

[82. 匿名]

>>79
そういうこと？！
口閉じても唇につかないことに衝撃を受けてたけど違うのね！笑

[83. 匿名]

息子がしょっちゅうヨダレ垂らすんだけど、中学生。

[84. 匿名]

>>1
このトピ画ミイヒみたい

[85. 匿名]

私だ。開咬だけど、治す金もない

[86. 匿名]

>>82
みんな唇に前歯はつくよw
大丈夫よ！

[87. 匿名]

>>86
ありがとう安心した
矯正中だから頑張ります

[88. 匿名]

>>47
お顔は可愛いけど瘦せすぎてるし髪の毛が痛みすぎ

[89. 匿名]

>>67
そうなんだ。少し安心した。
テレビ見てる時あんぐり開けて見てて。
集中してるときはいくら注意しても開いちゃう。

[90. 匿名]

うちの息子、出っ歯で常に口ポカンとしているから、インフルエンザとか流行るとすぐに貰ってくる。

[91. 匿名]

アホ丸出しだね