糖尿病を招く「悪魔の料理」5つとは？ 糖尿病歴30年の専門医に聞いた

[1. 匿名]

【ピザ】

出典：otonanswer.jp

選べるならピザ生地は薄いものを選んで、トッピングはシーフードなどのさっぱりしたものを選びましょう。

【ギョーザ】

出典：otonanswer.jp

食べる数は最初に決めて、少しだけご飯の量も調整しましょう。

【カレーライス】

出典：otonanswer.jp

選べるのであれば糖質の少ないインドカレーにして、ゆっくりとよくかんでください。

【天丼】

出典：otonanswer.jp

天ぷらの衣の糖質が、たっぷりと油を吸収しています。たれも甘く、糖質たっぷりです。これをご飯にのせますが、外食での丼ものに入っているご飯の量は、普通の茶碗の2杯分になることも。
イモの天ぷらは避けるようにしましょう。

【カツ丼】

出典：otonanswer.jp

豚肉に含まれる脂と、パン粉が吸収する油で脂質はたっぷり。そしてパン粉の糖質、甘めの煮汁にご飯と、糖質もたっぷりです。
天丼と同様に、ご飯の量がそもそも多いので、なるべく少なめにしましょう。

糖尿病を招く「悪魔の料理」5つとは？ 糖尿病歴30年の専門医に聞いた | オトナンサー

糖尿病に大きく関係する血糖値を上げやすい“悪魔の料理”。どんなメニューなのか、共通点とともに糖尿病専門医が解説します。

Q.糖尿病リスクの観点からみて、これらの料理の共通点とは何でしょうか。

市原さん「これらは全て『糖質と脂質が両方とも多い料理』です。味が濃く、やわらかいのであまりかまずにどんどん食べられてしまうことも共通点です。先述した個別の注意点の他に共通していえることは、ゆっくりとよくかんで、できれば野菜料理などを一緒に食べて、少しでも糖質と脂質の吸収を緩やかにさせるよう意識しましょう」

[2. 匿名]

健康的な生活してるのに遺伝子のせいで糖尿なんてなんとしても避けたい。

[3. 匿名]

うるせー！私は食べるぞ！

[4. 匿名]

糖尿病まっしぐらじゃねーか

[5. 匿名]

全部好物
ヤバいな

[6. 匿名]

糖尿病こわい

[7. 匿名]

五月蝿え
全部好物であり沢山食べる

[8. 匿名]

全部、好物なんですが…！

[9. 匿名]

でも私は食べるｗ

[10. 匿名]

あー。どれも好きだわ。
餃子は意外だった

[11. 匿名]

やべ〜
全部好きなやつ

[12. 匿名]

どれも好き！

[13. 匿名]

えー餃子は完全食じゃないんか。食べる時は白米なしで餃子だけにしてるよ。

[14. 匿名]

この子達がいれば大丈夫！

[15. 匿名]

おいしいもの体の毒になるのね😭

[16. 匿名]

ラーメンに忖度するな

[17. 匿名]

うるさい！好きなもの食べさせろ！って今は思うけど、なったら絶対後悔する……

[18. 匿名]

カレーもなの？ショック…

[19. 匿名]

餃子大好きなんだけどなぁ
数を決めて食べてはいるけど

[20. 匿名]

外食の天丼かつ丼はヤバいと思うわ
安くて量が多いからかお昼になると近くのさん天とか男のサラリーマンとか現場の人で込んでるけど、しょっちゅう食べるのはヤバい

[21. 匿名]

あー
私糖尿病になるなぁ。

[22. 匿名]

丼ものは好きなんだけど
たしかに体に悪そうだから
ご飯を少なくしてる
具は楽しみたい感じ

[23. 匿名]

ジュースが1番やばい

[24. 匿名]

昨日の餃子で、今日の夕飯はカレーだった。
月曜日のランチは、天丼だった。

あー、やば。

[25. 匿名]

出典：www.pbm555.com

[26. 匿名]

要はとんでもない量食べなければいいんでしょ？

[27. 匿名]

>>2
医療ドラマであったな
女子高生が遺伝型の糖尿病

[28. 匿名]

[29. 匿名]

糖尿病歴30年の専門家
プロ中のプロ

[30. 匿名]

今日、カレーとピザ食べたわ笑

[31. 匿名]

当然ラーメンも駄目よね。

[32. 匿名]

全部間違いなく美味しいやつ

[33. 匿名]

餃子はセーフでしょーー

[34. 匿名]

全部大好物で草

[35. 匿名]

餃子なんてほとんど野菜なのに

[36. 匿名]

イチローの顔が浮かんでしまう
怒られるかもしれないけどどうしても浮かんでしまうんだよ

[37. 匿名]

親子丼はよしと

[38. 匿名]

>>2
三親等以内に糖尿病の人がいる人は遺伝子的になりやすいから注意して暮らしてね
ストレスもよくないから気をつけてね

[39. 匿名]

食べた後ダラダラせず動く！ってことで勘弁

[40. 匿名]

>>3
炭水化物を口に入れる前に野菜やタンパク質を先に食べたら血糖値が上がりにくく糖尿病予防になるよ

糖尿病になる人は甘いジュースガブ飲み、炭水化物メインの食事を早食いで食べております

[41. 匿名]

今日餃子食べた。
そして昨日はカレーだったし、、なんて日だ！

[42. 匿名]

なんで餃子だめ！？

[43. 匿名]

>>1
これ見てめちゃくちゃ腹が減ったんだが？
カレーかきこみたいわ

[44. 匿名]

スープカレーはどうなんだろうって思ったけど、
野菜素揚げしたりしてるやつは結構脂質多そうだね

出典：asset.oceans-nadia.com

[45. 匿名]

ラーメンが入ってなくて良かったああああぁぁぁぁぁ！！！

[46. 匿名]

餃子は解せん
ほぼ肉と野菜なのに

[47. 匿名]

ピザ以外嫌いだからちょうどいいや。ピザもほとんど食べないし。パスタ大好きだけどパスタもかなり体に悪そう。

[48. 匿名]

えー知らなかった。
家族に予備軍がいるのに餃子めちゃくちゃ食べてたよ。これから控える。

[49. 匿名]

うるせーとか言ってるひと、あとで糖尿病の重度に進んで介護される体になっても回りに迷惑かけないでね。

[50. 匿名]

>>3>>7
とか威勢のいい人は糖尿病にならない体質っぽいイメージだわ
こういうこと言ってる人が糖尿病になって血管がボロボロになったり失明とか足が壊死して切断とかなるとは思えないもん
ずーっと健康に生きてそうで羨ましい

[51. 匿名]

>>3
健康なうちはそう言ってられるけど危機的状況になった時に後悔するよ
無理ない程度に健康的な食事を摂り入れていた方がいい

[52. 匿名]

全部好きな物だ
そして私は糖尿病歴１５年

[53. 匿名]

>>23
わかる
主原料砂糖水だよね
砂糖たっぷり

[54. 匿名]

ラーメンのスープは飲んじゃダメだ！ダメだ…！🍜

[55. 匿名]

ピザ食べながらコーラ飲んでデザートにケーキ食べたい

[56. 匿名]

これはあんまり正確じゃないね
野菜とかは衣があっても食べてもそんなに影響無いよ
問題はここであがってる料理は全て食塩相当量がかなり高いこと
血管をボロボロにする料理ばかりだから結果的に糖尿病になる

[57. 匿名]

こんなん全人類好きなやつやん…

[58. 匿名]

糖尿病と痛風の２大コラボ

[59. 匿名]

豚肉に含まれる脂と、パン粉が吸収する油で脂質はたっぷり。そしてパン粉の糖質、甘めの煮汁にご飯！！これだから美味しいのよねー！やめられるわけない。

[60. 匿名]

久々にツボック

[61. 匿名]

ポカリを飲んじゃいけない

[62. 匿名]

とうにょ病コワイ
治らないんだっけ

[63. 匿名]

>>1
この時間にこんなトピ
めちゃくちゃ食べたいわ

[64. 匿名]

>>40
その前にコップいっぱいの水を飲むとさらに良いらしい

[65. 匿名]

>>18
カレーの時は根菜類（ジャガイモやニンジン等）も糖になるからきのこ類でかさ増しして作ってる。

[66. 匿名]

糖尿病で目から出血して足を切断した人たちに共通の食べ物

・うどん
・ジュース（コーラなど）

この二つ

[67. 匿名]

好物ばかりなんだが！！

[68. 匿名]

>>1
どれもそれほど好きじゃない
私はラーメンとパスタが大好き!!

[69. 匿名]

>>62
正確には治りますよ
ただその治ったをどこで線を引くかだけの問題です
薬で稼ぎたい医者ほど治らないと吠えてますけど

[70. 匿名]

>>2
家族にも親戚にも糖尿病の人はいないんだけど、私も母もなりやすいんだって…。血液検査の結果を見ながら医者が「いくら何でもこれは高すぎる…。」とか独り言言ってて怖かったよ😢

[71. 匿名]

ピザとコーラ最高に美味しすぎて、一年に二回までって決めてる。糖尿家系だから。

あと、必ず運動はしている。

[72. 匿名]

ミント系タブレット、ミンティアとか口スースーするやつ
あれ血糖値爆上がりするから控えたほうがいい、あと飴ちゃんも

[73. 匿名]

全部美味しい食べ物だよ

[74. 匿名]

糖尿病はそんなものじゃない。
甘い菓子とジュースだ。
わたしはジュースを辞めてヘモグロビンが正常値になったから間違いない。餃子とかでは絶対に糖尿病にはならない

[75. 匿名]

>>44
いまこれ食べたい

[76. 匿名]

>>74
ジュースはまじでやばいからね

[77. 匿名]

要する小麦がいかんのね
ならもっと安くしやがれなさい

[78. 匿名]

いや、これ嫌いな人おらんやろ

[79. 匿名]

>>66
そうめんひやむぎも追加して！

[80. 匿名]

>>58
女性は痛風になりにくいらしいよ
だからガル民は痛風は大丈夫と思う
閉経後はリスク上がるみたいだけど

[81. 匿名]

は？いってることがわからない
好きにさせてー

[82. 匿名]

毎日３食食べ続けるわけじゃないんだからさ。
表現が極端過ぎるのよ。

[83. 匿名]

>>38
予防していくしかないか

[84. 匿名]

餃子の時は米を食べないようにしてるよ

[85. 匿名]

>>1
ピザ食ってもタートルズみたいに鍛えればええんやで

[86. 匿名]

たしかに。
丼ものってまず割下が甘いもんね
あときすの天ぷらや海老天って大きく見えて衣剥がすとすごい貧弱な身しかなかったりするし。
餃子の餡に使う肉も微々たるもんだし、カレールーも粉と油でできてる　脳は幸せを感じるけど

[87. 匿名]

餃子は完全食って聞いたけど
たくさんはダメなのね

[88. 匿名]

>>80
ガル民って閉経してる人多そうだけど…

[89. 匿名]

>>14
にゅにゅにゅにゅーーー

[90. 匿名]

>>85
可愛い

[91. 匿名]

>>8
まんま、私の好きな物ベスト5だったw
やば…

[92. 匿名]

餃子が？？もっとやばいのたくさんあるやろ
なんか適当な記事？

[93. 匿名]

美味しい料理は危険

[94. 匿名]

>>84
私も
でもビール飲んじゃうから意味ないね

[95. 匿名]

>>23
昔、炭酸大好きで家でも会社でもコーラばかり飲んでいたけど、親から糖尿病になるよって言われてやめた

[96. 匿名]

大学いもは大丈夫だよね

[97. 匿名]

>>79
うどんや素麺ってヘルシーに見えるのにだめなのか

[98. 匿名]

>>1
全部大好物な私を殴って

[99. 匿名]

飯テロトピだった

[100. 匿名]

３月に受けた人間ドックでHbAc1が5.6。ちょっと高い数値が出てしまいました。
天丼、カツ丼、カレーライス大好きおデブです。摂生しなければ…。

[101. 匿名]

>>5
みんなそうだよ

[102. 匿名]

>>79
そうめんや冷麦は食塩相当量もえげつないからね
あれをさらに塩辛いめんつゆで食べるんだから
日本人に高血圧が多いのは当たり前

[103. 匿名]

>>77
タバコと同じなら健康に悪いものほど高くして医療費抑える

[104. 匿名]

でも仕事中の異常な眠気はレッドブルかモンスターじゃないとどうにもならんのよ

コーヒーは効かないし胃が痛くなる

[105. 匿名]

>>10
餃子の時はご飯食べない様にしてる！

[106. 匿名]

>>14
こんなカワイイ子たちに何が出来ると言うんだね

[107. 匿名]

>>66
香川県の人たちヤバイね

[108. 匿名]

餃子は、自分で作ってるから、健康的だよ。
脂身の少ない肉を挽肉にして、野菜たっぷり入れてるから。
市販の餃子は肉が脂肪たっぷりだと思う。

[109. 匿名]

>>98
このーいやしんぼめー
┌(`Д´)ノ)ﾟ∀ﾟ)

[110. 匿名]

>>44
ルーに小麦粉使ってないし素材の素揚げだから普通のカレーライスよりいいと思う

[111. 匿名]

糖質の少ないインドカレーって。。
インドカレーにどれほど脂質があると思ってるんだ。
バターやら油やら大量だよ。
それにインドカレーはナンと食べることが多いからそれこそ糖尿病まっしぐらに思える。

[112. 匿名]

昔むかし医者から

寿司
お好み焼
焼きそば　

血糖値がバク上げ中性脂肪が
どんと上がるて聞いた

[113. 匿名]

>>23
本来身のまま食べればオレンジ1個で満足するはずのところを、果汁だけ飲むから一瞬で体内に吸収されちゃうし、繊維も何もかも取り除いてるから一個分の果汁だけじゃ足りないもんね　

[114. 匿名]

ワイ　ゼンブ　スキーー！

[115. 匿名]

>>88
雑談とかで私は糖尿でーみたいなレスみたことないな

[116. 匿名]

今更そんな事言わないで

[117. 匿名]

>>105
私は餃子にはご飯かビールが欠かせないよ。
どっちもNGだよね。

[118. 匿名]

全部ガッツリいってるやつばっかだわ

[119. 匿名]

>>45
殿堂入りしてるから。

[120. 匿名]

>>3
ルフィかよ

[121. 匿名]

私からピザを取り上げないで…
半年、いや年に一回くらいの贅沢なんだよ…

[122. 匿名]

>>1
全部好きなメニュー…
キャベツもりもり食べてから食べたらなんとかなるかな？

[123. 匿名]

>>18
イチロー毎日食べてなかった？

[124. 匿名]

好きなものを食べたいからそのぶん動いてる

[125. 匿名]

>>42
餃子じゃなくてラーメンだよね

[126. 匿名]

大好物トップ5が全てランクインしてた
祖母が糖尿病患ってたし、伯母も糖尿病気味で食生活指導受けてるから家系的になりやすいのは必至…
食べるのは程々にしときます

[127. 匿名]

全部好物じゃないワロタ
好物は刺身です
糖尿病とは縁がないかな

[128. 匿名]

>>123
横ですけどイチローは消費カロリーがえげつないので
むしろ足りないくらいですよ
ただ塩分だけはちょっと多いかなと思いますけどね

[129. 匿名]

個数制限した餃子なんて…
餃子食べる時はお腹いっぱい餃子食べたい

[130. 匿名]

>>1
週1で食べてる物ばっかだわ

[131. 匿名]

>>1
餃子やカレーは健康的な料理だと思ってた。
天丼は脂っこいけど野菜や魚介類がバランス良く採れる気がするし、
色々難しいのね。。

[132. 匿名]

>>107
香川県と福岡県の人は特にヤバいと思うよ

[133. 匿名]

>>1
うーむ。全部好き。

[134. 匿名]

餃子！
キャベツたっぷりだよー！
野菜、炭水化物、たんぱく質、全部入ってるのにダメなんかー。
( ´△｀)

[135. 匿名]

>>13
米なしならまぁいいんじゃない。

[136. 匿名]

ハンバーガーポテト菓子パンお菓子

この辺が一番糖尿病になってそうだけどな

[137. 匿名]

>>1


え？天丼以外よく食べるよ？
なんならオムライス追加で✋

[138. 匿名]

>>88
ガルで大食いアピールしてる層は若いんだと思う
さすがに閉経世代のガル民は大食いドカ食いせんでしょ

[139. 匿名]

餃子の皮を油揚げに代えて食べるダイエットあるよね。

けど、あの皮が美味しいんだよなー

[140. 匿名]

お米が好きな人はもち麦を半分混ぜるといいですよ
食物繊維が血糖値の上昇を抑えますから
だからベジファーストと言われるんです

[141. 匿名]

糖尿病家系では無く太ってなければ糖尿病にならない？
ギョーザやカレー好きなんだけど

[142. 匿名]

カツ丼以外大好き‼︎

[143. 匿名]

>>112
えー寿司もなの　なんとなくヘルシーなイメージあった
他の二つはわかる

[144. 匿名]

>>136
そのあたりはなんだかんだ量食べれないからでは
食がすすむメニューではない

[145. 匿名]

お菓子をまずやめようと思った

[146. 匿名]

>>79
そばは？

[147. 匿名]

全部好きだよ…
だから私糖尿病なのかな

[148. 匿名]

全部うまいもんばっかりだ

[149. 匿名]

>>18
市販のカレー粉自体が小麦粉使われてるからね…
そこに糖質高めの根菜類が入る＋ご飯だから。

糖質気にするならエスビーとかの赤缶カレー粉でドライカレーにしたらいいと思う。

[150. 匿名]

>>111
そうなんだよね
インドカレーを食べた後はいつもとても眠たくなるから血糖値爆上がりしている気がする
ナンお代わりが原因かもだけど

[151. 匿名]

>>140
玄米は？

[152. 匿名]

菓子パンはマジでやばいで

[153. 匿名]

>>35
餃子の皮が小麦粉の塊
個数食べたらまぁまぁの糖質量だよ

[154. 匿名]

餃子にご飯美味しいよね
週末になると食べたくなる
明日餃子にしようかな

[155. 匿名]

全て我が家の定番メニュー。作っていた母は勿論糖を抑える薬飲んでる〜。私も尿の糖の数値高い〜。

[156. 匿名]

ご飯なしで水餃子少8個食べた。野菜スープに入れて。８時頃、お腹グーグー言ってる。お腹すいたなり。食べると太るしね。夕方GUでデニムのスカートSサイズ買ってきたから太れないわ。

[157. 匿名]

どれも大好きだけどこれからも食べるよ！

[158. 匿名]

>>105
元々白米そんなに好きじゃないから餃子だけで全然いいんだけど普通の感覚だったら合うのかな
餃子だけなら肉野菜炭水化物バランスよく取れるしにんにく入ってるから夏場はいいよねって思ってた

[159. 匿名]

>>1
このカレーめっちゃ旨そう…
家で作るタイプのカレーやん

[160. 匿名]

>>19
どれくらいが適量なんだろう？
小学生の子供3人いるけど50個作ってもほとんど食べられちゃう
食べ過ぎかな

[161. 匿名]

>>1
糖尿病を招く悪魔といえば新型コロナウイルスでしょ
ほとんど報道されないけど感染後のちょっとした自衛で防げるんだから報道すればいいのにって思う
防ぐ方法は感染後1ヶ月は急に血糖値上げないこと、それだけ

[162. 匿名]

>>95
ご両親大正解…！

[163. 匿名]

こういうのを食べてない人だって発症するわよ、1型はね。

[164. 匿名]

>>1に出てる料理を毎日食べなければいいのかな？と思ったよ。

[165. 匿名]

>>1
こういう記事が、糖尿病＝食べ過ぎ、脂っこいのが好き、不摂生な人、という偏った情報を与えてしまうんだよね

[166. 匿名]

>>162
他の食べ物よりジュースが一番危険と言われたよ
足切断するよと言われて怖くなったよ
知り合いが糖尿病になって大変な思いした話を聞かされた

[167. 匿名]

>>72
え…そうなの？
口寂しい時は食べるよりスースーで誤魔化す方がいいやと思ってた

[168. 匿名]

>>151
白米よりは玄米の方がいいですよ
玄米にもち麦を混ぜたら最強だと思います

[169. 匿名]

お菓子入ってない！！

[170. 匿名]

ピザも餃子も低糖質のにしてるけど
ピザも豆腐とおからで生地作れるし餃子の皮も作れる　

[171. 匿名]

>>72
人工甘味料だから上がらないと思うけど

[172. 匿名]

>>1
「選べるのであれば糖質の少ないインドカレーにして」

インドカレー選べる家庭がそんなにあるわけないだろw

[173. 匿名]

>>165
おっしゃる通りで糖尿病は体の障害と遺伝です
1型糖尿病は最初から膵臓がちゃんと働かない病気だし
みんながイメージする2型糖尿病は完全に遺伝

糖尿病の仕組みを知れば贅沢病と言ってるバカは自分でバカですって言ってるようなものと分かるんですけどね

インスリン分泌低下とかインスリン抵抗性とか全然理解してない証拠です

[174. 匿名]

>>169
お菓子は実はそこまで怖くないんです
特に日本のお菓子は砂糖もそんなに多くないですし量も少ないですし
怖いのはとにかく‘炭水化物’です
これのバク食い
これが本当に怖い

[175. 匿名]

案外簡単に糖尿病ってなるんだね

[176. 匿名]

>>131
カレーはルーに小麦粉使わなければいいしじゃがいもじゃなくてもいい　うちはなすとかほうれん草やきのこたまにシーフード

[177. 匿名]

>>1
私自身(糖尿病患者)の経験則で言うと
天ぷら
餃子
タコ焼き
ポテトチップ
が血糖値を上げやすいです
どれも消化が良くて高カロリーなので

[178. 匿名]

>>173
2型でも親がそうなら遺伝するよ

[179. 匿名]

>>146
蕎麦はOK
ただし、食べる時の汁の塩分だけは注意して
一日の食塩相当量はできれば7g以下に！
いくら糖尿病に気をつけても
塩分で血管を傷つけまくったら本末転倒

[180. 匿名]

一食だけなら全然大丈夫だと思うけど、
三食糖質多め+間食+ジュースが良くない

[181. 匿名]

>>174
お菓子の爆食いがやめられないわ
🍮🍦🍨🍫🥧🥮🍪🍭🍬🍡🍧

[182. 匿名]

>>95
うちの祖父は高齢者なのにコーラが大好きでずっと飲んでたけど血液検査は問題がなくて血圧もどちらかといえば低血圧気味だった。
癌で87歳で亡くなった。
コーラの他、好きで毎日のように食べていたのは揚げ物とアンドーナツとコーヒー。

[183. 匿名]

>>1食後しばらくしたら眠くなるのは糖尿病(予備軍も含む)ってほんと？若い時でも食後は眠たくなるって言ってた人多いし糖尿病関係ないと思ってたけど

[184. 匿名]

>>181
でもアイスとドーナツはめっちゃ危険なので食べ過ぎないようにね

[185. 匿名]

>>166
20年以上メッチャデブの知り合いがいるんだけど糖尿病ではなくって脂肪肝らしい。

[186. 匿名]

>>182
横だけどそれはインスリンとGLUTが正常だった証拠ですね

[187. 匿名]

>>66
と言うよりも一度に食べる量なんですよ
少量ならいいのです

[188. 匿名]

>>184
コンビニのワッフルコーン毎日食べてるわ
とても美味しくて止められない

[189. 匿名]

>>179
ありがとう！蕎麦はいいんだ！2倍濃縮のめんつゆをストレートで使ってたんだけどちゃんと薄めた方がいいね。気をつけよ。

[190. 匿名]

>>168
今まで2.5合白米で0.5玄米で炊いてたんだけど、2合を白米、0.5玄米、0.5もち麦でいいかな？
もち麦食べたことない。

[191. 匿名]

>>189
あなたはお願いですから一度でいいのでご自分が一日にどれくらいの食塩相当量を接種しているか計算してみてください
全ての食品には必ず食塩相当量が記載されてますから
めんつゆストレートとか自殺行為です笑
健康のために一度は計算してみてね
そして一日7g以下を目指しましょう

[192. 匿名]

>>16
ラーメンはスープ飲まなければ意外と脂質と塩分低いんよね
ラーメン大盛りライスと餃子にスープを全部飲むようなデブはアウト

[193. 匿名]

>>190
できるだけ白米の割合は減らした方がいいですね
もち麦はAmazonでアイリスオーヤマの2kgのものがかなり安いです
まぁどこのもち麦でもいいですよ
もち麦は食物繊維の中でも特に水溶性食物繊維が豊富なので

[194. 匿名]

美味しいものは糖質と脂質で出来ているんだよ

[195. 匿名]

>>153
皮なんて厚さは薄いでしょ。

[196. 匿名]

>>72ミンティアやフリスクで血糖値爆上がりはなくない？一気に大量に食べるとかじゃない限り大丈夫かと。大体は一粒二粒口に入れる程度だし

[197. 匿名]

献立思いつかない時や子供が好きなメニューなので天丼以外頻度高い我が家、、、、
なに作れば良いん。
複数の品数なんて作れんわ

[198. 匿名]

炭水化物お菓子大好きだけど
片親とその祖父母が糖尿病で
遺伝的に糖尿病リスク高いと知ってから
爆食やめたよ
絶対に無理と思ってたけどやめられた
お酒も飲まなくなった
それでも遺伝的に発病するかもなのが怖いけど

[199. 匿名]

この5食で毎日回してる訳じゃないし！多分大丈夫よ。

[200. 匿名]

私いかにも糖尿病になりそうな生活だと自負しているんだけど血糖値どころかヘモグロビンA1Cの値もめちゃくちゃいいんだよね
まだアラフォーだから大丈夫なのか、それともこのまま突っ走ってもいいものかたまに悩む

[201. 匿名]

>>200
インスリン抵抗性もインスリン分泌低下も無くGLUTも正常で遺伝的要素が皆無なら大丈夫だと思いますよ
ただね、結局血管を傷つけまくってることに変わりはないですし、内臓脂肪がたまってきたらGLUTの働きも異常が出てきますし結局は糖尿病になっていきます

[202. 匿名]

>>10
手作り餃子は野菜が多いしヘルシーだと思ってたw

[203. 匿名]

>>65
案外、大根をジャガイモのかわりに入れたカレーも美味しいよ。低カロリーだし。

[204. 匿名]

>>127
私もなんだけど運動不足気味だったからか普通に発症したった🕺

[205. 匿名]

>>191
自殺行為でしたか。笑
明日から気にして見てみます！！

[206. 匿名]

>>193
白米と同じ量で玄米入れて炊いたらおいしくなくて食べれなかったので減らしてしまいました。
入れないよりかはマシかなって思って。
アイリスオーヤマ見てみます！ありがとう！

[207. 匿名]

>>182
私の80歳の父も、コーラ、ドーナツ、コーヒー、アイスクリーム、ホットケーキ、和菓子の最中、大好きです。
でも糖尿病には引っ掛からない
昔から甘いものが好きだったみたいです

[208. 匿名]

>>1
気を付けてたつもりだけど、餃子食べちゃってるわ。
簡単だし安いし。
今日はハヤシライスにしたけど、カレーだめならハヤシライスもヤバいよね。

[209. 匿名]

>>8
ラーメン＆チャーハンは載ってないから大丈夫よ！

[210. 匿名]

>>206
玄米は確かに好き嫌いがあるので
白米にするならもち麦の割合を増やすだけでも全然違います
ゆっくり改善していってください

[211. 匿名]

>>207
やっぱ体質なのかなぁ？
食事や量にすごく気を使ってた祖母は糖尿だったし。

[212. 匿名]

2型糖尿病は‘組み合わせ’

根底に遺伝的要素があって、後は〇〇の摂りすぎとか、運動不足とか、ストレスとか、こういったものが組み合わさってなります

1型糖尿病は突然なるから手の打ちようがありません

いい加減、昭和じゃないので知識をアップデートしましょう
糖尿病患者の多い国なのに知識が昭和で止まってる人多すぎ問題

[213. 匿名]

やだピザは厚い生地がいい

[214. 匿名]

最近ダイエットで栄養管理頑張っててマンナン米食べてる
ふつうにおいしい

[215. 匿名]

>>21
なった！言われた時は軽くショックだったけど不治の病だから上手く付き合うしかないと諦めた

[216. 匿名]

>>53
果糖ブドウ糖液糖の方が砂糖より身体に悪いし、糖尿病まっしぐらだよ！
今、殆どの甘い飲み物はこれが入っている
トウモロコシを主原料としており、殆どがアメリカから輸入されているらしい。砂糖より安価

[217. 匿名]

コーラを含め、ジュースには平均角砂糖15個分の砂糖が入っています
糖尿病になって当たり前です

[218. 匿名]

>>95
逆で、うちの母親はコーラ大好き。昔から甘いジュースやアイスをこよなく愛し、高齢になっても変わらず飲んでる。おかずも揚げ物や味の濃いものばかり。でも血糖値は正常。運動もしてないのに、体質なのかな。

[219. 匿名]

それでも明日のお昼はカツカレーを食べる！

[220. 匿名]

意外にケーキとかじゃないのね

[221. 匿名]

食べる前にサラダ食べて、あと運動すれば良くない？

[222. 匿名]

カレーに砂糖入れてごはん800gくらい食べてるわw

[223. 匿名]

>>1
【ピザ】【ギョーザ】【カレーライス】【天丼】【カツ丼】

ガーーーーん！
嫌いなものが一つもない！ というかはっきり言えば好物ばかり…

[224. 匿名]

>>46
皮が炭水化物だからご飯と一緒だと糖質が多くなってしまうので注意ってことだと思う

[225. 匿名]

>>26
その量の認識が人によって甘いけど、適切な量とは1食あたりごはんは茶碗に半分程度、それ以外は焼き魚や野菜やきのこなど低糖質でたんぱく質や繊維をとれるものを。なので天丼なんてこの画像の2～3割しか食べられない
今はおなかいっぱい食べても前後の食事で調整できるけど、糖尿病で入院とかになるとそれすらできなくなってしまうよ

[226. 匿名]

>>221
2時間ジョギングしてもかつ丼のカロリー消費できないよ
そんなつらい運動する価値がかつ丼1杯にあるだろうか

[227. 匿名]

>>100
食事指導受けた？病院で言われるのってネットとかに出回ってる糖尿病対策なのかな？医療ダイエットとかダイエット指導とかどんな内容か興味ある！

[228. 匿名]

>>119
草

[229. 匿名]

>>226
よこだけどカツ丼好きな人には価値あるんじゃない？運動してでも食べたいだろうし少しでも食べた分の
カロリーを消費しようって気持ちが大事だと思うけどな。食べたら動く、大事

[230. 匿名]

>>204
ストレスでなる人もいるらしいよ

[231. 匿名]

>>223
今、大量のパスタ食べたわ

美味しかった。

[232. 匿名]

>>1
インドカレーだとなんで糖質少なくなるんだろう？
ナンって結構大きいし、最近お店で食べるナンはかなり甘めなので砂糖が結構使われてると思う

[233. 匿名]

>>105
うちも。そしたら手作り餃子なんてバランス良いと思っている。野菜は肉よりどっさり入るしツナギのパン粉なんてないし。

[234. 匿名]

こういう間違った断定は止めて欲しい
糖尿病は体質の遺伝の影響が大きい
節制してても加齢でなる人はなる

[235. 匿名]

>>38
糖尿病家系だよ。
最初に健康診断受けた20代前半の時から、血糖値がやや高く毎回B判定…。
味付け薄く、主食少な目、お菓子は全然食べない生活してるけど、やや高めなのは変わらない。
これが好き放題食べてたら糖尿病まっしぐらだろうな。
自由に好きな物を食べられる人が羨ましい。

[236. 匿名]

>>111
でも良くないのは脂質よりもやっぱり断然糖質だよ
日本人は脂質をすぐ目の敵にするけどそれは大量の糖質に組み合わさった場合
ジュースが入ってきてみんな若死にするようになってしまった先住民の村とかあるでしょ

[237. 匿名]

>>158
別にバランス良くないよ
肉が少ない。
一応入ってるは入ってるけど。

[238. 匿名]

餃子とカレーは頻繁に食べるけど、ピザは１年数回、カツ丼、天丼は１年１回食べるかどうかだわ。

[239. 匿名]

>>195
笑笑　もうそれ言うとサンドウィッチマンの世界‼️

[240. 匿名]

カツカレーだいすき

[241. 匿名]

>>3
マツコ・デラックスさんのお言葉
『美味しいものは身体に悪い』

[242. 匿名]

悪魔っつったって毎日毎食食べる訳じゃないんだし、あたかも一食即発病みたいな言い方するのはどうかと思う。

ピザも餃子もカレーライスも天丼もカツ丼も美味しいよ！今さらおさらば出来ません。
じゃ、このお医者さん糖尿病なりたくたいからこのメニュー食べてないってのか！？

糖尿病を避けるために、一生糖質気にしたメニューにするくらいなら私は今の生活変えない。

[243. 匿名]

>>26
どれか一つを週１ぐらいだったらいいですかね。。。

[244. 匿名]

糖尿病になる人ってそもそも先天的なやつか、後天的な場合はそりゃあねってくらい食べ物食べまくってたりする人が多いみたいだよ
患者もすごい太ってたりとかして　
まあ痩せの糖尿病もいるけど

[245. 匿名]

こういうの食べるかわりにジュースやめるとかお菓子減らすとか、米の量半分にするとかすれば平気だよ

[246. 匿名]

>>158
バランス的には炭水化物（皮）の比率が圧倒的に高いし、「キャベツたっぷりだからヘルシー」と油断して他の野菜料理を足さない人が多そうだし、更にビールと白米とセットになりがちなのが良くないと思う。たぶん

[247. 匿名]

>>241
美味しいものはカロリー高いもある。マツコじゃないけど

[248. 匿名]

>>244
全然違います、いいかげんなことを言わないように
2型糖尿病は遺伝要素＋複数要素でなります
1型糖尿病は突然発症します
この違いだけです

既に医学会でさえ「糖尿病」という名前を変更しようと動いてます
あなたのような無知が誤解するからです
いまだに昭和の知識で生きていると恥ずかしいだけですよ

[249. 匿名]

糖尿病の話になると、なぜか「酒」の話は出ない。
糖尿病って単純に大酒飲みが多いよ。

[250. 匿名]

妊娠糖尿病だったなら血糖値はかってたけど
カレーライスは血糖値えげつかったな
焼き肉とかは全然セーフだった

[251. 匿名]

>>14
このウインナーみたいな子たちだれですか？！
かわいいです！

[252. 匿名]

>>38
ウチは祖父が糖尿病で、父はお酒も飲まないし甘い物もそこまで好きじゃ無いのに
60歳超えて軽度糖尿病になった……

運動が日課で毎朝ランニングして仕事に行くタイプの父だったので、本人は元より家族がビックリ！
医師から血糖値を一年間毎月1ヶ月に一度検査する様に言われ、一年間トータルで長期検査し
「遺伝性の…」と診断された。
本人は普段からそんなに脂質が多い食生活はして無かったけど、より以上に食べる物に気遣い
母や私達が「これ位は大丈夫だよ」と、医師から聞いた食事内で言っても
「イヤイヤ、たまに食べる少しのご馳走の為に、俺は普段は節制するから、皆んな遠慮せず食べなさい」と。
とは言え、母も私も弟も、三キロ痩せましたw
母はどうか解りませんが、私と弟は注意しなきゃダメだよね……

[253. 匿名]

カレーは飲み物論者ピンチ

[254. 匿名]

餃子とカレー以外は外食でたまにしか食べないな
でも餃子が大好きすぎる
地元が餃子たくさん食べる市だし
野菜と肉が9対1の餃子の店とかあるらしいから、そういうところのならいいのかな

[255. 匿名]

>>252
脂質じゃないのよ、糖質。これ勘違いしてる人が多い。逆に脂質は味方。パンだけよりもバター塗った方が血糖値上がりにくいように、良い脂質や油は摂取すべき。

今は、糖尿患ってる人達が色んな食品や食べ方、食べ合わせで実際に血糖値を図ってグラフにしてる動画とか山程あるから参考にすると良いですよ。

[256. 匿名]

>>227
100ですが、基準値よりちょっと上だったので、指導はありませんでした。どんぶりご飯は止めて一膳弱にします。

[257. 匿名]

食後ウォーキングすれば糖尿になりにくくなりますか？

[258. 匿名]

>>257
もちろん効果ありますよ
ウォーキングは全ての運動の基本ですから
食後できれば30分ウォーキング、これだけで全然違います
難しければ15分でもいいです
あと腹筋だけでもいいので一日の内に軽い筋トレも効果ありますよ

[259. 匿名]

やだなあ
長生きしたくない

[260. 匿名]

>>227
栄養指導受けたことあるけど
ネットにある糖尿病対策と同じだよ

血糖値スパイクの話とか
野菜から食べるとか

[261. 匿名]

>>1
餃子に白米なんてつけない
ビール！

[262. 匿名]

歯列矯正で3年間カレーが食べられなかった反動で
矯正終わってから毎日カレー食べてるんだけど
これってまずいのか

[263. 匿名]

皮あり餃子の時は主食なし、主食ありの時は皮無し餃子にしてる

[264. 匿名]

>>262
量と栄養バランスに気をつけていたら問題ないと思う
カレー以外にも糖質、脂質過多なものばかり食べていたら危ない

[265. 匿名]

ごはんにこれ混ぜて炊いたら美味しいよ〜
糖尿病対策バッチリだし、ミネラルも摂れる

[266. 匿名]

>>4
これらをたらふく食べてるけど体型変わらないし血液検査も正常だけどね

[267. 匿名]

>>1
ぜーんぶ大好きだわ！

[268. 匿名]

>>27
一型は遺伝、二型は生活要因が大きい。
痩せてる学生さんとかで突然発症するのは一型。

[269. 匿名]

>>68
私、どれも好きだよ。
ラーメンもパスタも…泣

[270. 匿名]

>>251
はたらく細胞っていう漫画に出てくる乳酸菌達です。「にゅにゅにゅ〜」って喋る可愛いキャラです。

[271. 匿名]

>>1
姑がせっせと運び込んでくる食べ物だわ
安い、簡単、喜ばれる（息子、孫）

[272. 匿名]

2ヶ月一回くらい血液検査してる中で
それまで平均値だった
ヘモグロビンa1cが爆上がりした月に頻繁に食べてたのがあんまんでした
何か急に好きな食べ物に浮上して来たのよね

[273. 匿名]

>>1
おいしいものばっかりね。

[274. 匿名]

カレーと餃子ほぼ毎週食べてるからショック

[275. 匿名]

私糖尿病。
5つの料理、全部もちろん大好きだけどとりあえずなんでも食べ過ぎなだけ。

[276. 匿名]

油物ですね！

[277. 匿名]

食べるなって
画像が美味しそうでめっちゃ食べたくなってきたよー

[278. 匿名]

>>153
うどんはどうなるんや

[279. 匿名]

子供の頃、水疱瘡だか麻疹だかで小児科行ったとき、餃子がバランス良いとオススメされたけどなぁ

[280. 匿名]

>>279
餃子の時はお米食べなきゃいいのでは？

[281. 匿名]

糖尿病歴12年です。
普通に食べてます。

[282. 匿名]

>>64
水をがぶ飲みしがちだから事実ならありがたい話だけど、食事前や食事中の水分は胃酸が薄まるから消化にはよくないそうだけど…。
消化をとるか糖尿病を防ぐ方が大事なのかで変わるのかな。

[283. 匿名]

だからさー、誰がこんな記事だしてんのかしんないけど。
糖尿病は薬であっという間に完治するの、
もう現代は。

[284. 匿名]

ラーメンとかカレーとかでも野菜は摂れてるけど
ダメなのかね

[285. 匿名]

>>105
私もご飯食べないけど餃子30個くらい食べる

[286. 匿名]

>>278
うどんは糖質高いし、塩分も高い

[287. 匿名]

>>1
全部だーい好き

[288. 匿名]

>>283
そうなんだ！！やったー！！

[289. 匿名]

>>36
なんで？

[290. 匿名]

>>283
ソースは？

[291. 匿名]

>>279
子供ならね、新陳代謝高いし
大人とは活動利用が違うよ

[292. 匿名]

炒飯もやばいと思う
糖質と油のコンビ

[293. 匿名]

>>1
天丼の天ぷらとかさ

すごく食べたくなるけどいい材料手に入れて揃えて揚げるのも大変な作業なのに衣を変えるとかできないのかな
それに甘めのタレは私は好きじゃないのよ

[294. 匿名]

>>1
糖尿病家系の旦那の口癖が「餃子は完全食」w

[295. 匿名]

>>112
どれも大好きだわ

[296. 匿名]

>>66

香川県民だけど、糖尿病の割合が都道府県の中でもトップクラスだった気がする。祖父は糖尿病…

[297. 匿名]

糖尿病の家系じゃなければ巨漢になる程食べなきゃ平気じゃ無いかと思うんだけど違うの？
そう思って私は好きなものを食べてる。

[298. 匿名]

>>3
トピに書き込みまでしてそれかよ馬鹿みたい

[299. 匿名]

>>1
うわぁ……見事に好物ばっかり😭
甘い物は何となく控えていたけど、しょっぱい物にも注意しないと💦
脂質もだめなのね。

[300. 匿名]

>>236
だから、カレーはナンとかと食べざるを得ないから糖質も多いでしょって話。

[301. 匿名]

血糖値爆上がりするのは米やパンやお菓子を単体食いしたとき。カロリー気にせず油やタンパク質や野菜混ぜたほうが上がらない。

[302. 匿名]

糖尿病ってネーミング誰が付けたんだよ。高血糖症候群でいいだろ。

[303. 匿名]

小麦粉・・　インドカレーならいい、てのは”非ルー、スパイスオンリー”てことかな　カレールーは小麦粉をつかってる・・・

[304. 匿名]

>>153
20個食べたらご飯一杯分ぐらいかな

[305. 匿名]

>>304
皮だけで

[306. 匿名]

餃子ってパーフェクトフードじゃなかったの？？
ご飯と食べちゃうってこと？

[307. 匿名]

>>18
インドカレーは大丈夫なんだっけ？

[308. 匿名]

>>21
正直食べるものより遺伝的な体質だと思う
ジャンクフードばかり食べてても、健康な家族って一家揃って健康だよ

[309. 匿名]

>>105
餃子ダイエットで誰か痩せた人いたよね？有名人か誰だっけか…

[310. 匿名]

>>20
油もだしかなり甘じょっぱくて糖分やばそう
ご飯すすむし

[311. 匿名]

>>182
羨ましい体質

[312. 匿名]

うるせーおらは食うぞ！

[313. 匿名]

昨日は夜餃子だし、今日はカレーにするつもりだし、子供達がよく食べてくれるご飯だからしょっちゅう出してる。

[314. 匿名]

>>30
カレー屋で働いてるから日常的にカレー食べてる。
ナンはチーズたっぷりのピザにして食べてる。。

[315. 匿名]

逆にどんな食事が糖尿病になりにくいのか知りたい！
焼肉、ハンバーグ、生姜焼き、ザルそばは？

[316. 匿名]

>>281
私も！ある日突然糖尿病と言われて
もうケーキ食べれないのか
長生きできないのかな？
などと考え暗い日々を過ごしてたが

もう10年以上経ちましたが
変わらず元気になんでも食べてます！
体重は少し食を抑えたので5キロ近く減ったけど
それ以外は元気元気

[317. 匿名]

>>315

ヤバいのは和菓子や菓子パン。炭水化物＋糖分。油多いのは以外と血糖値上がらない。
上記ならざるそばが炭水化物単体で危ない。とにかく白ご飯やパンをまっ先に食べない事だよ。

[318. 匿名]

>>309
私もそう思って調べたら一食で食べていい餃子が7～8個だって。ただの少食じゃん！と思って諦めた(笑)

[319. 匿名]

全部食べてる

[320. 匿名]

>>1
１型には関係ない。
夫は50代でウィルス性の１型になった。
最初は風邪とまったく同じ症状で高熱が出る。
昔は子供しかならないとされていた１型は、今は大人もかかる。
関東住みは特に気をつけて…

[321. 匿名]

やだ、ほとんど毎日こんなご飯だわ…

[322. 匿名]

大食いの人達は大丈夫なのかな。

[323. 匿名]

餃子が意外だったわなんとなくヘルシーなイメージあったけど考えを改めよう

[324. 匿名]

>>307
小麦粉は少そうだけど、インド料理って甘いし砂糖結構使ってそうなイメージ
油も多いし

[325. 匿名]

年取ってごってりしたもん食えなくなったわ
量も全然食えなくなったし
皆胃強いのね

[326. 匿名]

>>26
朝・夜を質素にして、昼だけカレーとかカツ丼とかピザとかでもアカンのかな

[327. 匿名]

>>20
産後にカツ丼食べまくってたら乳腺詰まって１ヶ月以上悶絶した

[328. 匿名]

>>1
ピザ以外全部日本食ワロタwww
そもそもアジアの食習慣は糖質多めだけど、
日本人はダントツで世界一糖質依存なんだよね。
タンパク質中心の西洋食文化に慣らしてもう長いから、日本の精白米なしですこぶる健康でいられるよ。

[329. 匿名]

>>107
讃岐うどんの本場・香川県は、全国でも糖尿病の人が多い県だ。 人口10万人当たりの糖尿病有病数は、2017年に全国で8番目に多く、糖尿病による死亡率は3番目に高い。

うどんは喉越しだもんね

[330. 匿名]

>>324
飲み物とお菓子が激甘だよね

[331. 匿名]

カレーは認知症予防とか禿げ予防とかいい記事しか見たことなかったのにカレーsage珍しい

[332. 匿名]

>>255
脂と糖質一緒に摂ると血糖値上がる時間は稼げるけど、血糖値下がるのか遅くなるよ。フリースタイルリブレで随時血糖測って知った事実。

[333. 匿名]

これから作ったカツカレーを食べようとしてるだけだなぁ苦笑

[334. 匿名]

>>1
好物ばかり
写真見たら全部くらいつきたくなってきた！！

[335. 匿名]

ぜーんぶ大好き！

[336. 匿名]

今まさにカレーライス食べながらビール飲んでる

[337. 匿名]

>>184
アイスはダメなの？
クッキーやロールケーキより危険？

[338. 匿名]

>>330
そうそう
ナンもお店によっては結構甘い

[339. 匿名]

>>174
最近、仕事後の夕飯前にフルグラを食べる習慣ついちゃってるんだけど、いいのか悪いのか分からん。
代わりに夕飯の量少なく米も食べないようになったけど、血糖にはどうなんだろう？

[340. 匿名]

食後血糖値が高い一族なんだけどみんな痩せ型
祖父だけが糖尿病にまでなってて1型糖尿病ではないんだよな…同時に太れない体質でもあるのでなにをどう気をつけたらいいかイマイチわかんない

あんまり健康的な食事してると痩せちゃうんよな…あと5キロは最低でも欲しいけど維持できない

[341. 匿名]

>>174
甘いお菓子好きじゃないけどおにぎり、うどん、やきそば、ラーメン大好き(´；ω；｀)

[342. 匿名]

>>268
むしろII型の方が遺伝要因が大きいんだが…
悪気ないんだろうけど適当なこと書かないでほしい。

[343. 匿名]

カレーと天丼は大好物
おやつにあんパン

[344. 匿名]

うわっやば、週末どれか必ず食べてた

[345. 匿名]

カレーも、定番のじゃがいも・人参・タマネギ×カレールウのものより
シーフードカレーとかルウを使わないサラリとした野菜いっぱいのスープカレー系のほうがマシなのかな。

最近は年のせいか定番のカレーが胃にもたれるのでサバ缶カレーとか和風カレーを良く作るよ
ルウ少なめでサラっとしたやつ

[346. 匿名]

健康を保つ唯一の方法は、食べたくないものを食べ、飲みたくないものを飲み、したくないことをすることだ

マークトゥウェイン

[347. 匿名]

全部好きなんだが？？

[348. 匿名]

>>5
美味しいやつやん
これ嫌いな人探す方が難しい

[349. 匿名]

>>345
私もカレー食べたら胸焼け
だから食べてない

[350. 匿名]

>>244
1型糖尿病は先天性じゃないですよ

2型も食生活が原因でインスリンが出にくくなったりの方もいますが、食生活が原因では無い方もおられます

[351. 匿名]

>>281
糖尿病が10年以上続くと合併症にならない？腎症とか

[352. 匿名]

>>315
蕎麦やばいよ

[353. 匿名]

>>13
私はラーメンに餃子はマストだし、身内に糖尿病がいるから危ない

[354. 匿名]

最近知ったけど中谷美紀も糖尿なんだね

[355. 匿名]

２型の場合は贅沢病と言うか無知＆怠惰病だな
親の病歴も調べず健診も受けず食べ物にも気を付けなかった結果

[356. 匿名]

>>354
え！？そうなの

[357. 匿名]

>>102
乾麺だと高いけど、ゆでたら1/3くらいに減るよ
めんつゆの塩分の方が高いんだと思う

[358. 匿名]

>>200
閉経するとHa1c上がって来ますよ。
女性ホルモンが減るとから。

[359. 匿名]

>>356
血糖調節異常でおにぎり１個食べただけで耐えられないほど眠くなるらしい

[360. 匿名]

>>1
毎日食べるワケじゃねーよ！！

[361. 匿名]

カレーは野菜、タンパク質、糖質、それにスパイスは薬膳だから、健康食。
ピザは、キノコや野菜、チーズでタンパク質とカルシウムもとれるから健康食。
食べ続けますっ(*´▽`*)ﾉ)

[362. 匿名]

>>1
私の好きな食べ物ベスト5中4つ入ってて草

[363. 匿名]

>>268
無知すぎて恥ずかしいよ

[364. 匿名]

好きなもの食べてたまには我慢して運動してやっぱり好きなもの食べます

[365. 匿名]

>>344
私なんか毎日だよ。
それも組み合わせで食べてるし

[366. 匿名]

>>128横
だよね、トレーニングとか練習の量が桁違いだろうから朝に1.2杯食べたところで影響なさそう。むしろ、野菜とか肉を沢山取れて栄養もあまり落ちないから良さそうだわ。
塩分だって汗かくから必要だろうし、夏なら特に。

[367. 匿名]

>>268
私40で肥満だったけど、1型発症したよ。
家族には誰一人いないけど。

[368. 匿名]

>>362
私もピザ以外大好物だわ。
ピザは美味しいけどあまりたべないし

[369. 匿名]

>>1
全部夫の好きなものばかり…
てか、ほとんどの男性は好きそうなものだよね

[370. 匿名]

アラフォーだけど餃子以外はそんなに食べられないわ。
若い頃たくさん食べてたのは影響あるかな。

[371. 匿名]

>>358
横です）
酷いパニ症で予約が取れず、区役所からくる健康診断へ何十年も行ったことがないです。
個人的にクリニックで血液検査するとしたら「ヘモグロビン値の検査をしたい」と言うのが正しいのでしょうか？
「糖尿と高脂血症の血液検査をしたい」と言えばいいのか？医師になんと伝えればいいのか迷います。
長年、ひきこもりですので血液検査で『肝臓の値』とか調べられるところは全部知りたいですが、普通に「血液検査をしてください」でどこまで検査に出るものですか？

[372. 匿名]

>>2
うちは糖尿家系で、糖尿から腎不全になり人工透析の親がいる。
私も危ないかも。
甘いもの好きだし、ストレスフル(治療中)だから。

[373. 匿名]

>>18
うちはGABANのカレー粉で作るから小麦粉は使わないよ。
じゃがいもは入れるけどにんじんは入れない。
私が嫌いだから（笑）

[374. 匿名]

>>13
でもビール飲んじゃうからなぁ…　餃子のみなら大丈夫かな

[375. 匿名]

>>18
1型糖尿病だけど、この中ではカレーが一番ヤバい。
血糖値爆上がりして、インスリンど 追加打ちしても長い時間なかなか下がりません。
でもカレー大好きだから、ご飯少なめにしてスパイスカレー自作してます。小麦粉や芋類入れないやつ。タイカレーも好き。

[376. 匿名]

唐揚げ一択

[377. 匿名]

>>1
全部義母の好きな奴だ!高血圧以外にも糖尿病になるのか。

[378. 匿名]

うわ〜
すきなものばかり……

[379. 匿名]

>>1
トクホの飲み物飲みながら食べれば大丈夫なんじゃない？
からだすこやか茶とか最近それ飲みながら食べるようにしてる

[380. 匿名]

>>5
私も大好きだけど、これ毎日食べるのさすがにキツい（笑）たまに食べるくらいならいいと思うけどな〜。

[381. 匿名]

>>44

手が混んでてめちゃくちゃ美味しそうじゃん。

[382. 匿名]

ロコモコ丼とかも。全部好きだから気をつけないとなあ。
お昼蕎麦の時と、カレーの時、食べたあとの胃の調子が違う。

[383. 匿名]

>>374
単に「餃子」といってもさ、揚げ餃子、焼き餃子、水餃子と調理法によって変わってこないかな？

[384. 匿名]

それでも美味いものを食べて死にたい

[385. 匿名]

私はパスタのジェノベーゼ一年くらい毎日食べて糖尿病２型になって今通院中
血糖値測ってからインスリン一日３回打ってます

[386. 匿名]

>>3
糖尿気質ってのがあってね、自分勝手で人の言うこと聞かない。
糖尿病悪化して病院来るのはそんな患者ばかり。
足切断までなっても良くしようとしない。

[387. 匿名]

>>337
アイスも種類によるよ
コーンが付いてるのとかチョコモナカ系は糖質高め

[388. 匿名]

全部好物だけど、よく作るのは餃子とカレーくらいだな

[389. 匿名]

>>383
糖質量はほとんど変わらないよ。

[390. 匿名]

>>49
それねー

[391. 匿名]

>>350
親は癌治療の副作用がすい臓にいって
すい臓壊れた
先月から一型糖尿病患者になりました

[392. 匿名]

>>383
皮に糖質ありだから関係ないよ
小麦粉の塊だから

[393. 匿名]

糖尿病になる人は、まず痩せていくってことにビックリした。

[394. 匿名]

ギョーザよお前もか

[395. 匿名]

>>386
糖尿から分からないけど、入院中に病院食が不味いと言ってテナントのレストランに食べに通うおじさん患者チラホラ居る

[396. 匿名]

>>352
そば粉100％なら良さそうだが

[397. 匿名]

>>270
ありがとうございます！
気になっていたので知ることができて嬉しいです！

[398. 匿名]

オムライスハどうなの？？

[399. 匿名]

>>351
今の所大丈夫です。
薬飲んでるからかな？月一で病院で全ての検査をします。末端神経障害や動脈瘤検査など…
ただ、5キロ太ったので歩かなきゃ…

[400. 匿名]

>>316
先生が、あまりストレス溜めるのも血糖上がるから控えめにならと言ってくれてますが、最早控えめじゃないw
誕生日も迎えたことだし、少しずつ気をつけます

[401. 匿名]

>>17
事故物件に住んで苦しんでたらなった

[402. 匿名]

膵臓に負担がかかる薬をわざと処方して透析まわして病院収入にする病院ある　マトモじゃないのに当たると最悪！

[403. 匿名]

>>401

ん？なに？

[404. 匿名]

ごめん
愚痴らせてほしい

夫が１型糖尿病になって１０年経つ。
食事に気を遣うのも、食事時間をきっちり守らなきゃいけないのもわかってるんだけど、
しんどくなってきちゃった…。
でも夫は食事制限がんばってるし、糖質チェック、ご飯の量を毎回計る、おやつを我慢するのを見てるので、夫の前で愚痴れない。
私だけ好きな時間に食べたり、揚げ物祭りしたりおやつ食べたりしづらいし、
昼は１２時、夕方１８時にきっかり食べれるように毎日食事作ってるけど、正直休みの日は昼過ぎまで寝てたい…
しんどい
息が詰まる
ごめん、ありがとう、ここでしか吐き出せなくて。
読んでくれてありがとう