ワンオペ時の体調不良

[1. 匿名]

現在2歳を自宅保育しています。夫が普段は家事育児に協力的なのですが、たまに出張で1週間ほどいないことがあります。他に近くに頼れる人はいません。

今回夫の出張中に、どうしようもない腹痛で動けなくなり約2日寝たきりで、子どものご飯は這いつくばってなんとかしましたが、お風呂に入れることもできませんでした。

ワンオペで普段から育児している皆さんは自分の体調不良のときはどうされているのでしょうか。またこういうことがないとは言い切れないので、次に備えておくための知恵をください。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

辛いね
涙が止まらない

[4. 匿名]

私は耐えたよ

[5. 匿名]

[6. 匿名]

>>1
そんな感じだよ
子どもも自分も生きてれば花丸

[7. 匿名]

横になりながら遊んだりしてる。辛いよね。痛いんだよと伝えるが遊ばうになる。

[8. 匿名]

レトルトでも冷凍でもインスタントでも食べるものを常に準備しておく。子どもは子どもの年齢に応じたもの

[9. 匿名]

ワンオペって1人で家事育児仕事こなすことを言うけど主は仕事してるんだよね？

[10. 匿名]

ノロとか本当に地獄絵図だよね。元気になった子どもの横で親が瀕死

[11. 匿名]

テレビ、DVDに頼る。数日間それでも生きていれば問題なし。


そういうときのために、ポカリとかカップラーメン、子供のレトルト離乳食などを常備しておく。

[12. 匿名]

2歳でも食べられるレトルト買い置きしといた。3日ぐらいレトルトに頼ったって大丈夫！あとはオムツさえ見てあげたらいいよ。

[13. 匿名]

>>1
人生の数日間くらいめちゃくちゃでも何も問題ないよー。テレビ見させて横で寝てよう

[14. 匿名]

>>9
育児を一人でやることもワンオペでいいでしょ。
意地悪だねー

[15. 匿名]

>>8
それ大事だよね。作る余裕ない。

[16. 匿名]

>>1
乳幼児いてワンオペだと、自分が体調不良になったら全てが詰むよね‥
で、頼れる人が近くにいなければ、悲しいことに大した対処法ないんだよ‥這いつくばって世話するしかないのが現実。。

[17. 匿名]

>>9
ワンオペという言葉にこだわりすぎてめんどくさい姑みたいになってる人ガルあるある

[18. 匿名]

自分が体調不良の期間だけだからと思って、アンパンマンカレーとかパン、うどんとか調理が最低限で簡単に作れるものに頼りまくったよ。
うちも夫は仕事でいないし頼れる人もいないから、普段からレトルトとかそう言うなら絶対ストックしてある。

[19. 匿名]

>>9
話の行間読めない人ですか？

[20. 匿名]

レンジで出来合いご飯を温めるのさえつらかったけど、這いつくばってどうにかするしかなかった。

あと少しの辛抱！！😭😭と言い聞かせて頑張った

ちなみに子供をお風呂入れる気力なかったから入れてなかったり。歯磨きせずに寝てしまったり。
数日くらいどうってことないよ

[21. 匿名]

なんとかなるもんだよ。
腰椎圧迫骨折や切迫早産で何度も寝たきりになったけど、
できる範囲で家事、育児してた。

[22. 匿名]

>>14
でも専業主婦なら当たり前じゃ無い？
仕事が無いなら楽勝だよ
それなのにワンオペワンオペって大げさな

[23. 匿名]

自分が高熱出てフラフラな時も、容赦なく大声出すわ、遊んで攻撃されて死ぬかと思った
必死で耐えるしかない
でもあとになれば思い出にはなってる

[24. 匿名]

ワンオペの人って、そうなるのわかってて産んだんじゃないの？

[25. 匿名]

>>22
はいはい子供いない人は黙っててねー。
自分が体調不良のときの乳幼児の世話はぜんぜん楽じゃないよ。地獄だよ。
経験してからどうぞ。

[26. 匿名]

さっきからワンオペに突っかかって変な人いるね。
子供がいる人への妬みかな。

[27. 匿名]

寄りによって子供の運動会当日に、激しい頭痛、吐き気。幸い中学生だったので友達と食べると聞いていたからお弁当だけでもなんとか…って
ゲロゲロしながらお握り握って卵焼き焼いてゴメンけど冷凍の唐揚げやら詰めて、パジャマの上にスプリングコート羽織って届けた。
旦那居ないし頼れる人いないし辛かったな。

[28. 匿名]

>>1
主さん腹痛は治った？？
ちゃんと病院には行ってね。
大変だったね、、うちも主さんと同じで自宅保育。
育児協力者は夫だけで日中はワンオペ。
2歳と8ヶ月の双子がいる。
私が体調崩したら動ける人がいない。
レトルト(子ども用のカレーやシチュー)食品、液体ミルクやBFは常備しているよ。

[29. 匿名]

イヤイヤ期の子の相手は死ぬかと思ったわ
風呂や歯磨きも暴れるのでさすがに無理だったからサボった

[30. 匿名]

高熱出したときは解熱剤きいてるうちに動いた

[31. 匿名]

>>8
作り置き冷凍、冷食、レトルト。過去の自分が助けになるよね

[32. 匿名]

>>27
すごくえらい！

[33. 匿名]

>>1
当然だけど、頼る前提で考えないこと。
意外と出来ない人多いよ。
自力でやってやるくらいじゃないと。

[34. 匿名]

>>1
頼れる人もいないしどうにもできなかったわ
なんとか生きぬいて、私が倒れてても子供が1人でゲームして冷蔵庫のもの食べてくれるくらいには大きくなった
クソ役に立たない旦那は捨てた

[35. 匿名]

5歳と2歳のワンオペだけど
救急車呼んだら子供も一緒にって運ばれたらどうなるんだろう?

[36. 匿名]

>>1
それくらいできなきゃ生きて行けなくない？
仕事してないならそれくらい出来ないと。

[37. 匿名]

>>35
あなたがどうにかすればいいんじゃない？

[38. 匿名]

>>22
貴方が子供を育てたことがないことは分かった

[39. 匿名]

>>33
親を呼ぶとかは良くない風潮なの？

[40. 匿名]

>>25
は？子供2人いる正社員ですが
育休中は朝もバタバタせず余裕だった

[41. 匿名]

なんとかなる精神。
私も夫が単身赴任中に風邪引いたけどなんとかなったよ💦
むしろ子供と2人だったから適当に出来たなと思う。
だけど私がコロナ感染したときはさすがに参った😂
でもなんとかなったしなるようになる。

[42. 匿名]

>>39
自分が親でしょ？

[43. 匿名]

>>9
それシングルマザーでは？

[44. 匿名]

夜中に嘔吐と40℃の熱が出て寝れないくらい苦しくて動けなくなって、幸い子供は寝てたけど、朝起きて自分が息耐えてたらどうしようか真剣に考えたわ(頭回らなかったけど)
結局肺炎で、その後も1週間くらいは体調悪くて家事育児しんどかった
子供の風邪の通院もあって、自身もしんどい中病院行って、やっと薬もらっても「苦いからやだ〜」とかゴネられて‥‥思わず手を上げそうになった(耐えたけど)

[45. 匿名]

>>40
へぇ。とてもご立派ですね。

[46. 匿名]

>>39
こんなバカ親増えなくていいもん（笑）

[47. 匿名]

うちも2歳。子供のお世話だけして寝てたよ。と言ってもパジャマのままとかご飯はUberとかレトルトで、お風呂は1日くらい入らなくても大丈夫。

[48. 匿名]

>>39
別に風潮とかないでしょ
呼べる人は呼んだらいいじゃん
ここは頼る人がいないときのトピ

[49. 匿名]

赤ちゃん返りとイヤイヤ2歳児、私と0歳児は発熱でなんとか寝かしつけまで終えた。帰宅した旦那に部屋が汚いって言われたときはぶん殴ってやりたかった

[50. 匿名]

>>24
マイナス多いけど旦那以外の頼れる人を想定しないと難しいってことを理解して妊娠前に気づかないいけないよね

[51. 匿名]

>>40
だから何？
あなたは楽だったからって他の人に噛みつく理由はないと思いますよ。

[52. 匿名]

>>35
私もそれよく考えてた
結局有事に備えて姉の家の近くに引っ越した
一旦子供も運ばれることになると思うけど、その後24時間以内に来てくれる身内がいないとどうにもならないと思って

[53. 匿名]

>>46
こわっ

[54. 匿名]

>>42
親だけどみんなで育てるのは良くないことなの？

[55. 匿名]

>>1
腹痛は大丈夫だったの？

私は大人も診てもらえる小児科をかかりつけにしてたから、体調悪くてもうダメなときは子ども連れてその病院に行ってた。
私が点滴してる間、子どもを横に寝かせてくれたり院内の本貸してくれたからかなり助かったよ。

[56. 匿名]

ウィダーインゼリーはよかった。

[57. 匿名]

>>1
主さんお疲れさま。
まる2日動けない腹痛はちょっと心配だね。余裕があれば病院で見てもらってね。

[58. 匿名]

>>5
親は父と母、二人でいいと思う。
都合よく頼れると思わなくていいんだけど…

[59. 匿名]

>>1
同じく2歳を自宅保育中で、夫が不在の日があり近くに頼れる人がいません。
今第二子妊娠中なのでとりあえずファミサポ登録して、民間のベビーシッター会社や一時保育も検討しています。
ただどこも事前登録→面談→利用する2〜3日前には予約が必要で、緊急時は要相談みたいな感じなのですぐに手が借りられるわけではないみたいです。
それでも何もないよりは助かるので、一度どんな制度や仕組みがあるのか市町村の母子センターみたいな所で相談するのが良いかと思います。

[60. 匿名]

>>54
親は父と母２人でいいと思う。
都合よく頼れると思わないで。　みんな都合くらいあるんだから。

[61. 匿名]

腹痛というか元気だったとしてものんびりうんこもできない

[62. 匿名]

>>51
だから何？って子供いない扱いされたから返しただけだよ

[63. 匿名]

>>39
良くはないでしょうね
協力してくれる人にも用事とかあるだろうに。
それはどうでもいいの？

[64. 匿名]

>>22
専業主婦が羨ましいのは分かったから、
そんなにイライラせずに落ち着いたら？

[65. 匿名]

>>1
同じような状況だけど、しょうがないと思って諦めるところは諦める
大好きだよと言い残して一緒に寝るようにしてる…

[66. 匿名]

ギックリ腰や膝が痛くて歩くのもしんどい時は辛かった
1歳だから抱っこも食べ掴み後に手を洗いに行くのも、歩きだして転ぶのを支えるのも、痛みを堪えながらやってたから治るのに時間かかった
旦那がいても帰宅時間には病院はもう終わってるし

[67. 匿名]

>>1
生後からシングルで育てて来てるけど（現在小6）出来ないときは出来ないし、気負いせずにお大事にしてください！

[68. 匿名]

育児ノイローゼになりそうなときよほど私の様子がおかしかったのか近所の人が子供だけ公園に連れ出してくれた。おかずの差し入れもらったこともあったな。支援センターに通うのも息抜きだった。

[69. 匿名]

>>62
子供の性格、寝る子か寝ない子か、親の体調不良の度合いとかで大変さって変わるよね。
そういうの想像してからコメントしたほうが良いよ。
あなたが楽だったからって他の人も楽でしょって言うのはおかしい。

[70. 匿名]

>>9
ワンオペ育児は一人で育児と家事こなしてる状況のことだよ。仕事は含まれない。

[71. 匿名]

>>10
今まさにそう。子供から移され子供はすでにピンピンしてる。
冷凍うどんとか、サッと作れるもの常備してる。
野菜も人参とか玉ねぎを切って冷凍してあるからそれを入れて焼きうどんとか。
自分は食べずにポカリ…

[72. 匿名]

普段から1ヶ月出張で不在なことがあり、出張前には重い水やお米日用品をまとめ買い
予期せぬ事態（体調不良や震災）に備えて備蓄を見直してるよ
以前、不在中に発熱してその時に限って解熱剤を切らしてて泣いた

[73. 匿名]

>>22
こういう人がノイローゼになっちゃう人を生むんだろうな。

[74. 匿名]

>>22
仕事してても体調不良の時は仕事休むし1日家で見なくちゃいけないなら専業だろうが働いてようがどっちも同じ事じゃない？

[75. 匿名]

>>54
横だけど、、
頼れる人がいるのなら体調不良など、どうしようもないときは有り難く頼らせてもらえばいいと思うよ？
「当たり前」だと思わない事。
自分が大変な時に助けてもらえる人がいるという事は有難い事。

[76. 匿名]

>>72
追記
ミックスベジタブル又は人参、玉ねぎのみじん切りを大量ストック
体調不良時にサッとうどんや雑炊がサッと作れて過去の私ありがとうと感謝した

[77. 匿名]

>>72
かかりつけは予備に持っときなさいってストック用の座薬を出してくれるんだけど助かる

[78. 匿名]

一歳なったばっかの頃、抱っこでギックリ腰になった。
行きつけの鍼灸の先生に往診を頼んで、何とかヨロヨロしながらもお世話した。
まだ授乳で寝かしつけできる時期で助かった。
(その後卒乳でスクワットの寝かしつけになったけど、そんなのギックリ腰じゃ絶対無理だから笑)

自分のことは一切する余裕なくてしんどかったな。

[79. 匿名]

>>72
Amazonが何でも玄関まで届けてくれるから重いもの予めって必要かな？
昔の話？

[80. 匿名]

ファミサポは？

[81. 匿名]

>>79
昔の話とは？
今現在の話をしてるよ

[82. 匿名]

>>70
じゃあ昔の主婦ってほぼワンオペだったってわけか
今ほど家電も発達してなかったし子供複数だし大変だね

[83. 匿名]

>>32
ありがとうありがとう•̥ · •̥

[84. 匿名]

>>82
祖父母との同居率高かったよ

[85. 匿名]

子供を見る人が自分しかいない場合、体調不良の時は大変ですよね。皆さんどうやって乗り切ってます？

って話をしたいのに、

「ワンオペの定義ってさ〜」
「昔の人は一人でやってたよ？」
「私は大変じゃなかったよ？」

って答えてる人はなんなんだろ。

[86. 匿名]

>>33
横ですが
同感です、頼ろうと思うから免疫も精神的なものも下がる。3人育てましてが、自分の親いないし、夫の親は高齢者、夫は早朝から夜中まで仕事でいない、日曜日に子供夫に見てもらい、歩きで買い出し、コープの個人宅配、おむつかぶれもひどいから布おむつで毎日何十枚と洗って干して、何とか乗り越えました。自分が高熱出た時に気づかず、その時も夫も誰も頼れないことがわかったので、それから20年以上熱も病気もせず。気合いでした。

100%母親にならなくていい、良い加減で、辛かったら掃除なんてしなくていち、食事も簡単なものでOK.離乳食も口にしてくれれば大丈夫、フォローアップミルクがある。たまに自分にご褒美あげてね。

[87. 匿名]

うちはシングルで2歳と3歳の年子男児を育てているんだけど、自分がインフルになって40℃出た時はさすがに動けなかったから、友達にお願いしてレトルト食品やら飲料を玄関にかけてもらって、子供達には申し訳ないけど延々とDVD観させていたよ。
飲み物とお菓子も用意して、その間寝させてもらったなぁ。
まぁ部屋はぐちゃぐちゃになっていたけど、こぼした飲み物を一生懸命 拭いたのであろう痕跡とかあって微笑ましかったw

それからはレトルト食品のストックしておくようにしているよ。
しんどい時は休む事を優先して、家事はまた元気になってから頑張ろう！

[88. 匿名]

>>40
え？たった2人しか子供いないのにそんなに威張ってるの？

[89. 匿名]

>>1
いざと言う時のために、ペットボトルのお茶やレトルト、冷凍食品などを用意しておく。あと紙皿や割り箸、使い捨てスプーン、紙コップ。

そしたら食事だけは何とかなるし、残った力で子供のお風呂とかを頑張る。

[90. 匿名]

>>84
逆にキツくない？

[91. 匿名]

>>89
無理ならお風呂もあきらめるけどね。少しぐらい風呂入れなくても大丈夫。

[92. 匿名]

夫夜勤ありのシフト制で、共働きのワンオペだったから、キツかったよー！子供が一人だったっていうのが大きいけど、保育園帰りに近所の内科や耳鼻科に私の為に受診しにいったりしてた。
で、ご飯はコンビニだったり、スーパーのお惣菜。
１回、夫がいない夜、私が嘔吐するほどの風邪ひいて、子供つれて夜間の病院にタクシーで行ったこともある。
子供が4歳なるぐらいまでそんな感じで、4歳なる頃に私が帯状疱疹からの顔面神経麻痺とかおきるハント症候群っていう病気で10日ぐらい入院して、その時に、やっと夫が夜勤なしになってくれたよー。
だから、基本はワンオペだけど、今は少し楽になったかな？？

[93. 匿名]

>>8
私はそれプラス、ポカリ・りんごジュース・ゼリー・冷凍うどん・薬も常備してる。
子ども未就学児3人、マジで買いにいけない

[94. 匿名]

>>86
高熱だけで済んでラッキーだったね

[95. 匿名]

主です！
謎の腹痛からようやく今日解放されました。しんどいときに子連れで病院行くのも大変ですよね、わたしは今回行けませんでした。
レトルトもこんなときのために常備していたのですが、普段滅多に食べされることがないので、肝心な時に食べてくれず、這いつくばってカレーを作った次第です。
わたしより大変な環境で頑張ってらっしゃる方のコメントを見て、事前にしっかり準備しておこうと思うと同時に健康な体づくり大切だと感じました！

[96. 匿名]

>>95
お疲れ様です！無事で何よりです
よく考えたら病院、私もほぼほぼ行ってないです
コロナの時も行けず仕舞い
周りは病院も美容室も自由に行ける人しかいなかったので、なんだか仲間がいて嬉しいです
お互い無理せず頑張りましょうね
無理するしかないんですがw

[97. 匿名]

>>1
子供2人春休み中に腎盂腎炎になり、旦那は激務で頼れる人がおらずかなりキツかったです。
食事は全てUberで何とか乗り切りました。

[98. 匿名]

>>40
仕事の方が楽だわ

[99. 匿名]

>>54
元々ヒトは集団で子育てする動物なのにね。

[100. 匿名]

>>63
鬱陶しいやつ

[101. 匿名]

>>82
昔はみんなで子育てしてたからね

[102. 匿名]

子供2人、シングルです。
耐える、これ一択ですね💧
コロナ、インフルなどなど掛かりましたが、持病ありの親には普段から頼れないのと、仮に呼べたとしても呼べば感染リスクがあって親にも迷惑掛けるので、どうする事もせず耐えるのみです。
万が一のため、冷凍うどんやレトルトカレー(手間かけずに食べられるもの)などを常備してます😄

[103. 匿名]

インスタント食品やレトルトお粥などの買い置き、置き薬。私は1年間頼る人がいない所でワンオペでした。体調悪くても病院や薬局になかなか行けないから置き薬（自宅に持って来てくれるやつ）すれば良かったな、と今になって思うよ。
とにかく地獄の1年間だった。頑張れ！

[104. 匿名]

34歳

二人目を産んでから体質が変わったのか排卵痛を起こすように
今生理終わりかけなのに頭痛と今日に限っては身体がだるいしずっと眠いしで…
生理関係あるのかな？

[105. 匿名]

>>40
育てやすい子でラッキーでしたねとしか。