家族4人の食費は月3万円台に！平日5日分のおかずを考えて買い出しは週に1回、生鮮食品は1回6000円以内を徹底してできた1人分100円以下の“ふわとろ天津飯”

[1. 匿名]

生鮮食品は週1回6000円以内に！

出典：newsatcl-pctr.c.yimg.jp

食費の予算を削るには、買い物の仕方を見直すのも有効！夫と子ども2人で暮らすみくぽんさんは“ゆる献立、まとめ買い、店の使い分け”で節約を実践している。

「まず買い物前に家でストックしている食材を確認。平日5日分の夕飯のおかずを考えて必要な材料を書き出します」（みくぽんさん、以下同）

以前は1週間分の献立を決めていたものの、予定していた料理を作れなかったり食材が余ったりと、7日間完璧に使い切れないことにモヤモヤ。5日分に緩めたのが結果的にはよかったという。

「毎日お店に行くと特売につられて余計なものを買ってしまうので、食料品の買い出しはまとめて週に1回。3日目以降に使う肉は、小分けにして冷凍保存します」

スーパーでは生鮮食品、ドラッグストアでは調味料やお菓子、飲料水など、買う店を使い分けるのがポイントだ。

「私が住む地域では、調味料はドラッグストアのほうが安いんです。単価が高い調味料や嗜好品のお菓子は、月1回1万円のまとめ買い枠で購入します。生鮮食品などと別予算にすることで、全体の食費を管理しやすくなります」

家族4人の食費は月3万円台に！平日5日分のおかずを考えて買い出しは週に1回、生鮮食品は1回6000円以内を徹底してできた1人分100円以下の“ふわとろ天津飯” | 週刊女性PRIME

公式ブログで安い食材で簡単に作れるレシピを発信する料理家・みくぽんさん。そんな彼女が実践する、食費を節約する方法をご紹介！

[2. 匿名]

最近youtubeで日本のお母さんみたいな節約主婦の動画ばっかり見ちゃう笑
みんな専業主婦だから時間あって良いなーと思いながら見てるわ。

[3. 匿名]

食へのこだわりを捨てれば安く済むのはわかってる…

[4. 匿名]

4人家族といっても子供の年齢や性別で食費の話ってかなり変わってくるよね

[5. 匿名]

👏( ˘ω˘ )ﾊｲﾊｲ､ｽｺﾞｲｽｺﾞｲ

[6. 匿名]

月3万円じゃ魚とか食べられないだろうね

[7. 匿名]

スーパーによって値段が全然違うからね

[8. 匿名]

>調味料はドラッグストアのほうが安いんです

分かる。なぜだろう？

[9. 匿名]

>>2
見るのは楽しいよね。やるのは別だけどｗ

[10. 匿名]

底辺の人は大変だ

[11. 匿名]

毎日買い物に行っちゃう。
まとめ買いして、使い切れる自信ないわー

[12. 匿名]

うち夫婦二人だけどその量じゃ一週間もたないw
せいぜい4日

[13. 匿名]

ジャパンミートやロピアはお肉がとても安く買える

[14. 匿名]

肉ばかりで魚がない
こういう食生活は大腸がんのリスクが高い

[15. 匿名]

お菓子まとめ買いして支出を把握するのいいかも
お菓子代いくら使ってるか全くわかんない笑

[16. 匿名]

最近魚が高すぎて買えないわ

[17. 匿名]

まとめ買いが中々できない。計画性がないのはわかっているのだが。計画建てる時間もなくて…。

[18. 匿名]

>>1
野菜も肉もうちのスーパーより全部安い…

[19. 匿名]

疲れたわ
こんなの出てくるし

超都心「議員宿舎」2LDKが“家賃値下げ”　約9万円で「相場の4分の1」…しかも駐車場は“無料” - ライブドアニュース

参議院議員宿舎の家賃が月額9万2210円から8万9642円に値下げされる。国民からは「保険料とか税金だけ上がって、ずるいかなって気が」との声も。日本維新の会の東徹議員は値下げに反対し、「国民感覚とズレてる」と話した

[20. 匿名]

晩御飯だけの話よね？
朝は食パン一枚、昼は社員食堂や給食とかの話よね？

[21. 匿名]

>>6
魚最近高いよね。ただの焼き魚にしようと思うとなんかえらく高くつくんだけど。

[22. 匿名]

天津飯のレシピが見たかったら記事を読めってことですか…

[23. 匿名]

>>12
節約系の人って、量も品数も少なくて悲しくなるよね

[24. 匿名]

>>11
大丈夫ですか？

[25. 匿名]

らくのう牛乳てことは熊本かな？
たしかにドラッグストアの方が調味料安い！

[26. 匿名]

>>6
我が家食べてるよ〜！子供がまだ5歳と1歳だからかな
どうしてもお肉多めにはなってしまうけど、週２回くらいでサバの塩焼きやカンパチのカマ、お刺身等
月の食費は大体3万〜3万五千円くらい
コロナで外食もほとんどしてないから、外食ふくめても四万くらいかな？
節約として、お米はふるさと納税で賄ってる

[27. 匿名]

米は実家から寄付して貰わないと無理でしょ
家族4人で1日5合食べたら月10kgは米必要だし、安い不味い米でも月5,000円はかかるよ

2万5千円を30日で割ったら1日800円で4人分
ひもじすぎるわ

[28. 匿名]

>>4
みんな少食とかね

[29. 匿名]

>>14
魚高いよねー。栄養あるっちゃあるけど骨がネックなんだよね…。

[30. 匿名]

以前はまとめ買いしてたけど、共働きなので私が急に遅くまでの残業になってしまったとか多くてうちの家庭には不向きだった。

[31. 匿名]

どうやって食費を削るか、いかに節約するかみたいなことにばかりフォーカスしてるけど、そもそも物価高なのに給料があがってないことが問題なんだよ。
そのあたりマスコミはすり替えてくるから嫌だな。

[32. 匿名]

>>24
だいじょばんです。

[33. 匿名]

>>14
食費節約系って、やっぱり野菜魚少なめ肉がドーンってパターンが多くなるよね

[34. 匿名]

>>23
これ
お腹いっぱいにならないと気持ちまでひもじくなるから参考になる人少ない

[35. 匿名]

貧乏人が子供生むせい

[36. 匿名]

えーすごい！
私一人暮らしで自炊心がけてるけど、それでも2万円前後だ。

[37. 匿名]

そんなに細かいことまで考えて生活してたらノイローゼになるわ。買い物なんて何ヵ所も回ってたらガソリン代かかるし。

[38. 匿名]

>>1
週一は無理だから、子供の外遊びも兼ねて週三くらいだなぁ
一回2000円前後だから似たような金額にはなるけど

[39. 匿名]

>>27
シャケの切り身のみで4人分で800円いくね
3日に1度はシャケや青魚食べた方がいいらしいけどそれやったらまず月3万円は無理だろうな

[40. 匿名]

>>1
もうこういうの嫌だ。
月の食費2〜3万で済むのがデフォって
後進国じゃん。
異常なことを当たり前みたいに言うな。

[41. 匿名]

たんぱく質が少ないなー

4人家族のうちだと、夕食だけでも２．５日でなくなるわ
朝食とお弁当は作らないのかな？

[42. 匿名]

調味料はクックドゥとか使わないんだろうな一個180円くらいするもんね

[43. 匿名]

一日三食これで賄うのは家じゃ無理だな。米とか調味料もお金かかるし。

[44. 匿名]

こういうのって夕食だけの場合もあるし朝と昼は何を食べているんだろう?

[45. 匿名]

うちは子供1人だけだしまとめ買いよりも見切り品のお肉や野菜を買ってその日や翌日に使った方が安くつく

[46. 匿名]

>>1
腹が膨れりゃいいだけじゃなく、栄養考えてあれこれ買うとなんだかんだ高くなっちゃう

[47. 匿名]

魚無いし野菜もめちゃくちゃ少ないね
フルーツもないし

[48. 匿名]

食だけは妥協できない…節約できないや

[49. 匿名]

この量を4人で？1週間？たりないでしょ…

[50. 匿名]

骨付きの手羽先だと骨の分だけ料金がかかるから胸肉とかの方がいいのに

[51. 匿名]

画像見て野菜が少ないと思ってしまった

[52. 匿名]

>>6
おやつデザートヨーグルトなんかも全部ダメだよね
すごいストレス溜まりそう

[53. 匿名]

産地気にしなければ安く済むだろうけど中国産とか嫌なんだよなぁ

[54. 匿名]

>>21
最近魚買いに行って
買わずに帰ることが増えたわー

[55. 匿名]

>>26
みんなお金をかけずに充実した食卓はあり得ないと思い込みたいんだよね。実際は素とか使わず、なんでも手作りすれば体にもいいしお金もかからないんだけどね。手間はすごくかかるけど。

[56. 匿名]

子供が中高生とかだとこの量足りないよね？

[57. 匿名]

卵は1人、1日1個食べないの？
子供いて4人家族なら卵すぐ消費する

1週間なら2〜3パックは買ってる

[58. 匿名]

>>8
うちの方はお菓子もドラッグストアのが安い。
スーパーって意外と高い。

[59. 匿名]

魚だけで一週間5000円かかってるよ～～
朝は旦那ご飯派 魚ないとなーってなる 子供は刺身なら良く食べるから買っちゃう

[60. 匿名]

牛乳２日でなくなるわ

[61. 匿名]

うち四人家族で牛乳週6、7本飲むからその時点で無理だわ

[62. 匿名]

>>8
ドラッグストアで豆腐２８円くらいで売ってる。

[63. 匿名]

夫婦二人でこの画像ぶんくらいは消費しちゃってる。
ここの家族少食すぎないですか？

[64. 匿名]

都内一人暮らしで自炊してても3万は超えちゃう
食べる量少ないけど、全く節約せずに野菜とか買ってる

[65. 匿名]

食費なんて夫婦だけで10万ぐらいないと毎日決まったやうなメニューしか食べれんよ。

[66. 匿名]

>>55
そうなんだねぇ
ごめん私フツーに素とか使ってるタイプ！笑
なるべく手間もかけたくなくて、中華だしの素使ったりとか、餃子は味の素の冷凍が一番好き！
多分子供小さいから3万代で済んでるんだろうなぁ
食べ盛りになったときが怖いね〜笑

[67. 匿名]

この人は節約が趣味なのか本物の貧なのか。
家族4人が5日間で牛乳パック1本、豆腐一丁とか子の年齢にもよるが、それでも食生活が貧し過ぎる。
貧なら子が複数人いるのもおかしい。

[68. 匿名]

>>34
なんか泣けてくるのよ、、この手の記事
わけの分からない工夫？したカサ増し惣菜とかさ…
具の少ないネギの切れ端が浮かんだ味噌汁
オマケに量も少ないのに旦那子供のニコニコ写真付き
偉いとはおもう、思うけども…

[69. 匿名]

>>14
あと炭水化物も。少ないおかずに白米どーんみたいな。

[70. 匿名]

>>10
そう言ってたら、後々苦労するかもよ。

[71. 匿名]

>>14
まじかーうちこれだ
気を付けよ…高いけど…魚買うわ

[72. 匿名]

>>8
多分、賞味期限の短いものを扱う専門家業者から仕入れているから。
またドラッグストアは、スパイスとかあまりない。

[73. 匿名]

>>8
ドラッグストアは薬を販売して採算取ってる。

[74. 匿名]

>>1
質より量だから、使い残しはでないし、1週間の献立も考えずに買い物行く。
下手すりゃ足りない。

お弁当とかあるからかな。

食費は、3万では到底足りない。4人家族。

[75. 匿名]

4人で3万？調味料は入ってないよね。にしても有り得ないわ。
私は2人だけど5万は掛かる。
贅沢はしていない。

[76. 匿名]

主食が魚の日だとボリューム足りないから炒め物みたいなの作ってるよ。プラスそのまま出すだけのやつ納豆とか漬物とかサラダとかw
これは少食でかつ魚を全く食べない人しか出来なさそう…。

[77. 匿名]

>>64
姉さん、ちゃんとしてるわ
野菜を意識して食べるとか、そのへん節約なしとか
長い目でみたらとてもいいよ、間違いなく体にもメンタルにも

[78. 匿名]

夫婦+2歳の子供1人だけど
子供の食費だけで月3万円いくわ
夫婦のみなら月5万円

子供にだけ別メニューで素材もいいもの買ってる

[79. 匿名]

>>1
フルーツがりんご1個だけ、、、悲しい

[80. 匿名]

>>8
独自の仕入れルートとかあるのかな
卵や牛乳もスーパーが特売してない時はドラストの方が安い気がする

[81. 匿名]

>>68
おかずの品数が少ないなら、せめて具だくさんのお味噌汁食べたいって思っちゃう。

[82. 匿名]

食に興味がない夫婦なんだろうとは思う。
魚も肉もバランスよく食べたい、季節のものや、果物は毎朝食べたい我が家ではムリだわ

[83. 匿名]

>>8
私が大好きなきざみ納豆もスーパーだと２つ入パックしか売ってないのに隣接してるドラッグストアだと３つ入パック売ってて値段もさして変わらない

[84. 匿名]

>>1
レシート見てたんだけど、私がよく行く安価なスーパーより肉類が安いかも。

あと驚いたのは内税ってことだなー。

[85. 匿名]

>>40
そうよ！そう
おかしいんだよ？これ
マトモにバランスとれた食材と量を買ってたらありえない金額

[86. 匿名]

パン6枚切りだったら1日でなくなるやん。

[87. 匿名]

凄いけどやりたくは無い。
お刺身とか牛肉も食べたい

[88. 匿名]

>>68
全文同意過ぎる
パン耳をアレンジしておやつにするとか、豆腐と鶏肉ベースで玉ねぎと長ネギの微塵切り入れたハンバーグとかそういうのはなるほどと思うし参考にしたいんだけどね
にっこり家族の写真も、もし旦那が肉体労働で子供が運動やってたら…とか余計な事考えてしまう

[89. 匿名]

>>81
そうよね
あ、今日は野菜少ないな〜具沢山味噌汁にしよう！とか

[90. 匿名]

で米は実家からとかでしょ
そりゃやってけるよww

[91. 匿名]

昨年末くらいから物価高騰をいよいよ実感してきたわ。
カゴひとつで８千円とかいっちゃう。
身体の事と満足度を考えたらもう削れない。

[92. 匿名]

量が足りなくない？？家族全員少食なんだね。

[93. 匿名]

中途半端に少ない量だとひもじさが凄い
そんなならいっそ絶食しようかなって考えちゃう

[94. 匿名]

>>14
魚高いので鯖缶やツナ缶でもいいですか？

[95. 匿名]

もう魚も自分で釣った方が安い

[96. 匿名]

>>88
旦那もさることながら…身体作る子供時代にショボい食事…
いいのか？ほんとに？と思うよね

[97. 匿名]

島留学の学生は月80000円なのを思い出した

[98. 匿名]

>>40
こんな話題ばかりで余計気分が暗くなるよね。
子供にはしっかり食べさせてやりたい。ボーナスカットされてるけど子供にはひもじくさせたくないから。

[99. 匿名]

>>79
うす〜くスライスして食べるんか？毎日

それとも…あ！明日はフルーツの日だよ！とかイベント的な感じかよ

[100. 匿名]

我が家、2人暮らしで外食しない、コメはふるさと納税か私の実家から送って貰えてタダ。なのに食費8-10万円くらいかかってる。国産のものしか食べないし健康は1番大事だからね😅

節約系の人、夫もいるのに晩御飯の量少なすぎて悲しくなるから見るのやめた。いたたまれないわ。

[101. 匿名]

>>1
こういう記事の食事って材料も味付けもなんならガス代も節約された、量が少なくて味も薄くてぬるそうな料理ばっかりだよね。
ご飯も茶碗の底にショボっと超少量だったり。

[102. 匿名]

>>98
ほんとそう！暗くなるのよ
それをさ、ドヤっ！だからね

[103. 匿名]

>>57
この家庭は節約を意識してるから価格が高騰しまくってるのであまり卵を使わないのかなと思った

[104. 匿名]

鶏手羽一人2本ずつ？たいして身もないのにたった2本ずつとは。足りんやろ。

[105. 匿名]

>>40
そうそう、で、こういう記事をケチな旦那とかモラハラ旦那が見ると面倒臭いことになる。

[106. 匿名]

まとめ買いしても2日後とかに料理作る気無くなったりしてお惣菜買いに行ってしまう

[107. 匿名]

>>56
絶対にむり！
娘息子バリバリ運動部だったけどさ
食う食う食うだったわよ
ひもじい思いなんてさせられないよね
記事みて悲しくなった、まぁ小さいんだろうが、今は

[108. 匿名]

>>8
卵がドラストのが安くてびっくり。

[109. 匿名]

>>6
ブリカマですら小さいのが500円近くする

[110. 匿名]

>>12
確かに！！
４日だわ、うちも

[111. 匿名]

>>105
ほら！見てみろよ
工夫すればオマエも出来るんだよっ！ヤル気がないだけだ！
とくるよ〜

[112. 匿名]

うちは大人2人だけど4〜4.5万で頑張ってるつもり。
嗜好品・お菓子買うと高くなってくw

[113. 匿名]

>>104
ありえない…ここの母ちゃん気がつけよ

[114. 匿名]

>>100
うちも似たような感じだわ。
お酒類は夫しか飲まないから(と言っても休日にビール1缶程度)夫が買ってる。

[115. 匿名]

実家にいたときは4人でごはんは１日2合だったけど結婚して家を出たら3人で1食2合子供が大きくなったらもっと食べると思う

[116. 匿名]

東出みたいに山に住むしかないよ

[117. 匿名]

>>8
ソーセージも200円も安く買える

[118. 匿名]

>>1
貧乏くさいなあ
そんな生活しなきゃいけない旦那は嫌だ

[119. 匿名]

どれだけ節約をしても何やかんやと理由つけて新たな負担を強制してくる。何年もずっとこんな事ばっかりじゃないですか、もう限界来てると思います。

[120. 匿名]

鉄分、カルシウム、ミネラル、タンパク質、緑黄色野菜とれて、その金額で出来ますか？成長過程の子どもと、大人2人。

[121. 匿名]

玉子とうとう３００円越えたね…

[122. 匿名]

米、野菜をくれる親戚がいると食費浮くよね〜

[123. 匿名]

週6,000円は理想だわー
単身赴任になって子供と3人（中、小男子2人）
やりたいけど今は倍使ってる…
旦那がいた時は食費80,000くらいだった
もっと減らしたい！

[124. 匿名]

>>94
ハムやウインナーやベーコンを食べないだけでも違うと思う
無添加のものならいいけど、安いのは大量に入っていて危険

[125. 匿名]

>>4
お弁当を作るのも色々とかかります。

[126. 匿名]

>>55
うちは餃子の皮もパンも手作りするし素とか使わないけど夫婦2人で6万くらいだよ
国産大豆じゃない豆腐とか納豆、中国産韓国産とかブラジル産のお肉とかなるべく避けてると無理だわ

[127. 匿名]

>>6
栄養面も考えながら節約料理は
出来ないことはない
ずっと節約してて思うのはやっぱり
買える食品が限られてくるのよね
季節事に旬の野菜は安くなる
でも肉は年間通して一定
もやし、ちくわ、豆腐、鶏胸肉や鶏ミンチ節約の定番

私節約頑張ってます類いの料理レシピはみんな似たような料理ばかりで参考にならない。節約は絶対必要だけど食べ盛りの男の子とかガッツリ飯を好む時期は、
沢山美味しいもの食べさせてあげたい。
個人的に美容や服にお金かけなくても
美味しいもの食べたいな

[128. 匿名]

2歳、1日の食事量
朝　ヨーグルト1個(50円)、卵焼き(卵1つ25円)、魚肉ソーセージと野菜炒め(50円)
間食　牛乳(1本の1/5で40円)、バナナ1本(60円)
昼　人参半分(35円)、ツナパスタ(100円)
間食　クリームパン(90円)
夜　ラム肉100g(100g200円くらい)、人参半分、ブロッコリー1/4(30円)

ラム肉が一切れ200円の魚に変わったりたまに500円の高級魚になったり、150円のささみになったりももする

こんなんでも毎食手作りしても子供のみで月3万いく

[129. 匿名]

>>40
こういうのってテレビも言うんだよね。
「生活苦→過度に節約しろ→やってる人は偉い」って流れにしたいんだよね。
みんなもう限界まで節約してんのに。

テレビは「欲しがりません勝つまでは」時代とやってること変わらん。

[130. 匿名]

ユーチューブで家族5人月に3万円ってのみたんだけど、まーまずそうだったよ。ほとんどのごはんが、ひき肉に豆腐か高野豆腐でかさ増し丼のみばっかで。しかも育ち盛りの子3人もいてなんで今節約？って謎だった。夫婦二人のときは月に8万使ってたらしくて、使うとき今やろ！と。子供のためには金使いたくないどケチやんって印象しかないわ。

[131. 匿名]

子持ちカレイの煮つけとか絶対出てこないであろうな。

[132. 匿名]

>>11
私もほぼ毎日買い物しちゃう
野菜も魚も新鮮なの食べたいし

大学の細菌学の教授が菌の恐ろしさばかり強調する人で売ってるものでも弁当は一切食べないみたいに言っててそれがトラウマになってる
おかずの作りおきとかも菌の繁殖とか怖いし、不衛生な気がして無理なんだよね

[133. 匿名]

>>105
これなんだよ。
食費3万で済むらしいじゃん？とか。安いスーパーに何件も行くのが主婦でしょ？とか。
あんたがやってみろよと思うよ。
毒義母の影響もあって。本当ストレス。

[134. 匿名]

貧乏学生暮らし経験ありの夫婦だから二人なら節約ご飯余裕だけど、子どもいるし将来の健康を考えたらケチりすぎるのも良くないと思っている。
子どもは粗食好きでよく食べるので、外食込みで月5，6万はかかってるかと。それでも子どもは「お家でご飯食べたい」と言うし、簡単な料理も好きだけどイチからつくった炊き込みご飯で喜んでくれるから頑張れる。

[135. 匿名]

>>1
うちもこの量で夕ご飯だけなら1週間もつけど子供も旦那も私より少食だし朝のパンヨーグルトなどは別にかかるし、昼も計算外だし果物も魚も買うからこれだけなんて無理だわ。

[136. 匿名]

>>4
ほんとそれ、4人家族で○万円!!って言うから見てみたら1歳3歳とかだったりお昼は保育園や小学校で当然食費には計上されてないとかでそりゃ○万で済むよねって

[137. 匿名]

節約も貯金もしたいけれどこんなに
ぎちぎちに縛られると無理

[138. 匿名]

>>21
不漁続きなんだよね
今はホタルイカもホタテもやばいって

[139. 匿名]

3万円って一人暮らししてる私の殆ど達成できたことない目標金額と同じじゃん
外食とかテイクアウトとかもせずまとめ買いや作り置きの自炊ご飯しか食べないってことだよね
きつそう

[140. 匿名]

>>6
だよね。
どれだけ安価なものでも一切れ100円はしない？
それ一品じゃすまないし、煮物とか汁物つけてたら結構いっちゃうよね。

[141. 匿名]

以前こんなトピックで「１ヶ月では調味料はなかなかなくならないから毎月食費に入らない」といわれたけど煮物とか日本食作ると醤油や料理酒とかかなり消費する気がする

[142. 匿名]

>>11
ほうれん草とか一週間たったら萎れてクタクタになるよね

[143. 匿名]

特に子供がいるうちはいろんなもの食べさせたいよね
今の時期だと、偶にはイチゴとか買っちゃうわ

[144. 匿名]

こんな量じゃうちの息子たち足りません🤣

[145. 匿名]

>>62
ドラストに並ぶ食品ってあまり美味しそうに見えなくない？
照明の数なのか天井の高さなのかなんか分からないけど馴染まないというか
安いからよく利用してるけど笑

[146. 匿名]

それで、昼は何食べてるの？
ちなみに朝も。
週に一回だけパンであとはご飯？なら米の消費も早いよね。

[147. 匿名]

節約はとても素晴らしいけど、育ち盛りの子どもには沢山食べてほしい。

[148. 匿名]

>>6
たまには食べたいよね魚料理

[149. 匿名]

>>77
ありがとうございます
野菜高いな〜と思っても身体のことを考えると絶対食べた方がいいですよね…
病気になる時はなると思うんですが、その方が後々医療費かかることも防げる気がしますね。

[150. 匿名]

>>1
牛乳1本だけ！？お茶とかお水だけなのかなー、耐えられないや。

[151. 匿名]

お肉を国産じゃなければ良いんだろうけど、国産が良いんだよね

[152. 匿名]

>>55
新鮮でバランスよい食材をすべて国産、調味料も無添加のものとかだと、お金かけずには無理と思うよ。

[153. 匿名]

このスーパー野菜以外は全然安くないね　ちくわ127円、本仕込食パン170円、牛乳248円、豆腐62円　安い食パン選べば100円もしないけどな　コスモスで豆腐37円で売ってるよ　4人家族で6枚切り食パン1袋1週間、足りないわ　　　

[154. 匿名]

>>1
5日間で家族４人、リンゴは１個だけ…？
寂しすぎるね。
一日一口くらいかな。

[155. 匿名]

>>10
淡々と通報します♪
アク禁になぁれ～

[156. 匿名]

>>1
同じ家族構成だけど3日で無くなる量。うちは米だけで月に6000円以上いくけど米代も含んでいないのも気になる。品数や一人前の量を少なくすればやれるけど…。そして高いからか魚は無しかぁ。肉ばっかりで近い将来病気になりそう。

[157. 匿名]

>>155
淡々と通報するなら、いちいちレスして構わなければいいのに。
こういうお馬鹿さんが相手にするから変なのが湧くんだよね。

[158. 匿名]

>>130
分かるわ。うちの母が食費をケチる人で見切り品の野菜とか古くなった肉とかお惣菜とか食べさせられてきたのが何か嫌な思い出。
仕事もないような本当の困窮ならともかく、家族の食費を嬉々として削るような人嫌だな。節約しどころがおかしい人いるよね。

[159. 匿名]

３万!?旦那単身赴任でいなくて３人（子小３中１）だけど月６万はいくよ…もうこれ以上削れないとこまできてる。お子さん小さいのかな？

[160. 匿名]

50代の私なんかはもう1日一食でいいのかも。

[161. 匿名]

>>3
あんまり外国産や安すぎるもの書いたくないよね…

[162. 匿名]

電気代がさらに上がるらしいけど、ひと昔まえはオール電化にした方が電気代がお得とか言いつつ、この横暴な値上げっぷりよ。ガスの方が安いんじゃない？

[163. 匿名]

>>130
育ち盛りの子供がいて、食費削るのは可哀想だよね。
前に節約のテレビがあってて
「パンの耳にパン粉を付けて揚げたらトンカツの代わりのオカズになる！」とか、ドヤ顔で子持ちの主婦が出てたけどさ…。
タンパク質とかの栄養が全然ないよね…。

[164. 匿名]

>>11
せめて2、3日に1回にしてみたら？
行くとお菓子とかどうしても余計な物を買っちゃうから。

[165. 匿名]

これは節約できても成人病まっしぐらだね
うちは、無理

[166. 匿名]

>>64
それが良いと思うよ。
私も食費は節約せずに野菜や季節の果物、国産の肉や魚を買うけど、風邪もひかないし健康診断の結果も良い。

[167. 匿名]

>>52

一緒に住んでる彼氏が働かなくなって私のやっすい給料だけでやりくりしてるけど、あまりにも貧乏過ぎてお菓子食べなくても平気になった。唯一の甘い物といえば100均で買う黒糖飴位。味濃いから一つ舐めるだけで満足するよ。

[168. 匿名]

うちは一人あたり
3万くらいなんですが
普通ですよね？

[169. 匿名]

貴重な卵を1人2個　4人1食で8個使っちゃうのか　まさか自分だけのお昼で食べてたりしないよねww

[170. 匿名]

この人鹿児島在住？

レシートに
唐芋
ってあるね

さつま芋のこと鹿児島の親戚は唐芋と呼んでたわ
物価が元々安いところの買い物でドヤられても、そうでないところのひとはどうしろと

[171. 匿名]

>>3
もう人生疲れて我慢することばかりだから毎日食べる食べ物は高くてもいいから我慢せず充実させたい

[172. 匿名]

わびしい食事だね。ひき肉と手羽先と鶏むねしか買えなくて野菜も肉も卵も何もかも7日分とは思えない。牛乳もパンもこれで一週間って量。天津飯だけで卵を結構使はずだから他の日は目玉焼きすら贅沢なんてことになるね。
納豆や魚介類がなくて、子どものふりかけや果物やお菓子、ヨーグルト買えないなんてやはり月3万なんて倍でもギリギリなんだということがわかった。

[173. 匿名]

>>67
毎日、子供がコップ1杯180ml飲んで、自分もカフェオレにミルク入れたら、それだけで週3パック買うよね

[174. 匿名]

>>130
うちにも中学生の男子2人いるけどめちゃくちゃ食べるよ。
かさましとかやってみたことあるけどたいした節約にならないし子どもからも旦那からも不評だったからやってない。
ご飯もおやつもとにかく食べるしお母さんかかるけど、お腹すいたおかわりもっと食べたいって言われたら買わないわけにはいかないよね。

[175. 匿名]

家の隣がなんでも売ってるドラックストアなので無駄に行ってついアイスとかお菓子野菜とか買って節約出来ないw

[176. 匿名]

>>8
卵がドラストのが安くてびっくり。

[177. 匿名]

うちは食べ盛りの男の子3人いるけど、食費は月に余裕で10万円は超える。外で外食しなくても10万円超えるから絶対無理。子供ってお菓子とかも食べたがらない？大人は我慢できるかもしれないけど子供達には食べ物を我慢させたくないからある程度は与えるよね。

[178. 匿名]

>>19
このニュース見た時
思わず大きなため息が出たわ

[179. 匿名]

>>3
こだわり捨てても息子の食欲半端ないから
3万は無理だ
農家だからお米はタダなのに…

[180. 匿名]

>>151
国産じゃなくても4人家族で3万円台は全然無理だよ

[181. 匿名]

>>1
栄養バランスがねぇ。悪そう。

[182. 匿名]

>>166
お魚なるべく食べるようにすると高くつきますよね！
でも健康のことを考えたらいいやって感じです！

[183. 匿名]

>>180
普通は一人約３万円だと思う。

[184. 匿名]

みくぽんのレシピ好き

[185. 匿名]

>>94
サバ缶の威力よ！
凄いのよ、タンパク質もその他色々なミネラル
大丈夫よ！

[186. 匿名]

>>181
てか、量もヤバい

[187. 匿名]

>>177
いや、ひとりあたり2万ほどならめちゃくちゃ節約してるんだね。
それでおかしもこみなの？
5人家族かどうかは書いてなし、10万こえるってだけじゃひとりあたり3万とかかもしれないけど

[188. 匿名]

>>183
多いとは思う
でもさ、このくらいかけられたら相当良いよね
量もバランスも見た目の品数も

[189. 匿名]

>>183
うち3万も出せないな…4人家族で8万以内にはおさまってるとおもいたい。

[190. 匿名]

>>183
うん、ぜっーたい無理

そりゃ、豆腐だけ納豆だけオカズとかさ
ドーンと98円カップ麺だったらな、いけるだろうがムリ
んで、子供お腹空いてるのムシできるとか
普通の感覚持ってる母ちゃんだったらムリ

[191. 匿名]

>>1
普通に働いたら普通に食べたいです。

[192. 匿名]

>>1
夫婦二人と子供二人で、５日間で牛乳が一本だけ？
５日間で一人コップ一杯半かぁ…。
あと果物が林檎が一個もわびしいね。
ビタミンとかタンパク質が全然足りてないと思う。
子供が可哀想。

[193. 匿名]

>>154
3万円代じゃいちごなんて絶対に買えないよね。
うちはいちご買ったら大人は味見程度でほほ全部子どもたちに食べさせてる。

[194. 匿名]

>>167
節子、問題はソコではないぞ
追い出せや、働かないオトコなど
苦労すんぞ！

[195. 匿名]

>>123
食わしてやりなよ
減らさんでいい！

[196. 匿名]

>>193
良い母ちゃんだ
知ってる？
子供のうちに色んな味覚を教えるのも親の役目なんだとさ
食生活の習慣は生涯に渡って影響あるからね

[197. 匿名]

>>156
肉ばかりだと性格がキツくなるみたいだね
腸内環境も乱れるからかな

[198. 匿名]

>>196
旬の食材は栄養あるし子供になるべく色々な野菜や果物を食べさせたいね。
５日間で家族４人リンゴが１個とか論外だね。

[199. 匿名]

>>193
同じく
りんごもマスカットもいちごもほとんど子供行きだよー
私が食べても横に太るだけだしね！

[200. 匿名]

>>192
3日分だと思うわ
牛乳週4本なくなるよ

[201. 匿名]

よく読んだら、「生鮮食品は週1回」って書いてるね。
家族４人、一週間で牛乳一本、リンゴが一個なのか…。
野菜とかも全然足りてないね。
わびしいね。

[202. 匿名]

>>1
どう見ても足りないんだけど。魚もないし。

子供が身体小さいから、出来るだけしっかりタンパク質取ってほしいし、健康の為にいろんな食材を食べさせたい。

そうなると、とても3万じゃ足りないんだよね。子供の頃って栄養すごく大事だし、だから今は無理に節約しないことにしてる。

夫婦2人だけになったら節約しようかな。

[203. 匿名]

>>202
夫婦二人でも栄養は大事と思う。
高齢者の低栄養は、骨折とか感染症など健康障害に直結するし。

[204. 匿名]

>>1
お子さんが小さいにしても週1の買い物量少なすぎる
皆少食なんだろうね

[205. 匿名]

４人家族、外食１回だけで３万つかう

[206. 匿名]

節約系の人は一汁一菜メニューが多い気がする。
この材料で作った料理も見せて欲しいね。

[207. 匿名]

>>12
うちもだよ。贅沢してる訳じゃないけど、肉に魚、惣菜も買いつつ2人で月に7万弱はいくよ。

[208. 匿名]

>>8
前にドラストはメインの薬を売るために、日用品とか食品を他より安くして客を集めるってみたことある

だからスーパーより安くしないとって感じなんじゃないかな

[209. 匿名]

>>31
税金は無駄遣いして足りなくなったら増税すればいいからいいよね。
こっちはどう頑張っても収入は増えないから節約するしかないのに。
岸田にも節約するように言ってほしいわ。

[210. 匿名]

>>1
平日夜5日分の食材って事だから、朝昼や土日の食費は別だし、調味料やお菓子は別に月1万かかってるんだよね。

じゃあ家族4人で月食費3万円台ってちょっと違うんじゃ。5、6万くらいはかかってそうだけど。

[211. 匿名]

やめろやめろー！
こういうの観て食費が3万で十分だ！って勘違いする旦那続出はマジ迷惑！

[212. 匿名]

摂取カロリー栄養素無視して与えるごはんをドヤっても。

[213. 匿名]

>>153
ちくわ98円、牛乳175円位のスーパーじゃないと買い物できない…

[214. 匿名]

>>6
レシート見たら豚の肩肉、豚ひき肉、鶏胸肉、手羽先、ハム、ちくわだった。

魚、エビ、貝、牛肉はまず無理だろうね。

[215. 匿名]

安い肉はやっぱりおいしくない。パサパサしてる。

[216. 匿名]

>>210
絶対からくりあるよね。

平日の夕食代3万円台はわかった。
わかったからあとの朝食、昼食、飲み物、お菓子、調味料代とふるさと納税だとしても月何kgの米を消費してるか教えてくれって感じ笑

[217. 匿名]

>>3
すごく安いのって、外国産で添加物いっぱいだったりするもんね。健康に良いものは高い。

[218. 匿名]

>>167
その彼氏追い出したらコンビニスイーツ買えるんやで？
黒糖飴で我慢する価値がある男か考えてみ？

[219. 匿名]

>>8
スーパーと違ってドラッグストアって近場にいっぱい出来てるけど、目玉賞品を置くことで集客力アップしないとなんだろうか？

[220. 匿名]

>>214
「豚肉」っても、バラ肉・肩ロース・小間切れじゃ100グラムあたりの単価が違ってくるし、鶏肉も国産のモモ肉と中国産の手羽先じゃ倍くらい値段違うわ

[221. 匿名]

こういう節約系って家族4人で鶏胸肉1枚とかじゃん
鶏はもも肉が好きだし、4人それぞれがしっかりお肉食べたいじゃん

[222. 匿名]

>>217
最近、大袋の冷凍肉団子を買ってしまったんだけど、国産豚とは書いてるけど他に混ぜ物たくさんだし、体に悪そう、不味いし、何で買ったんだろうって後悔した。

[223. 匿名]

>>210
週5日6000円だから、夕食だけと考えたら米別で一食1200円くらいになるんだよね。

それならウチでも出来そうなんだけど、月3万の食費！！って見出しだと勘違いしちゃうよね。

[224. 匿名]

小学生男子（3年と1年）と夫婦二人の四人暮らし。一年前は月7万程でしたが、最近は9万超えてしまう。
お菓子はあまり食べないからフルーツやお肉はたくさん食べさせたいけど、やはり少し節約しないと。。
税金下げて〜。

[225. 匿名]

>>3
わかってはいても　家族みんなの食事の楽しみも大切だよね。栄養バランスよく、肉魚のメインも野菜たっぷりの副菜も成長に必要な適切な量を食べさせたいと思うとそれなりにかかってしまうのは仕方ないって思う

[226. 匿名]

>>14
こないだ4割引の鯖買ったけど酸化して身体に悪いかな?

[227. 匿名]

>>75
うちも2人でそのくらい。アジが1匹150円台の時に買い込んで捌いて冷凍保存したりしてる。

[228. 匿名]

>>167
それは彼氏ではない、貧乏神だ。

[229. 匿名]

牛乳2日で一本消費するし、食パンだって4人家族だと3日で2斤
充填豆腐（3個組？）週に2セット無いと足りない、魚も食べるしね

で、画像の食材じゃ全然たりない

[230. 匿名]

>>8
割引券とかあるから油とかはドラストの方がお得で買える気がする

[231. 匿名]

>>50
手羽先食べるとこないよね
あれは嗜好品ｗ
安いけど買わないなぁ

[232. 匿名]

>>167
ストレートに言うとヒモってやつになってないかい？
全力で逃げろ

[233. 匿名]

>>109
ブリの切り身がごちそう扱いになってしまったわ
最近ちょっと価格落ち着いてきたかな

[234. 匿名]

>>226
古いサバを買って食べたら、蕁麻疹がでたことある。
やっぱり新鮮なほうが良いね。

[235. 匿名]

17歳の娘と中学の息子と5年生の娘居るけど足りないわ…

[236. 匿名]

週１だと葉物野菜とか腐らせちゃって無駄にしてしまう。

[237. 匿名]

>>96
もっと食べたいって言っても、はじめに言ってた個数制限守れないことを責められてたり、パンあげたら普通のコンビニのパンなのに貪るように食べるのも不憫で見ていられないことがあったな。

[238. 匿名]

>>12
うちも2人だけど
一回の買い物で軽く五千円は超えるし
週に二、三回買い物行ってるから
とてもとても真似出来ない…

[239. 匿名]

>>35
子供いなかったらあんたの老後今より年金少なくなるでー

[240. 匿名]

なーにが1000万ためた主婦だよ！

[241. 匿名]

>>8
納豆とかヨーグルト、もやしもスーパーより安い。

[242. 匿名]

>>239
貧乏人の子供は、将来ちゃんと納税するのかな？
テレビで貧困の特集あってたけど、一族みんな生活保護とかの人いるよね…。

[243. 匿名]

>>1
これでどうやって５日分..

[244. 匿名]

>>183
1人3万円でも1日1000円だもんね
外でランチする日とかあったら余裕で超えちゃう

[245. 匿名]

>>12
うちもー
夫が低糖質食にしろとごねるから食費嵩む
主食食べないと食費高くなるよね

[246. 匿名]

>>214
うちの近所の安いスーパーなら豚と牛の値段がそこまで変わらない
でもこんなアホみたいに安いスーパーなかなか無いよなぁと思う

[247. 匿名]

>>4
中高生の男子いたら１０万近くなるよ

[248. 匿名]

記事読んできた。
魚は高いからサバ缶らしい。
鶏肉の日が2日あったけど、どっちも胸肉はイヤだな…。
無駄はないけど足りないなって感じでした。

[249. 匿名]

>>23
しかも胸肉とかちくわとかもやしとか豆腐でカサ増しとかばっかりで、食べたいと思えない。
疲れて帰ってきて出てきたらテンション下がる。

[250. 匿名]

>>1
こういうのって夕食代が３万円台ってだけじゃないかなといつも思う。
この材料で夕食は作れるけど朝食昼食はどうしているのかって量じゃない？
パンとかも最近は高いしさ。

[251. 匿名]

>>1
その量だとうちは3〜4日で消える。
大人2人、高校生2人。
1週間持たない。

[252. 匿名]

今からどんどん暑くなるのにアイスとか
ジュースはないの？

[253. 匿名]

おやつとかも食べないのかな？
健康によさそうだ
私はチョコがないとしぬから・・・

[254. 匿名]

>>205
うちも４人だけと回転寿司、ファミレス、焼肉食べ放題だと１万で収まるよ

[255. 匿名]

ガル民の辛口コメントが多いけれど。
私はこの方のインスタをフォローしてるよ。
節約系レシピは量が少なかったり、貧相なおかずになってること多いけれど、この方の場合、そんな感じじゃないから、たまに参考にしてます。

[256. 匿名]

>>118
月3万って驚いたわ。何食べてるんだろね？
うちは週に10万近く使ってる。

[257. 匿名]

一人辺りのタンパク質量守ってその値段なのかな？
必要量確保しようと思ったらコストかかるよね

[258. 匿名]

おまえら上から目線だけど
どっかで節約しないと詰むような収入やろ

[259. 匿名]

>>193
良いお母さん( ；∀；)
子供のうちはいろんなもの食べさせて、あまり我慢させたりひもじい思いさせたくないよね。
体作る大切な時期だし。

きっとそのうち「お母さんももっと食べなよ」と言ってくれる優しい子になるはず☆彡

[260. 匿名]

>>4
お子さんは3歳と5歳みたいですよ。インスタによると。
たぶん。

[261. 匿名]

なんか日本人を貧しくさせて工夫して暮らさせようとしてるのかと思えてきた。

[262. 匿名]

ブラジル鶏肉とか中国ニンニクとか安いものいっぱいあるもんね。
外食で食べてるからこそ、家庭では安全なものしか食べさせたくない。

[263. 匿名]

お刺身とかフルーツとは無縁の生活か...上手なんだろうけれど。

[264. 匿名]

>>261
このままの政権で行けばこのまま貧しくなるのは確定では？
なんか盛り返す策あったっけ？？？

[265. 匿名]

>>2
節約するって時間が必要よね

[266. 匿名]

>>54
エビもめちゃくちゃ高くない?
エビフライ食べたいとか言われても無理😢

[267. 匿名]

>>145
同感
おかめ納豆とかブルガリアヨーグルトみたいな有名メーカーの品は良く買うけど「これどこのメーカー？」ってやつ多いよね
その分、安いけどさ

[268. 匿名]

>>267
おか●はメーカーとしては名があるかもしれないけど
輸入大豆だしおいしくない

[269. 匿名]

これだけしか買えないなんて月3万て絶対無理なんだなと思った。リンゴ一個は自分の口には入らないし皮食べるとか？
朝とお昼何食べるの？

[270. 匿名]

天津飯が安上がりなのは主婦は皆知ってるよね‥

[271. 匿名]

>>270
卵高い

[272. 匿名]

>>39
イワシなら４～５匹入って100円、塩サバ１切れ100円の時あるよ。
鮭はそれに比べて結構高めだね。安いチリ産は薬まみれらしいから、避けてる。

お刺身になるともっと高くなるね。

[273. 匿名]

>>272
どっかで見たけどチリよりノルのほうが汚染されてた

[274. 匿名]

4人で週にリンゴ1つだけとか悲しい

[275. 匿名]

体壊してからは食に気を使いはじめて節約は諦めた
魚食べない、サラダ食べない、メインおかずだけです、みたいなのはイヤだ
高級品食べるみたいな贅沢したいわけじゃなく、体に気を使って色んな食材のものを食べたりしたいよ

[276. 匿名]

>>274
有り得ないよね。
子供は薄っぺらいの1日１切れ、両親は皮かな…。
いくら貧しくても、子供には栄養あるものをバランス良く食べさせたい。

[277. 匿名]

>>239
あなた本気で言うてるの？

[278. 匿名]

3万ってこの物価高で？
でもまぁこだわったら高くはなるよね。
乾燥わかめも安いと中国産。いや、国産で。子供はまだ小さいし量そんな食べないし、1人だし、アメリカ牛じゃなく国産でとか。胸肉も美味しいけど旦那が食べないからとか、色々考えたら高いよなってわかってる。

[279. 匿名]

>>1
この材料じゃ鉄分足りてない。

[280. 匿名]

>>79
１日１個でも４人で４等分なのに1週間ってね
きっと価値観合わないんだろうな

[281. 匿名]

>>260
中高生の男の子2人とかの家庭って節約インスタとかやってないよね、忙しくてやってられないのかな

[282. 匿名]

４人で三万円ならかなり安い

[283. 匿名]

ビジネス節約だよ
裏でインチキしてるかもしれないし

[284. 匿名]

>>62
うどん玉も安いよ

[285. 匿名]

食パン1袋、牛乳1本なんか1日でなくなるやん

[286. 匿名]

外食費は別なの？

[287. 匿名]

>>283
米、調味料、嗜好品は考慮されてはなさそう。
この時点で情報としては役に立たないわ。ほぼ夕飯の材料みたいだし、1人分の量を減らせば誰でも安く仕上げられる。

これが節約主婦の限界。物質的に1→2になんてならない。こんなこと頑張る前に予算増やせる努力した方がいいわ。

[288. 匿名]

>>249
分かる。元気が出る、テンションが上がる内容ではないんだよね。楽しみがない、、生きるために食べるみたいな、、

[289. 匿名]

>>256
月の食費４０万？？何人家族？

[290. 匿名]

>>2
節約料理の本を買ったらどのレシピも1時間以上かかるものばかり。
鶏胸肉を柔らかくするために何時間もタレに漬け込んで・・・みたいなやつ。
専業主婦じゃないと無理だわ。

[291. 匿名]

>>26
1週間のメニュー知りたいわ

[292. 匿名]

>>23
わかるかも。うちは子供たちが成長期だから肉も魚も野菜も大量だよー。卵や乳製品も高いけど、たんぱく質とらないと体大きくならないし、頑張って買ってる。

[293. 匿名]

>>55
なんでも手作りったって材料から高いのに無理だよ
材料も手作り？大豆から作るの？

[294. 匿名]

これをフルタイムで働いてる奥さんがやってたらマジ尊敬する。

[295. 匿名]

>>143
いちご買い物行く度買っちゃう。週に2〜3回
今はだいぶ安くなったけど、出始めの冬ごろはそんなに甘そうじゃないのが1パック税抜き600円とかして、でも上の子が大好きだし下の子もその時はフルーツはいちごだけは食べてくれてたから買ってた
食べたいって言われると買ってあげたくなっちゃう

[296. 匿名]

>>12
そうだよね？
特に栄養考えたり、夫が筋トレしてるからタンパク質や糖質多めで考えると絶対そのくらいで食べちゃうし
外食なしで食費だけで月4〜5万はいく

[297. 匿名]

うち、米は義実家がくれるから買わない
野菜と魚も義父が畑＆釣りでくれることがよくある
でも家族4人で6〜7万くらいするよ
ちなみに子どもは4歳1歳
お米買わなくていいしけっこう抑えられてるつもりだけどまだ子どもたち小さいからなぁ
上は男の子だし将来の食費が怖いわ

[298. 匿名]

果物も食べたい

[299. 匿名]

>>144
ほんとに！
子供（男子2人、中学小学）と夫婦の4人家族だけと、唐揚げ800gくらい揚げるよ。
成長期だし、タンパク質ケチりたくない。

[300. 匿名]

>>1
うち3人家族だけど、食べる量結構多いから絶対無理

[301. 匿名]

>>161
ブラジルもも肉安いのわかってる。

[302. 匿名]

>>240
子どもの健康を犠牲にして貯めた1000万かぁ

[303. 匿名]

果物も食べたい

[304. 匿名]

私には無理！以上

[305. 匿名]

>>156
魚がないのはねぇ…
肉の方が作るのは楽だけど
子どもには魚食べさせたいな

[306. 匿名]

さっきスーパー行ったんだけど、お会計8300円もしてびっくりした。
今日1日分の食材（焼肉）とお菓子買っただけなのに。
シングルマザーで子どもと2人分で。
一カ月の食費はだいたい6.7万円ぐらい。

[307. 匿名]

>>247
更に運動部で成長期ならお米がいくらあっても足りない

[308. 匿名]

家族4人で週6000千円しかないならサバイバル生活に近い。普通に買い物してられない。
量の確保のためリンゴなんて買ってられないわ。手羽先も可食部が殆どないからコスパ悪い。
食パン、卵、豆腐辺りはもう少し安いのありそうだけどなけりゃ無しで。肉と野菜と少しの大豆製品と牛乳。
食事は美味しい、楽しいではなく生きるためだけの補給として考えマンネリは当たり前で。

[309. 匿名]

>>4
あと朝ご飯の質にもよる。
パンとバナナと加工肉だけなのと白米目玉焼き納豆焼き魚味噌汁ヨーグルトみたいなのじゃ全然違う。
朝はコーヒーだけでいい旦那さんとかいるよね。

[310. 匿名]

>>308
6000千円☓
6千円○

[311. 匿名]

>>210
我が家も４人家族で夕食代だけなら３万でやれてるよ。
ただ、フルーツ、おかし、朝食、土日の昼食、調味料、飲み物(お茶やコーヒも含めて)を入れると７万超える。
細かく家計簿付けてるからこれホントだよ。

[312. 匿名]

>>274
本来なら子供ってフルーツ大好きだからフルーツ代が凄いよね。
今の時期ならイチゴとかオレンジとかさ。

[313. 匿名]

食パン1日2枚だから1週間だと3斤無いと無理だ。牛乳も1本じゃ足りないなぁ。お菓子やフルーツは無し？リンゴ1個？

全てを中国産にして、割引やおつとめ品、食べる量を減らないと3万は無理。でも、それは嫌なんだろうなぁ。

[314. 匿名]

>>265
その時間でバイトした方がいいような気もするね

[315. 匿名]

>>79
1週間分ならいつもバナナ、キウイ、りんごに季節の果物もう一つくらい買うな…子供に食べさせたいから…

[316. 匿名]

パン屋のパン食べたいんだわ。

[317. 匿名]

>>265
ほんと！
私シングルで子ども育てていて、残業もお金になるから喜んで！って頑張ってるけど、一番食事作る時間にしわ寄せが来て、時間なくてお惣菜とか冷凍の物に頼りがちになる。

[318. 匿名]

>>12
この量だと朝昼晩3食✕7日の4人分はまず無理じゃないのかな。朝は食べないorほんの少量、かつ昼食は給食で賄っているか大人は外食でもしているんじゃ。1週間分とか嘘やん。

[319. 匿名]

>>14
魚って肉と比べてボリュームが少ないから作っても家族食べてくれない。

[320. 匿名]

>>1
4人家族で毎月10万くらいは食費使ってるわ
特に贅沢はしてない

[321. 匿名]

>>26
子供小さいからまだ抑えられるんじゃない？小学生中学年くらいになるとおかず大人くらい食べるし足りないって言われる。太ってはいないけど運動する。

[322. 匿名]

夫婦と小学生1.3年生の4人家族。週1万の食費に挑戦してるけどお肉が値引きされたやつが手に入らないと詰むw今週は2000円オーバー。タンパク質野菜しっかり摂りたいからね。

[323. 匿名]

すごいと思うけど真似しようとは思わない。
うちは中学生娘2人だけど、運動部だし食べ盛りだから朝食に食パン2枚とか食べる。
果物も好きだしおやつも食べる、部活の遠征ならお弁当持参。外食行ったら好きな物食べさせたいし、贅沢はしないけれど食で貧しい思いさせたくないな。
夫婦揃ってお酒好きなので、安いワインをあれこれ試して節約してる気でいるよ。

[324. 匿名]

>>1
肉ばっかりで高い魚は買えてないじゃん！

[325. 匿名]

>>320
それは外食費込みですか？

[326. 匿名]

うちも4人家族(子供7歳5歳)だけど夕飯だけで3万だなー
それでも魚の頻度少ないのに

[327. 匿名]

業務スーパーのほっけ(日本産のやつ)とかそこそこおいしくて3匹で350円とかだったからオススメ。ちょっと小ぶりだけどね。

[328. 匿名]

食費安い家族もれなく痩せてる。
うちじゃ足りない。

[329. 匿名]

>>26
なんでこのコメントこんなにマイナスなの...？

[330. 匿名]

>>8
私もスーパーで買うのは生鮮食品くらい。
あとはコスモスで買う。米も。

[331. 匿名]

>>29
骨取り切身は高いですし・・
魚買っただけで贅沢した気分になってしまう

[332. 匿名]

>>281
中高生男子、一人で月3万はかかるよ

私の2倍食べる

[333. 匿名]

米、野菜は親戚が〜、とかのやつかなあ？
読むのもしんどい。
無理よー、３万円代なんて。

[334. 匿名]

>>332
わかる、わかるよー涙

[335. 匿名]

>>8
野菜、キノコ類もドラストの方が安い。

[336. 匿名]

>>136
1歳3歳の息子たちいるけど、平日朝夜＋休日朝昼晩(家族での外食含む)で、食費8万円。平日の食費(子供達保育園、私と夫の職場ランチ)を含むと11万円。

月の手取り60〜70万でこの位。
息子たちよく食べるから、今後どんどん食費上がる見込み。でも食費は削りたくないので仕事頑張るしかない。

家族4人で月3万とか見ると、みんなが満足いく食事を出来てるのかすごく謎。

[337. 匿名]

>>6
切り落としの西京焼きが小さいのが５切れで1200円
悩んだ末に買ったのに家族からは小さい切り身だったから「これ、弁当用の魚？」って言われたし
ホントは魚が食べたいけど、肉の方が安いから肉ばかりになってしまう。あと肉より豆腐ばっか

[338. 匿名]

友人宅で晩ごはんご馳走になった時、煮魚食べる〜？って聞かれて食べる！って答えたのはいいものの、6人家族＋私の計7人で手のひら大の煮魚1匹だった。
ご飯と、お味噌汁と、生姜焼き1枚と共通の煮魚1匹でおしまい。
みんなの食糧減らしちゃいけない…と思って一欠片だけもらい、帰りにマック寄って帰った。
特にお金ないご家庭でもないから、純粋に少食なんだろうなって感じ。
トピの人もきっとそうなんだろう。

[339. 匿名]

>>334
高校生男子一人なんだけど
40代夫婦、3人家族

食費、8万。
夫と息子、2人分の弁当

これでも節約してるんだ。

[340. 匿名]

>>265
本当そうだと思う。
専業主婦→パート→フルタイムになったけど、確かに専業主婦の時は時間をフルに使って節約料理できてたけど、あれは働いてたら無理。
フルタイムの今は、惣菜も増えたし、何なら手作りと言える物は月に数えるほど。
でも、その分働いて残業ありで稼いだ方が私には効率が良かった。

[341. 匿名]

>>22
インスタフォローすれば見れるよ
天津飯簡単だからリピしてる

[342. 匿名]

>>132
えーでも野菜も魚も別に採れたてじゃないじゃん。スーパーで何日も経ってるのに？野菜なんて夜はネットかけてるだけだよ。

[343. 匿名]

>>3
くっさいお肉食べられないよ

[344. 匿名]

>>6
卵だっておとといいつも買ってるのがとうとう450円だったよ？
夫婦2人でも5万超えてくるよ。

[345. 匿名]

>>1
こういうの要らない。こういうのが公になると買い物もろくにしたことない世の夫達がこんなに安くなってるのにどうしてうちは高いの？ってなるんだよ

[346. 匿名]

>>29
魚はコストコで買ってる。
しかも選択肢はサバオンリー

親も子もどうも魚が苦手で、サーモンは好きだけど身体に悪いし
サバなら青魚だし子供も食べてくれる

[347. 匿名]

>>338

本当家庭によって違うよね。
友達が、昼はお惣菜買って食べたっていうから聞いたら
4人家族でコロッケ２個を分けて食べたらしい。
うちなら4人家族でコロッケ８個プラス他にも普通に買う。

でもその子の家の飲み物は全部ペットボトルのお茶。
我が家はウォーターサーバーの水と、家で煮出したお茶だし
どちらがお金貯まるかは謎

[348. 匿名]

パンとか牛乳とかすぐなくなるから結局週1だけの買い物は無理

[349. 匿名]

中・高校生2人の息子と旦那と私。すっごい意識しても月9万弱よ

ホントこういう記事モヤモヤするわ

[350. 匿名]

>>60
うち、1日１本で持たない…
４人家族だからめっちゃ消費してる！ってほどでもないのかもしれないけど、みんなで牛さんに感謝しながら頂いてる

[351. 匿名]

食事は家族全員満足してほしくてみんなの好きなものを考慮するから、○○円でおさえるとか無理。

[352. 匿名]

子どもが小さかったら頑張ったらできる。
でも肉は牛肉買えなくなるよ（笑）国産食べようと思ったら鶏胸肉がメインになってくる。たまに豚コマや鶏もも、ミンチ。
魚は冷凍魚。なんとかヒラメが安かったような。昔、子どもが小さいときに節約してた。ムニエルや揚げたら美味しかったけどね。

パート始めたら辞めたよ。食生活が豊かになった。

[353. 匿名]

我が家は三人家族。子ども中学生。月6万で外食費込みって縛り。外食しなければ満足行く食事内容に。ただ外食したい日もある。
外食するとその月の自炊は工夫して頑張らなきゃいけない。おやつも作るとか。
あと楽天ポイントでの外食は食費にカウントしないからちょいちょい楽天ポイント使う。楽天ありがとう！って感じ。

[354. 匿名]

>>19
つくづく自分たちには甘い人たちだなと思ったわ。

[355. 匿名]

>>237
うぁ、、見てられないわ…ほんとに

[356. 匿名]

>>1
パンやベーコンや缶詰はちょっと…

[357. 匿名]

節約出来る家庭って
旦那めちゃくちゃ少食よね。

[358. 匿名]

>>306
高いんだよ、ほんとに驚く時ある

母ちゃんもしっかり食べて！母ちゃんの健康は子供さんの健康だもんな

[359. 匿名]

>>255
デカさ、普通に考えても必要な食材を大幅に下回ってるんだよ
私ら、主婦がみたら一目瞭然
どう考えても無理すぎる食費
買えてないだろうよ、必要な食材が

[360. 匿名]

>>226
鮮度はよく見たほうがいいけど、すぐに使うならまあ大丈夫じゃないかな
酸化より食中毒が心配

[361. 匿名]

>>319
ちりめんじゃことか練り物もおかずに入れるようにしたらどうだろう
味噌汁の代わりに潮汁とか

[362. 匿名]

>>29
コープに骨なしの魚があるらしいよ
子供用に

[363. 匿名]

>>126
え、最近バターや小麦粉高いしパンは絶対買ったほうがやすい。

[364. 匿名]

>>336
あなたの所は収入がいいからそれでいいと思うよ。
子供達まだ小さいから、そのうち旦那さんの２倍食べるけどいい食材使ったり、いい所で外食して経済回してくれたら助かります。

[365. 匿名]

>>223
それよミネバ！

[366. 匿名]

>>1
こういう暮らし続けると早死するよ。
同僚で食費節約し過ぎてた人いたけど
アラフォーから病気になって
40半ばで亡くなったから
食べ物は身体の基本だから
絶対良く無い
子どももまだ若いのに病院通いしてるし

[367. 匿名]

>>315
うちも3歳1歳の子がいるけど、フルーツは家では毎食出してる。今の季節だと、みかん、オレンジ、りんご、いちご、バナナあたり。
フルーツ以外もバランスよく多品目取り入れると食費はそこそこ高くなるけど、それよりも子供の食事の栄養バランスの方が圧倒的に大事だと思う。
子供のための食費を削るって、よほどお金ないんだな、、、と切なくなる。

[368. 匿名]

>>351
わかる。
あとは外食する楽しみも欲しいから、我が家は毎月デパートで焼肉＆回転寿司ランチしてる。

食事我慢するなんて、何のために生きてるんだって思ってしまう。

[369. 匿名]

毎日買い物なんて行かなくないか？？
うちなんて2週間に1回だよ。
こういう人って外食とか全然しないんだろうなあ…それは嫌だな…

[370. 匿名]

米代は？

[371. 匿名]

>>1
旦那さんもお子さんも好き嫌い言わずに作った物食べてくれるから成立するよね

[372. 匿名]

>>1
それをする気力がそもそもない
パート辞めたらできる…いやできない私にはできない

[373. 匿名]

>>2
「作り置き12品」とかYouTube見てる。
すごいな〜手際いいな〜って思うけど、あんなに作り置きしてる時間が無い…平日仕事だし、週末に12品作るなんて、気が遠くなっちゃう。

みんな料理好きなんだろうな〜
私はひたすら面倒くさい…

[374. 匿名]

>>27 お米で10kg5000円って、けっこう高いお米と思ってたわ。地元のブランド米だと、3000円で買えるわ。。

[375. 匿名]

>>291
一歳の子は1日三回離乳食+ボーロとかのおやつで、他の人は
・朝
大体おにぎりかコーンフレーク
ゆで卵、トマトかリンゴを添えてる

・昼
うどんやそば、ありあわせ野菜のチャーハン、ビーフン、焼きそばなんかの麺類が多い
(夫には簡単なお弁当を作ってる、卵焼きウインナーブロッコリートマト…みたいな)

・夜
色々なんだけど先週だと…
唐揚げ、鍋、焼き魚、カレー、チキンカツ、タケノコと鶏の煮物、カンパチのカマ
↑これにお味噌汁とサラダ、たまにおひたしや温奴が付く感じ
野菜肉魚米とかは国産の物を買っているよ！
田舎ってのもあるのかな？
肉も魚も都会ほど値上がりしてなくて、助かってる部分が大きいかも
あとは何よりまだ子供が小さいからね…！
稀に夫が趣味で釣ってきた魚とかイカが食卓に上がることもあるけど…ほとんどボウズだからこれは関係ないかも笑

[376. 匿名]

夫が肉肉うるさいから食費かかる
私と子供達だけだと3万くらいで収まると思う

[377. 匿名]

>>374
私のところも１０キロは3000円前後ですね
単一米で美味しいです
地元(九州)のお米以外でも(東北の方のとか)そのくらいのお値段なので、１０キロ5000円のお米って高級品だなあって思います

[378. 匿名]

>>363
そりゃ市販のパンはバター使ってないし添加物入ってるから安いよ。

[379. 匿名]

>>40
私は少し高くても良いもの作ろうと頑張ってるところのものを買うよ。卵は「平飼い」「放し飼い」「有機JAS」と記載されてるものがあればそれにする。

[380. 匿名]

>>321
確かに、上の子が幼稚園に入るまでは大体2万7千〜3万までだった
今はおやつとかフルーツ、アイスも買う機会増えたし、食べ盛りには倍くらいになってるだろうね〜！節約頑張らんと…！

[381. 匿名]

>>375
旦那さんの弁当が貧相で可哀想になる。

[382. 匿名]

>>161
母からコストコのお土産でロティサリーチキン貰ったけど、ブラジル鶏だから食べるのためらったわ…

[383. 匿名]

>>381
いやそう思うよね！笑
結婚当初は肉巻きや焼き鮭入れたり…結構ガッツリしたのを作ってたんだけど、減らしてって言われて今のシンプル弁当になったよ！
私も少なすぎやろ…って思って、ほんとにコレで良いの？足りてる？増やさんでいいの？ってたまに確認してしまう
朝昼はあんまりお腹空かないらしくて（昼しっかり食べると午後眠くなってしまうのもあるみたい）
夜ご飯はおかわりしたり、しっかり食べるタイプ

[384. 匿名]

卵、コンビニのほうが安かったw

[385. 匿名]

>>375
月に３万ってことは一日千円ってことだよね。
一日千円でその食材買えるの？
肉とか魚は１００円とか２００円とかなのかな。田舎はすごいね。

[386. 匿名]

>>329
なんでだろね？
でもコメントの傾向見てたらお魚入れて3万は厳しいみたいだからかも
子供の年齢や人数で支出が全然違うだろうから、我が家の場合はこんなだよーって書いたんだけど…うちは違うなって人の方が多いんだろうね

[387. 匿名]

>>386
最初にド田舎住みですって書けば大量マイナスくらわなかったと思うよ。

[388. 匿名]

>>373
作り置きやってみたけど食べきる前に傷んでないかとか気になるから私には向いてなかった。

[389. 匿名]

>>385
うん、家計簿つけてるから間違いは無いと思うんだけど、毎月3万〜3万五千円に収まってるよ！
一日で考えてみたけど…例えば
朝ごはんは大体100円以下（おにぎり、ゆで卵、トマトの場合）
昼ごはんも100円以下（うどんやチャーハンの場合）
晩御飯は500円（唐揚げ鶏もも270〜300円くらい、マカロニサラダ100円くらい、味噌汁100円以下）
↑の総額でざっくり700円だね
細かい調味料や油なんかを足すともう少し上がるだろうけど、大体こんな感じで一日千円前後でおさまってるのかも（細かく考えた事なかった笑）
もちろんお魚買った日なんかはこれより高いはずだけど、キャベツたくさん使ったお好み焼きとか節約料理の日もあるから…その辺でバランス取ってるような感じだと思う

[390. 匿名]

>>15
あればあるだけ子供たちが探し出して食べちゃうから小分けに買うしかないわ泣
ちなみに中1と小5男子。値上げ辛い！

[391. 匿名]

>>1 の記事よりも皆さんの書き込みの方がよっぽど参考になるんだよね
｢やっぱりそれ位食費にかかるよねー」と月＋1万円位してもアリだな…て前向きな気持ちになるわ

[392. 匿名]

>>387
そうかもね！笑
ここに書き込むまで、田舎と都会でそこまで違うと思ってなかったよ
お米も野菜も魚も生産してる地域だからかな？恵まれた環境に感謝しないとね…
国産鶏ももが安い時で100g98円とか、カンパチのカマは中くらいで500円ほどなんだけど、都会だとどんな感じなんだろう？
卵はやっぱり値上がりしてるけど、500円以上買い物したら1人1パック135円で買えるセールを利用してる

[393. 匿名]

こういう人偉いな、と思うだけで結局あんま参考にはならない

[394. 匿名]

>>266
バナメイエビならグラム128円とか広告の品で出る時あるから、そこ狙ってる
小さいエビフライでごめんねって思いながらもブラックタイガーはセールでも高くて買えないw

[395. 匿名]

>>357
そうそう、全然食べない！
うちはメイン魚だとおいしいって食べるけども心から満足しないみたいで、肉もすこし食べたいっていう。副菜もボリュームあるのにしてるけど、やっぱり肉たべたいって。弁当もけっこう品数作るし、食費かかる…

[396. 匿名]

>>389
野菜不足じゃない…？
ビタミンとかカルシウムが全然足りてなさそう。

[397. 匿名]

>>1
食パンと卵一パックで４人家族５日分って、朝はトースト１／２枚とかなのかな？

うちは老人の両親と中年の私で３人だけど、それでこのくらいの野菜量＋別に果物だから子どもいる家庭では栄養足りてないと思うな〜

もう親も高齢だから、旬の果物とかステーキ肉やらをあと何回食べさせてあげられるかと思うとつい買っちゃう
食べる量は減ってるから、良いものを少量でそんな高くならないし、いま月１万をケチって葬式で後悔するのも嫌だなと思って

[398. 匿名]

>>389
唐揚げ300gとかって家族で？
結局そのへんが月の食費3万！ってドヤってる節約ママと一緒じゃん
量が少なければ食費が少ないのは当然なんだよね
あなたも同じ
極端に少食なだけじゃん
しかもやっぱりフルーツ登場しないし野菜も少ないし...
外で働いてくる夫や十分な栄養が必要な子どもが十分な量のおかずを食べるにはやっぱり3万じゃ足りないんだなってことがよくわかりました
教えてくださってありがとうございました

[399. 匿名]

>>389
こういう人って家族みんな小食だし果物がないよね。
自分はともかく、子供には季節の果物を毎日食べさせてあげたいな～。

[400. 匿名]

>>389
なんかマイナスとか文句言われてたりだけど私には出来ないから本当にすごいと思う
いい主婦だね
うちも3歳1歳だけど、私がとにかく料理が嫌いで下手くそから抜けられないからついつい味が確実な惣菜を足してしまう…

[401. 匿名]

>>396
ここに書いたものしか食べてないわけじゃ無いから、野菜もちゃんと食べてるよ！笑
チャーハンの残り野菜は、普段のお味噌汁（ほうれん草や小松菜、キャベツ白菜ニンジンなど野菜中心）や野菜炒めとかで余ったものを使ってる
カルシウムは、コーンフレークに牛乳入れたり、チーズやヨーグルトをおやつで出したり、小魚（ちりめんじゃことか）をふりかけにしたりもするよ！

毎日バランスよくは難しいけど、2〜3日で平均的にバランス取れてれば許容範囲かなと思ってる
家族みんな健康で風邪も滅多に引かないから、今のところは大丈夫だと信じてる…！笑

[402. 匿名]

>>344
それは高すぎる
やっぱり地域差なんだろうね〜
私山口県だけどギリ300円は超えない感じだわ

[403. 匿名]

>>132
私も毎日…（次の日鍋とかだと2日分いけるけど）
新鮮どうとかより、日が経ったもので食べられるか食べられないか自分で判断する自信が無いから、ちょっとでも色が変わってたりすると怖くて使えなくて無駄にしちゃうから、結局このスタイルに…
ほんと毎日行くと無駄使いしちゃうよね

[404. 匿名]

>>398
唐揚げはコレで足りてるけど、多分サラダとか味噌汁が野菜多めの具沢山だからかなって思う！
フルーツも朝ごはんにはリンゴかトマトのローテーションだから、二日に一回食べてて、あとはバナナも週一くらいで買うかな
イチゴは高いから月に一回くらいだけど笑
まぁ…ここに書いたものが全てじゃ無いんだけど、人それぞれだよね！

[405. 匿名]

>>2
こういうのが好きな人もいるで。
私も長年専業主婦だけどこんなきちんとしてない笑
作り置きはたまにするけど、その日に食べたい物食べてる。

[406. 匿名]

>>404
具だくさんの味噌汁とサラダ、それぞれ１００円で食材買えるの？
田舎ってすごいね～。
豆腐も野菜も２０円とかなのかな。

[407. 匿名]

うち夫が小食で子供は2歳、それでも各自の昼ごはん（子供は給食、夫は社食）以外で多分6万はかかってる
これでも、共働きだけどほぼ自炊してテイクアウトや外食はしないとか、安いスーパーでしか買わないとか、安いPB買うとか、余計な食材は一切買いだめしないとかかなり節約してる
ただ、どうしても作る時間ない時は週に2回くらい惣菜とか冷凍とか買ってしまうから、それがネック
それに肉、米、調味料、などかかるし、最近の値上げで節約してるのに節約してない時の金額にしかならない…

[408. 匿名]

>>383
夜はしっかりで家族4人で唐揚げもも肉300グラムはやはり少食なんだと思う。
唐揚げ、マカロニサラダ、味噌汁って品数が少なくて葉物野菜根菜が足りないし、単純に一日に摂る食材の数と量が少ないのだと思う。
乳製品、お菓子、嗜好品、調味料‥この辺りが入らない金額だよね。
4人で朝も昼も100円て1人25円
どう考えても無理がある

[409. 匿名]

>>399
朝は二日に一回リンゴ食べてるよ！
リンゴ食べてない日にはバナナとか…フルーツは子供も好きだから、以外と意識せず食卓に出てる
季節の果物も、その時の旬のものをデザート程度には買ってるよ！
量は世間的に見たら少食なのかも？まぁ子供小さいからね

[410. 匿名]

>>321
刺身数切れで良いって言ったりするもんね

[411. 匿名]

>>409
「イチゴは高いから月に一回くらいだけど笑」とか言ったり、
「季節の果物も、その時の旬のものをデザート程度には買ってるよ！」とか後出ししたり、
よく分からない人だね。
デザートに季節の果物を買ってたら、一日千円では無理ではないかな。

[412. 匿名]

>>408
お菓子などの嗜好品ほとんど摂らないってタイプいるよね
うちは頑張っても数日に1回は買ってしまう
でもお菓子くらいしか息抜きと楽しみがないから、全く買わないのは無理だ…

[413. 匿名]

>>406
豆腐は20円以下で買えてた！最近値上がりしたから21円になったけどね
ドラッグストアで買える安いやつだからだと思うよ
肉魚米野菜は国産を買うんだけど、豆腐はなんでも良くて笑
野菜は地元の八百屋さんで、例えば小松菜だったら88円〜130円、トマトなら5個入りで200円くらい
多分安いんだよね、地元以外で食材買った事ないからわからないけど

[414. 匿名]

>>408
1人25円って、米代抜きにして卵一個、ミニトマト一粒とかかな。
昼も野菜の残りいれただけの粗食だし、将来骨粗しょう症になりそう。

[415. 匿名]

>>359
インスタ、ちゃんと見た？

[416. 匿名]

>>359
4人のうち2人は幼児だから。
大人2人分は普通の量はあると思うけど。
インスタ、見てみてー。

[417. 匿名]

>>416
インスタなんて絶対見ないけど、幼児二人と大人で牛乳が一週間に一本、リンゴが一個とかありえなくない？
リンゴは大人は皮だけ食べてるの？

[418. 匿名]

>>414
2日に一回はトマトではなくリンゴってリンゴ1個いくらなんだろう。

[419. 匿名]

>>411
ん？イチゴってフルーツの中でも高くない？4〜500円するよね？
だから月に一回くらいしか買わないんだけど…
でも季節の果物って他にもスイカだったり、梨だったり、みかんだったりそのシーズンで色々あるし、価格帯もちがうよね？

毎日のフルーツはリンゴやバナナなんかのお値段お手頃なもので、たまにデザートで季節のフルーツも食べるよってだけなんだけど…
というかそーーーんな細かいことまで書く必要無いかなって思ってたんだけど違うのね！？笑

[420. 匿名]

>>418
ね。一年中リンゴが一個40円くらいなのかな。

[421. 匿名]

>>419
横だけど、一人だけ書き込みが浮いてる。
独特なノリが気持ち悪い…。

[422. 匿名]

>>417
牛乳一リットルを7日に分けて一日4人で142ml

幼児1〜3歳でも一日に牛乳200ml目安に摂るといいなんてあるから足りなさすぎると思う。

[423. 匿名]

>>301
ブラジルの鶏肉って薬みたいな味する時あるよね？！
相当飼育環境悪いのかな…
詳しい方教えて…

[424. 匿名]

どうせ量少ないんでしょと思ってこの人のインスタ見たら、量は普通で肉はしっかり入ってるからびっくり。野菜もあるし。
あれだけの量を毎日出して、お菓子も買って3万とか、ちょっとありえないと思う…
うちは皆小食であれより少なめだけどとても3万なんて無理だよ。
米だけで3000円はかかるとしたら、残りは2万7千円。
実家の食料援助もないみたいだし、からくりがあるとしか思えない。

[425. 匿名]

>>400
お惣菜って地味にいい値段するもんね…！
私も産後2ヶ月はほとんど育児しか出来なくてお惣菜に頼りまくったんだけど、食費爆上がりした
しんどかったからその時は必要経費だ！って思って気にしなかったけどね笑
食費抑えられたら偉いとかじゃないし、どこにどれだけお金使うかってその家庭で全然違うから別にいいと思う
私は自分の家の現状書いたらなぜかすごいマイナスつけられてるけど、事実だからなぁとしか…
みんな家庭状況違うのに、何がマイナスかもよくわからん！笑

[426. 匿名]

>>421
えええ…質問に答えてるだけなのに？
気持ち悪いと感じたら、ブロックしていいよ！私の文全部消えて快適になると思う！笑

[427. 匿名]

>>246
それ外国産じゃなくて？

[428. 匿名]

>>425
普通の人はド田舎は参考にならないのと、「！笑」と語尾につけるの癖のせいじゃないかな。
何がマイナスかもよくわからん！笑、ってね…。

[429. 匿名]

肉を外国産にすればぐっと安くなると思うけど、そこまで踏み切れない
でも、値上げ対策でもう節約出来るところは全部しちゃってるから、これ以上するには肉のランク落とすしかない…
でも国産肉にこだわって、他のおかず減らすのもどうかなって悩んでる

[430. 匿名]

>>1
1週間で食べる果物が家族みんなでりんご1個(°_°)

[431. 匿名]

1ヶ月一万円生活って番組昔あったけどあんな感じなんだろうな。最低限の食事以外は余裕なさそうだったよ。
今は物価も上がってるし無理でしょう。

[432. 匿名]

>>408
マカロニサラダには魚肉ソーセージときゅうりコーン缶がはいってて、味噌汁の具は大体キャベツと小松菜、ニンジン、油揚げとか焼きなす入れる事もあるよ
大体三日分の食材をまとめて買うから、一日だけで見るとバランス取れてない時もあると思う
昨日野菜少なかったかなーって思ったら次の日野菜多めのメニューにしたり、食べたいものとかその日の気分でも違うから
1人頭いくらとか細かい計算したことないけど家計簿上では3万から3万五千円で収まってるし、子供は1人離乳食だからなぁ
朝昼は少なめみたい！我が家はコレで無理ない感じだよ
無理な家は無理だと思うし、家庭による！笑

[433. 匿名]

>>2
お勧めありますか？

[434. 匿名]

>>432
マカロニサラダに魚肉ソーセージときゅうりコーン缶いれて100円で足りるの？

[435. 匿名]

>>3
果物食べなければ
高くならない

[436. 匿名]

PayPayのマクドナルドが
モバイルオーダーで
半額は助かるわ
昼いつも食べる

[437. 匿名]

>>26
安い時に買って冷凍すれば余裕

[438. 匿名]

>>428
色んな家庭の状況書いてあった方が比較できていいかなぁと思うんだけど、そもそも田舎と都会でそんなに物価違うと知らなかったから「田舎済み」ってつけとけば良かったんだねぇ
！笑はほんと癖だわ〜気をつけよ、身バレするかな！？
wに変えとこ！

[439. 匿名]

>>288
だから、よそんちや町内の夏祭りなんかでがっつく
スーパーで試食の人見たら買う気ゼロなのに家族で群がる
食べ食べ！って
りんごでもシャウエッセンでも漬物でも何でも食い付ていく
親戚だけどその場をそっと離れたわ
うち来てもフルーツ持って帰ろうとするし、他にも色々あって付き合いやめた

[440. 匿名]

>>1
うちだったらこの内容だったら2日～3日で無くなっちゃうわ。。
夫私、幼児3歳、0歳だけど、旦那と3歳がめちゃくちゃ食べるからなぁ。。

その前に平日5日分、って言ってるけど土日の食費は？？？朝昼晩の食費×2 こどものおやつが1番お金かかるんだけどなぁ〜 土日は外食で含まれてないとかだったら3万円でもいけるのかもしれない。

[441. 匿名]

1丁52円の豆腐は食べないな、添加物多そうだし栄養少なそうで
べつに高級なのを食べろとは言わないが安くてもおかめ豆腐までかな

[442. 匿名]

>>434
えっとね…初めて計算するけど
マカロニは98円のを4分の一くらいで約25円
きゅうりニ本20円（曲がってていっぱい入ってる安いやつが10本100円で売ってる）
魚肉ソーセージ約33円
卵一個約14円
コーンは冷凍してるのを彩り程度に足して10円ほど
…それを合計して102円！
ちょっと足でちゃったけど、こんな感じ

ポテサラや野菜サラダ、豆腐サラダとかも似たように100円前後かなーって思う

[443. 匿名]

>>1
体をつくるものだし
食にはもっとお金をかけてもいいと思う

娯楽品の多さよ
ストレスが多い社会なんだよね

[444. 匿名]

>>400
横。私も普通に偉いなと思ったよ。
物価の地域差とかあると思うけど、つくコメントが厳しすぎてびっくり。皆そんな完璧な栄養バランスなのかな？私はもっと適当だー。
あと私も少食家族だから、少ない少ないって言われても、人それぞれだからなーと思っちゃう。皆量は満足してるし、元気なんだよね。
現代人は運動量に対してカロリー過多な面もあって、皆メタボやら気にしているし、それよりいいんじゃないかなと。お子さんが成長期になれば今よりも増えるとコメ主さんも言ってるし。

[445. 匿名]

魚無し、りんご1個
栄養考えなくていいならそりゃ節約できるだろうね

[446. 匿名]

うち旦那と二人で
夕食はたっぷり
朝はあまり食べられないからパンやおにぎりにゆで卵や目玉焼き、ヨーグルトだけで月に4〜5万いくんだけど…
一応毎日やすいお野菜や特売お肉買うようにしてる
残り物捨てたりもほとんどない
ただ全部国産で、添加物も一応ダメだなって物は避けてる
もっと節約できるのかな？

[447. 匿名]

節約料理家としてビジネスでやってる部分もあるだろうから（本も出してる）
全部間に受けない方が良さそうだなあと思った

[448. 匿名]

>>430
ですよね、うち毎朝バナナを半分食べる習慣があるのですが
それでも家族4人だと週10本以上必要で3本128円を3～4回買います
リンゴ一個って4人家族なら週5個消費しても「普通」と思いますよね

[449. 匿名]

>>442
それ家族で分けるって少なくない？
キュウリでかさ増しはしてるけど…。

[450. 匿名]

>>415
そこじゃないよ
インスタ見たとかではないのよ
あの記事に出てるものとレシート
全員がインスタ見るか？あの記事で判断するよね
コレだけです、コレでやってます、ってところだよ
それを記事にしてるってこと
普通にあの記事みたらえっ？大丈夫と思うからみんな辛口なんだよ

[451. 匿名]

食費1万くらい値上がりしてしまった。
ふるさと納税フル活用して見切り品も使ってるんだけどなぁ。
なかなか節約も難しいというか限界があるねー。

[452. 匿名]

1週間限定なら挑戦できなくもないけれど、一生こんな食生活＆これで作れる料理だけを
繰り返してたら生きててツマンなさそう
毎日では無いけれど時には料理（調理）そのものが実験娯楽で楽しいのに

[453. 匿名]

>>8
ドラストの食べ物ってなぜか美味しくなさそうな気がする
トイレットペーパーの匂い

[454. 匿名]

>>406
逆に田舎とか高かったりするよ。
うち関西都市部だけど漁港と淡路島からの野菜があって人口もそれなりにいるから卸の値段が安い。肉も地産のお肉が安い。

[455. 匿名]

>>389
凄いんだけど、基本的に少食なんだよね。ウチみたいな育ち盛り２人＋おかず食いの夫いたら唐揚げ一回で1.5キロ揚げて、副菜と汁物とサラダ…とかだもの。ご飯は３号が一回で無くなるし。細いのによ…みんな。

[456. 匿名]

>>425
マイナス原因は、量も品数も圧倒的に少ないからじゃないかな？
明らかに足りてないのに足りてるって言い張るから、そんなわけ無いだろうって突っ込みのマイナスだと思う

家族４人とも低身長でガリガリとかならまだ分かるけど、普通体型なら足りてないと思うよ
旦那さんはダイエットで少なめを希望されてるとかでもなさそうだしね

あと、旦那さんは朝昼は少なめ希望だけど、夜はガッツリと言いつつ夜も全然少なかったり、季節のフルーツ食べると言いつつりんごとバナナばっかりみたいに言ってることチグハグなのもあるかも

子供の胃袋って、親の与える食事量で決まるから、ずーっと少量与えられていたら、少食が普通になるのに、うちの子少食で〜って、言いかねない気がする

貧乏だし、子供小さくて働けないし、旦那薄給だから、ひもじいの我慢して食費削って節約するしかないとかなら、まだ良かったのかも？

[457. 匿名]

>>454
うちの実家もそうだよ！
東北のど田舎だけど都内より高かった
大人になって昔の食費聞いたら5人家族で１０万なんてあっという間だったって言ってた
でもおかげで外国産のお肉は食べた瞬間わかるし、添加物の有無もわかる
自分の子供への食事も自然とかなりバランスよくできてる
そして私全く風邪ひかないし身体が丈夫
親にはかなり感謝してる
旦那は少し貧しい食事で育ったんだけど、風邪ひくとすぐに高熱出して寝込む
食べ方もしょっぱいおかず一品にご飯大盛りが大好きで、改善するのに時間かかった
でも旦那はその差を感じるのか食費はいくらかかっても稼ぐから気にしないで！子供の身体のため、それに病気したらもっとお金かかるからって言ってくる
こういう食への連鎖ってかなり大事だと思う

[458. 匿名]

>>15
うちは一月8千円位。子供二人。大人も食べるし子供が遊びに行くのに持ってくし、ちょっと高い知育菓子とかも欲しがるから、とうしてもかかっちゃうかな。

[459. 匿名]

>>442
シンプルにまずそうと思ってしまった。
節約レシピってこんなのが多いね。

[460. 匿名]

>>389
朝ごはんは大体100円以下
昼ごはんも100円以下
って1人25円以下ってありえないからだと思う。
いくら米は無料としても…。
ウインナー卵焼きブロッコリートマトの旦那の弁当だけで100円くらいかかってそう。

[461. 匿名]

>>455
バランスよく食べてるから細いんだと思うよ
多分副菜やサラダでビタミンや食物繊維もたっぷり摂れる献立になってるはず
私もかなり食べるし周りにビックリされるけど、子供の頃に親が出してくれたような献立を自分でも作るからか
全く太らないし体強いよ！
食費かかっても、それって子供が親になったら凄く感謝するし、私は食費かかってもたくさんの手の込んだおかずと旬の物、フルーツたくさん食べさせてもらえて愛されてたなって感じてる

[462. 匿名]

>>437
冷凍すると
まずいよね

[463. 匿名]

>>449
副菜がマカロニサラダだけだと少ないよね

あと、倍量作って、翌日の朝か昼に足してほしい

[464. 匿名]

安く野菜を買って、炒めて、ミネストローネ、豚汁、クリームシチュー、かぼちゃスープとか色々作り替えてる。あとミネストローネ→ロールキャベツとか。
ロールキャベツの中身はハンバーグの種を多めに作って余ったものを使ったりしてる。
とにかく食材を余らすことなく作りきるの大事だけど大変💦

[465. 匿名]

>>425
お惣菜買わないし全部手作りだけど
旦那と夫婦2人でも食費３万とか絶対無理
６万は最低でもかかる
どこで買ってるんだろ？
やっぱりブラジル産とか添加物も全く気にしないのかな

[466. 匿名]

>>1
家族4人で6枚切りの食パン1斤だけ、
それで1週間持つの？
ご飯派もいるのか？

[467. 匿名]

>>3
抗生物質不使用で育てたもの
できるだけ国産
油も不飽和脂肪酸が多いもの
果物は毎日
玄米雑穀米もち麦

この５つは拘っているから食費は節約できない
各々できる範囲のことをやれば良い

[468. 匿名]

>>397
優しいね。
ご両親思いだわ^_^‪

[469. 匿名]

先月の食費15万だった（笑）

[470. 匿名]

>>456
足りないって思う人が多いんだね
それはまぁそれぞれの価値観と感覚だから仕方ない
そして我が家は足りてて、なんの問題もないってだけ

家族の体型は私と子供達はふつうだけど、夫は夜ガッツリタイプだから健康診断で少しメタボ注意受けてる
そこでお医者さんに魚類を週に２回は食べてくださいって言われて今の献立になってる

フルーツについてはもう説明したけど…
毎日リンゴもしくはバナナを食べてて、季節のものも月に一〜二回は食べてるよってことなんだけど
これの何がチグハグ？？？

[471. 匿名]

>>470
横だけど
やっぱり旦那さんメタボだよね
なんか想像してた通りだわ
あなたと娘さんの体型もなんかわかる

[472. 匿名]

>>470
旦那さん、おかずが足りなくて白米バクバク食べるからメタボなんだと思う
あと、月1〜2回りんごとバナナ以外のフルーツ食べてて季節のフルーツ食べてますって言わない
それに、バナナはフルーツちゃフルーツなんだけどフルーツに入れないから、実質りんごしかフルーツ食べてないみたいなもの

[473. 匿名]

>>471
夜ガッツリは太りがちだからねぇ…でも夜帰ってきて晩御飯食べるのが楽しみで、お米が大好きな夫なんだよなぁ
それでもお魚２回にしてるからか、少しずつだけど痩せてきたよ
わたしと娘の体型？？？至って普通なんだけど、好きに想像していいよ！

[474. 匿名]

>>290
なるほどね
専業主婦と兼業主婦の料理って違うのかな

[475. 匿名]

生協で１週間分のおかずと野菜買ってます。余計なものを買わないのはいいけど、激安スーパーよりはもちろん高いよね。でも揚げるだけの魚のフライとか便利なんだよね。スーパーにない魚とかあるし。

[476. 匿名]

この5000円分買ったやつは使い切るのかな？
うちは特売て安いものちょくちょく買い溜めするから
一回では写真撮れない

[477. 匿名]

>>473
旦那さんもおかずの量も品数も少なくて味濃いめ、米でお腹いっぱい家庭で育ったんだろうね
じゃなきゃその献立じゃ満足できないからなあ

[478. 匿名]

>>472
おかず足りてるってば笑
元々私はよく食べる家庭で育ったから、新婚当時も男の人はたくさん食べるだろうって作ってたんだけど…
多いから減らしていいって言われて今の量に落ち着いた

あのねぇ…笑
じゃあ季節のフルーツも食べてるってどれくらいの頻度なら言っていいの？
毎日？毎週？？
ここでは月々の食費の話してたから、月に一〜二回たべてるよって話したんだよ
例え月一でも、食べてるか食べてないかでいえば食べてるし、頻度は関係ないと私は思うよ
それこそ嗜好品やデザートとして食べるものを、何で月一回とか二回なら食べてないのと一緒っていわれるの？

[479. 匿名]

>>472
多分タンパク質足りてないしビタミンミネラル食物繊維足りてない
それで炭水化物ばかり食べるから、1日の食事量は少ないのにメタボなんだと思う
体の中身はスカスカだと思う

[480. 匿名]

>>385
魚時期によっては、箱で500円とかあるよ
カレイは39円とかみた。よこ

[481. 匿名]

>>478
横ですがやっぱり外国産とかも気にしないですか？
添加物とかも
米は古いお米とか？

[482. 匿名]

>>450
あれは、確かにそうだよね

[483. 匿名]

>>417
ぜひインスタも見てみてよー！

[484. 匿名]

>>477
以前は濃い味好きだったみたい
私が関西出身だからか九州育ちの夫からすると味付け薄めなんだけど、それに慣れて今では結構薄味寄りになった
確かにうちは一汁三菜ではなくて、一汁ニ菜がほとんどだから品数は少なめだね
人によって食べる量も傾向も違うね

[485. 匿名]

>>424
>>210だからじゃない？

[486. 匿名]

>>481
肉魚米野菜は国産のものを買ってるよ
理由は特にこだわりがあるわけでもなく単純に美味しいから

お米はふるさと納税を利用してて、国産単一米の無洗米だよ
添加物は細かくは気にしてないから、ウインナーも買うし、ダシの素とかも使うよ
私の地域の物価が安いだけだと思う

[487. 匿名]

>>482
そうそう
例えばさ、あの記事にインスタみたいにドーンと作ってるものをだぜばさ
ここにいるガル姉さん達の辛口も多少和らいだかもしれないよね
でもさ、あの少ない食材
えっ？足りてないやん、えっ？貧しさ満載じゃないかい？え〜！
と感じたんだよ

[488. 匿名]

>>486
えービックリ
ほんとに？
私も国産以外買わないようにしてたけど
３万から3万5千円って私が一人暮らししてた時の食費だよw

[489. 匿名]

>>484
予算が限られてるの？
もう少し作ってあげたら？
ビタミンミネラル食物繊維が足りてないから、その食事量で太るんだと思うよ
米を食べる分海藻や食物繊維、緑黄色野菜食べれば夜ガッツリ食べてもメタボになんてならないよ

[490. 匿名]

>>472
りんごはフルーツじゃないの？笑
キュウイの方が安いけど
りんごの方が健康にはいいよね、、
みかんだったらいいのかな

[491. 匿名]

>>486
横
卵が一パック１４０円て相当安いよね

福岡の田舎の方だけど、安い価格帯でも２００台後半するし、夕方行くと安いものは売り切れているから、３００円前半〜４００円弱のものしかないよ

[492. 匿名]

>>483
そんなふうに書かれたら逆効果と思うよ。

[493. 匿名]

>>389
節約も大事だよね
良くやってると思ったよ

でもさ、マイナスつくってさ、、中身じゃないのかね
嫌味や意地悪ではなくて一度ネットでも本でも栄養系のものを調べて読んでみて
例に出てた夕飯だけど野菜類(ミネラル、ビタミン、食物繊維)足りてないと思うよ
若いうちは影響感じないけど必ず将来弊害あるんだよね
栄養素軽く見てるとさ

[494. 匿名]

>>444
そりゃ、若ければ元気だよ〜
将来も含めた食生活ってマジ大事

[495. 匿名]

>>442
未だにその値段で売ってるやつあるかな
魚肉ソーセージも高くなったし

[496. 匿名]

>>478
タンパク質、ビタミン、ミネラル足りてないから旦那デブなんだと思う。
貧困層のほうがデブって本当だね。

[497. 匿名]

>>444
メタボの人って食費安い人多いよ
それなりの家に住んでて、それなりの生活してる人って太ってる人いないよ
それなりに食費かけると量食べても太らない
でもこれは育った環境も影響するし献立の当たり前も違うから、食費かけたら太らないって理解してもらえないかもしれないけど

[498. 匿名]

>>490
キウイのほうがビタミンCが沢山入ってるよ。
「キュウイの方が安いけど
りんごの方が健康にはいいよね、、」が意味不明。
献立も偏ってるし、栄養学をもっと勉強したほうが良いと思う。

[499. 匿名]

>>473
旦那の健康のためにさ
ケンカしてもいいから夜米！せめて半分にしないとな
あなたがこんなに頑張ってるんだもん　
夜米太るよ、マジで

[500. 匿名]

>>424
一人前の写真が実は2人分じゃない？
すごいなぁと思って見てみたけど、材料が「2人分で胸肉1枚300グラム」なのに盛り付けの時は2人分である1枚分の胸肉を一つのお皿に盛り付けて一人前としてご飯や汁物と並べて写真撮ってあるし。