少食な人

[1. りら]

少食な人は1日にどれくらい食べますか？
私は、朝 豆乳おからスープ・ヨーグルト 、昼 キノコとこんにゃくの煮付け・焼き厚揚げ・ヨーグルト、夜 わらび餅とかパンとか生野菜や魚などです。
体重は44キロくらいです！

[2. 匿名]

44キロは見た目やばくない？

[3. 匿名]

2

身長によるよ

[4. 匿名]

出典：dietrecord.net

　

[5. 匿名]

トピ主さん
身長はいくつですか？

[6. 匿名]

身長教えてくれないとなんとも、、、。

[7. 匿名]

1さんはなんだか普通の少食というより、食べてるものからしても低カロリーで少食の私を皆はどう思うか確認したいみたい

[8. 匿名]

少ないですね。
外食で食べる1食分は普段食べる3食分より多い

[9. 匿名]

朝　なし
昼　おにぎり２個
夜　なし

１７０センチ
５５キロ

[10. 匿名]

朝コーヒー
昼小型弁当
夜酒

[11. 匿名]

トピ主を太ってるか太ってないか判断するトピじゃない

[12. 匿名]

朝 食べない
昼 おにぎり1個
夜 ビールと冷奴

[13. 匿名]

少食な人は1日にどれくらい食べますか？
私は、朝 豆乳おからスープ・ヨーグルト 、昼 キノコとこんにゃくの煮付け・焼き厚揚げ・ヨーグルト、夜 わらび餅とかパンとか生野菜や魚などです。
体重は44キロくらいです！

体重は書く必要あった？
少食うんぬんより体重トピになるよ絶対

[14. 匿名]

少食でも健康で元気ならいいんじゃないかな

[15. 匿名]

小食になってみたい・・・(　³ω³ )

[16. まいちゃん]

朝:納豆ご飯、フルーツ
お昼:お弁当（少なめ)
夜:麺類、サラダ

食後にアイスコーヒーとナッツは欠かせない

165センチ、48キロです

[17. 匿名]

別に44キロがヤバいとは思わないけど...
仮に150センチだとして、痩せてはいないけどヤバいほどででない。

[18. 匿名]

朝 シリアル
昼 なし
夜 今考え中

[19. 匿名]

朝なし
昼キュウリと、小盛りTKG
夜キュウリと、からあげ2つ

今日はこんなでした。
150の40、見た目は普通〜ぽちゃ。下半身デブ。

キュウリ丸かじりが大好きで、キュウリ食べてるとお腹いっぱいになっちゃう。。

[20. 匿名]

摂食障害レベル

[21. 匿名]

朝 無し
昼 ロールパン1つ 牛乳
夜 好きなもの(牛丼or学食orお寿司 など)

157cm 38キロです
おかげで貧乳です 泣
頑張っても、ご飯がはいらないので
太りたくても太れません

[22. 匿名]

本当に少食トピ？
身長体重関係なくない？
書く必要あるのは、むしろ食事の量でしょ
メニュー書かれてもね、

[23. 匿名]

朝も昼も食べない。食べるとお腹にガスたまって音がするし胃もたれで苦しくなり仕事にならない。
夜は普通の一食分くらい。コンビニのお弁当一個は食べきれない。
でも健康診断は良好。骨密度110％

[24. 匿名]

朝、水、お茶
昼、うどん
夜、サラダ
身長153㎝、体重37㎏です。

[25. 匿名]

少食ですが太り続けています

[26. あさん]

僕は161cm109kgです

[27. 匿名]

奇遇ですな～ 私も162㎝ 44kg もう何年もこの感じ

朝、シーフードヌードル
昼、チョココロネ
夜、山菜おこわ

基本何か 一つ食べると食事は終わり

[28. 匿名]

朝 トースト半分、野菜スープ
昼 おにぎり1個、卵焼き
夜 素うどん
身長163
体重47
胃が小さいみたいですぐお腹が膨れます

[29. 匿名]

朝 カレー大盛り ヨーグルト 梨 お饅頭
昼 天婦羅うどん
夜 唐揚げ ポテトサラダ カボチャのポタージュ ご飯 春雨サラダ
デザート シュークリーム

少食です。
165センチ 50キロです。

[30. 匿名]

栄養素なんか気にせず、カロリーの低いものや偏ったものばかり食べてるから、メリハリのない体型多そうだね。ただ細いだけとか、下半身デブとか

[31. 匿名]

食べても太らない体が欲しい。
食事制限してるけど、運動嫌いだし、代謝悪くなるだけで痩せない。
わかっちゃいるけどさ。

[32. 匿名]

朝 サンドイッチ
昼 麺か丼
夜 お酒とつまみ
少食ですが、痩せはしない食生活です

[33. 匿名]

少食って言っても、例えば
朝→チョコパン半分
昼→コンビニのフライドチキンとおにぎり1つ
夜→お酒とつまみ
って言う人とトピ主さんはなんか違うよね？カロリーすごく気にしてます！って感じ。

[34. 匿名]

朝は基本なしでし。
昼はご飯と適当に卵とか焼きます。
量的には女性茶碗1杯くらい？
夜は米は食べません。
豆腐トマト納豆サラダとか+酒！

お店のラーメンは店にもよりますが、小盛りにしても全部食べられない事もあります。
100円寿司なら5皿くらいです。

[35. 匿名]

カロリー低いものばかり食べてるけど、胸あります。
胸から痩せるは体質による。

[36. 匿名]

今日は

朝 なし
昼 チップスター
夜 オムライス、焼き野菜

[37. 匿名]

私の妹は、身長160センチ45キロくらいだけど、男性並みに食べる。でも基礎代謝がいいからスリムだよ。

[38. 匿名]

朝しか食べない。
今朝は、
ゆで玉子１個
白米３口
ほうれん草１口
キャベツとわかめと豆腐の味噌汁少し

155センチ54キロ

[39. 匿名]

食べる量が少ないせいか痩せてきました。
普段は事務なので1日中座ってます。
155cmで37〜38kgってヤバイよね？

[40. 匿名]

朝なし。
昼は弁当を食べるけど、全部食べきれず半分くらい。
夜は残りの弁当とビール。

いけないなと思いつついつもこんな感じ(>_<)

[41. 匿名]

今日は朝はポテチ1袋。昼はトマトと冷や奴、夜はケンタッキーのチキン2つ食べた！

[42. 匿名]

朝昼はお腹がすいても忙しくて食べれないことが多い。
一週間の半分は夜だけしか食べない生活。

ちなみに夜も簡単なつまみとお酒だけ。

[43. 匿名]

最近一食でいいと思ってる。
一日中家にいたら何も食べなくていい。

[44. 匿名]

少食の人って多分食に興味が無いんだろうね。
腹が膨れればなんでもって感じなのかな？

私は食べること自体が大好きですお腹いっぱいになっても何か食べたいな～甘い物食べたいな～って感じで食べてしまう…。

[45. 匿名]

食事するのがめんどくさい時ある。

[46. 匿名]

朝は納豆、昼はホットケーキ2口、夜は回転ずし2皿今日はこんな感じです。
少食で、いっぺんに食べれません。基本、白ごはんは、食べない。ってか嫌い

[47. 匿名]

ケトン臭がしてそう

[48. 匿名]

朝　グレープフルーツ、カフェオレ
昼　うどん半玉、レタスわかめトマトのサラダ
夜　味噌汁、とりの照り焼き(2切)、カボチャの煮物(2切)、ブルガリアヨーグルト(大さじ2)

妊娠中で体重管理のため食事制限してます
自分では減らしてるつもりだけど普段大食漢なので多いか少ないかがわからない…

[49. 匿名]

朝　　コーヒー　パン

⬇

昼　　お弁当二段
　　　食後すぐにおやつ

⬇

夕方　キッチンドランカー

⬇

夜　　ご飯抜きのオカズ食べ

⬇

風呂あがり　ビール

[50. 匿名]

私なんかもう食べるの大好きで全然痩せない…。少食の人ちょっと羨ましい…。

[51. 匿名]

私は160cm46キロです。

朝 時間がなくて食べられない
昼 普通サイズのお弁当
コーヒーとお菓子など間食を挟む
夜 食べたいご飯か麺類とおかず
そしてお風呂上がりに晩酌します。

少食だと思ってたけど
普通だったのかな？

[52. 匿名]

朝；トマトジュース

昼；ヨーグルト、青汁、ゆで卵1個

夜；800Kcalくらいの食事

[53. 匿名]

私もここのみんなと同じ感じです(´･_･`)
少食なのももちろんですが、食に対して興味がないというかご飯作って食べるくらいならゴロゴロ寝転んでポテチ食べてたい。。

夜ご飯は旦那がいるので毎日作って食べるけど食べる事＝お風呂や歯磨きと一緒で毎日やらなきゃならん事って感覚(´･_･`)

太りたいけど何年も体重増えずガリガリの魅力なし女です。。

[54. 匿名]

朝　カルピス
昼　カルピス
夜　カルピス

キャプチュー

[55. 匿名]

皆さん、食べないんですね。
私、てっきり少食かと思っていたけど他のコメ読んだら大食いなのかもって思いました。
ちなみに今日は…
朝→コーヒー Ｒ-1　イングリッシュマフィン
昼→根菜の炊き込みご飯小丼に一膳 野菜ジュース
夜→味噌汁 一口コロッケ２個 しらすとワカメとキュウリの酢の物 きんびら
１６６の４４ですが。

[56. 匿名]

食べる事が嫌いです！
野菜はまだ好きだけど、他の物は何食べてもあまり美味しいと思わない。
食べるくらいなら酒飲む（笑）
生きるために仕方なく食べる。
肉とか魚も新鮮なうまいのしか食べられない…

[57. 匿名]

凄い病的な人ばかりですね。私も余り食べない方だけど。
今身体壊してます。若いうちはいいけど気をつけてくださいね。

[58. 匿名]

朝 こんにゃくゼリー バターロール
昼 ウィンナー 唐揚げ ナムル 卵焼き レタス ミニトマト
夜 豚肉とニンニクの芽の炒め物 焼いたナスとシシトウ ナムル レタスサラダ 豆腐 ご飯 味噌汁 納豆 きゅうり ナス漬け
これからオヤツ食べる（笑）

[59. 匿名]

偏食で食事が面倒なのと
夜はお酒主体なので
一日の食事量は少ないですが……

で？

主はこのトピで何が知りたいの？
自分の食生活を披露したいだけに読めるんだけど。

[60. 匿名]

ゎたしゎ最近ゎ少食になりましたゎ
やっぱり年取るとゎ胃が小さくゎなりますゎ
決定的だったのゎ30超えてからゎ特にゎ小さくゎなってゎ
大根おろしときゅうりゎ食べてゎお腹ゎいっぱいなる日ゎあるくらいですゎ。

[61. 匿名]

33さんの内容がまさに自分の食事内容でワロタｗ
ちなみに今日は
朝　カフェオレ　トースト一枚
昼　コンビニのフルーツサンド
夜　缶チューハイ二本とチーズ

身長体重は荒れるから書かないｗ

[62. 匿名]

朝 食べない、もしくはコーヒー

昼 ドーナツ一個とか回転寿司3皿(歩いて2分のところに回転寿司があるのでつい…)、ビスケット2〜3枚に牛乳など…気分で食べられそうなものだけ

夜 食べ盛りの中学生の子供がいるので肉や魚、野菜などで普通の料理をします。
私は量は少なめで白米は食べないか小さい茶碗半分くらい。
外食もしますが大概半分〜3分の一くらい残すのでいつも子供が食べてくれます。ありがたい。

運動しないと筋肉落ちそう…
身体には良くないのはわかってますが食べたくない…

[63. 匿名]

主さん結構食べてるじゃん。

[64. 匿名]

今は妊娠して胃がすぐいっぱいになり期間限定で少食です\(･▽･)/朝も昼も何も食べれなくて飲み物だけ…なにか食べなきゃ…って夕方になってやっとコンビニおにぎりとか食べやすくて食べます☆しかし食べ始めると食べれるもので(苦笑)続けて２個、３個たべるときも…
でもそのあと寝るまで胃もたれ続くのでそこでセーブ。もともと食べるの大好きなので好きなもの好きに食べれる幸せを実感してます(涙)
不規則でダメなのは分かってるけど今だけ！と言い聞かせ…(´;ω;`)。
妊娠してないときは少食になりた～いそしたら痩せるのに～なんて思っていたけど……

[65. 匿名]

朝 トースト、コーヒー
昼 納豆ご飯とか(適当)
夜 ワンプレートご飯 おかず中心

私が意味がわからないのは白米と汁物。
お腹いっぱいになって気持ち悪くなる。
栄養を摂るために基本おかずばかり食べます。

[66. 匿名]

朝はフルーツ、めかぶ、納豆、子供のお茶碗にご飯を半分、昼は外食が多いけど、半分も食べられない。
夜は、お酒とおかずをちょこちょこ。毎食後、胃が痛くなるのが苦痛です。

168cm、52kgです。

[67. 匿名]

少食羨ましいな～と見てたけど、栄養バランス悪い人ばかり…。今はいいけどそのうち取り返しのつかない身体になりそうで心配です。
少食でもいいから栄養バランスに注意した食生活にしてくださいね。

[68. 匿名]

食べ放題とか行くと3回までしか取りに行きません。
少なめに盛ります。
そなのに食べ終わると凄く満腹感があり、吐き気がすることもあります。

[69. 匿名]

食べることがめんどくさいって言ってみたい(ｰ ｰ;)
いくら怠くても食べることがめんどくさくなることはない。

[70. 匿名]

一応、「まごわやさしい」を毎日食べてます。
どこをどう増やせばいいのか分かりません。
もう少し太りたいので(綺麗に太りたいので)
とりあえず、間食しようと思います。

[71. 匿名]

食べれない人はともかく、食べないと脂肪を蓄えようとして見た目はガリガリなのに体脂肪率が35パーセントとかになるみたいです。筋肉が無いから余計‼︎

[72. 匿名]

痩せてる自慢はいいよ。

[73. 匿名]

夕→そぼろご飯
アイス半分こ
野菜炒め二口

昼→納豆2パックと梅干3個とネギ混ぜたやつ

朝→なし

[74. 匿名]

あんまり食べないと便秘になりませんか？
少食の方はちゃんとバナナ一本分くらいは出てるのでしょうか？
繊維質のある物を意識して食べないと出ないので

[75. 匿名]

食に興味がない
食べるのが面倒くさい
満腹になった後の苦しさが嫌
食に対しての欲がないので
料理もろくに作れません...

たくさん食べれて
好き嫌いがなくて
美味しそうに食べる人！
そういう人に憧れます(*^_^*)

[76. 匿名]

食べることが大好きなのに
すぐお腹いっぱいになってしまう。
バイキングとか元とれない
カップラーメン一個分食べきれない
ご飯一杯でお腹いっぱいになる
ものすごく嫌

[77. 匿名]

すっっげー羨ましい。食に興味ありまくりだし好きだし、
でもそんなに食べなくて筋肉落ちたり体調は弱くならないの？？
いろんなものを少しずつ食べてる少食の人は、健康そう。

[78. 匿名]

その日によって違うけど
今日は
朝 ご飯にとろろ昆布かけて
昼 ご飯と前日の残ったおかず

夜は作るのと片付けと子供のお風呂などで忙しいのでめんどくさくて、ほとんど食べません(^_^;)
お腹すいた…

[79. 匿名]

見た目は別に痩せてる部類ではないんだけど、少食です。
ラーメンやオムライスは最後の方フーフー言いながら時間かけて食べる。苦しくてたまらない！
だから昼時のラーメン屋みたいな時間かかけてチビチビ食べづらいとこにはいけない！
ステーキとか食べたくて外食いっても、どうせ最後キツくなること考えると行きたくなくなる。のくせになにがなんでも残さず食べたい派なのでどうしようもない。

[80. 匿名]

きゅうり
きゅうり
きゅうる

[81. 匿名]

胃腸が弱く食べても直ぐ下すので、食べたいのにもう肉や揚げ物が食べれなくなった…

朝なし
昼フルグラ
夜スクランブルエッグ

この食生活半年続けてるけど特に不都合はないのが救いです。空腹になったらお茶少し飲めば半日は食べなくて平気です。

[82. 匿名]

朝 なし
昼 食パン1枚
夜 野菜スープ

昨日のメニュー

[83. 匿名]

貧乏人が我慢してるみたいな食事ばかりだね。

[84. 匿名]

食べなくても平気だけどお腹なってしまう…。みんな少なくて、お腹ならないの？

[85. 匿名]

トピ主は他の少食の人と違って単にダイエット気にして食事制限してる感じ

[86. 匿名]

女子会でホテルのコース料理に連れて行かれる事が多いんだけど、
スープ、パン、前菜でお腹いっぱい。
パスタ、メイン、デザートが入らない…
コスパ悪すぎ。
でも、大好きな子達なので、絶対参加したい。

[87. 匿名]

本当に小食です。でも太ってます❤️笑
食べる量すくなくてもカロリー高いの食べてれば太りますね笑

[88. 匿名]

食べる事が大好きで満腹になっても食後のﾃﾞｻﾞｰﾄは別腹♪な私からしたら羨ましすぎて羨ましすぎて…｡
えぇ､もちろんｸｿﾃﾞﾌﾞです､はい｡

[89. 匿名]

うちの夫が少食。
食べる早さもゆっくりで一口の量も少ない。
間食の習慣もない。
でも美味しいもの好きですよー！
焼き肉とかも"上"が好きです。
ただ量が少なくて食べなくても平気なだけで...。
わたしが最後残ったものを食べてて男女が逆だよねと微妙な気分になる(笑 )

[90. 匿名]

朝なし
昼レーズン食パン1枚、コーヒー
晩ガッツリ！！！！

165cm/48kgです。

[91. 匿名]

病気して食べられなくなりました。
朝 コーヒー
昼 蕎麦、うどん、素麺など麺類に豚肉茹でたものと野菜、納豆など
夜 肉と野菜と汁物(栄養補給の為に無理やり)

子供が夏休みで家にいるから三食作ってますが朝はやっぱり食べる気にならず…
でも子供のおかげでバランスは考えてるつもり。
子供の存在はありがたい

病気して食べなくなって体重は激減したけど体脂肪率が18→24と増えました。
運動もままならないし、また病気になりそう

[92. 匿名]

少食って食べない人じゃなくて食べられない人では？
私は食べたくても食べられなくて必ず3分の2は残してしまいます。周りに、自分が食べられるから残すなんて考えられない！みたいな人沢山居ますがじゃー逆に
貴方は食べないでくださいっていわれてるようなもんです。気軽に えー残すの？（笑）みたいな事は言わないでください。心の中でゴメンなさいっていつも思ってます。トピずれ失礼

[93. 匿名]

トマト、枝豆、梅干し、ミネストローネとかの野菜スープが主食
他はお酒好きなのでアテみたいなのばかり

白飯やパンがあまり食べられません

１６８センチ４８キロ

[94. 匿名]

胃腸が弱いです。なので食べないときはホントに食べなくなるし普段から気を付けてないとすぐお腹痛くなります。

[95. 匿名]

あまり食べれなくてストレスたまってると無理矢理食べようとすると吐いてしまう（気持ち悪くなったり）。便秘、下痢も多いし食べれないから身長も小さいし下半身デブだし本当に悩みです。

[96. 匿名]

本当はお菓子やパンを食べたいけれど、頑張ってこういう食事を食べて(痩せるというより美容のため…)、
なんとか162センチ48キロを保っています。
本当は大食いです。
ここの人が羨ましい。

[97. 匿名]

少食です。
朝は納豆ご飯にヨーグルト。
昼は学食。
夕はご飯50gに野菜や魚。
栄養バランスはいいと思います。
しかし夏休みになって1日２食で更に食べる量が減り……。生理がいま1週間遅れています（ ｉ _ ｉ ）
身体は正直ですね。いま少しずつ食べる量を増やしてます。

[98. 匿名]

朝　カフェオレ
昼　サンドイッチとか軽いもの
夜　がっつりだけど野菜が多い　サラダボール一杯
いつもこんな感じだけど、今日朝昼食べてないので、ミスドのマロンシリーズにチャレンジしたら、２個でお腹一杯…おいしいけど、意外と大きかったorz

[99. 匿名]

朝…ヨーグルト
昼…トマトクリームシチュー
夜…ビールとサラダと枝豆

まぁ、だいたいこんな感じかな
昼は結構お腹すいてカロリー高めの物を食べますが一品だけですね。

[100. 匿名]

少食な人、トピなのに
それ以外の人が来てちょいちょいマイナスしてますね。

こっちは本気で悩んでんのに。

[101. 匿名]

一人で過ごす日は3日くらい何も食べなかったりする
水も飲まない
ひどい時は一週間
フラフラとか吐き気とか頭痛してきたらポカリを飲む程度
学校ある日は朝食べないで昼学食、夜なし
飲み会誘われたらお酒一杯か2杯飲むだけで食事には手をつけない
友達にランチとか夜ごはん誘われたら予定合えば基本断らずに行きます
多分私は省エネ体質なんだと思う
かと言って沢山食べても問題なしで太るだけ

[102. 匿名]

みなさん少食ですね〜
爪とかガタガタにならないですか？？
ダイエットしようと思ってそういう食事するとすぐガタガタになっちゃう。

[103. 匿名]

食べる行為が生きがいな
私にとっては
考えられない

でも、１日２食にしていたら
痩せた

[104. 匿名]

少食な方に質問

食べる事以外に生きがいってありますか？

[105. 匿名]

睡眠欲>性欲>食欲ですw

母いわく、赤ちゃんの頃から少食で寝てばかりだったそうです。胃腸が強くないのも昔から。
体質だから責められると辛い。