寝なきゃなのに寝たくない

[1. 匿名]

寝ないといけないし目を瞑ればすぐ寝れるけど明日になるのが嫌で寝たくないです。ただ永遠と無駄にスマホいじっていつも寝るのは3時くらいです。特に何かがあるわけじゃないけど何も楽しいことがなく働くのがつらいです。同じような人いますか？

[2. 匿名]

>>1
それな！！！！！！！

[3. 匿名]

日曜日の夜はだいたいそんな感じ

[4. 匿名]

>>1
今の生活、仕事に不満があるんでしょ？
ダラダラがるちゃん見るより対策考えようぜ

[5. 匿名]

日曜日の夜は本当寝たくない…
寝ないと明日辛いだけなのに

[6. 匿名]

明日早番なのに全く

寝ない選択肢は勇気がない

[7. 匿名]

今その状態

[8. 匿名]

日曜日の夜あるあるだね

[9. 匿名]

子供の頃からずっとそれだわ

[10. 匿名]

寝たら次の日がやってくるのがつらい現実逃避
でも翌日眠すぎて毎日後悔してるw

[11. 匿名]

>>1
寝るのがもったいなく感じる

[12. 匿名]

リベンジ夜更かしよくするわ
睡眠不足は体に悪いと知ってるけどやめられない

[13. 匿名]

すぐ寝れるならいいじゃない
私の場合ならないから主と同じ事してたら3時からもまたしばらく寝れなくて寝る時間なくなる

[14. 匿名]

寝るとすぐ仕事だから嫌だ
でも寝不足で仕事するのも嫌だ
もう嫌だ

[15. 匿名]

それでも明日はやってくる

[16. 匿名]

>>1
私もそうです。
寝たら朝まで起きないから体感では一瞬で朝になってしまう…。
しかも夜中の方がなんとなく充実したした時間を過ごせてる気がしてて夜更かししちゃう。

[17. 匿名]

わかる。でも5時間は睡眠時間を確保したい。

[18. 匿名]

全く同じ～笑
最近悪化して５時ぐらいまでスマホ見てる。直さないと…
なんか１日が充実してないと、なんか取り戻そうとして？無意識にやっちゃうらしいよ。とりあえず充実させて根本を解決するのがよさそう。
まぁどうせ何も出来ず繰り返すんだけどね…

[19. 匿名]

しかも日曜日は面倒で２食しか食べてないから、今更はらぺこ

[20. 匿名]

起きたくないんだよね
寝坊→起きられないから眠ない
になって鬱になった

[21. 匿名]

7時起きなのに起きてるよ〜

[22. 匿名]

そう思えば思うほど寝れないんだよねー不思議よ

[23. 匿名]

分かる〜寝なきゃ行けないんだけど寝れないんだよね…意識すればするほど寝れなくなるし笑

[24. 匿名]

寝なきゃいけないのにポワロ見ちゃってる。
慢性化してる。いつのまにか寝落ちするのを待ってる。

[25. 匿名]

今がまさにその状態ｗ
寝つきはいいので布団に入れば速攻寝れるけど
夜長が勿体ないんだよなｗ

[26. 匿名]

>>1
とてもよく分かる！
そう思ってる人いっぱいいるよ　明日みんな眠いのも同じ
あまり難しく考えず、気絶するまで起きてていいんじゃないかな？
わたしもまだまだ寝ないよ

[27. 匿名]

くるなぁー！ー！

[28. 匿名]

別に仕事が嫌とかじゃないんだけど寝たくない
深夜に起きてることが好き

[29. 匿名]

火曜日を週の終わりだと思い込めば割と心境マシになる

[30. 匿名]

眠たいのに寝るのが嫌
明日仕事行きたくないから

[31. 匿名]

>>1

寝たいし寝なきゃいけないしなんだけど、そこまでの諸々の準備が面倒なのよ…

いま1時すぎたけど、もうとっくに寝てたかったけど、今ようやく重い腰あげてお風呂。

このあと化粧品つけたり髪乾かしたり歯磨いたり寝るまでの諸々続くと思うとほんとウンザリだわ…

[32. 匿名]

わかるよーーー
日曜の夜はお布団に入ると、家にいるのに帰りたくなるもん。

[33. 匿名]

眠れないからパーマンの事を考えようかな。パーマンって子供の頃見てたアニメだからワクワクする。

[34. 匿名]

私も
明日が来るのが怖くて眠れない
明日なんで来なくていい
辛い

[35. 匿名]

もうそういう日は起きてたよ!
次の日14時あたりに眠いんだけどブラックのアイスコーヒー飲んで目を覚まして乗り切った!
たまのイベントだと思って開きなおろ〜ww

[36. 匿名]

明日9時起きなのにまだ寝てない
やばいな

[37. 匿名]

まさに今の私
寝たくないからお散歩にでも行こうかと

[38. 匿名]

明日になるのが嫌なのは分かるけど、朝は来るわけだし仕事にもいかないといけない。
睡眠不足だと余計に思考も体も辛いから、早めに寝て、その分朝は早めに起きて気持ちを整えながら楽しめる時間作ってほしいな。
朝日を浴びて美味しい朝ごはん食べるとか、早めに出て朝カフェ寄るとか。

[39. 匿名]

なんか｢はーー楽しい！！！｣って思う感じがないと執着？というか寝るのが惜しくなる笑
ずっと達せないセックスみたいな感じしてくる笑

[40. 匿名]

>>1
人はその日楽しいことが無いと、楽しいことを得ようとして無駄に夜更かししてしまうそうな
気分転換にどこか出かけられたりとか出来そうならしてみるとか、家にいるなら楽しめそうなドラマや映画観たりするのもいいかもね

[41. 匿名]

>>36
わしは６時や

[42. 匿名]

>>37
夜さんぽ楽しいよね
でもくれぐれも気をつけてね💦

[43. 匿名]

シフト制で土日は忙しくてストレス溜まりずっとガルちゃんとかゲームしてる
寝ないと頭痛がひどくなるのに寝たくない
明日休みたい〜

[44. 匿名]

>>1
まっっったく同じ。常に睡眠不足です。

[45. 匿名]

>>1
一緒！そんで朝辛いから今日は早く寝るぞって思っても寝れない！

[46. 匿名]

音楽流して寝ろコラ

俺からのオススメはトッキーニョ♪

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[47. 匿名]

早く寝るの勿体無い
夜が好きだし、やっと自分一人の時間て感じだし。
寂しくも感じるけど何となく窓から外見ると電気ついてる家があったりしてホッとしたりしてる。

[48. 匿名]

>>1
AIが進歩して人間は働かないのが当たり前な世の中に早くなって欲しい

[49. 匿名]

3時に寝て５時45分に起きる生活。そして週末はずっと寝てる。鬱になるかな。

[50. 匿名]

わかる
夜の時間だけ長くしてほしい

[51. 匿名]

1日寝なくても死にゃしない精神で生きてるよw
寝不足だと次の日はスコッと眠れるし。
夜の静かな時間が好きだし夜更ししてしまうよ。

[52. 匿名]

>>49
自分も毎週そう。
昔不眠症だったのもあって抑うつみたいな感じはずっとある。

[53. 匿名]

眠たくて堪らないしなんなら意識も飛びそうなのに目こじ開けてスマホいじってしまう。
ベッドに寝転がりながら間接照明のぼんやりとした明かりの中ゲームやネットサーフィンするのが本当に至福なんよ。
アホなのはわかってるけども。

[54. 匿名]

7時起きなのに、昨日夕方までずっと寝てたから眠くない
とりあえず布団に入ってガルちゃん
2時には寝たい

[55. 匿名]

>>36
9時起きだったら3時まで起きてようぜ！
よゆーよゆー！

[56. 匿名]

日曜は2時頃まで寝てたw
全く眠くならなくてまだお酒飲んでる。
けど酔わないし眠くもならない…
どうしまひょw

[57. 匿名]

PTSDで悪夢見るから寝たく無いんだよ。朝、少し明るくなって外が賑やかになってから、ちょっとホッとして眠れる。仲間いませんか(;_;)

[58. 匿名]

カフェインとるから寝れない。
何かしら見て時間過ぎちゃうわ。

[59. 匿名]

>>49
人生人より長くて得してると思う
8時間寝ないとしんどい人だったら損

[60. 匿名]

>>57
暗くてシーンとしてたら何か怖くて眠れない
新聞配達の人のバイクの音や早朝の犬の散歩みたいな人が活動する音がする方が安心して眠れる

[61. 匿名]

>>1
わかる。寝ちゃうとあっという間に明日が来ちゃうから少しでも伸ばしたいんだよね...私の場合、新しい化粧品使うとか、美味しい朝ごはんがある、とか楽しみが一つあれば早く寝れるから楽しみ作るようにする...

[62. 匿名]

>>56
眠くないなら起きてたら良いよ

[63. 匿名]

三時間寝たら起きられるから、それまで起きてることはよくあるよ。
三時間切るとマジで目覚ましに気づかなかったりするから無理やり寝る
仕事が嫌というより眠くない

[64. 匿名]

>>18
じゃあ、今日も5時までがる徹しますか！

[65. 匿名]

>>1
こんな記事みつけた

眠るのが惜しいときは睡眠をパターンで管理する

毎日を充実させる睡眠の法則69 - 『眠るのが惜しいときは睡眠をパターンで管理する』夜になって、あくびが出ているのに、「もうこんな時間？」「眠るのはもったいない」という感じがして眠りたくない・・・。そんな気分になることはありませんか？この気分の正体は、...

[66. 匿名]

眠くて仕方ないけど
失恋したばかりだから思い返したりして悲しくて寝れない😭
優しい人嫌いだー！！

[67. 匿名]

明日スーパーに行くのが嫌で寝られない

[68. 匿名]

>>1
あと１時間30分
目を瞑れば寝られるなら寝た方が明日の事考える時間が減るよ
起きててても、寝てても出社時間はやって来るし、寝不足だと辛くならない？
楽しい事って中々無いし
楽しみを自分で造るとか
毎日同じ事の繰り返しだけど、何か行動にプラスしてるみるとか敢えて無駄をするとか、上手くサボるとか
因みに私は明日病院の予約あるけどまだまだ起きてたいからキャンセルして明後日にする

[69. 匿名]

>>67
スーパー行くって仕事として行くとかじゃなく買い物のこと？

[70. 匿名]

諦めてみんなで朝四時まで起きてようぜ！

[71. 匿名]

>>19
今せんべい食ったわ

[72. 匿名]

進撃の巨人見てるから寝れない

[73. 匿名]

同じ！
次の日体が辛くて余計に会社に行きたくない
でも夜になるとまた繰り返す

[74. 匿名]

>>56
飲んでる
冷蔵庫あさったけど榎茸しかない！
チャッチャット榎茸バターにしてもう一本飲むよ

[75. 匿名]

ワンオペで子供2人育児
土日も全然休んだ気しないまま
月曜日を迎えてしまう…
寝ないと体力持たない！
朝のドタバタいつまで続くんだろ
でも自分の時間も大事よね

[76. 匿名]

日曜はいつもダラダラしてしまう。明日早出なのになんか寝たくなくてガルちゃんしてる

[77. 匿名]

>>1
＞ただ永遠と無駄にスマホいじって

延々と

[78. 匿名]

>>1
主さんの気持ちとってもよく分かります。
気づいたらすぐ朝ですもんね。
目覚ましで起こされた時の何とも言えない気分やだわ。
でも体に悪くない程度の時間には寝てくださいね。
少しでも気が楽になることを思い浮かべて。

[79. 匿名]

どっちにしても月曜はやってくる。なら寝る

[80. 匿名]

今日はすることが多くて気が張ってたから、用事終わらせて帰ってきてからだらだらしてたらこんな時間になった

[81. 匿名]

今の私。布団被りながら朝が来ないの祈ってる。

[82. 匿名]

>>8
日曜日どころか毎日そうだよ😂

[83. 匿名]

>>1
眠いけど身体が鉛のように固まったみたいになり動けなくなりそれにより布団の中に行くのさえ面倒でずっと同じ場所に座ってます、今

[84. 匿名]

寝たくないよね
もう人生疲れたわ

[85. 匿名]

目を瞑れば一瞬で眠れるんだけど今日が終わっちゃうのが嫌だよね
寝たくない

[86. 匿名]

寝たらすぐに朝になっちゃうと思うと
寝れない。

[87. 匿名]

>>74
ビーフジャーキーかじりながら飲んでるw
まぁ何とかなるか精神で明日も頑張ろうね😋

[88. 匿名]

わかる
それで毎回寝不足で働く羽目になるし、後悔もするけどやっぱり夜になると寝たくない。

[89. 匿名]

私は寝たいのに寝られない…明日6時起きだし寝なきゃ…寝なきゃ…
メンタル的につらい。寝られない夜がつらい。今の生活がつらい。ああ。(暗くてごめんー)

[90. 匿名]

>>1
同じ！私はスマホいじってていつの間にか眠っちゃってて明け方に目が覚めて電気つけっぱだった…ってなるパターン多し

[91. 匿名]

>>69
そうです。スーパーの人混み大嫌いで。

[92. 匿名]

日曜の夜は眠れない。。。

[93. 匿名]

ひどい時は4時半ぐらいまでスマホかアマプラ。

6時半に必死に起きてお弁当＆朝食作り＆7時半に家族を見送り。(玄関まで)

その後またスマホ。
洗濯だけできたらして、10時ぐらいから寝る。
13時半に起きたいけど、14時15時まで寝てしまう時が多々ある。

夕方子ども達が帰ってきたぐらいから動き出す。

最悪やん…

[94. 匿名]

>>93
ちゃんと朝起きとるでえらいやん！

[95. 匿名]

>>48
そしたら収入は、、、

[96. 匿名]

>>1
私かと思った！今日もそんなかんじ

[97. 匿名]

>>57
仲間です
悪夢も見るけど、小さい頃寝ている間に身体を覗かれてたことに未だにショックを受けてるせいなのかも
本当は朝型の人間だから夜更かしするのは辛いのに、眠気が来ても我慢してしまう
寝たら危険ってすりこまれてしまったのかな

[98. 匿名]

>>1
同士…もう明日が来てほしくない
朝営業に現場抜けたい件言わないと。。。
憂鬱だ

[99. 匿名]

明日6時起きなのにゲーム実況があと2時間残ってる
夜終わっちゃう

[100. 匿名]

夜が好き

[101. 匿名]

>>93
仕事してないなら気楽じゃん

[102. 匿名]

職場の人間関係で色々あって逃げ出したい。
寝るのが怖い。

[103. 匿名]

>>67
私は病院に行くのが嫌で寝たくない

[104. 匿名]

たまたま苦手な上司と勤務が１週間被らなくて今日から久しぶりに会う…。憂鬱過ぎて眠れません。仕事行っちゃえばなんてこと無いんだけど。5日行かないと休みが来ないし本当に憂鬱。

[105. 匿名]

寝ようと思えば寝れるなんて羨ましい。寝たくても寝れない。

[106. 匿名]

寝られないし寝たくない

[107. 匿名]

生理中なんだけど毎回途中で目が覚めて眠れなくなる
寝たくないというか…

[108. 匿名]

>>1 わかりすぎる…
まだ起きてるよ私、、泣

[109. 匿名]

子供の頃って日曜終わっちゃうな、くらいの感じだったのになー。

大人になるとこれよね。
寝る前→寝たら明日が来るから起きてたい。
翌朝→昨晩の自分…ハァ…（深いため息とやり場のない気持ち）

[110. 匿名]

[111. 匿名]

明日相模湖で仕事
朝5時起きなのにまだ起きています
寝ないで行くしかない

[112. 匿名]

>>91
私もスーパー行くの嫌になる期間ある。年単位で。
最近わりと平気だけど嫌になる時もあって、そういうときはネットスーパー使ってる。肉は高いから買わないけどね。たまに使うと気が楽だよ

[113. 匿名]

リベンジ夜更かししてしまう‥
止めたいのに止められない

[114. 匿名]

今、目覚めた。睡眠薬の効きが悪い

[115. 匿名]

子供の寝かしつけで22時から寝落ちしてさっき目覚めた。
夜中のこの静かな時間好き。

一人で一日中ゴロゴロしたい。

[116. 匿名]

0時くらいに寝るつもりだったのに、こんな時間に…

[117. 匿名]

眠れないので今から映画観ます
私が最後だと思うから皆さん安心して下さいね

[118. 匿名]

明日6時おきなのに寝れない
仕事行きたくない

[119. 匿名]

>>113
探してた言葉それだ。リベンジ夜更かし
記事探して見つからなかったから別のリンク貼ったけど全然違った

[120. 匿名]

風邪をうつされて🤧体調崩してるけど、買い物行ったり、家計簿つけたりして、ウダウダしながら起きてる。そろそろ眠ります。

[121. 匿名]

寝なきゃなのに、という日本語がどうしても受け付けない
本文にはちゃんと寝なきゃいけないって書いてるのに
あと永遠じゃなくて延々ね

[122. 匿名]

>>120
お疲れ様🍵こんな時間だからもうゆっくりは寝られないだろうけど、ぐっすり眠れるといいね！

[123. 匿名]

3時にマイスリー飲んだけど
効かない
焦るし泣きたい

[124. 匿名]

朝刊が届く音が聞こえてきたよー。そろそろ寝るかなー。６時に起きれるかなー😪

[125. 匿名]

生理前なのに出血？か何かが出て不安で不安で眠れない。妊娠したくない

[126. 匿名]

>>125
明日にでも婦人科行けたら行っておいで。

[127. 匿名]

眠れない

夜更かしの癖がついた、、

[128. 匿名]

>>1
分かります。

だから私は定期的に仕事を辞めて充電する。
そうするとまた働きたくなるというのを繰り返してました。
が、耐性がついていつまで経っても働きたくならないので、今回は無理やり仕事に行く事になるので心配です。

[129. 匿名]

カップ麺食べて寝るーw

[130. 匿名]

目を瞑ればすぐ寝れるのが羨ましい限りよ、、🥲

[131. 匿名]

>>123
私にはマイスリーはテキメンに効くよー
こんな時間まで映画観ちゃったけどw
マイスリー飲む！昼過ぎには起きたい

[132. 匿名]

起きていたいのに眠くて寝ちゃうなー

[133. 匿名]

寝ないと午前中は大丈夫でも
14時以降がすごく辛いんだよね
寝なきゃいけないときに寝付けないのは困る

[134. 匿名]

眠れない
混むから朝一で　お◯様感謝デー行きたいのに

[135. 匿名]

水曜日から一年半ぶりに仕事始める
先週から緊張で胃が痛いし寝付きも悪く夜中に何回も目が覚めてしまう
猫たちと１日中ゴロゴロしてた生活に慣れてしまって何で仕事復帰しようと思ったのか今更ながら後悔…

[136. 匿名]

>>115
私も寝落ちから2時頃起きてドラマ見たりゴロゴロしてる。早く二度寝しないと子供が起きてくる時間になっちゃうのに私もこの時間が好きで寝られなかった。
でもさすがにあと1時間だけ寝てこよう。

[137. 匿名]

「仕事のために早く寝なくてはいけない」って感じが嫌で余計眠れない
仕事のために仕方なく寝るのが本当に嫌だ
楽しくて幸せな気持ちで眠りたい

[138. 匿名]

私も。眠れるのは眠れるけど、10年働いた所がイヤになってきていつ辞めようかばかり考えている。次良さそうな所見つけたけど行動に移せないでいる。

[139. 匿名]

15分くらいしか寝られなかったー😭
だがもう起きる時間だ…なんとか昼寝せず過ごして今日の夜は寝たいよ

[140. 匿名]

結局徹夜で仕事だわな

[141. 匿名]

>>1
わかる
朝が来るのがたまらなく嫌よ

起きたら朝→しんどい心身引きずって通勤→ストレスだらけの職場でまた１日耐える

これの繰り返しだもんね

[142. 匿名]

何年振りかの徹夜
多分寝る前にトイレ行かなかったからだなー
朝ごはん作って仕事行かなきゃ😩

[143. 匿名]

>>18
充実してないと

すんごい納得した。
それだわ。
キビキビ行動した日って時間余ってもダラダラスマホやって無いわ。
余力とかストレス関係してんのかな。

[144. 匿名]

火曜日0時更新の某漫画にハマってる。
月曜日頑張ったら続きが読める！と思ったら月曜日が辛くなくなった。同じ理由で木曜日も頑張れる。漫画にハマろう！

[145. 匿名]

>>35
ポジティブで好き

[146. 匿名]

>>137
わかるよー。土曜日はワクワクすや〜って感じで早い時間に気持ちよく寝ちゃう笑

[147. 匿名]

>>12
わかるよ
でも体調不良は急にくる
気づかない程度に内蔵や自律神経やられていって、
アレなんか調子が悪い？いやでもすぐまたいつもどおり〜を繰り返して数年、
あるときガクッとくる
入院生活、後のフォロー、医療費、保険の請求、確定申告…
そして完全には元に戻らない体力、すぐ下がる免疫

これは一例だけど。
毎日の睡眠って大事😀

[148. 匿名]

しっかり事故！騒がしすぎる散歩をする柴犬こまちゃんが可愛いすぎ...【和風総分家】 - YouTube

投稿遅れてごめんなさい！！※近々すごい発表があるのでお楽しみに※【SNS】・インスタグラム↓https://www.instagram.com/sibabunke/・TikTok↓https://www.tiktok.com/@bunke00?lang=...【おすすめ動画】過去一噛まれた！初雪でテンション100...">

[149. 匿名]

火曜になったら慣れてくるよね
日曜の夜は夜更かししないようにしてる
月曜絶対しんどいから

[150. 匿名]

寝ないで遊びたいと思いつつ体力追い付かなくて気が付いたら寝てて朝になってる。毎日そんな感じでちゃんと準備してベッドで寝る日が2週間に一回くらいしかない。そのせいでニキビ治らないのかなー…

[151. 匿名]

>>145
ありがと!

[152. 匿名]

>>1
昨日がそうだった
勉強が辛くて行きたくないのよ
でも、行かないといけない

[153. 匿名]

昨日まさに寝たくなくて起きてて、案の定眠い🥱
仕事行きたくないよー

[154. 匿名]

>>1
報復性（リベンジ）夜更かしとかいうやつ
言葉になる程結構あるあるなことだと最近知った
寝るのは好きなんだけど寝ると一瞬だから時間がもったいなく感じるんだよね

[155. 匿名]

>>147
私も33歳になってなんかやばいかもって感じることが増えた
動悸がして目が覚めたり朝起きてずっと胃もたれしてたりはっきりとは言えないけど体の異変は感じた

[156. 匿名]

>>1
電気料金節約のためにも早く寝なきゃなんだけどできない。

[157. 匿名]

>>10
日本以外の国の人もこういうふうなのかなぁ😰
定時になったらさっさと店閉める国、北欧は福祉重視だし、長期休暇がある国、ブラジル人は貯金しないなんて聞いたことあるけど。
(発展途上国や貧困や北のような理不尽な国以外)

[158. 匿名]

>>93
私もひどい時は３時まで起きてる
７時に起きて、家事、買い物して、昼寝を１時間する
トータル５時間寝てるけど、良くないよね
でもやめられない

[159. 匿名]

>>10
うちの年少の息子、このムーミン状態

[160. 匿名]

>>155
動悸で目が覚めるってある！
35過ぎてから急に出るようになった…

[161. 匿名]

朝毎日後悔してる
でも夜１０時すぎると眠りたくなる

[162. 匿名]

人間関係さえ上手く行ってれば大抵のことは乗り越えられる気がする。。
でも駄目なんだ

[163. 匿名]

>>1
一言一句同意です！

[164. 匿名]

>>1
わ、か、る
寝ないと辛いのに寝たくなくて無駄にネットサーフィンしちゃう。
朝はちゃんと後悔してる…

[165. 匿名]

子供の看病もあって、ここ数週間3時寝の7時起きだよ。ここ数日は12時くらいから朝まで寝てくれるから、ネットサーフィンしてる。報復性夜ふかし、まさしくだわ。

[166. 匿名]

また月曜が始まる…