30代のかた、元気が出ない時のリフレッシュ法は？

[1. 匿名]

既婚のかた、未婚のかたどちらでもかまいません。
なんか気分が落ち込む、元気がでないなど。そんなときのリフレッシュ法を教えてください。

[2. 匿名]

日帰り旅行へ行く

[3. 匿名]

お風呂の入浴剤を好きな香りにしてて
ゆーっくり浸かってめい想する

[4. 匿名]

体動かす！スポーツして汗かくとスッキリします！

[5. 匿名]

とにかく寝る

[6. 匿名]

温泉ですね
湯舟にじっくり浸かって個室で懐石を頂きます
プチ贅沢ですね

[7. 匿名]

とにかく美味しい物を食べる！か飲む！
食べる気力すらない時は大好きなお酒や甘〜いジュースを飲んだりします(^^)

[8. 匿名]

あ、40代やった！
すまん、帰るわ

[9. 匿名]

コメディー映画

[10. 匿名]

岩盤浴おすすめです
スッキリしますよ！

出典：lh6.googleusercontent.com

[12. 匿名]

美味しい物を食べに行く
例えば鰻とかすき焼き
ケチケチしたら余計ストレスなのでここはズバッと出す

[13. 匿名]

　

[14. 匿名]

飲む&カラオケ！！

[15. 匿名]

マッサージ屋さんに行く

[16. 匿名]

8さん　別にええんやで

[17. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[18. 匿名]

ちょっと外を歩くだけでも
気分かわると思うな

[19. 匿名]

楽しみを作る！
旅行計画を立てて貯金して…とか
近場の温泉や銭湯に一人で行くのも
いいかも。お疲れ様です♩

[20. 匿名]

マイナスイオンが豊富な場所へ行く。
滝や山や湖など。

[21. 匿名]

こういう系の話題で盛り上がる

これ覚えてる？

これ覚えてる？ジャンルは自由です。忘れられてしまったような過去の出来事を挙げていきましょう ユニクロが野菜を売っていた

[22. 匿名]

10さんと一緒で、岩盤浴ほんとうにオススメです。老廃物がでてスッキリするし、肌のキメが綺麗になりました♪( ´▽｀)

[23. 匿名]

ヨガいいですよ。終わったあとスッキリする！

[24. 匿名]

何もしない ダラダラする。そうするとまた自然と動きたくなる時がやってくる。

[25. 匿名]

映画を見にいく。

[26. 匿名]

アロママッサージ90分コース又は一泊一人旅

[27. 匿名]

1日仕事だけど、ジムで汗流して、1人優雅ランチして、一人カラオケで叫んで、夜はきままに宅飲み。
これができた翌日はスコブル調子良い！！
ランチは思いっきり贅沢に！！

[28. 匿名]

もし、ストレスだったらお金を使うのもいいそうです。
100均などにいって浪費するとか…

[29. 匿名]

シャインマスカットや佐藤錦など
少しだけリッチなフルーツを食べる☆
美容にも良いしプチ贅沢♪

[30. 匿名]

一人で喫茶店行ってコーヒーとケーキたべてボーっとする。ちなみに既婚、子供なしです。

[31. 匿名]

上限設定して、買い物やランチを楽しむ。

[32. 匿名]

沢山寝て
好きなもの食べて
また寝ます

[33. 匿名]

近所に20分で1000円のプチエステがあるので、少し贅沢気分で行く。肌の調子よくなるしストレスを忘れられる(^-^)/

[34. 匿名]

泳ぐ。

[35. 匿名]

近所に20分で1000円のプチエステがあるので、少し贅沢気分で行く。肌の調子よくなるしストレスを忘れられる(^-^)/

[36. 匿名]

これ、未婚と既婚で答え違うくなるけど、わたし未婚なので未婚の意見で！！


既婚女子にはできない、たまーーーーーにの、とびっっっっっきりの贅沢じゃない？

たとえセールでも、みんなが憧れるちょっとお高めメーカーのスカート買ってみるとか

[37. 匿名]

悪口書く

[38. 匿名]

一人で喫茶店行ってコーヒーとケーキたべてボーっとする。ちなみに既婚、子供なしです。

[39. 匿名]

ヒトカラ、満喫でダラダラする

[40. 匿名]

みなさん、ありがとうございます。
みなさんが、投稿してくれて元気がでました。
ひとりじゃないってわかりました。涙。。。

[41. 匿名]

先日はっと気付いたら成城石井で一万つかってた
疲れを溜め込むのはヨクナイわ
ふだんはリポDでまあまあいけるのに

[42. 匿名]

既婚者、子供2人います。
子供達のヤンチャにストレス溜まりまくりだったので、朝から旦那に預けて、一人映画を観にいきました！あっという間だったけど、気分はだいぶスッキリました(^-^)

[43. 匿名]

36
なんで既婚女子にそれが出来ないの？

[44. 匿名]

30歳
子供3人を旦那に預けて飲みに行く！これしかない！やっと預けれる年齢になったんだから♪

[45. 匿名]

田舎すぎて岩盤浴ない。
ユニットバスでゆっくりお湯に浸かれない。
車ないから旅行ムリ。
汽車、バスで日帰りできる範囲には農村地帯ばかり。
外の散歩は知り合いの車が通るため落ち着かない。
人気のないところは不審者、もしくはクマが出る。
金がないから爆買い出来ない。
部屋にいりゃあクーラーないから窓全開も隣人のお経で発狂しそう。

[46. 匿名]

既婚、子どもは2人います。
子どもが寝た後に旦那と交互にマッサージ。
好きな香りのアロマオイルを使うと効果抜群。
後は、平日子どもが学校で自分が休みの時にショッピングや映画館へ行き美味しいランチを頂く。
空いているし

[47. 匿名]

40

出典：msp.c.yimg.jp

[48. 匿名]

猫にかまってもらう
ひたすら猫と遊んで幸せな気持ちになれば元気になれる

[49. 匿名]

運転が好きなので山道や海沿いドライブ。
もちろん好きな音楽爆音で(笑)

[50. 匿名]

足裏マッサージ

[51. 匿名]

嫌なこと忘れたいーって時は家帰って酒飲みながら映画やドラマのDVD見て
一人で突っ込みまくって限界まで酔ったらそのまま寝る
翌朝の程よい二日酔いでなんか気が済んだ気持ちになれる

[52. 匿名]

肝臓が疲れると全身に疲れが出ることに最近気付いた
20代はお酒でリフレッシュしてたけど、最近は飲むと余計に疲れるようになってきた
1番はゆっくり寝ることかな

[53. 匿名]

マッサージ。
頭皮マッサージすると頭も心もスッキリする！
ついでに浮腫みも取れて顔の輪郭も二三日スッキリ。
元気になる！

[54. 匿名]

ちょうどリフレッシュしたい気分でした！
岩盤浴と頭のマッサージ良さそう(◍•ᴗ•◍)♡
やってみます！

[55. 匿名]

好きな人とだらだらイチャイチャが一番元気出る
30代も残り半年、早かったわ

[56. 匿名]

録画してた松岡修造さんの番組をみる。
元気になる！大好き！

[57. 匿名]

私も岩盤浴。

あとは、コラーゲンマシンとマッサージ。
汗かくし、ﾘﾌﾚｯｼｭできます。

[58. 匿名]

未婚30。
20代のイケメン後輩と飲む。姉御風を吹かした上で、雑な感じで慰められる。元気にはなれる。

[59. 匿名]

30代、既婚子ども2人。
授乳中なのでお酒飲めないので、
炭酸飲料飲んでスッキリする。

[60. 匿名]

カフェに入り浸ってしまう…
毎月のコーヒー代は、計算しないけど恐ろしいことになってそう。
でも、やめられないんだよ！

[61. 匿名]

とにかく寝る。

下手に旅行～、プチ贅沢～すると疲れる。

[62. 匿名]

独身、家に帰ってお香を焚いてバラエティー見ます（つд；*)

[63. 匿名]

夜に車を走らせて、なるべく明かりの少ないポイントまで行き「わーーー！！！」と大声で叫びます。

めっちゃスッキリします(^-^)

[64. 匿名]

１人の時間を作って好物食べてYouTubeで音楽聴く。あと読書も。誰にも会わないことが一番のリラックス

[65. 匿名]

大型バイクでぶっ飛ばす。
ほんとーにスッキリ！！

[66. 匿名]

あー、ここ見てたら旅したくなってきた。
早く涼しくならないかな～!!

[67. 匿名]

年下イケメンから告白されて・・・ウフ♡という妄想。
ただし、余計元気がなくなる場合もあり。

[68. 匿名]

既婚、ちっさい子供2人。
育児のイライラをガルちゃん見て発散してます。友達と喋ってる感覚に陥って楽しい。

[69. 匿名]

美容院。
カットとトリートメント。
帰りに服と靴と化粧品を買う。