【イライラ】忘れる方法【モヤモヤ】ネタ可

[1. 匿名]

とても腹立たしいことやモヤモヤしたことが起きた時に、どこにぶつけることもできず消化できない時どう忘れてますか？
あと、私自身最近嫌な事が続いてる感じで、何か悪いものを背負ってる気がするんですけど、この悪いものを取り払う方法も。

[2. 匿名]

ふて寝する！

[3. 匿名]

だいじょうぶだぁ太鼓

[4. 匿名]

Twitterや知恵袋で似たようなモヤモヤある人を探し出す
あーこんなにいるんだなと思うとなんとなくマシになる

[5. 匿名]

暴飲暴食

[6. 匿名]

楽しい予定を立てる

[7. 匿名]

そんな時こそガルちゃん

[8. 匿名]

飲もう♪

[9. 匿名]

食べる

[10. 匿名]

[11. 匿名]

カラオケ

[12. 匿名]

[13. 匿名]

ブログでも日記でも思いを書きまくって吐き出す

[14. 匿名]

寝るか運動するか。やけ食いややけ酒は自虐感や罪悪感が残るのであまり意味がないと思った。

[15. 匿名]

全力ダッシュ

[16. 匿名]

筋トレだ！そう言う時こそ筋肉を鍛えるのだ！

[17. 匿名]

そんなときこそマツケンサンバ

[18. 匿名]

>>7
そう思って色々書き込んだらアンカーで変な奴に絡まれて余計モヤモヤしてる

[19. 匿名]

もうどうしようもないと諦める
怒りをどうにか〜って方法が世の中にはあるけど、そのどれも実践しようとすると「怒ってる方が悪い」って気になってくる

どうせそのうちどうでも良くなる日が来るから、それまでは自分の気持ちに自然にいればいいと思う
ただし、他人にはぶつけないこと
つまりは、寝るとか日記書くとかする

[20. 匿名]

酒！嫌な記憶を忘れるくらい飲む！

[21. 匿名]

縁切り神社

[22. 匿名]

>>1
お風呂でスクラブ（塩入ってるし）して清める。
特に背中に塗る時に「私の背後にいる悪霊よ、、去れ！」と念じながら塗ってる。

[23. 匿名]

食べる

Twitterアカウント作ってそこに吐き出す

[24. 匿名]

>>1
日光を浴びる！！
そして軽い運動！
前に怖い話を興味本位で読んで寝たら、明け方冷たいものに足を掴まれる感覚があり怖くて布団から出られなかった事があるんだけど
朝日が昇って明るくなってから、布団から飛び出して日光浴してウォォって庭を走り回ったらスッキリしたよ！
それ以来足掴まれてないし！

[25. 匿名]

トピ通ったってことは、運良くなってきたんだよ！

[26. 匿名]

>>11
私も〜
今日行ってくる
叫んでくる

[27. 匿名]

脳内飛び蹴り
ムカつく奴を片っ端から吹っ飛ばす
現実ではそんな体力ない…

[28. 匿名]

ダッシュで帰宅して愛犬の匂いを体いっぱいに吸い込む。嫌なことは忘れ、イライラは収まり自律神経が整う。

[29. 匿名]

[30. 匿名]

>>1
自分を癒す
私はカフェに行くよ～

[31. 匿名]

>>18
曲解したり極論出してきたりする奴いるとめっちゃ疲れる笑

[32. 匿名]

>>23
食べる＞吐き出す、でゲロるな勿体ないって思ってしまった。
よくよく読んだら吐き出しようが違った。
今では反省している。

[33. 匿名]

美容室行って、アフタヌーンティー行く

[34. 匿名]

>>8
今日は〜とことん飲みあかそう〜♪

[35. 匿名]

>>32

爆笑

[36. 匿名]

掃除
無心に雑巾がけしたり、汚れをピカピカに磨きあげたりしてきれいになるとスッキリする

[37. 匿名]

イライラした時は掃除始めます。無言で掃除機かけて旦那の声シャットアウトします。旦那がどっか行ったらこれみよがしにわざと家ん中キレイにする。うちではそれが私はこれだけ怒ってますアピールになる。
キレイになった頃にイライラも落ち着いてるので一石二鳥。

[38. 匿名]

シャワーを浴びる。
イライラさせた奴の記憶なんか、シャンプーの泡と一緒に排水口へGO！バイバーイ！だよ。

[39. 匿名]

何か好きなこととかする。
寝むるのが一番楽だけど。

[40. 匿名]

ガルちゃんに書き込む

[41. 匿名]

米サンフランシスコ州立大学の研究によるとヘンテコな動きをすると楽しい気持ちになるそうだよ
さあ踊ろうぜ

[42. 匿名]

散歩する！

[43. 匿名]

ムカつくやつは脳内で〇してる
数日前ムカつく女を〇した絵を描いた

[44. 匿名]

カニ歩きで移動する🦀💨

[45. 匿名]

お風呂とかシャワー浴びて
リセット

[46. 匿名]

都度都度思い出してしまう嫌なこと、嫌な奴…
私も苦しかったけど、あるお坊さんが「人生は映画のようなものです。悪役やアクシデントがあったほうが盛り上がるでしょう？あれは主役のあなたを輝かせるためのものだった。そのようなことがあったから、今の幸せもあるのです」みたいなことを言っていて、すこーしだけ飲み込むことができたよ。
反面教師にして、自分の糧にしてやる、くそぉ！！て思ってる。

[47. 匿名]

>>43
かなりグロいけど、絵うまいね

[48. 匿名]

>>1
寝る。
泣く。
ノートにボロクソ書く。
後は自分の思考をリセットする。
悪いところではなくて良いところに目を向けて感謝する。
大抵のことはイライラしなくなる。

[49. 匿名]

掃除する・断捨離する…お風呂場だけ、トイレだけとか一部でもok
紅茶やコーヒーなど温かい飲み物を淹れてゆっくり飲む
「Mr.ビーン」を観て笑う(古い&個人的好みで失礼)、お好きなら漫才とかでも良いと思います

[50. 匿名]

また会う機会がある相手なら合法的にやり返す
仕事なら実力つけて見せつける。言い返せなくてモヤモヤしてるなら次の機会にハッキリ言う。
私は去年仕事で怒りとモヤモヤに支配されてたけど今これ実践中だよ。猛勉強して自分の力になってるから結果的に私をムカつかせた人たちを利用した私の勝ちと思ってる。

[51. 匿名]

カレンダーの縁起がいい日に神社にお参りする
あとは掃除と断捨離して部屋の中をいい香りで満たしたり、ホワイトセージのスプレーで気分を浄化した気持ちになるとか
他人は変わらんからとにかく自分の気持ちをあげる方向で

[52. 匿名]

[53. 匿名]

全力でヘドバン

[54. 匿名]

イライラしたらニュースとかを見て落ち着かせてる。
最近はがるちゃんの遊女トピを読んで、こういう生死に関わる酷すぎる待遇を受けた訳ではないからまだ全然いいかと思い直した。

[55. 匿名]

ガルちゃんの笑えるトピを見てゲラゲラ笑って気分転換する
「笑った」でトピタイ検索する

[56. 匿名]

>>3
オェオェオェw

[57. 匿名]

>>27
私も脳内でパワハラ上司をいかにして社会的に抹殺するかばっかり考えてたな
サトラレだったら捕まってるw

[58. 匿名]

>>1
サウナに行く！！
塩の置いてあるスチームサウナだったら、肩や首のところに塩を多めに乗っけて、サウナ後に思いっきり洗い流すと憑き物が取れた感じになる。
気のせいかもしれないけどおすすめ。

[59. 匿名]

>>18
しつこーい人いるからね
悔しいけどスルーしたら良いよ
めんどくさいヤツだな、って思って

[60. 匿名]

>>1
塩を撒く！肩に撒いたら結構違うよ
あとは、お風呂で酒と塩を混ぜて肩まで入って湯を捨てる！

[61. 匿名]

>>27
これはマジで効く。
脳内で対象の人物を飛び蹴り、ぶん殴る、首絞めのイメージ。
めっちゃスッキリする。

[62. 匿名]

ふと思い出した時に脳内でメッタ刺し
消えてほしい奴らばかりなので

[63. 匿名]

昨日、炊いた肉で大爆笑した
嫌なこと忘れられたよ

[64. 匿名]

>>10
偉い。

[65. 匿名]

>>10
可愛い

[66. 匿名]

イライラしたりストレスを感じたら色んなノスタルジック画像や動画を見てるとイライラを忘れる

[67. 匿名]

ガルチャンで愚痴る!（笑）

昨日某お値段なんちゃらのお店で、店員さんに話し掛けたんだけど、うまく聞き取れなかった様で、「えっ？えっ？えっ？えっ？」と聞き返された。
いくら何でも、失礼過ぎない?

[68. 匿名]

>>41
やっぱりか。
よく、うっかりフラダンスもどきな動きをしてしまうことがあるんだけど、それするとだんだんと気持ちが楽しくなって来るんだよなぁ。
私のやってたことは間違ってはなかったんだな。

[69. 匿名]

酒飲んで酔っぱらって、余計なことを考えずに寝る。
この季節はお布団をほかほかにしておくとなお可。
翌朝には、すっきり。

[70. 匿名]

>>63
笑いってすごいよね。
笑ってると嫌なことは忘れられる。

[71. 匿名]

イライラしてるときは怖い動画を見たり、怪談を聞いたりする。
怖ければ怖いほどいい。

[72. 匿名]

あの有名な大阪府警の動画や中川家のタクシーっていうコントみたいに
関西弁で捲し立ててるのを見るとスッキリする

[73. 匿名]

>>1
背負ってる感じの時はマジでおいせさんの塩スプレーが効く！謎の肩凝りもコレでふわっと無くなるから、安いし試してみて！

[74. 匿名]

泣ける本をお風呂に持ってって、目から身体から水分ダダ流しすると、身体の心まですーっごいスッキリする！問題は鼻水をどうするかだけだけど、それを跳び越す程の爽快感よ♡お風呂好きなら是非！

[75. 匿名]

私も今日帰り際に意味不明なことで理不尽におこられてもやもやするからYouTube見てる
私人にあんまり強く言えないんだけどよく理不尽に怒れるよね。

[76. 匿名]

嫌なことが続く時は髪の毛切りに行くとさっぱりするかも
髪型変えなくてもちょっと伸びたのを整えてもらうだけでも気分変わるよ

[77. 匿名]

>>56
突然出てきただいじょうぶだぁ太鼓笑った

[78. 匿名]

>>25
この発想好きだなぁ！

[79. 匿名]

>>1

陽の出てる午前中に神社に行って、3000円〜5000円だしてお祓いしてもらう。神社は穢れを祓う場所だから、憑き物落としとして行くのが良いよ。帰りに日帰り温泉かスーパー銭湯に行って塩のサウナに入るとかも良いね。自宅なら日本酒と粗塩を大量に入れたお風呂に浸かるのも良い。

[80. 匿名]

>>73

ホント申し訳ないけどさ、、、
あのおいせさんアイテムなんて、伊勢神宮とは何の関連も無い製品だし、元電通の広告ディレクターが付けた、ただの商品名で匂いをつけた水なのに。。。宗教とかマルチとかに騙されやすそうだから気をつけてね。

[81. 匿名]

>>1
家の掃除と断捨離。

[82. 匿名]

変質者や他人に攻撃されたらどう気持ち切り替えますか？
今朝変質者に唾吐かれてモヤモヤしてます。服は洗ったけど、なんか変な念がついてそう。

[83. 匿名]

>>80
まあいいじゃない。
気持ちの問題なんだし。お伊勢さんってワードだけで何か強そうだよね。

[84. 匿名]

>>80
いい性格してるって言われない？