お風呂の効能を語ろう

[1. 匿名]

数ヶ月に一度頭痛や身体の不調に悩まされますがそういう時熱いお湯に入ると頭痛が緩和されます。

お風呂の効能を語りましょう

[2. 匿名]

リラックス効果

[3. 匿名]

リラックス

[4. 匿名]

お湯が揺れててびっくりしたじゃないのさ

[5. 匿名]

腰痛に効く

[6. 匿名]

邪気が流れる
深刻なのはともかく、どうでもいいモヤモヤごととか短絡的な怒りは割と治まる

[7. 匿名]

血流改善

[8. 匿名]

肌がツルッとする

[9. 匿名]

お風呂上がりは浮腫が少し解消されるらしい

[10. 匿名]

汚れが落ちる

[11. 匿名]

炭酸は体の中に入るから湯上がり後もしばらく体が温かい
だから冬場はバブがありがたい

[12. 匿名]

自分ちゃんとしてるなあとメンタルの肯定感を取り戻せる。セルフネグレクトとは言い得て妙で、サボると自暴自棄になりがち。
メンタルリセットしたい時はあえてお高めの入浴剤使って湯船に浸かると戻りやすい。

[13. 匿名]

自律神経が整う

[14. 匿名]

寝る1時間前くらいに40度のお湯に15分使ってる。＋ブルーライトは寝る1時間前は浴びない。

かなり良い睡眠がとれるよ

[15. 匿名]

血流改善、代謝促進
お風呂はメリットあってもデメリットないって聞いたことある

[16. 匿名]

きき湯最高

[17. 匿名]

ガス代気になるのよ

[18. 匿名]

色んな入浴剤があるけど、最近はマグネシウム入れてる

[19. 匿名]

鼻の毛穴が綺麗になる
長く浸からない日が続くと鼻がザラザラしてくる

[20. 匿名]

>>15
でもお風呂入る民族少ないね　なんでだろう

[21. 匿名]

>>6
粗塩とお酒でさらにスッキリしそう

[22. 匿名]

>>1
お湯の影が揺れてるっ！
ああっ揺れてるよっ！

[23. 匿名]

痔に良いよ。お医者さんが温めるのが一番の薬って言ってたよ。

[24. 匿名]

>>20
水ドバドバ使える国は少ないんじゃ😌

[25. 匿名]

今入ってます。

[26. 匿名]

>>1
自律神経が整う！

[27. 匿名]

やっぱり気分が良くなる事かな
嫌な気分で上がる事はまず無い
「あ〜さっぱりした〜」って必ずなる
髪乾かすのは面倒だけどさ

[28. 匿名]

夏場でも入ったほうが体調良き

[29. 匿名]

寒くなってから体がダル重くてしんどかったんだけど、温泉に一泊して熱いのとぬるいのと交互に入ったら、それだけで少しの間嘘みたいに体が軽くなった
要するに血流なんだろうけど、毎日シャワーとか鴉の行水みたいな短い風呂ではダメなんだなって思った

[30. 匿名]

今日、午前中銭湯行ってきたんだけど、本当にいいリフレッシュになったよ。子どものこととかで、最近悩み疲れてて、何しても楽しくなかったんだけど、銭湯で一人くつろげる幸せに感動したよ。

[31. 匿名]

>>14

良い事を教えて頂き有難う。

[32. 匿名]

今コロナで鼻詰まりがやばいんだけど、お風呂浸かってる間だけ鼻が通って楽。

[33. 匿名]

原因不明の頭痛が良くなる。冷え性と肩凝り凄いからお湯で血流良くなるのかな？

[34. 匿名]

体温が上がると免疫力もアップする。

[35. 匿名]

追い焚きしても追い焚きしても体が温まらねぇ

[36. 匿名]

>>12
すごく心に沁みる言葉です。私、鬱気味でなかなかお風呂に入れない。でも頑張って、頑張って入った時の自己肯定感よ。清潔だし、体暖かいし。
12さんの言葉で明日（←明日なんだけど🥲）入る努力します。ありがとう♡♡

[37. 匿名]

熱いお風呂に何分浸かっても足の裏冷たい時ある

[38. 匿名]

>>17
わかるわ。だから最近シャワーばっかりになってしまった。週末だけは湯船入るけど本当にガス代と水道代画像気になって仕方ないわ

[39. 匿名]

インフルの時もコロナの時も、泣く程の全身の激痛に苦しんだけど、熱いお風呂に入ると治った。
お風呂凄い。

[40. 匿名]

貧乏人だけど明日も働くために必ず湯船に浸かって良い寝具で寝る
これが出来ているうちは幸せ

[41. 匿名]

>>1
好きな入浴剤やアロマオイルを入れる
前は柑橘系が好きだったけど、今はローズ
香りに癒される

[42. 匿名]

>>35
入浴剤が嫌いじゃなければバブおすすめ

[43. 匿名]

>>15
乾燥肌の人は皮脂が奪われて乾燥するよ

[44. 匿名]

半身浴始めてから
◉肌の色がワントーン上がった。
◉むくみがなくなる（2キロ体重減った）
◉酷かった生理痛が始めてから１度もない！
◉卵巣にできたチョコレート嚢腫が消えた！
◉不妊治療中だったけど、数ヶ月後に妊娠した！

いいことばかりです(*^^*)

[45. 匿名]

>>35
あまりお湯を熱くするのも、逆に血管が収縮して温まることにならないらしいよ
適切なのは39～40℃だって

[46. 匿名]

寒い日はお風呂に入ると生き返る

[47. 匿名]

>>15
お風呂で亡くなる民族は日本だけ

[48. 匿名]

昨日1時間入ったから今日はシャワーで済まそうと思ってたけどここ見て入ることにした

[49. 匿名]

>>15
偏頭痛持ちと慢性蕁麻疹持ちは湯船はダメなのよ

[50. 匿名]

>>43
毎年冬はスネとか粉ふくほどの乾燥肌だけど、この冬はぬるめの長風呂するようにしたら全然粉が発生してない

[51. 匿名]

お風呂の中はいいアイディアが浮かびやすい。
恐らく身体も心もリラックスして脳が柔らかくなってるんだと思う。

[52. 匿名]

他トピでも書いたけど寝る時酸素が取り込めない感じで息苦しかったのが治った。
鼻がツルツルになる。
生理痛軽くなった。

[53. 匿名]

ヒートショックによる突然死

[54. 匿名]

その日の厄落としも兼ねてると思う
仕事で疲れて翌日休みだからってお風呂に入らずに寝ると、翌日体がだるいしネガティブ思考のまま

[55. 匿名]

>>17
うちなんか追い焚きないボロアパートでプロパンだから最悪だよ。温かいシャワー体にかけながらじゃなきゃとてもじゃなくて寒くて最後まで耐えられないし、水道と二重にかかって本当にキツイ。

[56. 匿名]

家族の事なのですが、以前は会社から帰ってきて冬もシャワーだけでよく風邪を引いていたのですが、お風呂に入るようになって、今年一度も風邪をひいていません。私としては、お風呂が関係してるんじゃないかなと思っています。

[57. 匿名]

>>56
体温上がるから免疫も上がるよ。

[58. 匿名]

>>15
長湯は心臓に負担がかかる。

[59. 匿名]

疲れすぎてていつもシャワーだけど、今日は溜めようかな、でもめんどくさいからやっぱシャワーでいいかな…と思っていた私のためのトピ！

[60. 匿名]

緊張型頭痛もち。日中頭痛くてもあったかいお風呂に浸かると和らぐ。

[61. 匿名]

一人暮らしで追い焚き機能無いから熱めのお湯溜めて週2泡風呂、週5日本の名湯シリーズorバブに入ってる。

どれも浴槽に潜ってボーッとするのが好き。
年中お湯溜めてるからガス代、水道代は特に変動してないから心配してない。

唯一の心配事は今使ってる海外で買ったニベアとジョンソンアンドジョンソンの泡風呂無くなったら何使えばいいんだろう。ってのが悩み

[62. 匿名]

>>4
ほんとだ！

[63. 匿名]

>>35
バブときき湯
最近強力なバブも登場してるから冷えた日にはオススメ

[64. 匿名]

>>1
ストレッチしても治らないガチガチ肩こりがお風呂に入ると血流がよくなるのか和らいで軽くなる
入浴剤好きで何種類も常備その日の気分で変えてる
お風呂最高だよね～★

[65. 匿名]

体も心もスッキリするのに、入るまでかなり面倒。入って後悔することなんて絶対無いのに、なぜあんなに面倒に感じるのか…

[66. 匿名]

>>17
ガス代高くなってから、お風呂入らない日を週に一度作った
毎日入りたいのに…

[67. 匿名]

焼酎風呂やろうと思ってる

[68. 匿名]

クナイプの入浴剤やコストコで買えるカークランドのバスソルトが大好きで使ってだけど追い焚きNGなの知らなくてずっと追い焚きしてた（高温足し湯ならOKらしい）
あと、冬場は凍結防止で朝までお湯を抜かないからなんとなく浴槽に色素が付きそうで最近入浴剤全然使えてない…

[69. 匿名]

効能は本当によくわかるし、お湯に入った瞬間の気持ち良さったら最高！
けど上がった後の汗とかドライヤーでプラマイゼロになる気がしてる。

[70. 匿名]

風邪気味の時は熱めのお湯に入る
何となくウイルスとか出ていく気がする

[71. 匿名]

ツムラのくすり湯いいよ
コスパもいい

[72. 匿名]

お風呂で歯磨きするのがいいんだっけ？
あと泣くのもいいって聞いた

[73. 匿名]

>>17
わかるけど体調崩すより絶対マシだから、せめて冬の間は毎日湯船浸かって！

[74. 匿名]

>>36
ヨコだけど、○○しなきゃいけない、なんて事はないのよ！風呂が面倒な日だってそりゃあるし、数日入んなかったくらいどうってことないさ！深呼吸してのんびり過ごすんやで

[75. 匿名]

>>72
どうしてだろ。
理由よかったら教えて！

[76. 匿名]

>>48だけどお風呂入ってきた
気持ちいいし眠くなってきた

[77. 匿名]

>>15
偏頭痛持ちと慢性蕁麻疹持ちは湯船はダメなのよ

[78. 匿名]

>>75

[79. 匿名]

>>65
冬だしお風呂まで移動するのもお風呂沸かすのも着替えの準備するのも着替えるのも億劫だよね
脱衣場も温めたり…面倒な段階を踏まないとあの気持ちよさは味わえないのか

[80. 匿名]

>>75

美容にも健康にも効果的！お風呂でのストレス解消方法7選 | 足元からのエイジングケアコラム

ストレスをためないことは、心身の健康や美容にとってとても大切なこと。皆さんはいつもストレスをどのような方法で解消していますか？ 気の置けない友達と過ごしたり、運動などで体を動かす、ショッピングをする、おいしい物を食べる、 […]

[81. 匿名]

>>20
日本は軟水ということも要因にありそう

[82. 匿名]

留学中1年間シャワー生活で帰国して2ヶ月、毎晩お風呂に入れるようになって背中ニキビがなくなり、肌が柔らかくなり、むくみが取れたのか足も細くなって短時間の睡眠でも満足できるくらいすっと起きれるようになった！
本当に湯船に浸かるって大切だなと痛感した。。🛁

[83. 匿名]

悪阻や胃腸炎でしんどい時、湯船に浸かったら一瞬でラクになった
まぁ湯船から出るとまたしんどいんだけど…

[84. 匿名]

寒い日は肩や腰が痛くなるんだけど、温かいお風呂にしっかり肩まで入って温まると痛みがなくなる。冷えによる血行不良にはお風呂が１番です。

[85. 匿名]

誕生日に仕事休んでスーパー銭湯/岩盤浴に行ってきました。
いつもは忙しいし、家のお風呂は狭いからのんびりできることがないけど、ゆっくりできてよかったです♪
給料上がったら広めのお風呂があるマンションに引っ越したいな。自分のささやかな希望です。

[86. 匿名]

>>15
掃除やカビ対策がめんどい冬は寒い

[87. 匿名]

お風呂でふやかして垢すりすると、体も気分もさっぱりする

[88. 匿名]

寒さのせいか疲れも溜まりやすくないですか？でも寒いから＆疲れてるからでここ最近寝落ちが凄くて翌日急いでシャワーで済ませて仕事へ、、、って日々だったんだけど、それのせいか毎日微妙な頭痛と胃もたれで自律神経乱れてるのかなって思ってたとこ！今日やっと湯船に浸かった。
これからは夕飯前にちゃんとお風呂に入ろうって決めました。お風呂の後の方が罪悪感なく眠れるよね。

[89. 匿名]

>>1

プラス頭皮のマッサージすると頭痛和らぎますよ。
特に頭の横、耳の上くらいかな
上下にグリグリとな。

[90. 匿名]

>>6
邪気www

[91. 匿名]

足湯するだけでも違うよね
サッパリする

[92. 匿名]

>>35
きき湯ファインっていう燃焼系シリーズいいよ

[93. 匿名]

つい最近入浴頻度の多い人ほど寿命が長いと記事で見たよ

[94. 匿名]

去年末からお風呂入るのが楽しくなって頻繁に入るようになりました。
今はバブの12個？くらい入ってるやつ使っていますが、おすすめの入浴剤ありますか？

[95. 匿名]

>>78
>>80
ありがと！

[96. 匿名]

>>68
バスソルトが追い焚き厳禁てことなのかな
うちも使っているから気をつけます

[97. 匿名]

>>94
炭酸じゃないけどこれオススメです

[98. 匿名]

>>96
追い焚きは浴槽の水を配管から給湯器に戻し、温め直してまた浴槽にお湯を出しシステムなのでバスソルトの塩分（塩化ナトリウム）で配管が錆びてしまうこともあるようです。
高温たし湯なら単に給湯器から高温のお湯を出すだけなのて配管はそんなに痛んだりはしないようです。

[99. 匿名]

>>97
初めて見ました！
ゆずのにおいがとても気になって早速ポチりました笑
ありがとうございます♪

[100. 匿名]

>>78
若返りホルモンのパロチンが出るっても聞いたことあるよ、昔
入浴中の歯磨き

[101. 匿名]

>>61
亀レスすまそ。
クナイプのバスミルクも泡風呂できるよ〜。

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