一日があっという間に終わる

[1. 匿名]

パート先でメンタル崩壊して4年がたちます。生活苦で働かなくてはと思いつつ体が動きません。毎日家事もちゃんとこなしてないのに一日があっという間に終わってしまいます。
充実した日々を送るにはどうしたらいいのでしょうか？

[2. 匿名]

充実してない人はInstagramで私生活を晒します

[3. 匿名]

[4. 匿名]

取り敢えずスイッチ買ってスプラに全力出す
飽きてから考えようよ

[5. 匿名]

一日中ガルちゃんしかやってない

[6. 匿名]

今が常に一番若い！と思いながら動いてる。年取ればとる程しんどくなるから。

[7. 匿名]

やばいよね
今日こそは部屋片付けなきゃって思いながら
コタツ入ってごろ寝。夕方にらなり
あー今日も片付けられなかったーの日々の繰り返し

[8. 匿名]

メンタル壊されるってどんなパートなんや…😱

[9. 匿名]

2歳児を自宅保育中

子供産まれてから今日まで秒で過ぎてる

[10. 匿名]

早寝早起きじゃない？
私は1日長くて早く終わらないかなあっていつも思ってる

[11. 匿名]

メンタル壊してないけどそんな感じだわ

[12. 匿名]

趣味を見つける。
私は今お花にハマってる。
可愛い花を飾ると癒されるし、花瓶を選ぶのも楽しい。

[13. 匿名]

無職だけど一週間があっという間に終わる

[14. 匿名]

>>3
こんなに眠れるってかなり体力あるよね

[15. 匿名]

ガルちゃんやってるからだと思う

[16. 匿名]

>>8
強烈なお局いたのかも
私もしばらくトラウマになった

[17. 匿名]

>>8
仕事内容だけじゃなくて人間関係もあるでしょ。

[18. 匿名]

>>1
辞める日を決めてその日に向けて働く
私も子供の学費を払い終えた日を目標に頑張ってる。それまでは惰性でいい。

[19. 匿名]

>>1
パチ屋に行ってみる
負けて追い詰められたら動くでしょ

[20. 匿名]

>>1
まずはメンタル回復させるのが優先では！？
崩壊した状態のままだと何やっても充実感を得られないような・・

[21. 匿名]

>>4
たまにしかやらないけど、下手なの
毎日やると上手くなる？

[22. 匿名]

新しい変化を取り入れたりやったことないことに何か挑戦したりすると時間が遅く感じるらしいです。

[23. 匿名]

>>1
ゆっくりしたらいいんだよ
ガルちゃん出来る環境ならまだそこまで貧困というわけでもないのでしょ？
今は自分を甘やかして「一日があっという間に終わる」を楽しめばいいよ
働き始めたら「一日があっという間」なんてことはなくなるのだから

[24. 匿名]

>>23
働き始めてこそ1日があっという間で死にそうですよ…

[25. 匿名]

1日目　履歴書書く
2日目　アプリで証明写真撮る
3日目　ハローワークで求人検索
4日目　面接の服用意する
5日目　面接
6日目　採用連絡

[26. 匿名]

>>1
メンタル崩壊した主に言うのもなんだが、働いてる平日と休んでる休日、仕事以外の物事捗るのは平日なんだよね。
身体が動いてると、ついでついでで、色んな事もちゃっちゃできるけど、休日休んでるとトイレ行くだけでもめんどくさい。
結局身体のエンジンがかけられないと、1日なにもせず過ぎていくんだよね。

[27. 匿名]

>>4
練習大事です
また撃つのがど下手でも立ち回りを鍛えれば

一番上までいく事は可能チーム戦なので

[28. 匿名]

>>1
メンタルのことがあるならまず通院してしっかり身体を整えたらどうかな？
薬が嫌なら効き目は緩やかだけど漢方薬処方してもらうことも可能だよ
依存するかもしれないからとか保険に入らなくなるからとかいろいろ言って行かない人いるんだけど、長期化してるなら、きちんと口コミのいいクリニックに行ったほうが絶対いいですよ

[29. 匿名]

1月末に仕事やめて、毎日目が覚めるのが決まって11時25分頃なので、6時間くらいで陽が暮れて実際あっという間に一日が終わる。

[30. 匿名]

半年前に仕事を辞めて現在無職。
時間も曜日も気にせずガルちゃん、Netflix見ててあっという間に夜になってる
ほんとにそろそろ仕事探さなきゃなぁ

[31. 匿名]

>>8
辞める辞める詐欺がいて超絶ウザかった。。。こっちが先に辞めたわ。

[32. 匿名]

>>21
私ゲーム好きで毎日やってるけど上達しないよw
好きと得意はイコールじゃない

[33. 匿名]

>>25
ハロワの求人ですらいまだいたい書類選考からだから、面接辿りつくまでに早くても1・2週間かかるよね…

[34. 匿名]

>>24
だよね
無職の時の1日は長く感じたけど、働いたら日々忙しくてあっという間に終わる…
休日すら時間が短く感じるよね

[35. 匿名]

>>2
そうなの？
毎日充実して楽しいからではないの？　
みんなのインスタ楽しそうだけどなー。

[36. 匿名]

>>1
まだ一日終わらないどうしようって悩むよりいい

[37. 匿名]

休みの日が特に早い
洗濯、掃除、1週間分の食料を買いに行き、戻ったら食事作って…直ぐ終わっちゃう
正直休んだ気がしない

[38. 匿名]

>>24
仕事中は長いけど家帰ったら一瞬で朝、土日も一瞬で終わる

[39. 匿名]

>>4
今ならホグワーツレガシーおすすめ

[40. 匿名]

>>35
楽しそうに見られたい、充実してると思われたいから
Instagramに投稿するんですよー

[41. 匿名]

>>31
いるいる

[42. 匿名]

>>13
同じく。
気がついたら２月も半だし年明けてから何をして過ごしたのか記憶にない。多分毎日ガル、ネトフリ、ガル、ネトフリだったと思うが、、、、

[43. 匿名]

スマホいじるかいじらないかで体感時間かなり変わる

[44. 匿名]

①まずガルちゃんを辞める
②スマホ置いて腕時計とノートと筆記用具だけ持ってカフェとかマック行く
③今の状況と今後やるべき事やりたい事をなんでも書き出す
④今日明日やる事を箇条書きでリスト化する
⑤家に帰ってリストの中身を実行する
リストは全部こなせなくてもok

私はスマホのリスト作成アプリ使ってるけど、
最初はスマホで関係ないサイト見ちゃうからあえて家に置いて行ってた
頭スッキリするし時間めっちゃ有効に使えるよ

[45. 匿名]

>>1
短期バイトとかから始めてみるのはどう？
うちにいると思考的に暗くなりがちだったりしてもさ
外に出ると違ってこない？

[46. 匿名]

まずは朝早起きする事だと思う
お昼頃から一日を始めると６時間くらい足りなくなる
だから一日があっという間に感じる
あと一日を何となく過ごさない
スケジュールを立てて過ごすこと

[47. 匿名]

幼稚園児と赤ちゃんが寝たら、夜のご飯の片付けと日中手が回らなかった家事を片付ける。するともう23時前で赤ちゃんが夜泣きし始める。寝かしつけて少し携帯見ると0時。2時と4時に授乳して6時に起きる。これの繰り返し。
夫はお酒飲んで20時にはベットでNetflix。(朝早い仕事ではありません)同じ親名乗るのにこんなにイージーモードとハードモードなの不思議。

[48. 匿名]

>>39
スイッチ版だけは買ったらいかんよ

[49. 匿名]

>>35
冷静に考えてみたら分かる

◯充実してたらアピールする必要がまずない
◯充実してたら周りに自慢と思われたら嫌だなって気を使うようになるから自然と投稿しなくなる

充実してない人
◯満たされていないから周りから充実してるように見られたいからバンバン投稿する、周りの反応やいいねの数、足跡ついた数で自分に興味持たれてるって思う事でやっと満たされる

[50. 匿名]

そうよ
人生は短いのよ
だから、嫌なこととか嫌いな人と関わったっら駄目なのよ
時間の無駄だから
だから私は常日頃から他人と喧嘩する人はバカといってるんだけど、気付かないバカが多すぎ

[51. 匿名]

私も失業中で就活しなくちゃいけないんだけど、燃え尽き症候群らしくやる気出ない。最低でも65まで働かなきゃいけないって世の中もうやだよね〜

[52. 匿名]

>>1
私かと思ったよ。
私の場合、十年ぶりの社会復帰でした。
めちゃくちゃ勉強し直して一念発起して復帰したのに、お局に潰された。
半年耐えたけど、帯状疱疹が出来き始め、家事育児にも支障出まくり、夫婦喧嘩もしょっちゅう。
本末転倒過ぎて辞めた。

そこから、鬱？
毎日ボーっとしちゃって、時間だけが過ぎてくよ。
何かきっかけがないと這い上がるの難しいよね。

[53. 匿名]

>>7
私もそう言うタイプだから週1家に人呼んでる
週1は家全体掃除できるようになる

[54. 匿名]

>>2
逆にインスタのために動けるようならそれはそれで羨ましい！
自己顕示欲少し分けて欲しいー

[55. 匿名]

>>1
仕事してるけど、充実してる！って思う日なんて稀だし、大した成果もなく一日があっという間に終わる。でも、人生結構そんなものだし、それでも長期的にみたら進歩したり成果でてる。
家事も「ちゃんと」こなしてないって、まったくやってないわけではないんでしょ？メンタル不調な中、一個でもやってたらすごいこと。今がんばってる自分を認めてあげないと、次には進めない気がする。本当になーんにもできてないなら、それだけ不調ってことだから、病院行くとか、簡単なことでも一個やるとか、それだけでも十分だと思う。
人ってそんなにすぐ変わらないから、短期な成果は求めず、長期的に改善させることをオススメします。

[56. 匿名]

朝にまとめて家事して、子供たち送り出してからずっとこたつで埋まってる。
スマホ触って録画見て昼寝して…で一日が終わっててヤバイよね…。

[57. 匿名]

>>5
ガルちゃんの合間に家事。

[58. 匿名]

振り返れば一日は一瞬の出来事、多分一生も一瞬の出来事
振り返らず明日を見れば良いんじゃないかな

[59. 匿名]

>>54
インスタのために動いてる時点でリアルが満たされてないからsnsの中でも幸せに見られたいって心理なんです

[60. 匿名]

年取ると1日があっという間に感じるってよ

[61. 匿名]

>>42
私も。
このペースだと気づいた時には年末になってそうw

[62. 匿名]

>>53
確かに、嫌でも片付けるもんね。
同じ人を呼ぶのか、仲良い人を順々に呼ぶのか気になる。

[63. 匿名]

>>10
すごい！
お仕事は何されてますか？

[64. 匿名]

>>1
私もコロナ前に人間関係で病んで辞めて２年似たような日々を送ってました。働かないと貯金もどんどん無くなるし身体がどんどん弱って精神もおかしくなってきて。暇だから毎日ハローワーク通ってようやく週２の３時間だけのパート見付けて働き出して１年。体動かして人と関わらない清掃の仕事。最初は早起きも辛かったし歩くのもきつかったけど今日行けば明日は休みだって奮い起たせて何とか続けてる。そろそろもう少し時間や日数増やしてみようかなって自信が戻りつつある。

[65. 匿名]

毎日同じことばかりしてると、日が立つのが早く感じるんだって。
子供は毎日新しい経験をするから１年がめちゃくちゃ長く感じるらしい。

[66. 匿名]

>>64
清掃の仕事気になってます。
うちはマンションだから清掃の方もかなりいらっしゃるので人間関係は避けられなさそうすが、64さんはどこの清掃ですか？

[67. 匿名]

>>1
とりあえず朝は7時までに起きて散歩に出るといいかも

朝日を浴びるとセロトニンの分泌が促進されるし、歩けば全身の血流も良くなって、慢性的に続く吐き気とか身体の重だるさが少しずつ軽減されていくよ
そうやって少し体が軽くなってきたら、昼間に何かする意欲も出てくると思う

あと、一番大事なのはいきなり変えようとしないことね
生活を変えるのは心身共に健康な人でも難しい事なんだから、できなくても自分を責める必要は全く無い
散歩だって窓を開けて外の空気を吸いながら足踏みするだけでもいいのよ

[68. 匿名]

鬱気味の自分も同じ。
「やらなくちゃいけないこと」がどうしてもできない。歯磨き、お風呂、食器洗い、着替えがつらい。それらをやろうとすると心身が悲鳴をあげるのが聞こえる気がする。「やめて！！」って。
「やらなくてもいいこと」はできる。
テレビをぼーっと見る、ネットをぼーっと見る、ダラダラ食べる。
でもトイレには行けるから甘えてるだけなのかな。
もうそういう自責について考えるのも嫌だわ。

[69. 匿名]

>>63
今はテレワークで家で仕事してます

[70. 匿名]

>>66
マンションによるのかな？実は私もマンションの清掃なの。二人体制の所に入れてもらって、一人が休みの日に私が働く感じです。最初と最後の着替えの時以外はほとんど会話もせず黙々と外廊下を掃いたりモップかけたり。掃除好きだから綺麗にするのが楽しいです。住人さんとはたまに廊下ですれ違うぐらいで挨拶交わすぐらいだし。清掃は、病院とか施設とかたくさん募集はあるけど、大抵週5で7～8時間とかしかないし、病院とかって想像するだけで大変だと思う。マンションはやってみてやり易いと思う。(もちろんマンション次第だとは思いますが)

[71. 匿名]

>>35

◯充実してる人の気持ち↓

楽しい、嬉しい、こんな事snsに投稿したら自慢と思われちゃうかなぁ、なんか面倒くさいなぁ、自慢と思われないような投稿わざわざ探して投稿するのもなんかなぁ、ダルいなぁ、もういいや放置って自然と投稿しなくなって投稿ストップ、見る専門になる。投稿数少ない人、投稿0な人ほど充実してる。

◯充実してない人の気持ち↓

幸せに見られたい、住宅してるように見られたい、私はこんなに充実してるんですと知ってほしい、金銭的に満たされてない、我慢が多い人ほど、リアルが満たされていないのでsnsにいちいちあげてしまう

[72. 匿名]

>>69
通勤時間がないの羨ましい
私実働7.5時間なのに出勤から帰宅までに11時間だから、毎日何もする暇なくあっという間

[73. 匿名]

朝、学校送り出して掃除して買い物行って帰ってきたら昼
旦那リモートだから昼ごはん用意して洗濯取り入れて、ちょっと休憩して晩御飯用意してたら子ども家帰宅
習い事の送り迎えして帰宅したら晩御飯
子どもの宿題見てから子供風呂

ほぼこのループ

[74. 匿名]

>>23
ゆっくりするのって全然悪い事じゃないよね。
SNSとか見てしまうとみんなが活動してるように見えるから自分が何もしてない気がして落ち着かないかもしれないけど。
心と身体を存分に休ませたら、また行動しようって思うだろうし…

[75. 匿名]

>>70
お返事ありがとうございます😊
マンションなんですね！
マンションも規模によるのでしょうね、確かにうちのマンションは大きい方なので。
70さんの勤務先は良さそうですね＾＾
もし清掃で探すならマンションにしようかと思いました。

[76. 匿名]

>>1
多忙の悩みかと思ったら、メンタル的な問題なのね。
バカにされるかもしれないけど、アファメーションで自分に暗示をかけるのは？
私は必ずこの状況から抜け出します。
みたいに。

[77. 匿名]

>>26
ほんとそれ実感した。パートしながらの時は貴重な休みでも部屋の片付けとか掃除マメにやってたのに、無職になったらいつでも片付け存分に出来るはずなのに、先伸ばし癖がついて部屋が散らかる一方だった。

[78. 匿名]

>>8
さっさと辞めればいいのにね

[79. 匿名]

9時前に起きると、まだ時間がゆったりする
14時とかに起きると、食事風呂パソコンすると17時過ぎて夜になって1日が短く感じる

[80. 匿名]

なにしてる？
私は平になって天井見てたり、壁見てたりだよ。
どちらにしてもガルちゃんも合わせて見てる。

[81. 匿名]

>>56
自分と家族が幸せならそれでいいよね
家の事回して、コタツに埋まって機嫌良く入れるなら。
うちの母は仕事してたけどいつもせかせかイライラして当たられたりして幸せな子供生活じゃなかった！

[82. 匿名]

>>1
メンタル弱すぎでしょ
人は人、自分は自分
何されても言われても平常心（を装うこと）
心を無にして働くべし
楽しいだけが仕事じゃない

[83. 匿名]

>>3
ダメ人間の見本だな

[84. 匿名]

>>49
そう思いたいのか知らないけどそうとは限らないと思うけど。インスタとかに載せてないけど別に充実してないもん。
がるちゃんだとインスタ＝悪みたいな感じだけど、別にインスタに載せる事が悪い事じゃないと思うけどねー。

[85. 匿名]

>>1
パート先は星の数ほどあんねん。
私も転職する。

[86. 匿名]

>>46
これだよね。若い頃は昼過ぎまで寝てたけど一日あっという間で勿体なかった。最低でも9時までに起きた方が1日充実して過ごせるはず

[87. 匿名]

>>72
移動時間とかほんっと無駄だよねーその分あっという間なのもしょうがないか

[88. 匿名]

>>23
気分が落ちている時は、潜る。その期間なるべく静かに安静にやり過ごす。

[89. 匿名]

>>47
お疲れ様です！
旦那さんにもっと家事やらせな〜
家事育児の負担偏りすぎてるよ

[90. 匿名]

>>3
3時間半ディナーって何食ってるん…

[91. 匿名]

>>40
>>49
>>71

なるほど、そういう事なのね。
いろんな場所に出かけたり美味しいもの食べたり、みんなアクティブで日々楽しそうにしてるなーって普通に思ってた…。
私なんて飼ってるワンコの投稿たまにするくらいだから。

[92. 匿名]

>>91
snsの中だけが全てじゃないからね〜
投稿しない人山ほどいるよ

[93. 匿名]

>>62
長女の友達をよんですよ

[94. 匿名]

>>14
そうそう、体力なくなると眠れなくなる

[95. 匿名]

私は理不尽に仕事辞めさせられて、しばらくは家事すら手につきませんでした。
夫や子どもたちがささえてくれて、また貯金もあったので、少しずつ動けるようになり、1年後には新しい仕事につけました。
でも、1年無駄だったとは思いません。
充実していなかったけど、人生のいい休息だったと思います。

[96. 匿名]

>>7
物があるからかたづける必要があるんだという結論に達したので
今いろいろ捨ててる

[97. 匿名]

すんごい暇な店で働けば？
１日ながーー～いよ！

[98. 匿名]

>>2
さすがに決めつけ
充実しながらやってる人もたくさんいるよ

[99. 匿名]

>>3
ディナー後ろにズレて、睡眠が4時以降になるけど、これはほぼ私の生活だ

[100. 匿名]

>>98
たとえばワイワイしてる飲み会の写真あげてる人いたら普段行かないから嬉しいんだなとしか思わない
飲み会が当たり前な私からしたら投稿するような事なんだって冷めた目しちゃう

[101. 匿名]

>>1
散歩するのが一番だけど外に出るのも辛いならスワイショウっていう手をブラブラするだけの運動がおすすめ
20分越えたくらいから気分良くなってくよ
でもまだすぐに動けなくていいの
そのうち動きたくなってくるからリズム運動だけを続けて

[102. 匿名]

>>77
よこ、自分が同じこと経験して思ったことだけど、今しかやる時間がない！ってのと、いつでもできるから今じゃなくていいや〜っていう心理なのかなって思った。

[103. 匿名]

この時間から夫が帰ってくるまでの時間めちゃくちゃあっという間
できるだけ遅く帰ってきてほしいのに6時に帰るって
晩御飯の準備めちゃくちゃダルいわ
せめて7時くらい希望

[104. 匿名]

>>3
睡眠と二度寝の違いは？

[105. 匿名]

>>1
休みの日なかなか起きられなくて、でも子供の友達から遊ぼうーって電話来て(ちゃんとしなきゃと焦る)何とか起きたり、きっかけあれば動き出せる。ようは気持ち次第。
でも出不精になってるからエンジンかかるまでが大変なんだよね。ほんとに。外が暗くなってくると、せっかくの休みなのに何もしてないなぁと反省する。

[106. 匿名]

>>1
私の経験上、家事というのは一種の才能
運動神経がいいとか、絵が上手い、みたいなもんで、才能ない人はなかなかちゃんとは出来ないよ
時間がある、ないはあまり関係ないです
ゴミ屋敷ではないのなら、ＯＫということで

[107. 匿名]

>>3
朝食は❔

[108. 匿名]

>>49
考え偏りすぎw

[109. 匿名]

子供3人。毎日バタバタで1週間が秒で終わる。
下の子は小さいから夜中授乳もあるし、時間を気にせずゆっくりしたい

[110. 匿名]

>>13
またこの番組やってる！って思う

[111. 匿名]

数独とか集中出来て何も考えない事をひたすらやり続ける。
数ヶ月でもずっと。
そのうち何か他の事も少しやってみようってなる。
とにかく無心になれることを。
それを繰り返す内に、マイナスなことばかり考える時間が減って、何か出来るようになってくる。
またダメになったら、何度でも繰り返す。
私はそんな感じでやってます。
ウォーキングや座禅もいいです。
座禅は1人でやると難しいのでお寺でやるといいですよ。

[112. 匿名]

>>1
引きこったら最後、絶対気力なんて湧かないよ
外に出たい気持ちがあるなら嫌でも作業所で体慣らして就職したほうがいい

[113. 匿名]

>>3
これほんとだとしたらまず間違いなく早死にするだろうね
それもピンピンコロリとかの楽なやつじゃなくて長く苦痛を伴う系の

[114. 匿名]

>>19
朝鮮玉入れに無駄金使うなんて、あらゆる意味で最っ低だわ

[115. 匿名]

>>1
メンタルが崩壊してるって思ってる時点で無理だよ。
行動を起こしたい「けど」の部分を重要視して探すための免罪符だもん、メンタルやられてるって言葉は。
理想や世間体なんかを一切捨てて開き直ってクズな自分を受け入れた方が充実しそう。

[116. 匿名]

>>1
私も同じような感じです。
漢方でクラシエの柴胡加竜骨牡蛎湯飲むようになって気持ちが安定して少し日常のやる気が出てはかどるようになりました。飲み忘れるともやもやした気分（不満）が出るのですぐにわかります。これと葛根湯飲んでます。葛根湯は風邪以外にも自律神経整えてくれます。

[117. 匿名]

子供のご飯3回作って掃除機かけて1日置きに洗濯することだけで精一杯
これで出かけた日には翌日寝込む
17時過ぎの旦那からの帰るLINEが早すぎていつも憂鬱

[118. 匿名]

>>1
なーんにもしないと、大変忙しくて、あっという間に一日終わっちゃうよねww

[119. 匿名]

>>26
同じだ〜。仕事ある日は家出る前に色々家事終わらせるけど、休日はダラダラ起きて、起きてからも全然掃除しなかったりするw
時間の無駄だって分かってるんだけどね…。

[120. 匿名]

>>101
横ですが、いい運動を教えて頂き助かりました

[121. 匿名]

主です。色々なご意見ありがとうございます。前職看護師です。近所のクリニックで募集があり転職しましたが、看護助手のお局様には気に入らない存在らしく…目の前で悪口、わざと聞こえるか聞こえないか休憩など人が集まっている時に悪口、それを聞いた方が私にわざわざ報告してくれていました。
日に日に体調が悪くなっていくのがわかりました。病院にも行き、お薬も処方してもらっていますが、未だに改善しません。
主人が心配をしてペットを飼うことになりましたが改善しません。
子供達も大学生になり手もかからずあとはこの先独立してくれるのを待つのみです。
私がいなくても家庭は困る事などないのです。なので生きる気力もありません。

[122. 匿名]

>>121
困る困らないじゃなくて、いていいんだよ家族なんだから
役に立つとか立たないとかじゃない
こうじゃなければ、もっとこうしなきゃって思っているのかも知れないけど、本当はこのままでいいんだよ
今は働かなくても良いのでは?
ペットと家でのんびり過ごしたり、少し元気があればウォーキングしたり、家事も適当にやってテレビ見たりとかして休んでみては?