食べ放題のコツ教えて！

[1. 匿名]

明日、和洋中スイーツなんでもありの食べ放題(バイキング)に行きます！
100%楽しめるコツを教えてください。
沢山食べるには？飽きずに食べるには？何から食べたらいい？食事重視かスイーツ重視か？
なんでもどうぞ！

[2. 匿名]

とりあえず、軽く取る

[3. 匿名]

吐くまで頑張る(*^^*)

[4. 匿名]

カレーは食べない

[5. 匿名]

何でも一口だけ

[7. 匿名]

[8. 匿名]

どうせもとは取れないんだから好きなもの好きなだけ食べな

[9. 匿名]

>>1
取り始める前に一通り見て歩いてラインナップを把握する

[10. 匿名]

[11. 匿名]

少しでも料金の元を取ろうと、がっつかない(*^^*)

ロクなことがない

[12. 匿名]

いきなり糖質は血糖値爆上がりですぐ満腹になると思う

[13. 匿名]

食べる前に飲む胃薬飲んでいく

[14. 匿名]

スープ大好きだから飲みすぎて
いっつもお腹タポタポになる

[15. 匿名]

自分で作れるもの、いつも食べてるものは取らない

[16. 匿名]

まずは食べたい物を。途中でデザート挟んでおかず系→デザート→おかず系の繰り返し

[17. 匿名]

炭水化物は極力取らない

[18. 匿名]

元を取ろうとか思わない事
無理に食べた分は贅肉に変わるだけ

[19. 匿名]

作ってくれた人達と食材に感謝して頂く。

[20. 匿名]

炭酸飲料は飲まない(お腹が膨れるため)

[21. 匿名]

>>7
なにこれ
食べ放題感ないじゃん
>>6のほうが食べ放題感ある

[22. 匿名]

甘いしょっぱい甘いしょっぱいで結構食べられる気がする
いいな〜私もいきたい食べ放題

[23. 匿名]

重めの炭水化物はあと！
一口ずつとって、美味しかったものだけおかわり！
サラダとか見て味がわかるものはお腹に余裕があればとる。
まずはここでしか味わえなさそうなもの！

[24. 匿名]

普通に好きな物食べたらいいと思う

[25. 匿名]

羨ましいです！楽しんできてください！！
私だったらとにかく肉中心にメイン料理を制覇する！
あと合間にデザート入れまくります！

[26. 匿名]

作りたてが出てくるかもしれないから残り少ない料理は取らない。

[27. 匿名]

自分がその中で一番食べたい物(ご飯系でもスイーツでも)をまず最初に食べる。
結局すぐお腹いっぱいになっちゃうから、食べたいものは美味しく食べられるうちに！

[28. 匿名]

いろいろなものを少量ずつ食べることを心掛ける。一つに集中しない。お腹が膨れてしまいそうなものは量を減らす。たくさん食べる余地を使ってしまう恐れがあるから。

[29. 匿名]

途中で味変するのがコツ。
塩辛い系→甘い系→塩辛い系→甘い系…
を繰り返すとたくさん食べられるよ。

[30. 匿名]

温かいスープ飲むとお腹膨れて全然食べられなくなるから後にした方がいいと思う

[31. 匿名]

>>18
！？
贅肉のことなんか気にしてたら食べ放題行けないわ

[32. 匿名]

何があるか一通り見てから食べたい物を取る

[33. 匿名]

>>10
これ、面白かったな～
蟹足のエクスカリバー！

[34. 匿名]

出来るだけ、ちょこっとずつ全種類行きたい

[35. 匿名]

いきなりたくさん盛らない
わんこそばみたいにちょっとずつ食べる

[36. 匿名]

楽しみは人それぞれですが、たくさん食べるには…
まずスイーツと炭水化物はすぐお腹いっぱいになるので、おかず系から行く。
なお、味の薄い系なら量はこなしやすい。
揚げ物はすぐ食べられなくなる。
飲み物は忘れず挟む、胸焼け防ぐ。

[37. 匿名]

>>18
そもそもそんなこと考えるくらいなら食べ放題行かないけど…
そんな時まで気にしてないわ
1回で何十kgも太るわけじゃあるまいし

[38. 匿名]

私はこんな感じです😊

1.最初にお料理を一通りまわってチェックする。
2.ローストビーフなど人気のものは早めに並ぶ
3.他のは1種類ひと口分くらいをバランスよくとる。気に入ったものは後でお代わりする
4.食事系→デザート→食事系→デザートみたいにすると飽きずに食べられる

私もビュッフェ行きたいなぁー

[39. 匿名]

>>1
スイーツって言っても、そんなに食べられないこど、フルーツをたくさん食べれば確実に元は取れる。

[40. 匿名]

色んな料理を少しずつたくさん味わえるのが醍醐味だと思ってる
なのでとにかく少しずつ取ります

[41. 匿名]

この前行っていつもは満遍なくいこうとするけど今回は和牛ステーキや海老の天ぷらみたいな人が目の前で作ってくれるやつのところを2、3周重点的に食べてすごい満足した

[42. 匿名]

一番好きなものは一番最初に食べる。

[43. 匿名]

好きに食べなさい

[44. 匿名]

好きなものから食べる。
好きなものだけ食べる。

（特に食べたくないけど）野菜も必要よね、みたいなのは不要。

[45. 匿名]

味の想像がつくものは敢えて除外する

[46. 匿名]

肉団子、唐揚げ、春巻き、焼売、中華やきそば、ドリア、煮物…このあたり取りやすいから取りがちだけど、結局はいつも食べてる味でしかなく、無駄に腹にたまるだけになるね。

[47. 匿名]

ホテルのバイキング行きたい！
オムレツとかその場で作ってくれる時は
間が持たないけどw

[48. 匿名]

>>7
縁日の輪投げ思い出した

[49. 匿名]

好きなものだけ食べたらいいんだよー
得を考えて好きでもないもの食べる方がつまんないよ

[50. 匿名]

まずは全体を見て計画を立てる
そして一番好きな物から行く！

[51. 匿名]

気になる物をひと口ずつ取って、美味しかったものをおかわりする
好きなものだからといって初めから沢山取るのはNG

[52. 匿名]

米は食べない

[53. 匿名]

ご飯ものとか麺は少なめに

[54. 匿名]

がっつかない。
よく噛んで喰う

[55. 匿名]

帰り道は椅子に座れないくらい
お腹パンパンになる

[56. 匿名]

バランスよく食べるのがマナーだと思う

だけど、私は原価が高いものや好きなものだけを食べます。
炭水化物はなるべく食べずに美味しいお肉や甘いデザート
手の込んだ食べ物（スーパーやコンビニでは買えないようなお料理）を選ぶよく深い女です。

[57. 匿名]

>>1
口直しに酢昆布を少々食べる

[58. 匿名]

ひとつのものを取りすぎない。美味しかったらオカワリするイメージ。

[59. 匿名]

>>1
とりあえず、ウエストがゆったりした服を着て行く。
何を食べるか迷うより先に、カテラトリーをテーブルに一通り揃える。

米やチョコ系の腹に溜まりそうな物は後で食べる。
混んでる場所は後回し、空いてる場所からサクサク取る。

[60. 匿名]

バイキングで、たまに
これ沢山取ってきたよー！って人の分まで取ってくる人いるけど
結局残すんだから自分の分だけをとってほしい

[61. 匿名]

腹5分目くらいで一度デザート食べておくといいかも。甘い物は最後に…と思っていると案外時間差で満腹感が来て「食べたいのにもう入らない…」ってなりがち

[62. 匿名]

>>1
最初に炭水化物を取らないのは大事

[63. 匿名]

好きな物や高級そうな物から食べると量が食べれなくても後悔はしない

[64. 匿名]

トラップに引っかかって少しだけカレーをとってしまいます、たぶん負け確定

[65. 匿名]

>>4
欲しくなっちゃうのよ

[66. 匿名]

>>1
私だったら普段食べない好物をアホのように其ればっかり攻め食べてる

和洋中だったらローストビーフとエビチリ攻めする

[67. 匿名]

>>4
柿安のが美味しくて好きだったわ

[68. 匿名]

元をとる！食べられるだけMAXで食べる！とガツガツしない方がいい。無理して食べてもたいしておいしくないし「もうちょっと食べたかったなー」ぐらいで終わりにした方が次回も楽しみになる！

[69. 匿名]

>>4
カレーなんていつでも食べられるのになんで食べちゃうんだろう。私はいつも2杯食べてる。

[70. 匿名]

アルコールがあるか無いかで変わる

[71. 匿名]

食べ放題大好きです。全て食べようと思わないが大事。八割口に出来たらラッキーだと思って。私の場合は原価考えながら食べるのと、単純に好きな物を楽しみたい。必要ない食べ物を切り捨てるのは必要。後は飽きずに食べる事。同じ物を繰り返すと飽きるので、最初前菜にしたら、次メインディッシュ、次デザート、また食べてない前菜かメインディッシュ、またデザートとコンスタントに食べる方がいいと思います。混みあう場合はデザートは早めに取る方がいい。順番通りではなくて、食べやすいように召し上がって下さい。楽しんでくださいね(^o^)

[72. 匿名]

>>1
「しゃぶ菜」の食べ放題に行ったけど
横席になった、男子高校生（専門学生？）２人が

食べ始めなのに、鍋にラーメン麺をドバドバ入れて
白ご飯も、丼大盛りにしてたのには、マジで驚いたわ。

（画像はネットより）

[73. 匿名]

罪悪感と抵抗感を捨て去る

[74. 匿名]

>>60
食べ放題トピ必ずこれ言う人いるけど、楽しいトピなんだから愚痴はよそでやってちょうだい

[75. 匿名]

>>1
ガチで行くならバイキング時間中は喋らずひたすら食べる
満腹中枢に悟られてはいけない

[76. 匿名]

>>64
焼きそばもなかなかのトラップ

[77. 匿名]

>>4
食べても一口にするのだ！

[78. 匿名]

スイーツビュッフェは温かい飲み物の方がガブガブ飲み過ぎない&お腹が冷えなくて捗る気がする

[79. 匿名]

>>65
匂いがすると〆に食べたくなるよね～
野の葡萄の薬膳カレー好きだったわ～

[80. 匿名]

>>74
でもアドバイスにはなるでしょ？
人の分で取らないようにって

[81. 匿名]

パンとかカステラとかスポンジケーキ類は、おなか太るから前半戦には、やめたほうがいい。

[82. 匿名]

デザートを箸休めにする。食べ飽きたらデザートはオススメ

[83. 匿名]

お皿3つに種類をわける。
ひとつはサラダ系
ひとつは和食系
ひとつは洋食系

[84. 匿名]

シンプルだけど常に色々食べ続けるのは必要。後はお水飲み過ぎない。水分補給は気をつけて

[85. 匿名]

生野菜は摂らない。いつでも普段から食べれるものだから。

[86. 匿名]

>>72
しゃぶ葉でごはん食べるのか⋯？
焼肉ならわかるけどね

[87. 匿名]

自分なら
①サラダ(野菜)から 変わったものとか普段食べないものを中心に
②料理・重いものはパスして一通りちょっとづつ
③フルーツやデザートも一通り
④美味しかったものをリピート
⑤揚げ物、カレー、パン、ご飯もの、パスタなどは最後に少しづつ

[88. 匿名]

>>1
とりあえず好物から持ってくる。高いものから食べるのもアリ！
とにかく好きなものだけ食べる！

[89. 匿名]

デザートは箸休めに良い

[90. 匿名]

まず当日、朝食を抜かない。軽め。
食べないと胃が働かずバイキングで食べれないから。
夜のバイキングなら昼も軽め。

あとお腹いっぱいになったら味の濃いものは食べれなくなる。ゆえにメインやスイーツで美味しそう！食べたい！と思うものは序盤で食べておくと心残りがない。

[91. 匿名]

>>10
誰かしら、蟹取るから大盛り上がりだったよね。
「わぁー！！蟹いった！蟹！！」って笑
どう並べてもハミ出るし不恰好なんだよねww

[92. 匿名]

血糖値を上げ下げする。
身体に悪いだろうけど、食べ放題の４時間前くらいに血糖値がガツンと上がるものを軽く食べる。
板チョコ2枚とか。
すると、数時間にものすごい空腹がくるので、沢山食べられる。
それを利用すると普段より食べられるよ！
絶対に身体に悪いけど

[93. 匿名]

>>74
そうかな。良いアドバイスと思う。

[94. 匿名]

>>64
前にそのトラップに引っかかったんだけど、想像を超えるおいしいカレーでおかわりしたよ。
そんな出会いもあるかも。

[95. 匿名]

>>1
量を食べたい場合は一人で行く
友達や誰かと一緒に行くと絶対喋るから
一人で行って、お料理を取りに行くか食べることだけをひたすら楽しむ
なるべく自分のテーブルとお料理との行き来の回数を減らすために、一往復でお皿ギュウギュウに取ってきます
ちなみに私の場合はいつも、サラダ等の野菜を山盛り食べて食欲をアップさせる→おかず系全種類少しずつ→炭水化物全種類少しずつ→スイーツ全種類少しずつ→気に入ったおかず→気に入ったスイーツ→気に入った炭水化物→スイーツ→おかずか炭水化物→〆にカレーやうどん等の汁物を含む炭水化物→本島の〆に一番気に入ったスイーツ
上記以外にも、できたてのお料理があれば迷わず取ります

[96. 匿名]

損得考えて食べても美味しくないやん

[97. 匿名]

>>78
スープだと更に捗る。

[98. 匿名]

炭水化物は避ける
カレーならカレーだけ、ライスは一口
パスタならソース多め、パスタは少し
ピザは一切れ

[99. 匿名]

食べ放題は大食い選手権ではないとわかっているのに
ついついたくさん食べなきゃってなっちゃうんだよねー

私は好きなものは必ず最初に食べるようにしてる
だいたい食べ過ぎるし、あとのほうだとおいしく食べられないから

[100. 匿名]

>>90
食べられない

[101. 匿名]

>>44
わかる！
謎にバランス良く食べないととか思ってしまうけど、そんな感情は無視。

[102. 匿名]

全種類を制覇するとか考えないでいい
自分の好物だけを集中して食べる
私はこの前行ったビュッフェでは、好物のエビチリとローストビーフだけをひたすら食べたよ…

[103. 匿名]

>>75
それ、楽しいですか？

[104. 匿名]

フランス料理の順番が一番最後までおいしく食べれる気がする
とにかく初めに肉や炭水化物などの重いものは食べない

[105. 匿名]

欲張りだから、見目悪くていいので一口ずつ
なるべく多くの種類を貰う。全種乗せれたら万々歳。
2週目は食べた中で気に入ったのをお変わりする。
水分は取らないのがいいらしい。

[106. 匿名]

余裕があるうちにスイーツを食べる

[107. 匿名]

>>1
話題性なら普段食べない物にトライしてみては？
とにかく少量を取って
美味しかった物をその後リピ

なるべく水分は後回しに。

[108. 匿名]

>>75
めちゃくちゃわかる

[109. 匿名]

まずは好物のエビフライを10本食べる

[110. 匿名]

カレーとかポテトとか安いものを頼まない
炭水化物系を取りすぎない
手の込んだ料理とか肉フルーツあたりを重点的に攻める
見栄張ってサラダを沢山取らない(後半胃もたれしてきた時にはありがたいけど)
甘い飲み物は飲まない
腹を締め付ける格好で行かない

[111. 匿名]

綺麗に盛り付ける。お皿の7割くらいに盛る。　最初は野菜多めに摂り、次に食べたいものを少しずつ盛り付ける。

[112. 匿名]

全部一口ずつ取ってきて気に入ったものを2週目で食べる！
デザートは食べない

[113. 匿名]

果物あるならまず果物どっさり取る。　ホントは毎日果物いっぱい食べたいくらい大好きなのに高いんだよ。

[114. 匿名]

>>1
全種類をちょっとずつ

[115. 匿名]

>>102
私も似たような事する
焼肉食べ放題で一番高いコースにしたらそのコースでしか食べれないものだけしか注文しない

[116. 匿名]

とにかく始めは食べれるものを最小限の量取って、美味しかったものだけおかわりする！

[117. 匿名]

食べ放題でラグビー部と相撲部と柔道部の学生たちを連れて行ってみたい。

[118. 匿名]

中華の食べ放題行った時エビチリ、小籠包ひたすら食べてた！
普段家で食べないものを食べたほうがいいと思う

[119. 匿名]

>>1
大食いとかじゃない限り
大体満腹って400g程度らしいよ。
それを踏まええて盛ろう。

[120. 匿名]

>>10
エビ4ｗｗｗｗ

[121. 匿名]

>>74
こういうとこで学ぶこともあるんだよ人って。
やってないけど気をつけよう的な
まぁ無神経な人は逆ギレするだけで学ばないと思うけど

[122. 匿名]

好きなものを好きなだけ食べる！！

[123. 匿名]

一周目が1番美味しく食べられることを忘れないで。
美味しそうなものは早いうちに！

[124. 匿名]

>>1
食べたいものを食べる。
そして食べ過ぎない、美味しかったー♡で帰れるようにするのが一番幸福感があります。
食べ過ぎて、トイレに籠もりっきりって、もったいないですよ。

[125. 匿名]

>>2
一巡目は一口ずつ味見サイズで、二巡目以降で気に入ったものをお代わりしていく
マナー的にどうなのかはわからないけど

[126. 匿名]

>>1
ビュッフェ大好き！
私個人の攻略法だけどw

もし完全入れ替え制のビュッフェで人が殺到する系なら、まず最初にステーキでも何でも1～2品取ってきて先にそれを食べる

みんないったんテーブルにずらーっとたくさん並べようとするんだよね、なおかつ各料理に端から並ぶから時間もったいない

でも最初の2品食べてるぐらいで1陣が引いたら列は空くから、次に取りに行けばいい

あとは終了の30分前ぐらいにまたデザートに行列ができてバカバカしいから、デザートは45分ぐらい前には綺麗な状態のやつを先に取りに行く(何なら先に食べるw)

[127. 匿名]

>>72
アラサー女子会3人でしゃぶ葉行ったけど、
私達もこれよりもっと食べたかも
肉はいっぺんに頼むと大食いだとバレて時間を調節されると困るから、4個ずつを10回ぐらいに分けて頼んだ、ラーメンも入れるしご飯も食べるしで、鍋の汁がすぐなくなちゃうの、大学生ぐらいの店員さんがチラチラみにくる、別に不正もお残しもしてないのにー、口直しに居酒屋メニューとか頼めるのいいよね！3000円程で私達の腹が満たせるなんてありがたい、ランチならもっと安いしね！

[128. 匿名]

>>1
元を取ろうと思わないことが大事

[129. 匿名]

>>118
海鮮の食べ放題を食べに行ったら
弟がひたすらえびを食べていて
カラが山盛りになって結構面白かった。

[130. 匿名]

>>1
・一人で行く
（会話をしないのなら２人以上でもOK）

・ビールなど炭酸ドリンクは飲まない
・ご飯・麺類は食べない
・スイーツでも小麦粉系は食べない

[131. 匿名]

>>115さん
しゃぶしゃぶでも焼肉でも、できるだけ
国産牛コースを選ぶようにしてるけど
普通に国産牛しか食べないよね。

[132. 匿名]

>>4
食べ放題のカレーめちゃくちゃ美味しくないですか？厚切りローストビーフより美味しかったよ

[133. 匿名]

>>126
ただで攻略法教えてくれてありがとう
今度からその戦法で行かせてもらいます🙇

[134. 匿名]

好きなものをすきなだけ、これに限る。

[135. 匿名]

>>115
食べ放題の基本だよね。

[136. 匿名]

シェフが常駐で都度作ってくれるもの（オムレツとか）はコストが高い
率先してお食べなさい

[137. 匿名]

>>1
最初にザッとみる

[138. 匿名]

>>104
食べられる

[139. 匿名]

皿に山盛りとらない。
料理同士がくっつくと味が混ざるし、目でお腹いっぱいになる。一品一口ずつくらいにしておく。

[140. 匿名]

>>125
でも、一番利にかなってるよね

[141. 匿名]

>>132
カレーにローストビーフトッピングするのが好き

[142. 匿名]

私は一回りして少しづつ色々なものを取ってきてまずはそれらを全部食べて気に入ったものをお代わりする。
更にローストビーフや前菜等の気に入った品とパンを持ってきて自分でサンドを作って食べてからデザート系を食べて最後に好きな飲み物でゆっくりくつろいで終了する。

[143. 匿名]

>>119
えっ?!そうなの?!
1回のビュッフェで2.5～3キロ食べる私がおかしいってことか…
いつも行く前と行った後に体重計乗って
「今日はよく食べた」
って喜んだりしてた
そして一晩寝たら体重は元に戻る

[144. 匿名]

知り合いが、焼き肉食べ放題にタッパー持っていって、こっそり持って帰ってるって言っててドン引き。子どもと一緒に行ってるとき。

[145. 匿名]

>>143
119です私も大食いだからそれぐらい食べちゃうけど
平均的には400らしいよ！

[146. 匿名]

>>7
自由が丘のベーグル食べ放題のお店かな
安いよね！

[147. 匿名]

>>72
それで肉もガッツリ食べるんだよきっと。成長期って眩しいわ。

[148. 匿名]

>>4
ホテルのカレーは無限に食べれるわ

[149. 匿名]

事前に化粧室の下見をしておく。満腹状態で探すの大変だから。

[150. 匿名]

>>75
食べに行く前にとんかつひとかけ食べていくと呼び水になって普段より多めに食べられるって昔テレビで見たことある
消化する過程でいい空腹感出るんだろうか…
まだ実践したことはないｗ

[151. 匿名]

炭水化物を避けおかず中心に食べてます。
飽きたらちょっとスイーツつまんだりしてまたおかず取りに行きます。
最後に余裕があれば炭水化物食べてスイーツで〆ます。

[152. 匿名]

>>1
満足は人によりますが(とにかくたくさん食べたいや好物だけたくさん食べたい、色々食べたいてまか)、私ならまず1周してメニュー把握。
あとは自分が食べてみたいものを1口分(気に入ったらおかわり)、自分が好きな料理をとる
で

[153. 匿名]

一通り少量取る。
↓
美味しかったの少量取る。
↓
甘いの食べる。
↓
美味しかったの少量取る。
↓
甘いの食べる。

[154. 匿名]

一口より小さく取る
野彩前菜から
砂糖入りの飲み物はいらない
軽いものから取って食べて
途中フルーツもちょっと食べる
肉と一緒に
炭水化物が入るなら食べる
お目当ての炭水化物があるなら加減する
(結構入っちゃうもんだけど)
デザートと紅茶かコーヒーで〆る

[155. 匿名]

少量ずつとる

[156. 匿名]

>>4
これ、いつもそう思って行くけど、カレーの香りに釣られちゃうのよね
なので、白米なしでルーを少しだけ取るようにしてる

[157. 匿名]

カレーが美味しい所はハズレが無い。

[158. 匿名]

>>149
有意義なアドバイスありがとうございます

[159. 匿名]

>>145
400グラムってめっちゃ少ないですよね?!
でも仲間がいてくれてよかったですー

[160. 匿名]

>>132
焼肉食べ放題のカレー、余ったお肉を使って作ってるのか、色んな部位のお肉がゴロゴロ入っててめちゃくちゃ美味しかったよ

[161. 匿名]

>>7
こういう系のドーナッツは専門店のバイキングでない限りぱさぱさで美味しくなかった。
取らずにほかの美味しい物をとったほうが吉。

[162. 匿名]

>>161
ドーナツじゃなくてベーグルでは？

[163. 匿名]

都内で美味しいおすすめビュッフェどこですか？

[164. 匿名]

普段から規則正しい生活　同じ時間に食事する
例えば土日いつも昼頃まで寝てる人が　11時開始のランチに行っても食べられない