寝る前、何を飲んでますか？

[1. 匿名]

アルコールに弱いのですが、最近は暑さも手伝って
お風呂上りに いろんなカクテル系のお酒を少しですが 飲んでいます。

皆さんは、寝る前にどんな飲み物を飲んでいますか？？？

[2. 匿名]

水

[3. 匿名]

水。

それ以外、考えられない。

[4. 匿名]

水

[5. 匿名]

お風呂上りに麦茶！

[6. 匿名]

おちゃ

[7. 匿名]

[8. 匿名]

温めた豆乳。

[9. 匿名]

睡眠薬

[10. 匿名]

アイスコーヒー

[11. 匿名]

水しかなくない？
てか、寝る前のお題でなんで風呂あがりの話してんの？

[12. 匿名]

たまにコーラ

[13. 匿名]

ハイボール

[14. 匿名]

水素水

[15. 匿名]

コーヒー牛乳

[16. 匿名]

お酒

[17. 匿名]

養命酒。昨日から。
そして水。

[18. 匿名]

これ飲んでます。同時に水

[19. 匿名]

なんか特別健康を意識してるわけじゃないけど、何故か毎晩寝る前にこれ飲んでる…

出典：image.itmedia.co.jp

[20. 匿名]

水と眠剤

[21. 匿名]

冷水

[22. 匿名]

眠剤と水！

[23. 匿名]

17
ご自愛ください

[24. 匿名]

11は寝る前に風呂入らないのかよ。笑
水しかなくない？っていう決めつけもよくわからない。

[25. 匿名]

水の人は、ミネラルウォーター？
市販の水なら種類も書いてほしい

[26. 匿名]

うちも麦茶

出典：www.siraisi.com

[27. 匿名]

１です。

１１さん、すみません。
私は、寝るほぼ直前に お風呂に入っています。

[28. 匿名]

短気な人、落ち着け

[29. 匿名]

寝る前に何か飲んだら、夜中トイレ行きたくて起きてしまいませんか？

[30. 匿名]

いつもは水です。

でも今夜はイライラしているから日本酒飲んでるっ！

[31. 匿名]

はと麦茶か麦茶かルイボスティー

[32. 匿名]

コラーゲンドリンク

[33. 匿名]

ビール飲む時もある。
あと砂糖入っていない炭酸水。
しゅわしゅわが好き。

[34. 匿名]

豆乳は栄養価が高い分カロリーもそれなりにあるから、寝る前に飲むと太りそうなイメージだけど…

寝る前に飲むことでメリットはありますか？

[35. 匿名]

牛乳
よく眠れるから

[36. 匿名]

ポカリスエット

[37. 匿名]

麦茶！
寝れなときは夏でもホットミルク

[38. 匿名]

会社帰って本絞りで一服
風呂入ってお茶沸かしてサプリ飲む

[39. 匿名]

プロテイン溶かした牛乳

[40. 匿名]

ヘルシア。
これ飲んで寝れば痩せるかなっていう気休め。笑

[41. 匿名]

豆乳は褐色脂肪細胞を増やして脂肪を燃やす。だけど身体を冷やす作用があるから温めたりしてから飲んだらよいとされてます。

[42. 匿名]

♪夏～はポカリを飲～んで寝る～♪

[43. 匿名]

11さん、18さんのを飲んだ方がいいよ☆

[44. 匿名]

寒い時は白湯だったけど夏は炭酸水

[45. 匿名]

温かいミルクティー。
夏でもなるべく冷たい物飲まない。
汗かいてても冷房で思いの外体が冷えてるから温かい飲み物ホッとします。
空腹も和らぐしよく眠れる気がする。

[46. 匿名]

やっぱり夏は麦茶。

[47. 匿名]

寝る前は虫歯になりたくないから緑茶ミネラルウォーター！

[48. 匿名]

ジャスミンティー(^-^)

[49. 匿名]

夏は麦茶です。

小さい頃から、寝る前にたくさん水分取ると、怖い夢見ます。
なのでコップに半分ぐらい。

[50. 匿名]

主さん、アルコールは睡眠の質を悪くしますよ。

アルコールの影響でコテンと寝入ってしまうと思いますが、睡眠が浅くなり起床時の熟睡感が少なくなります。
寝酒が良くないと言われるのは、この為です。

睡眠中にアルコールを分解するのに体内の水分を必要とするので、お酒を飲むならもう少し早い時間にして、就寝前はお水にするほうが身体にとっては良いですよ。

[51. 匿名]

歯磨きしたし、麦茶とかウーロン茶

[52. 匿名]

飲むヨーグルト

[53. 匿名]

寝る直前は白湯を飲んでます。

[54. 匿名]

グリーンダカラ

[55. 匿名]

ポカリ飲んで寝ます！

[56. 匿名]

無塩のトマトジュースを飲んでます。
体重増加を抑えられる気がする

[57. 匿名]

炭酸水

[58. 匿名]

便秘なので下剤！

[59. 匿名]

精sh

[60. 匿名]

素朴な疑問！！

私、子供の時から歯磨き終わったら水しかだめ！お茶やジュース、牛乳飲みたかったら歯磨き前に飲んじゃいなさいって育てられたから寝る直前は水しか飲まないんだけど、みんな歯磨き終わって寝る前にお酒とかジュースとか飲んでるの？

歯磨きはいつするのかと気になってしまって(^o^;

トピずれごめんなさいっ(>_<)

[61. 匿名]

ノンアルコールの甘酒！
絶対太るけどこれがないと夜中の授乳がきつくて´д` ;

[62. 匿名]

命の母

[63. 匿名]

温めの白湯
味が付いている物だと
また歯磨きするのが
面倒なので。
お風呂に入る時に
歯磨きもしてます。

[64. 匿名]

またまた、１です。
『寝る前』という書き方が悪かったですね。

聞きたかったのは、お風呂に入って 寝るまでの間・・・という感じです。
歯は、飲み物を飲み終えたら磨いて寝ます。

[65. 匿名]

60さん
私の場合、歯磨きはお風呂上りに。
それ以降に甘い物を飲んだら、軽くうがいをしてから寝ます。

[66. 匿名]

アマレット

[67. 匿名]

ビール

[68. 匿名]

コラーゲンです。
お陰様でおばちゃんの肌は
そこいらの若い子より綺麗よ。
(･∀･)///

[69. 匿名]

筋トレしてるから
水割りプロテイン♪

[70. 匿名]

トイレが近くなるので、なにも飲まないようにしてる。

[71. 匿名]

ビール