ダイエット中だけど食べたくて仕方がないもの

[1. 匿名]

主（31歳/154㌢/60㌔）はかつやのとんかつです。

頭の中で「食べなければゼロカロリー」と唱えて我慢してます。

どのタイミングなら食べていいのかな〜
あと5キロ減量したらご褒美に食べに行きたいけど、リミッターが一気に外れそうで怖いです…。

[2. 匿名]

アップルリング

[3. 匿名]

ペヤングとかUFOのカップ焼きそば！
無性に食べたくなる

[4. 匿名]

[5. 匿名]

アイス食べたい・・・・

[6. 匿名]

ミスドのドーナツ
無性に食べたくなって仕方ないけど我慢してる

[7. 匿名]

ラーメン定食

[8. 匿名]

お菓子食べたいけど、果物やブラックチョコで我慢してる

[9. 匿名]

>>1
お昼にお米なしで山盛りキャベツと食べるなら余裕でセーフだよ！

[10. 匿名]

フライドポテト

[11. 匿名]

ケンタッキー食べたいよ…

[12. 匿名]

フライドポテトL
ナゲット
ソフトクリーム

[13. 匿名]

菓子パン

[14. 匿名]

155㎝60㎏だった者(20歳以降は50㎏以下を何とか維持してる)だけど、揚げ物は一生食べないくらいの気持ちであきらめよう

[15. 匿名]

唐揚げ

[16. 匿名]

マックのにんにくザク切りポテト肉厚ビーフとクッキー＆クリームパイ

[17. 匿名]

米

[18. 匿名]

チップスター
食後に食べたくなる
正月太りしたから体重戻ったら買おう

152センチ
44キロから46キロ

[19. 匿名]

>>1
ダイエットなんて痩せた後も維持しなきゃいけないし長い目で見て食べたら消費するを癖付けるべき
一食くらいで太るわけないしね

[20. 匿名]

ケンタッキーとミスド(´；ω；｀)

[21. 匿名]

芋けんぴ

[22. 匿名]

ピザ食べたい

[23. 匿名]

ラーメンと半チャーハンセット

[24. 匿名]

>>6
鎧塚さんの4種類全部食べたけど美味しかったよ〜
ココナッツと塩キャラメルのやつ
ピスタチオも美味

[25. 匿名]

>>1
5キロ痩せても太いね

[26. 匿名]

焼肉食べ放題
行きたい！食べたい

[27. 匿名]

>>1
こんなトピ立てたら余計に誘惑に負けるのでは

[28. 匿名]

>>1
似たものを探す
かつやのトンカツは諦める
でもトンカツを食べる
ダイエット中だからカロリーは少なめにする
パン粉をフライパンで炒って
それを豚肉につけて食べるとか

[29. 匿名]

コンビーフのせご飯

[30. 匿名]

>>16
ダイエット中だけど昨日昼ごはんに食べたわ笑

[31. 匿名]

ビールと唐揚げの組み合わせ🍺🍗

[32. 匿名]

串カツ

[33. 匿名]

ホットケーキ🥞
バターとメープルシロップたっぷりの！

[34. 匿名]

>>19
我慢しないで、その分運動するのがベストよね。
我慢するダイエットは一生続けられないし、いつかリバウンドする。

[35. 匿名]

納豆ごはん！

[36. 匿名]

>>25
10kg痩せてもスリムとは言えないよね

[37. 匿名]

ポテチのりしお、今食ってる(160cm52kg)

[38. 匿名]

でっかいおにぎり食べたいなぁ

[39. 匿名]

>>16
新サムライマックも食べた
個人的に卵の方が好き！
でも私は前からあるサムライマックの方が好きかも

書いてて思ったけど、コメントのをほぼ食べてるから太ってるんだな

[40. 匿名]

昨日北海道展でROYCEのポテトチップチョコを買ってしまった…2箱(笑)

[41. 匿名]

普段甘いものよりしょっぱい派なんだけど、糖質制限してたら甘いものをめちゃくちゃ欲するようになってしまった。
生クリームがドバドバかかったパンケーキが食べたくてしょうがなかったww

[42. 匿名]

>>1
1食減らせば、とんかつくらい食べても平気じゃない？

[43. 匿名]

とんかつくらい大丈夫だよ
お肉はヒレにして、ごはんは半量(100g）くらいにすればよい
1食で太る訳もないし

[44. 匿名]

[45. 匿名]

高カロリーのもの全て

[46. 匿名]

>>6
オールドファッションとか生クリームもチョコレートもついてないのに293カロリーもあるから躊躇する

[47. 匿名]

>>1
昼までなら大丈夫！問題は夜ドカ食いすること。

[48. 匿名]

>>1
体重が重いと言う事は食べ過ぎてるんだと思います
しばらく余計な物食べずに間食をせずに
3食だけ食べていれば少し痩せると思いますよ
とんかつも何でも食べてもいいけど
食べ過ぎない事が一番大切だと思う

[49. 匿名]

>>36
>>25
あんたら、性格悪いこと。
きっと、ギスギスガサガサの、ガリガリ女なんだろなー。、

[50. 匿名]

>>1
大丈夫！5キロ痩せたらなんて、偉いよ!
昼の時間に食べて、その後1時間ウォーキングしたらオッケーだよ。
私の場合31歳の時すぐに痩せたよ。
リミッター外れるのは夜だから、昼ならその後調整できるよ。

[51. 匿名]

[52. 匿名]

>>1
今のうちに食べて気合い入れてダイエット。
ご褒美にまた食べる！

[53. 匿名]

>>48
ごめん、なんか一瞬、進次郎構文かと思った。

[54. 匿名]

今30分弱走ってきたとこだけど
カステラとカフェオレ飲みたいから
食べることにします
走ったしいっかみたいな笑笑
夜ご飯白米食べないからさ！

[55. 匿名]

お正月に暑いくらいの部屋で、1年ぶりにセブンのしろくまアイス食べたよ〜
いつも、いつてもアイス食べたい✨

[56. 匿名]

かつ屋でかつ丼とクリームコロッケ食べたい

[57. 匿名]

>>5
上のアイスはカロリー低めだったような？

[58. 匿名]

ショートケーキとモンブラン

[59. 匿名]

ザクザクしたフライドチキンとか、トンカツとか
明らかに衣ついてます！みたいなやつ

[60. 匿名]

主です！

助言してくれる方もありがとうございます〜

昔は47キロでした。
言い訳なのですが、障害のある子を二人育児していて、そのストレスが食べることに向いてしまい…こんな身体になりました（笑）

色んな支援を受け、やっと自分の時間を少し取れるようになったので、1月からジムに通い始めました！

食事制限も頑張っています。
白米が大好きなのでとんかつを食べたら白米も我慢出来そうにないので、とんかつも我慢してます（笑）

[61. 匿名]

>>34
我慢すればするほどドカ食い→リバウンドってありがちだしね
自分の欲求と向き合って折り合いつけて気長にやるしかない

[62. 匿名]

じゃがりこ食べたいから歩いてくる

[63. 匿名]

>>5
どれも美味しそう

[64. 匿名]

菓子パンと惣菜パンを10個をチートデイに食べる予定

[65. 匿名]

これが食べたいのです

[66. 匿名]

我慢すると必ず反動がきてリバウンドするから、1日200カロリーまでは好きなもの食べてる
それ以外の食事はバランスとか栄養重視で
15キロ痩せて3年キープしてるよ
食事は我慢しないで、運動を習慣にした方が心の健康にもとても良いし痩せる！

[67. 匿名]

>>40
主です！
主もロイズのポテトチップスチョコがふるさと納税であります！
夫と子供達に譲って自分は我慢します😭

[68. 匿名]

白米と餃子食べたい！！

今、おやつ食べたくて焼き芋3分の1くらい食べてた

本当はポテチか堅揚げポテト食べたい😂

[69. 匿名]

菓子パン

[70. 匿名]

>>1
私は2ヶ月頑張ってチートデー設けてうまいとんかつ定食食べた！泣きそうになった！

[71. 匿名]

>>1
わかります〜。
一回食べるとリミッター外れるのわかるので
少し食べてもういらないができないので
最初から食べない方がまだ我慢できます。

ただ全く食べないわけにはいかないから朝一でカロリー高めの物食べて　昼普通　　間食サラダにして
夕方4時過ぎたら水以外飲んだり食べたりしない様にしてます。（8時間ダイエット）

カロリー高いの食べても結構痩せれます。
ただ運動も大事ですが。

[72. 匿名]

>>65
わかった。奢ってあげる

[73. 匿名]

>>65
何だこの悪魔の食べ物は…。間違いなく美味しいやつ

[74. 匿名]

>>1
私は土日に食べるよ。
ダイエットって習慣だから、平日にしっかり管理できてればいいと切り替えた。逆に我慢我慢して食欲爆発→リバウンドしたこと何度もあるし。
ちょっと食べたくらいで何キロも太るわけではないし、(仮に太ったらそれは生理前とか別要因)仮に太ったとしても習慣根付いてるならすぐ戻して痩せるから大丈夫だよ。

[75. 匿名]

マクドのポテト

[76. 匿名]

温玉乗ってるやつこないだ食べたらすごい美味しかった…食べたくなってきちゃった

[77. 匿名]

餃子&ライス

[78. 匿名]

>>1
食べても運動すればいいのでは？

[79. 匿名]

>>1
それ食べておかないと絶対リバウンドするやつ。必ず反動来るよ。

[80. 匿名]

>>60
14〜16時に食べるのです。
ご存知かと思いますが、特に夜に甘いものや脂っこいものを食べるのはNGなのです。

こちらの本に載っておりました。ご参考にどうぞ〜

[81. 匿名]

155センチ45キロ。
コロナ禍で3キロ太って、服がぱつぱつ。二の腕太腿ぽよぽよだから、42キロに戻したい。
美味しいドーナツ食べたいけど我慢してる。

[82. 匿名]

インドカレーとチーズナン

[83. 匿名]

>>1
５キロ減ったら食べていいかな〜とか言ってる時点で自制心があってすごく偉いよ！
私なら今夜食べていいかな...とか言い出す。
頑張って！

[84. 匿名]

まるごとイチゴ

[85. 匿名]

>>49
書いたのが痩せてる人だとも限らない
同族嫌悪ってのもあると思うよ

[86. 匿名]

マックのポテト🍟
ティロリ、ティロリ

[87. 匿名]

>>24
めっちゃ誘惑してる、ひどい！笑

[88. 匿名]

我慢するストレス良くないよ
食べちゃえー！

[89. 匿名]

>>6
ミスド、低カロリーのフルーツバーみたいなんあるよ
美味しくないけど

[90. 匿名]

>>27
だよね。なんで食べられないもののことをわざわざ思い出して自分から苦しもうとするのかわからん。

[91. 匿名]

>>16
まさにダイエット中でがまんしてるんだけど、字面だけでおいしそう！ 身体がカロリー爆弾を欲してるんだと思うwww

[92. 匿名]

蒙古タンメン食べたい！
でも納豆と豆腐入りキムチスープでがまんしてる！

[93. 匿名]

ピザマン肉マン豚マン、アンマン中華マンのフルコース

[94. 匿名]

>>13
私も大好きな菓子パン断ちしてる。
なんとか食べずに3ヶ月…いつまでもつだろうか…

[95. 匿名]

>>9
ティラミス
おもち
醤油おかき
ファンタオレンジ

[96. 匿名]

そんな我慢はしない。
ストレスためながらのダイエットは悲しい。

ので、私は食べる。
お昼に食べるなら問題なかろう
気になるなら晩は野菜スープのみ、次の日も軽めにする。

[97. 匿名]

ピザとパスタのセット。
ピザはチーズたっぷりのクワトロフォルマッジで、パスタはペペロンチーノかジェノベーゼがいいです。
この2つは食べるとすぐに体型に出るので、我慢しているけど食べたい！
ピザ屋のチラシを見るといつも注文したくて仕方ない

[98. 匿名]

フライドポテト
ケーキ
無性に食べたくなる！！

[99. 匿名]

牛丼

[100. 匿名]

>>95
おもちは朝ご飯にする
たくさんはダメ、１つか２つ

ティラミスとおかきは3時に食べる（吸収率が低いから）
ただし1日150カロリー程度

ファンタはNG
我慢してウィルキンソンのフレーバーくらいにしとこ

[101. 匿名]

ご飯系は食べたいものは食べることにしてる
量はちゃんと考えてるけど
お菓子系は食べない

[102. 匿名]

>>100
御意にござります！

[103. 匿名]

トンカツもケーキ、お菓子も食べすぎなければ良いだけで、食べたら動けば太ることないし大丈夫よ！
ドカ食いするから太るだけ。

[104. 匿名]

ミニの赤いキツネかな。
大きいのは食べきれないから。

[105. 匿名]

>>1
録画のドラマを見た影響で食べたくなり、今日のお昼にとんかつ食べました！
一応山盛りキャベツと具沢山みそ汁と雑穀米少なめで。
美味しかった～
明日は子どもが共通テストなので、あとづけでそれも含めて今日のとんかつは良いとんかつ！としましたw

[106. 匿名]

>>89
そう、あれあんまり美味しくないよね

[107. 匿名]

>>1
テイクアウトにして半分ずつ2日に分けて食べればカロリー的にも大丈夫そう
私はどうしても食べたいものあるときは半分に分けるようにしてるよ

[108. 匿名]

チョコレートとクッキー。

チョコチップクッキー🍪、ドーナツ。

[109. 匿名]

家系ラーメンの塩にスライスしょうが乗せて食べたい

[110. 匿名]

松屋の牛丼
ネギ温玉ラー油のやつ！特盛が食べたーい！

[111. 匿名]

ダイエットは気持ちが大事
痩せようって気持ちがあれば何を食べても大丈夫！

[112. 匿名]

150cm40～41kg 体脂肪12.3
一応キープ入ったけど服着ると太って見えてもう少し頑張るか考え中
食べたいものはチョコレートパフェです

[113. 匿名]

痩せるために大好きなものを我慢し過ぎて心と身体がおかしくなり摂食障害になりました。
未だに食べたら太るという強迫観念から抜け出せません。
あまり無理しない程度に、追い詰めるような方法でのダイエットはおすすめしません。

[114. 匿名]

>>1
特にダイエットしている訳ではないけれど、カロリーが高いと分かっているものは控えている。でも食べたくなるのは、カツカレーとかカツ丼とか餃子定食大盛とか回転寿司で10皿以上とかサイゼリヤであれもこれも注文することとか、ハンバーガーを2個以上とか…。

[115. 匿名]

>>19
そういう考えだと痩せた体は一生手に入らないんだけどね

[116. 匿名]

>>9
よこ！揚げ物はご飯と一緒にかきこみたい！
目標体重になって運動を習慣化できればやっていいんだろうけどそこまでの道のりが遠すぎる

[117. 匿名]

>>60
そんな太ってないよ

[118. 匿名]

チョコモナカジャンボ。

[119. 匿名]

えび満月

[120. 匿名]

>>3
ペヤング500カロリー超えね。
ぐっと堪えた。
白菜の漬物とピスタチオつまみにハイボール晩酌。

[121. 匿名]

>>16
私も一昨日食べた。ソースがめっちゃ好み。

[122. 匿名]

秋からダイエット始めて、ほぼ目標体重になりました。
私は週一位で、とんかつや餃子やラーメン食べました。
あすけんやっていて、とんかつ食べれば間違いなく点数は低くなるけど、他の日に高得点(85点～100点)取ってた。
ちなみに、あすけんは運動しないとマイナス20点位になるので、高得点はとれませんw。
週一位食べたいもの食べて、毎日運動してれば大丈夫じゃないかな…。

[123. 匿名]

>>115
え？理由は？
少なくとも私はそれで痩せたけど
あなたが何かしらで失敗しただけでしょ？

[124. 匿名]

こってりラーメン！！

[125. 匿名]

体にバレないうちに早く食べたら問題ないよ

[126. 匿名]

ダイエット中だけどスイパラ行ってきたよ〜！

[127. 匿名]

>>1
5キロ痩せたら〜と我慢することはすごい。
でも1キロ痩せたらご褒美1つとかでも良いんじゃない？

5キロってハードル高くない？
我慢し過ぎるとプッツンした途端に暴食へ走るから程々にね。
ダイエットは一生続けないといけないからちょっとずつセーブした方が良いと思う。

[128. 匿名]

色々入ってるあんみつ食べたい。

[129. 匿名]

>>118
私も大好きです。やめられません！

[130. 匿名]

ティラミスが食べたい

[131. 匿名]

ダイエットしてるけど好きなものは食べてるよ☺️
お正月に３日続けてケーキだべたけど、それでも食事法と運動で4.4キロ痩せたわ✨

[132. 匿名]

たまたまロイヤルホストでイチゴフェアやってるのを知ってしまった。。。
チョコかけるイチゴパフェめっちゃ美味しそうだった。土日のどっちか、ウォーキングがてらロイホ行こうかな。。

[133. 匿名]

これ

[134. 匿名]

[135. 匿名]

1日1枚くらいいいやろ！と思って人から貰ったクッキー（大きめのやつ1枚）食べてから何気なくカロリー表示見たら
1枚あたり500kcalくらいあって度肝を抜かれた
たまに食べるクッキー1枚でダイエットに影響出るとも思わないけど何だったのあれ…

[136. 匿名]

>>135
1食分だ！なんかのワナみたい。
知らずに食べてたらアウトだよ💦

[137. 匿名]

>>40
あれは美味しいもん、仕方ないよ笑

[138. 匿名]

運動してカロリー消費して食べれば良いのに

[139. 匿名]

たまのマックやミスドで太ったんじゃないよね
毎日の食事でカロリーオーバーし続けたから太ったわけで

[140. 匿名]

銀だこのたこ焼き
日本一の焼き鳥
かつやのねぎかつ丼
サイゼのミラノ風ドリアとトリュフチョコアイス
回転ずし

7kgも太ってしまったので戻るまで食べないぞ！！
ジョギング行ってきまーす！！

[141. 匿名]

サッポロ一番
野菜マシマシでスープを残せばギリいけると自己暗示をかけている

[142. 匿名]

>>1
お腹すいた時だけ食べたら太らないよ？

[143. 匿名]

生理前で甘いものをたらふく食べたかったので
チーズケーキ、大福、アイスを半分に切って
全部食べた！残り半分は明日のお楽しみ。

[144. 匿名]

>>27
みんな食べたいのに我慢してるんだ。って思って思いとどまる人もいるはず。

[145. 匿名]

ついに我慢できずに夜ご飯にピザ食べてしまったー！Mサイズを3ピース…本当はもっと食べたかったけど。
明日からまた節制しよう

[146. 匿名]

お昼にカツ丼食べてしまった…
でもすごーく美味しかったから後悔してない。笑
夜はえのきスープと豆腐だけにして運動多めにしました

[147. 匿名]

胃腸風邪で上から下から全部出ていきフラフラしたのが回復→お粥からスタート→通常食リバウンドと生理前で食欲が果てしなくてまずい…　焼おにぎり、納豆、豆腐、ビタミンジュースから焼おにぎりもう一個追加してしまった。もう昼ごはんのこと考えてる涙

[148. 匿名]

今ダイエット中なので、食欲と闘っています。
食べたいものは、たこ焼き、カップラーメン、うな重、ハンバーガー、とにかく食べたくて仕方がありません。

[149. 匿名]

今日イチゴミルフィーユ食べた🍓
すんごく美味しかった☺️マイナス4.5キロ