妊娠から出産までの間、食欲コントロールできましたか？

[1. 匿名]

コントロールするコツや方法を教えて下さい！

[2. 匿名]

体重の記録を書く

[3. 匿名]

[4. 匿名]

>>1
切迫早産で長らく入院してたから強制的に笑

[5. 匿名]

お腹が減ったら食べる
3食なんてケチケチしない

[6. 匿名]

食べてたのに吐いてたから栄養指導入ってた。

怒られて辛かった。好きなもの食べなよ。
まあダメだけどさ。

[7. 匿名]

>>3
焼き魚食べたくなってきた

[8. 匿名]

そんなに食欲増すの？

[9. 匿名]

甘いものは果物で

[10. 匿名]

しませんでした

[11. 匿名]

つわりがずっと酷いパターンもあるよね

[12. 匿名]

太った医者に体重注意！何食べてる？粉もんは太るから！と言われてお前に言われたくねえのよと思ってコントロール出来た。本当に感謝してる。

[13. 匿名]

元々BMI24のデブだったけど、逆に何故だか妊娠中だけは全く食欲が湧かなかった。
だから何もしてないけどプラス4キロで産めた。

[14. 匿名]

体重が増えて、栄養指導を受けさせられたのだけど、産科の受付で、「こちらの方は栄養指導の方でぇ〜」と大声で言われて、二度と呼ばれないぞと心に誓った

[15. 匿名]

切迫で入退院繰り返してたから、病院から与えられるものしか食べられず強制的にコントロールされてた笑
生まれるまでに＋7.8kgだった。

[16. 匿名]

検診終わった後のランチに好きなもの好きなだけ食べて、次の検診までに調整してた。
3回出産したけど増え幅5kg〜7kgだったよ。

[17. 匿名]

2人産んだけど妊娠中体重が全然増えないし、そのまま健診で先生に伝えても何も言われなかったから好きに食べて飲んでた。

元々お酒は飲まない、タバコも吸わないってこともあって唯一我慢したのは生のお肉と魚くらい。

[18. 匿名]

>>1
食べツワリで、食べないと気持ち悪くて駄目だった。
１３キロ増えて、指導。

[19. 匿名]

しなかったよ！
つわりもなくて、食事も二倍くらい食べて、三人とも+5～8㎏。
産後の体調もよくて、出産も楽だった。こればっかりは体質だよね…。

最後の出産してから５年、なんなら臨月より重くて肉団子です。

[20. 匿名]

9ヶ月目からの1ヶ月で6kg増えて、めちゃくちゃ怒られた

[21. 匿名]

ずっと順調だったのに予定日過ぎたあたりで、もういいかなと爆食いして急激に太った

[22. 匿名]

検診の後だけ甘いものを食べて良いってルールを作ってあとは夕飯は白米の代わりに木綿豆腐、朝はグラノーラとヨーグルト、昼は仕事中なので割と自由って感じで+8Kgでした

[23. 匿名]

妊娠性糖尿病だったので強制的に
間食オヤツ、ジュースを全く食べずに出産したらマイナス10キロでした

[24. 匿名]

>>3
副副菜っていう言葉を初めて聞いた。
副菜２つみたいな言い方しかしたことない。

[25. 匿名]

つわりで食べられなくて、食べられるようになったら今度はお腹大きいから一度にたくさん食べられなくてちょこちょこ食べてた。
里帰り出産だったんだけど、父親にお菓子ばっかり食べてるからご飯食べられないんだ！とかキレられてまじで嫌になった。

[26. 匿名]

白米を減らしてサラダやスープで野菜をいっぱい食べてました！

[27. 匿名]

>>1
ない！
波へあったけど、最後まで悪阻で｢肉と油が食べたい！ナナチキ買ってきて！｣とか｢コンビニでチンするスープ買ってきて｣って言っておきながら｢このスープ生姜が入ってるからムリ｣とか…
ひたすらキュウリを丸かじりする日々を過ごしたりしたよ

食べられるモノがコロコロ変わるし、食欲なくなったり、爆食いしたり、突然吐いたりしてた。

最近は親が妊娠中に太らないから低体重児が増えてるからか、一月1㎏ぐらい増えても何も言われないし、むしろ減ってたら｢頑張って食べて｣って言われたよ

[28. 匿名]

>>1
んなもんない！！！
食える時期の5～7ヶ月に詰め込みで食べて
5キロ太ったけどまだ範囲ギリギリで
また後期つわりで食べられなくなったり
色々だから結局わからん。ひとによる

[29. 匿名]

あんまり我慢せず食べてたからその分歩いたりYouTube観ながら運動したりして増えすぎないようにしてた
あとめっちゃ眠くて寝てたからその分間食せずに済んでたかも

[30. 匿名]

>>1
野菜を多くする
タンパク質もしっかり取る
乳製品を取る

[31. 匿名]

アスケンってアプリを入れて食事管理してた。朝昼晩食べた物を入力していくだけ。何も考えず食べると脂質と糖分塩分爆上がりするのでゲーム感覚で完璧な食事を目指してたよ。なかなか難しいけどお陰で体重は+7。

[32. 匿名]

つわりで食べられなかった反動で安定期入ってからめっちゃ食べてしまって、1食にお米1合食べてたら＋20Kg。
なぜか注意はされなかったんだけど、身体は重かった。
次は気をつけるぞ！と思いながら2人目はケーキにハマり＋20kg、3人目はパンにハマり＋17kg。
ちゃんと制限できてる妊婦さん尊敬です。

[33. 匿名]

マックのポテト、ポテトチップスが食べたくて食べまくり、他にも食べたい物食べまくってたけど、ビールを飲まなくなったからか、+1.4㎏で医者もびっくりしてた。私もびっくりした。

[34. 匿名]

いや、本当に無理あるよね。思考じゃないのよ。身体が欲してるんだよ。まじ節制とか無理無理。

ってなってたけど、

んーーー、妊娠糖尿ですねーって、なって理性戻った。赤ちゃんにもリスク移るって聞いて、まじかよやべーーってなった。
体質的に玄米食べても血糖値爆上がりになるから、本当に何も食べない！って思ってるくらいでちょうど良かったレベル。
一生の後悔が浮かんだら頑張れるから！頑張って！

[35. 匿名]

>>2
インスタの裏アカ使ってセルフ日記つけてたよ見やすいし。3食写真とって、体重とか体調も。肉割れとか絶対作りたくなかったし、産後に体重戻すのが面倒くさくて、だから絶対増やさないと決めた。結局非妊時＋6kgで出産して自然に無理なく戻ってるよ。後々の苦労より今の苦労。増えた脂肪を落とすのと、太らないようにする労力は前者が明らかに大変。

[36. 匿名]

>>1
私は検診で体重計に乗って増えてたら怒られるのが嫌すぎて、それがモチベーションになった。

悪阻の時期は炭酸水でお腹を満たしてた。
悪阻おさまってからは野菜たっぷりの鍋とかキャベツ炒めとかを満足するまで食べて、あとは暇があれば歩いてたよ。臨月入ると急に増え出すから、そしたら歩く距離を伸ばして体重キープ。
元が巨デブだからかもしれないけど、この方法で３人産んでるけど出産時に妊娠前体重より増えてた事ないよ。

[37. 匿名]

妊娠9カ月から出産の1カ月で
5キロ増えてめちゃ怒られた

[38. 匿名]

とにかくミニトマト食べてた
キッチンに置いてて料理作りながらもぐもぐしてた

[39. 匿名]

私はコントロールできず食べまくっていたら出産直前は妊娠前プラス15キロで、4キロ弱の赤ちゃん産んでしまった。赤ちゃん大きくて出産が大変だったけど、しっかりした赤ちゃんだから扱いが楽だった。
友人はすごく体重管理が厳しい病院で、妊娠前プラス5キロで、2300gの赤ちゃん産んだ。小さくて大変、て言ってる。3000gぐらいの赤ちゃんがいいよね。

[40. 匿名]

すっごくお腹すいてたけど平日の間食はたべっ子どうぶつ1袋とアーモンドフィッシュ1袋だけって決めてた。里帰りしてからはバナナとか低糖質なパンとか食べて最終的にプラス10kgだった。

[41. 匿名]

1回の食べる量が減って回数が増えた。初期はガスが溜まってお腹が張って、後期は赤ちゃんで胃が圧迫されて自然にそうなった。
あと毎日体重測定してアプリに記録した。体重が増加し過ぎな時は、その時食べられそうなものの中でヘルシーなものを選んだりしたよ。
食欲は我慢できる気が全くしなかったし、できなかった。
妊娠生活は大変だけど、頑張って！応援してます！

[42. 匿名]

食欲もさることながら、とにかく喉が渇いた。貪るように水分をグビグビ飲んでたなぁ。

[43. 匿名]

>>3
出産した総合病院の食事こんなんだったわ

[44. 匿名]

>>11
ずっとつわりでガリガリだったから食べろと怒られてた

[45. 匿名]

今まさに22週で食欲が止まらず困ってます！
今のところ＋4kgでこの年末年始で2kg増えました。
甘い物が食べたくて食べたくて仕方ないです。
このトピ参考にさせてください！

[46. 匿名]

参考にならないけど、まったくできなかった〜

最終、プラス15キロぐらいいった〜。
医師は怖かったので、検診のたびに薄着になっていた。（1グラムでもごまかすため）

でもさ、結局、体重管理ストレスになって、ドカ食いしちゃってたのかも。
正直、出産後、ゆっくり好きなものを急かされることなく食べれることが私にはなかった。（転勤族なので）
だからいいやん。たまには、好きな物をゆっくり食べて。
ストレスためないように、出産の体力つけるために、たまには運動して、ランチしていいんじゃないかな〜。
産後の自分へのご褒美に。

体、大切にして、母子ともに元気に出産できますように

[47. 匿名]

>>1
妊娠糖尿グレー出ちゃったから強制的に頑張ったよー。

その後改善してるだろうけどグレー扱いだったから、産まれた子供も糖尿検査したからか保険適用での入院扱いで、子供は保険証なかったから一時検査代払ったけど全額戻ったし、入院費も安くなったw
この安くなったのは私の分でかもしれないけど(ちょっとシステムわからない)。通常の全額入院費より何故か安くなりました。

体重管理頑張って問題なかったし、そのご褒美かな？と思って嬉しかった思い出。

[48. 匿名]

あんまり体重コントロールし過ぎもよくないよ
私は毎回体重管理のハンコ押されて、妊娠前の半量しか食べてないのに体重増えて（10kg増えた）、完食も低カロリーのものにしてたけど、結局赤ちゃんにちゃんと栄養がいってなかったみたいで2500g弱での出産だったよ
ある程度は食欲のままに食べていいと思う
私は制限しまくったことを後悔した

[49. 匿名]

＋何キロって悪阻で減った分からスタートというシステムになんか納得いかない

[50. 匿名]

私が甘いものを食べて妊娠糖尿病になってしまったら、赤ちゃんに影響してしまう。
これを食べたら赤ちゃんにも影響する。
10ヶ月我慢するだけだから、食べたことによって、赤ちゃんに何かあったら後悔するからって沢山赤ちゃんの事を考えたら食欲コントロール出来たよ！

[51. 匿名]

できなくて15キロ太りました！怒られました。

[52. 匿名]

もともと太ってたり、糖尿や高血圧とかじゃなければ指導されないよ
15kgとか太っても何も言われなかった

個人病院とかならリスク回避と食事指導で儲けれるからチクチク言うかもね

[53. 匿名]

え、怒られたことない
15kg太ったけど
子供3500gで産まれたし安産だった

[54. 匿名]

全くできず、食べ悪阻で24キロ太りました。20年前だからか、元がガリガリだったからか、検診でも何も言われず産む前に難産になりそうです。と伝えられビックリしましたw

[55. 匿名]

お腹大きくなったら圧迫されて苦しいので一人前食べられず体重は臨月でプラス6キロ
妊娠前パツパツだった指輪をしてみたら緩くなってた
量食べられない代わりに好きなもの食べてる
あんこや芋や栗の和菓子が食べたくて仕方ない

[56. 匿名]

今19wだけど、３キロ増えてたな…。
まずいな。。

[57. 匿名]

>>1
切迫で入院したら体重の増加がピタリと止まって病院食凄いってなったよ
前もこういうトピで書いたけど、白米が以外と多い　おかずはとにかく薄味　豆乳、切り干し大根、ヒジキが多かった
運動0だし白米が大量だからか腹持ちが良くて間食しなくなったのが1番良かった
ただ薄味すぎて食の楽しみは無くなるからあまりおすすめは出来ない

[58. 匿名]

お腹めっちゃ空いた、チーズバーガーしか食べたく無いからの吐くさらに食べて吐いたり大丈夫だったり、急に辛いもの食べたくなってそれしか食べられ無くなったりそれ食べて吐いたり、寿司食べたいx5日は余裕で美味しく食べられて吐かなかったり。つわりは人によりけりすぎて何とも言えないよね

[59. 匿名]

中期までつわりがあったから体重が増えなくてある意味良かったのかも…しんどかったけど。
つわり消失後の食欲はコントロールできなかった…
なんとか10キロ増量位でとどめた。

[60. 匿名]

>>1

つわりはそこそこあったけど、安定期の食欲も普通でそんなに体重が増えることはなかったのに、臨月になったら食事量変わらないのにドカンと増量して妊娠線バキバキに入った。予防クリームも序盤からかなり塗ってたんだけど。

[61. 匿名]

上の子は悪阻で激ヤセ。
出産後も慣れない育児で激ヤセ。
下の子は食べ悪阻で激ブドリ。
出産後も無理しない育児で激ブドリ。
結果、ベスト体重＋10キロのまま今に至る。
上の子の時を踏まえて、ちょっと食べても産後どうせ痩せるしって思っていた自分を殴りたい。

[62. 匿名]

>>12
デブ医者に「太り過ぎだ！」なんてお叱り受けたら………漫画だよ。

[63. 匿名]

さっき産んだところです！笑
疲れたけどハイで眠れない(;o;)
産院があまり体重に厳しくないのと
仕事してた&上の子もいてそこまで急に増えることなかったので普通に食べてました！
最後の検診で2キロ近く増えてやばいなーと思ったけどもう出てくるだろうからいいやと気にせず好きなもの食べてました
3連休で焼肉行く気満々だったのでそれだけが心残りです。笑

[64. 匿名]

デブだから、ひたすら我慢

[65. 匿名]

>>63
うわー、おめでとう！！

[66. 匿名]

＋18キロ太った。
ピザにハマりやめれませんでした。
空腹が気持ち悪いから、起きてすぐお米を口に入れてたw
でも先生には怒られなかった。
厳しい助産師さんには、ピザなんてやめなさい！っていわれたw

[67. 匿名]

>>51
私も！
水と空気だけでも体重増えてない？て程急激に増えて
６ヵ月までは『羊水が多いからだよ』と笑ってた先生から
８ヵ月の時に『太り過ぎ！』
１５キロ増、、

[68. 匿名]

>>1
味覚が変わって体に優しい物を受け付けなくて、お菓子(チョコ、ビスコ、コンビニスィーツ)、カルピスを食べたり飲んだりようになって妊娠性糖尿病に怯えていたけど、よだれづわりや胎動が激しくなって逆流性食道炎になったせいか36週での出産時(破水した)、妊娠時よりプラス2キロだった。
赤ちゃんは2800グラムあったから、羊水や胎盤を含めると妊娠中に体重減ってたみたい。
散歩はよくしていたけど、食べられる物を食べるしかない。

[69. 匿名]

>>63
おめでとうございます
でもガルやってる場合じゃない🤣
休める時に休んで～

[70. 匿名]

>>8
増しますねー
息しただけで太るもあながち間違いじゃないくらい体重増えてました
産後の方がお腹すかないのでわたしは痩せた

[71. 匿名]

>>12
これ私の妊娠中も好きに飲食してタバコもコソコソ吸ってたまあまあ太めの夫に言われて殺意湧いたわ
２人の子を産むのにこちらだけが無償で飲食制限や諸々の負担を引き受けてやってることに感謝の気持ちがないなら出産の対価を現金で払えやゴミクズがってブチ切れたった

[72. 匿名]

>>1
制限必要かな？
前半ツワリでほぼ食べられない状態で医者に勧められた物をどんどん食べて＋11キロ
4,000gを産んだよ
今は小6で175㎝ある
でも産んだら1週間で元の体重＋2キロまで落ちて
下の子も同じように食べたけど1週間早く生まれて2970g
身長は小2で平均値
私は2人産んだけど未だに20代の頃の標準体重キープしてるよ
小さく産んだら身長伸びない気がするよ

[73. 匿名]

>>63
おめでとうございます㊗️🎉
ちょっといろいろ感動✨

ゆっくり休んでくださいね、本当におめでとう✨

[74. 匿名]

体重増えすぎて「水だけでも赤ちゃんに栄養いくから！」って毎回怒られてた。健診の朝ごはんは抜いて終わったらファミレスに直行してました。

[75. 匿名]

>>65
>>69
>>73

ありがとうございます(^^)
見事にハイ&地味に後陣痛が気になり寝れません笑
明日の日中寝たいなぁーとおもってます(;o;)

[76. 匿名]

私は働いてたらコントロール出来るけど
じゃなかったら無理

[77. 匿名]

小さく産むと背が伸びないらしいからどんどん栄養とった方が良くない？お母さんのせいでチビになったと言われるよ

[78. 匿名]

>>1
これ以上体重増えたら体調悪くなりそうだな…と考えてコントロールした
実際中期～後期に坐骨神経痛が出始めて、体重増えたらもっと痛くなりそうで怖かった
最終的に8kg増くらいでした

[79. 匿名]

2人出産したけど、そのたびにありえんほど悪阻のあと太った
毎回栄養指導される上に、食べたもん書き出さされて、これがダメ、これもダメって言われ続けたわ

[80. 匿名]

浮腫がひどくて
こんにゃくとか豆腐ササミ
ボクサーみたいな生活して毎日2時間くらい歩いても8キロ増えて怒られて、
検診前が本当ストレスだった
結果早産して
1.5キロの子供が生まれた、
生まれて2週間で元に戻ったから
殆ど水分で太ってたみたい、
今2人目妊娠してるけど、今回は
そんなに神経質にならずに
散歩だけはして健康的な食事で増える分には
気にしないようにしようと勝手に心に決めてる。

[81. 匿名]

特に頑張るほどはしなかったな。今は体重制限もゆるくなったし、必要なもの食べないと胎児に良くないって聞いたから。
プラス16くらい行ったけど、体重だけでその他は悪くならなかったから医者に注意されても気にしないようにした。後期の食欲は抑えられないし、赤ちゃんの脂肪になっているんだって思ったから。

[82. 匿名]

>>39
太らないように太らないようにってすると、胎児の脳の発達にも良くないよ。脳の発達には糖分必要だし
今までの謎の体重制限酷かったと思う
糖尿とか高血圧あれば指示に従ったほうが良いけど、健康なら＋15くらいは必要だと思うんだよね
だからあんなに食欲出るんだし。

[83. 匿名]

>>3
デザートも副菜扱いなんだ。

[84. 匿名]

食べるためにウォーキングした！
食べたいものは食べ尽くした！！

[85. 匿名]

無痛分娩だったんだけど、「太りすぎると産道にも肉ついて無痛できなくなるよ！？」って先生に検診のたびに言われていました…
スパルタで、下半身の筋肉が大事だってプレッシャーのかかる感じで言われて、1日15000歩は歩いていました…そのせいもあってか臨月でもプラス7キロ、脚はムキムキでした
お陰で無痛で初産で6時間くらいでスポッと産めましたww

[86. 匿名]

妊娠初期から出産まで食欲がまったくわかず
唯一食べられたのがセブンのミックスサンドと大袋入のチョコ
朝昼はチョコ、夜は旦那に買ってきてもらったミックスサンド、処方されたサプリメントで生きた
食べられる人が羨ましかったし辛かった
なんとか4キロまで増え、無事に元気な赤ちゃん産まれました
ギリギリ2500なかったんだけど元気だし保育器に入らず
今は生意気な小学生に成長してます笑

[87. 匿名]

>>9
わかっちゃいるんだけどね
マスカットとか買うんだけど、食べたいのはあんこだったんだよ...

[88. 匿名]

>>1
産んだ途端ピタッとおさまるからホルモンバランスからくる食欲は抑えられなかった
ずっと生理前みたいな感じ。少食なのに妊娠中はいつも大食い
2人分食べなきゃね！とよく言うけど本当でカロリー上がるのは自然なことで、食べた栄養は母親にいって残った栄養が赤ちゃんにいくみたいです。
コントロール法になってすみません。でも体に従ってほしいと思います

[89. 匿名]

双子を妊娠した時、最初は本能の赴くままに食べてたけど、後半胃が上に上がってきて食べれなくなり妊娠前より体重がマイナスになってしまった。
結局もとの体重より10キロ以上痩せてしまい、見た目年齢も上がってしまった。

[90. 匿名]

>>1
チョコクロワッサンうめー！！！ってなってました。
今思うと、なんであんなにチョコクロワッサンを
欲していたのか全く分からん。

[91. 匿名]

してないし17kg増えた
でも指導されなかったし(元々が細くて13,14kgまでなら増えてもいいと言われてた)、無事に産まれた。
主が何歳で何kgまでならセーフか知らないけど、病院で指導してくれる方に言った方が早いし正確じゃない？

[92. 匿名]

妊娠中は胃の不快感？そんなに食べ物の量が入らず妊娠前から－1キロで出産した。稀にそういう妊婦さんもいるから、健康に過ごせるなら無理に食べなくてもよいと言われてた。量が食べられないので質を意識。タンパク質や野菜、カルシウム鉄をしっかり。お腹もそんなに出なかった。子どもは出生時3000ちょいあった。

[93. 匿名]

もうすぐ出産です。甘いものに目がなくなってプラス16キロ！もともとやせ形だから大丈夫なのかな。最近体重増加も緩くなったし何も言われない。

[94. 匿名]

>>8
私の場合は食欲じたいそこまで増えなくて妊娠前と同じような食べ方だったけどみるみる体重増えたよ。水飲んでも増えた笑どんどん蓄える身体になってたんだと思う。
1人目はすぐに痩せたけど2人目は全然痩せずにおばちゃん体型まっしぐら泣

[95. 匿名]

一人目の時元々45キロだったのが悪阻で36キロになって最終は56キロになった🤣
振り幅がすごかった笑
二人目の今臨月でどうにかプラス10キロには抑えられそう！
妊娠中の体重の増え方は本当に異常ですよね。。。

[96. 匿名]

>>45
私も21週で、これまで順調に管理してたのに、年末年始挟んだこの一ヶ月で＋2.5kgです(´；ω；｀)
来週健診なのに…

[97. 匿名]

>>23
私も2人目妊娠糖尿病だった〜
食べる前に毎回インスリン注射してた

上の子いるし体力きつかったけど私にとっては出産の1週間前まで普通に働いてたのが良かったかも。
家にいるとダラダラ食べちゃうから…

[98. 匿名]

>>90
私はチョコパイ
その数ヶ月はチョコパイが世の中で一番美味しい食べ物だと思ってたw
今は全く食べてない

[99. 匿名]

やる気はありました。
妊娠8ヶ月までは8kgで抑えられてて、よっしゃいけるわ優秀〜とか思っていたら産休入った瞬間に倍の8kg太り16kg増えました(18だったかも？)
臨月は空気を吸うだけで太りました。

[100. 匿名]

>>71
それってどうやって伝えたら良いんだろう。うちもたばこ吸うわお酒飲むわで妊娠前と何も変わらない。
私が耐えてるんだから節制してよ！っていう気持ちと、男がそんなことしても何にもならないよなーっていう気持ちがある。
でも産まれたら染み付いたタバコの匂いなんて害だし、深酒したら子守なんて任せられないしね。上手い言い方が見つけられず悶々としてる

[101. 匿名]

>>25
妊娠したことない男の人に言われたくないよね。
いや妊娠経験ある人だとしても何でわからんのよ…って思っちゃうけど。

[102. 匿名]

いつも通り、普通の食事してたよ
おやつちょっとプラスするぐらい
オレンジジュースやたら飲みたくなったけど

[103. 匿名]

産休に入るとずっと家にいるから暇で色々食べてしまってめっちゃ増えた。

[104. 匿名]

>>90
今妊娠中なんだけど、このコメントでチョコクロワッサン食べたくなってきた！！
コンビニ行ってくる！！何個か買ってくる！！

[105. 匿名]

>>101
ほんとそれ。小学生じゃないんだから、なんでそうしてるかくらい察してほしかった。

[106. 匿名]

>>8
食欲増す上に体重の増え方がエグい！！
浮腫みやすくなってるからなのか？外食いった翌日に1kg増えてるとかザラだよ

[107. 匿名]

わりとずーーーっと食欲無かったな
それでも後期は顔がふっくらしたよ

[108. 匿名]

何でもいいから食べたいっていうのなら、バナナとかヨーグルト、春雨スープとかを食べてみては？
私は妊娠中は胃が圧迫されていつもより少食でそれでも体重9kg増
40W5Dで出産したけど子どもは3200くらい
元が標準体重なら10kgくらい増えても大丈夫だし、お医者さんや助産師さんに相談が良いんじゃないかな。　　
出産後とにかくすぐお腹すくから夜中とかでも気にせずバナナ、煎餅、ヨーグルトとか食べてるよ。
間食もよくしてるけど1ヶ月で体重は自然と元に戻った。
主さんと赤ちゃんが元気に生まれることが一番だからストレス溜めこまないようにね。

[109. 匿名]

そんなに食べてた記憶はないけど後期になるとぶくぶく太った
2回とも16〜18太ったけど母乳で戻った

[110. 匿名]

あすけんもやってるし、カロリーはクリアできてるけど甘いものが我慢できない。
朝から焼き芋、ヨーグルト、バナナ、りんご。
でも我慢できなくておやつにアイス、あんこ、せんべい。
体重は毎回軽く注意。今+15キロ。下半身は浮腫んでゾウみたい。
予定帝王切開だから早く陣痛くるのも怖くて運動も家事くらい。
5ヶ月くらいからしっかり体重きをつけて、毎日ヨガとかやっとけば違ったかな。

[111. 匿名]

もともと痩せてる方だったから増やさないように毎日体重計ってた。
8ヶ月あたりに普通の服買って　産んだらこれを着るんだ！ったモチベ上げた。
でも1人目は9キロ増だったけど2人目は13キロ増で　戻すのに一年かかったな、

[112. 匿名]

何でもいいから食べたいっていうのなら、バナナとかヨーグルト、春雨スープとかを食べてみては？
私は妊娠中は胃が圧迫されていつもより少食でそれでも体重9kg増
40W5Dで出産したけど子どもは3200くらい
元が標準体重なら10kgくらい増えても大丈夫だし、お医者さんや助産師さんに相談が良いんじゃないかな。　　
出産後とにかくすぐお腹すくから夜中とかでも気にせずバナナ、煎餅、ヨーグルトとか食べてるよ。
間食もよくしてるけど1ヶ月で体重は自然と元に戻った。
主さんと赤ちゃんが元気に生まれることが一番だからストレス溜めこまないようにね。

[113. 匿名]

体重で怒られるのにびびって検診日の前日の夜ごはんは抜いて、検診がおわるとご褒美とかいって好きなもの食べてたわ（笑）

[114. 匿名]

体重で怒られるのにびびって検診日の前日の夜ごはんは抜いて、検診がおわるとご褒美とかいって好きなもの食べてたわ（笑）

[115. 匿名]

>>63
おめでとうございます☺️❤️

[116. 匿名]

食欲は普通なんだけど、元から食が細いのと、胃が強くないのか子宮に圧迫されてるのか、妊娠中は特に量が食べられなくて、むしろ増やすのに苦労した。
12キロ目標と言われたけど8kgしか増えなくて、赤ちゃんも2700gと、やや小さかった…

[117. 匿名]

現在進行形で全然できてない
自分の意志の弱さに呆れています・・・

[118. 匿名]

体重で怒られるのにびびって検診日の前日の夜ごはんは抜いて、検診がおわるとご褒美とかいって好きなもの食べてたわ（笑）

[119. 匿名]

>>114
私も最近　連投しちゃうんだよね。　
これ　なんでなの？

[120. 匿名]

仕事辞めたから日中やることなくて食べてしまう

[121. 匿名]

+20kgの人とかは糖尿病にはならんのかな
結局は体質なのか？

[122. 匿名]

いま、19週です。もともと、BMI27の肥満体型なので、これまで体重増えないように頑張ってたのに、便秘がひどいのと、年末年始食べ過ぎて+3キロ(>_<)
食事が平常に戻り1キロはやせたけど、来週、健診の時体重の事で注意されるだろうな。