体によさそうものを教えあうトピ

[1. 匿名]

なんか体によさそうな物を教えあうトピです。

わたしはたくさん買って行く人も多いし試飲して味が気に入ったのでコストコのざくろ酢を食中に飲んでます(^ ^)生理不順や更年期障害の穏和、抜け毛予防、美肌効果、などとても女性にいいそうです。わたしは産後の体なのですがこれを飲んでから体の調子が良いように思えます！気持ちの問題もあるでしょうが！笑

感じ方は人それぞれでしょうが皆さんの思う体によさそうな物を教えてください！できればどんな効果にいいかもあれば嬉しいです！

[2. 匿名]

イケメンと会話

[3. 匿名]

熊笹茶
飲みやすいし好き

[4. 匿名]

韓国製の飲料なんてよく飲む気になるね

[5. 匿名]

100%アロエジュースを飲んでます。腸にイイので身体のデトックスになりますよ。腸がキレイだとお肌もキレイ！

[6. 匿名]

これが何となく効いた気がする。

[7. 匿名]

しょうが

[8. 匿名]

男女問わず美形を見る

[9. 匿名]

熊笹は体臭を消す効果があるとかで私もサプリ飲んでました。

[10. 匿名]

日光浴

[11. 匿名]

アサイー
貧血予防に。

[12. 匿名]

ルイボスティー
肌がきれいになった
あと、効果はよく分からないけど水素水と紅茶キノコ
なんとなく続いています

[13. 匿名]

チアシード

オメガ3が入ってるとか。栄養たっぷりらしい。ヨーグルトとか飲み物とかに混ぜるだけ。

[14. 匿名]

13
チアシードってあのカエルの卵みたいなやつですか？気にはなるけどどんな味なんですかね？

[15. 匿名]

韓国嫌いのガルちゃんでみちょを持ってくるのはマイナスになるよ主

[16. 匿名]

お酢は体に良いみたいですね。
リンゴ酢を大さじ1杯、リンゴジュースやトマトジュースに
入れて飲んでいたことも…
1さんのを見て、また飲んでみようと思いました。

[17. 匿名]

最近はキヌアにはまってる

[18. 匿名]

トマトジュース
美味しいし

[19. 匿名]

雑穀米食べてます。ちなみに30雑穀米！

なんとなく疲れにくくなる気がします♪

[20. 匿名]

双子妊娠七ヶ月なのでムクミ防止にココナツウォーターをのんでます。

100％なのでかなりマズイけど今の所、便秘もなく浮腫みもなく、悪阻もありませんでした！

[21. 匿名]

夏は酢がいいよね！
1番美味しい果実酢ってなんだろ。

[22. 匿名]

米麹で甘酒をつくって食べてます。
飲む点滴と言われていてこの暑さでも元気です。
凍らしてアイスの様に食べると美味しくてオススメです。

[23. 匿名]

一日5mlオリーブオイル採るといいみたい。
炒めものにも使います

[24. 匿名]

アマニ油
毎日スプーン一杯口にしてます。
オメガ3が含まれているので体の酸化を防止してくれます

[25. 匿名]

まいたけ

[26. 匿名]

昨日、スライスしたゴーヤを塩揉みして、オクラとキュウリ、トマトて茹でたササミ肉を千切って全部混ぜて、クリーミーゴマドレッシングで和えた。

夏にしか食べないけど、ゴーヤを食べると本当に夏バテが消えて身体が軽くなる気がする。

[27. 匿名]

主さんのドリンクと似てるモナヴィー

出典：yaplog.jp

たまに芸能人がステマしてるやつで
近所のおばちゃんが体にいいってやたら勧めてきて困ってる

[28. 匿名]

酵素ドリンク。
とりあえずずっと飲み続けてるけど、効果は不明。
もともと超健康体だから効果がわかりにくい。

[29. 匿名]

アーモンドも身体にいいだよ

[30. 匿名]

ハトムギ茶飲み始めたら、肌がツルツルになりました。
煮出すの面倒な人は、ヨクイニンって名前で粉末で飲めるの売ってるから試してみてください。

[31. 匿名]

長い年月で発酵して黒くなってる味噌
ちょっとクセありだけど田舎の味がして
美味しい

[32. 匿名]

21さん
Oaks Heart（オークスハート）の果実酢はとても美味しかったです。
牛乳で割ると飲むヨーグルトみたいでオススメ。

出典：a843.g.akamai.net

[33. 匿名]

お酒はぬるめの方がいい

八代亜紀が教えてくれた

[34. 匿名]

とにかく睡眠をとる。
適度に運動する。

[35. 匿名]

ガルちゃんとかまとめサイトを見ないようにする。

[36. 匿名]

ココナッツオイル
母親が料理に使ってます

[37. 匿名]

チアシード自体味がないので、ジュースやヨーグルトなどに合わせて頂くと良いですよ。

[38. 匿名]

水素水！これ一番！

[39. 匿名]

トマト、納豆、キノコ、ブロッコリー、ヨーグルト毎日少しずつでも、取るといいらしいよ～娘と、母に、言ってるよん。

[40. 匿名]

35
思いっきり見てるし、書き込んでるね

[41. 匿名]

たまにくっさいものを嗅いだ時、何故か体にいい気がするんだよね
体に刺激を与えて免疫力を高めるみたいな
もちろん嗅ぎすぎはダメよ

[42. 匿名]

もずく酢

[43. 匿名]

水泳は体に良さそう♪

[44. 匿名]

赤ワイン

[45. 匿名]

黒い食材は栄養価高いよね

黒ゴマ香ばしくて美味しい

[46. 匿名]

黒にんにく。

毎日2欠ずつ食べてます。
にんにくみたいに臭いが残らないしフルーツみたいで美味しいひ何より凄いのは父親の癌が消えました。

[47. 匿名]

ハーブやスパイス
上手く使えば塩分をかなり減らせる

[48. 匿名]

チアシードは本当におすすめです‼
便秘が改善しました☆♪
あと、食前に食べると食欲が押さえられますよ‼


ただ、量と食べ方を守らないと効果をあまり感じれないのできちんと守りましょう

[49. 匿名]

先日、レーザーでシミ取りしたら、患部の再生を促す為に人参ジュース(βカロテン)飲みなさい！って勧められたよ。
シミそばかすとか美白を考えたら、ビタミンCにばかり気を取られてたけど、「βカロテン」は体内でビタミンAに変換されて粘膜を健康に保ったり、新陳代謝を促すから美肌効果があるし、体の成長も促すから子供にも大事みたい。
だからそれからは、野菜ジュース飲むなら人参ベースのやつ選んでる。

[50. 匿名]

やっぱニンニクかな。
ニンニクは最強でしょう。

[51. 匿名]

大根おろし♪

[52. 匿名]

マイタケ
免疫力アップとダイエットに！

[53. 匿名]

14さん

チアシードは、味はないです！
プチプチとした食感があるので、タピオカとか苦手なら嫌いかもです。
混ぜてから時間おくと、水分含んでタピオカみたいに、ゼリー状になってお腹も膨らむのでダイエットに良いそう。
時間おかずにすぐ食べるとプチプチした食感があります。



ちなみに、ブラックチアシードより、ホワイトが良いらしい。

[54. 匿名]

私は毎日ヨーグルト♪ドライマンゴーを入れておかえりマンゴーして食べてます

[55. 匿名]

玄米食べるよりお手軽なので
玄米コーヒーを毎日飲んでいます。
体を温めるので調子いいです！

[56. 匿名]

まごわやさしい

[57. 匿名]

きなこ。
大豆たんぱくとれるし、繊維豊富だし。きなこねじりがおやつの定番。

[58. 匿名]

33
つまみは 炙ったイカでしょ
低カロリーで長持ち

[59. 匿名]

超絶不味いノニジュース。
父親が飲んでた時、喘息の発作が殆ど起きなくなった時は効いてんのかも？って思ったが、やはり毎日はしんどくなったのか1本飲み干して辞めてしまった。

[60. 匿名]

セゾンファクトリーのお酢美味しいよ

[61. 匿名]

旬の野菜
何かの商品名ではなく、そのままの意味です。

[62. 匿名]

喫煙者はタバコさえやめれば、それだけで高い栄養ドリンクも買う必要なくなるぐらいキレイになると思う

[63. 匿名]

健康ランド
水泳して、ヒトカラして、サウナ入って、温泉入る。
結構ハードだけど、楽しいしストレス解消なる。そして何より痩せる

[64. 匿名]

56
妊娠中、鍼灸院の人に散々食べろと言われた。
肉＆ジャンクフード大好物の私には拷問のような食べ物のオンパレード。

[65. 匿名]

トマト、バナナ、ヨーグルトは毎日必ず食べてます。

医者が摂ってる食物BEST５に入ってる。

[66. 匿名]

ぬか漬け、トマト
麦ご飯は毎日食べるようにしています。
シミが消えてきました。

[67. 匿名]

ししとう
抗酸化作用とビタミンが豊富
美容にも健康にもいい野菜

[68. 匿名]

グリーンスムージー始めたら、便秘が治って体調がいい！！

[69. 匿名]

サジーって飲料とクランベリージュースのんでます
慢性化していた膀胱炎と残尿感が消えました

[70. 匿名]

夏は麦茶が一番。おすすめなのは鶴瓶さんの写真が貼ってある天然麦茶。ミネラル豊富でカフェインゼロ。
でも飲み過ぎたら下痢になりやすい。

[71. 匿名]

今が旬のズッキーニ。大量に貰ったからスープとか炒め物にして食べたら快便だった。意外だった。便秘の方ぜひ。

[72. 匿名]

亜麻仁油
悪玉コレステロールの数値が下がった。
あと、肌にも効きますよ。

[73. 匿名]

もろみ酢、甘酒、を夏バテ防止のために飲んでます。
あとは鳩麦茶。

甘酒は古事記にも記載があるほど伝統的な
飲み物らしい。

カタカナの物もいいけど、日本に昔からある物が
自分には合ってる気がする。
本当はおしゃれなスムージーとか飲みたいけど。。。