立ちっぱなしの職場の方

[1. 匿名]

歯科医院でバイトを始めたのですが、4時間立ちっぱなしで少しきついなと感じてしまうのですが、立ちっぱなしのきつさは徐々に慣れていくものでしょうか。
立ちっぱなしの職場の方、どのような職種で何時間立ちっぱなしですか？
気をつけていることやアドバイスなどありましたらご教授お願い致します。

[2. 匿名]

>>1
立ち仕事フルタイム

最初はよく足つってた。慣れですね

[3. 匿名]

>>1
私、歯科助手だけど普通に座って施術しますよ？
どんな感じの職場＆内容なの？

[4. 匿名]

マカ

[5. 匿名]

朝起きてから勃ちっぱなしです。休みたいです。

[6. 匿名]

販売だから立ちっぱなし
週4日　一日5時間のパートだけど

[7. 匿名]

>>1
同じ場だと辛い。
動けたり自由だと違うと思う。

[8. 匿名]

服屋さんとか、お客さん来るまで座って本でも読んでればいいのにね。ギンギンの目で入り口見てるより、そっちの方が客も入りやすいじゃん。

[9. 匿名]

足首が太くならないようにケアがだいじ

[10. 匿名]

歯科衛生士って可愛い人しかいない

[11. 匿名]

慣れるよ。販売だけど座ることなんて休憩の時だけ。

[12. 匿名]

>>1
姿勢だね。足の裏のどこで支えるとか。たまに背伸びしたり足首回したり、靴の中敷き変えたり、ググれば良いよ。
慣れるまでは毎日ふくらはぎのマッサージをした方が良いよ。

[13. 匿名]

立ちっぱなしフルタイムで座るのはお昼の休憩だけ。
足が浮腫むのが悩みで、安い着圧靴下履くようにしたら浮腫はかなり改善された。

[14. 匿名]

飲食店勤務。
６時間休憩なしで立ちっぱなし動きっぱなしです。
慣れます。

[15. 匿名]

慣れるよ
飲食フルタイム立ちっぱなしではじめはびっくりするくらい足が浮腫んだ

[16. 匿名]

>>1
立ちっぱなしというか動きっぱなしの看護師
着圧ソックスじゃないと無理

[17. 匿名]

いやあ、慣れない。いまでもきついです。やめたいです。

[18. 匿名]

医療関係で休憩の1時間以外
7時間立ちっぱなしです。
もう慣れましたが最初はかなりきつかったです

[19. 匿名]

>>3
バキューム持ったりアシストだけなんだろうなって想像しました

[20. 匿名]

[21. 匿名]

仕事中、歩きたいし走りたくなる

[22. 匿名]

>>1
４時間ならすぐ慣れると思う。
フルタイム立ちっぱなしは休憩時間があっても結構キツい。

[23. 匿名]

同じく歯科勤務です。メディキュットを履いて仕事すると足の疲れが違う気がします！

[24. 匿名]

幼稚園教員
なぜかバスの中でもドア前に立ちっぱなし強制なので
一瞬のトイレとご飯時以外ずっと立ちっぱなし
冗談とかじゃなく10時間…それ以上…

[25. 匿名]

>>1
下着屋さんの着圧靴下履くと疲れにくい

前重心になり過ぎないように気をつける

[26. 匿名]

2週間くらいで慣れて、後は立ってる方が楽になる

[27. 匿名]

>>3
私も歯科助手だけど、可能な時は座ってアシストしたりしてる。
慣れるまでキツイけどほとんど歩き回ってるから立ちっぱなしはそんなに苦じゃないかな？

[28. 匿名]

パパ活。太いお父さんがいるから立ちっぱなしはありません。看護師よりかましw

[29. 匿名]

看護師さんとかみたいに忙しくて立たざるをえない職業ならまだしも、受付とか医療事務とか雑貨屋とか本屋とか服屋とか座っててもなんら問題ない仕事なら座ってればいいのにね。立ってる＝頑張ってる証みたいな感じで無駄にキツイとなり手がいないし、体調崩したら辞めないといけなくなったり良いことない。

[30. 匿名]

介護施設勤務
常に動き回ってる。

[31. 匿名]

>>1
立ちっぱなしよりデスクワークフルタイムの方がしんどいとおもう。でも靴は重要。靴がしんどかったら一日ずっとしんどい

[32. 匿名]

>>1
施術するDr.や衛生士なら座ることもあるけど、助手さんなら医院によってはあちこち動き回ったり大変と思う。
衛生士学校の実習中は貧血で倒れる子もいたし、脚がパンパンで着圧ソックスとちょっと値段の張るナースシューズ必須だった。

[33. 匿名]

>>5
✂️

[34. 匿名]

慣れです。
８時間立ちっぱなしでも何とも思わなくなります。
ただ立ってるだけでなく、ちょこまかと動き回りますが、その方が楽です。

[35. 匿名]

９時間くらい。棒立ちだとつらいから足踏みするけど健康には良くないかも

[36. 匿名]

>>26
だよね。この前研修に行って6時間座りっぱなしで講義聞いてたら辛かった。

[37. 匿名]

お昼1時間以外は立ちっぱなしだけど慣れないよー
動いていられるからまだマシかと思うけど、腰もふくらはぎも足の裏も痛い
浮腫もすごい
疲れすぎて帰宅後座ると何も出来ない

[38. 匿名]

5時間立ちっぱなしです。

ニューバランスが履いてる日がいちばん楽かな。

[39. 匿名]

>>8
スーパーのレジとかも、座ってやればいいのにと思う。

[40. 匿名]

某ファーストフード店でカウンターのパートしてた時は、ピーク含む5時間とか立ちっぱなしだったけど。忙しい時の方が時間はあっという間に過ぎるかな？

[41. 匿名]

拘束12時間で休憩1時間の日が週3くらいだけど
意外と慣れる。

[42. 匿名]

3時間、立ちっぱなしのパートですが慣れます。
残業ありなので、酷い時は5、6時間立ちっぱなしなんて事もある。

[43. 匿名]

五本指ソックス！
私これ履き始めて足の疲労感少なくなった感じする

[44. 匿名]

調剤薬局事務。
立ちっぱなしでレセコン入力。
しかもPCの位置が低くて常にうつむいてる。
半年で辞めた。

[45. 匿名]

慣れる。

座りっぱなしの仕事に転職したら太った。
食欲は変わらない不思議。
そして動きたい。

[46. 匿名]

立ちっぱなしはしんどいけど体が慣れてくる
しんどいけど、座りっぱなしだと健康に悪いとニュースで見たので、これは健康にいいんだ!と無理やりポジティブ考えている

[47. 匿名]

美容師
動いてる方が楽。
同じ場所で立ちっぱなしは無理かも。
空いてる時間にパソコン作業してる時は座っても良いんだけど、座るとスイッチが入ったように眠くなるから立って作業してる。

[48. 匿名]

立ってても歩いて動いたりしてるとまだいいよね。
前に物産展の販売の単発仕事したときに狭い売場の範囲内でお客さんもポロポロ来る程度の売場だから休憩たまに挟むけど開店から閉店まで8時間くらい立ちっぱなしで、体力あるほうだけど本当にキツかった。

[49. 匿名]

最初の2週間は足の裏が痛かった
その後は平気
フルタイム販売職です
座り仕事の事務もやったけど、座りのほうが肩腰痛いしキツかった

[50. 匿名]

シャワーだけでなく、湯船に浸かる。夏も週３回くらいは浸かる。

[51. 匿名]

>>1
慣れます！ブラックな飲食店(お菓子関係)で働いてた時、10時間近く立ち仕事で休憩も1時間なかったけど、慣れちゃうと平気だった。もう絶対やりたくないけど。

[52. 匿名]

立ち仕事は、仕事の時は集中しているからあまり疲れを感じないけれど、帰宅して一度座ると立ち上がるのが辛い…。
歩くのがペンギンのようなヨチヨチ歩きになる。
シフトが変動なので、お昼から仕事の時は帰宅したらすぐに家事に取り掛かり座らないようにしている。

[53. 匿名]

>>2
私も〜
しかもひきニートからいきなり8時間労働夜勤始めたから
本当に立ってられなかった…
今は日勤９時間
1日中動き回るのに巨デブのまま痩せることも無い…

[54. 匿名]

立ちっぱなしで自分の売り場とレジをウロウロする仕事はすぐ慣れた。
同じところに立ちっぱなしの仕事は足がむくんで辛かった。

[55. 匿名]

>>37
私はこれが嫌だから、帰宅後は床に座り込む前にシャワー直行してます！
湯船につかるなんて夢のまた夢、寝る前に髪の毛は乾かしません。
翌朝頭が爆発してることもざらにあるし、最近枕にカビが生えてるのに気づきましたが知ったこっちゃありません。

[56. 匿名]

>>3
施術？
歯科助手が？？

[57. 匿名]

「立ち仕事の疲れたは甘え」という意見も一部にあるけど、女子高生が片道３時間かけて電車通学するのと同じぐらい肉体的負担が大きいと思う。

[58. 匿名]

>>3
私も歯科助手で何件か勤めたことあるけど立ったままアシストするとこばっかだったよ。
座って施術って、座ってバキュームしたりしてるの？
歯科助手って印象練りに行ったりけっこうバタバタ動くのに座ってアシストなんてしてたら逆にやりづらそう。

[59. 匿名]

歩く仕事は大丈夫だったけど、同じところで立ちっぱなしは辛かった

[60. 匿名]

>>7
わかる。
座りっぱなし、立ちっぱなしよりは歩いたり動いたりした方が腰の負担少ない気がする。
それと意外と靴下と靴が重要だったりする。

[61. 匿名]

小学校で働いています
姿勢良く立つのは筋トレになるし階段の上りもいい運動だなって思ってます

[62. 匿名]

>>29
ほんとそう思う。立って仕事していないとサボってるみたいな考えやめてほしい。
日本人の昔からの美徳な考えなのかな。
中には、立って仕事しているほうがラクっていう人もいるから、個人個人、ラクな姿勢で働けりゃいいのにね。

[63. 匿名]

>>1
慣れます。
大切なのは、朝ごはんしっかりお米を食べることと、自分にあった歩きやすい履きやすい靴探し。

[64. 匿名]

給食です。立ちっぱなしです！

[65. 匿名]

そもそも日本ってなんで立ち仕事多いんだろう

スーパーとか販売員とか座っていいと思うんだけど

絶対その方が働きたい人はあるだろうし

[66. 匿名]

普段は大丈夫なんだけど、生理の時が座れないから辛い

[67. 匿名]

調剤事務やってるけど積極的に座る薬剤師いてびっくりした
でも時代なのかなぁ

[68. 匿名]

>>1
貧弱すぎて草

[69. 匿名]

>>62
海外みたいにもっとラフでいいよね。座ってるなんて、けしからん！って老人がいるから無理なんだろうけど。安い時給で働かせといてそれはないわ。

[70. 匿名]

>>63
最大の難関は「お米をお腹いっぱい食べられるほどの余裕を持って朝起きられるか」なんだよね…。
自炊や洗い物に関しては炊飯器やフライパンを洗わないで使い回す最終手段があるけど、究極に女を捨ててるし食中毒になるから。

[71. 匿名]

>>69
これは通勤電車の優先席にも言える問題。

[72. 匿名]

>>1
10時から21時まで立ちっぱなし
座るのは賄い食べる10分くらいだけ。

慣れるよそのうち。

[73. 匿名]

客室乗務員です。離陸して10分間と着陸前の10分間は座れるけど、あとは8時間くらい900m上空を歩き回ってるので足腰死にかける🥶

[74. 匿名]

工場の検査員です。
1日8～10時間くらい立ちっぱなしだからめちゃくちゃ足が浮腫むのと肩がバキバキになる､､
時おり肩や首を回したり足踏みしたりして少しでも血行悪くならないようにしてます。
入社してすぐがやっぱりキツイので新しい人が入ってもみんな腰や足が痛いから辞めていきます､､

[75. 匿名]

>>63
昼休みを１時間きっちりとれて場所さえあれば、毎日のお昼寝も必須だよね。

[76. 匿名]

>>1
靴の中敷を変えたら足の痛み減ったよ。
寝る前に仰向けになって足と手を上に上げてぶらぶらするのも日課にしてた。

[77. 匿名]

>>1

9〜19時　　1h休憩　たまに10h勤務の日もあります。
（コンビニスーパーの掛け持ち。）慣れが１番。。
シャワーで済ませない。お湯に浸かる。冷やさない。
冬は布団に湯たんぽ。　足のオイルマッサージ。
着圧靴下なども利用してみてね。

[78. 匿名]

スーパーのレジしています。
弾性靴下の上に着圧タイツ重ねて履いて、
あまりにも足裏がダルい時には、足裏マッサージしています。
毎日、フォームローラーで老廃物？流してあげたり、運動したりして足を大切にしています。
たまーに、整体行ったりマッサージ行ったりもします。

[79. 匿名]

この前テレビで見た、ババヘラのおばあちゃん、朝から夕方まで立ちっぱなし(お昼も立ったまま栄養ドリンクで)一人でものすごい数売り上げてた！すごいなー。

[80. 匿名]

基本お昼休憩以外は立ちっぱなしか動いてる。
太らなくていいんだけど、段々50歳になってキツくなってきた。

[81. 匿名]

工場勤務ですが、最初1〜2時間で腰と足が痛くなってたのが、今では12時間でも平気になってしまった…
慣れますよ〜

[82. 匿名]

立ち仕事したいんだけど、足の筋肉がないっていうか昔から長時間立ってられない
だから事務系しか出来ない
勤務時間中半分座って半分立ってるくらいの仕事がいいな

[83. 匿名]

4時間程度でキツいって体力ないね
おデブなんじゃない

[84. 匿名]

>>29
私は雑貨屋だけど、腰悪くして辞めた。ほんとに立ちっぱなし意味無い。

[85. 匿名]

>>83
鶏が先か卵が先かの話で申し訳ないけど。
元がふくよかさんな人もいるけど、疲れすぎて帰宅後何もできなかったり寝落ち三昧だったりして、その結果ぶくぶく太る人もいるよ。

[86. 匿名]

>>7
販売の時の立ち仕事は足がしんどかった！
今は工場内で歩き回りながら仕事してる。
動いてると足はそんなにしんどくないなぁ。

[87. 匿名]

給食調理員。ずっと動いてる。
最初は足裏にシート貼って仕事してた

[88. 匿名]

暇な居酒屋バイトで立ってることが多かったんだけど、別に一般的には過酷な待遇じゃないのに何故か辛くて裏行った時にしゃがんだりしてた
その後ビタミンとミネラルのサプリ飲み始めたらかなり楽になったよ
もともと低血圧なのも関係あると思う

[89. 匿名]

ずっとその場で突っ立てるのと歩き仕事じゃ全く疲れ方が違うよね
私はその場からほとんど動けないような
立ちっぱなし仕事したことあったけど足が棒のようになって辛すぎて短期間でやめた

[90. 匿名]

立ち仕事してから血管が浮き出て足が汚くなった
当時20代だったから歳のせいではない
毎日マッサージするなりケアした方がいい

[91. 匿名]

>>7
ある程度歩いたり移動したりできるならいいけど、デパ地下の食品売り場とかはあの店舗内の狭い空間でろくに動けず立ちっぱなしだからキツい。

[92. 匿名]

7,8時間立ちっぱなしです
帰るとぐったりですよー

[93. 匿名]

>>37
私もそんな感じで10時間立ちっぱなし。休憩5分とトイレで座るだけ。
マッサージガン使ってなんとか生きてる。
自分の手でマッサージする気力なんか残っちゃいねぇ。

[94. 匿名]

下コンクリートの5時間立ちっぱなしです。
冷えて余計足が浮腫む

[95. 匿名]

>>62
やるべきことがあるのにサボるのが悪なのであって、別に店番や電話番だけでやる事ないならサボっててもいいと思う。それは「ちゃんと店番はしている」のであって、サボりとは言わない（笑）お菓子食べててもいいと思うし、スマホいじっててもいいと思う。
私は医療事務だったけど患者さんいない時はずっとNetflix見てました。

[96. 匿名]

>>1
立ちっぱなし&約2万歩歩いてる
立ち仕事はずっとやってるから慣れてるけど歩く量が多すぎて週末に近づくにつれて疲労が酷い

[97. 匿名]

>>39
ほんとそう思う。なんで日本はダメなの？座ってできるなら、応募するという人多いと思うよ。人材不足解消するよ。

[98. 匿名]

>>62
いったい誰がちゃんと立ってろ！なんて決めたのか？軍隊パレードじゃあるまいし。

[99. 匿名]

>>3
無資格なのに施術していいの？
助手に口腔内触らせてる歯科医師多いけどアウトなはず…

[100. 匿名]

>>97
時給数百円やそこらでやってらんないよね〜

[101. 匿名]

>>29
ほんとそう。何もすることないのに商品いじったりするフリでもしなきゃいけなくて辛い。ずっとレジにいると見栄え悪いの分からなくもないけどさ。。

[102. 匿名]

>>100
横。サービス業務給料安すぎだよね。お客も丁寧な接客当たり前な人がけっこう多くて疲れる

[103. 匿名]

ちょっと動けるのはまだいい
ほんとに直立で腰入れたりする癖ついたら腰にすごく悪い
スーパーの魚の調理士で腰いわした
セールの時は何時間も永遠に同じ魚裁いてるからね

[104. 匿名]

>>101
給料に見合った働き方でいいよね、見栄えするほどの高級店ならまだしも（笑）

[105. 匿名]

むくみがすごい。すごーく動くし汗だくで疲れるのに仕事終わると2キロくらい増えてる。

[106. 匿名]

立ち仕事でずっと下向くから首と腰が痛い

[107. 匿名]

>>102
高級ホテルや百貨店でのサービスをコンビニやスーパーで求めてこないで欲しいよね（笑）

[108. 匿名]

>>30
座る仕事は食事介助くらいだけど、食べない方だと座ってるのも嫌になる...

[109. 匿名]

クリニックの医療事務で、まさかの受付にイスがなくて立ちっぱなし。

ヒール（ウェッジソールのようなタイプのパンプス）で8時間立ちっぱなしで、レセプトや会計の計算作業のパソコン作業も立ちっぱなしだからホントに足腰肩全部悪くなった。

5年働いたけどもう絶対イスのない職場には行きたくない。

[110. 匿名]

立ち仕事のせいで下肢静脈瘤、血管の色がくっきり出てるからミニスカ履けない。

[111. 匿名]

>>110
血管が出なくても、太ももとふくらはぎで毎日湿布１袋貼って出勤するからどっちにしろダサいと思われるよね。

[112. 匿名]

>>29
本当に言えてる
座る時間あった方が体力温存できてかえって仕事の効率上がって接客対応とかサービスも向上すると思うんだけど

余って誹謗中傷とかセクハラパワハラとか過敏になってるけど立ち仕事の件に関しても取り上げてほしい

[113. 匿名]

>>95
プラス100押したい
別に電話対応とかレジ打ちとか座ってもできる仕事は触って良くない？って思う

[114. 匿名]

>>101
めちゃくちゃ言えてる！！！！
たかたが時給千円くらいで暇な時でもバカみたく立ちっぱなしで何かしら商品触ったりして無駄に仕事してるふりしてさ
もっと気楽で良くない？って思う
例えば学生なら勉強するとかそうでない人なら本読むとか気楽で良くない？って思う
日本ってこういうところが無駄に真面目すぎて、、改善されないかな

[115. 匿名]

>>20
ジブリパークにマジでこれにコスプレした人がずっと立ってたよ14時に見て18時にもいた

[116. 匿名]

>>58
そんなにバタバタする？
根治とかCRの充填とか座ってアシストしてたよー。バキュームも座っても良かった。

[117. 匿名]

>>6
就業携帯が全く一緒です。
私は売り場にお客さん来ないし暇な時間が多いのでもう暇疲れしてます。5時間暇は逆に疲れるし何もやる気力も失わます。

[118. 匿名]

接客です。店が狭いのでほぼ動かず立ちっぱなしで勤務後は腰が痛い。仕事は楽しいけどそのうち本格的に腰壊しそう。

[119. 匿名]

>>1
手術室手洗い
オペによってはトイレも行けずご飯も食べられず1日立ちっぱなし
その場から動けないからたまに軽く足踏みする程度

[120. 匿名]

>>1
立ちっぱなしの職場6時間だけどいつか慣れるよ、足すぐに痛くなくなる
私は次座り仕事だから不安

[121. 匿名]

動く仕事と立ちっぱなしの仕事掛け持ちしたらだいぶ楽ですか？
下肢静脈瘤になるのが怖いです。

[122. 匿名]

>>69
おまえが立ってろって話だよね

[123. 匿名]

１時間休憩じゃなくて１時間に１０分休憩何回もほしい

[124. 匿名]

>>112
特に女同士は「みんな我慢してるんだからあんたも頑張りなさいよ！」という暗黙の了解があるから余計厄介だよね。
その共通認識に圧かけられてずっと我慢した挙げ句、いざ身体が耐えきれず寝坊しちゃったり職場でぎっくり腰を起こしたりした途端に引き金で限界を迎えてキレちゃった人に限って「性格悪い」扱いされるんだよね。

[125. 匿名]

立ちっぱなしだけど動き通しなので
2〜3ヶ月で慣れました

[126. 匿名]

私慣れなくて辞めた
動ければまだマシだけどフルタイム同じ場所に立ちっぱなしはきつい
それ以来立ち仕事は避けてる

[127. 匿名]

レジだけど正直辛い
たまには座りたい…と思ってしまう
でもずっと座りっぱなしもそれはそれでしんどそう

[128. 匿名]

学生時代のアルバイトから３０代まで販売で１日７時間は立ちっぱなし。
たまに残業で１～２時間追加で立ちっぱなし。
仕事の内容の関係で他の部門に用事があって歩くこともしばしば。

お客さんが来ない暇な時間に壁に寄りかかったり、椅子に５分くらい座れる時間とかあったけどそれ以外苦痛と思うことはなかったです。

今現在事情があって自宅で家事手伝いで殆ど働いていた時に比べて立つことは少なくなりましたが
座る時間が多いとそれはそれで太るし、おしりが大きくなります（笑）

程よく立ち仕事が健康やスタイルにいいと思いました。

[129. 匿名]

>>1
慣れるというご意見多いのですが、自分は慣れませんでした。
歩き回る品出しはしゃがんだりできるし同じ場所でないため平気でしたが、レジやほぼその場でしか作業がないようなお仕事の時は足が痛くて痛くてしんどかったので、ショーケース内を陳列しなおしたり、周囲を拭いたりして少しでも動くか、何かする振りをして適宜しゃがませてもらっていました。

接骨院に行っていますが股関節の筋肉がもともと弱いらしくて、自分と同じようにそういう人はきっと時間が経てば経つほど足に自重がかかってきて痛くてつらいと思うし、体質なので慣れていくとかはないのかなと思います。

[130. 匿名]

DHCのメリロート飲んでます。
少しは足のむくみかいぜんされた。

[131. 匿名]

事務職しかしたことなかったけど初めて立ち仕事してみた
最初の１週間は死ぬほど疲れたけど意外に慣れるもんだね
その場で動けないってわけじゃない仕事だからまだ良いのかも

[132. 匿名]

>>100
整体や湿布の費用、挙げ句の果てに過食代も考えたら大赤字だよね。

[133. 匿名]

他にも書いてる人いるけど別に座ってても良くない？って仕事いっぱいあるよね
工場のライン作業とかレジとか何でずっと立ちっぱなのか謎
下半身の動きほぼないんだから椅子くらい置いてくれたっていいのにね

[134. 匿名]

スーパーの魚屋で働いてますが、基本的にはずっと立ちっぱなしです。
座るのはご飯食べる時と事務処理をする数分だけです。
これから繁忙期ですが、12月31日は毎年朝5時に仕事入って21時頃まで立ちっぱなしになります、、

[135. 匿名]

>>129
私も立ち仕事が合わないです。関節が痛くなって後悔しています。