首の骨がポキポキ鳴るのはなぜ？ 柔道整復師に危ないと言われる理由や治し方を聞く

[1. 匿名]

首の骨がポキポキ鳴るのはなぜ？ 柔道整復師に危ないと言われる理由や治し方を聞く（Medical DOC） - Yahoo!ニュース

首を回すと、ポキポキ音が鳴ることはありませんか？ そしてテレビや雑誌などで「首をポキポキ鳴らすのはよくない」という話を聞いたことがある人も多いでしょう。一体、なぜ首の骨が鳴るのか、よくないと言われるのはなぜなのかなどについて、「A-style整体治療院」院長の秋山雅教先生にMedical DOC編集部が聞きました。

編集部：
そもそもなぜ、首を回すとポキポキ音が鳴るのですか？

秋山先生：
首を動かしたとき、なぜ、ポキポキと音がするのかについては、現在のところ、まだ解明されていません。しかしおそらく、体液に含まれるガスが外部から刺激を受けることによって、急激に内圧の変化を起こし、気泡になるからと考えられています。

出典：newsatcl-pctr.c.yimg.jp

編集部：
首をポキポキと鳴らすのは、なぜ、危険なのですか？

秋山先生：
まずは、神経を傷つけるというリスクがあります。首のなかには重要な神経が通っていて、それらは脳から連続しています。しかし、首を強い力で動かしてポキポキ鳴らすと神経を傷つけ、全身にさまざまな障がいをもたらすことがあります。

編集部：
首を鳴らすのは危ないということはわかりました。首を鳴らすクセをやめたいときには、どうしたら良いですか？

秋山先生：
首を鳴らしたくなるということは、首や肩がこっているという証拠です。その場合には肩甲骨を動かす体操やストレッチをすると、首や肩のこりが解消されます。

[2. 匿名]

頸椎損傷すると大変らしいね

[3. 匿名]

ポキポキ鳴らすと気持ちいい

[4. 匿名]

気持ちよくてついやっちゃう

[5. 匿名]

わたしもポキポキやるわ。

[6. 匿名]

鳴らしすぎて指折れそうになったことある

[7. 匿名]

首は怖いよね。肩甲骨ストレッチするようにしよう。

[8. 匿名]

肩こりひどくて整体行ってポキポキされて
その後ずっと変に痛くなって
合わなかったんだな…と思った

[9. 匿名]

昔、癖になってしまっていてよくならしていた。

[10. 匿名]

少しでも長生きしたければ自分より強い相手と戦わんことだ

[11. 匿名]

そのうちいきそうね　こわい

[12. 匿名]

ポキポキ♪....ｳﾞｫｷ　Σ(ﾟ∀ﾟ)

[13. 匿名]

指と腰はやるけど首！？？？？
なんか色々怖いw

[14. 匿名]

首は怖い

[15. 匿名]

下向いたら首が鳴るときあって怖くなってきた

[16. 匿名]

ついでに腰もひねって鳴らしちゃう...だめだよね

[17. 匿名]

>>1
格闘家が首を鍛えるのはいいの？

[18. 匿名]

危ないよ
首鳴らしてた上司が突然身体が動かなくなって数ヶ月の入院。

[19. 匿名]

関節が鳴る音は気泡が潰れる音って話だけど一切信じてない
どんな気泡が潰れる時もあんな音せんし、関節鳴らしてて絶対に気泡の音じゃないと感じる
数年後真相が解明された時「だから言うたろうが！」って言ってやりたい

[20. 匿名]

>>1
私も癖になってるわー
少し前にアナウンサーで首の骨鳴らして大変なことになった人いなかったっけ？？

[21. 匿名]

インスタで骨音とかいうのやってる人いるけど
良くやろうと思えるな

芸能人とかも施術してる人とかいるけど
良く出来るよね

神経集中してる場所を危険に晒すなんてできない

[22. 匿名]

首回すとゴリゴリゴリって音する。
ゴマするような感覚。ゆっーくり毎日回してほぐすと良いらしいけど、すぐ忘れる。でまたグォリグォリ鳴る。

[23. 匿名]

柔道整復師じゃなくて整形外科医に聞いたらいいのに

[24. 匿名]

たまにミシッて鳴るんだけど。めっちゃ恐いんだけど。

[25. 匿名]

首、背中、腰、指、腕ポキポキ鳴る！
他になる人いる？

[26. 匿名]

頭痛がある時に首ポキやると頭の不快感が取れてスッキリ…するような気がする

[27. 匿名]

いま首を右に回すと肩甲骨が痛くて仕方がない
『頚椎症性神経根症』なんだって

正社員の仕事もリモートでふるパワーで忙しくて
副業のシステムの仕事も納期迫って忙しかったから
ほぼ20時間位PCの前でキーボード叩きっぱなしがいけなかったみたい

飲み薬もらってだいぶ楽にはなったけど
頭痛もするしクビと肩甲骨も痛いし
金稼ぐのって大変よね

[28. 匿名]

ポキポキじゃなくて首振ると首の後ろがジャリジャリ言ってる

[29. 匿名]

男性とか首ボキッて鳴らす人多い。癖付いてるんやろうけど。

[30. 匿名]

>>18
職場でいきなりですか？なんかすごい場面ですね

[31. 匿名]

ポキポキというより、ゴリゴリ鳴るわ。

[32. 匿名]

首も腰もポキポキ鳴らしてたけど、50超えて肩こりも腰痛も酷くなった今、鳴らしても鳴らなくなっている。
なんでだかわからないけど。

[33. 匿名]

ゴリゴリ鳴らすのは良いんだよね？

[34. 匿名]

整骨院の先生に絶対やるな！言われた。

[35. 匿名]

>>1
一日１００回はやってるわ

[36. 匿名]

鳴らしたくないけど首が凝ったなと思って伸ばすと鳴っちゃうんだよな…

[37. 匿名]

鳴らしたくて鳴らすわけじゃなくストレッチと思って左右に首筋伸ばすと勝手に鳴る。

[38. 匿名]

大学対抗がいいなー

[39. 匿名]

ポキポキ音が好きで動画めっちゃ見てるわ

[40. 匿名]

首鳴らすの癖だったけど、首が回らなくなってからやらないようになった。数日安静にしてたら治ったけど今でも怖い。
ちなみに頭痛持ち、、上のコメントにもあるように首鳴らすと楽になるのめっちゃわかる。

[41. 匿名]

>>15
私もあります。
運転中、左右確認した時にポキッと。
防ぎようがないですよね。

[42. 匿名]

そういえば若いとき鳴らしてたな、すっきりして気落ちよかったけどだめだったんだ
座椅子に座って昼寝してると寝入り端なんて首がおもいっきり後にドンっていくことがあってマジで首が取れたかくらいの衝撃でびっくりする
ちゃんと寝転がって昼寝しよ

[43. 匿名]

すっごく医学が進んでる中、いまだなんで首鳴るのかわからないってある意味すごいね。なんとなくやばそうだから控えてるけどさ。

[44. 匿名]

>>19
かなり鳴り響くよね
指ポキやめれなくて約20年だけどどんどん音も太く鈍くなってる　とにかく音がすごい
ボキッとかバキッとかじゃなくもっと野太い感じ

[45. 匿名]

>>23
確かにw
医学の専門家じゃないもんね

[46. 匿名]

医師ならまだしも柔道整復師なんて専門学校で資格取れる脳筋ホイホイじゃん
素人に毛が生えたようなものに聞いてどうすんの

[47. 匿名]

鳴らすつもりないのに頭左右に傾けてストレッチしたら鳴っちゃう…
危ないのかな

[48. 匿名]

私の場合、指も首も鳴らす事によって、正しい位置に戻るような感覚がある。可動域が狭くなってて、鳴らす事によってよく動かせるような感じ。私だけかな？

[49. 匿名]

これやるとすんごい首楽になる
ちなみに鎖骨を犠牲にして首伸ばすから体には良くないらしいんだけど首が限界来たときやむなしにやるとめちゃくちゃ軽くなるからついやってしまう

[50. 匿名]

前にもどこかで書いたけど

どこにでもあるカイロプラクティックやマッサージで首の施術を受けた後に、手足の痺れを自覚して救急車で運ばれてきた人がいました。精査の結果「椎骨動脈解離」。芸能界でも千鳥のノブさんやダイアンのユースケさんがなった病気です。
解離した動脈が動脈瘤になって破裂でもすれば、あっという間にくも膜下出血になります。

自分で首をボキボキ鳴らすのもダメだし、首に負荷をかけるマッサージや施術を受けるのもリスクになりますのでなるべくなら避けた方がいいと思います。

[51. 匿名]

首とか背中はやばいらしいしやらないようにしてるけど、股関節と足首手首はいい音してくれてやめられない！
ポキポキとかそんなもんじゃなく、バンッとかボンッみたいな爆発音する。気持ちいい。

[52. 匿名]

最近芸人さんが首ポキやりすぎて入院かなんかしてなかったっけ？

[53. 匿名]

２０年くらい首鳴らすの癖でやめたいんだけど、やめられない
普通にしててポキっと鳴るのは大丈夫だけど、圧をかけたりわざと力を加えて鳴らすのはよくないんだってね
あごに手を置いてボキッと鳴らした時に首痛めて、寝る、起きる、着替える他何もできなかった事あるのにやめられない…
ボキッと鳴ると気持ちいい感じするんだよな
癖になってる方、一緒にこの癖直しましょう😢

[54. 匿名]

よくいきりチー牛が人を威嚇する目的でやっている

[55. 匿名]

>>30
首から下が突然動かなくなったそうで、皆んなでお見舞いに行きました。2ヶ月ぐらい入院して、リハビリして職場復帰しました

[56. 匿名]

ストレッチでクビがポキポキって鳴ってしまうんだけど、どうしてらいいのだろう?

[57. 匿名]

ヨガでこのポーズしょっちゅうやるんだけど結構キツいんだよね。やらないほうがいいかなー

[58. 匿名]

ストレッチすると関節だけじゃなくて筋がジャリジャリ体の中に響くんですが、同じ方います？？
その音で筋が伸びてるな〜！って感じるんだけど、これは自然と鳴るからどうしようもないしどうしたらいいものか。

[59. 匿名]

だから脳出血になったのかぁ

[60. 匿名]

接骨院で首をゴキってされた直後から足の感覚がおかしくなって3年くらい治らなかったよ。偶然かもしれないし証拠は無いけど。怖くなって整形外科に行くようにした。

[61. 匿名]

柔道整復師を先生呼びするのやめろ。

[62. 匿名]

ポキポキが悪いんじゃなくて、強い力で首を捻るのがダメなんでしょ？
こういう論点すり替え記事多いよね

[63. 匿名]

指がすごいボキボキボキッて鳴るんだけど、気泡になる音ってこんななの？
どのタイミングでどこが震えてこんな音が出るの？

[64. 匿名]

ポキポキどころか ガキって鳴る

[65. 匿名]

首をふいに動かすと「グキッ！」っと後頭部の下の方に激痛が走りしばらく動かせないほどになるのが、子どもの頃からたまーにある。自分だけじゃないよね？

[66. 匿名]

>>16
同じ...絶対良くないけど腰の骨鳴らすと体軽くなるんだよなぁ︎ ︎；；

[67. 匿名]

>>22
それはゴマをするのが足りない！早く上司にゴマを擦れと言う合図なのか！　査定が近い？

[68. 匿名]

なんも意識してないでふと首を横にしただけでポキポキボキボキって凄い音でナルトめちゃくちゃ気持ちいい👏

[69. 匿名]

>>1
子供の頃、親の首の音聞いて怖かった。
子供の私には首回しても無音だったから。
しかし大人になって同じ音が鳴るようになった。
ビックリした。

[70. 匿名]

全身ポキポキ鳴るけど鳴らさないと気持ち悪くて癖になってる

[71. 匿名]

>>1
指を鳴らすのと同じく首をゴリゴリ鳴らすのは良くないのはあちこちで聞いて知ってるけど、どんなに頭をゆっくり前後させたり回しても鳴るんだから仕方ない
わざとやってるワケでも癖でもない
そして首や肩がこっているというほどの自覚症状もない
でも自覚がないだけでこってるのかな？

[72. 匿名]

首ポキ癖で首ポキしないと詰まった感じがしてよく鳴らしてたら30代前半で首のヘルニアになったよ。多分首ポキのしすぎが原因。
ヘルニアになってからは一度も鳴らしてない(怖くて鳴らせない)
みんな気をつけてね。

[73. 匿名]

>>49
わたしもこれ大好きで、どうしてもってときに使ってます。
ついつい感覚がバグって、限界までのばしてしまいますが
空気抜いてゆっくり外そうとすると
首がのびすぎてピキーンとなって
なんか危険だなと不安になります(説明下手でごめんなさい)
でもこれがいちばん楽になるのでやめられません🥲