ダイエットしたことない人

[1. 匿名]

１０代前半から現在４０代半ばまで
ずっと身長１６０センチ体重４５キロ前後を
特に何の努力もせずキープしていて
今まで一度もダイエットしたことがないのですが
同じような方いらっしゃいませんか?
ちなみに一番好きな食べ物は白米です。

[2. 匿名]

デブだけどダイエット真剣にしたことない

[3. 匿名]

やせてえるけど、皮下脂肪でお腹ポッコリだから参考にならないわ私。

[4. 匿名]

>>1
遺伝子に感謝しな

[5. 匿名]

私もどれだけ食べても太らないからダイエットしたことない。
家族もみんな痩せ体質。

[6. 匿名]

バレエ習っては人は細くてスタイル良いけど　
食事制限凄そう🍽

[7. 匿名]

したことないです。産後太りとも無縁。
ずっと恵まれてると思っていたけど年齢を重ねるにつれて年齢より老けて見える気がして、生まれて初めてこの体質やだなと感じ始めています…

[8. 匿名]

>>6
トピタイ読める？

[9. 匿名]

>>1
高身長に生まれるより太らない体質に生まれたいよな

[10. 匿名]

姉がそうだわ
167㎝で48㎏ですごく細い
食べることが好きなんだけどすぐに胃が痛くなるから食べられなくて
悲しいって言ってるよ。
体力もないから私の体重分けてあげたいわ

[11. 匿名]

>>1
私も太らない。
好き放題食べているし運動もしてないけど、ずっと168cm、46kg前後をキープしてる。妊娠中15kg増えたけど、産後いつのまにか元に戻ってた。

たくさん食べても体重に出ない分、血液検査の結果は気にしてます。代謝が良すぎるのか汗っかきなのが悩みです。

[12. 匿名]

ダイエットのつもりは無かったけどじんわり体重減らす事にハマってた20代
166㎝ 48㎏→43㎏
体調は崩さなかったけど、強風の日に外歩けなくなるという支障が出てやめた
筋肉つけてアラフォーの今50㎏で安定してる

[13. 匿名]

>>1
羨ましいなー。
白米好きとはいえ少食だからなのか、食べても太らない体質なのかな？

[14. 匿名]

162cm40kg
食べても食べても太らない
この身長と体重だけ伝えるとガリガリとかすぐ言われるけど、実際は西野七瀬みたいな体型だからそこまでガリガリでもない
毎日きちんと筋トレしてるし

[15. 匿名]

ないねー

太らない私♡とかじゃなくて
胃弱のせいで太れない

[16. 匿名]

私もそうだけど脂っぽいものとかお菓子や甘いものを食べすぎると気持ち悪くなるから食べられる量が人より少ないのかも。
あとお腹に物が入った状態で寝るのも気持ち悪くなるから寝る３時間前くらいから飲食しない。

[17. 匿名]

>>5
私は食べたら食べただけ太るから羨ましい！
周りにめっちゃ食べる割には太らない人いて
その人はすごく快腸だと言ってたんだけど
やはりそんな感じなのかな？

[18. 匿名]

食べても太らない
努力してるんだねって褒められるけど何もしてないし人より食べる
今日のお昼もチキン南蛮にタルタルたくさんつけてお米1合食べた

[19. 匿名]

>>17
横だけどめっちゃ💩でるよ
1日に1〜2回はマスト！食べたらその分食後に出るで〜！💩

[20. 匿名]

>>1
似たような感じでしたが50歳手前辺りからダイエットが必要になりました。ダイエットというより筋トレと食事管理でボディメイク中心ですが。
ボディメイクと言っていますが、本当のところ普通に姿勢を正すための最低限の筋肉や内臓を押さえてくれるインナーマッスルすら減ってきたので。
女性ホルモンが減ってきて脂肪も微増し始めるし痩せ型で筋肉ないと下腹部が出てくるのよね。とほほ。

[21. 匿名]

10代で一週間高熱にうなされてから47キープする体質になった
そこから20年ダイエットは無縁だけど、
野菜好きだしお菓子はあまり食べないから食生活はきちんとしてるほうだと思う

[22. 匿名]

高２くらいまではダイエットとか無関係だった
家系的にはデブ

[23. 匿名]

ないです。
食べても太らないというか、太らない食べ物が好物だったりするのです。

[24. 匿名]

>>1
33歳、中学生のときから身長も伸びなければ体重も変わらない。
155センチ、今朝測ったら40キロだった。
出産4回したけど毎回子供の分しか増えず、退院して授乳期間中は38キロとか。
これでも40代になったら急に太ったりするのかな。

[25. 匿名]

シュークリーム買うならトマト食べたい

[26. 匿名]

>>19
ありがとう！やっぱそうなんだねぇ💩
外食時とかは大変な事もあるかもだけど
やっぱり羨ましいな〜！

[27. 匿名]

>>17
毎日何本も出るよ
どうなっとんねんと思う
むくみやすいから着圧スパッツ的なの履いてるのもあるかも

[28. 匿名]

>>27
何本も！外出時とかは大変な事もあるかもだけど
便秘体質だから羨ましい限り！

[29. 匿名]

>>1
「ダイエット」一度もないです。
小さい頃から運動をしていた。助かっている。
３年前のトラウマで気持ち悪いくらい痩せた😢

[30. 匿名]

生まれて24年間ずっと痩せ型…
食べることがあんまり好きじゃないというか、お腹一杯の状態が苦手で。
実家にいた頃は親に無理やり食べさせられてたけど、最近一人暮らし初めてからはずっと一日一食です。
栄養が足りてないのか常にちょっとだけ体調悪いし、彼氏にも親にも心配されるしで、改善したいんだけどなかなか出来ない

[31. 匿名]

久本さんとかダイエットしたことなさそう

[32. 匿名]

[33. 匿名]

>>15
これ
調子乗って辛いもの揚げ物お酒を好き放題食べるとすぐ胃が荒れる
好きなだけ唐揚げ食べたいよ

[34. 匿名]

私は食べても太らないんです♡ではなく、食べられないから太らないです。パスタも丼物もお店で出る一人前の三分の一くらいの量で満腹になります。今はアラフォーだから何も言われないけど、若い時の『体型とか気にせず食べなよー少しポッチャリしてるほうが可愛いよー』がすごくストレスでした。

[35. 匿名]

痩せてる自慢するな！ってどんなに憤ってる人でも、私の体型を見たら口ごもると思う。
ガリ貧乳、薄い尻、顔色ゾンビ、冷え症で死体のように冷たい体だし、触ると骨でゴツゴツだもの。

[36. 匿名]

>>1
もしかしてあなた実はキンプリの永瀬くんですか？笑

[37. 匿名]

>>1
一度も無いです
正確には「意思が弱くて一度も出来なかった」ですが

[38. 匿名]

>>6
食べても太らないんです

[39. 匿名]

食べても太らない体質の両親から産まれた私も太らない

[40. 匿名]

152センチ、39キロ。何食べてもどんだけ食べてもプラス1とかですぐこれに戻る。
30越えた瞬間、顔だけパンパンに肉ついてきた。が、ダイエットがわからない…ちょっと食べる量控えてもお腹すいてすぐまた食べちゃうし。ちょっとくらい我慢したって二重あごが消えない。

[41. 匿名]

>>1
アラフォー
私も160cmで45キロ弱をずっとキープしてる。ただ体重は変わらなくても体型は少しずつ変化してるから最近は筋トレをして引き締めに力を入れている
友達数人が20代の時より10キロ以上は増えてるとか言ってるのを聞いて驚いた

[42. 匿名]

>>40
今何キロになったんですか？

[43. 匿名]

159センチどんだけ好き放題食べても52キロ。
一生懸命ダイエットしても50キロ。
見た目全然かわんないし、2キロの差ならもういいやと思って好き放題食べる、を選んだ。
生涯中肉中背。

[44. 匿名]

>>31
素敵な服。どこのブランドだろう。

[45. 匿名]

155センチ、38キロ
多分高校から変わってない。

[46. 匿名]

特殊な体質ではないけど、食べる量が普通だから普通の体型で、特にダイエットしたことない人はいっぱいると思う

[47. 匿名]

>>1
羨ましいわ
ダイエットしてて一日1200kcalしか食べてないのにかれこれ2週間43キロ台をキープしてます
身長考えると45キロ超えたらデブなので1200kcal以上とか怖くて食べられません
食べたくなったらカビの生えた食べ物の画像みて食欲減退させてます
身長150ギリギリ無いくらいだから38～41キロがいい

[48. 匿名]

>>1
体質もあるかもだけど、炭水化物を沢山食べないんだろうね
太ってる人は米や麺をお腹いっぱい食べる
あと3食お米とかね
私も努力してないけど、そこまで量を食べないから44-46kgキープ

[49. 匿名]

食事制限という意味ならない。ただ運動は毎日してる

[50. 匿名]

太りやすい体質が大嫌いで痩せの大食いが羨ましいけど
BMI17とかの綺麗な痩せならいいけどどれだけ食べてもBMI16の人間やめてるレベルのガリガリの体になるくらいなら今の体質で努力してBMI17をキープした方がいいと思った
しかも痩せの大食いは筋トレしても筋肉つきにくいから太りやすい体質でウエスト引き締めてバストとヒップそこそこある身体作った方がいいわ

[51. 匿名]

>>32
中年のお尻

[52. 匿名]

>>24
そんな感じだったけど、年取ってきたら太るよー。ジワジワと増えていくから油断しないで気をつけて！

[53. 匿名]

160cmで37～40kgまで振り幅はある。
凄くラーメンや炭水化物が好きだし、週に1～2回はお酒の勢いも相まって、ラーメンに炒飯とか肉まんにサンドイッチみたいな炭水化物生活＋大福や団子を全て食べてしまうけど、翌日から体調不良になり、増えた分元に戻る。

[54. 匿名]

>>53
なんでみんなこんな食ってんのに人間やめてるレベルに痩せてるの？
こっちは運動もきちんとして基礎代謝＋100～200キロカロリーしか食べてない(きちんと食べるものは計量してるし、口に入れるもの全て記録してるので過少申告は無い)のにBMI18台すらなれないのに
BMI17になってビキニ着たいわ

[55. 匿名]

この内容で>>1がマイナスだらけになってないのが奇跡！！
私も同じ感じでダイエット経験なしずっと167cm 45〜7kgの間だけど、こういう話題っていつもマイナスだからさ。

[56. 匿名]

>>54
本当むかつくね！やだやだ！

[57. 匿名]

>>52
これ言う人多いけど、結局は体質や生活習慣かと。
45過ぎても太る気配なし。親も同じような感じのまま。

[58. 匿名]

>>18
別に痩せの大食い自慢をするつもりはないが、米一合は多いって意識なかった。
お昼に米一合とチキン南蛮くらいなら太らないと思う。

[59. 匿名]

>>8
横
普通の義務教育受けた日本人なら、トピタイとトピ文読めばそれが美容目的で体重を減らすためのダイエットという意味だとわかると思うけどね。
6が書いてるバレエやってる人の食事制限は単なる美容目的ではないということも、普通は理解できる。

トピタイ読めてないのどっちかな...と思ったよ。
なんでそんなカリカリしてるんだ？

[60. 匿名]

>>56
こちとら髪が抜けたり便秘になったり体調崩してまで頑張ってるのに成果が出なくてもう泣きたいです
不公平すぎます

[61. 匿名]

>>40
意志よっわw

[62. 匿名]

>>59
バレエやってる人の食事制限って食事制限してるじゃん。トピタイからして体型維持を意識したことない食事制限もしたことない人って意味でしょ。

[63. 匿名]

>>62
いやw
もうどうでもいいっちゃいいんだが一応

トピ文は終始身長体重だのキープだのに触れてるし、体型維持について「だけ」の食事制限の話じゃんよ。
翻ってバレリーナの食事制限の目的は、体型維持とは違うでしょ。

本当に文章読めてないんだなってことだけはわかった。

[64. 匿名]

>>54
横だけど、結局食べてないとおもう

食べるときは食べるとけど、そのあと胃が痛いとかで数日食べられないんだとおもう

痩せてる人ってやっぱり食べてないよ

[65. 匿名]

>>64
一日1000kcalも食べれないのかなぁ

[66. 匿名]

>>65
少なすぎて体に悪いよ
痩せてる人がなりやすい病気もあるんだよ

脂質少なめ、タンパク質多めで運動するしかない
体重にこだわってるみたいだけど体脂肪率が20%前半なら痩せてるからね
体重より体型のことを考えてみたら？

[67. 匿名]

>>30
私も31まではそうだったよ。
48の今20キロ増えてるよ

[68. 匿名]

>>66
体脂肪率は10%台後半です
宅トレやってるから低めなんです

[69. 匿名]

>>9
150の私的にはダイエットは努力でできるけど
身長は努力じゃどうにもならんから
身長高いほうがいい。

[70. 匿名]

>>68
いやそれもう十分ですよ
女性で体脂肪率10%ってアスリートですよ

[71. 匿名]

>>64
絶対食べてないと信じたい人たまにいるけど、食べてますよ。たぶん量より質だと思う。

私は量は食べるので1000kcalどころか1500下回ることもない。ほぼ毎日2000kcal以上は食べてるけど、例えばお酒や甘い飲み物やお菓子、ファストフードは食べないです。
ガルちゃん見てると量食べない人でもスナック菓子やアイスや菓子パン、マックなど常食してる人多いから、単純に食べてるものが違うんだなと。

[72. 匿名]

>>4
遺伝子じゃないよ
太る人は消費カロリーに対して食べてるんだよ
遺伝子とか言って逃げないで

[73. 匿名]

>>4
遺伝子の問題ではない気がします…

[74. 匿名]

>>58
いや、1合は結構多いと思う
330グラムのごはんの量だよ。どんぶりめし大盛り。

[75. 匿名]

ダイエットした事が無い＆するべき体型だけど、ダイエットをした事が無い。
私の中で「食事」は最も幸せな一時だし、日本は美味しい物が沢山あり、四季折々のご飯と共に合わせる酒。
糖質制限や脂質制限なんて、人生の半分は損していると思う私は、小デブです(笑)

[76. 匿名]

パスタ大好きで毎日二人前は当たり前だから多分ダイエットはしてない

[77. 匿名]

米派なのにパスタとか

[78. 匿名]

>>9
むしろ女の高身長はよほど美人じゃないとマイナス要因だよ。
モデル並みの細さや顔の良さがあって初めて有効になる。