流産を経験した女性が語る「“自分の体内で命が消える”ことへの向き合い方」

[1. 匿名]

流産を経験した女性が語る「“自分の体内で命が消える”ことへの向き合い方」 | 女子SPA！

みなさんは「流産」と聞いて何を思い浮かべるでしょうか？出産願望が（まだ）ない人には無縁かもしれません。実は流産（＝妊娠22週より前に妊娠が終わること）に至る確率は妊娠全体で15パーセント程度と言われています。…

■流産の告知と手術のあとも冷静だった私

　実際、流産告知後の1か月間は本当に淡々としていました。最初の3日間は涙さえ出ませんでした。
妊婦の15パーセントは経験すると言われている負の統計に私が当てはまってもおかしくない、
とかこの因果はしょうがないんだと考える傾向がありました。

「自分はこんなにドライでどうなんだろう。流産が判明してから赤ちゃんのことを＜胚＞と呼んでいるのはおかしいのか」（※2）。
今思えばこれはおそらく子供と精神的な繋がりを持たないために無意識に引いた境界線。＜胎児＞と呼ぶことに急に抵抗を覚えました。

■亡くした赤ちゃんと本音で＜向き合う＞

娘も夫も寝た後に、子供部屋に行って亡くした赤ちゃんに話しかけよう。亡くした子の魂を感じたいから、などの幽霊現象を期待していたからではありません。ただ、頭の中で回る思いを声に出して、言葉にしたかったからです。

　私は子供部屋に行き、椅子に腰かけ、「あのね」と子供に話しかける口調で産めなくて悪かったこと、生まれていたら素敵なお姉ちゃんがいたこと、そのお姉ちゃんは兄弟がほしくて小さい子の面倒見が良いこと、候補にあった名前、などいろいろさらけ出しました。
この行為で助産師にも言われた死を悲しむ重要性を具現化したのだと思っています。やっと自宅でも大量の涙を流すことができました。

出典：joshi-spa.jp

■4歳の長女に告白　未知の兄弟に関心を持つ

「あのね、本当はここ（お腹を撫でながら）に赤ちゃんがいたんだけど、死んじゃったの」

　娘は顔を曇らすことなく私の話を聞いていました。別の日には突然「死んだ赤ちゃんの名前は何？」と言ってきたこともあります。娘が見たこともない兄弟に関心を抱くと、私は少し嬉しくなります。これもまた助産師のカウンセリングで感じたような優しい慰めになるのです。

出典：joshi-spa.jp

■流産と共に生きる

　もうすぐ、第二子の出産予定日です。私の心は落ち着いている時もあれば、ふとした瞬間ざわつきます。この記事を書いている最中も、平常心を保っている時と涙目になる時があります。
今後、私は子供を産めるのか分かりません。将来に期待もあれば、2度目の流産もあり得るので大きな不安もあります。流産経験者にとって次の妊娠は悲喜こもごもなのです。

[2. 匿名]

何が言いたい？

[3. 匿名]

DQNや低収入は繁殖率ゴキブリ並みなのにね

[4. 匿名]

不妊より辛いかもね

[5. 匿名]

男は毎日精子をティッシュに放出してんやから気にすんなよ🤗

[6. 匿名]

よくあること
次や次

[7. 匿名]

やば泣いた

[8. 匿名]

無理に向き合う必要ないと思うけど。しんどいなら目を背けてもいいよ。

[9. 匿名]

>>もうすぐ、第二子の出産予定日です。
>>今後、私は子供を産めるのか分かりません。

？？？

[10. 匿名]

死にたくなったよ

[11. 匿名]

初期流産2回なりました
1回目は翌日に義弟夫婦の出産報告、2回目は翌日に義妹の妊娠報告でした

[12. 匿名]

>>9
亡くなった子の予定日だった日ってこと

[13. 匿名]

涙が止まりません

[14. 匿名]

妊娠初期に赤ちゃんの心拍確認できず流産した事あるけど、自然に出るもんかと思ったら掻爬手術って手術するのに驚いた
全身麻酔でやったけど、終わったあとの喪失感キツかったな
身体に負担もあるようで、なんて事ない指のささくれから敗血症になって通院したりもして色々しんどかった

[15. 匿名]

妊娠希望して妊娠したけど、産まれるまで、特に初期なんかはお腹にいる実感がずっと湧かなかったから、もし流産とかなっても自分がどれくらい悲しむかって、正直分からないな

[16. 匿名]

本当の初期って、赤ちゃんって感覚なく、分化した細胞くらいの感覚。
残念ではあるんだけど、悲しいとかはなかったな。
よくあることねで終わった。
不妊治療とかしてたらまた違ったのかな。

[17. 匿名]

>>4
比べる必要はないです

[18. 匿名]

1回だけ経験したけど、まだ母子手帳も貰ってなくてその時だけはつわりもなかったから正直実感がない。
自然排出は勧められなかったから手術もしたし体への負担はあったけど、メンタルにきて大変だったみたいなこともない。
上の子たちもいて毎日忙しかったのもあるかもしれないけど。

その後2人産んだけど、今はもう流産のことは思い出すこともほぼないし、忘れることはないだろうけどずっと心に残ってるみたいなこともないかな。

[19. 匿名]

今年初めての妊娠→流産を経験した
SNSを見ると流産した時に、産んであげられなくてごめんって辛い思いをして泣いてる人が沢山いたんだけど、自分はちょっと悲しいくらいだったから人としておかしいのかな？と思った
そもそも胎嚢の時点でサイズが小さかったから育たない胚だったんだな、そういうこともあるよね、って。
流産するのめちゃくちゃお腹痛かったから、流産したくないなとは思う、産むのも痛いんでしょうけど

[20. 匿名]

妊娠初期のうちは浮かれ過ぎないようにしよう、喜びすぎないようにしようって自分に言い聞かせてた。
もしものことが起きた時に自分がしんどくならないように。

[21. 匿名]

>>5
命として一度宿った子どもとあんたのただの欲だけの精子を一緒にするな

[22. 匿名]

私も経験したけど、割り切るしかないなと思ってる
今一人子供産んでるけど、いう気はないよ
夫しか知らない

[23. 匿名]

週数いってからの流産はかなりきついと思う
心拍確認前だとまだあまり実感わかないよね

[24. 匿名]

3人目で去年経験しました。
上2人は何の問題もなく生まれたので、何がいけなかったんだろう、とか自分を責めた。
お医者さんは、誰のせいでもないから自分を責めないでねって優しく言ってくれたけど無理だよね。
掻爬手術のあと、病理検査出したけど、障害とかはなさそうだったと言われたから余計に。

[25. 匿名]

こういう人はなんだかんだ3児以上の母になるタイプ

[26. 匿名]

自分のミス(転倒)だったからひたすら悲しかった
でも癒えるものだと思う

[27. 匿名]

流産した時の悲しみに関する話ってたいていこんな感じの内容までにとどまるけど、亡くなった赤ちゃんを分娩しなきゃいけないとか届出出して火葬しなきゃいけない、そして骨はほとんど残らない、とかもっと踏み込んだ現実的なところを知った時は衝撃的だった。
医師「今回は残念でしたね」→夫婦号泣、みたいなのだけ考えてちゃダメだと思った。

[28. 匿名]

>>11
私も流産してすぐに義妹が妊娠して親族で集まって結婚祝いやるって言われたけど、旦那だけ行ってもらった。
流産のことは親族には言ってないから体調不良って伝えてもらった。

[29. 匿名]

5回流産しました。
掻把手術も自然排出も枯死卵も心拍確認後も経験しました。
ある意味驚きだったのは肉体的な辛さも精神的なダメージも毎回結構差があること。
心拍確認後でもちょっと痛いな程度で出てきたり、かなり初期なのに激痛だったり。
衝動的に自殺したくなるからベランダに近づかないようにしたり、特に何もなくケロっとしてたり。
ちなみに化学流産は普通の生理より楽でした。

[30. 匿名]

男性にも妊娠させた記憶が身体に残れば良いのに。私は、悲しみを乗り越えることが出来ませんでした。元夫の何気ない一言に傷付いて、元夫を受け入れられなくなってしまったから。処置後の経過が悪かったのも精神的にダメージだったんだと思う。

[31. 匿名]

>>19
わかる
２度流産したし、一度は心配確認したけど中で止まってた
栄養とったってダメな時はダメだし、タバコ辞めない人は６人産んでた
相性だよ
３回目から検査したらと言われるけど１回や２回流産する人はするよね

[32. 匿名]

不妊も長くなるとこういう記事に同情出来なくなる…

[33. 匿名]

>>25
私はそんな気になれなかった。最初の子流産して半年後に妊娠したけど、まただめになるかもって不安ばかりだったから周りにも報告できなかったし、結果一人っ子。

[34. 匿名]

2回したけど原因不明だったわ

[35. 匿名]

>>4
両方経験したけど、どっちも辛いよ

[36. 匿名]

かけてほしい言葉も無ければやってほしいこともない
自分自身ですらどう慰めたらいいかも分からないのに人に何かを求めてなんてなかったよ
強いて言うなら知ってほしくないし普段どおり接してほしい

[37. 匿名]

私は8週で流産だったんだけど、つわりもあったから手術の後つわりが消えて本当にいなくなったんだなって思ったらすごく悲しかった。
人生で1番辛かった。まじで。

[38. 匿名]

もうすぐ予定日前で亡くなってしまったら流産じゃなくて死産だよね

[39. 匿名]

死産、流産、出産、流産
手術3回、流産はもう感情なんてないよ…私はね

[40. 匿名]

>>31
初期は赤ちゃん側に問題があってだから仕方ないって言うけど仕方ないじゃなかなか気持ちの整理つかないよね
何度も行った産婦人科でお腹の大きな妊婦さんに囲まれながら流産後のフォローで診察に来たとき「わたしなにしてんのかな」って抜け殻みたいになった
でも同じようにつらい人もいたかも知れないって後から思えるようにはなったけどね

[41. 匿名]

初期流産しました。ひどい悪阻に耐えて耐えて2回目の検診で「心拍が確認できません…」と言われた時に涙が溢れて止まらなかった。

仲の良かった友達にその事を話すと手術後、気分転換に2人で飲みに行こう！と誘われて行ったんだけどその時に「また次頑張ろ！実は私も彼氏と出来たけど下ろしたし！」と謎の報告をされて腹たってしかたなかった。最悪な気分でした。

その子とはそれっきり会うのをやめました。

[42. 匿名]

検診で、前回確認できた赤ちゃんの心拍が止まってるのがわかったんだけど、手術日までに2週間くらいあったから(もう亡くなってるってわかってるのに)そのままお腹の中に入れとかないといけないのも辛かった
結局手術日が来るまでに自然に流れてしまったけど、体に負担の大きい手術じゃなくて、人工中絶薬で対応してほしいと思った

[43. 匿名]

人って解決できない苦しみを抱える事も有る

[44. 匿名]

流産経験、1回だけあります。
妊娠判明して、母子手帳もらいに行ったのが7月で、8月初旬に自然流産してしまったから、あっという間だった。
私は、日蓮正宗の信徒で、日頃からお寺と付き合いがあったので、お寺で亡くなった子のためにお経をあげてもらった。

[45. 匿名]

2回流産の経験あるけどしんどいね
本当だったら今頃産まれてたんだなぁとか、出産できていたら今6ヶ月くらいかとか考えてしまう
流産を知っている義母が旦那の従姉妹に子供が産まれたって写真とか動画を私にも見せてくるのが本当にキツかった
本当だったら同じ時期に私も出産していたはずで、しかもその従姉妹は私とは何の血の繋がりもないし正月に会っても塩対応で苦手な人だから余計嫌だった

[46. 匿名]

4歳の長女にその重い話一緒に受け入れてってのは酷じゃない……？

[47. 匿名]

2歳で白血病を発症してその後亡くなった
お仏壇に手を合わせるけどお仏壇はあった方が良いね

[48. 匿名]

>>19
遺伝子がって聞いて産んでたらどうだったんだろうと考えてしまう

[49. 匿名]

3回流産、1回死産しました。
あれから２０年くらいたつけどいまだに向き合えない。
その後紆余曲折を経て運良く出産はしたけれど、それでも無理。

[50. 匿名]

男性にはわからない気持ちだろうから、私は夫に話してもあまり寄り添ってもらえず、ずっと心にしまい込んだよ。
しばらくしたら、上の子が、最近ママ笑わないね、って。たった３歳の子が私に言って、しまった！ごめんね！て、少しずつ前を向いたよ。

[51. 匿名]

>>23
流産じゃなくて死産なんだけど、予定日の１週間前に…ってのは本当に辛かった。
それもあってかその後の心拍確認前の流産はほんの少しの悲しみのあと「妊娠が継続できないほど弱かったんだな、仕方ない」で納得できるようになってしまった。
冷たい人間と思われるかもしれないけど。

[52. 匿名]

流産もつらかったけど、心拍が無いと分かったけど、出産しないといけない時は本当につらかった。
陣痛も産まれる喜びがあるから辛くても頑張れるんだよね。ただ悲しくて陣痛にたえてた

[53. 匿名]

>>37
問答無用の絶望を突き付けられるというか、全ての負の感情が押し寄せてきた
多分死んでも忘れない

[54. 匿名]

初めての妊娠が流産だった。心拍確認前だったけど稽留流産で色々なことを説明されて自然排出を選んだ。夜中に何度も腹痛に襲われながらトイレで出血して受診。病院でも血だまり作るくらいで内診して処置してもらった。仕方ないんだけど母に傷つくような声掛けされたのは忘れられない。

[55. 匿名]

私も一週間前に６週は流産しました。２回目です。
流産したときの病院受診の時、１週間後の再診のとき、周りにお腹の大きい妊婦さんが健診に来ていたのを見て、すごく自分が惨めで、肩身が狭い思いをした。
初期の流産で、どうすることもできないけど、やっぱり流産はすごくつらいです。

[56. 匿名]

心拍確認して母子手帳をもらってから初めての検診で流産してた。
不妊治療してて授かることがゴールとどこかで思ってたからか、覚悟できてなくて精神的にキツかったな。
次は無事妊娠して出産できたけど、そのときの母子手帳はなんか捨てられない。
白紙だけど何となく。

[57. 匿名]

流産手術一年後に義母からマカのサプリ渡された。
悪気ない、デリカシーないにもほどがある。

[58. 匿名]

産まれていたら高校1年生。
歳を永遠と数え続けるんだと思う。

[59. 匿名]

不妊治療の末妊娠して初期に流産した
あのまま産まれてくれてたらもう○歳か〜ってふとした時に思う

[60. 匿名]

手術後、朦朧とした感じで夜眠ってて、同じ産婦人科病棟で、生まれたての赤ちゃんの泣き声が聞こえて来た。子守唄みたいにほんわか聞こえて来て、こっそり泣いた。あの時は切なかったな。

[61. 匿名]

>>4
宝くじ買ってるだけの状態と当たったのに無効になった違いみたいな感じだよね

[63. 匿名]

1回経験あるけど母子手帳もらったあとだったからしんどかったな
流産手術後の検査が臨時の医者だったけど、あなた基礎体温つけてる？つけてないんじゃ妊娠できないんじゃないの？と言われてボロボロ泣いたわ
流産後にすぐ、はい次〜〜って気持ち切り替えられるわけないじゃん…

[64. 匿名]

心拍確認して2週間後にまた行くと、心拍止まってた。
エコーに映った瞬間に先生は何も言わなかったけどあ、動いてないって分かってしまった
その時は涙も出なかった
旦那に電話したけど、言えなかった。その時号泣した
手術したのにまだ組織が残ってるとかで、産婦人科の妊娠検査でしばらく陽性が続いて本当に苦しかった

[65. 匿名]

心拍確認して母子手帳もらったあとだと初期とはいえかなりつらいだろうな
心臓の音聞いたときはじめて人がいるんだ！って思ったから

[66. 匿名]

>>33
それだけが理由で2人以上欲しいのに1人っ子なんだったら考え直したほうがいいと思うよ。まだ間に合うなら。

[67. 匿名]

>>1
オバさんになると場の中心になることって若い時と比べて減るからね〜
無意識に悲劇のヒロインになりたい願望が荒ぶってる層も混ざってるよねこういうの

[68. 匿名]

私も稽留流産の経験があるけど、医師から「本来なら着床しないはずの授精卵が着床出来てしまっただけ。あなたは何一つ悪くないです」と言われたから、落ち込むことはなかったなぁ。
むしろ、着床したことにいらついた。

[69. 匿名]

心音確認後からの流産
伝えられてから手術になるまでただただ漠然と過ごしてた
入院中が一番嫌だった病室出ると乳児室が目の前夜中の出産でバタバタ赤ちゃんの鳴き声
その時に自分は産めないんだと涙が止まらなかった
術後の通院も同じ待合室で涙をこらえるのに毎回必死だった
病院側も流産した人にもう少し配慮して欲しいと思った

[70. 匿名]

>>51
予定日1週間前？！それは想像を絶する…（泣）
辛かったですね　今幸せであることを願います。

[71. 匿名]

>>35
私も両方経験した。違うものだよね。比べて幸せを測る人ってなんなんだろうね。腹立つわーw

[72. 匿名]

>>14
辛かったですね。私は自然流産で、あっという間に終わっちゃった。出血があったのに病院に行かなかった自分を責めたり、でもだからこそ自然に出てきてくれたと思えたり。どちらにせよ、命を無くすという事は辛い出来事ですよね。2度としたく無いし、誰もしないで欲しい。

[73. 匿名]

>>15
私は2人すでに産んでたけど悲しかったよ。2人いるからマシじゃんと言う人いるし、その気持ちも多少なりともあったと思うけど。やっぱりなってみて、初めて感じる事もある。けど、これは経験しなくて良いことかな。辛いからね、やっぱり。妊娠の実感は無くても、そこにいた事実はあるからさ。

[74. 匿名]

また中出しされたらええやん

[75. 匿名]

>>58
数えるよね。
うちの子も生きてたら16歳。

何も知らない他人が。
結婚しないの？子供ほしくないの？って言ってくる。
うちの子は生涯あの子だけ、2人目はいらない。

[76. 匿名]

>>51
冷たくないよ。
動物の母としては当然だと思う。
野生生物もさらっとしてるよ。
本来はあれくらいで良いんだよ。
人間はストーリー盛りすぎだと思う時がある。
自己陶酔って気持ちいいから。

[77. 匿名]

>>11
わかるわ〜

わたしも流産したあとに義妹二人の妊娠報告があった。
気持ちの整理が付かなくて泣きながら洗い物してたの覚えてる。
自分の母親には義妹（弟の奥さん）のエコー写真見せられて、その日本当気分悪くなってしまってストレスで吐きそうだった。

義妹の妊娠と自分の流産は関係ないのはわかってたけどとにかく病んでた。
辛過ぎて耐えられなくてしんどかった。

[78. 匿名]

>>15
そりゃ経験しないとわかるわけないわ

実感がないといいつつ、生まれてからの生活想像しなかった？
色々準備しなきゃとか
次のエコー検査楽しみだなとか

それがすべて崩れ去るし、今後どうなるかわからない不安は経験しないとわかんないと思う

[79. 匿名]

私は初期だったけど2回、当時を思い出しただけで苦しくなる
その後授からず、子供は諦めてます

[80. 匿名]

>>16
私も２回流産したけど初期だから別に悲しくは無かったな
それより大量出血過ぎて怖かった

[81. 匿名]

>>51
私も流産2回、死産経験者で、私はまだ無事に出産できていません。私も臨月死産です。
とてもお気持ちわかります。
2回目の流産はもう感情がありませんでした。
私が何をしたの？何でこんなにうまくいかないの？なんて考えてしまいます。
先生曰く、体質的に4回妊娠して一回しか出産に至れない人もいるそうです。
10回妊娠して2人授かったという人もいるそうです。
心身共に辛いですが、あきらめずにがんばるしかないですね。子供に会いたいです。

[82. 匿名]

>>11
しんどいですよね
わたしも流産した次の月、臨月の友だちに会いました
別れた後そこにあったベンチに座り込んでしまいしばらく立ち上がれなかった

[83. 匿名]

>>6
昔の人はそうやって言うよね。
間違っても身近な人にそんなこと言わないようにね。

[84. 匿名]

妊活しだして翌月に流産
腹痛と出血が続き流れていくのが
体で実感できた。
経験してる女性は少なくないよね……

[85. 匿名]

ずっと忘れられないし、何かの瞬間にパンと思い出す。
流産の処置の感触も未だに思い出す。
罪悪感や何とも言えない気持ちに襲われる。
10年経ってるのに、ダメなんだなぁ。

[86. 匿名]

>>17
流産は辛いけど妊娠できる体だから不妊よりは希望がある

[87. 匿名]

不妊治療してて体外2回目で妊娠出来たけど、心拍確認出来なくて稽留流産だった。
自然排出出来なくて、吸引の流産手術した。
まだ子供授かれてないけど、金銭的にもうキツくなって不妊治療辞める事になったばかり。
これからは自分達でタイミング取って、40だから望みは薄いだろうけど出来たらラッキーくらいの気持ちでゆるく妊活して行こうと思う。

[88. 匿名]

三人めの流産は正直あ～高齢だしねとすぐ受け入れた。

[89. 匿名]

>>5
流産経験者としてどうにも我慢できない発言
マジで一緒にするな

[90. 匿名]

私は
流産・出産・死産・出産・流産　だよ。

もう何とも思わない。
元気に産まれてくれた2人が健康ならそれでいいや。

[91. 匿名]

>>80
私も同じ感覚だった。
だから、同じ時期に流産した(不妊治療ではない)知り合いがすごい落ち込んで、流産した子に名前つけてインスタにずっとその話題載せてた時は、申し訳ないけど全く共感できなかった。
「7、8週目の初期流産よ？」「死産じゃないよ？」ってずっと心の中でつっこんでたなぁ。

[92. 匿名]

>>14
私も流産2回経験あるけど終わった後の喪失感もだけど、手術中の麻酔切れで意識あるなか続けられたのは地獄だった。しかも2回とも。麻酔が効きずらい体質みたい…
看護婦さんが手を握ってくれたり、肩を撫でて後もう少しだよーって励ましてくれたり、処置後に安静にするベットの配置(他の妊婦さんや赤ちゃんの声が聞こえないように配慮)を気遣ってくれたりして、凄く心が温かくなった。
今でも思い出すとあの日の事は悲しいけど、辛い時に親切にしてもらった事も忘れられない。

[93. 匿名]

>>18
四人もいたらそうかもね
最初が流産でそのあとも出来なかったらずっと背負ってしまいそう

[94. 匿名]

流産2回してから不妊になり妊活あきらめました。
子なしの生活も悪くないなと思いながら充実した生活を送ってますが、流産した事を思い出すと何年たっても忘れられず悲しいままです。

[95. 匿名]

流産ってそんな辛いことなんだね
むしろ妊娠してほしくない早よ生理きて〜って毎月思うし、そう思ってた女性も多いのに

[96. 匿名]

>>11
初期流産、死産経験しました。3回目の妊娠は怖すぎて心配しかしなかったです。安静にとは言われなかったけど、ずっと安静に過ごして無事に産みましたが、流産と死産経験した時は半年くらい病んでがり痩せしました。病んでも変わらない。先に進まなきゃ！って気持ちになるまでに時間が必要だった

[97. 匿名]

>>27
初期流産と中期流産は別だからね
記事に書いてるのは初期流産で化学流産て言われるものが大半で本当によく起こること
手術は日帰り

中期流産は安定期入ってる胎児だから、もう赤ちゃんが人間の作りになってる
自然分娩もしくは帝王切開で入院する(出産一時金も産休も貰える)
臍の緒切るから産まれて1-2分も保たなくて、すぐ冷たくなる
お腹にいた子を火葬しなきゃいけないし、病院はやってくれないから自分で手配する
しかもそれを胎動がある出産前に手続きしないといけないの
人生で一番キツかった

[98. 匿名]

昨日、稽留流産(8週)の手術をしてきました。
心拍確認後の流産だったのですが、私自身は高齢で妊娠も予想外だったので色々と頭も心も追いついていなくてぼんやりとしたままだったのですが、夫が夜になると声を殺して泣いていたのが辛かったです。
担当医には「10人に1人は初期流産する」「流産するか否かは受精した時点で決まっているから防ぎようがない」「あなたたち夫婦の精子と卵子が健康で相性が良いということを、この子は教えてくれたんだ」と言われ、もしまた気が向いたら私たちのところに来てほしいなと思っています。

[99. 匿名]

心拍確認後の9週目で稽留流産しました。つわりも酷く、妊婦健診だけが楽しみで診察室に入り心臓止まってるねと言われた時の天国から一気に地獄への感覚はずっと鮮明に覚えてる。人間の身体にもなってきていたので本当に辛かった。そこからまた戻ってきてくれると信じて早3年。一度もかすりもしなくて今はクリニックに通ってます。流産後に赤ちゃんを授かれていたら辛さも和らぐのかな。個人的に今のほうが辛いな。