【悩み】自身がキレやすい性格の人

[1. 匿名]

主はキレやすい性格です。
祖父と母がキレやすいので遺伝かもと思っています。沸点が低くてすぐにキレるので治したいのですが、なかなか治りません。
同じくキレやすい性格の方、キレそうになったらどう対処していますか？

[2. 匿名]

キレる

[3. 匿名]

[4. 匿名]

[5. 匿名]

>>1
うちも祖父と母親キレやすくて私もキレやすい、とくに生理前
仕方ないよね

[6. 匿名]

ほんと常にイライラしてる

[7. 匿名]

>>1
物や人に当たるのは駄目だから一人で部屋の壁に思いっきりパンチして穴あける

[8. 匿名]

はぁ！？！？！？

[9. 匿名]

私は何か嫌な事があると全てが嫌になってしまうのを直したい
今引っ越してきた先の家の騒音がやばくて仕事まで辞めたくなってる

[10. 匿名]

>>1
今までキレて人間関係壊したこととかあるの？

[11. 匿名]

おでこ狭いですか？

[12. 匿名]

友達との交流は最低限にする。物足りないくらいの方がお互いの嫌な部分を見ずに済むし、キレなくて済むから。

[13. 匿名]

キレたところで得られるメリットについて考えたらいいんじゃない？
あるならキレてもいい。

[14. 匿名]

同じく、、、
子供産んでからなんだけど
子どもとかにも怒りすぎて、言っちゃいけないことも言ってしまうから、私は子育てしちゃいけない人だと感じてる

[15. 匿名]

無言を貫くしかない。

[16. 匿名]

私をキレさせたらたいしたもんだ

[17. 匿名]

1番の対策は睡眠時間を確保すること。不足するとイライラしてしまう

[18. 匿名]

>>6
いらいらしてない時がないよ
私から怒りという感情がきえたら、体の体積五分の一くらいに減ると思う

[19. 匿名]

嫌な事をしてきた側が悪い場合は遠慮なくキレる
私がキレないと相手が自覚せず他に同じことをするから

[20. 匿名]

運転中とか1人だと永遠に愚痴ってるよ。
「あいつ公道出てくんじゃねえよボケが」とかずーっとグチグチ言ってる。マスク社会になって口パクでキレられるから楽

[21. 匿名]

>>10
私はたくさんある。やばいよね。
でも私の周りの人でキレる奴はいるけど、友達が多くてびっくり

[22. 匿名]

アンガーマネジメントの本読んだ
過去のこととコントロールできないことにイライラはしないように決めてから、だいぶましになった

[23. 匿名]

>>8
おぉーーー！
さっそくキレてるねぇ

[24. 匿名]

キレそうになる前に深呼吸してる
だけどキレる時ってそんな余裕もない…

私も完全に父の遺伝です
反面教師にしようと思ってたけど年々似てきてる気がしてほんとに嫌だ

[25. 匿名]

電車で思い切りお気に入りのカバンや
自分自身はぶつかられたりしたら
ブチ切れそうになる。
それが嫌だから高いカバンを身につけて
人の多い場所には行かないな。

[26. 匿名]

キレやすい性格だから夫の勧めで選択子なし専業主婦になった。働いてた時より自由に使えるお金が減ったけど、嫌いな人に合わなくていい生活は快適。キレる原因が殆ど人間関係だからそれで良かったと思う。

[27. 匿名]

>>11
うちのキレやすい夫はハゲてるど。

[28. 匿名]

>>1
正常時にキレやすいなら、メンタルはなるべく正常時に保つ。

キレやすいのにイライラする状態が長かったら、余計にキレるから。

[29. 匿名]

>>14
私も。
一時期、鬼電アプリは良くないという話題があったけど、私の場合、自らが鬼と化す

[30. 匿名]

>>21
もう友達とかいらんところまで到達した
たぶん私は超偏屈婆さんになるんだろうな
それかイライラしすぎて早死にするかも

[31. 匿名]

自分多分モラハラ気質あるなと思ってる。店員さんとか他人行儀な人に対しては全くイライラしないのよね…。外面がいい。

[32. 匿名]

>>14
子どもは生まれる前にお空からどのお母さんの元に生まれるか選んでる。あなたが素敵な女性だから子どもはあなたを選んだ。
人間のクズみたいな人の元には赤ちゃんは来ないから自信を持って！

[33. 匿名]

>>1
先週仕事でキレて、すごく後悔しました。
週末、自己啓発本で、キレることがいかに身体に害かを習得し、今週からキレないように心がけて仕事をしています。

[34. 匿名]

>>19
親がすぐキレてしかもそれを正当化してたから理由があればキレていいと思ってるんだよねー
普通の人は理由があってもキレないで冷静に対処するんだって気付くまで時間がかかった

[35. 匿名]

>>1
大変ですね。
イライラしたり怒っても何も変わらないですよ。

[36. 匿名]

>>1
そういう友達いたけど断捨離しました。
相手から連絡きたけどブロックしてスッキリしました。
キレやすい人は失う物多いと思います。人が周りからいなくなったらキレる相手いなくて良いのでは？

[37. 匿名]

なんか限界が来るともうダメ
それまで我慢してたのに溜め込んでた分一気にでる

[38. 匿名]

>>8
ヤッハーーーーーーー！！

[39. 匿名]

>>26
まじでいい旦那さんですね…神…

[40. 匿名]

>>1
キレるってさ、結局自分が相手より上という認識だからキレるんだよね
そんなあなた偉いんかって思うよ
謙虚になれないんだろうね

[41. 匿名]

たった今キレそうになってイライラしてるところでした

自分がお風呂入る時、裸になろうとしてる時に旦那が脱衣所に来たらイライラしてしまう
旦那は下心とかじゃなくてパジャマとかタオルとかあるから取りに来ただけなんだけど、自分が裸の時にタイミング悪く来られるのが嫌すぎて

[42. 匿名]

>>1
そのような性格で人間関係はどうなっていますか？

[43. 匿名]

うちの支店長
キレてばかりで話が通じない

[44. 匿名]

[45. 匿名]

>>11
おでこが斜めの人は前頭葉が発達してなくて類人猿並みにキレやすい

[46. 匿名]

子ども生まれてから、私ってこんなにキレやすかったっけ？
と思うことが多くなった
子育てしてると怒りっぱなし

[47. 匿名]

皆さんイライラしたときどうなります？
私は扉を閉めたり物を置く音が大きくなります。
つい動作が大きくなって私怒ってますアピールしてるつもりないのに傍からみるとアピールしてるように見られてしまうのに中々治らない。。。

[48. 匿名]

>>24
めちゃくちゃ分かる…
似たくないのにどうしようもできない

[49. 匿名]

>>3 トピ画ワロタ😂

[50. 匿名]

>>1
具体的にどんなことでキレてしまうんですか？

[51. 匿名]

>>1
私もキレやすい性格ですが、キレることによって人間的な底が浅さが露呈したり、怒ってる時の顔って凄く醜いから、結果的に人が離れて自分が損したり本当に良いこと無いんだよね
キレた後に情緒不安定になってしまって、自分を追い詰めるためにキレてるとしか思えないバカみたいな経験積んで、やっと抑えるようになったかな
でも時々、同じようにキレやすい人間と居合わせたりすると、キレてるのが顔に出てしまいますね
その場を離れる様にしてるけど、そうもいかない時がツラい

[52. 匿名]

>>32
私親のこと大好きだけど、選んだ記憶はないし、子供がどうやってできるか考えたら、空の上から選ぶとか、あるわけないよね。
そういう励ましって、子供ができなくて悩んでる人とかには刃物のごとく突き刺さる言葉だし、子供のできるできないに実際の人柄は関係ないから、今後気をつけたほうがいいですよ。
クズだって子供産めますし、素晴らしい人でも産まない人はいますので。

[53. 匿名]

沸点が低い自覚があるので穏やかに見える努力をしています。文章のみでやり取りするネットでは特に気をつけています。

[54. 匿名]

これは流石の流石にキレて良いだろうってラインまでは表には一切出さないけど達した瞬間めちゃくちゃ捲し立ててしまう

そしてしれっと被害者ぶられる

[55. 匿名]

>>1
発達とかじゃない？
普通に生きてたらイライラすることは多少あってもキレるまではいかないよ

[56. 匿名]

>>1
キレやすすぎてカウンセリング受けた
臨床心理士に、どんなときに怒りが湧きますか？って聞かれて、車の割り込み運転とか…って答えたら
それはある意味相手の品格の問題でもありますよね？って言われて

なんとなく、相手の行為がすべて自分への攻撃・自分の落ち度への糾弾のように感じてキレてしまう(心理的には逆ギレみたいな状態)のかなって考え方の癖が見えた気がした

[57. 匿名]

お客様と少し話すのは好き。でもワガママを言われてイライラさせられるとキレそうになる。
営業したいと思ったけど人の好き嫌いがあるからやめた。問題おこすようなことはしないけど無意識に態度には出るはず。
ムカつくことは誰にでもあると思うんだけど、あれを隠し通せる人、すごいな。
ただ、我慢しすぎて裏で他人を貶める人間には絶対になりたくないから多少は出すことも必要だと思う。

[58. 匿名]

>>3

[59. 匿名]

>>1
言葉を丁寧にしてキレるようになった。
昔は思いつくがままにダーッて言いまくってたけど、それじゃ相手もむかつくだけなので、言葉をわかりやすく私もこんなところがあるけれどみたいに伝えるように心がけるようにしてる。
一般的には普通なことかもしれないけど、言いすぎたと思ったら謝ることも覚えた。

[60. 匿名]

ただただマイナス押してる人いるでしょ笑

[61. 匿名]

旦那のおならにゲップくしゃみ人に気を遣わないで全力でしてくるところにキレる私ってだめかな？
みんなは我慢する？

[62. 匿名]

私も悩んでる
イライラしない日はないくらいイライラしやすい
ボソッと本音も毒も出まくる
よく数を数えましょうとか本とかに書いてあるけど数える前にイライラしてキレてるから私には意味ないかも
穏やかな人に憧れる

[63. 匿名]

はい、キレやすい、短気。

だからとりあえずその場をグッと堪えて
早々と寝ることにしてる

[64. 匿名]

>>41
自己中じゃない？(笑)
そんなに入るれるの嫌ならお風呂入る前に
今からお風呂はいるから洗面所でとりたいもの
とっておいてねーって予防すればよくない？

[65. 匿名]

>>40
私はわりと上司とか上の立場に人にキレやすい
上の立場から権力を盾に横暴されたと感じると止められない

[66. 匿名]

>>26
猛獣を囲ってくれてありがとう、旦那さん。

[67. 匿名]

>>61
キレるというか普通に私の前ではしないでほしい
って伝えたことはあるの？
何度も伝えてるのに注意してるのにキレるのはわかるけど。

[68. 匿名]

>>60
キレてますね～w

[69. 匿名]

我慢に我慢を重ねて限界が来るとドカーンとキレて何もかも台無しにする性格直したい
それまではニコニコ優しくしてしまう

[70. 匿名]

>>32
この宗教じみたやつ苦手

[71. 匿名]

どの程度のことでどの程度のレベルでキレるかによる。
少し怒ってるのを顔に出してしまう程度なら、むしろ生きやすくなるかなーとも思う。

[72. 匿名]

>>1
精神科に行くことをお勧めします。
予め書きますが、真面目に回答しています。

[73. 匿名]

イライラしてるのって疲れるじゃん
エネルギーの無駄だよ

[74. 匿名]

>>1
わかる、若い頃はそんなに感じなかったけどアラフォーになった今、ものすごくカッとイラッとして沸点低くなってるの痛感する…
この前仕事帰りにクタクタになりつつ定期券を継続購入しにもう今日で切れるからって急いで窓口に行ったんだけど、行ったら窓口の中年女性がすごく感じ悪くてムカッとしてしまってこっちもものすごい態度悪く受け答えしちゃった。

[75. 匿名]

若干トピズレだけど相談したい
今うちの騒音えぐくて胃が痛くて夜も眠れなくて
できれば仕事休んでしばらく実家に帰って引っ越し済んでから仕事復帰したいと言ったら仕事休まずに引っ越してと言われたんだけど…
これは私のわがままでしょうか
もうまじで無理だからと言って咄嗟に半ギレしてしまったけどうやむやに

[76. 匿名]

>>1
連鎖するよね。
親がきれやすくて私もそう。
そして息子にも連鎖している

[77. 匿名]

キレやすいけど友達に当たるとか店員さんに当たるって事はない。でも接客業してた時にゆっくり店内見てたくせにレジに来た瞬間に「急いでるんだけど早くして！」てキレ始めるBBAいたわ。来店するたびに会計の時になると「急いでるんだけど早くして！」て。
ガチのヤバい人だったのか今だに謎

[78. 匿名]

>>45
これはホントあるらしいよね
刑務官？してた人が、収監されてる人の顔には特徴あると言ってた
眉毛が盛り上がってたりおでこ削ったような原人ぽい骨格してると

[79. 匿名]

キレやすい人嫌い
何の得もないと思う

[80. 匿名]

私も怒りっぽいけど特に生理前と疲れてる時なるからなるべく疲れをとって漢方で乗り越えてる
あと人とか友達があまり必要なくて、夫がいれば良い派だから、他人はもちろん血のつながった家族でも嫌なとこが私の設定する常識を下回るとすぐ縁切っちゃう
好きでもない人達と関わる時間が無駄って考えなんだよね、人生短いし

[81. 匿名]

>>32
毒親持ちの人にはキツい言葉だな

[82. 匿名]

>>45
斜めってどういうこと？
「生え際が斜め」
「角度が斜め」←どういうふうに？

[83. 匿名]

すぐ心の中ではキレてる
表に出さないだけ

[84. 匿名]

>>6
なににそんなにイライラしてるの？

[85. 匿名]

>>1

難しい問題だけど、本当に基本的な対処法として、

『キレる原因を作ることが多い人』
『自分と相性が悪い人』

とは可能な限り関わらないか、1分でも関わる時間を減らす努力を強くオススメする。

世間的には【怒る人が悪い】みたいな風潮があるけど、そうは言っても怒る原因を作られたらイライラするのは当たり前な訳で。

だから、【頻繁に自分を怒らせてくる人】とは、可能であればなるべく関わらないのがいい。

それが職場の人や自分の子供、介護中の親とかだと距離を置くのも難しいけどね。

でも、例えば自分が夫原病の自覚があるならちょっとでも別々の部屋で過ごす時間を過ごすとか、イライラの原因になることが多い女友達がいるなら暫く会わないとか。

私自身、おそらく40のいまゆっくり更年期が始まってるのか、旦那に対して怒りが抑えられないことが増えてしまった。

でも正直、旦那も私を怒らせるようなことばかりしてるんだよね。

離婚とかいう極端な事は考えてないけど、旦那が休日に一緒に出掛けたがっても、これまでは付き合ってきたけど2回に1回は断るとかして旦那と離れるようにしてる。

旦那は外出するとワクワクして自分勝手な行動を始めるのがずっと治らなくて（何も言わずいきなりいなくなったり色々）、アラフォーの今、旦那に対して外でも大声で怒鳴りたくなることが増えてしまったから。

※まだ一応怒鳴ったことはないけど、私は今年、旦那へのストレスで片耳が聞こえなくなって半年通院した

私自身最近イライラするから分かるけど、イライラって誰にでもする訳じゃなくない？

当たり前だけど、自分と行動の相性、考え方の相性が悪くてルーズな人とか、実害がある相手にしかイラつかないから。

いつも自分をイライラさせる人物って、家でも職場でも特定のひとじゃない？

[86. 匿名]

>>6
なんで？

[87. 匿名]

>>1
分かるよ。
私もこの前あんまり話したことない生意気な大学生の後輩の人をなめた軽口にイラッとして教育的指導をかました。
スルーもできたけど、何事もないようにこちらが我慢するって選択肢は今の時代ではもうしなくて良いのかなと思って直接言ってしまった。

[88. 匿名]

>>1
便秘解消で解決する

[89. 匿名]

彼氏に対しても数年付き合ってるとイライラが出ちゃう時もあるけど今の彼氏は過剰に反応せず軽く受け流してくれるから自分の中で処理できてる。
そんな人に出会えてよかった
でも子どもは何も知らずにやって来るわけだし産んだらいけないと思ってる

[90. 匿名]

>>14
言っちゃいけないことってたとえば？

[91. 匿名]

旦那がキレやすくてよく当たられる。旦那を見てて思うのは、自分の思ってることは正しいと信じて疑わず間違ってるかもとあまり考えない傾向があるんだなということ。それを伝えたら少しマシになった。

[92. 匿名]

会社の同僚、毎日怒ってる。
でも机の目立つところに「怒らない」って自分で書いて貼ってある。
効果ないみたい、、、

[93. 匿名]

>>34
環境はデカい
よく気付けたね

[94. 匿名]

私もめっちゃキレやすい
軽度のアスペ
とにかく頭のキャパが小さい感じ
そのうち精神科受診しようかと思ってる

[95. 匿名]

>>25

修正です

自分自身はぶつかられたりしたら
→ 自分自身がぶつかられたら

[96. 匿名]

>>1
刃物は持ち歩いてる

[97. 匿名]

>>82
横　IQの高い人や柔軟な思考ができる人はおでこが前に出っ張っている、短気な人は大抵おでこが斜めになっているよ

[98. 匿名]

>>1
相手にぶつけてしまうの？
そうでないなら普段から言いたいこと言わずに溜めてない？

[99. 匿名]

>>1
外国人のキレかた見てたら、自分のキレなんて大した事無いと思える

[100. 匿名]

>>41
確かに、わたし今からお風呂入ろうとしてるのに
なんで入ってくるん！！！てなる
イライラ出したらあっちもイライラするかもしれないし
恥じらってる感じにしてみたら？

[101. 匿名]

キレやすい人って、他者が酷いことされてもキレて同調してくれるけど、本人に直に言われるのはちょっと待て待てと思う。キレてるからなだめるのが大変。

[102. 匿名]

砂糖、酒、カフェイン
まずやめてから遺伝うんぬん言おう。
諦めないで！

[103. 匿名]

>>21
ほんとのところは誰もわからない。キレるのはよくないことだと思うよ。
でも自分で聞いてるあなた、はいい方だよ。

[104. 匿名]

>>9
仕事辞めたら家にいる時間長くなるじゃん

[105. 匿名]

キレやすくねーし！

[106. 匿名]

>>1
主にとって人のこんなところにめっちゃ苛つく！ってどんなポイント？

[107. 匿名]

>>1
生理前がヤバい方いませんか😭？？
普段は、はいはい。て流せることが
生理前がはプチンと来てしまいます。
このまま更年期とかなったらもっと酷いのかな？

[108. 匿名]

>>1
キレやすいのは性格じゃなくて、環境が自分に合ってないんだと思う

[109. 匿名]

キレたりイライラしたりする自分が凄く嫌になる
だから、そんな時はその原因をなるべく忘れるように違うところに意識向ける

[110. 匿名]

>>1
何十年もずっと、穏やかだねって言われてきて。
年1回怒るか怒らないかくらいで、のほほんとした性格だったのに。
今のアパートにきて騒音と室内ストーカーの被害に合って、切れやすくなった。
騒音被害に毎日あってると心を壊すとか、ストーカーの気持ち悪さに怒りがわくって本当だね。
実際に被害者になってみてわかった。

害してくるそいつらのこと意外では、今ものほほんとしてる。

[111. 匿名]

>>20
同じくw譲ってくれたのに譲らんでとっとと行ってくれとか言う始末…
免許更新時の性格診断テストは見事に的中！

[112. 匿名]

>>97
私おでこが丸いってよく褒められるぐらい出てるのにめっちゃ短気なんだけど…
本当なのかな

[113. 匿名]

性格で言い切ったらダメだと思うよ〜
我慢とか、きれないような訓練するとか大事だよ〜

[114. 匿名]

>>45
おでこが引っ込んでることかな？

[115. 匿名]

アラフォーになってキレやすくなった
なんか急にカッとしちゃうんだけどどうにかしたい

[116. 匿名]

子供産んだらキレやすくなった。
子育てってこんなにイライラするとは思わなかった。

[117. 匿名]

キレそうな日はヤクルト1000を先に飲んでおく

[118. 匿名]

>>20
以前勤めてた会社の先輩がそれだったー
車の中で「チンタラ歩いてんじゃねぇよ！どけよ！」とか
「通してやったのに、その態度なんだ！バカ！」ってずっと言ってるの
そんなにいちいち切れて疲れないのかな

[119. 匿名]

>>41
わかる！覗きに来たわけではなさそうだけどなんでわざわざ今なの？って感じ。こっちが動き始めると向こうもなんかなんか始めようとするだけでイライラする、

[120. 匿名]

>>104
実家に帰りつつ引っ越し先探したいと伝えたけど無理で
最早仕事すら辞めて逃げ出したい気持ちになってる

[121. 匿名]

>>92
脳には否定より肯定的に書いた方が実行しやすいみたいだよ！

怒らない→穏やか、のほほん、私は優しい？とかかな

[122. 匿名]

すぐ物に当たりたくなる。そういうときは自分の手の平とか太ももパァンッと叩いて物の気持ちになって、叩かなくてよかったと思うようにしてる。

本当に気が短いの嫌だよね。周りのことをすぐ悪い捉え方してイライラしちゃったり…自分の勘違いだったときの罪悪感…。生理前は命の母ホワイト飲むようにしてる😔

[123. 匿名]

>>26
お店とかで店員さんにキレたりすることない？
私もそんな感じでこなし専業してるけど、
失礼な店員いるとすごいイライラして責任者読んでネチネチクレームつけたい気持ちになるわ

[124. 匿名]

>>107
分かります
「カーッとなる」、「頭に血が上る」の意味が分かるくらい怒りが沸く
でも生理のせい、ホルモンのせい、この時期だけ、頑張って耐えて私、落ち着いて落ち着いて、って言い聞かせて自己完結できるようになった。
何かで 自分の機嫌は自分でとる って聞いていつもその言葉を思い出すようにしてる。

[125. 匿名]

>>110
統合失調症って知ってる？

[126. 匿名]

>>1
穏やかに見せていた方が対人関係のトラブルは少なくて済むんだよね😞

[127. 匿名]

そういう人ってガルでも当たり散らかしてる？

[128. 匿名]

どっかで見たことあると思うけど、私の場合は栄養ちゃんと摂るようにしたらましになったよ
外でも一人でずっと文句言うくらいストレスやばくて一日中イライラしてたけど、今はお互い様って思えるようになってきたし、思い出しては今までの自分やべーって血の気引く

[129. 匿名]

>>3
これお猿さんキレてるの？
煽ってるようにしか見えない

[130. 匿名]

すぐキャパオーバーして無理ってなっちゃうもうどうしたらいいのかわからん

[131. 匿名]

>>125
迷惑かけてうるさいと言われると逆切れしてる人ですか

[132. 匿名]

>>41
実父がよくやってきたやつだ。
毎日同じ時間なんだから分かるはずなのに。

[133. 匿名]

>>41です！

>>64
>>100
>>119

ありがとうございます！
ほんと自己中なのは重々承知なんですが、旦那もいつもタイミング悪いタイプで、もう毎度そうだからイライラしました。

恥じらうようにふざけて
「もー、まーた裸見に来たんかいー」「ちがうよ！」ってやりとりを過去に100回はしてからのいいかげんにしろよ、とブチギレです（笑）

[134. 匿名]

物に当たるのやめたい
こないだ蓋があかないだけでイライラしてドア何回も蹴ってしまって自分にドン引き

[135. 匿名]

>>6
わたしもw
些細なことですげーイライラする
父親も意味わかんなくキレてたから遺伝だと思う。

[136. 匿名]

イライラする自分をどうにかしたいの気持ちよりイライラさせる相手をどうにかしたいって気持ちのが強そう

[137. 匿名]

>>123
26です。お店でキレることはありませんが、コスメカウンターの対応が悪いな～と思ったら買わずにすぐに出るようにしています。飲食店なら最初の一杯だけで店を出ます。
口コミにも書きたい気持ちはありますが(笑)、今のご時世、トイレが汚い・店員の態度が悪いなどマイナスのことは全て『誹謗中傷』に捉えられかねないので書くに書けないです。

[138. 匿名]

>>75
有給あるなら休んでいいと思うよ

[139. 匿名]

私も結構イライラするんだけど、最近は関心もつのやめた。その人について考えるからイライラするし、コントロールできないからイライラする。相手がどうなっても良いと無関心でいればイライラしなくなったよ

[140. 匿名]

キレやすいわけではないと思う。
が、筋道が通ってない場合、正直にキレる。

例えば仕事を教わる時に相手がしようがなくいやいやしていて顔つきはキレている時。いやいやいや。新人が教わる段階で教えたくない態度すんなら、おまえになんぞ教わりたくはないんだわ。おまえはすっこんでろ！もちろんそいつは仕事上は避けて他の人に教わる。

自分はノータッチのことに疑われたりした場合。たまたまその時いたのがなんでそうなる。てめえに決めつけられたかないぜ！
あんた私を疑ったよね？その後も謝ってないよね。信用に値しないやつだな憶えてるぜ。とかさ。

[141. 匿名]

小さなことにもイライラしてしまうし、抑え方がわからない😓

[142. 匿名]

>>1
10数える

[143. 匿名]

>>90

「何回言ってもやらないといけないことしないし、もうママ疲れたから出て行く」
とか「妹の方がちゃんとやってるじゃない！」とか

育児書みると、だめな叱り方全部してる気がして
そんな子育てを無意識にしてる自分が嫌になる

[144. 匿名]

キレやすい人はまずガルやめた方がいいと思うよ。悪化するよ

[145. 匿名]

>>50
私沸点低くてほとんど怒らないんだけどホントこれ聞きたいよ

[146. 匿名]

仕事中忙しくなるとイライラしすぎて
ずっと独り言言ってしまう
周りの人は嫌だろうな

[147. 匿名]

>>1
鉄分サプリ摂るようになってからだいぶ穏やかになった

[148. 匿名]

>>1
こういう人いるけど相手見て反撃してこなさそうな人選んでキレてるんでしょ？
自分より強そうな人相手だったらキレなくなると思うよ！

[149. 匿名]

はぁ！！とか
あぁ！？とか
最初にキレました合図出すの頑張って辞めれた
今はム！って言う
マイルドになりました。

[150. 匿名]

>>40
皆がそうじゃないよ…
私社長にまでキレる時ある😭

[151. 匿名]

すぐに私もキレてましたが、それではダメだとキレる前に冷静に考えるようにしました。
ここでキレるよりも受け入れて穏便に済ます方が良いんじゃないのか？と思うようにしてます。なので怒りを溜め込むようになりました。
先日に市役所の手続きで相手が二転三転言ってる事が違うし、診断書が必要で一枚目の2000円でもダメで今度はしっかりと話を聞いて違う診断書2000の計4000円支払ってもこの診断書はダメと言われた時にブチ切れて怒鳴り散らして、既に4000円支払っているので止まらずにそのまま市長呼び出ししてどういう事かを聞いたら、
その職員は病気で言ってる事が二転三転すると言われて返金と職員を首にしてくれました。
こういう事が現実にあるんですよね。キレる時にはキレるしかないですよ。

[152. 匿名]

>>124
自分で二の腕をさすったり、デコルテあたりをトントンと軽く叩くのも気持ちを落ち着かせるのに効果あるみたい
赤ちゃんの背中トントンしたり、さすったりするのを自分でやる感じ
そんなに変な動作でもないから、外でも出来るし

[153. 匿名]

私は運転してる時に変な運転？必要ないブレーキ
何回も踏んだりとか左折ウィンカーつけてたのに
急に直進に走り出したりするとカッとなって
イライラして暴言吐いちゃうのとスーパーで邪魔な人が本当にムカつくからマスクの下で文句いっちゃう
辞めたいと思ってるし6秒ルールやろうとしても
瞬間湯沸かし器のごとくイライラしてしまう

[154. 匿名]

自分が安心できる環境にいれば落ち着くと思う
不安な場所にいるとまじでメンタルえぐられてイライラが止まらない

[155. 匿名]

>>40
絶対そう
自分より強い相手には絶対に切れないw

[156. 匿名]

最近妊婦にほんとにイライラする
つわりで休むし、産休で休むし
子供の体調不良で休む
そしてカバーは全部こっち

[157. 匿名]

ダメだとわかってるけど旦那にキレてしまう。今年子供が生まれてから余計にキレやすくなってしまった。子供に怒鳴り声聞かせたくないのに。
でも、旦那は頼んだことやってくれないし嫌だと何度も言ってること(子供の安全面や衛生的なこと)も繰り返すからストレスがたまってしまう。この前は限界がきて、子供連れて5時間かかる実家に1ヶ月近く帰った。
優しい妻、優しい母になるにはどうしたらいいの。

[158. 匿名]

>>138
人手不足すぎて有給あることすら教えてもらえたの最近
職場はそんな嫌じゃないんだけど
とにかく休めないしちょうど辞める人もいて休ませてくれそうにない(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
仕事いやじゃないけど本当にもう無理で辞めたくなってる

[159. 匿名]

飲食で忙しすぎてとてもイライラしてしまいます。
仕事変えるべきかな

[160. 匿名]

>>14
あなたは親からどう言う風に教育されてきた？
親はすぐ怒るタイプ？

私の親はすぐ怒るんだよね。私もなんだかんだで似てるからさ。

[161. 匿名]

>>1
キレてない最中に死ぬほど徳を積んでおく
たぶんキレるのを完治させるのは難しいから、あの子のキレてくるところ本当に嫌なんだけど、他のところは良い子なんだよねー、って思って貰えるくらいまでその他で点数稼ぎましょう

[162. 匿名]

私はかなりイライラしやすいし、面倒くさがりだし、一人で楽しむ趣味もあるから、明らかに結婚に向いていない。

こんなタイプでも結婚している人は結婚していると思うのだけど、よく結婚に踏ん切りがついたなーって思う。

参考までに、どういう考えで結婚したのかを知りたい。

[163. 匿名]

>>145
私もほとんど怒らないです。
まあ、しょーがないよねー
そんな人もいるよねー　
そんなこともあるよねー
って諦めてます。何事も(笑)怒っても相手は変わらないので(笑)

怒りやすい人って他人への期待や理想が高いのかな
って思います。

[164. 匿名]

独身の時はマイペースに生きてきたから、イライラなんて本当に一切なくて、穏やかな性格だったんだけど。結婚したら、人格が変わったようにキレまくり。そして子供生まれたらさらに。穏やかな性格に戻りたい。毎日イライラしてる自分に疲れる！

[165. 匿名]

>>65
だったらキレんでいいように自分が上の立場まで登りつめたらいいんじゃないの？
そこへ行く努力はしないのに横暴だと思って上にキレるのは駄々っ子とあんま変わらん

[166. 匿名]

こっちが必死で耐えてるのに隣の席のセクハラ初老じじいがしつこい。
どうやったら黙らせられる？

[167. 匿名]

このまま生きてて良いのか本当に悩む

[168. 匿名]

アンガーマネジメントできるようになるには！

主は20代後半です。短気でキレやすい、そんな自分が大嫌いです。

[169. 匿名]

>>3
誰かに似てる

[170. 匿名]

>>142
それでもダメだった、、、

[171. 匿名]

>>167
まじで
イライラして自己嫌悪に陥って最終的に消えてなくなりたくなる
情緒不安定

[172. 匿名]

>>1
キレても自分のプラスにならないよ。普通は話し合うらしいよ。

[173. 匿名]

更年期だからなのか、光の速さで怒りのスイッチが入る。
間髪入れずに心の声がぐわっと出てきそうになる。
外に出た瞬間からイライラしてる。
いつかトラブルになるんじゃないかと、本気で心配するくらい。
東洋医学の先生には、血液が足りないからだと言われたよ。

[174. 匿名]

割と温厚そうな性格に見られるらしいけどキレます
たまに「意外に気は弱くないよね」と言われます
何か不満を言われたら、それが納得できるものなら謝るけど、納得ができないというか理不尽に文句を言われたら相手がどれだけ年上でも、立派な肩書きがある方でも言い返してしまいます。

先日はスーパーでおじいさんがボソッと「邪魔だなぁ」みたいなことを私にだけ言ってきたので（通路の妨げになっていたのは私の前にいた人たちが原因で、私はただその人の後にいただけなのに）、でかい声で「すいません！すいまっせぇん！！」と目を見開いてそのおじさんに話しかけたら逃げられました。

見た目だけは気が弱そうに見えるらしいんですよね。

[175. 匿名]

>>1
お若い方だったら申し訳ないんだけど、年齢を重ねると怒りっぽくなったりするみたい。
漢方で抑肝散ってあるから、試しに飲んでみたらどうかな？

[176. 匿名]

>>45
私だ、、、。確かにそうだったけど、今は怒らなくはなったなけどな。まぁ要素はあるってことか

[177. 匿名]

今幸せじゃないからかなって思う
元々短気ではあったけど
ある程度心配事が少なかった学生時代とかはイライラしても隠すというか落ち着いていられた
今は色々と心配事とか仕事で疲れてたりして余裕がなくてイライラがとまらない

[178. 匿名]

>>75
めちゃくちゃトピズレだけど管理会社に相談して
それでもだめなら大騒ぎしている時（夜遅くが効果的）に110番（男女が騒いでいるなら女性の叫び声がして心配なので訪問して欲しいとか）していいと思う

文面からしてだいぶ追い詰められてるぽいから会社の事なんか気にせず休んで欲しいわ‥

[179. 匿名]

>>11
おでこ狭いとキレやすいの？
私むちゃくちゃ狭いんだけど
イライラはしやすいかなあ

[180. 匿名]

>>22
本のタイトル教えてほしいです！
私も読みたいんだけど、たくさん種類があって迷ってます。

[181. 匿名]

旦那が温厚だから旦那の影響で少しは沸点高くなるかと思ったが、あまりにも要領悪く、マイペース過ぎてイライラして沸点がますます下がってしまった…

[182. 匿名]

>>1
祖母も父もキレやすい性格で、祖母も父もよく食器投げたりビンタしたり脅しで包丁取り出したりしてたなぁ笑
多分毒親っていうか虐待だったと思う。笑
もちろん私も妹たちもすぐキレるよ！！
妹なんて子供産んでからもビンタしたりしてた。
流石に子供にはしてないと思いたい。
もう一人の妹は親に金を無心して断られて「それって死ねってことかぁぁ！！」って言いながら包丁を取り出して自殺すると脅してた
私は夫に死ねと言われた時に包丁を取り出して自分の服切り裂いたこともあるし、夫に包丁を向けたこともある。


こうして文章化してみると負の連鎖ですね

[183. 匿名]

>>178
ありがとう
二階は無職のおじさんなんだ😭
多分人がいない昼間に寝てるらしく一晩中元気にドスドス動き回っててシンドイ
こっちがなんか物を落としたりすると床ドンしてくるし…
もうやばいから休みたいけど…なかなか休ませてもらえなくて
本当に鬱になってしまいそうで
めちゃくちゃトピズレの相談に乗ってくれてありがとう

[184. 匿名]

銀行の窓口の行員さんに話が通じなくて「手数料がかかりますけどいいんですか？」って何回も聞かれて我慢してたけどもう最後腹が立ってキレて「だからいいって言ってるじゃないですか!!手数料ならいくらでも払います!!何回言ったら分かるんですか!!なんでできないんですか!!」って大声出したことがある。人前でキレて大声出したことはこのときだけだけど心の中でならしょっちゅうキレてる。

[185. 匿名]

>>97
ジョン・フォン・ノイマン

[186. 匿名]

今日まさに、出勤途中の車で過去に親から受けた嫌なことを思い出してイライラっとしました。それが出てくるともう腑煮えくりかえりそうな予感がするので、まず気づいて(これだけでも自分では成長しました笑)
あとは、優しい気持ちになれる歌を聴いて歌う！
強制的にやっても効力あるのでいいですよ。

[187. 匿名]

25歳超えてからありえないくらいキレるようになった
もともとイラちなの抑えてたけど制御出来なくなった感じ
態度にまで出ちゃうし人が離れていく。でも確かにみんな離れたほうが身のため。

[188. 匿名]

>>6
分かる。
子供にもイライラするし。
家ではイライラしかしてないなってくらい。
怒りが抑えきれない。PMSかと思ってピル飲んでもダメだ

[189. 匿名]

>>160
160ですが
ごめんなさい
なんか意地悪な言い方だったね
スルーしてください

[190. 匿名]

キレやすさにも遺伝なんてあるのか？

[191. 匿名]

電気ケトルより怒り沸くの早いよ。
口も聞きたくなくなる

[192. 匿名]

>>14
わかる
子どもが大きくなったから今は大丈夫だけど、子どもにはほんとに悪いことをした
後悔ばかり
親になる器じゃなかったんだよな自分は

[193. 匿名]

キレて大声で喚き散らしたいよ。
でもできない。
やってしまった後の対処の仕方がわからないから。

[194. 匿名]

前の事を思い出してキレたりしてしまう

[195. 匿名]

子供達からやいやい言われるとすぐにキャパオーバーになってしまってキレてしまいます

[196. 匿名]

>>1
キレやすいって、具体的にどんなことでどんな風にキレてますか？
私は元々大人しくて我慢する性格で人に何も言えなかったんですが、
それでいつも舐められたり、いじめやパワハラに遭ってきました。
次からはもう自分を害する人間がいたら許さないと考え方を変えたらキレやすくなりました。
最近職場でも言い返したり切れてしまったのですが、キレても自分の評価が落ちてあまりいい効果は生まれないので私も治したいです。
私の場合は自分が尊重されていないと感じる時にキレやすくなります。

[197. 匿名]

>>14
自分の部屋や一人になれる空間はありますか？
切れそうになったら部屋にこもって落ち着くまで一呼吸置いてはどうでしょう

[198. 匿名]

>>1
色々な視点で理由を考えられるとキレなくなるよ
相手の視点とか過去の自分の視点とか
極端な例だけど
キレやすい客に絡まれる➡この方は認知症なのかもしれない、最近嫌なことがあったのかもしれない
等と考えると怒り収まる

[199. 匿名]

寂しくて悲しくてキレる自分はそんな感じだった
そういう気持ちと向き合えてからは随分マシになったと思う

[200. 匿名]

>>1
アンガーコントロール

[201. 匿名]

田房永子さんの「キレる私をやめたい」という本が参考になりますよ。

[202. 匿名]

キレてしまったらみんなが敵にまわる。
たとえ自分の言うことが正しくても理解してくれようとしてくれる人がいなくなる。
キレられた方を可哀想だって大多数が味方につく。
キレる人間はいくらでも非難して良いとみなされて、複数人から総攻撃に遭う。

だからキレたって何のメリットはない。

分かってるのに、頭では分かってるのに、気づいたらプッツンいって、また独りぼっちになってしまってその度に自分を責めて、痛めつけて…

小さい頃からずっとそれを繰り返してる。
病院通ってるけどそう簡単には良くならない。

人に怒りをぶつけられる人間は、弱いなんて思われないし、ましてや辛い思いしてるなんて同情されることすらない。
だから苦しい。

[203. 匿名]

>>45
おでこが斜めってのがよく分からなくて、キレそう！

[204. 匿名]

>>3
うちの旦那そっくりでワロタ

[205. 匿名]

>>40
ちょっと違うと思いますよ。
無意識にでも人間は自分の思っていたプラン通りにならないも誰しもイライラするものです。
予め許容範囲を広くしたり想定外のことを想像していた場合はそうじゃない場合よりイライラしにくいと思います。
怒りが爆発する時は、イライラする環境と爆発させる要因の二つが揃った時に起きます。
怒りやすい人は恐らく許容範囲が狭かったり、元々周りに期待してしまう性格だったり、それに伴い環境要因が揃ってるのかなと思います。

[206. 匿名]

>>128

そういえばアヴリル・ラヴィーンもジャンクフードをやめたらキレなくなったって言ってた。
最近、ポテチやラーメンよく食べてるから控えよ…

[207. 匿名]

>>1
キレやすい人って視野が狭い、自分が正義としか思えない人だと思う。自分は正しい、だから怒ってる自分は悪くないってキレる自分を正当化してる
でも正義も正論も人の数だけある訳で、あなたも間違ってなければ相手も間違えてないことなんていくらでもあるし、人の数だけ考えかも価値観もあるってことを知れば良いんじゃないですかね？

ちなみに外野から見れば、普通のトーンで話も出来んのかと思ってキレてる側に不快感しかない

[208. 匿名]

砂糖を摂るとイライラしやすくなる

[209. 匿名]

子供は産まないで欲しい

[210. 匿名]

>>183
夜中にドスドスやってるのは管理会社に連絡すれば話聞いて貰えると思う
おそらく隣室の人もクレーム入れてそう
そのオッサン、実は横同士で床ドン壁ドンやり合ってたりしません？それが下にまで響いて、騒音問題に巻き込まれてたりするのかも

[211. 匿名]

>>182
壮絶…
皆さんキレやすいというか人格障害なのでは？
病院かかった方が良さそう

[212. 匿名]

>>86>>84
横だけど、何故か普通の人からするとそんなことでムカつく？ってことにイラっときてしまうんだよね
自分も疲れるだけだからやめたいんだけど治らない

[213. 匿名]

>>1
うーん、どの程度にかよるけどキレてる事を周りの人に分かるくらいに出している人って恥ずかしく無いのかな？って思っちゃう。
要は赤ちゃんと同じ。
お腹が空いて泣いて喚いて知らせてるって行動と同じ。
職場の男性上司ですぐにキレる人がいるけど、そのキレると陰で赤ちゃん返りが始まったって言われてる。

[214. 匿名]

本当はめちゃくちゃキレやすいけど外ではキレるの我慢してる反動からなのか、家だとどうでもいい事でも凄いキレるのやめたい。

[215. 匿名]

>>209
それをあなたが言う筋合いはないよ
治したいと思ってる人に言う言葉ではない

[216. 匿名]

キレやすい人ってガルちゃんでマイナスが多かったり、否定的な返信されたりしたらキレるの？

[217. 匿名]

>>210
管理会社には相談済みなんですが
全戸に騒音注意のチラシを配っておしまいでした😭
全然変化なく直接管理会社から伝えてもらった事もあるのですが…本人は心当たりないと言ったそうです。
私は一時期反撃して天井ドンしてしまったこともあるのですが…
翌日から隣の中国人が二階の人の騒音が私だと思ったのか上がガタガタしだすとこっちに壁ドンしてくるようになりました。
控えめに言って地獄です

[218. 匿名]

>>79
トピのタイトル、もう一度見てみよっか。

[219. 匿名]

>>10
主です。
私は外でトラブルになったりはないですね。ただ外で溜め込んでいる分反動が凄いのか家で些細なことにもイラつきます。
ティッシュ投げたりしてます。

[220. 匿名]

>>94
自覚が事実と合ってるんなら大丈夫じゃない

[221. 匿名]

イライラした時にどうすればいいか自分と話し合った。
人や物に当たったりすればするほどみっともない自分の姿を周りに見せてしまうし、騒いだところで誰にも伝わらないし、当たり散らした分だけ自分に跳ね返ってくると結論が出た時から、段々コントロールできるようになってきた。

自分なりのストレス発散法を見つけたのもある。

あとPMSの薬を飲んだら、些細なことでイライラしなくなった。

[222. 匿名]

>>182
昭和っぽい

[223. 匿名]

>>56
カウンセリング受けて今はどうですか？薬とかは服用してますか？

[224. 匿名]

>>219
外でキれずにトラブル起こしてないなくて、家でもティッシュ投げるだけ？
全然キレやすくないじゃん

[225. 匿名]

切れる前に考えてみるのは？
周りのキレやすい人はせっかちや早とちりな人が多い気がする
相手にも理由や言い分があるかもしれないのに
相手の事情を考える前に切れてる

[226. 匿名]

>>3
トピ画がこれでトピ主イライラしてそう

[227. 匿名]

わかるよー
私も物凄いキレやすい人間だった。
今も生理前はある。
私が改善したのは
○すぐキレる自分は少数派と認識する
○相手は自分とは違う人間と認識する
○相手を変えようとするからいらつく
○キレる場面や接触は事前に避ける

○苛つくと自分が疲れる、自分が可哀想だからやめる
だな。
みんなつらいよね。うんうん、がんばろ。

[228. 匿名]

>>220
自覚はありまくるんですけどどうしても直すことができなくてカウンセリングとか医療の力借りようと思います

[229. 匿名]

>>45
織田裕二みたいな？

[230. 匿名]

>>148
いかにもヤクザや半グレの相手にはしないものね。

[231. 匿名]

街中でしょうもないことでキレてるよ
心に余裕がないのは自覚ある

[232. 匿名]

>>107
生理前の人格やばい。本当にその内事件起こしそう。仕事相手とか家族には無いけど女だからってなめてくる割り込みとかぶつかってくるのジジイとか想像で○したりしてる。今は仕事してるから何かあったら会社に連絡行くけど無職なら例え殴っても先に向こうがしてきたんだからいいよなって思ってしまってて本当に何とかしたい。

[233. 匿名]

>>6
イライラする＝キレる なの？

[234. 匿名]

>>208
イライラしている時にお腹が空いてる場合、甘い物を食べると気持ちが落ち着くんだけど良くないんだね
何を食べたらいいんだろう…。

[235. 匿名]

>>26
悲しいことに遺伝や家庭環境のせいでキレやすい性格になってしまうってあるよね。皆が皆同じ穏やかな性格なら子供産みたいしその子供も幸せなんだろうな。

[236. 匿名]

>>203
キレやすすぎて笑うw
多分こういう事なのかな？

[237. 匿名]

キレやすい性格で本気で悩んでめちゃくちゃ苦しんでるのに、外野の人間は手を差し伸べるどころか石を投げつけるようなことしかしない。

[238. 匿名]

何て薬ですか？

[239. 匿名]

>>185
目がほんとすき

[240. 匿名]

>>1
５秒待つとかがいいってよく言われるよね
それでも頭にきてたらしゃべり方だけおだやかにして怒ってもいいと思います。

自分がキレたくてもなかなかキレられない性格だから、ちょっと魅力的にも見えるよ。

[241. 匿名]

>>217
無職のオッサンとか地雷でしかないよな

[242. 匿名]

心療内科に通って薬飲んでる！

[243. 匿名]

キレたければキレればいいんじゃない
それで周りに誰もいなくなったとしても
自業自得だと受け入れて納得できるのなら

[244. 匿名]

>>137
えらいですね。
私直接「すみません、なんでそんなに態度悪いんですか？」って面と向かって聞いちゃうことあるし
お金関連でミスられたり杜撰な対応されたら本社まで電話で連絡して徹底的に詰めないと気が済まないし
起きた出来事を淡々とGoogleの口コミに書き連ねたりしちゃう。
結婚後はまだマシだけど、独身時代は行くお店なくなっちゃったらどうしようとか思ってました。

[245. 匿名]

>>160
分かるよ。うちもかなり厳しくて(毒ではないけど)、めちゃくちゃ怒られたし、手も出された。
あんなに嫌だったのに、全く同じようにしてしまってる

[246. 匿名]

主と同じようにキレやすい人を相手にして
仕方ないと許す事ができますか？
キレて何かいいことがありましたか？
主自身何にムカついているのかわかってないから
気に入らないもの全てにキレてる可能性はない？

[247. 匿名]

もうどうしようもない気がするんだよね
人と関わって気に入らないことがあるときれてしまう自分にも疲れた
一生一人だなって虚しくなるけど人生にも自分にも疲れちゃった

[248. 匿名]

>>215
こういう気質の部分って治したくても治らないものだと思うから

[249. 匿名]

>>240
怒るとキレるはちょっと違うイメージ。

[250. 匿名]

>>24
わかりすぎる。旦那と喧嘩してるとき言い回しとかまるで父親で自分が嫌になる

[251. 匿名]

>>3
キレてるように見えないw
おもしろ画像だと思って思わず開いちゃったよw
トピタイと合ってないけどお猿さんの表情があまりにも人間臭くて笑っちゃった

[252. 匿名]

>>14
私も言っちゃいけない事いっぱい言ってる
子供との距離間が最近分からなくなってるよ
外面は社交的な母ちゃんやってるけど、家じゃ子どもに理不尽な事怒鳴りまくってるよ
反省する毎日だけど毎日キレてる

母親になる器じゃないって分かりきってるから誰か助けて欲しい

[253. 匿名]

私の実姉が本当にキレやすい人なので、このトピは当事者の声がわかって勉強になります！

やっぱり姉も自分がキレやすいことは自覚しているようですし、それで痛い目見ることもあったんだと思いますが、30代後半でも改善してない感じです……
こちら見ているとご本人もどうしたらいいのか困っている方が多いですね。
うちは父親が些細なことでキレやすいので、姉はそれを知らずしらずなぞらえちゃってるんだと思います。でも、本人が変わろうとしなければ変われないことなので、悲しいことですが今は姉との関わりあいを少なくしています（お互いに家庭があるし、あまりにキレやすいため話してると疲れるので）。


ところで、栄養とか砂糖について書いてる方がちらほらいますが、血糖値の乱高下があるとイライラしやすいみたいですね。
だから砂糖が完全に悪なわけではなくて、甘いものの間食が多ければそれだけ
血糖値が乱れやすい＝イライラしやすい
ということなんだと思います。

ちなみに前述した姉は子供の頃から間食や甘い飲み物が多くて太っていて、今は境界型糖尿病とのことです。だから多少関係あるんじゃないかと睨んでいます。

[254. 匿名]

生理きて予定なくなったことで昼からズーーーーーーっとイライラしてる 生理でも行きゃ良かった もう年内会うことできないわ くそが

[255. 匿名]

>>85
全くその通り過ぎて…

私の場合は【頻繁に自分を怒らせてくる人】が実母
こっちが避けても執拗に絡んできて私をキレさせると満足気だったわ

[256. 匿名]

>>244
友達が接客業してたけど、こんな感じのお客さんに粘着されて大好きな仕事辞めてた。
いまの時代やり過ぎると訴えられるよ。気をつけてね。

[257. 匿名]

>>236
おでこを横から見て傾斜しているのは、頭の回転がとても速いことの表れ。このタイプは思考が早すぎて「本当にちゃんと考えてる？」と不安を覚えることも少なくないですが、裏を返せば、思考が早いゆえに先の先まで見越せるので心配無用です。傾斜すれば傾斜するほど、結論を急ぎ短絡的になってしまい、他人への配慮ができなくなる傾向が強くなります。

[258. 匿名]

>>228
どーせ治んないよ

[259. 匿名]

>>256
よほど客への態度が悪かったんだね

[260. 匿名]

>>258
横だけど
あなたもその歪んだ性根のままずーっと生きてるんですもんね
性格は治らないｗ

[261. 匿名]

>>259
本当性格すごいね。笑

[262. 匿名]

夜勤の後はピリピリしてる。
寝不足で神経質になってるのか、何もかもに敏感になって怪獣みたいに怒り出してる。
疲れた、、、
夜勤やめたい🥲

[263. 匿名]

>>261
粘着されるなんてよっぽどだよ

[264. 匿名]

>>263
え、自分が粘着してることに気づいてないの？

[265. 匿名]

>>264
粘着されて仕事辞めたお友達の話でしょ？
頭と性格悪すぎ

[266. 匿名]

>>265
私の周りにこんな性格悪い人いなくてよかったあ。

[267. 匿名]

車乗るとヤバい。。
なんであんなにイライラしちゃうんだろう。

[268. 匿名]

>>1
30歳まで普通にキレてましたが、抑えるようになりました。
誰だって間違いはある！自分にも周りにも優しくすると決めてキレなくなりました。

キレそうと思ったら、ぐっと手を握り和らげるを繰り返すとよかったです。

[269. 匿名]

弱虫だから人に直接キレられないんだけど頭の中ではストレス溜まりまくってて周りに人がいないとずっと暴言の独り言が止まらなくなる
頭悪くて口喧嘩してもすぐ負けるの分かってるから誰も言い返してこない独り言でずっと怒ってるわ

[270. 匿名]

>>32
あんたにガチ切れそうだわ。

[271. 匿名]

>>1
漢方薬飲んだり生理前後はメイラックスを半錠飲んだりしています。イライラしすぎると家族が可哀想なので。あとはヨガとかしてます！

[272. 匿名]

>>14
ここにコメントしてる人たちと共に気持ちを分かち合いたい。

[273. 匿名]

>>192
同じような親に育てられ、現在私は４０歳で母は７３歳だけど話が通じない事とかあるとボロクソひどい口調で言ってしまったりする。小さい頃から　ガミガミ理不尽に怒られてきたしみたいな感情が大人になっても消えないです。

[274. 匿名]

>>261
>>244です。私の性格が悪いのは事実ですけど、>>259さんは私ではないですよ
お友達がどうかは知りませんが
私は実際に明確に態度が悪くない限り、自分の虫の居所だけで粘着することはないですし
強要罪にあたるようなこと要求することはないですし、
クチコミにも暴言や個人を特定できることは書かないので、訴訟になることはありませんよ。

[275. 匿名]

>>163
私もほとんど怒らないけど、他人に興味がないのと余程でない限り自身にも落ち度があったかもと主観と客観とどちらの視点でも捉えるから。
あと、怒ると無駄に神経昂ぶらせて後々疲れるから。
私にとってもメリットがあまりない。

[276. 匿名]

>>257
根拠あり？

[277. 匿名]

>>267
免許返上。

[278. 匿名]

やさしい人と思われているが、沸点は誰よりも低いと思う。仕事中にホントにイライラを抑えられなくなったら、トイレのカベを蹴りに行く。

[279. 匿名]

お腹空き過ぎたらイライラしてしまう。

[280. 匿名]

>>261
>>244です。私の性格が悪いのは事実ですけど、>>259さんは私ではないですよ
お友達がどうかは知りませんが
私は実際に明確に態度が悪くない限り、自分の虫の居所だけで粘着することはないですし
強要罪にあたるようなこと要求することはないですし、
クチコミにも暴言や個人を特定できることは書かないので、訴訟になることはありませんよ。

[281. 匿名]

>>32
超絶ウザい

[282. 匿名]

>>41
自分の夫を旦那と言う人にイライラする
旦那は他人の夫に使う言葉でしょう

[283. 匿名]

>>205
ほんとにそう。許容範囲が狭い。特に身内に対して。
逆に友達や職場や他人に関しては、客観的に見てもそこまで我慢する事なく言いたい事を言えるストレスフリーな大らかな人に見えてる事が多いと思うし、自分でもそんなに苛つかない。
それこそ身内には他人に求めない見返りを期待をしてしまうのだと思う。だから思い通りにいかないと糸が切れたように怒ってしまう。
そのキレ方は二重人格かと自分でも思うほど。
怒りが込み上げるとこの人に期待するなと呪文の様に唱える。
成功率は低いけど、少しでも無になれるように心掛けてる。

[284. 匿名]

PMSかもよ！命の母飲んでみようかなと自分は思ってる

[285. 匿名]

>>136
ここ見てるとそんな感じだね
相手に原因があって自分がイライラするってスタンスの人が大半だもん

[286. 匿名]

>>244
モンスターカスタマーってこういう人なのね

[287. 匿名]

年々沸点が低くなってきててアンガーマネジメント身につけないととは思うものの、何で私がアンガーマネジメントせんとあかんねん！ってキレちゃう

[288. 匿名]

根拠の無いこと言って申し訳ないけど、宿曜「胃宿」の人はここにどのくらいいる？🙋✋

ちなみに私は月魚の胃宿。

[289. 匿名]

>>283
まさに私だ
距離が置けないから余計に他人よりも期待を高くしてしまう

見放すというか、自分から切り離すイメトレをして少しマシになったけど、その分愛着も無くなってしまった
私の場合、相手が親だから将来面倒見られる自信ない

[290. 匿名]

イライラしてすぐキレるよw
昨日なんて、薬局行ったら10分並んでもレジ順番こないからイライラして商品その場に置いて出て行ったわ。
だって1人の会計に５分かかるんだよ？
老若男女すべての客にアプリ入れさせて〜とかやってんの。
皆さんなら共感してくれますか？
欲しい商品買えなかったしイライラする。

[291. 匿名]

マジで暴言吐きたくなる瞬間が多々ある

[292. 匿名]

>>89
私も悩みながらだけど子どもと向き合っているよ。
大丈夫って簡単には言えないけど、大切にしたい気持ちを毎日、自覚するようにしてたら私の場合は何とかやれてる。
彼氏さんとの穏やかな関係性も助けてくれる。
彼氏さんがあなたを大切に思ってくれていて、将来を真剣に考えてくれるなら子どもを産むこともなしじゃないよ。

[293. 匿名]

>>55
その発達決めつけにイライラする

[294. 匿名]

キレた後に恥ずかしくて
めちゃくちゃ後悔する流れを
何回も繰り返してたら
歳をとるに連れて
後悔するのが怖くなって
イラついた瞬間後のことを考えて
自分を宥めるようになった
防衛本能かもしれないです

[295. 匿名]

マジでイライラが止まらん

[296. 匿名]

対処できない。旦那からは瞬間湯沸かし器と言われてます。死語ですが。

[297. 匿名]

>>236
え、私こんなだけど普通じゃない？

[298. 匿名]

>>273
良いことも悪いことも子供にしてきたことは後々必ず自分に返ってくるよね
殴ったり怒鳴ったりとかそういう支配的な育て方をしてると、子供が成長して力関係が逆転した時に同じことをやり返されると思う

[299. 匿名]

>>82
わかりやすいの探してきた
これに近い状態の顔面とかおでこで、野性的なフォルム

出典：www.kosho.or.jp

[300. 匿名]

家族に対してだけすぐにキレてしまいます
多分1番嫌な部分を長年過ごしてきて知ってるからなのかも

[301. 匿名]

>>24
私は運転中にイラついて相手の車に突っ込んだり窓からワインボトル投げそうだから、怖くて運転できない

って書いてて、そういえば幼いころ父が煽り運転する奴で気に入らない車を追いかけ回して混雑する国道で停車させて怒鳴り散らしてたなーとか思い出した
妻子を乗せて煽り運転する父親とそれを止めもしない母親から生まれた自分が嫌

[302. 匿名]

私も最近瞬間湯沸かし器並にキレてしまう…
歳のせい？ストレス過多な職場のせい？
先日も買い物先でクレーマー親父が女性店員相手に怒鳴ってたから、我慢できずに割って入ってしまった💧 しかも私も中々の大声で怒鳴って迷惑だったかもしれん。

[303. 匿名]

>>1
周りの人を都合よくコントロールする手段として「キレ」るを使うんでしょｗ
アタシのご機嫌を取れよ、言わなくても察しろよ、さもなくば「キレ」てやる！なんでしょｗ
他人に依存してコントロールして都合よく扱おうとする生き方をあらためて、ご自身が成長して自立すれば解決しますよ

[304. 匿名]

一人の時に壊れない物を壁にぶん投げたり
いらない紙をビリビリに破ってグッシャグシャに圧縮してゴミ箱に叩きつけてる

[305. 匿名]

>>1

遺伝遺伝ww 絶対治らんよ。

[306. 匿名]

>>120
騒音は言い訳で単純に仕事がやめたいんじゃなくて？

[307. 匿名]

>>8
好きwww

[308. 匿名]

>>30
いや、逆にそういうのに限って長生きするような気がする…
不満を溜め込まずすぐに吐き出すことでストレスフリーな状態的な。

[309. 匿名]

疲れてるんだと思う。仕事しなくなったら全くキレなくなった。働き出したらまたすぐキレると思う。

[310. 匿名]

>>47
私は動きが小刻みになります。
旦那に「何細かくステップ踏んでんだよ」
と、馬鹿にされますがそれにキレてフルスイングのビンタを食らわせてしまいます。
旦那いつも私に怯え震えてる。

[311. 匿名]

人に対してはある程度我慢するけどモノに対しては当たり散らしちゃう

そこにあるはずのものがないとキィィィィィ〜ｯ💢
なんでねんだよっ⁈さっきまであったろうがっ⁈ってブツブツ言いながら暴れ回って探す

[312. 匿名]

下の子に対してキレまくってる
心の傷になるだろうとわかっていてもやめられない
こんなに怒るなら施設に入れた方がいいんじゃないかと思う

[313. 匿名]

>>306
半年前の引っ越しして騒音始まるまで辞めたいと思った事なかったよ
でも今は寝れないのと胃が痛いのが辛すぎて
まじで全てから逃げ出したい

[314. 匿名]

>>303
厳しいことを言ってるけどキレるメカニズムって本当これだと思う。
なぜなら私がそうだったから。
キレやすい人は解決法が最終的に「キレる」っていう癖がついてるんだよね。認めたくないかもしれないけどどこかでキレればいい、と思ってるんだよ。
結局、幼稚で未熟な人間のやること。大人ならいくらでも知恵や、やり方があるのに。
キレることがどんなにみっともなくて情けなくて人に迷惑をかけるか身に染みて分かればキレることをやめれると思う。私はそうだった。

[315. 匿名]

>>9
めちゃくちゃわかる
でも騒音は鬱とかの原因にもなるからもうなりかかってない？

[316. 匿名]

>>41
あーもう、読んだだけでキレそう(笑)
なんであいつら風呂出たタイミングで歯磨き出すの？
わかるじゃん！何時に入って何時頃出て来るとかもうわかるじゃん！！

[317. 匿名]

>>185
アインシュタインよりもかしこい人だっけ

[318. 匿名]

運転すると本性出るってよく聞くけど、そうなると自分恐ろしい性格だなって思う。

[319. 匿名]

>>192
同じで涙出る。向いてないとわかったところでこの子の母親は自分しかいないから向き合うしかないんだけど、辛いよね。どうしたら何事にもおおらかな母ちゃんになれるんだろ。アニメや漫画の優しいがつまった母親像、子供と見るとなんかごめんねってなる。炭治郎の母親とかさ。

[320. 匿名]

>>36
断捨離てモノみたいだね。人間だから感情はあるのに。

[321. 匿名]

>>1
喧騒とか大きな音が嫌いだったりしない？
静かなところでいらいらする？
音にストレスを感じる聴覚過敏だったりしませんか。

[322. 匿名]

>>3
この顔面体操すればリフトアップ間違い無いね。

[323. 匿名]

>>289
いわゆる毒親なのかな？それなら切り離せて逆に良いけど、確実に愛情は注いでもらってるけど相性の問題で拗れる関係性だと自分にもストレス溜まるね。って私がそうなんだけど。
親孝行したいし幸せになって欲しいのに、絶対に言われたく無い余計な一言を何度も繰り返し言われると
本人は悪気ないのは分かってるけど、怒りがピークにくると傷つける言葉を言って黙らせたくなる。
他人にはそれなりなのに身内には優しい人を見ると、本当はこんな人が実は優しい人なのかと思う。勿論加減はあるけど。

[324. 匿名]

>>43 鬱手前かもね。

[325. 匿名]

>>30
短気な人はタイプAといって頭に血がのぼることで血管を痛めやすく心臓や脳の疾患になりやすいことがわかってるよ

[326. 匿名]

>>38
フ！！！！！

[327. 匿名]

>>26
旦那はキレやすい嫁との生活で子供もいなくて幸せなの？
離婚してあげなよ

[328. 匿名]

たくさん訴えられて、たくさん捕まって、社会から爪弾きにされて下さい。
究極の自己中よね。

[329. 匿名]

>>1
自分を殴る。両太ももアザだらけ。温泉いかないし誰にも迷惑かけてない。怒りより痛みが勝つからスッキリするよ。

[330. 匿名]

なんで病院に行かないの？精神疾患はきちんと治してから社会生活しろよ

[331. 匿名]

子供の癇癪で突然大きな奇声と力一杯叩かれるとすぐキレちゃう。多分怒る私をみてるから癇癪おこすんだ。悪循環

[332. 匿名]

>>324
発達なのかも
空気も読めないし想像力もないんだよ
視野も狭いし意味不明な発言が多い

[333. 匿名]

>>310
ごめん、笑ったw 旦那さん可哀想！

[334. 匿名]

>>14
先ほど怒ってしまった。
産まれて３年半で１番怒鳴ってしまったかもしれない。
もう無理、限界
本当に向いてない。
それでも投げ出すことはできない。
辛い。

[335. 匿名]

意外とメンタルと食生活は関連するよ(食事療法は鬱の治療にも用いられたりするらしい)
私も前は常にイライラしてて頭の中は悪口や愚痴ばかりで周りの人は嫌いな人だらけって感じだったんだけど、甘いものと小麦製品を控えたらかなり改善した
自分でも別人になったかと思うくらい全然イライラしないし、人に対してもイライラしないから嫌いな人がいなくった
癇癪起こすことも全くなくなった
愚痴や文句も浮かんでこないからいつも前向きで明るい気分でいられて、人間関係も良好、仕事や家事も捗るようになってメンタルも生活も絶好調
甘いものやパン、麺類などの小麦製品大好きな人は一度摂取量を減らしてみるのおすすめだよ

[336. 匿名]

>>6
同じく抑肝散飲んでも良くならないしほんとイライラなくしたい

[337. 匿名]

短気は損気

と分かっていても無理。

ただ、お店とかで怒ってる客見ると冷静になる。そんな事で怒らんでも、、って。
他人に厳しく自分に甘いのかな

[338. 匿名]

>>1
呼吸に集中してみて
最初はよくわからないけどイライラムカムカが起こってきたら意識して呼吸に集中
最初の５回くらいは鼻から吸って4秒くらい止めて口からゆっくり吐き出す
繰り返してるといつの間にか怒りが湧きにくくなってくるよ

[339. 匿名]

>>1
その原因から離れる、これだけ。
虐めてくる職場は即退職。
粘着してくる人はガン無視。
今まで、上手くやろうと耐えたり自分を省みたり様子を見たり、それで相手が図に乗ってしつこくくる。で、私がキレる。
これを防ぐには、ストレスを与えてくる人や場所と出来るだけ関わらないこと。
考えて出した結論は、簡単に連絡先交換はしない。ストレスの原因って大抵人間関係だから。
親しくならなければ悩むことも少ない。

[340. 匿名]

私もキレやすい。そんな自分が本当に嫌い。
人格形成って環境や経験によるものが大きいとか言われるけど私は明らかに生まれつきなんだよなあ
どうやったら治るんだろう。温厚な人が羨ましい

[341. 匿名]

>>1
ヒステリーうぜえ

[342. 匿名]

>>1
抵抗あるかもしれないけど、精神科に行って欲しい。精神安定剤持っておくだけでも心が楽になることもあるよ。双極性障害とかパーソナリティ障害とか発達障害とか原因が見つかるかもしれないし。

[343. 匿名]

>>341
自分もヒスってるやんｗ

[344. 匿名]

>>310
これ逆だったら普通に逮捕案件だよね

[345. 匿名]

>>2
さらにキレて、相手に何も無かったということにさせるという方法だよね
やってる人いるわw

[346. 匿名]

仕事場におるわー。ほんまずっとイライラ。めっちゃ嫌
イライラって周りに不穏な空気を伝染させるから家庭内でおさめてほしい

[347. 匿名]

>>137
横
店をさっさと出るってことができるのは、正直うらやましいな
自分は何かなあなあにして、決断できるまで時間がかかる

[348. 匿名]

>>145
他人との距離感が近いと、
いちいち怒るかなぜかそんな扱いを受けることを自分の責任に感じて落ち込むかみたいになる

[349. 匿名]

>>46
私も本当にそうです。
私は独身の時からイライラはする方だったけど周りに当たったりはしなかった。ちなみに旦那も穏やかな人だったけど、子供産まれてこんなに怒る人だったんだと思った。
子供の命守るために怒るのもある程度は必要だよね。親が神経張り巡らせてるおかげで今生きてると思ってる。
ぼんやりしてたらとっくに死んでると思う。

[350. 匿名]

>>41
わかりすぎる
歯磨きしてたら、歯磨きしにくる
お風呂あがろうとしたら、歯磨きしにくる
こんな広い家の中で
なんでわざわざ狭い空間で一緒になるの

[351. 匿名]

>>316
わかる
風呂って時に脱衣所にいる。風呂出るってときにもいて歯磨きしてる
歯磨き外でしてくれる？って言ってもえーなにーって言ってる
今じゃなくていいでしょってことをこっちが忙しい時にやり出して、あれどこ？とか聞いてくる
7時から子供が見たいテレビがあって楽しみにしてるのに、6時50分から録画した何かを見始める
夕方に車使うからって言っておくと2時ごろに出かけてギリギリまで帰って来ない
譲ってって言えば譲るけど、なぜやるのかわからん
子供の手前キレないで耐えてるけど、いつか限界が来そう

[352. 匿名]

>>14
子供産んでから自分がこんなにキレやすい事を知った。幼児2人に常にイライラしてしまって辛い。

[353. 匿名]

イライラすると疲れるしキレたら一瞬スッキリするけど後で自己嫌悪に陥るから治せるもんなら治したい

[354. 匿名]

>>219

めちゃくちゃわかる
私も外では出さないようにしてる
でもMAXストレス溜まると欠けてるいらないお皿割って発散してるわ
お皿投げ割って楽しむ居酒屋？をテレビで知ってからやってみたら快感だったw
昔の歌とかに出てくる校舎の窓割るヤンキーってこんな気持ちだったのかな

[355. 匿名]

>>69
親友が自死しているからこういうコメントは辛いわ

[356. 匿名]

>>212
年齢高くなってきた？メールもラインも腹立つときあるよね。イラつく人って、自己中な癖に同じ理由で時間取っても他人にはイラつくよね。

[357. 匿名]

>>327
子どもを作るかどうかは夫婦で決めること。余計なお世話。

[358. 匿名]

>>325
それ、強要する人最低だよね。自分から酒とかタバコ吸って勝手にイラついて病気になるのに、他人病気にして来て、正しい立ち振る舞い方も身につけずに外出しやがってってなるよね。人前でタバコ吸う人って何考えてるんだろうね。

[359. 匿名]

>>303
まぁ言い方はアレだけど正論だと思う

[360. 匿名]

>>252
怒鳴るのって習慣になっちゃってるんだよね。
辛いよねわかるよ
私は子どもトイトレみたいに1日ずつ怒鳴らなかったらシール貼って、最初は3日でご褒美、１週間でご褒美、次はもう１週間、って伸ばしていって2ヶ月ぐらいですっかり怒鳴らなくなったよ。
可視化できるとなんとか頑張ろう、って気になった。
好きなものご褒美に設定して頑張ってみるのはどう？

[361. 匿名]

私はキレてる自分を録画してもらったらすっごく醜くてドン引きしてからあまりキレることなくなったかな
想像の倍はキレてる自分って醜いよ

[362. 匿名]

>>360
ごめんなさい間違ってマイナス押してしまった💦
素晴らしいアイデアだと思います！わたしも自分の性格で治したいところがあるから、それやってみよう！

[363. 匿名]

>>6
プライベートではあまりイライラしないけど、仕事の時は常にイライラしている

[364. 匿名]

>>151
その市長は賢いね。
職員をクビにすることなど、病気だったとしても法的にはできないのに、
丸く収めるために、クビにしたことにして配置換えしてくれたんだと思う。

[365. 匿名]

キレやすいというか
常にイライラしてしまってほんと嫌になる。主に他人にたいして

[366. 匿名]

>>237
石は投げつけないけど
関わりたくない人種だよ。
できるだけ関わらないように関わらないように
しら～っと逃げる
聞こえない振り、視界に入っていない振り

みんな大人だからさ、キレにはキレで返さずに
そこはうまくやるさ。

[367. 匿名]

>>237
無料掲示板の民度はどこもそんなもんだから、本気で悩んで解決したいと思ってるなら書き込むような場所じゃない
カウンセリングとかちゃんとした人がいる確率が高いところに行った方がいい

[368. 匿名]

>>1
もし生理前に感情的になるなら、婦人科で相談した方がいいよ。

あと、キレそうになったらその原因が見えない場所に強制的に移動して、全く別のことをして気をそらしてみるといいかも。（バカバカしい動画を見るとか）

うちの子は小さいころ発達障害の傾向が強かったんだけど、キレている時（パニック状態）に何を言っても火に油を注ぐだけだったよ。イライラする場所から離れてクールダウンするのが一番効果的だと思う。

[369. 匿名]

>>320
よこ
コメ主じゃないけど、キレたり突っかかってきたりして、一緒にいたら精神削がれるから離れるんだよ。
それまでは大事にしてたけど、こちら側にも限度がある。

[370. 匿名]

>>322
閲覧注意､､､

[371. 匿名]

>>80
人間関係の線引きがハッキリしてるタイプなだけでは？
そうなると人に期待しないからラクだよね。

[372. 匿名]

>>133
脱衣所の扉に鍵を付けたらどうかな？

[373. 匿名]

>>351
イライラさせる天才だね､､､

[374. 匿名]

イライラしやすいので抑肝散という漢方を飲みたいけどお金が続かなかった。仕事中モノを投げつけて叫びたくなる。通販に入ってくる大きめのプチプチを足で踏んだらパンパン音がして気持ちよかったよ。

[375. 匿名]

>>163
物事の執着が凄いとも思う。

[376. 匿名]

>>36
あなたには100パーセント悪いところはなかったのですか？
キレるって事は何かしら理由が必ずあると思う。
キレて喧嘩したりはダメだと思うけれど、あなたの言い方だとすごい普段から見下してたのかなぁ？って想像してしまった。
違ったらごめんなさい。

[377. 匿名]

>>6みんな迷惑だから

[378. 匿名]

>>85
めっちゃわかる。
すごい納得しました、ありがとう。
そっか、うん。
減らせばいいんだ！

[379. 匿名]

前の職場に一日中イライラして喧嘩腰の人がいたから、2日で辞めることにしたよ…

[380. 匿名]

>>143
そんな程度かと思いました。人格否定とかでもないし。
意識高い系の人らのこういう叱り方良くないとかはそこまで気にしなくていいと思います！

[381. 匿名]

>>225
思い込みが異常に強くて、そこから抜け出せないから何を言ってもだめな感じで、絶対に自分は悪くない！って譲らない感じ。

[382. 匿名]

>>22
どんな本おすすめ
聞きたいわ。

[383. 匿名]

>>293
祖父も母も
ってところがポイントだよ

最近見たYouTuberの男性が、発達と診断されてたけど、実は父親もそうだったみたい
遺伝するからね

[384. 匿名]

大きな声で何か言うのは頭痛してくるから
ただ都度、はきだしたら楽になるかなと
思う。

[385. 匿名]

>>320
ﾖｺ
なぜ相手の感情ばかり気を使わないといけないのかな？
キレまくってる側からも傷付けられてるんだけども

[386. 匿名]

>>303
本当にこれ。
だって目上の人間にはキレてないし、ゴマすりが酷い。
本当にキレやすいならみんなにキレてるだろうけど、人を選んでる。
母親と友達がこんな感じだから、距離置いてるけど自覚ないから更にたちが悪い。

[387. 匿名]

>>18
私も誰かに怒りを感じてる時の方が本性なんだろうなって思ってる。マイナス方面の思考や実行力の方が強い

[388. 匿名]

>>175
ヨコ
それを飲むとどんな感じの時に
落ち着くのですか？

[389. 匿名]

>>26
矛先は旦那さんに向かない？相性良いのね

[390. 匿名]

わりと年代が上な人と話す時に
まぁ、言われたことで　
一回スイッチ入るとしばらくしてから
なんだよね。
その態度が失礼なのね〜と
言ってしまう。

[391. 匿名]

>>313
騒音問題はメンタル病むし眠れなくなるからお金もったい気持ちあっても早めに引越したほうがいいよ！

[392. 匿名]

>>41
おっさん雛鳥ですね。共感しかない〜
私が洗面所でメイクし始めたら歯を磨きにくるし着替えに別室行ったらついてくる(全身鏡の前でキメ顔したり扉に寄りかかってファッションチェックしてくる)から毎度イライラしてる。

[393. 匿名]

俺の嫁さんもすぐキレる。
全く理解出来ないことでキレるから本当に辛い。

[394. 匿名]

お金を課金しても課金しても子どもの成績が上がらない…キレるとこじゃないのは分かるけど、面談で先生に「この成績じゃあ…うーん」って顔されると凹むしイライラする

どうやってこの気持ちに折り合いつけたらいいんだろう
勉強サボってるのみると、ついつい嫌味言ったりキレてしまう、、

[395. 匿名]

皆さんは、やっぱおとなしそうな反抗しなさそうな人を選んでキレてるんですか？

[396. 匿名]

>>344
でも逆じゃないからお笑い案件。

[397. 匿名]

キレそうになったら、ゆっくり息を吸って5秒くらい息を止めてゆっくりと吐く
自分軸じゃなくて相手の立場になって考えてみる

[398. 匿名]

>>26
旦那さん素敵すぎる、、、そんな価値観の人と結婚したい

[399. 匿名]

>>1
私も年々キレやすくなってきてるなーと自覚あります。
何とかしたくて編み出したのが、カッとなった時、すぐ言葉にするんじゃなくて一旦頭の中で相手や物に対して「味な真似を…」って言う（笑）
意外と効く！

[400. 匿名]

>>14
子供に影響出てそう
将来自分に返ってくるね
子供に捨てられる未来が待ってる

[401. 匿名]

>>303
問題の解決法がキレることなんだね。
周りを疲弊させて、自分の存在価値をはかってるのかな？
なんか可哀想な人だね。

[402. 匿名]

>>22
横ですが、私は「はじめてのアンガーマネジメント実践ブック」を始めに読みました。「怒る」に至るまでの過程を教えてくれた本でした。実はイラついたり怒ったりする必要のないことにまで突っかかって爆発している事に気がついてからは大分楽になってきました。

今は樺沢さんの「人生うまくいく人の感情リセット術」を読んでいます。おそらく前述の本より読みやすいと思います。樺沢さんの著作は高評価のものが多いので、お好きなものから手に取ってみてはいかがでしょうか。
長くなってしまいましたが、参考になれば幸いです。

[403. 匿名]

>>9
私だ私だ
最近騒音がひどすぎて壁ドンしてるけど伝わらない
あんだけうるさくできる奴はどうせ自分が壁ドンされてると分かっても気にしない
唯一の安全地帯である家を侵されもう嫌になってきた

[404. 匿名]

>>371
そうかもね
基本的に自分に合う人なんて人生で1〜2人会えたら良い方って思ってるしね。あとは会社や学校では付き合うけど、本当に長年付き合い続く人なんて夫とあと一人くらいいたらいーやって感じだしね。

[405. 匿名]

>>301
そこまで怒り狂うって発達かもね
本気で調べた方がいいよ
楽になれるから

[406. 匿名]

>>386
目上の人や先輩にもキレる場合はどうしたら

[407. 匿名]

>>396
最低
女尊男卑じゃん

[408. 匿名]

薬に頼る

[409. 匿名]

>>376
横だけど
直ぐに切れる人ってこういう思考なの⁉︎
やっぱり分かり合えないわ

[410. 匿名]

>>107
私もそう！旦那曰く、顔つきが変わるらしい…
最低なんだけど、今日自転車で走ってる時に、曲がり角でいきなり自転車に乗ってるおばさんが飛び出してきて思わず聞こえるように舌打ちしちゃったよ。
子供後ろに乗せてたし、イライラしながらの運転は危険だから「落ち着け〜落ち着け〜」て呟きながら帰った。
最近は生理前に漢方飲むようにしてるけど、やっぱりカウンセリングとか受けた方がいいのかなぁ。

[411. 匿名]

>>388
ツムラの説明だと、
「ストレスなどで気が高ぶる方に」
・漢方では「肝(かん)」がたかぶると、怒りやイライラが現れると考える。「抑肝散」は、この「肝」の高ぶりを抑える漢方薬。
・興奮しやすく、目がさえて寝付けない不眠の症状や、イライラしやすいときに適している。
【効能・効果】
体力中程度をめやすとして、神経がたかぶり、怒りやすい、イライラなどかあるものの次の諸症:
神経症、不眠症、小児夜泣き、小児疳症、歯ぎしり、更年期障害、血の道症

漢方だから、効き目は穏やかだろうから、効果が出るまでは時間がかかるかもしれない。あと、体質に合う・合わないがあるみたいだから、効き目が感じられなかったら他の漢方を試してみてね。

[412. 匿名]

寝不足の時、お腹空いてる時、生理前、とイライラしやすいタイミングがわかる様になったので、そう言う時はちょっと気をつけてます…が、やっぱり車乗ってて危ない割り込み方とかされると「ウラァー！このバカ！」とかって車の中で呟いてます。無理です(笑)

[413. 匿名]

>>2
たぶん怒りの表現が拙いんだろうね、、国語力っていうか、ボキャブラリーが足りないっていうか、、ヤバいキモイウザイで会話してるとそーなっちゃうのかな、、

[414. 匿名]

>>299
82です。
わざわざありがとう！嬉しいよ。

しかも、めちゃくちゃわかりやすい。笑
「野生的なフォルム」って的確でいいね。

[415. 匿名]

>>411
説明ありがとう。

[416. 匿名]

>>3 この顔と同じ人にあったことあるわ。
キレる人だったな。

[417. 匿名]

>>344
旦那さんが訴えれば逮捕案件じゃないか

[418. 匿名]

>>320
キレられる方も人間なんです
感情があるんです！

[419. 匿名]

>>401
そう
北風と太陽の話じゃないけど普通の人は太陽みたく旅人の服を脱がせる方法を知っているけど、キレる人は北風のように強くあたる方法しか知らないんだろうね
大人だから色々知恵があるはずなのにキレることしか出来ない(知らない)のは可哀想なことだし損してる

[420. 匿名]

>>407
すぐそうやって女尊だ男尊だって言う人ってなんか短絡的だと思わざるを得ないぜっ！

[421. 匿名]

>>417
そんなことでは訴えられない深い愛で繋がってるおしどり夫婦なんですぅ(笑)

[422. 匿名]

>>201
横ですが
Amazonで検索したところ、
とてもリアルな実体験を書かれているレビューを読みました。

本書を手に取るのに躊躇するくらいですが、
覚悟ができたときに読んでみようと思います。

ご紹介ありがとうございました。