残業した日のルーティン

[1. 匿名]

これから残業が始まるみたいで、連日残業になると精神的にも体力的にもきつくなるので、皆さん残業した日の時間の使い方を教えて下さい。どうやって疲れをとってますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

ビールや、ビールで解決や

[4. 匿名]

帰りにマックを買って家で映画かドラマ観ながら食べる、シャワー浴びて寝る

[5. 匿名]

帰りにご飯食べて帰ってお風呂入って寝る

[6. 匿名]

ストゼロで気絶する😑

[7. 匿名]

家に着いたら一息つく前に風呂に入る。
そうしないと疲れて動けなくなる。

[8. 匿名]

すぐ寝る
睡眠大事

[9. 匿名]

帰ったらメイクも落とさず寝てしまう…
翌朝後悔。

[10. 匿名]

>>2
どういうシチュエーション？

[11. 匿名]

>>7
すごいな
私もわかってはいるんだけどその気力がないのよ

[12. 匿名]

今日は残業で遅くなります。食事は外で済ませるので大丈夫です。と妻にLINEして風○に行くのが日課です！妻にバレたら殺されるのでここに書き込みます！

[13. 匿名]

>>11
わかる。座ったら終わり！って事も分かってるのに！

[14. 匿名]

>>11
分かってはいるけど動けない…を続けた結果、もっと気力が削がれることに気づいたのである
それ以来どんなに疲れてても風呂にはすぐ入るようにしている

[15. 匿名]

私も明日から毎日残業だ…
とりあえず帰って即お風呂、ご飯食べて早く寝る！
週末は頑張った自分にご褒美でスイーツ食べる。

[16. 匿名]

>>12
風俗がどうとか、妻に嘘とか以前に旦那がガル男でコメまでしてたらガル民の私は離婚案件だわ笑

[17. 匿名]

ハーゲンダッツのアイス買って帰って冷凍庫で冷やして、その間に風呂入って食べながらうとうとして寝る。

[18. 匿名]

お風呂入って即寝る
炊事洗濯何もしない
週末にまとめてやると割り切る

[19. 匿名]

>>7
本当これでだいぶ違う。私は朝タオルとか脱衣所に準備して、帰宅したら部屋には行かずにそのまま手洗い、シャワーに直行してます。部屋に行って一旦座ると食べるためには立ち上がれるのに、お風呂のためには動けない。

[20. 匿名]

残業した日は惣菜買ってく。
入浴剤入れた風呂にさっさと入って寝る。
とにかく体力ためておかないと。

残業代が食費に消えていくけど
金より時間&体力

[21. 匿名]

>>1
繁忙期(11月から3月くらい)は早くて19時、遅いと22時超える。
土日祝は基本休みだけど、土曜日は出る時もある。

平日の帰宅後は極力何もしなくて良いようにしてるよ。
出勤前に洗濯干し、掃除機(抜け毛の多い犬がいるので毎日)、風呂掃除。
週末はちゃんとした掃除、野菜中心の副菜作り置き。

19時過ぎる日は、お惣菜お弁当を買ってokにしてる。
作り置きと組み合わせて、栄養には気をつけてる。
(子供がいるので)
週5日お弁当の時もあるけど、諦めてる。
帰ったらババっと夕食食べて、お風呂入って、洗い物して、洗濯物畳みながら一杯やって寝るだけ。

[22. 匿名]

すぐ風呂に入る
12時回ってても酒飲む
３日続くと頭が身体がおかしい

[23. 匿名]

>>7
一瞬でもソファで横になったら終わりよね
わかってはいるのよ...

[24. 匿名]

>>5
家帰るとホッとしてしまって無理だから！外食は○

[25. 匿名]

>>20
同じく。値下がりしてる惣菜買い込む。
おむすびと、あんかけ豆腐とか、温まりそうなもの。納豆食べる。
女性向け栄養&美容ドリンクも、翌日のために買う。

[26. 匿名]

パートで人手が足りず残業した日、帰りが8時になるし疲れたので夕飯作りたくなくてお惣菜買って帰ったんだけど、残業した分全部お惣菜に飛んでったなぁと思うと何してんだろと虚しくなる。

[27. 匿名]

>>12
夫がそれしてたら、ほんとに信用できなくなるわ。絶対離婚する。せいぜいスリルと風俗楽しんで。

[28. 匿名]

終わる時間にもよるけどさっさと帰って寝るわ。
意外と定時で帰ってダラダラする日と就寝時間は変わらんかったりする。

[29. 匿名]

早く寝たくてシャワーで済ませがちだけどちゃんと湯船に浸かる

[30. 匿名]

前もって部屋を片付けておく
散らかった部屋からスタートしたら掃除する気力も奪われメンタルにくる

[31. 匿名]

>>11
気力だけじゃなく、そのために優先順位をつけなきゃいけない辛さがあるよね。
ご飯をあとに回すことで体重を犠牲にしなきゃいけないし、寝る前に髪の毛は乾かさないという苦渋の選択も究極のお疲れ女子には必要。

[32. 匿名]

>>16
>>27
笑っちゃダメだけど辛辣な返信に思わず声出た

[33. 匿名]

>>7
それもいいが。
本当の本当に疲れてると遅刻ぎりぎりまで朝起きられないから、疲れてる時はシャワーの前にゴミを前の日の夜に出す選択もあり。

[34. 匿名]

>>1
1、2時間程度の残業なら、ストレス発散のためにキックボクシングジムへ行く
それ以上なら、直帰して寝るね

[35. 匿名]

普段は夜入浴して髪も洗って乾かして寝る感じなんだけど、
連日終電とかの時は、シャワー×2にしてる。
夜帰ったらすぐシャワーで身体だけ洗って速攻寝る→朝またシャワーで髪洗う。
朝シャワー浴びると目が覚める

[36. 匿名]

絶対コンビニでご褒美スイーツ買っちゃう。車通勤なんで、パンとか食べながら帰ってご飯の時間をカット。

[37. 匿名]

朝が早いので残業した日は外食して帰ってお風呂入って速攻寝る生活です…

[38. 匿名]

>>2
波平さん、モラした?!

[39. 匿名]

ふらふらで夕食つくり

[40. 匿名]

繁忙期とかではなく年中3時間は残業あり。
日曜にたくさん作り置きをしておくと平日の自分や旦那（同業種）のためになる！
帰って一通り温めるだけでいいのでおすすめです。あと入浴剤も一年中使ってます

[41. 匿名]

基本疲れは取れません。
仕事終わって家帰って化粧落としてごはん。
シャワーは翌朝です。

[42. 匿名]

あまりにも残業が続いたときはストレスでビールと立ち食い寿司食べて帰った。
あの時めちゃくちゃ美味しかったなぁ‥
コロナ禍で外食控えてるときだったし、余計に。

[43. 匿名]

はなまるうどんで食べてから帰る。
家事する気力は無い。

[44. 匿名]

>>1
いつまで続くのかにもよるけどこの時期はお金かかるの仕方ないと割り切って外食して帰ってすぐお風呂入る。

[45. 匿名]

>>7
家出る前にお風呂洗っておけば、簡単にこれが出来るんだろうけど、これがなかなか難しい

[46. 匿名]

家着いてまず手洗いと一緒に化粧落としちゃう(寝落ち対策)