食べない方が体調がいい人

[1. 匿名]

私は食欲がめちゃめちゃありますが
何故か食べない方が調子がいいです。

炭水化物とか一週間ぐらい食べてなくても平気で体が軽くなります。
逆に普通の一人前を食べると動けなくなります。

少食なわけではなく食べようと思うと食べれるのですが体調は悪くなります…。

同じような方いますか？
普段なに食べてますか？

[2. 匿名]

夜は食べないもしくは少量だと次の日朝スッキリ起きられる。

[3. 匿名]

一日二食
沢山食べると気持ち悪くなる

[4. 匿名]

でも食べない日が続くと体調崩す。当たり前だけど。

[5. 匿名]

嘔吐症なので食べると吐く

食べなければ吐かないので調子いい

[6. 匿名]

わかるわー食べ過ぎたらその時は

お腹いっぱいで幸せな気分になるけど

後がしんどい　体も重いしだるくなる

[7. 匿名]

脳は運動・知覚など神経を介する情報伝達の最上位中枢である。また、感情・情緒・理性などヒトの精神活動においても重要な役割を果たしている。幾つかの精神活動に関してはポジトロン断層法などにより、脳の活動との間に密接な関係があることが確かめられている。

脳が以上のような機能に深く関わっていることには疑いがないが、脳がそのすべてを担っているかどうかは明らかでない。このことは脳死にまつわる問題で問われ、ラザロ徴候をどう解釈するかで意見が分かれる。脳死推進派はラザロ徴候を脊髄による反射とみなし、脳の機能が残っている証拠にはならないとする。一方で脳死反対派はラザロ徴候に脳の機能が関わっているとする。脳死反対派の一部は、ラザロ徴候に脳が関わっていようといまいと、そのような高度の活動が（たとえば脊髄によって）なされうるならそれは生命反応とみなすべきだと主張する。ラザロ徴候の機序は解明されておらず、この議論は決着していない。

[8. 匿名]

出典：www.genki-yamashita.com

[9. 匿名]

夜食べない方が調子いい！

[10. 匿名]

風邪なんかで具合悪い日は食べない方が良くなるのが早い気がする

[11. 匿名]

食べないほうが調子いいです。
なのに食い意地はってるから、口さみしくてついつい三食食べてしまう。
特に、夜は食べないほうが胃も体もラク！
逆に夜ご飯普通に食べて胃に物がある状態で寝ると、翌朝めちゃしんどい

[12. 匿名]

目一杯食べたら、必ず下痢する。
腹八分目以下じゃないと体調悪い。
全く食べないって事はないけど。

[13. 匿名]

人並みにしっかり食べると胃もたれで吐き気がしたり、食べすぎるのか必ずお腹を壊してしまいます。
いつもその時食べたいものを食べてるって感じです。
食欲が全くない時はお菓子やアイスでもいいから食べるようにしてます。
摂食障害ではないと思うけど、自分でもなぜこうなのかわかりません(>_<)

[14. 匿名]

わたしもです。
三食なんて考えられないし二食すらまともに摂らない日も全然ある。
わたしにとっては食べ過ぎ、満腹になってしまって身体もだるくなるんで水分に固体少しが多いです。
ちなみに154の43キロです。

[15. 匿名]

しっかり食べると胃はもたれるし便秘になるから、超少食が一番体調いい。

[16. 匿名]

7
難しくてわからん。

私はごはん食べると眠くなるので
昼、会社にいる時の弁当はおかずだけ、
3時にゼリーを食べるようにしてる。
ごはんより、ゼリーの方が
元気でるし眠くならず働けます。

[17. 匿名]

肩こりで悩んでた時鍼灸院の先生に、食べすぎは胃の重さ肩こりになると聞き、
少食にしたら肩こりラクになった！

[18. 匿名]

お腹いっぱいにすると便秘になる！八分目が一番！
周りはたくさん食べないと便秘になるってよく言うけどなぜか逆なんだよなあ

[19. 匿名]

一日一食か、二食です。調子悪いときほど、変な食欲があり、食べると下痢や胃痙攣おこす。少食は、地球を救う！らしいです。

[20. 匿名]

空腹が楽、食べるとダルい、は
結局、胃腸が悪い人らしいよ。

消化液が出なかったり出過ぎたり
分解が悪かったり、代謝効率が悪かったり。

[21. 匿名]

分かります、今の私です。
普段は人以上に食欲もあり大食いの部類ですが、食事の後に非常に疲れます。特に炭水化物を摂った時に。好き嫌いが1つもなく、そのせいで食べ過ぎて胃も大きくなり、胸焼けも起こす事も。
あまりにだるいので、この数日食事量を減らした事によって胃も小さくなり、少量でお腹いっぱいになるようになりました。そして食べたい気持ちも前より抑えられてますし、何より体調いいです！お腹が鳴ってる位の方が冴えます。
血糖値も関係してるでしょうしね。
夏バテしない程度にこれからもコントロールしていきたいと思います。

[22. 匿名]

いまも食べない→調子いいだけど

去年の夏１日の食事内容がゆで玉子と枝豆くらいになっちゃって、体ぶっ壊れたから気をつけてね♥

[23. 匿名]

炭水化物、糖質を食べると怠くなるのは
炭水化物依存症の可能性もあるそうです

私もそうです

私の場合炭水化物を摂りすぎた時は
眠気 頭痛 倦怠感 集中力皆無…半端なかったです

食べないでいるとフットワークが軽くなり
集中力 行動もサクサクっと動けます

[24. 匿名]

20さん、その通りです。
私も一日一食か二食が体的には楽で、若い頃からそうしてましたが…
つい最近、胃潰瘍と十二指腸潰瘍発覚。
薬を飲みつつ空腹にしないよう注意されています。
食べる方が体は重ダルくなるししんどいのに…

[25. 匿名]

食事量を減らすと生理痛が楽になるっていうのならあります。

[26. 匿名]

消化にもエネルギー使うからね…

20さん
確かに胃腸というか消化器全般が弱くて、3回入院しているよー。朝はなし、昼は幼児用の弁当、夜に野菜とタンパク質くらいが調子いいけど、同僚と一緒に食べると「しっかり食べないともたないよ！」とか注意されて困る。
確かに糖分がいるからとりたいんだけど具合悪くなるから、悲しい。
体質なのでうまく付き合ってとお医者さんに言われますが、ランチ、ディナー、飲み会とか本当にきつい。付き合いで客と食べる営業職は無理だなぁと常に思います。

[27. 匿名]

みんなの読んで思ったけど、一概には言えないよね
食べた方いいよとか、減らした方いいとか
潜んでるその人自身の体調体質病気にもよる

[28. 匿名]

20さん
そうなんですよね！結局胃腸めちゃ弱なんですよね！だから、食べないほうが調子がいい。(＞＜)

[29. 匿名]

1日2食です。量は普通だけど、食事の間隔を開けないと、怠くなったりお腹壊します。
正月とかダラダラ食べてる感じが嫌いです。

[30. 匿名]

お昼が特にそう感じる。

食べ過ぎると、だるくなるし、眠くなるし・・お腹痛くなる。

[31. 匿名]

私は週一で軽い断食するように言われてます。生まれつき胃下垂です。
週一回は、汁物のみ。医者の指導の元でやってる。

[32. 匿名]

私も夜いっぱい食べたらカラダ重いし、ダルいです。
なので夜抜きでひるがいちばん多く食べるんですが、ガルちゃんにそうやって書き込んだら栄養が偏るとか偏食とか言われて辛いです。。
検診でも引っかかったこともないですし、、至って健康なのに。

[33. 匿名]

胃腸が弱い自覚あります
寝不足で胃袋に物があると体が排出しようとするよう
疲れてるとき、寝足りないときは食べないようにしてます

コーヒーも大好きだけど寝不足の時は飲めない

[34. 匿名]

食べてない時の方が顔の赤みが引いて肌色が明るく綺麗になる気がする

[35. 匿名]

20
そうなんだ。納得。
そんな私は過敏性超症候群。

[36. 匿名]

夜の食事を控えると翌朝肌の調子が良い

[37. 匿名]

朝は食べないでブラックコーヒーだけの方が仕事集中てきる。
昼夜はガッツリ食べます＼(^o^)／

[38. 匿名]

腹八分目というけど健康な身体をつくるにはそれくらいがいんだって。
消化に負担かからないから、免疫もあがるそうです。
わかってるのにくいしんぼだからはちきれんばかり食べちゃう。
でも食べないと確かに調子はいいです。

[39. 匿名]

夜は食べない方が言ってますがご飯の量を少な目にして食べた方がいい

[40. 匿名]

基本、お腹空かない。
食べなくても全然平気だけど、どんどん体重が減り続けるので何とか食べてる…。
ほんの少し、味わう程度で満足してしまう。
食べすぎると即お腹壊すか嘔気嘔吐。

[41. 匿名]

学生の頃から夜はがっつり食べていたのですが、ある時からダイエット目的で夜は炭水化物抜き→試行錯誤の結果、夜は早めの少なめの夕食になりました。体重は少し減り維持できている感じですが、体調や便の調子がよくなり、学生の頃からあった怠い感じや胃のムカムカ感がなくなった気がします！

[42. 匿名]

余計なものは食べない方がいいですね。
お菓子や甘いもの、こってりしたものは食べない方が
とても調子がいいです。
ご飯も、夜は寝るだけなら野菜もしくは、何も食べない方が
次の日体も軽く、お腹が空いているので朝食もいつも以上に
美味しく食べられる。ってメリットがある気がします。

[43. 匿名]

ただ、夏バテ気味なんだろうけど、ガッツリ食べれない。食べてないときの方が調子がいい。
飲み物は飲めるんだけど

[44. 匿名]

お腹いっぱい食べると下す。
食べ放題でたくさん食べられる人が羨ましい！

朝も朝ごはんしっかり食べると絶対にトイレに行きたくなるから、朝はほとんど食べない。

休みの日は朝ごはん食べても調子いいから、ストレスなのかな？いつも朝ごはん食べていった日は仕事が始まってから便意と格闘してる。

[45. 匿名]

ダイエットで夕飯のお米を抜くのですがたまに付き合いなどで食べた日の翌朝はだるくて仕方が無い。代謝が悪いので消化し切れてないのか、とにかく無駄なものを体に入れてしまったなぁという感じです。
あ、でも全然痩せないです（笑）ダイエットには代謝を上げないとダメみたい。

[46. 匿名]

嘔吐症ってなに？
そんなのあるの？

[47. 匿名]

胃下垂なので、おにぎり一個で下腹ぽっこりでガスがたまりやすい
胃腸は元々弱いです。バイキングで元取れる人が羨ましい

[48. 匿名]

私も3食+間食などしたら後がダルくて何にも行動できなくなる。
10時頃朝昼兼用で夕方18時頃の2食で充分
忙しいときはコーヒー何杯かだけで夕飯のときもあるが、案外平気です！

[49. 匿名]

お腹いっぱい食べると集中出来ないので、大事な仕事の時はあまり食べないようにしてました。頭がシャキーン！とする。

[50. 匿名]

朝リポD、昼リポD、夜食べるを続けてましたが、上司の人が20代で昼抜きしてたせいで倒れたと聞いて、食べないととは思いました。
固形物だと辛いからジュースとかならいいのかなと最近思います。
満腹中枢は普通だから食べたい葛藤と胃との戦いで辛いです。

[51. 匿名]

高校時代の夏休み、夏バテでごはん食べられなくなり飴とグミだけで１週間過ごしてました
そうしたらナチュラルハイっぽくなりアクティブにｗ
まぁ、そんな生活してて８日目に本屋でぶっ倒れたんですけどね
後ろの本棚に頭を打ってしまい良性発作性頭位めまい症に…
それから２ヶ月間目眩との戦いでした。

みなさんお気をつけてヽ(´o｀；

[52. 匿名]

食べない方が肌の調子良くて体も軽い、便通もスムーズ。。
食べ過ぎたり間食すると顔にブツブツ出来て便秘気味になる。

[53. 匿名]

自己レスでトピ終了wwwwww

[54. 匿名]

私も１日三食なんて絶対食べません。
抜かすのは夕食です。
でも不思議なのが、老人の食欲！
薬飲まなくちゃならないからって、
１日三食必ず摂りますよね。
少ししか食べないと言いつつ、
１日三食しっかり食べてます。
よく食べられるなーと思って見てます。

[55. 匿名]

胃腸炎もちなのでお気持ち分かります

身体の為を考えるならもちろん食べた方がいいんだろうけど、胃腸を重視するなら食べない時があったり腹八分目だったりした方がいいよね

[56. 匿名]

私も同じく食欲はあるけど食べると体調が悪くなります。
以前は3食、特に朝昼しっかり食べるという生活でした。3食生活の時は体はだるいしお腹は張るし顎・頬には大人ニキビ大量でした。立ち仕事をしているのですが、ごはんしっかり食べてた時は動きは鈍いし、腰や背中が凝る感じで体が辛かったです。
今年始めから糖質制限をやり始めて糖質を取らなくなってから少しずつ体調がよくなりました。
最初はしっかり3食糖質制限食だったのですが、徐々に軽い食事内容になり今では朝は豆乳青汁、昼はサラダとチキンや厚揚げ、ゆで卵など野菜プラスタンパク質たっぷり、夜は味噌汁と軽くサラダと何かタンパク質って感じです。
この食生活にしてからここ数年の体調不良が嘘のようにいいです。大人ニキビが無くなったのがかなり嬉しいです。
私にはこの食生活内容が今は合ってるみたいです。

[57. 匿名]

私もだ。朝食は大事って言うけど
食べないほうが体も動くし頭も働く気がする。
休みの時なんかは夜も普通に食べない事が多いかも。
1日一食が凄い快適。こんな感じですけど別に痩せてはいないという謎ｗ

[58. 匿名]

満腹になるより、腹六分目程度の方が、勘が冴える。
考えなきゃいけない事が多いときは、食事量を少な目にしてる。けど、お酒も好きだから、結局、体型はイマイチな自分。

[59. 匿名]

１日三食なんて食べれない

三食しっかり食べたら次の日からお腹すかなくなる

[60. 匿名]

朝は200カロリー、昼はゼリーで、夜は400キロカロリーくらい。
コーヒーも飲むから、だいたい一日800くらいで、身体は楽です。
食べなきゃっていう強迫観念がなくなりました。

[61. 匿名]

食べない方が調子いいです。

食べすぎるとすぐ体調崩します。吐き気は勿論、何故かひどい頭痛に襲われます。そんなかたいませんか？

最近ほんとに調子悪いので断食しようかと思ってます

[62. 匿名]

私も朝昼食べないで夜だけ。夜までのあいだに珈琲やジュースなどたまにお菓子などもたべますが。
白米、麺、など主食類食べると体がだるく調子悪くなるので夜はおかずをたくさん食べてます。体が軽くてそのほうが私も調子いいです。

[63. 匿名]

1さんや共感できる人がたくさんいることにびっくり。
だいたいこういう話をすると３食食べてる人から総攻撃というか食べなよーって言われるのがおちでめんどくさいのですが。。
食べない方が楽ってなかなか伝わりにくいですよね。

[64. 匿名]

胃下垂のデブです。
私も主さんと同じで食べる事は好きですが、食べない方が体調良いです。
たぶん、胃腸が弱いんだと思います。物を消化するのに胃腸が必死で動くので、下痢も多くないですか？
でも食べたくなりますよね。

[65. 匿名]

深夜残業連チャンの時は食べるのを減らしてた。
眠くなるんだよね。

[66. 匿名]

慢性蕁麻疹もちですが、食べ過ぎると蕁麻疹が悪化します、夕飯少なめにしないと痒くて寝れません。
お腹が空いてグーッて鳴った時に若返りホルモンが出ると聞いたのでお腹が空くまで食べません、調子良いです。

[67. 匿名]

ゴボウ茶で有名な医者も三食じゃなくて お腹がすいたときに食べるのが身体にはいいって言ってた

[68. 名無しの権兵衛]

人間の空腹時の胃の大きさは、片手の握りこぶしほどなのだそうです。
つまり1回の食事の適量がそれくらいであるとすると、現代人は明らか
に食べ過ぎではないでしょうか。
だから、病気持ちでなくとも、食べ過ぎると体調を悪くするという人
がいるのは何ら不思議なことではないと思います。

俳優の榎木孝明さん、研究のため？ ３０日間の「不食」生活をしていた！ 摂取は水だけ

9kg減ですがすがしい表情？の榎木孝明さん

ただ、全く食べないのもまた身体に良くなさそうなので、自分の胃腸
と相談しながらほどほどに食べるのが一番なんでしょうね。