お金ないけど自炊もしたくない一人暮らしの人

[1. 匿名]

毎日なに食べてますか？
お弁当や惣菜を買うと高いしかと言って自炊する体力も気力もないです

[2. 匿名]

納豆

[3. 匿名]

パン

[4. 匿名]

レトルトカレー

[5. 匿名]

[6. 匿名]

[7. 匿名]

サバ缶

[8. 匿名]

鰻のたれ丼

[9. 匿名]

焼肉のタレをご飯にかけて食べる

[10. 匿名]

オートミールレンチンするだけだから一人で食べる時楽だよ
ちゃんと分量測れば玄米みたいな味になる

[11. 匿名]

湯豆腐

[12. 匿名]

かまどや

[13. 匿名]

1人だったら外で食べた方が安かったりするんじゃないの？

[14. 匿名]

朝はグラノーラと野菜ジュース
昼・夜はご飯炊いて、お味噌汁だけ作ってる

[15. 匿名]

パスタ😘

[16. 匿名]

インスタントの味噌汁

[17. 匿名]

霞を食べてるよ
っていうのは冗談だけど、深呼吸すると空気中の水蒸気を吸ってちょっと栄養補給できてるような気がするから、家ではひたすら深呼吸して過ごしてる

[18. 匿名]

安い外食
ハンバーガーとか牛丼とか

野菜はカット野菜買ってきて塩振って食べる

[19. 匿名]

卵かけご飯

[20. 匿名]

半額シールを狙う

[21. 匿名]

[22. 匿名]

さつまいもとヨーグルトメーカーで作ったヨーグルト
飽きないからひたすら食べてる

肌綺麗になったし便秘とは無縁

[23. 匿名]

納豆ご飯

卵かけご飯

栄養もある

[24. 匿名]

調理師免許持ってるし長い期間調理の仕事してたけど（今は違う）その頃は帰宅したらもう何もしたくなくてお惣菜とビールって感じだった
今はその時よりは自炊するけど基本めんどくさがりなので給料が発生しないのに作りたくない気持ちのほうが強い
ご飯炊くのすら面倒くさい
今日も夕飯ガストで済ませてきた

[25. 匿名]

死んでまうがな

[26. 匿名]

魚肉ソーセージは神。そのまま食べてもよし、ちょっと焼いてお醤油垂らしても美味しいよ。

[27. 匿名]

カップラーメン

[28. 匿名]

レンチンした30円ほどのうどんを皿に取り出しうどんスープの素を振りかけケトルで沸かしたお湯注いで食べてる

[29. 匿名]

冷凍パスタ
安い時にまとめ買いしてる

[30. 匿名]

>>1
だらしないな〜体重何キロですか？

[31. 匿名]

鯖缶
いわし缶
200円以内で買えるからストック

[32. 匿名]

>>1
野草でも取って食べなさい。

[33. 匿名]

最近、白菜+めんにハマってます。
切ってレンチン。
切るのもめんどくさいかな？

[34. 匿名]

炭水化物のコストを考えたらパスタより米がお得。面倒なら無洗米でも良い。

[35. 匿名]

>>1
パン食べます

[36. 匿名]

>>1
みんな本音はそうよ。

[37. 匿名]

外食してる

[38. 匿名]

みかん

[39. 匿名]

カップ麺は自炊に入りますか？

[40. 匿名]

カップ麺とおにぎり

[41. 匿名]

炊飯すら面倒だからオートミール。レンチンして、お茶漬けにしたり納豆ごはんみたいにしたり。

[42. 匿名]

カット野菜、豚バラをレンチンしてポン酢かけて食べる。
けど食べることが面倒になってきた。

[43. 匿名]

カット野菜

[44. 匿名]

すべてインスタント食品
器は使い捨て

[45. 匿名]

冷凍食品

うどん
ラーメン
パスタ
チャーハン
ハンバーグ

一食240円以下で買えるし
洗い物少ないし
美味しいし
まぁまぁお腹膨れる(^_^)v

[46. 匿名]

ほっともっと

[47. 匿名]

休日の2時間だけフルパワーで、ハンバーグ作ってブロッコリーとアスパラ茹でて、そのセットを５食分作って冷凍。週５でハンバーグ食ってる。次の週５の分は鮭焼いて冷凍してる。そんな感じです

[48. 匿名]

22時閉店のスーパーに20時頃行ったらお惣菜とか半額タイムの上ポイントバックで総額2000円分を実質1000円でお弁当数個におかずにお寿司にもデザートもサラダも買えたよ！
これじゃ自炊要らないね

[49. 匿名]

インスタント味噌汁＋米

[50. 匿名]

>>37
金あるじゃん

[51. 匿名]

自炊したくないけど、お金ないから手抜き自炊してる
今日はカレールウに玉ねぎと油揚げ入れてカレーうどん。一食100円をできるだけ超えないように頑張ってるよ！

[52. 匿名]

生で食べられる野菜齧ったり。でも冬は冷えるんだよね。
常温のバナナ、魚肉ソーセージ楽だよ。

[53. 匿名]

>>1 冷凍野菜でも買っておけば、水とスープとスープの素ですぐに出来る！お金もかからないしおすすめよ！

[54. 匿名]

>>1
冷凍うどんチンして上にプチっとうどんのタレとかかけて、
野菜もレンチンして上にかけて
納豆とか卵かけて食べてる

栄養も悪くないと自分では思ってるよ！

[55. 匿名]

最近はもっぱら鍋だよ
自炊に入るんだろうけどカット白菜もやしとか肉や豆腐ぶっ込むだけ
スープは市販のか水炊きにしてポン酢で食べるか

[56. 匿名]

ええのう一人暮らしは楽で

[57. 匿名]

パスタ、冷凍うどん、豆腐、納豆、キャベツ、もやし、ピーマン、玉ねぎ
こればっかり食べてる。

[58. 匿名]

レンチンで茹でられる容器でパスタ茹でて、そこにかけるだけのパスタソースいれて食べてた

[59. 匿名]

>>1
カップ麺、柿の種とかお煎餅（お米代わり）、カロリーメイトとか。ちゃんと栄養取ってないから風邪引いた…

[60. 匿名]

>>31
お金ない&自炊しない人って面倒くさがり屋が多いと思うのですが缶の処理めちゃくちゃ面倒くさくないですか？シーチキンはパウチのもありますがそれだと割高になって買うの辞めとこうってなります

[61. 匿名]

物価高騰してから
ほっともっとが神だと思ってる
これから値上がりするかもしれないけど今の所
安くて満腹になる

[62. 匿名]

>>1
同じく。自炊も上手くやらないと食材使いきれなくて高くつくしね。

オートミール平気なら、オートミールを熱湯orレンチンでふやかす→カップスープの素投入

腹持ち良いし、洗い物もスープボウルとスプーンだけで済むから楽です

[63. 匿名]

半額の惣菜。一日一食と決めてコンビニ。親の借金返すのに狂ったように働いてた頃の生活。

[64. 匿名]

ふりかけご飯にたくあんだね
あと納豆とかおかかとか

[65. 匿名]

>>10
私は夜はオールブランに豆乳かけて食べてる！

朝は東京駅で、昼間は会社の近くで外食するからそこで栄養取ってるつもり笑

[66. 匿名]

肉焼いて塩で食べるとか目玉焼きくらいはやる
あとは納豆と生野菜サラダ

[67. 匿名]

白米に鮭フレーク
納豆
トマト

[68. 匿名]

米は2合炊いて小分け冷凍したのチン
レトルトカレーチン
たまに揚げ物100円くらいのスーパーのをトースターでチンしてさらにウマー！
毎日うまいやめられない
仕上げに杏仁豆腐つけても300円

[69. 匿名]

>>1
しなくていいならわたしもしないわ。
でも、買ってくるばかりじゃ体調的にも精神的にも不調になるんだよね。
まあ、だからしてる感じ。

お惣菜だけ買ってくるのはどう？
ご飯はまとめ炊きして、小分け冷凍。
お味噌汁をいつも多めにつくって冷蔵庫保管して毎日火にかけて食べる。

とか。

[70. 匿名]

>>56
まぁ家庭持ってしまうと嫌でも料理しないといけないので大変ですよね
考えただけで疲れます。いつもお疲れ様です

[71. 匿名]

健康を意識してる時はピーマンかじる　
ただ単に何か食べたいけど太りたくないなって時はきゅうり。
ビタミンA取りたい時は人参をちょっと切ってちびちびかじる、
太っても構わないしとにかく腹を満たしたい時は大根をかじる
お金あるときはトマト丸齧り。
人参と大根はただそれだけ齧ってもあんまりおいしくないのが難点。。
きゅうりやトマトは定番だし、ピーマンがすごくおいしい

[72. 匿名]

>>1
平日はお湯沸かしてコンソメスープにソーセージぶち込んだので終わらせてるそのかわり
日曜日にしゃぶ葉で思う存分食べ溜めする

[73. 匿名]

税込95円のカップラーメン買った

[74. 匿名]

普段はレトルトご飯にふりかけとか納豆（臭いからゴミの日の前日のみ）かけて食べたり、カット白菜買って簡単なスープ作ったりしてるだけ
休みの前日とかはお弁当とか買って贅沢してる！笑

[75. 匿名]

納豆ごはん
卵かけごはん
袋サラダを２回に分けて食べる

[76. 匿名]

>>26
ポールウインナーは神‼️
十本入りだし、焼き飯の具、なんちゃってポトフ
ビールのあてにそのまま食べてよし、マヨネーズと七味もうまし
東京にはないらしい
県民ショーでは取り上げにくいのかな
まじでソウルフードなんだけど

[77. 匿名]

>>5

うわ！タイムリー！

ちょうどいまこの漫画読み終えたとこ！
面白かったー！

[78. 匿名]

一人暮らしじゃない、旦那居るアラフィフ。
豆腐、納豆、レタス手でちぎるサラダ、トマト、魚の切り身焼くだけ、サバ缶、ウインナー、めかぶ、ちくわ、
ローテーションしてる。

[79. 匿名]

1から作ろうと野菜だのいろいろ揃えると高い
弁当買ったほうが安いんだよね

[80. 匿名]

>>70
何故この優しいコメにマイナス

[81. 匿名]

>>60
わかる。イワシとさんまは味噌煮のパウチ見かけるから買うけど鯖も早くパウチで出てほしい。

[82. 匿名]

>>60

お金なくはない。でも自炊する気力がない。缶を洗ったりするくらいは全然ラク。ごはんは炊かないからサトウのごはん。スーパーに寄って、そのまま食べられるレタスとか豆腐とかは買う。

[83. 匿名]

やよい軒、ザ・めしや、くら寿司
その後スタバ

[84. 匿名]

>>18
野菜高いからね。私もカット野菜買ってる。
生野菜苦手だからコンソメとか、創味シャンタンとか入れてスープにして飲んでる。

[85. 匿名]

何十円で売ってるゆで麺チンして焼肉のタレ。

[86. 匿名]

サトウのご飯と冷凍食品の抱き合わせでいけば惣菜弁当よりはマシになりそうじゃない？

[87. 匿名]

>>60
缶めちゃくちゃ面倒だよね
洗剤でしっかり洗わなきゃ資源ゴミの日まで匂いするし、うったり手を切らない様に気を遣って洗う
あと溝があって洗った後も乾きにくい

[88. 匿名]

朝はオートミール
昼はコンビニ
夜は安くなったスーパーの惣菜か、ほっともっとでおかずのみ、ご飯は炊く

[89. 匿名]

冷凍した白米(ラップに包むのめんどい)
納豆
30%オフの惣菜

だいたいこんな感じ

[90. 匿名]

>>5
実写ドラマやるらしいね

[91. 匿名]

>>1
彼氏がいた時はご飯作るの楽しくて、栄養と見た目と色々バランス考えて一汁三菜を心がけて作ってたけど、振られて自分のためだけに作るご飯が一つも楽しくないし、面倒で、洗い物も面倒くさい


今はほぼ全部スーパーで買ってる
朝はまとめ買いしたカフェオレを飲みながら通勤
昼は300円前後(1個98円のおにぎり2個と50円の味噌汁とか)
夜も半額シールとかついてる300円くらいの惣菜とビールだけ


ご飯って誰かと食べる時とか、心が健康じゃなきゃなにも美味しくない

[92. 匿名]

>>10
私は雑炊の素に米の代わりに入れてる。
ご飯炊くの面倒で😅

[93. 匿名]

うまい棒360本を景品で頂いたので節約のために数ヶ月毎日うまい棒1.2本を朝夕のおかずにしてたら急性胃腸炎で入院する羽目になったことがある

[94. 匿名]

>>5
ドラマ化決定したね🎉
BLドラマに比べてGLドラマはめちゃくちゃ少ないから楽しみ

[95. 匿名]

とうふ
ゆで卵
鍋

[96. 匿名]

ご飯だけ炊いてご飯にハム巻いたりして食べてる

[97. 匿名]

>>24
家庭によっては手作りの方がお金かかるしね。
「戦時中の食事体験」って名目でご飯出そうかなと思うぐらい。
頑張って作っても子供は好き嫌い多いし、いやいや食べてるの見たらこっちもイライラする。

[98. 匿名]

>>94
これGLなの？
数話だけ読んだことあるけど普通に需要と供給がマッチングした友達みたいな感じだと思ったけど、、、。

[99. 匿名]

>>96
あつあつのお米をハムで巻いてマヨネーズをつけて食べるのが好き

[100. 匿名]

サッポロ一番＋乾燥野菜＋温玉！一食150円くらいだけど満足度高い

とにかく余らせるのが一番もったいないから食べ切れるサイズしか買わない、多少バランス悪くても次の食事で補えばいいや〜ぐらいのゆるさでいいと思う。私は疲れてる時は夕飯だろうがグラノーラと牛乳で済ますw

[101. 匿名]

みそ汁とご飯は自分で用意して、メインのおかずはお弁当屋とか王将で買って帰る。

ガス代とか電気代とか考えると、毎日自炊って節約になるのかな？と思う

[102. 匿名]

みょうがかかいわれ大根にかつおぶしかけて牡蠣醤油かけてご飯に乗せて食べる

[103. 匿名]

豚肉やチルド餃子とカット野菜さえあれば鍋が完成。
鍋の素変えれば飽きない。

[104. 匿名]

スキレット鍋で作るふわふわ卵焼き

[105. 匿名]

>>98
女性同士の恋愛要素もあるよ
徐々に惹かれていく感じ

[106. 匿名]

>>48 よく考えたら半額のばっかり買って会計2000円の1000円ポイントバックって事は定価で買ったら4000円ですね！

[107. 匿名]

>>1
冷凍パスタ
200円くらいで美味しい

[108. 匿名]

>>1
雑炊
冷凍のほうれん草とかニラ、カット干し椎茸、練り物入れて玉子でとじる。味付けはプチっと鍋的なもので時々変えてみる。
消化もいいし玉子でたんぱく質摂取

[109. 匿名]

塩分制限が必要なのに 最近尿酸値が高くてプリン体にも気をつけ始めた
新しい精神科医は糖質に気をつけろって言い出すし
何も食べるものがない……

ストレスでスナック菓子やカップ麺を買ってしまってる

[110. 匿名]

>>105
そうなんだ。序盤しか読んで無かったから、、、。ご丁寧にありがとう！

[111. 匿名]

お米とゆかりかひろしかあかりかうめこ

[112. 匿名]

昨日スーパーで

キムチ鍋のもと
寄せ鍋のもと
鶏白湯のもと
鶏塩鍋のもと
めんつゆ 買ったw

[113. 匿名]

納豆
ゆで卵
オートミール
セブンのレトルトカレー
レトルト中華丼
ツナ(パウチ)マヨのせご飯
インスタント味噌汁
食パン

[114. 匿名]

カップラーメンはランチでよく食べる。
夜ははなまるうどんとか丸亀製麺とかで安くあげる。炭水化物多くて野菜やタンパク質足りないので、ゆで卵やブロッコリーを食べるようにしてる。
後はスーパーやデパ地下で半額のお惣菜を買う。

[115. 匿名]

冬場は安く済ませるでしょ、鍋物にすればいいんだしw

[116. 匿名]

>>30
主ですけど85キロですけど何か？

[117. 匿名]

生協の宅配の冷凍食材にパック御飯。休みの曜日が宅配と合ってた

[118. 匿名]

レンジで炊飯できるやつに無洗米ぶちこみ米を炊く
続いてレトルトカレーをチン
カットサラダ袋からつかんで皿にのせる

[119. 匿名]

>>5
これ最初は何も考えず楽しく読んでたんだけど、過去エピが出る度に登場人物たちの察してちゃんっぽい部分が見えてくるのが気になってしまった
ちゃんとその時しっかり伝えていれば、また違ったのではって
ごはん作って食べる描写は好き

[120. 匿名]

チキンナゲット
オリーブオイル垂らして味塩ちょっとふって
カリカリに焼くとうまい…

[121. 匿名]

ちくわにマヨネーズ直塗り(マヨわさなら尚良)
ゆで卵は面倒だったけど100円ショップの玉子にあなを開けるヤツ使ってみたら面白いように殻がむける。それにめんつゆとかで味付ける
たんぱく質大事！

[122. 匿名]

セブンの穂先メンマとか袋麺、うどんとか買っておいてお腹すいたらちょっとずつ食べてる。🍺飲むときもある。夜は炭水化物食べないからダイエットにもなる

[123. 匿名]

>>108
わかる。豆腐崩したり冷凍してあるごはん入れて雑炊しちゃう
温かいし、とりあえず野菜はとったという健康へのセーフ感

[124. 匿名]

金欠の方が自然とダイエットできる。ローカロリーで安いもの食べて筋トレしたら体引き締まるよ！ゆで卵とか食べてる

[125. 匿名]

うどんがあればなんとかなる

[126. 匿名]

>>87
手切りますよね、そして洗っても洗ってもヌメりが取れなくて結局お金払って不燃ゴミで出したりします..

[127. 匿名]

>>98
やっぱり最初の数話はそう思うよね。最初からGLだったみたいだけど

[128. 匿名]

冷凍のお弁当をストックしておくといいよ
楽天とかでご飯なしで500円くらいから買える
種類も豊富だし栄養バランスも考えられてる
チンするだけだしお皿も洗わなくていいから楽
高齢の両親のために買ったけど意外と美味しかったから自分でも頼んでる

[129. 匿名]

ピザトースト

[130. 匿名]

サンドイッチは結構バリエーションあると思うんだけど、どうかな？

[131. 匿名]

これ¥220！
本当に美味しい☺️

[132. 匿名]

冬は鍋とか出来るから楽
でも夏は暑いし熱いの作りたくない食べたくない食中毒こわいで一番めんどくさいよね

[133. 匿名]

>>127
そら出会ってすぐ好き！とはならんやろw

[134. 匿名]

今LAWSONの半額おにぎり二つと納豆二パックと発泡酒飲んでる
オヤジすぎるな、、

[135. 匿名]

>>87
缶処理が本当にめんどくさいよ

[136. 匿名]

>>7
生臭くない？

[137. 匿名]

>>80
考えただけで疲れますのせいだと思うよ

[138. 匿名]

>>1
休日は簡単な料理してる。
ストレス発散になる。
作れる料理が増えるとステイタス上がる気がするから。
単純に節約のためもあるけど。

平日は仕事帰りにスーパー行って値引きシールが貼られたお惣菜とパンを買う。
メンチカツ2個入りが半額で150円位で買える。
休日に料理するための野菜を見切り品コーナーで探す。
えのきが50円位で手に入ると嬉しい。

朝はシリアルを食べる。
昼は値引きシールが貼られてたパンを食べる。
夜は休日に作った料理を食べる。
大抵、鍋かお好み焼き(笑)

[139. 匿名]

え、まって
みんな料理してて凄い！
もう自炊ってレベルじゃん
まず家に包丁とまな板ないんだけどww

[140. 匿名]

冷凍パスタ、冷凍たこ焼き、冷凍チャーハン

[141. 匿名]

>>1
コーンフレーク
お茶漬け
パン

[142. 匿名]

>>1
自炊だけどもやしキャベツきのこ玉ねぎきくらげにんじんで野菜炒め、きのこと玉ねぎともやしでコンソメスープ。キャベツとたまねぎの味噌汁とか。サクッと気軽にできるから毎日野菜炒めとゆで卵食べてるよ。私が行くスーパーだと1回分のカット野菜しかないから普通に1つ1つ買ってるよ。魚食べたーい！って時は鮭買って玉ねぎ、もやし、キャベツ、にんじん、きのこのホイル焼き。米切らしても調味料とこの食材だけは絶対切らせないw

[143. 匿名]

少食だから朝食べない、昼コンビニのサンドイッチ、夜おにぎりとかだったな。

[144. 匿名]

米だけ炊いて、味噌汁はインスタント
それと惣菜とか納豆とか卵とか千切りキャベツとかサラダチキンとか冷凍ほうれん草とかちくわとか
あとふりかけ

[145. 匿名]

>>1
今日なんて面倒くさすぎて
ご飯にマヨネーズと醤油かけて食べただけでした。
あぁ面倒くさい。

[146. 匿名]

もやし

[147. 匿名]

>>123
雑炊にする前にうどんねだった。つゆを多めに作って翌日は雑炊。
きのこを冷凍しとくのもイイよね

[148. 匿名]

カロリーメイトばっかり食べてる

[149. 匿名]

>>133
推し武道のエリピヨは舞菜の笑顔で殺されかけてた。

[150. 匿名]

めっちゃブラックな会社で働いてて、お金もないけど時間もなかったときは、毎日こんな感じだった。

朝　食パン、バナナ
昼　おにぎり、チーズ、トマト
夜　納豆ご飯、味噌汁、ヨーグルト

昼のチーズがゆで卵になったり、夜の納豆ご飯がアボカドご飯や卵かけご飯になったり、味噌汁が野菜スープになったりする。
魚は土日に食べてた。

[151. 匿名]

一人暮らし始めた頃はなるべく自炊に近い食生活しようと思ってとりあえず家でご飯炊いておかずだけ惣菜とか買ったり冷凍のを食べてたんだけどある日仕事でめちゃくちゃ疲れてお弁当買うことが3、４日続いたら楽すぎて家でご飯炊くこともしなくなった

弁当屋でごはんナシでおかずだけ買っても
１００円くらいしか浮かないし食材買って何か作ってもひとりじゃ食べきれなくて
余らすんだから節約にもたいしてならないなと思って炊飯器壊れてからは炊飯器買わないで弁当買わない日はサトウのごはんで済ますようになったよ
一人暮らしだと自炊のほうがお金かかる

[152. 匿名]

>>136
料理しよう！

[153. 匿名]

>>50
日高屋とかじゃない？

[154. 匿名]

お弁当大盛りの店で買い、2回に分けて食べてる。平日テレワークだと更にうどんも付くので3食いける

[155. 匿名]

試食
食い逃げ

[156. 匿名]

基本煮るだけ笑

[157. 匿名]

>>26
乱切りのキュウリとマヨネーズ和えて最高！

[158. 匿名]

オートミール一択

お茶漬け、納豆ごはん、リゾット、

最近焼くのメンドーでしないけどパンケーキにしたり。

一年以上米かってないし、炊飯器ないし。

[159. 匿名]

朝は冷凍ストックしてる食パン
昼は社食250円、どんなに不味くても栄養バランスの為おかずは必ず完食してる

夜は伊藤ハムのサラダチキン3連になってるやつを食べてる
プレーンとハーブとあとなんか味付けがあって、食べ続けも不思議と飽きない
それか豆腐、夏は冷奴で冬はレンチンして揚げ玉かけて食べる

野菜欲しけりゃブロッコリー茹でておいて齧ってる

もうこれで何年も固定されてる
食費一月2万で収まる

[160. 匿名]

>>1
パスタだけはめんどくなくて作る

[161. 匿名]

>>158
私も独身ときはそうだった
ご飯は実家か外食だけしか口にしなかったな

[162. 匿名]

>>155
埃かかってそうで、食べられない
埃ならまだいいけど、なんか変なもんかけるやつがいるかもしれない　試食の人の見てない隙に

[163. 匿名]

レンジ活用してる
オートミール、冷凍うどん、チンするご飯
1食分のパスタもカレーもレンジで作る（具は冷凍野菜）
食品廃棄ほぼゼロだよ

[164. 匿名]

>>159
3連のサラダチキン198円だったのが298円になってない？
急に上がりすぎて困ってるよ

[165. 匿名]

>>52
すみません。なんと読むんですか？？
初めて見て、文面から推測したんですが漢字変換ででてこなくて...

[166. 匿名]

>>165
横
齧ったり（かじったり）

[167. 匿名]

業務スーパーの冷凍ほうれん草に鰹節と醤油かけて食べてる。楽だし美味い。

[168. 匿名]

>>166
すみません！ありがとうございます！勉強になります！☺️✨

[169. 匿名]

>>164
そうなのよ！！247円で売ってる所もあるからそこでまとめ買いしてるけど、それが無くなったら別の物探さないと〜

なんでも高くなったよねぇ

[170. 匿名]

アルミの鍋に入った鍋焼きうどんの鍋を捨てないで、ゆでうどんとキノコ千切って出汁入れて食べる
うどんに飽きたら野菜とか豆腐入れて鍋の素入れて鍋にする
それもダルいなら冷凍食品

[171. 匿名]

>>7
栄養あるよね。身体にいい。

[172. 匿名]

>>21
いつも利用する駅の近くにすき家があると便利だね。松屋や吉野家でもいいか。

[173. 匿名]

>>71
蛋白質がないじゃん？ あとカルシウムとかも。

[174. 匿名]

>>78
ズボラだけど、栄養バランスはわりととれている感じ。さすが所帯持ち。

[175. 匿名]

>>1
自炊も自炊したことにより食欲が増し腹一杯になるには大量の食材使うから手間やら後片付け考えると買い弁と変わらない…健康には良いかもだけど。

[176. 匿名]

野菜たっぷりの味噌汁とかコンソメスープ、鍋で栄養はどうにかなりそう

[177. 匿名]

>>87
わかるー。鯖缶とか綺麗に落ちない。
シーチキンは油ですごいヌルヌルするし。排水溝も汚れる。

[178. 匿名]

冬はほぼ鍋で済ませる。包丁もほとんど使わない。手でちぎれるものは手を使う。

[179. 匿名]

私を含めセルフネグレクトの人多いな
皆たまには栄養のあるご飯食べようね

[180. 匿名]

>>47
ハンバーグは焼いて冷凍？
焼く前に冷凍？

冷凍しておくと美味しくなくなっちゃって
いい冷凍方法あったら教えてください

[181. 匿名]

>>47
それだと、お幾ら万円ですか？

私の理想に近い生活です。
一ヶ月の食費が知りたい。

[182. 匿名]

>>177
シーチキンは水煮にするべし！
洗わずに済むカットサラダに汁ごとドサッと乗せてたべな。

[183. 匿名]

肉と野菜茹でておろしポン酢かけて食べてる

[184. 匿名]

>>1
近くの商店街で8時過ぎて半額になった食品
ガス代高いし自炊するより安く済む

[185. 匿名]

仕事遅くなって帰ってくると疲れて、自炊できない
なるべく休みの日に、作ってはいるけれど、洗い物もめんどくさくて、その日に洗わないこともある
今日は、仕事だったので、ほっともっとでカツカレー買ってきました
キャンペーンで、100円引きでした

[186. 匿名]

朝→全粒粉パン１～２枚、たまにもち麦おにぎり１個
昼→サラダ
夜→納豆に薬味たっぷり
間食→あたりめ、さきいかをチマチマ食べてる。アメは２個だけ。
飲み物→炭酸水、野菜ジュース、水。
飲み物に結構かかるかも。
でも炭酸水は近いうちに飽きる気がする

[187. 匿名]

割引惣菜
カット野菜にドレッシング
肉焼くだけ
お米はまとめて炊いて冷凍。それすらも最高めんどくさい

[188. 匿名]

>>1
リンゴ

[189. 匿名]

お金ないし自炊したくないけど大食いなのでお米はとりあえず炊く
あとはウインナーチンして玉子乗せたら最高

[190. 匿名]

>>23
納豆卵かけご飯にオクラをトッピング。
自分的には完璧だと思っている。

[191. 匿名]

>>1
やばいよやばいよ〜
この一週間で3日ほっともっとへ行ってしまった

[192. 匿名]

最近はバナナとおにぎり、ゼリーで過ごすことが多くなった
野菜もカットキャベツを２日に分けて食べたり
値上がりと同時に食欲がなくなった気がする
高いよ～

[193. 匿名]

>>30
ガル男デブそう。臭そう。毛髪寂しそう。