知らぬ間にプラス5歳！？すぐにやめたい「早く老ける習慣」6つ

[1. 匿名]

知らぬ間にプラス5歳！？すぐにやめたい「早く老ける習慣」6つ | 恋学[Koi-Gaku]

あなたは、早く老ける習慣をしてしまっていませんか？ いつもの何気ない習慣が、老けを加速させているかもしれません。どんなにアンチエイジングを頑張っていても、早くふける習慣を続けているなら、なんの意味もありません。 そこで、日常によくある早く老ける...

■スマホの見過ぎ

出典：machicon.jp

■適当なスキンケア
スキンケアは、面倒だからといって適当にしていると、早く老けてしまいます。

■運動不足

■糖分の摂りすぎ

■夜ふかし

■人との会話が少ない
人と会話すると、笑ったり悲しんだり、話題に合わせてさまざまな表情になりますよね。また、話すために口も動かします。このように、会話をすることは、表情筋トレーニングになります。

[2. 匿名]

知ってた速報

[3. 匿名]

私の生活見てました？ってぐらい全部当てはまる

[4. 匿名]

ぜーんぶやってる(笑)

[5. 匿名]

やばい
全部当てはまる

[6. 匿名]

全部当てはまっている(*^▽^*)
最近顔が欽ちゃんに似てきた

[7. 匿名]

糖分とりすぎならタバコでも吸おっかなーってやさぐれてしまう。

好きなように生きます

[8. 匿名]

仕事家事育児介護などに追われてるのも老けます

[9. 匿名]

>>1
スマホの見過ぎ、適当なスキンケア、運動不足

心当たり
あると思います！！！

[10. 匿名]

でも結局遺伝子では？

[11. 匿名]

>>8
それは本当にその通りよね…
辛いわ

[12. 匿名]

全部やってるよ
でも今更ジタバタしなーいの

[13. 匿名]

>>1
全て当てはまりました…

[14. 匿名]

スマホやりすぎて最近ずっとこうなってる

[15. 匿名]

よかった！お酒は入ってないw

[16. 匿名]

常に笑顔で生きていったら老化してもいい顔してるよ、多分

[17. 匿名]

スマホの見過ぎ以外はまぁまぁクリアしてるかな？化粧落とさないで寝る時あるけど。

[18. 匿名]

こんな
誰でも知ってるようなことを今更ww

[19. 匿名]

人と話さないというか外出しないで刺激受けないと
やっぱり変な表情になるよ

2年前コロナ禍で家にずっといたとき
たまにしかメイクしてないし
その頃のメイク自撮り見たらやっぱなんか眉毛とか表情とかなんとも言えず変なんだよね
どこが変…って説明できないんだけど

人間っていろんな人と話したり
外に出ていろんな人見るだけで
あ、今こんなヘアメイクが流行ってるんだとか
表情のフィードバックを無意識にしてるんだと思う。
芸能人になると垢抜けるのは、まわりの垢抜けた綺麗な人たちとの交流や自分の表情や顔のフィードバックを常にしてるからなんだろうな

[20. 匿名]

人との会話が少ないのが当てはまってる。
アスペ気味で人と喋るたびにアワアワして変なこと言っちゃうので、とにかく「沈黙は金」って思って自重する人生送ってきちゃったから。
老ける老けない関係なく自分でもヤバイと思ってるんだけど、でも人と喋るたびに黒歴史が増えて「アアーー！！」ってなるんだよな。

[21. 匿名]

お酒が一番老けると思ったら入ってなかった>>1

[22. 匿名]

こんなの当然の事だらけなんだけど
酒とタバコ入ってないのはおかしいな

[23. 匿名]

■人との会話が少ない

これは1人でも出来るから問題ない！😊

[24. 匿名]

タバコと紫外線と心労で老ける

[25. 匿名]

>>1
全部当てはまる私

[26. 匿名]

あ〜フルコンボだ

[27. 匿名]

>>1
プラスストレスでどれくらい老けますか？ｗ

[28. 匿名]

>>4
なーんだわたしだけじゃなかった～という安心感をゲット

[29. 匿名]

思ったんだけど、ちゃんと人生経験を重ねて
老けていく分には何の問題も無く美しいのよ
皺も魅力になっていくと思う
中身や表情が幼いのに老化していく顔が恐ろしいんだわ

[30. 匿名]

あたしゃ今日も般若顔で介護だよ

[31. 匿名]

>>12
しなーいの🤣🤣🤣

[32. 匿名]

>>20
私もそうかも

[33. 匿名]

どうすれば適当じゃないスキンケアなの？
科学的根拠のある正しいスキンケア手順を知りたい…

[34. 匿名]

＞糖質
＞運動不足
まさに　

[35. 匿名]

もういいよ。おばさんなのに若見えして何かいい事あっか？今更嫁に行くでなし。

[36. 匿名]

>>1
この説否定したい
私、全部当てはまってるけど
日焼けしない生活を徹底してたおかげで
しわもシミもない

[37. 匿名]

なんか、アドバイスある方が生産性あるよね、これだけじゃぁ既知。

[38. 匿名]

>>37
↓対策はこれなんだって

・紫外線対策＆保湿を徹底する
・ビタミンを多く摂る
・たっぷり寝る
・色々な人と交流する

[39. 匿名]

>>38
なかなかハードル高いなｗ

[40. 匿名]

>>38
>>色々な人と交流する

対面に限るのかしら
テレワークなので会話はオンラインがメインになってしまう。喜怒哀楽も伴うけど、ダメかなあ

[41. 匿名]

[42. 匿名]

いちばんダメなのはタバコだと思うわ