大食いをやめたい(やめさせたい)

[1. 匿名]

旦那なのですが、健康診断で数値が高く痩せなと指摘されてます。
どうしたら標準の食事量になると思いますか?

[2. 匿名]

糖尿病予備群

[3. 匿名]

４０過ぎたら少食になるよ

[4. 匿名]

汁物を多めにする

[5. 匿名]

榊原郁恵さんに聞いてみよう

[6. 匿名]

余計なお菓子ジュース食材は常備しない

[7. 匿名]

本人の意識と慣れ

[8. 匿名]

本人に痩せる気が無いなら無理

[9. 匿名]

>>1
隠れて食ってるの？

[10. 匿名]

本人に自覚がないと難しいねぇ…

[11. 匿名]

一口食べるごとに箸を置く
食べる前に量を固定する

[12. 匿名]

うちの旦那はジム帰りに唐揚げ食べるから運動しても全然痩せない

[13. 匿名]

>>1
バルーンできるほど太ってはないのね？
バルーン出来るなら手っ取り早いとは思うけど。

[14. 匿名]

野菜メインの副菜多めにしていつの間にか腹を満たしてやろう

[15. 匿名]

コンニャクとかシラタキを細かく刻んでお米と一緒に炊く

[16. 匿名]

[17. 匿名]

>>3
それが信じられないけど７０代でもカツ丼とラーメン食べる人もいるよ。

[18. 匿名]

胃のバイパス手術

[19. 匿名]

>>3
ならない人もいる

[20. 匿名]

[21. 匿名]

毎日この糞デブがって罵る

[22. 匿名]

食事の前にサラダとか野菜食べさせる

[23. 匿名]

うちの場合だけど、いくら周りが言っても本人が自覚して自制しないと無理だったよ
隠れて食べたりするし

[24. 匿名]

フロスとか歯間ブラシを使って食べたらフロス！みたいにしたら、食べるのがめんどくさくなったよ。
歯に詰まるのが嫌でご飯控えるみたいなw

[25. 匿名]

>>1
何の数値が高いの？

[26. 匿名]

>>1
普通の食事量に慣れることからはじめる。
規定量より食べたいならそれを消費できるだけの運動をするようアドバイスする。

[27. 匿名]

>>1
食べ物を買わない
一切家にお菓子を買わない
家にないと食べなくなる
外で食べるのは仕方ないとしても
家で食べないだけで５キロ痩せたよ

[28. 匿名]

本人がやる気にならないと無駄
家で制限しても外で食べるだろうし

[29. 匿名]

>>1
よく噛む。
あとはあったかい汁物や、サラダをまず食べてからっていう習慣をつける。
甘い飲み物含め間食をやめさせる。

[30. 匿名]

>>1
主の腕の見せどろでもあるよ
かさましとか満腹感得られる食材とか工夫も必要

[31. 匿名]

周りがどんなに努力しても、結局は本人の意思だと思う。
周りで制限しても隠れて食べたりする人もいるし。

[32. 匿名]

>>1
夫さんが自覚しないと無理だとおもう。将来のリスクよりも刹那の欲望に身を任せてしまうタイプなんでしょう

[33. 匿名]

>>1
空腹を我慢するのはハードだからやたらサラダを食べたら良い

[34. 匿名]

糖尿病の闘病ブログを読ませる

[35. 匿名]

TBSのじんくんが兵役に就くこと(T_T)
辛いけど愛してる

[36. 匿名]

>>30
主の夫の食生活なんだから、主の夫が自分で料理しないと意味無い

[37. 匿名]

>>8
上司、奥さんがヘルシーなお弁当作ってくれるのに残してお昼にカップ麺、おやつにコンビニのチキン、夜は飲みに行く

[38. 匿名]

>>1
私は旦那がどうなろうと気にならなくなったな
好きな物たべてそれがストレス発散だったりするし
何がいいのか本人次第じゃない？

[39. 匿名]

>>1
飲み物は温かいものをとにかく飲むようにする

[40. 匿名]

>>1
子供や孫がいるなら「健康で長生きしてね」が効果あるらしい

[41. 匿名]

>>1
自分ならともかく他人かあ

リステリンという液体歯磨き使ってるけど吐き出してうがいしてもすげー後味悪くて何も食べたくなくなるからおすすめ

[42. 匿名]

>>37
奥さんかわいそう。
お弁当残すって捨てるの？家に持って帰るの？

[43. 匿名]

>>38
心配する気持ちもわかるけど自己管理はあくまで本人次第だからね。協力はするけど強制は出来ないわな。無理させても隠れて食べるか恨まれる

[44. 匿名]

好きな人が出来るとか…
何でも良いので（二次元でも）何かトキメク事があれば、大分違うと思います。
意識が変わるんではないでしょうか？
※真面目に答えています。

[45. 匿名]

食べる量の過剰さや太ってる事で、本人が大病したりツライ思いしないと改善しないと思う

[46. 匿名]

>>1
女性なら後ろ姿とかの全身の写真を撮影して見せてあげたら「うわっ」となって痩せに行くけどおっさんってそういうの無さそうだ

[47. 匿名]

何をどのくらい食べてしまうんだろう？
家で出来るのは余分な量の食事は作らない、お菓子とかの買い置きはしないくらいしかないよね。大人だとこっそり買い食いもできちゃうし。あんまり趣味よくないかもだけど、糖尿病で亡くなった人とかマツコが痛風になった話を聞かせるとか？

[48. 匿名]

>>36
主が夜ご飯も何も作ってないならそうだね

[49. 匿名]

満腹感が必要ならひたすら噛ませればいいのでは？
蒟蒻、ゴボウ、キャベツや味噌汁とか最初食べさせて頭と腹を刺激させて。

[50. 匿名]

>>1
標準の食事だけにして
それ以上食べたかったら大量の野菜（ドレッシングなし）とか海藻とかこんにゃくとかにする
先に野菜とか海藻でお腹いっぱいにしてから普通の食事でもいいかも

[51. 匿名]

大食いの人って太ってない
ガチのデブってちょこちょこ食いが多いし食べてないのに太る！って言い出す

[52. 匿名]

うちの夫は多分もう無理
本気出せば痩せれるとか言ってるけど欲望の塊だから無理
サラダと鶏むねだけにしても結局何か食べたいって続かない
ご飯一杯抜きにしたぐらいでこんだけおかず食べてたら痩せるわけないじゃんと言ってるけど年齢のせいにして認めないからどうにもならん

[53. 匿名]

>>21
モラハラで離婚になるよ

[54. 匿名]

デブは食べる理由を見つけるのは得意だけど、食べない理由は見つけられないもんだよ

[55. 匿名]

>>23
同じく
本気の病気発覚するまで、九年言い続けてもやる気出さなかった

[56. 匿名]

>>42
捨ててる。最低だよね
でも奥さんも10万〜の高い服バンバン買って上司のお小遣い減らされてるからストレスなんだって

[57. 匿名]

体力仕事ならわかるけど、ホワイトカラーの職種でそんなに動いてないのにガッツリ食べる男性って多いよね
余分に食べた分は脂肪になって健康を損なってるのにやめられないの
どこか大食いを美化しているというか、ガッツリ信仰みたいなのあると思う
ごはんの量が選べるならとりあえず大盛りにしておく、おかわり自由ならおかわりしないと気が済まないみたいな

[58. 匿名]

>>56
横。食べる理由を見つけて、食べない理由に目を向けない。典型的だわ

[59. 匿名]

>>37
うちの旦那も夕飯食べないでコンビニのお惣菜ばかり食べてる
健康に気を使って本を見ながら作ってるからドッと疲れる
子供達が食べてくれるからまだいいけど
こういう人は体を壊さないとわからないのかな

[60. 匿名]

>>5
手遅れやんかw

[61. 匿名]

>>3
ここ40過ぎのデブ多くないの？

[62. 匿名]

>>5

[63. 匿名]

>>11
これは苦行すぎる！笑

美味しいご飯食べてるのに
イライラしてストレスしか溜まらん

[64. 匿名]

>>4
汁物は塩分多いから具材多めにして汁を減らそうって病院のポスターで見たけどどっちなんだろ?

[65. 匿名]

>>3
ならないんだよ、もう50だよ、胃もたれしらずだよ、暇になるとがるちゃんか甘いもののことばかり考える

[66. 匿名]

>>44
妻が好きな人ではないのかい

[67. 匿名]

>>38
病気になったら大変じゃない?

[68. 匿名]

本人の意識改革からだと思う。

[69. 匿名]

>>44
若い男女ならそれでいいけど、旦那世代のおっさんだとね…
不倫や浮気でときめいてダイエットじゃ困るし…
作り話でありそうなのは、妻がとびきり綺麗になって惚れ直した夫が見合うように肉体大改造！みたいなやつ。昔のお昼の情報番組でやってた気がする

[70. 匿名]

どんなにヘルシーな食事を作っても、自分がいない間にアイスやら夜中のお菓子やらを食べられたら何の意味もない。1日にアイス3〜4本食べて、ヘルシーに作った夕飯食べた後にお酒飲みながらポテチ一袋食べてたらそりゃ痩せないわって思った。いくらお菓子減らした方がいい、運動した方がいいと言っても本人に自覚がなければ無理。

[71. 匿名]

>>37
私の友達夫婦も。
奥さんはどんどん健康食にハマっていって、痩せていってる。玄米菜食とか、ファスティングとか、絶食とか。ついにはマルチ商法にまでのめり込んでる。
旦那は、奥さんに隠れてジャンクフード食べまくってて、どんどん太ってきている。

この前私も勧誘されたんだけど、「まずは旦那さん痩せさせてよw」って断った。

[72. 匿名]

>>49
まず具沢山の味噌汁たっぷりを食べさせてからご飯にするとか…本人のやる気がないから、そういう案になるね～

[73. 匿名]

>>3
でも大半の40代以上って若い人より太ってない？

[74. 匿名]

>>72
やる気無いと結局味気ないとか言って調味料多めにしたり夜食やデザート食べたり、他で補おうとするんだよね

[75. 匿名]

>>1
保険金だけいっぱい掛けておこう
そしたらドカ食いしてても腹立たなくなるよ
大台に乗ってから&病気になってから入ると高くなるからその前にね

[76. 匿名]

おかずの味を薄味にすると食は進まなくなるよ。慣れればそれで満足出来るようになる。

[77. 匿名]

>>21
ドMだったらご褒美

[78. 匿名]

バナナマンの日村が奥さんにダイエットした方が良いと言われてランニングを始めたけど
近所の神社にお賽銭入れるからという名目で小銭を持っててコンビニで軽食してると言ってたわ

[79. 匿名]

>>8
いくら奥さんが頑張って弁当持たせたり
栄養考えた食事作ったとしても
仕事いってるときに買い食いしたり帰りにこそこそ隠れてラーメンとか食べてたら意味ないもんね
他人にダイエットやらされてる、って意識の人は大抵隠れて食べちゃってる

[80. 匿名]

>>57
食べることが好きな人はたくさん食べることでストレス発散してるタイプもいると思う
逆に体力仕事じゃないから体動かして発散できず、頭は使うから脳は疲れてるし糖分は欲するし、それしか楽しみがないんだってよ

[81. 匿名]

>>21
太ってる人に、太ってるって言うとより太るっていう記事があったよ。

「太っている」と言われると余計痩せられない理由

人の体形を笑うのは、スネを蹴とばしてやりたくなるくらい無神経で卑劣な行為。しかも、肥満専門誌『Obesity』に掲載された論文によると、ファットシェイミング（太っている人をけなすこと）は逆効果で、その人の体重減少ではなく体重増加をもたらすのだそう。研究結...

[82. 匿名]

>>3
40過ぎても食べる量全く減ってない

[83. 匿名]

どうせ大食いやめれないなら、リバウンド覚悟の荒療治で、いっぺん断食してみるとか。3日くらい何も食べさせない。
そしたらなんかのスイッチはいるかもよ。

[84. 匿名]

中華料理ってカロリー高いよね
油をたくさん使うからなのかな
一杯１０００カロリー超えてたりする

[85. 匿名]

>>16
なんだろう
吉野家のロゴ使われてるけど
明らかに素人が作った画像だし
何を伝えたいのかわからない

[86. 匿名]

>>13
手っ取り早く無いでしょw

[87. 匿名]

>>12
旦那さんの気持ちめっちゃわかる
私も外ランニングしてるんだけど、たまにその足で唐揚げ屋さんまで走って唐揚げ買って走って帰ってくることある笑
ジムのご褒美で唐揚げ食べちゃうんだろうね！ただ、唐揚げって1つ200キロカロリーくらいあるから余裕でジムで消費したカロリー相殺してくるから旦那さんほどほどに笑

[88. 匿名]

>>17
義父がそう
今年で82歳になるのに、蕎麦屋では蕎麦&カツ丼セット頼んで完食するよ！
おやつにポテチも食べます

[89. 匿名]

私、過食症なのかと思うほどある日スイッチが入ると20kg増量して減量しての繰り返しだったの
この度ADHDの診断がおりて薬を飲んだらびっくり
変な衝動が起きなくなったのよ
吐くほど食べてたのに、今は栄養を摂るために少ない量

調べたら拒食過食にADHDが多いみたい

誰かの参考になれば良いな

[90. 匿名]

>>1
夏になれば食欲落ちるで

[91. 匿名]

>>16
遠近法みたいになって全くサイズが伝わらない

[92. 匿名]

もしかしたら食べるかも、で食べ物を買って置かない。買い食いしたいなら小遣いで。それでもさほど減らないとは思うけど何もしないよりは気分的にまし

[93. 匿名]

健康診断で言われたってことは大げさに言うてドクターストップがかかったってことです。
とにかく3か月はお菓子とお酒は一切禁止にしたら？それが1番簡単に健康になるし痩せます。
あとは炭水化物を控えめにする。
期限をきっちり決めると分かりやすくていいです。

[94. 匿名]

家庭でやりすぎると、会社でその分を取り返すかのように暴飲暴食するよ。

ソースは、私の上司。（腹出まくり）

まず、出勤時にパンやおにぎりをコンビニで買ってきて出勤早々に食べる。
11:30に誰よりも先にお昼ごはんを食べる。
嫁の弁当や市販の弁当の場合、すぐに捕食のカップラーメンを追加。
（外食ランチの場合は大盛りやライス無料をつけるから一旦満腹になるらしい）
14:00にコンビニにおやつ買い出し。
甘いもの食べる。
〜次の捕食まで、飴を舐め続ける。
16:00スナック菓子食べる。
（チップスターのロングまるっと）
飲みに行く約束がある場合、
18:00ストックしてあるカップラーメンを食べる。

見苦しい、目障り、うざい、
なので、家庭でどうにかしてほしい。