効果があるかはわからないけど、実践しているもの

[1. 匿名]

私は、デトックス効果があると信じて飲み物は水を飲むようにしています！

皆さんは効果があるかはわからないけど、実践していることはありますか？（ジャンル問わず）

[2. 匿名]

えごま油でアルツ予防。

[3. 匿名]

早寝早起き

[4. 匿名]

かる〜い筋トレ
たぶん筋肉維持出来てると思う。たぶん

[5. 匿名]

半身浴

出典：ord.yahoo.co.jp

[6. 匿名]

テコンドー（オリャッ）

強くなって男をやっつける♪（犯罪者）

[7. 匿名]

鼻をつまんでる。
高くなれ！高くなれ！と思いながら(T_T)

[8. 匿名]

朝起きたらコップ一杯の水を飲む。

[9. 匿名]

霊芝（サプリ）を飲んでいる

[10. 匿名]

飲むヨーグルト
R-1っていうやつ

[11. 匿名]

野菜から食べる

[12. 匿名]

規則正しい生活

[13. 匿名]

ワンダーコアスマート

[14. 匿名]

白湯飲み。
50℃ぐらいの湯を寝る前、起きた時とコップ一杯。
肌の調子がいいのと体重が3キロ減ってます。（1ヶ月間）。
他に何もしていないので白湯の効果だと思っています。

[15. 匿名]

妊娠線予防のクリーム塗ってる
でも結局は体質な予感

[16. 匿名]

母親に勧められてローヤルゼリー続けてます

[17. 匿名]

新月に願い事

[18. 匿名]

578Hzを聴いてる。

[19. 匿名]

私も白湯を飲んでいます

便秘解消が目的でしたが体重も少しずつ減っています～

[20. 匿名]

炭酸水飲んでる
なんとなく

[21. 匿名]

女を磨いて夫が浮気したり私を馬鹿にする扱いをしたら、ただじゃおかないという雰囲気を出している。

[22. 匿名]

豆乳飲むこと
好きで飲んでるけど
バストアップ効果の期待も込めて 笑

[23. 匿名]

水魚のポーズ。

[24. 匿名]

瞼の二重マッサージ。
心なしか二重のラインが出来てきたような出来てないような。

[25. 匿名]

炭水化物抜きダイエット
まだ始めたばかりだから今のところは効果がわからない。

[26. 匿名]

朝バナナ。

[27. 匿名]

朝　起きて水を飲む

身体が綺麗になるとか？

[28. 匿名]

ごぼう茶

[29. 匿名]

水シャワー。
体が引き締まる？
肌がきれいになる？

[30. 匿名]

便秘解消にスプーン2杯のオリーブオイル

[31. 匿名]

妊活中なので葉酸。
効果はイマイチ分からない。

[32. 匿名]

豆乳ダイエット

生理前の１週間だけ豆乳を飲むようにしてます
豆乳好きだからほんとは毎日飲みたいけど我慢してる

[33. 匿名]

炭酸水

味がなくても自分にとっては美味しいので、とりあえず飲み続けてます。

2年ぐらい経つけど、まあ太ることはないかな？

[34. 匿名]

9 エスモン？

[35. 匿名]

足パカとスクワット。
効果はよくわからない>_<

[36. 匿名]

朝食抜きダイエット

朝は寝ていたいから続けてる

[37. 匿名]

24番さん

瞼のマッサージ効きます！
私は、二重になりましたよ～
頑張って下さい(*^_^*)

[38. 匿名]

寝る前に養命酒飲む。
気のせいか眠りが深くなったような。

[39. 匿名]

朝起きての水は五年くらい続けてるけど、正直効果あるかわからない
最近は毎食前にコップ二杯の水を飲むとダイエット効果があると聞き、続けてるけどこれも効果あるのか疑問
ただ、水１日二リットルを目標に飲むようにしてて、新陳代謝は良くなったと思う

[40. 匿名]

EMSと温めとソニックがついたキャビスパ

[41. 匿名]

25さん
炭水化物抜きダイエット、効果ありますよー
私、アラフォー162センチ、65キロから初めて、5ヶ月で47キロになりました。
ただし、朝ごはんは、玄米かグラハムパン食べてます。
完全に炭水化物を抜いてしまうと、異様な飢餓感が出るので、気をつけてくださいね

白米は、冷やご飯で

頑張って

[42. 匿名]

毎年お正月、次は美人のフランス人になれるように日本の神様にお願いしてる。
今期は諦めた。

[43. 匿名]

毎日1分間、舌をだらららら～って振動させる
舌も老化するって聞いたので。

[44. 匿名]

舌回し。

[45. 匿名]

ココナッツオイル。
もう20瓶以上空にしてるけど・・何に効いてるのかはわからないw

[46. 匿名]

造顔マッサージ

[47. 匿名]

ジムでゲルマニウム温浴

効くのかな

[48. 匿名]

毎朝の野菜ジュース

水２リットル飲む

黒酢サプリ、ビタミンC、ダイエットサプリ。

半身浴

ウォーキング

[49. 匿名]

フェイスマスクを毎日している。

[50. 匿名]

スーパーフードと呼ばれるチアシード。
便秘の人はお通じがよくなったと言っていましたが、私はもともと快便なので、イマイチ効果はわかりません…が、プチプチして美味しいので、とりあえず続けています！

[51. 匿名]

ハトムギ、どくだみ、ローズヒップなど一緒に煮出す。

はっきり言ってマズい。
でもガマンして飲んでます。

ご飯に合わないんだな、これが。

[52. 匿名]

MEC食。
まだ始めたばっかりなので効果がわからない。
でも空腹感が無くなった。

[53. 匿名]

朝起きて白湯飲んでいるけど、体重変わらないですよ。それだけで本当に痩せると思えない。よっぽど太ってた？

お湯と白湯の違いも分からないけど、とりあえず水は最低１リットルとるようにしてる

[54. 匿名]

寝起きの白湯
半身浴を汗だくになるまで
毎日青汁を飲む
肌の調子はいいです！

[55. 匿名]

ココナッツオイル

何に効いてるかわからないけど、意外に高かったのでもったいなくて続けてます

[56. 匿名]

毎日、夕食後にざくろジュースを飲んでます。
始めたばかりで効果はまだです…(>_<)

[57. 匿名]

腹筋と背筋とヒップアップ体操。
かれこれ10年以上毎日続けています。
やめたら、お腹ポヨ～ンお尻デロ～ンになりそうでやめられない。

[58. 匿名]

晩御飯の時野菜から食べてるのと、かかさず毎日トマト食べてたら出来物ができなくなった！

あとお風呂上がりに鼻を600回中指でたたいてる！鼻を高くするやつ！始めて2週間になるけどまだ変化なし

[59. 匿名]

甘酒です。
飲む点滴って言われているけど効果はよくわからないです。でも夏バテしなく食欲あります。食欲おさえたいのですが…

[60. 匿名]

NHKのテレビ体操
毎朝10分間で、曜日毎に内容が工夫されているので続けられています
リアルタイムに起きられなくても、毎日録画してあるので
体操したら削除しています
ラジオ体操あなどれません

[61. 匿名]

コッコアポ

[62. 匿名]

ジョギング。
全然痩せないけど、運動不足解消と思ってやってる。痩せたらラッキー。
160㎝50㎏

[63. 匿名]

サウナとリンパマッサージ
ザクロ酢を毎日少量飲む

[64. 匿名]

毎日顎の下を指で軽く押してる。丸かった二重顎がすっきりシャープになったような。。かれこれ２０年続けてます。

[65. 匿名]

寝起きにお水飲んでる方はせっかくだから白湯にしましょう☆うろ覚えなんですけど、体温を1度上げるだけで消費カロリーが違うとかなんとか・・・