自己肯定感がない人に多い「自分の写真の顔が嫌い」という現象の正体

[1. 匿名]

自己肯定感がない人に多い「自分の写真の顔が嫌い」という現象の正体（荒川和久） - 個人 - Yahoo!ニュース

自己肯定感を感じられる鍵は「自己受容」とか難しい理屈を理解しようとするよりも、ある行動で「自分に慣れる」ことの方が手っ取り早い。

なぜ、自分の顔なのに写真の自分の顔が嫌いなのだろう？
実は、「自分の写真が嫌い」ということと自己肯定感とは相関がある。
自己肯定感が「あり」群と「なし」群とで分けて、「自分の写真が嫌い」かどうかを比較したものが以下のグラフである。

出典：news-pctr.c.yimg.jp

これは、より見慣れた鏡の自分の顔の方に好意を感じてしまう心理効果である。
これをザイオンス効果（単純接触効果）と言う。
このザイオンス効果を自分の顔にもあてはめてみればいい。

私は以前より独身男女の方々に「90日自撮りチャレンジ」というものを推奨している。毎日必ず1枚自分の顔写真をスマホで撮って、それを90日間続けるというものだ。別にSNSにアップする必要はない。自分のスマホのタイムラインに並べて、たまに見るだけでいい。

一定期間継続実行し、その写真を眺めていくうちに、少なくとも自分の写真が嫌いという意識は薄れていくはずである。

だからといって、それは別に顔の造作が劇的に変わったわけではない。ただ、やっているうちに写真の撮り方も工夫をするようになり、上手にはなるだろう。最初は仏頂面だった表情もやがては豊かになり、笑顔も増えていくだろう。

しかし、一番大きな理由は、自分の顔を見慣れるからである。「まあ、こんなもんだ」と認められるようになるからである。
自己肯定感などというものはその程度のもので少しは感じられるようになる。

[2. 匿名]

大半がブサイクなんだから自信持ってるほうがどうかしてるＹｏ

[3. 匿名]

美人は得や

[4. 匿名]

[5. 匿名]

シンプルにブスなのよ

[6. 匿名]

写真撮ると絶望的にブス

[7. 匿名]

鏡見て落ち込むのに何回も見てしまう

[8. 匿名]

肯定感とか関係なくぶっさいくに写るからやだ。

[9. 匿名]

私自分大好きだけど顔はキライだよ🙂

[10. 匿名]

顔だけでは自己肯定感は変わらんけどな。
低い人は悪くなくても低いと思う。
けっこうイケメンなのにウジウジしてる人とかいる。

[11. 匿名]

いくら自己肯定感があってもブスはブスだから仕方ないやろ

[12. 匿名]

>>4
RTすんなwww

[13. 匿名]

自己肯定感低い人って自分の写真が嫌いな人と、むやみやたらとSNSに載せる人にわかれてるイメージ

[14. 匿名]

[15. 匿名]

鏡だと童顔なのに写真だと老け顔。

[16. 匿名]

いやむしろ好きな人が羨ましい

[17. 匿名]

魂取られるから

[18. 匿名]

自撮りは精神的に苦痛

[19. 匿名]

>>4
鎌さん間違ってないよ

[20. 匿名]

親から不細工って言われ続けて育ったので、写真どころか鏡を見るのも嫌ですよ。

[21. 匿名]

鏡だと普通なのに
写真だと膨らんでデブに見える

[22. 匿名]

ブスな自分が嫌いなんだから写真も嫌い
つらづらとお話しされてますが、とてもシンプルなんですけど

[23. 匿名]

まともに写ろうとする証明写真すらダメなのに不意に撮られてたのなんて消えてしまいたくなるほど不細工

[24. 匿名]

>>14
イヤリング付けていないマツコ珍しい

[25. 匿名]

他撮りとか見たくない！加工アプリないと無理。でも免許証写真は盛れたけどなぜ？

[26. 匿名]

確かに。
職場で見た目そんなにな方は会社のメールとかのアイコンが自分の顔にされてる。
あと会議とかで使う自己紹介の資料も顔のアップ写真をわざわざ使ってる。
私含めてほとんどの方が後ろ姿とか横顔ばっかり

でもそういう子ほど、社内で良い方と結婚されてるし自分に自信あるって羨ましい

[27. 匿名]

＞これは、より見慣れた鏡の自分の顔の方に好意を感じてしまう心理効果である。
これをザイオンス効果（単純接触効果）と言う。

毎日メイクしてるから見慣れてる顔だけど自分の顔嫌いだわ

[28. 匿名]

この自己肯定感問題の背景には、現実よりも自分は凄いはずだっていう根拠なき自己評価がある
「本来なら私はこんなにすごいはずだ」と「惨めな現実の自分」の間のギャップに悩むことが、いわゆる自己肯定感が低いことの正体

[29. 匿名]

自撮りとかマジで一切しない
だからインスタで自撮りばかりの人達が同じ人間と思えない(笑)

[30. 匿名]

>>2
「不細工だから自信が持てない」じゃなくて、「自分自身を受け入れられてない(認めていない)」事がこの記事では問題と言っているらしい。
現実を受け入れられてない事と、自分に自信がない事とは別問題って事なのかな。

[31. 匿名]

自己肯定感が無いというより、美人とか可愛いって言ってほしいだけだろ

[32. 匿名]

>>15
鏡って反転だから本当の顔じゃないんだよね
写真うつり悪いんだよね〜ってずっと思ってたのに、写真が他人が見てる自分の顔だと知った時ゾッとした

[33. 匿名]

鏡見るのも嫌だ。うっかり見てしまったら「うわぁ」ってなる。

[34. 匿名]

>>1
＞自分の顔写真をスマホで撮って、それを90日間続ける

確かに、１～２日で
苦しくなって、挫折する人多そうだよね（私がそう）

[35. 匿名]

>>6
自撮りをSNSとかにやたらアップしてる人は自撮り棒を持ってそうだけど、そんな我が強くない人はそんな物は持ってない
手で持って自撮りすると、顔が縦長になったり変になるからブスに写る

[36. 匿名]

現在の写真は見るのが嫌だかど、不思議と昔の写真は平気で見られる。なんでだろう。

[37. 匿名]

なるほど、要するにブスな自分に慣れろってことだね。

[38. 匿名]

>>5
生まれてすぐに親に加工される時代ですからね。
加工ネイティブの子どもはどう成長するのでしょうね。

[39. 匿名]

写真の自分見るの苦痛。
顔もだけど、服装もダサい。

[40. 匿名]

自分の顔大嫌いだから写真一枚もないよ。友達と付き合いで撮っても後で消す。
ブスだけど自分の顔好きって人が本当に羨ましいー

[41. 匿名]

>>1
ブサの結婚相手の顔にも慣れる

[42. 匿名]

>>41
美人は飽きるって言うよね

[43. 匿名]

実物も鏡でよく見たくねーのに写真とかやめちくりって話よ

[44. 匿名]

免許証の写真なんてもう壊滅的。
本当ひどいから、見た人は｢えっ…｣のあとの苦笑いがいつも。交付される度、自分でも毎回そうなるw

[45. 匿名]

>>19
私もマジそう思う。

自分で自分を謙遜するのはありでも、
他人からされるのはなしだわ。

褒められて「いやいや私なんて全然ですよ〜」と自分で言うのはありでも、
他人から「本当にこの人全然だめよ」と言われるのはムカつくやん多くの人がきっと。

[46. 匿名]

気持ち悪いかもだけど、たまにピンプリ(1人プリクラ)撮ってるよ
普通の写真だとブスすぎて辛くなるけど、プリなら加工がすごいからブスさがカモフラージュされてちょっと自分の顔に自信を持てる(こう思う人は私だけかも)

[47. 匿名]

写真の方が加工で美人じゃないの？

[48. 匿名]

そもそも写真嫌いだから撮ろうとしないし
偶然写り込んだものとか「うわ、ブス…きも…」ってなる
電車の窓も同じ

[49. 匿名]

>>14

なんかこれいつもより男っぽい
男だけど

[50. 匿名]

自己肯定感高めだけど写真の顔は嫌いだよー
自分で鏡で見てる顔ってフィルターかかって美化されてるって言うから鏡で見る顔の方がいいと思ってる

[51. 匿名]

>>6
それ
なのに会社の勤怠のアカウント？のところに顔写真載せろ！！って社長に強制されて毎日見ないといけないのほんと苦痛
同僚も、毎日自分の顔写真見ないといけないから嫌だって言ってた

[52. 匿名]

>>13
わかる。SNSに自分の顔ばっかり載せたり自分可愛いーっておもってるひとが自己肯定感高いとはひとくくりにはできないと思う。
自己肯定感低いから自分の顔のっけて可愛い言われ待ちしてる人もいる。キラキラしてる生活のっけても実生活がそうではない人もいる。一概には言えないね。

[53. 匿名]

>>44
わかる
ネタにされてる

[54. 匿名]

>>15
なんかさ、鏡の前だと無意識レベルでちょっと顔つくらない？髪直す時とか、本当に意識してなくて。だから鏡の前の自分って素の時より少しは良く見えてそう。

[55. 匿名]

鏡に向かって、あなたって素敵ねと毎日言うと自分に自信が持てるようになるとか。
それも良さそう。

[56. 匿名]

鏡の方が若く綺麗に見えるけど現実は画像なんだよね・・・

[57. 匿名]

集合写真とか、撮るのも嫌だけどその後自分の姿見るのしんどくて見ない。変かどうかの確認ができない。
誰かからデータ送られてきても開かない。

[58. 匿名]

スマホならまだ加工っていう騙しが効く
写ルンですとかやばい

[59. 匿名]

写真は左右が反転してるからね
写真の顔が真実で世の中の人はこの顔を見ているけど自分だけが毎日見ている鏡の中の顔が真実だと思ってる

[60. 匿名]

顔も身体もブスだからお風呂嫌い。
鏡見ないようにしてる。

[61. 匿名]

>>5
本当これ
自己肯定感云々以前に自分でも見るに耐えないようなツラをわざわざ記録として残したくない

[62. 匿名]

>>4
これ好きw

[63. 匿名]

写真のほうが真実の顔だと思う。

[64. 匿名]

>>32
私は爽やか笑顔のつもりでいたけど、写真や動画で見たらニヤニヤ〜としたきみの悪い笑顔だったので自分の顔なのにヒィィィ！となったよ……

[65. 匿名]

>>6
特に証明写真やばいわ…
私これから免許取る予定なんだけどその写真の顔も嫌だ
卒業アルバムなんて自分のはとても見返したくもない

[66. 匿名]

親に小さい頃からブスとか
イジメでブスって言われすぎて
自分の顔が認識できなくなってる
単体で自撮りすれば「これ自分！」ってわかるんだけど
集合写真とかになると
どれだっけ？ってなる
自分の顔を思い出せなくなる。

[67. 匿名]

　鏡→普通
写真→ブス

だから撮らないんだよ

[68. 匿名]

自撮り😄
他取り😇

[69. 匿名]

写真だと変だけど動画だと綺麗な場合はなんでなんだろう

実物も美人なのに写真写り静止画だけが絶望的な友達がいる

[70. 匿名]

子供の卒業式で撮った集合写真がブスで驚いた

[71. 匿名]

若い頃は自分の画像を見るのが好きだったけど、今は顔が怖いw
こんなにシミあるの？とかほうれい線やばいとかネガティブな視覚情報が多すぎる。

[72. 匿名]

>>65
免許証で可愛い人は奇跡だと思う。マシな角度とか考えるけど綺麗に写った試しが無い

[73. 匿名]

写真を撮るのはいいんだけど、その後誰かがsnsに載せたり私の知らない人に写真見せたりする流れが嫌なんだけど。

[74. 匿名]

最近、反対の歯で噛み合わせるとギシギシするのでおかしいと思い写真を撮ってみたら、顔の輪郭、口周りは歪み、顎を下から写した写真では片方の鼻の穴の形が変わっていた。絶望している。

[75. 匿名]

嫌いなら撮るなよって思ってしまう｡

[76. 匿名]

うるせぇ
写真に撮ろうが鏡に映そうが触ってでもブスなのはこっちとらわかってんだわ
それを、今更写真にして90日間も毎日確認させられるって気が狂いそう
ブスなのわかってんだから撮りたくないし、撮られたくない
遺影はけろっぴかター坊にでもしといてくれ

[77. 匿名]

>>29
自撮りあげてる人って自分に凄い自信あるんやろな、て思うよね

[78. 匿名]

そりゃ私の顔を写真で見てみなよ？
ブスなんだから自己肯定感高く持つとか不可能よ。
世の中にこんなブスあまり見かけないもん。

[79. 匿名]

>>77
美人美人と言われてる義妹は写真大好きで自己肯定感も高くSNSに自撮りたくさんあげてる。
ブス過ぎて卒アル捨てた私と真逆の人生よ。

[80. 匿名]

だから写真を撮らない。
自分の記憶の中にしか思い出がない。

[81. 匿名]

>>50
私は自撮りだといいけど撮られる写真はすごく嫌で何が原因なのかと自己分析したら鏡に映る顔は良くて反転した顔が全然違うからだった
友達に私反転した顔の方が良いんだよねって鏡越しに伝えたら本当だ全然違うって納得された悲しい

[82. 匿名]

ノーマルカメラで撮られて今めっちゃ自尊心低い
嘘でも肌加工だけでもしてほしかった…

[83. 匿名]

どうみても写真うつり悪いし
稀によいの取れるけどそれはずっといい感じだし
肯定感とか関係ないよ

[84. 匿名]

インカメで撮った顔、鏡に写った顔、証明写真の顔、どれも顔が違う

[85. 匿名]

搾取児だからこどもの頃に写真を撮られたことがほとんどない。だからカメラ向けられたらどんな顔すればいいのかわからないのよ。
友達と一緒に写真撮る時も怯んでしまう。
勿論、容姿に対するコンプレックスもあるんだけどね。

[86. 匿名]

気持ち悪いからね。顎曲がっているし、某YouTuberに揶揄われるくらい寄り目だからなぁ。

[87. 匿名]

>>46
いいなー
わたしとってみたいと思いつつ、絶対学生さんたちにバカにされるだろうと思ってやったことない
覗かれたりしませんか？

[88. 匿名]

>>45
これは謙遜ではない
他人にカワイイと言わせて承認欲求を満たしたいだけのウザいアピール

[89. 匿名]

>>54
そういえば友達とトイレの鏡に立ったとき、友達は目を見開いて口角を上げながら前髪整えてた。

[90. 匿名]

美加工してる人も同じだと思う。

[91. 匿名]

>>87
プリ機の前で学生さんと目が合うことはあるけど、覗かれたりとかはないです！

[92. 匿名]

>>4
こんなやつほんとにいるんだ、、
すっぴんブスでごめんなさい〜程度なら見たことあるけど

[93. 匿名]

>>28
あなたはやればできる
って言われた弊害かなぁ。
私も人の評価より自己評価高いけど、それを表には出さない。
自慢とか出来ない。自己評価高いくせに自信なくて、自己肯定感低い。

[94. 匿名]

そこまでないと思ってるけど自分の写真好き。
大人数の集合写真とか見てると、私って結構可愛いよな〜と元気出る笑

[95. 匿名]

コロナが終息しても外出する時はマスクしていたい

[96. 匿名]

自己肯定感低いし、写真写りが悪いから自分の写真嫌い

だからTikTokやってる人の気持ちがわからない、あの人たち自己肯定感高いんだろうなぁ

[97. 匿名]

>>13
私だ。
自己肯定感低すぎて写真すら映りたくない。
友達とも絶対に写真撮らないし、
撮ったとしてもSNSとかにスタンプで全部覆うなら良いけど、基本的に載せないでねっていつも言ってる。
自分の顔載せられる人を心から尊敬する。

[98. 匿名]

>>65
ちゃんとした写真館で撮ると笑っちゃうくらい修正されるよ。
でもそこまで修正必要なのかと凹む。

[99. 匿名]

たまに見てた元芸能人のブログで兄弟の中で長女だけ不細工www私たちの子とは思えないwwwとか言われてた子がいてこういう話題の時いつも思い出す。実際の美醜より環境の方が大事な気がする。私は客観的に見たらブスだけど可愛い可愛い言われて育ったからなんとか自分を肯定できてる。

[100. 匿名]

自己肯定感は確かに低いけども、それが低くなった原因がそもそも顔にあるのよな
写真だろうが鏡だろうがブスはブスなんじゃい

[101. 匿名]

私たぶん自撮りだけで3000枚くらいあると思う🥹笑

[102. 匿名]

ドブス＋老化で自分の顔を見るたび醜すぎて泣きたい…
自撮りどころか人に写真を撮られることも避けてる
自分の顔を見たくないから視力悪いけど裸眼で過ごしてる
私の自己肯定感の低さは外見の悪さに直結してる
せめて人並みの顔になりたかった

[103. 匿名]

>>4
本当の美人は心もキレイだからね

[104. 匿名]

>>93
謎の自己評価はハリボテだからね
本当は自分でも知ってるんだよ
自分はそんなに凄くないこと
まだ本気出してないだけって言って現実を受け入れない男性と状況が似てる

[105. 匿名]

夫がいわゆる業界内でだけセレブwで、雑誌のインタビューで、
ご夫婦で、って言われてプロにグラビア撮ってもらったんだけど、
その写真見るの恥ずかしくて仕方ないんだ…。

私、子供の頃から周囲からいじめられてて肯定感一個も持てなかったのと
関係あるのかも……。
自己評価低いし、よって自己顕示欲も一切なしです。

[106. 匿名]

家の洗面所の鏡で見る自分はまあまあなのに外の鏡や写真は酷い

[107. 匿名]

先月、マイナンバーカード申請の証明写真を自撮りしたんだけど
すっぴんでもいっか、って撮ったら自分で、このブス誰？って思うくらい顔やばくてショックだった。
（申請の写真、加工カメラでも通る場合もあるみたいだけど。通らなかったからノーマルで撮った）
加工カメラで撮るのが当たり前になってたから、iPhoneのノーマルカメラで撮るとこんなに違うのかと…
そして加工カメラの顔に慣れてそれが自分の顔のように錯覚してたけど、実際の顔はノーマルのこっちなんだよなっていう

[108. 匿名]

90日って結構長いな

[109. 匿名]

>>2
世間一般の醜美は置いておいて
自己肯定感高い人は自分の顔嫌いじゃない
小さい頃から両親から可愛い可愛い言われて育てられてるから
例え周りからブサイク言われても絶対的安心感があるから強い

[110. 匿名]

「ブスブス言って育てたらブスになるし、（嫌味な感じじゃなくて素直に）カワイイって言って育てたら可愛いまま大きくなる」って言うよね。
自分で自分をカワイイ♡ステキ♡美人♡って言ってたら少しはマシになれるのかな？
自己肯定感が低すぎて自撮りのハードルが高いから、自分を褒めてみて自撮りできるようになるまで自己肯定感上げてみるか。

[111. 匿名]

>>109
自己肯定感はあるし自分の顔も好きなんだけど
写真の自分の顔を見ると、えっ…私の顔こんなにブスじゃない…写真写りが悪いだけだよね
…って現実をそのまま受け止めきれないのは何に分類されるんだろう

[112. 匿名]

>>6
自分も写真うつりがとにかくひどい。

特別美人でもないけど、一応今までそれなりに容姿をほめられたりチヤホヤされたりもしたんだけど、写真見ると「え、なんだよ、このブス・・・」って落ち込む。

[113. 匿名]

>>45
謙遜じゃなくて「そんなことないよ」のカツアゲw

[114. 匿名]

>>4
コントみたいなやりとりだよねww

[115. 匿名]

>>1
鼻が豚鼻過ぎてほぼ真上から撮らないと普通の顔にならないから大嫌いなのに、どう好きになれと

[116. 匿名]

芸能人でも、イケメン、美人可愛いって人でも
画像検索するとそこまで…って人いるよね
写真だとそこまでなんだけど、動いてる姿見るとかっこいい、綺麗っていう
静止画で一瞬の表情だけ見ると、本来の魅力が全く見えないってタイプの人もいるような
あと写真は撮られ慣れもある気がする
表情固く構えてしまうと絶対変な顔になる

[117. 匿名]

90日間自撮りチャレンジとかやるより、整形する方が早そうだから私なら整形するわw

[118. 匿名]

>>28
あーこれわかる
若い頃自分を受け入れられなくて苦しむのってこういう感じだよね

[119. 匿名]

自信あるけど…私

[120. 匿名]

写真も撮りたくないし、鏡も見たくない
どうしても顔を見ないといけないときは
小さい鏡でピンポイントで見る
私が急死するようなことが有ったら
遺影は免許証のを使えと家族に言ってある

[121. 匿名]

>>65
自分で証明写真綺麗に取れる＆何度もやり直し出来る機械で撮って持っていったら良いと思う。
サイズには厳しいらしいから良く確認する必要あるけど、私はそれ使ってもらえたから今までで一番マシになったからおすすめ！

[122. 匿名]

自分の顔嫌いすぎて中学高校の卒業アルバム捨てた

[123. 匿名]

>>2
まさに宇宙を駆けるよだか

愛されるべきは外見か中身か

[124. 匿名]

>>32
ただ単に鏡の自分を見慣れたからそう感じるだけじゃない？

[125. 匿名]

>>112
分かる。
せっかく楽しい気分でも奈落に落とされる。
良い写真もたま〜撮れるけど差が激しいから写真写りのせいだと思うんだけど、自己肯定感下がるから極力撮りたくない。

[126. 匿名]

>>110
これはなると思う！
出来るだけ望遠に近いレンズかスマホなら遠目に設置して、薄めの白いカーテンをした窓辺で写り方の練習したら良いと思う。
一枚でも良いの撮れたら自信つくから、内面からもより綺麗になれると思うよ。

[127. 匿名]

>>106
ライトの当たり方って重要だと思う。
立体的な顔だとその影響たかそう。

[128. 匿名]

>>89
それを写真の時に出来れば良いんだけど、一人で鏡の前で出来ても他人に写真撮られる時には照れて出来ないとかもある気がする。

[129. 匿名]

>>32
これは一理あるんだけど、私の場合は奇跡的に良い写りの時もあるから一概には言えない気がする。

[130. 匿名]

>>80
椎名林檎かな笑

[131. 匿名]

>>1
ものすごくわかる。鏡の顔のほうがいい。ほんと、写真は嫌いだし、当たり前だけど、プリクラも一切撮らない。自分の心理と全く同じことを書かれている記事でびっくり。

[132. 匿名]

>>15
いや、ほんまそれ。アイフォンで自撮りして現実を直視する練習をしてる。

[133. 匿名]

>>6
鏡で見るのと写真で見るのと違うんだよね〜。
笑顔もぎこちないし。

[134. 匿名]

>>111
おはよう、わかるわ！

[135. 匿名]

>>7
それはナルシストだからじゃないってよ！

[136. 匿名]

>>132
iPhoneの写真の色味、現実と違くない？
肌が明るく写るからめっちゃ白くみえていや！糖化され黄ばんだ実際の肌の色がみたいのよ！

[137. 匿名]

鏡見るのも嫌だけどなー
メイクするときや試着なんかは、どこか無意識に「よし見るぞ」と思って覚悟決めてるんだと思う
意識しないで見せられた時は絶望するから
写真とかマジしにそう

てか加工しまくり人間は加工出来ない他人が撮る写真に写るの怖くないのかな

[138. 匿名]

自己肯定感は低いけど自撮りはしまくります。。
自分の顔は好きなので…

[139. 匿名]

>>2
美人とは思わないけど、写真に写る自分の顔わりと好きだよ。ノンキに幸せそうな顔してるなと思う。

[140. 匿名]

>>14
こいつ何様？

[141. 匿名]

他人に見せて良いものとそうでないものがある。

[142. 匿名]

>>6
はいチーズって撮るとブスなのに知らないうちに家族に撮られた写真が可愛くうつってた。ちなみにお菓子選んでるとき笑
食べ物の前だと私はあんな無意識に可愛い表情してるんかとびっくりした。

[143. 匿名]

>>4
そんなことないよ～！待ちのやつね…

[144. 匿名]

>>112
写真写りが悪いんじゃなくて、写真に写ってる自分が普段周りから見た自分なんだと思う。
現実が写ってる。
だから写真嫌い。現実を突きつけられるから。

[145. 匿名]

>>1
月一回くらい化粧も髪型もバッチリな日ってありませんか？
生理終わった数日後あたりのむくみも肌荒れもない日！その時だけ意外とイケてるゥーってテンションあがる笑

[146. 匿名]

>>1
自分の中でバイアスかかってるから、外見とか声とか客観的に見たり聞いたりするとん？ってなるのは仕方ないんじゃない…

[147. 匿名]

叩かれるのわかって敢えて書くよ！

私、運転免許やその他写真の方が実物より数段マシに写るんだよね。特に運転免許は、え？こんな顔してるんだ…と驚く。写真写りが良い人もいるよね。今の運転免許なんて無茶苦茶綺麗だから、それを写メして上野動物園の年パスの写真として利用した。

[148. 匿名]

>>112
容姿を褒められても、からかわれてる？って思うくらいブサに写ってるわ。

[149. 匿名]

>>1
写真は本当に苦手
マジで自分の写真見るだけで精神的な命の危険感じるくらい苦しくなる

[150. 匿名]

>>140
ほんとそう思う。
マツコが言うことは全て正しいみたいな世の中だよね。
このオカマに女子の何が分かるってんだい。

[151. 匿名]

>>147
写真写りいい人いるよね
本人には言わないけど私の友達もどう見ても写真の方が可愛く撮れてる
羨ましい

[152. 匿名]

>>150
私もそう思う。
女心も分からないのになんでこんな事言うんだろう。
誰だって綺麗に見られたいと思う気持ちが分かってない。
多分自分が不幸だから、ちょっとでも幸せになれる可能性ある人の足引っ張りたいんじゃないかと思う。
病んでるっぽいけど、これは自分が悪いと思ってる。

[153. 匿名]

すごいわかる
若い頃は可愛い、キレイと言われていたけれど、旦那に浮気された頃からカメラに写るのがすごく嫌だった
離婚して10年たってから気がつけばまたカメラに写るのが嫌じゃない
関係あると思う

[154. 匿名]

>>111
写真写り悪い人って本当にいるから貴方はブスじゃないと思う。
写り悪いの見るとテンション落ちるよね、、

[155. 匿名]

>>147
叩かないし、純粋に羨ましい。
高校生くらいからずっと写真苦手だから本気で憂鬱なんだよね。

[156. 匿名]

>>149
めちゃくちゃ分かる！！
私もだよ。生きる気力を削がれる、、

[157. 匿名]

>>142
これある。
私も結婚式の写真気に入らないのばっかりだけど、自然に友達と話している所を不意に撮られたのは悪くない。
気持ちって顔に出るのかもね。
はい、笑ってーとか言われても、何で？みたいな気持ちになってしまう、、

[158. 匿名]

>>30
高校生くらいまでは外見至上主義みたいなとこあるけど、その後は大抵の人は自分の顔と折り合い付けてると思うんだよね
私も全く美人じゃないけどもうこの顔の人生ってことで納得はしてるし
そうなれないってことなんだろうね

[159. 匿名]

>>97
私も、友人と遊ぶときとか家族旅行とかでも写真撮られるのさりげなく避けてる
でも人の結婚式で勝手に写真撮られるのが嫌

おめでたい場だからあからさまに避けるわけにもいかないし
集合写真もあるしまわりは一緒に撮ろうとしてくるし

エンドロールで動画流されたりして自分が写ってるととメッチャ憂鬱になる…

[160. 匿名]

なるほどー自己肯定が低いから嫌いなんだ。。
いつまで経っても写真や動画の自分に慣れない。撮り慣れてる人は慣れるよね。

[161. 匿名]

マイナンバーカード作るのに写真撮ったけど知らないおばさんが写っていたわ

[162. 匿名]

>>2
めっちゃブスだけど自分のこと可愛いと思ってる32歳だYO❤️
自己肯定感は低いYO💔💔

[163. 匿名]

>>109
ぼる塾のあんりとか、すごいよな

[164. 匿名]

>>112
私も全く同じ、で写真酷いよ。
でも人は顔だけ見て判断しないから当たり前かも。雰囲気や話しやすさや笑顔も込み、スタイルも加算。
おしゃれに気を遣ってるとか髪が綺麗とかもある。

[165. 匿名]

>>1
写真の顔を好きになれないのには自己肯定感の高さ低さより、写真の写り方が一番問題であるって事でしょ？
見慣れるというより、常にベストポジションで撮れるかどうかだと思う。
真正面から撮る写真は平面に見えるから、自分の写真でも嫌だと思う人多いでしょうし。

そしてこれはただ撮影技術があるかないかだけではなくて、使ってるカメラの性能や撮る場所や位置とか色んな要素が絡んでるから、満足いく写真を撮り続けられたら大半の人は自分の写真の顔を見て自己肯定感は上がると思う。

私が自分の顔が写ってる写真で苦手なのは、スマホやPCのインカメラで撮った写真。
どのメーカーのカメラもだけど、アウトカメラの画素数は一眼レフのデジカメ並みに高いのに、インカメラは10年くらい前のコンパクトカメラ以下並みに画素が粗くなるから、これで撮影したり映像通話するのが苦手。
これは90日間やったとしても見慣れないというか、自分の顔より悪く写ってると思うから本当に嫌。

[166. 匿名]

>>10
イケメンは妬まれたり付きまとわれたり色々あるから…

[167. 匿名]

私たぶん自撮りだけで3000枚くらいあると思う🥹笑

[168. 匿名]

ライトあてないと無理

[169. 匿名]

最近履歴書用に写真必要になって撮ったんだけど、仕上がり見て「これ貼られた履歴書見ても私なら書類でごめんなさいするかもな…」と冷静に思ってしまった。
一応応募したけど。

[170. 匿名]

>>10
写真うつりのいい顔か悪いかの違いだよね

[171. 匿名]

>>1
子供と一緒に撮ってもらった写真は自分が写ってるせいであんまり見たくない
子供の写真見るのは好きなのに

[172. 匿名]

むしろ自己肯定感が低いからプリクラとかSNS依存症だったよ
今だったら加工厨だと思う
構ってもらえないと心のバランス崩す

[173. 匿名]

>>68私は

自撮り🙂
他撮り🙄

こんな感じになる

[174. 匿名]

>>76
私いらすとやｗ

[175. 匿名]

>>4
これと同じようなやり取りで、ほんとブスwwwって書いたらブスじゃないもん！っていうのもあった。

[176. 匿名]

>>112
その現象が不思議だから調べてた人が居た。
親兄弟や友人の写真と、鏡に映った顔を見比べた。
結果、どちらかというと、写真の方が”差がひどいな…”と思うことが多かったらしい。
写真を撮るときの「緊張」とかで、表情が硬くなるのも関係してるとか？

逆に、鏡の方だと、目で見た顔とあまり差がないように思ったとか。
だから、写真よりは鏡の方が真実に近いと思ってていいんじゃない？て話だった。

ただ、鏡を見る時って、無意識に良い表情を作るし、気を抜いてるときに口角が下がっててブスッとした不満顔になってることがあるから（特に中高年）それも落差の原因だって話だった。普段から、なるべく口角を上げてる(への字口をしない）と良いのかもね。

[177. 匿名]

>>35
自撮り棒買って５年経つけど、箱から出してさえない
外じゃ使えないよねー馬鹿丸出しみたいで

[178. 匿名]

>>14
ド正論の後にシータの名言とは
やはり頭の回転の早いタレントだね
人間は浮かれて生きるなってことか

[179. 匿名]

>>4
何回見てもわろすw

[180. 匿名]

>>42
横
「美人は三日で飽きる、ぶすは三日で慣れる」だっけ？
この記事の言葉を借りれば「まあ、こんなもん」って感じになるのかもね
個人的には美人の友達も美形の異性も、見慣れても素敵に見えるんだけども、距離感の問題かな

[181. 匿名]

自分の写真見ると死にたくなる。
だから極力見ないようにしてる。

[182. 匿名]

まずブスが90日自撮りしてスマホに残すのが苦痛

[183. 匿名]

>>1
自己肯定感あるけど写真は太ってブスに見えるから単純に嫌いなだけ鏡やプリは好き

[184. 匿名]

自分の顔嫌いだから写真やプリクラまったく撮らなかった
ブスなのにプリクラ好きなこか信じられなかった

[185. 匿名]

自分の顔って結局どれが真実なのか分からなくなりませんか？
私は見た目が良くなる順に並べると，
鏡→他の人が撮影した(距離遠めで撮った)自分→自撮り
の順で良く見える。
写真は絶望的で、客観的に見てこんな私を可愛いと思う人いないでしょと思うけど、正直出会った人の中で容姿を誉められなかったことがない(調子乗った言い方してごめんなさい)

でもやっぱり写真の自分は可愛いと全然思えない。
かと言って、友達の写真と実物と鏡に写ったその子と、全然違うかと言ったら、自分から見るとそんなに変わらない。
結局自分の容姿レベルがどのレベルか分からなくなって怖い

[186. 匿名]

>>10
岡田将生とかね

[187. 匿名]

>>20
私もそう。親の影響って一番響くよね。顔見せれば何か言われるんじゃないかといまだに会いにくい。

[188. 匿名]

>>1
私の場合写真は撮る側なら好きだけど、撮られる側になると笑わないといけないから好きじゃない。子供の頃に上手く笑えなくて親から罵倒されたり説教されてトラウマになってしまった。

[189. 匿名]

こないだハリポタ舞台観に行ったとき、劇場前の店舗で杖もってポージングしてる女の子を家族？が嬉しそうに何枚もとってるのみて、あー撮られても平気なんだなールックスに自信あるんだろーなーって思っちゃった私は自己肯定感ゼロのおひとりさまアラフィフです

[190. 匿名]

90日チャレンジ良さそう
やってみようかな
写真に写った自分の顔を見るに耐えなくて写真撮れないけど
自分の経験したことを後からも見返すために写真に残したい気持ちはあるんだよね

[191. 匿名]

>>149
わかります！
プライベートでは一切撮らないのに子どもの行事でマスク外して写らないとだから嫌過ぎる。
気持ち悪すぎて、これが他の保護者の手元に残ると思うと誰も見てないのはわかってても自分が苦しくて本気で病む。

[192. 匿名]

>>4
清々しくて好きだわwww

[193. 匿名]

>>180
違う、ブスは初日すら来ないw

[194. 匿名]

この間パスポート更新のために証明写真が必要で撮ったはいいけど、出来上がった写真見て愕然、そんな写真が10年パスポートの証明になるのが耐えられず、再度別場所でチャレンジしたものの、似たり寄ったりで、あきらめた。
鏡越しの顔とスマホで撮ったのは、ほぼ似たようなものでまぁなんとか見慣れてるし大丈夫な感じ。でも証明写真って全然違う。
他人から見える自分はどっちなんだろうか。

[195. 匿名]

>>4
「ブッサイクですね！！！」より「そうですね」のが良くない？

[196. 匿名]

写真じゃないけどzoom会議中に画面に映る自分の顔が酷すぎる
zoomは悪く映るものなんだ！と自分を安心させようとしたが、他メンバーは普段見る顔と同じだったので絶望した

[197. 匿名]

>>154
写真写りが悪い人ってどんな人？

[198. 匿名]

>>173
分かる😂

[199. 匿名]

>>112
この間母に動画撮られたんだけど
ひどすぎて泣けたわ
しかも勝手にSNSに投稿してるし…😂
親の贔屓目でしょうね😂

[200. 匿名]

>>157
私もたまにいつのまにか撮られてるw

[201. 匿名]

>>162
よく分かんないけど、貴方はモテそう。

[202. 匿名]

>>165
分かる！
あと光って凄く重要じゃない？特に年齢が上がってきたら変なライトの下だと悲劇を生む。

[203. 匿名]

>>176
私もこの説に賛成できる。
だから鏡の自分を信じて良いと思う。

[204. 匿名]

>>190
自撮り、カメラ遠くに設置してリモコンとかで撮ると良いよ！
出来れば太陽の光でカーテンのそば。
私昨日早速やってみた。
すっぴんで汚い部屋着だけど、旅先で撮った写真に絶望してたから自己肯定感あげるのに少し役立ったよ。

[205. 匿名]

>>197
立体的な顔の方が写真写り悪くなりがちだと思う。
特に光の問題で。

[206. 匿名]

>>205
そうなんだ、ありがとう😊

[207. 匿名]

>>32
😱

[208. 匿名]

>>97
2度とSNSはやりたくない😂

[209. 匿名]

>>50
私ももう自分の顔晒したくない

[210. 匿名]

>>1
自分の顔嫌いだな。親に散々不細工って言われたから。
今でも鏡見たくない。