仕事の日の朝食

[1. 匿名]

仕事の行く日の朝食、何食べてますか？
主は納豆ご飯ですが、飽きてきました。。

[2. 匿名]

食べないか、パン🥐

[3. 匿名]

ウィンナー、目玉焼き、味噌汁

[4. 匿名]

お茶漬け

[5. 匿名]

>>1
プロテインだけ。
つくるの面倒だし
あんまり食べると眠くなるから🥺

[6. 匿名]

[7. 匿名]

プロテイン

[8. 匿名]

ホットコーヒーだけ

[9. 匿名]

食べないけどカフェオレ2杯飲む

[10. 匿名]

お弁当の残り

[11. 匿名]

パンサラダヨーグルトコーヒー

[12. 匿名]

昨晩の残り物か
鮭フレーク
キュウリの漬物
なめ茸

で食べてます

[13. 匿名]

ライ麦パン2枚
たまこ1個
チーズ
納豆
ヤクルト
ブラックチョコ
コーヒー
ココナッツMCTオイル
白湯
水

[14. 匿名]

朝は時間との戦いなので、菓子パンです。
洗い物しなくていいし。

[15. 匿名]

納豆とか無理です　まずい

[16. 匿名]

オーバーナイトオーツ

[17. 匿名]

>>1
食べない。
それがルーティーン。食べると逆に気持ち悪くなる。

[18. 匿名]

森の切り株

[19. 匿名]

パンとコーヒー
たまに魚肉ソーセージ

[20. 匿名]

>>1
仕事の日も休みの日も同じ
バナナとチョコとミルクティー

[21. 匿名]

仕事前の朝飯に楽しさとか求めるなんてお門違い
効率栄養コスパ！

[22. 匿名]

子供の食べ残し

[23. 匿名]

朝はパン、パンパパン～

[24. 匿名]

朝マック。
ほぼ毎日食べてるけど飽きない不思議。

[25. 匿名]

ヤマザワでスシ買ってくる

[26. 匿名]

おにぎりが好きです😊
ご飯食べるのが面倒でもなぜかおにぎりなら食べられます！

[27. 匿名]

>>1
TKG、お茶漬けのローテ笑
朝はもう何もしたくない。
弁当と旦那の朝ごはんでいっぱいいっぱい。
自分のは流し込むだけ。

[28. 匿名]

車の中でバナナ

[29. 匿名]

深夜まで酒飲んで昼過ぎまで寝る生活だから何も食べない
なんなら昼飯も食べないかも

[30. 匿名]

食欲も時間もないからねるねるねるね

[31. 匿名]

目玉焼きとソーセージとかベーコン焼いたもの
なんかとにかくしょっぱいものを食べたい

[32. 匿名]

牛乳1杯で終わり

[33. 匿名]

>>1
フルーツグラノーラ

[34. 匿名]

牛乳かジュースか飲むヨーグルト飲んで
キウイかリンゴかミカン食べて出かける

[35. 匿名]

冷凍のスパゲティ

休憩時間になるまで長いから
ガッツリ系食べる

[36. 匿名]

>>1
私は毎日、雑巾食べながら仕事向かってます！

[37. 匿名]

プロテインを豆乳で飲んでる。朝から食べる気がしない

[38. 匿名]

>>30
ねるねるねるねを練る時間はあるんだｗ

[39. 匿名]

夕飯の残りを取っておいて、それをオカズにする
あとは味噌汁と納豆か卵かけご飯

[40. 匿名]

玉子かけご飯

[41. 匿名]

>>1
バナナかな

[42. 匿名]

ぱん

[43. 匿名]

シリアル
色んな味ローテしてる

[44. 匿名]

サラダ、お肉、玄米ご飯、アイスクリームでGO!

[45. 匿名]

オートミールを米化してゴマ、大葉、ごま油、鶏ガラで味付けしたやつ＆タンパク質たっぷりのヨーグルト
を食べてます
時間に余裕があればザクロ酢サイダー割飲んでる
独身だし飽きないから朝食は固定してる

[46. 匿名]

>>20
なんか優雅に感じる不思議

[47. 匿名]

プロテインかbase bread

[48. 匿名]

トーストとコーヒー
バタートーストが好きで毎日食べても飽きない。

[49. 匿名]

>>15
誰も聞いてません。

[50. 匿名]

通勤1時間くらいかかる&お腹壊しやすいので、車の中でコーヒーちょびちょび飲んでる。

[51. 匿名]

>>1
コーヒーとサプリメントのみ。

[52. 匿名]

実家暮らしの時の朝は
仕事してる母が食べ切れないくらいの朝食出して
朝からこんなに食べれない！って怒ってたけど
実家離れてから朝食なんて食べてない。

働いながらも家族の朝食作っていた母に脱帽。

[53. 匿名]

パン🍞コーヒー☕️バナナ🍌

[54. 匿名]

>>36
曲がり角で同じく雑巾くわえた男性とぶつかったら、それは運命だから覚えておいて

[55. 匿名]

夕飯は食べず昼ごはんを15時に食べるので、朝はたくさん食べてる。トーストは4枚切り食パン。

[56. 匿名]

>>18
ブルボンの？

[57. 匿名]

>>1
納豆ご飯か卵かけご飯
今日は久しぶりにフルーツグラノーラ食べた

[58. 匿名]

>>1
ご飯かパン、汁物、前日の残りがメインだから割と毎日違う。

[59. 匿名]

前日夜の残り

[60. 匿名]

パックご飯
鮭の缶詰
高菜
なんか冷凍食品

[61. 匿名]

1本満足

[62. 匿名]

朝マックのパンケーキたまに食べる。疲れた朝は美味しい。
サイドはサラダ。玉ねぎドレッシングで。

[63. 匿名]

オートミールを牛乳入れてチンしてふやかして
上にヨーグルト、バナナ、冷凍ブルーベリー、きなこ、オリゴ糖、MCTオイルかけて食べる！
オートミールは腹持ちいいよ

[64. 匿名]

>>35
私も朝からパスタいけちゃう！
ガッツリ食べないとお腹空くしね
でも周りに言うと引かれるから気をつけてね(実体験)

[65. 匿名]

豆乳オレ。
バナナ。
その他フルーツ。
毎日同じ。

[66. 匿名]

納豆卵かけご飯に昆布佃煮トッピング
キッチンで子供の弁当作りながら立って食べる！

[67. 匿名]

>>18
幸せな朝食♡

[68. 匿名]

納豆ご飯と味噌汁か、パンのどっちか。
朝は甘くないものを食べる。

[69. 匿名]

４枚切りの食パンを半分にして格子に切れ目を入れ焼いてバターとはちみつ。
食パン丸一枚より半分にカットした方が食べやすい。

[70. 匿名]

>>29
仕事の日の朝食？

[71. 匿名]

>>38
あの、魔女なんじゃない？🧙‍♀️w

[72. 匿名]

行きたくない日はうまかっちゃんかチップスターを朝ごはんに食べる

[73. 匿名]

カフェオレとクッキー1枚とかだけ。それ以上食べると高確率でお腹痛くなる

[74. 匿名]

画像は拝借したけどこんな感じの朝ごはん
だし巻き、納豆、味噌汁、ごはん、明太子か漬物
味噌汁の具やご飯のお供は変えてるし和食はホッとするから飽きない
たまにとろろご飯にしたりもする

[75. 匿名]

ブラックサンダー

[76. 匿名]

ヨーグルトにバナナとキウイ
オートミールに納豆と温泉卵
朝ごはんを食べるようになってから、
健康診断で異常なしになった。

[77. 匿名]

たまご系のおかず＋ウィンナー
ヨーグルト
食パン(はちみつたっぷり〜)

[78. 匿名]

今朝は、ロールパンでたまごサンドを作って、
寒さったのでコーンスープでした。
あと、ヤクルトでした。

[79. 匿名]

>>1
カップスープとパンに目玉焼きのっけたの。

[80. 匿名]

最近はもっぱら、そうめんです！

[81. 匿名]

菓子パンとコーヒー

[82. 匿名]

>>80
冷やしそうめん？
にゅうめん？

[83. 匿名]

卵かけご飯

[84. 匿名]

水分しかとらない
水、青汁、具なしのみそ汁、具なしの鶏ガラスープあたり

[85. 匿名]

余裕があるとき
①オートミールと玉子スープを混ぜたお粥もどき

時間がないとき
②会社の近くのデイリーで手作りサンドイッチ

でも、出張が多くて、コンビニやホテル朝食、おにぎりなどバラバラ

[86. 匿名]

コーヒー
ヤクルト
パン
納豆＆アカモク＆ミョウガ
汁物
フルーツ
朝はしっかり食べてる。昼はちょっとしか食べてない

[87. 匿名]

>>17
わたしも朝は食べない
朝ご飯食べるとお腹痛くならないかな

[88. 匿名]

自分だけなら有るのも適当に食べるけれど、義母はご飯味噌汁おかず４品（入れ歯なので柔らかくでも柔らかすぎるのはNG）デザート一品、ダイエット（標準まであと20キロ）と栄養考えた食事じゃ無いといけないのでめんどくせぇ。

[89. 匿名]

>>82
冷やしが多いです！
おつゆ作るのまでは面倒だから

[90. 匿名]

>>18
フジパンのやつだ！

[91. 匿名]

卵となんか、冷蔵庫にあるやつ焼いて食べるw
あったかい飲み物は必須

[92. 匿名]

ふりかけご飯かみそ汁かけご飯くらいしか食べれない

[93. 匿名]

お腹痛くなるからシリアルだけ

[94. 匿名]

パンだと昼までもたない。
白米＋何か。

[95. 匿名]

>>21
立てる音がいちいちデカそう

[96. 匿名]

>>1
納豆とヨーグルト
お昼までなんとかもってくれるからこの組み合わせ

[97. 匿名]

>>64

アンナチュラルで朝からカツ丼食べている石原さとみのシーンがあるんだけど、同僚から驚かれてるシーン。
美味しそうに朝からカツ丼食べてるシーンが好きで朝から食べれる人ってパワー全開って感じで羨ましい。
逆流性食道炎患ってから朝全く食べれない😭

[98. 匿名]

トーストと前日の夕飯の残りとか
ポテトサラダ作った次の日はパンに挟んで食べる

[99. 匿名]

お腹空いて起きるけど、食べる時間が限られているので　たべたいものを丼で　冷凍したご飯　豆腐　メカブ　チーズ　トマトジュースで電子レンジ　最後にオートミールをトッピングを　毎朝4時に　ゆったり焼き鮭とか食べたいです

[100. 匿名]

>>17
わかる。年1、2回奇跡的に早く目覚めて暇だから食べるくらい。

[101. 匿名]

>>36
ちゃんと「食べ物」を食べよう

[102. 匿名]

起き抜けは食欲ないから早目に出て会社に一番乗りしてコーヒー淹れて食べてる。駅中のパン屋さんでバゲットのサンドかメロンパン買う。

[103. 匿名]

朝食べた方が痩せる、食べなくても痩せる。
結局どっちなの？
普段食べれないけど前者なら頑張って起きて少しでも食べてみようと思うんだけど…

[104. 匿名]

>>36
雑巾⁉︎
何と打ち間違えたんだろう(´･ω･`)

[105. 匿名]

>>1
バナナ、ヨーグルト、サラダ

[106. 匿名]

変な丸いパン

[107. 匿名]

>>1
同じだ～。納豆卵ごはん。そして朝ごはん残り切れ端と残り味噌汁。よくこれで仕事に行ってると思うよ。主さんも、ゆったりした朝ご飯たべられると良いね。たまには、マックとかコーヒー屋さんのモーニング行きたいよ。行けないけど。

[108. 匿名]

固ゆで卵とキウイ1つ。

[109. 匿名]

>>46
横だけど、多分ミルクティーがそう感じさせてるんだと思う。朝から紅茶って、時間にゆとりありそうじゃん。

[110. 匿名]

>>6
どんな栄養が補えるんだろ…インスタントなのに

[111. 匿名]

ご飯と納豆

[112. 匿名]

>>54>>101>>104
すみません雑巾じゃなくてビッグマックでした！
間違えました！

[113. 匿名]

コーンフレーク

[114. 匿名]

バナナとヨーグルト

[115. 匿名]

スリムアップスリム

[116. 匿名]

>>13
なかなかお腹空かなそう。
お昼休憩遅いとか？

[117. 匿名]

パン１つとカフェオレ
職場についたらおなかすいてる(笑)

[118. 匿名]

>>107
私モーニング行ったら、まったりしちゃって会社行きたくなくなっちゃう😅

[119. 匿名]

>>13
チーズにパンは高カロリーでヤクルトは糖質凄いよー

[120. 匿名]

ホットサンド

[121. 匿名]

>>6
これローソンのくじで当たったから食べたけど具ゴロゴロだしお米もインスタント感なくて美味しかった
ただ価格が高すぎて自分じゃ買う気にならない

[122. 匿名]

納豆かおにぎりか。

[123. 匿名]

何種類かストックしてて、気分で好きなの何個かつまむ

[124. 匿名]

納豆ごはんと卵かけご飯　(2杯分)
昨日のスープか味噌汁
バナナ

[125. 匿名]

>>116
横だけど
エネルギー消費しやすい仕事内容ならお昼にはお腹空くよ

[126. 匿名]

朝が苦手で食べない

[127. 匿名]

プロテイン・バナナ・干し芋・パン・チーズ・カフェオレあたり。時間がどのくらいあるかでメニュー変わるｗ

[128. 匿名]

>>1
バナナとか、冷凍庫に余ってる食パンとか適当に食べてます
炭水化物だけの朝食やめたいけど、これ以上早く起きれない

[129. 匿名]

コンビニでパンとコーヒー

[130. 匿名]

仕事してた頃は毎日ファミマの菓子パン買ってデスクで食べてたな
板チョコが入ったクロワッサン？デニッシュ？が大好きだった

[131. 匿名]

>>6
これで栄養とれるの？
9割推奨って嘘くさい

[132. 匿名]

>>26
これっくらいの！
お弁当箱に！
おにぎりを握り
ちょいとつーめて！🍙

[133. 匿名]

パンをラップに包んでたくさん冷凍してる。
ちょっとチンしてトースターで焼いて、車通勤なので車の中で食べてる。
コーヒーも入れていく。

[134. 匿名]

>>6
これ添加物すごいし、人工甘味料の甘みがすごくて気持ち悪くて美味しくなかった

[135. 匿名]

冷凍おにぎりチンして食べる

[136. 匿名]

朝は炭水化物とりたい

[137. 匿名]

パン
コーヒー
サラダ

パンは6枚切りを焼かない＆何もつけずに食す。サラダには砕いたベビースターを混ぜる。
味気ないようで滋味深い（ような気がする

[138. 匿名]

プロテインを牛乳で飲んでる。
意外と腹持ちがいい。

[139. 匿名]

セブンのリンゴかパイナップル

[140. 匿名]

>>36
気持ちは分かるよ。これから仕事だと思うと滅入って、何食べても雑巾食べてるような気分よね。
休日の朝食の方が美味しい

[141. 匿名]

朝からサラダ食べてる人尊敬。仕事前の朝から野菜洗ったり切ったり、私にはできない。

[142. 匿名]

米、味噌汁、漬物か納豆か卵。
体調によってはお粥とかお茶漬けとか。米炊くの忘れたらうどん、時間無いとおにぎり。

[143. 匿名]

朝からカップ麺食べちゃう

[144. 匿名]

>>1
オートミール器に入れて、上からヨーグルトかけて一晩寝かせておくと朝にはギリシャヨーグルトみたいになってて美味しいよ

ドライフルーツとかナッツパラパラかけて食べればすぐ食べられるし美味しい

[145. 匿名]

>>6
これ普通のカップカレー飯の方が美味しかった

[146. 匿名]

会社に行って仲良し女子数人で集まってゆでたまご２つとソーセージひとつに自販機でコーヒー買って雑談｡
そうこうしてるうちに男性達が来て目の前で私服から作業着に着替えていく様子を女子達で見てますw w
ちなみに女性は更衣室があるのに男性は休憩室が更衣室ですよ(笑)

[147. 匿名]

>>24
わかる
エッグ入ってないソーセージマフィンとカフェオレのコンビが好き
ソーセージマフィンって最初に食べた時は昼メニューだったのになあ

[148. 匿名]

薄めの味噌汁と少しの白米。
味噌汁が飲みたいだけなので具は揚げだけ。

[149. 匿名]

>>13

オイルはそのまま飲むのかな？

[150. 匿名]

朝にバナナ食べるのが夢

[151. 匿名]

>>145
カップヌードル飯だからカレーよりサラサラしてる？やっぱり。

[152. 匿名]

[153. 匿名]

>>24
お前、デブだろ？

[154. 匿名]

>>15
私、それキラーイって言う人www

[155. 匿名]

>>137
サラダにベビースター良いですね。
早速、今日真似します。

[156. 匿名]

ヨーグルトにフルグラorバナナトはちみつ

それに『１日分の野菜』て野菜ジュース。

体力仕事だけど意外と
13時すぎてもお腹が減らない

[157. 匿名]

>>6
職場に置いといて非常食によさそうだけどカレーか…

[158. 匿名]

食べない派
朝食食べないと太るとか言われてたけど、私は食べた方が太った。
あと、食べないと力が出ないと思いきや、それが当たり前になるとなんてことなかった。

[159. 匿名]

>>138
結構多いと思うんだけど
たまたま友達もプロテインにしてるって言ってたし
置き換えとしてはわりと普通じゃないかな
マイナスしてる人はデブの僻みなんだろうか

[160. 匿名]

7時に
食パン、目玉焼き、晩ごはんの残り
晩ごはんの残りがなければバナナ半分入れたヨーグルト。

8時半勤務だけど
11時過ぎるとお腹鳴るので、ぐーぴたのクッキー食べてます。

お昼休憩は好きな時間に行けるので13時〜14時の間に行ってますがあまり食べないように気をつけてます

[161. 匿名]

6時半には家出るから
なるべく長く寝てたくて、朝ご飯は無し

[162. 匿名]

朝ってなぜか気持ち悪くて食べない事の方が多い
そんで職場着いたくらいにお腹へりだす

[163. 匿名]

バナナ

[164. 匿名]

>>131
とれないよ
添加物ドバドバで体に悪い

[165. 匿名]

>>6
朝ごはんには重すぎるw
普通に味は美味しいよね。グラノーラとスムージーも好き。油そば？的なやつは多分そもそもが好きじゃなくて無理だった。

[166. 匿名]

前日の夜に作っておいたおにぎり(2個)とゆでたまご1個と麦茶。夜にご飯炊かなかった日は冷凍の焼きおにぎり。
かれこれ数年同じメニュー…

[167. 匿名]

>>1
オートミール
レンジで簡単にできるから忙しい朝にはもってこい

[168. 匿名]

バナナ1本。過敏性腸症候群で小麦を食べるとガスが溜まるし、朝からご飯は少し重いので、バナナ1本がちょうどいい。

[169. 匿名]

水コップ一杯飲んで
ブルガリアヨーグルトの桃味
バナナ
ヤクルトぽいの一つ
トッピンチョコ
このルーティン

[170. 匿名]

>>6
カレーメシは大好きで全種類食べたことあるけど、これは普通のカレーメシとは全然違うなんか不思議な味で、スパイス効いてるんだけど…不味くはないけど美味しいとも言えない

ちなみにこれの系統で完全メシ油そばバージョンも食べたけど、こちらも不思議な味だった
なんの味かよくわからなかった

[171. 匿名]

冷凍した玄米チンして
あさげかけてかっこむ