モヤモヤして眠れないこと

[1. 匿名]

あれもこれも不安で
イライラして
でも解決できなくて
ずーっとぐるぐる同じことばかり
考えて夜も眠れず
更に睡眠不足でイライラして
同じことばかり考えて…
の繰り返し。
抜け出したいのに抜け出せない
そんな方少しでもストレス発散して
楽になりましょう。

[2. 匿名]

人生終わってて絶望してて眠れない

[3. 匿名]

彼が本当に奥さんと別れてくれるか

[4. 匿名]

コロナ陽性で39.４度でめちゃくちゃきついけどりんごと飲み物と薬飲んだら一時的に37.1になった、本当に辛いよね。みんなもお大事にしてね。

[5. 匿名]

精神科に行くべき。
私も同じような感じで通ってるよ。

[6. 匿名]

>>3

別れないよ。
無駄な事考えるな。他に考える事あるだろ。

[7. 匿名]

毎日お薬飲みましょう

[8. 匿名]

>>3
彼の奥さんに、慰謝料一括で払うから旦那譲ってくれと相談してみたら？

[9. 匿名]

寝てる間に窓から殺人犯が入ってきたらどうしよう

[10. 匿名]

>>1
暇だとそうなるよね？疲れてると布団入って秒で白目だよ。

[11. 匿名]

そういうあるよね。家にいるより外に出た方が気分転換になる。

[12. 匿名]

借金返済で毎日眠れない

[13. 匿名]

金曜の夜、家でゆっくりしている時
ふとあの仕事もしかしてミスったんじゃないかと思考が巡り始めた瞬間

[14. 匿名]

今月仕事が暇過ぎて不安で不安で夜しか眠れない

[15. 匿名]

コロナが収束してしまうという最悪な情報見てイライラで眠れない

[16. 匿名]

ガル民で超意地悪な人にコメされた時

[17. 匿名]

この間いいなと思ってる取引先の人とその上司（既婚）の3人で飲みに行ったんだけど、途中から相手先の男性が完全に上司だけに体を向いてて
軽くボディタッチとかしてたりするし
私は会話に入れないような話題で盛り上がったりするし
ふたりのイチャイチャのために利用された気してもやもやした

[18. 匿名]

>>3
別れるわけないじゃん

[20. 匿名]

>>3
たとえ奥さんに愛情がなくても、別れないよ
子ども、自分の親、相手の親、みんなを巻き込むことだから

[21. 匿名]

デパスと認知シャッフル睡眠法で解決！

[22. 匿名]

元カレの事ばっかり考えて辛い。
今何してるのかなとか。早く考えない日が来て欲しい

[23. 匿名]

[24. 匿名]

>>3
別れるわけないし、万が一別れて貴方と再婚してもそんな人はまた不倫するよ。

[25. 匿名]

>>1
先週そうだった、肌荒れるしクマひどいしプライベートでもイライラするし最悪だった

[26. 匿名]

卵が先か、ニワトリが先か。

[27. 匿名]

>>1
縦読みなのかダイイングメッセージなのか考えるとモヤモヤします

[28. 匿名]

ダイエットのために夕方ウォーキングはじめたら
夜めがギラギラに冴えて眠れなくてキツい。

去年はウォーキングで質の良い睡眠が取れるようになって肌の調子も良くなったのになあ

[29. 匿名]

半年前にどうしても金に困ってAVに1回出てしまったこと。
いつかバレそうで怖い。

[30. 匿名]

>>4
お大事に！
少しでも早く回復しますように…

[31. 匿名]

[32. 匿名]

生まれてきてごめんなさい

[33. 匿名]

旦那が自分の過去のやらかしをケンカした事もあったね、で片付けようとしている事

[34. 匿名]

>>19
フェラ中に自分でバイブ突っ込んどきゃいいんやないかな

[35. 匿名]

>>1
美味しいものいっぱい食べてよく寝ることよ
しばらく自然体のあなたで居て

[36. 匿名]

おやすみ

[37. 匿名]

バツイチで二度と結婚したくないし子供も欲しくないし誰かと一緒に生活するのも嫌なくせに、
たまに会える彼氏は欲しい。

[38. 匿名]

>>32
好きで産まれた訳じゃないから謝らなくてもいいんですよ。

[39. 匿名]

>>37
やりたいだけなのね。

[40. 匿名]

高校生のときに中絶しなければ良かったと最近モヤモヤしてる。
それが原因か分からないけど不妊だから

[41. 匿名]

呼吸法

[42. 匿名]

>>1
ストレスで交感神経が優位になってるんだと思う。
私も藁にも縋るような思いで、YouTubeの扁桃体を鎮める(ちょっと怪しげな)音楽を流しながら、パートナーに足裏マッサージ(ツボをキツめに押してもらう)ことで強引に副交感神経を上位にしてる。自分でもやれたらいいけど、力が足りないのと膝を曲げるとリンパの流れが止まるから効果が薄くなる。

結局中途覚醒しちゃうけど、寝つきはマシになる。

[43. 匿名]

>>27

私もwww。
上からの縦読みなのか、下からの縦読みなのか探してみたけど見つからなかった。
なんなの、この意味ありげな書き方。

[44. 匿名]

>>4
それはモヤモヤなのか？

[45. 匿名]

>>8
名案！

[46. 匿名]

宇宙ができる前はどうなってたか、宇宙の果てや宇宙の外側に何があるか。

[47. 匿名]

モンスター母子と学校行事でペアになったこと
押し付けられた感
人当たりが良いあの人なら大丈夫そう
あの人なら文句言わなそう
って思われたんだろうな
自分1人ならそうなんだけど子供が嫌な思いをするのが目に見えてるから苦しい
行事で私がぷっつんキレ散らかしてしまうかも

[48. 匿名]

>>1
紙に書いてみる
頭で考えるより目で見るとより鮮明に悩みの本質が見えてくるかもよ

[49. 匿名]

生活がカツカツで彼氏がよく食材を買ってきてくれるんだけど、この前生活費を渡されて、さすがに受け取れない‥と言って、あげる、受け取れない、のやりとりをしていたら、

物は受け取るのになんでお金は受け取れないんだよ！
つまらない意地はるなよ！！と怒られた。

[50. 匿名]

>>8
即日譲ってくれそうw

[51. 匿名]

いつ会社をクビにされるのか。
私は営業所事務員なんだけど今後営業所には、事務員、業務(荷受・検品係)、配達のポジションを置かないで本社で全てやるんですって。営業所には営業マンしか置かなくするみたい。

[52. 匿名]

眠れないほどモヤモヤしてること

だよね？

[53. 匿名]

>>4
マジレスすると風邪の時は解熱剤飲むと治り遅くなる

[54. 匿名]

>>17
取引先の既婚上司が女だったってこと？
嫌な取引先だね

[55. 匿名]

>>54
文章を読むと、主がいいなって
思った男性が、既婚女上司を
狙ってるんじゃないかな。

[56. 匿名]

元カレに浮気疑って振られたけど
本当はどっちだったのか。夢にまで出てきて
疲れる

[57. 匿名]

>>56
元カレは事故死ということで

[58. 匿名]

>>32
あなたは悪くありません。

[59. 匿名]

子供が不登校でこの先が不安過ぎて私が壊れそう…

[61. 匿名]

>>57
そう思うと楽になりますね。
てゆーか本当にそーなって欲しいです。

[62. 匿名]

>>1
私も神経過敏で悪い方に思考が傾くタイプで、夜中に目が覚めて憂鬱になって朝まで寝られない時がよくある。でもそんな日が数日続くとある夜はウソのように爆睡したりする。体は上手く出来てる。眠れない時は眠らなくて良い、いつかは眠れると思うようにした。爆睡した日は何だか悩みも軽くなる気もする。

[63. 匿名]

>>1
眠れないのは辛いですね。。
悩みの他に肩こりとか胃腸の不調とか身体的な不調はありませんか？
まず身体的な不調を治すことで思考も変わってくることがありますよ。

[64. 匿名]

>>31
どうぞお入りなさい。

[65. 匿名]

>>17
取引先と相手先を書き分けるのはなぜ？
上司は男性という先入観で読む人が多いけど女性？
こういう曖昧な文章を読むとモヤモヤする。

[66. 匿名]

>>64
ありがとうございます
お礼にポテトどうぞ🍟

[67. 匿名]

昨日SNSで上から目線で横から口出されてモヤモヤして眠れなくなりました!!
そんな人のことで眠れなくなる自分も嫌だしでもモヤモヤするー!!

[68. 匿名]

妊娠後期のクラミジア検査で陽性だった。一人目の時は陰性。私は旦那以外とそういう行為してないから旦那が他からもらったのが確定。

全く怪しいそぶりもなかったから寝耳に水で信じられない…

[69. 匿名]

彼氏と生活リズムが真逆な職種なので、色々と信じられなくて不安で寝不足。
もう疲れた。

[70. 匿名]

>>24
そそそそそそそそそ

[71. 匿名]

いつ五万円貰えるのか？

[72. 匿名]

>>66
ありがとうございます😊
いただきま〜す❤️

[73. 匿名]

>>72
いえいえどういたしまして
一緒に食べましょうね♪

[74. 匿名]

>>3
不倫するような人と再婚したいの？

[75. 匿名]

>>73
あぁ おいしかった😋
ごちそうさまでした🎶

[76. 匿名]

>>75
食後はゆっくり休んでね
あ〜食べ過ぎた〜

[77. 匿名]

>>76
ありがとう😊
あなたも ゆっくり休んで いい夢みてね🌙
おやすみなさい💤

[78. 匿名]

>>77
はーい、まだまだ暑いけど、しっかりやすんでね
寝冷えしないように
おやすみなさ〜い😴

[79. 匿名]

彼氏とケンカした。
話せば話すほどわかってもらえず、モヤモヤして眠れない。

[80. 匿名]

>>59
二人で気晴らしにフィットネスクラブで踊る。買い物とかテーマパークとか連れ出してあげる。
塾に通うか、転校できるんならする。

[81. 匿名]

子どもの通ってる学校来月運動会あって練習始まったんだけどストレスみたいで
一昨日から夜泣きというか唸り？が凄くてこっちが眠れない
昨日は学校行かせたけど今日も行きたくないと言っているし休ませていいものだろうか
私も旦那も仕事なんだよなぁ

[82. 匿名]

だいたい仕事のストレス。
イライラして眠れない。
すごく下に見られているのがわかっているけど、対抗できる力がないのもわかっている(T_T)
勝ちたい。

[83. 匿名]

義兄との関係性について

私(アラサー)と旦那(アラフォー)に子供はいません、農業を引き継ぎ旦那の実家で二人暮らししています。義親は亡くなっているので同居ではありません。

旦那は3人兄弟の末っ子です。義兄2人とも学校を卒業してから家を出て結婚してマイホームを建てて暮らしています。
苦手な次男が実家から遠い片道3、4時間に住んでいるので家業を手伝うために月に1回は帰省します。1人だったり家族と一緒にだったり時によって異なります。

義親は亡くなっていますが自分の実家ということもあり私が家事をしている時に「飲み物ある〜？」とか言って冷蔵庫を勝手に開けて勝手に飲み物を飲みます。
今回は私が好きなピンモンです💢

冷蔵庫は勝手に開けるのに家事は一切やりません。食器も食べっぱなし、洗濯物も脱ぎっぱなし、掃除していないと嫌味を言う。何が1番腹立つかというと帰省することを前もって言わないことです。旦那にはLINEで来週実家帰るかも、くらいしか伝えません。

新婚当時は無職だった私に「仕事しないの？」と聞いてきました。旦那には「あの子仕事したくないからお前と結婚したんじゃね？」と言っていたそうです。
ちなみに今は暮らしに慣れてから近くの中小企業で社員をしています。

次男は高校は卒業していません。旦那は兄2人とも家業を引き継がないので仕方なく旦那が引き継いだ感じです。

ちなみに義姉とも仲は良好ではありません。
リビングでタバコを吸ったり私のペットを気持ち悪いと言っても注意も何もしないからです。

離婚は視野に入れていません。

[84. 匿名]

>>1
人脈もないしともだちや、母以外の家族と疎遠。
旦那とうまくいってないし、給料安くて体力勝負の仕事だからこの先が不安すぎて眠れない…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡もし離婚したら賃貸も保証人いないとなんやかんや（保証会社にはいっても）借りれないし。ひとりになるのがこわい。
今日も眠れない