爪を早く伸ばしたい！

[1. 匿名]

最近爪が割れて
一度割れると何度も割れちゃって
何本かだけ短くなっちゃいました
早く伸ばしたい！！何かできることありますか？！！

[2. 匿名]

ナッツ類を多く食べるといいって聞いた

[3. 匿名]

代謝を良くする。
タンパク質たくさん摂る。

[4. 匿名]

何度も割らない為に栄養をしっかり摂って睡眠もしっかり摂る
ストレスも溜めない

[5. 匿名]

爪に声かけると良いよ
早く大きくなあれって

[6. 匿名]

保湿

[7. 匿名]

タンパク質摂って運動してよく眠る

[8. 匿名]

みんな優しいコメントだね！
私からは、早く伸びるよう祈っとく！！

[9. 匿名]

コラーゲンドリンク飲む

[10. 匿名]

爪が伸びるとなんかイライラするから早く切りたい派

[11. 匿名]

>>1
乾燥してるだろうからクリーム塗るかイヤじゃなければベビーオイルかな

[12. 匿名]

たんぱく質を取る
体温を上げる

それしかない

[13. 匿名]

淡谷のり子御大がゼラチン取るといいと言ってた気がする。

[14. 匿名]

プロテイン飲んでたら心なしか早くなった気がする
そして確実に強い爪になった、割れない

[15. 匿名]

わかるー！何度も折れたり割れたりしてきた！
一番良いのは、早く伸ばす努力ではなく爪や手を保護・ケアする方に意識をもってくと良いよ。

①家事や何か作業をするときは必ず手袋をする
②ネイルオイルをこまめにつける
③ハンドクリームもこまめにつける
④爪を保護する栄養入りのベースコートをこまめに塗る

[16. 匿名]

母乳やってたとき爪がボロボロになって
牛乳よく飲むようにしたら治ったよ。
牛乳に一票🐄

[17. 匿名]

ビオチン摂る
サプリあるよ

[18. 匿名]

ジェルネイルしたらいいのに

[19. 匿名]

>>2
ナッツは効くのかも。
毎日食べてる私、伸びるのとても早い。

[20. 匿名]

>>1
タンパク質をとる事と指先の保湿大事よ

[21. 匿名]

>>10
わたしも！
指先が重く感じる

[22. 匿名]

プロテイン入ってるドリンクとか。以前飲んでた時期は髪、爪が元気になったと思う。

[23. 匿名]

>>1
次割れないように爪を育てるところから始めないとね
栄養摂って爪も保湿して

[24. 匿名]

若くて羨ましい。年を取ると爪の伸びる速度が加速した気がする。

[25. 匿名]

>>1
元ネイリストです。
早く伸ばす方法はありませんが気をつけることならあります。

爪は皮膚の付属器官なので皮膚に良いもの→ビタミンCやタンパク質を意識して摂取する、皿洗いは絶対にゴム手をする、手を洗ったらネイルオイルを塗る、ハンドクリームを塗ってナイト用手袋をして寝る、爪先をなるべく使わない動作に変える、です。

結構難しいので気をつけて頑張るしかないですが無理であれば思い切ってクリアのジェルネイルで補強して伸ばすのが一番良いのかなと思いました。
ジェルネイルが不可能または嫌であれば上記のケアを頑張ると数ヶ月〜半年で丈夫な爪になってきます。

お肌と同じで日々の積み重ねのケアで変化します。
本当に大変なんですが何もしなければ冬に向けて乾燥して悪化する一方ですし、数日では変わりませんのでご注意くださいね。
お大事になさってください。

[26. 匿名]

>>1
ビオチンの摂取
後は爪の裏側の白い部分にオイルを塗る

[27. 匿名]

>>1
爪の健康に気を配ると共に

爪って体温が高いと伸びやすいらしい
だいたい利き手のほうがやや爪の伸びが早いのはそのため
(利き手はよく使うから、血液の循環が良くなるそう)

なので爪を早く伸ばしたいなら、グーパーグーパーの運動を
気がついた時にやると少しは効果あるかもです

[28. 匿名]

アミノ酸飲んでた時やたら爪伸びるの早かったよ

私は爪1ミリでも伸びると無理だからしょっちゅう切ってた

[29. 匿名]

爪ってどうして伸ばしたいの？
私は爪切り面倒だから伸びるのもっと遅くなれ！と思ってるのでびっくり！
ネイルとかする人は伸ばしたいものなの？

[30. 匿名]

爪に良いことって髪にも良い？

[31. 匿名]

亜鉛のサプリ

[32. 匿名]

[33. 匿名]

>>25
私も元ネイリストです
マイナス多いですがジェルネイルで補強するしか無いと思います

弱い状態で早く伸ばしてもまた割れるだけ

[34. 匿名]

>>5
おい！おれの爪さんやい！

[35. 匿名]

髪が薄くなって亜鉛のサプリを飲んだら爪の伸びが早くてビックリした。髪の毛は変わらないけど私には爪だけには影響あるみたい。

[36. 匿名]

[37. 匿名]

>>8
祈ると折るって似てるね。

[38. 匿名]

>>1
最近めちゃくちゃ早く爪が伸びるようになりました
これが理由かな？というもの↓
・ナッツをよく食べてる
・マルチビタミンのサプリを摂ってる
・ピアノとか手先を使うことをやらなくなった

[39. 匿名]

ネイルオイルを塗ったら早く伸びますよჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)‪

[40. 匿名]

>>27
凄い納得した
システム屋なんで毎日凄い勢いでキーボード打ってると
１週間で5ミリ以上伸びてきてなんでだろと思ってたw

爪が伸びてるとタイピングがしにくいから深爪位に切る派なんで
スレチですみません
でもあまりにも納得したので

[41. 匿名]

>>18
ジェルネイル続けてたら、爪がペラッペラになったよ。
今、休憩中。

[42. 匿名]

爪が薄めだから硬くなるやつ塗ってる。

[43. 匿名]

>>33
もともと爪が薄くて、人にジェルネイル勧められてやってたけど、結局塗り替えるたびに削ったり、不可抗力でジェルが剥がれたりで、自爪がボロボロになりました。

爪がうすいから、硬化熱も痛くてツラいし、オフする時の表面を電動ヤスリで削る時も摩擦熱がツラい。

でも、ネイリストって、爪が丈夫な人が多いから分かってもらえないのかな…この程度で？みたいな感じで呆れた顔された事があったのもあって、最近はサロンに行ってません。
爪が薄いからこそ、簡単にお勧めしないで欲しいです。

[44. 匿名]

>>13
マジか！
懐かしすぎる名前w
彼女もネイルしてたのね

[45. 匿名]

>>1
プロでもなんでもないですが、代謝良くするといいんじゃないかな？もちろん体質もあると思うけど
私は異常に爪伸びるの早くてジェル変える頻度多いんですが、思い当たることがそれだったので

[46. 匿名]

>>43
爪自体は削らないのでボロボロになる要素はどこにも無いんですよね
熱い時は我慢せずにすぐ手を抜くを繰り返します
補強ジェルは特に熱を感じるので普通はネイリストが声をかけます
薄いのであれば特に気にかけます

しかし美容室と同じで技術の差は本当に人それぞれで、資格持ってるのか？と言うくらい下手な人本当に多いです

年齢と共に爪はどんどん弱くなります
どんなに努力しても丈夫にするのは難しいので、対処法として自分に合うサロンできちんとケアした方が自分で爪を切るよりも余程いいと思います。

[47. 匿名]

>>1
炭水化物多めに摂ると早くのびる。

[48. 匿名]

>>1
ダイエット目的にプロテインとるようになったけど、髪や爪の伸びるスピードがはやくなった。頻繁に爪を切っている気がする。試してみて。

[49. 匿名]

>>13
だからだ
最近ゼラチンはコラーゲンだから肌に良いと整体師さんから教えて貰って毎日飲んでたらか爪が早く伸びてた。
気温が高いと髪も爪も早く伸びるって聞いたから、気温のせいだと思ってました。

[50. 匿名]

>>13
つまりタンパク質ってことか

[51. 匿名]

>>1
仕事とかで入力作業のタイピングが多いときは爪が伸びるの早い。

[52. 匿名]

オイル塗ってりゃ伸びるってのはありえないからね。保湿プラスいろいろ気をつけないと。地味〜な努力を長く続ける他に道はない

[53. 匿名]

>>19
私もそうだよ。
2日に1回切ってるw
ナッツの亜鉛とかがいいのかな？

[54. 匿名]

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これおススメよ。
あとは甘皮を力を入れない程度に押し込んで整えてみてください。
甘皮よりもう一枚内側のうっすい甘皮が爪を固定してるので、除去することが大切。

出典：cdn.lipscosme.com

[55. 匿名]

>>1
ジェルネイルで固める

[56. 匿名]

>>43
ノンサンディングジェルの、パラジェルでスカルプして貰って、爪の先端を固めて貰うといいよ
今やってる

[57. 匿名]

>>43
パラジェルは必ず認定サロンでね

[58. 匿名]

>>52
オイルを元々使ってなかったんだけど、オイルをたまに塗るぐらいしかしなかった時期でも伸びたよー！他にも気を付けるとより伸びすいよね

[59. 匿名]

爪伸びるのめちゃくちゃ早いです！よく寝るからだと思う。

[60. 匿名]

>>46
爪自体は削らない、との事ですが、ジェルネイルの、手順にサンディングの工程がありますが…？

[61. 匿名]

どっかでみたけど爪は１ヶ月で3ミリ伸びるらしいよ
ネイルケアがんばれば約３ヶ月で綺麗になるそう

[62. 匿名]

>>60
多分パラジェルのこと言ってるんだと思う
パラジェルは削らなくて良い
ただ上手な人がやらないと持ちが悪い

[63. 匿名]

>>60
もしかしたら43さんはフィルインができるレベルのネイリストさんかもしれない。
既にジェルネイルしてる人のネイルを変える時に、爪を削らない様に一層だけベースジェルを残してその上に新たに重ねるという手法があるんです。

かと言って主さんの相談とはズレているけど、解釈違えちゃったのかなと横ですが思いました。

[64. 匿名]

亜鉛を摂っているけど、手の爪は1週間に一度は切らないといけないくらい伸びるのが早い。
足の爪はそんなに早く伸びないのだけど。

[65. 匿名]

>>60
サンディング＝削るとは書いてないよ。表面のツヤが消える程度に軽くバッファーを当てるだけでいいんでしょ

[66. 匿名]

>>43
夜分にごめんなさい。ネイリストです。
ネイリスト＝爪が丈夫な人が多いという訳ではないです。けれど43さんの周りはそのような環境だったのですね。
私は、過去にオフすれば爪が死にかけ寸前で、そもそもジェルの乗せ方が心配な方がいました（他店に通われていた方で施術が無茶苦茶でした）
お爪の状態からしてジェルはすべきではないと押し問答の末、低刺激のケアで過ごして頂き、爪の状態が良くなるまでジェルは遠慮して頂く方がいました。

私としてはネイリストであるからこそダメージを受けている爪は「これ以上痛めつけるつもりなの？」と思う場面があります。医者が良く言う「どうしてこうなるまで放っておいたの？」みたいな感じですかね。
43さんのお言葉、分かるようでもあり悔しいですが、親身になってくれるネイリストもいるはずです。
まずはカウンセリングを受けてくれるサロンに向かわれることをお勧めします。
少しでもご自身が不思議に思う事は訊ねてみてくださいね。

[67. 匿名]

iHerbで亜鉛、シリカ、ビオチンのサプリ買って飲む！安い

[68. 匿名]

切ってから10日くらいで伸びが気になる、、、。
早いのかどうなのか🤔

[69. 匿名]

爪は一週間に一回切ってる。髪の毛と爪、友達にびっくりされるくらい伸びるの早いです！体質もあるかもしれないけどしっかり食べてよく寝て運動して規則正しい生活してます。

[70. 匿名]

髪と爪伸びるのめちゃくちゃ早いけど、あんまり嬉しくない…
せっかくカラーしてもジェルネイルしても、すぐ伸びちゃうから
ないものねだりなんだけどね

でも、どっちも丈夫なのは助かってる

[71. 匿名]

>>14
分かるなあ、爪も髪も明らかに伸びるの早くなった。

[72. 匿名]

プロテイン